男人臉上長(zhǎng)這個(gè)小心是腎虛過(guò)度
男人養(yǎng)生是哪個(gè)季節(jié)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“男人臉上長(zhǎng)這個(gè)小心是腎虛過(guò)度”，希望能為您提供更多的參考。
隨著生活水平的不斷提高，人也越來(lái)越在以自己的身體健康。其實(shí)當(dāng)身體不好時(shí)，身體的很多部位都會(huì)向你發(fā)出警告，面部皺紋就是其中之一。那么男人腎虛的表現(xiàn)一樣會(huì)從皺紋中得知，那么我們?cè)撛趺纯窗櫦y給我們的健康提示呢?男人腎虛吃什么能夠改善呢?接下來(lái)就和小編一起去文中看看吧!
也許你每天看鏡子都會(huì)感嘆臉上的皺紋又多了幾條，其實(shí)很有可能他們正在和你傳達(dá)身體的健康情況。
那么出現(xiàn)的皺紋分別代表著什么問(wèn)題呢?讓我們一起去看看吧!
魚(yú)尾紋腎虛
中醫(yī)認(rèn)為，人體腎臟在臉部的反射區(qū)是在眼外角與耳朵相連接的部位，眼角有很深的魚(yú)尾紋，就該考慮一下是不是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。
那么我們發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題后應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)整讓皺紋不在，還身體一個(gè)健康呢?
驅(qū)“紋”法
1.內(nèi)養(yǎng)：大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，桂圓補(bǔ)血，枸杞滋補(bǔ)腎陰，核桃補(bǔ)腎強(qiáng)腰，還有花生、板栗等也都是很好的補(bǔ)腎補(bǔ)血類(lèi)健康零食。
2.外敷：兩手掌搓熱后，分別放于腰部，至身體有微熱的感覺(jué)為止，可以補(bǔ)納腎氣。
眉間紋壓力是不是太大
兩眉之間的皺紋俗稱(chēng)“惱怒紋”，當(dāng)人們生氣或全神貫注地沉思時(shí)，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的“惱怒紋”。此外，如果處于身心緊張或重壓之下，惱怒紋也會(huì)隨之而來(lái)。
驅(qū)“紋”法
1.我們每天都可以吃5到10顆杏仁，因?yàn)樾尤誓軌驇湍闾岣咦⒁饬?，還能緩解自己的緊張情緒。
2.晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放松，身體盡量平躺，緊閉雙目，做腹式呼吸10次。這個(gè)動(dòng)作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。
額頭紋睡眠好不好
額頭紋是檢驗(yàn)?zāi)闼哔|(zhì)量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。中醫(yī)認(rèn)為，額頭紋突現(xiàn)是由長(zhǎng)期睡眠不足引起的。
驅(qū)“紋”法
1.在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油，你就能好夢(mèng)一晚。
2.檸檬能起到鎮(zhèn)定作用。此外，大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮(zhèn)定的血清素。
唇側(cè)紋肝膽不妙
中醫(yī)認(rèn)為，唇部右邊的皺紋透露出來(lái)的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過(guò)重，左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問(wèn)題的信號(hào)。
驅(qū)“紋”法
1.肝臟在凌晨1至3時(shí)之間活動(dòng)最為活躍，這也是肝臟正在排毒的時(shí)間。如果在此時(shí)間段休息不好，就會(huì)直接影響肝臟健康。
2.養(yǎng)肝的最好食物絕對(duì)不是很多人以為的豬肝，而是雞肝，它的補(bǔ)肝作用更強(qiáng)，還可溫胃。
3.醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升，加溫水沖 淡后飲服。
鼻皺紋心臟好不好
鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻梁部位皺紋多而密，很可能是心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重的原因。
驅(qū)“紋”法
1.紅葡萄酒每天一點(diǎn)點(diǎn)。為了增強(qiáng)心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，它被譽(yù)為最佳的心臟滋補(bǔ)飲料。
2.增加葉酸的攝入量有助于控制血壓，綠葉蔬菜、谷類(lèi)食品以及強(qiáng)化面包中含有的葉酸，對(duì)患有中風(fēng)和心臟病的人均有好處。
3.腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風(fēng)險(xiǎn)的最佳指標(biāo)。用腰圍數(shù)除以臀圍數(shù)，男性應(yīng)該不高于0.9，女性則不高于0.850，得出的數(shù)值越高，患心臟病的危險(xiǎn)就越大。
男人當(dāng)然最在乎的還是腎虛的問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)看看吃什么能夠幫助我們改善腎虛的毛病呢?
腎虛吃什么
芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”明李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>
豇豆
又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。
《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃， 治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p>
牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
羊骨
性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。
《本草綱目》 中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具， 捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎
性平，味咸。唐孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。
水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”。
《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。
干貝
又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
鱸魚(yú)
又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸 魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I 陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
腎虛食療方
淮山藥枸杞燉豬腦
豬腦一個(gè)，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。
黑芝麻糖粉
黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。
菖蒲豬腎粥
菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。
山藥棗仁粥
淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。
杜仲豬腰湯
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開(kāi)去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。
結(jié)語(yǔ)：身體健康是大家最為看重的事情，然而很多時(shí)候出了問(wèn)題身體都會(huì)第一時(shí)間反映給我們，今天小編給大家介紹了如何通過(guò)面部皺紋來(lái)看身體的健康狀況和飲食改善腎虛問(wèn)題，希望能夠幫助到大家。在此也能希望大家平時(shí)多注意保養(yǎng)，擁有一個(gè)健康的身體。
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人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉上反映出來(lái)。忙忙碌碌的你不防經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許透過(guò)自己的臉，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密，尤其是男性，經(jīng)常忽視自己身體的小變化，卻不知這些是大病來(lái)臨的癥狀，男性臉上如果出現(xiàn)這些癥狀，那么一定要當(dāng)心了。
1、鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或食物中鹽和酒精攝取過(guò)多。要經(jīng)常測(cè)量血壓，少食用酒精類(lèi)飲料，少吃鹽。
4、上嘴唇腫脹
嘴唇腫脹，很可能由胃痙攣引起。多吃些馬鈴薯、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過(guò)于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯。
3、額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，要少吃動(dòng)物脂肪，多吃清淡的食物。
4、眼圈發(fā)黑，臉色晦暗
早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰子煮湯很有效。
5、皮膚過(guò)于白皙
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。
6、面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
7、耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
臉色不好看象征著身體有問(wèn)題，能夠擁有光潔無(wú)瑕的臉蛋是很難的，其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會(huì)有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都在顯示著你的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問(wèn)題。
( 一 ) 臉色：臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命 B12 。
( 二 ) 前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。
( 三 ) 太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。
( 四 ) 眼睛周?chē)貉劬λ闹車(chē)蓾?，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命 B2 及 B6 的攝取。
( 五 ) 臉頰：老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧氣的訊號(hào)。最好的決方法就是戒煙!
( 六 ) 嘴角：嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!
( 七 ) 嘴唇：冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命 B 群，需要加以補(bǔ)充一番。
( 八 ) 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類(lèi)飲料，同時(shí)多喝開(kāi)水。
( 九 ) 鼻子兩側(cè)：鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)。或是適量補(bǔ)充鋅，維他命B2 及 B6 ，對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。
( 十 ) 臉頰兩側(cè)：這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋(píng)果即對(duì)于身體腸胃自?xún)粲泻艽蟮墓πА?/p>
臉上長(zhǎng)斑是有一定原因的，首先臉上長(zhǎng)斑會(huì)導(dǎo)致人們的身體機(jī)能各方面出現(xiàn)問(wèn)題，色素沉著以及其他的因素都表示這臉上長(zhǎng)斑的原因，所以患者需要先檢查一下長(zhǎng)斑的因素，并且選擇合適的方法治療和調(diào)理，這樣不僅僅有助于恢復(fù)，還能避免的一些皮膚經(jīng)常會(huì)遇到的并發(fā)癥問(wèn)題。
臉上長(zhǎng)斑的原因是什么呢?
導(dǎo)致女性臉上長(zhǎng)斑的原因有很多，女人臉上長(zhǎng)斑除了疾病引起外，隨著年齡的增長(zhǎng)，女人體內(nèi)的激素相應(yīng)發(fā)生變化和皮膚老化，往往容易臉上長(zhǎng)斑。
為什么臉上會(huì)長(zhǎng)斑呢?"
很多女性在發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)斑之后就會(huì)咨詢(xún)這樣的問(wèn)題，其實(shí)導(dǎo)致女性臉上長(zhǎng)斑的原因有很多，女人臉上長(zhǎng)斑除了疾病引起外，隨著年齡的增長(zhǎng)，女人體內(nèi)的激素相應(yīng)發(fā)生變化和皮膚老化，往往容易臉上長(zhǎng)斑。如果女人臉上長(zhǎng)斑，可能預(yù)示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生和宮頸炎等婦科病變。
分析女人臉上長(zhǎng)斑的各種原因
以下就來(lái)分析一下女人臉上長(zhǎng)斑的各種原因：
1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷;
2、內(nèi)因：內(nèi)分泌失調(diào)：A、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導(dǎo)致黑色素沉著;B、酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢，引起色素沉著;C、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導(dǎo)致斑點(diǎn)。
3、光效反應(yīng)：A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線;B、食物：貝殼類(lèi)、海藻類(lèi);
C、植物：柑桔科、?？埔孜兆贤饩€。
4、疾病：A、肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環(huán)減慢、代謝不良;B、糖尿病會(huì)使整體細(xì)流功能退下，也會(huì)使代謝減慢;C、甲狀腺分泌過(guò)多、甲亢會(huì)令棧胺酸酶活路，使色素增加;D、皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著;
E、老化會(huì)引起新陳代謝機(jī)能降低。
5、精神因素：精神壓力大、過(guò)度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會(huì)導(dǎo)致色素沉著。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉上反映出來(lái)。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，要少吃動(dòng)物脂肪，如豬肉之類(lèi)，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚(yú)類(lèi)等。
眼圈發(fā)黑，臉色晦暗。
早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過(guò)于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
皮膚過(guò)于白皙
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉上反映出來(lái)。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，要少吃動(dòng)物脂肪，如豬肉之類(lèi)，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚(yú)類(lèi)等。
眼圈發(fā)黑，臉色晦暗
早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過(guò)于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
皮膚過(guò)于白皙
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
不僅僅是女性朋友比較在意自己的容貌，男性朋友對(duì)于自己的容貌也是非常在意的。男性黃褐斑是非常影響男性朋友顏值的。那么黃褐斑怎么治療效果好呢?祛黃褐斑的偏方有哪些呢?
男性黃褐斑怎么治
1、去斑面膜
將中藥制成膏劑或者面膜，是藥物直接廣泛的作用于患部，從而加速藥物吸收，抑制皮膚色素生成，是黃褐斑逐漸消退，療效佳且見(jiàn)效快。此處推薦三個(gè)經(jīng)典去斑面膜配方，用時(shí)加水調(diào)勻敷面即可：
①當(dāng)歸、白芨、白芷、白附子、紅花、白僵蠶、細(xì)辛、白茯苓、山藥、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿葉混合研成中藥面膜粉。
②白芨、白芷、白附子、牽牛子、茯苓、僵蠶、珍珠粉混合研成中藥面膜粉。
③生曬參、當(dāng)歸、白茯苓、白術(shù)、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中藥面膜粉。
2、祛斑偏方
①活血消斑湯--當(dāng)歸、熟地黃、雞血藤、丹參、赤芍、紅花、川芎、甘草。
②逍遙地黃湯——山茱萸、懷山藥、炒白術(shù)、熟地黃、澤瀉、茯苓、牡丹皮、當(dāng)歸、白芍、柴胡、丹參、陳皮、澤蘭。
③三豆逍遙湯——黑豆、綠豆、赤小豆、炒柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、甘草。
④豬腎薏苡仁粥豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。
⑤白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，可治療黃褐斑。
⑥生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。
⑦將桃仁等3味研成細(xì)末粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。
⑧青嫩柿樹(shù)葉若干，白凡士林30克。將柿樹(shù)葉曬干研細(xì)面，與白凡士林調(diào)勻成膏，每天睡前涂患處，晨起洗凈，一般半月至一月后方能奏效。
⑨山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
男人的黃褐斑產(chǎn)生的原因
1、肝郁氣滯
肝失條達(dá)，血行不暢，則使顏面氣血失和，滯而為淤，疏肝理氣，活血退斑。
2、勞傷脾土
勞傷脾土，致脾胃運(yùn)化失健，津液輸布代謝障礙，顏面皮膚失養(yǎng)，日久成斑，健脾溫陽(yáng)，調(diào)和顏面氣血。
3、腎陰不足
腎水不能上承以滋養(yǎng)、潤(rùn)澤肌膚所致，滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)氣活血。
男人臉上如果長(zhǎng)了黃褐斑那是非常影響顏值的，出現(xiàn)這樣的情況應(yīng)該是很多人都不想看見(jiàn)的，那么對(duì)于這種情況應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)我們首先要做的就是找到原因，然后去掉，下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧!
男人臉上長(zhǎng)黃褐斑的原因很多，如果我們不能找對(duì)原因，及時(shí)的去掉的話，可能會(huì)讓我們失去自信的。
男人臉上長(zhǎng)黃褐斑什么原因?
男人臉上容易長(zhǎng)的斑有三種，即黃褐斑、日曬斑和雀斑。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃褐斑的發(fā)生多由于腎陰不足，腎水不能上承，或肝郁氣結(jié)、肝失條達(dá)，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。肝、脾、腎三臟功能失調(diào)是導(dǎo)致黃褐斑發(fā)病的關(guān)鍵。
1、肝郁氣滯
肝失條達(dá)，血行不暢，則使顏面氣血失和，滯而為淤?？煽诜羞b丸，疏肝理氣，活血退斑。
2、勞傷脾土
勞傷脾土，致脾胃運(yùn)化失健，津液輸布代謝障礙，顏面皮膚失養(yǎng)，日久成斑?？煽诜藚⒔∑⑼?，健脾溫陽(yáng)，調(diào)和顏面氣血。
3、腎陰不足
腎水不能上承以滋養(yǎng)、潤(rùn)澤肌膚所致?？煽诜兜攸S丸，滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)氣活血。
男人臉上長(zhǎng)黃褐斑怎么辦?
1、去斑面膜
將中藥制成膏劑或者面膜，是藥物直接廣泛的作用于患部，從而加速藥物吸收，抑制皮膚色素生成，是黃褐斑逐漸消退，療效佳且見(jiàn)效快。此處推薦三個(gè)經(jīng)典去斑面膜配方，用時(shí)加水調(diào)勻敷面即可：
①當(dāng)歸、白芨、白芷、白附子、紅花、白僵蠶、細(xì)辛、白茯苓、山藥、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿葉混合研成中藥面膜粉。
②白芨、白芷、白附子、牽牛子、茯苓、僵蠶、珍珠粉混合研成中藥面膜粉。
③生曬參、當(dāng)歸、白茯苓、白術(shù)、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中藥面膜粉。
2、祛斑偏方
①活血消斑湯--當(dāng)歸、熟地黃、雞血藤、丹參、赤芍、紅花、川芎、甘草。
長(zhǎng)黃褐斑怎么治療
1、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
2、綠豆百合美白湯
我們可以將綠豆以及小紅豆，百合洗干凈，再用清水侵泡三十分鐘，之后再使用大火熬煮，最后就可以放入調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味食用了。
3、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。
4、益母草茶
益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白。
5、枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡開(kāi)水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用，可防治色斑。
6、雙花茶
金銀花3克，菊花3克，泡開(kāi)水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑。
7、冬瓜仁
冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細(xì)末，每日吃一匙?？蓯倽擅髂浚墒谷似つw白凈如玉。
8、養(yǎng)顏桃紅茶
桃仁(打碎)10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚增色的功效。適用于面色無(wú)華，或灰暗和黃褐斑。
9、雙花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花與粳米同時(shí)入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。
10、核桃糊
白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開(kāi)水沖服?？裳a(bǔ)益肝腎，防治面部色素和皺紋。
結(jié)語(yǔ)：愛(ài)美是人的天性，男性朋友應(yīng)該注意保養(yǎng)自己的皮膚，減少臉上的黃褐斑，這樣就會(huì)顯得肌膚水潤(rùn)有光澤。從而更能獲得女性朋友的芳心。如果長(zhǎng)了黃褐斑也不要怕，上述小妙招能幫助你減少黃褐斑!
一說(shuō)起脫發(fā)這個(gè)詞，相信很多人腦海里面的第一反應(yīng)就是一個(gè)光頭的中年男性，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的男性朋友是脫發(fā)多發(fā)的群體，人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了別的人群。那么男性脫發(fā)到底是怎么回事呢?什么原因?qū)е?想知道就請(qǐng)今天的內(nèi)容吧!
男人脫發(fā)是怎么回事
藥物導(dǎo)致脫發(fā)
一些處方藥物可能導(dǎo)致某些人脫發(fā)，對(duì)癌癥的治療會(huì)使頭發(fā)停止生長(zhǎng)并在治療期間脫落，停藥后或治療結(jié)束后，頭發(fā)有可能重新生長(zhǎng)出來(lái)。如果在服藥的初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)，及時(shí)咨詢(xún)大夫，對(duì)治療方案做適當(dāng)改變。
遺傳原因
遺傳也是導(dǎo)致頭發(fā)的一個(gè)重要原因，不信你去觀察一下身邊的例子，有脫發(fā)困擾的人往往家族里有其他的人也有脫發(fā)情況。
雖然并不是說(shuō)只要家人脫發(fā)，后輩就肯定會(huì)脫發(fā)，但是家族中有脫發(fā)情況的話，自己脫發(fā)的可能性就會(huì)更大一些。遺傳因素是無(wú)法避免的，只能接受。
精神壓力大
很多男人可能面對(duì)著上有老下有小的局面，既要養(yǎng)家又要操心事業(yè)，因此精神壓力相當(dāng)大。一旦受到精神重壓之下，一下疾病都容易誘發(fā)，當(dāng)然也包括精神性脫發(fā)。
所以盡量調(diào)整自己的時(shí)間，勞逸結(jié)合?？梢越?jīng)常去戶(hù)外放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量也有助于改善脫發(fā)狀況。
生活不規(guī)律
生活不規(guī)律指的是長(zhǎng)期大量的飲酒和抽煙，加上熬夜等等，這些不良的生活習(xí)慣綜合在一起就容易導(dǎo)致脫發(fā)。包括過(guò)度的節(jié)食、每天吃外賣(mài)、從來(lái)不鍛煉身體等，也是一部分的原因。
神經(jīng)性斑禿
導(dǎo)致此類(lèi)型脫發(fā)的原因還不明確，此類(lèi)的脫發(fā)成片狀脫落，形成銅錢(qián)大小面積的光滑、圓形禿面，神經(jīng)性斑禿應(yīng)該注重精神的調(diào)養(yǎng)。
患雄性激素源性脫發(fā)的人血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發(fā)在二氫睪酮的長(zhǎng)期作用下，毛囊表現(xiàn)為進(jìn)行性萎縮、變小，毛發(fā)逐漸變細(xì)、變軟，顏色變淡，毛發(fā)減少。此類(lèi)型脫發(fā)的結(jié)果造成發(fā)際線消褪和頭部輕度謝頂。
前列腺炎是男性比較常見(jiàn)的一種疾病，但是此病也是男性一直困擾的問(wèn)題，不好治愈并且比較容易復(fù)發(fā)，前列腺炎怎么引起的?前列腺炎什么癥狀?前列腺炎怎么治療?現(xiàn)在就一起來(lái)了解一下前列腺炎吧。
前列腺炎怎么引起的
現(xiàn)在很多男性都有不是很好的生活習(xí)慣，自己在身體方面也不在意，認(rèn)為男性不會(huì)出現(xiàn)什么大的問(wèn)題，像是過(guò)度飲酒、經(jīng)常酗酒、騎自行車(chē)、騎馬等等的情況，都是可以引起前列腺充血的，并且很容易導(dǎo)致前列腺炎疾病的發(fā)生。
有部分患者患有前列腺炎，是因?yàn)猷徑傲邢俚钠鞴侔l(fā)炎導(dǎo)致的，像是如果出現(xiàn)結(jié)腸、直腸和下尿路等等器官出現(xiàn)炎癥，都可通過(guò)淋巴管導(dǎo)致前列腺炎。
也有很多男性患有前列腺炎是因?yàn)閮?nèi)褲不合理導(dǎo)致的。如果男性穿的內(nèi)褲設(shè)計(jì)不對(duì)，會(huì)導(dǎo)致男性的陰部一直處在高溫的環(huán)境當(dāng)中，這樣回個(gè)細(xì)菌一個(gè)很好的生存空間，導(dǎo)致一些細(xì)菌，也會(huì)引發(fā)前列腺炎。
男性患有其他的前列腺疾?。喝纾呵傲邢僭錾?，會(huì)導(dǎo)致前列腺組織充血，造成感染，尿道擴(kuò)張時(shí)操作不嚴(yán)使尿道器械帶入病菌而誘發(fā)前列腺炎
男性患有尿道炎：而前列腺作為尿道的鄰居，也會(huì)受到一些病菌的侵?jǐn)_，很容易導(dǎo)致前列腺炎
男性不注意保暖：受涼會(huì)導(dǎo)致前列腺的交感神經(jīng)活動(dòng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，因收縮而妨礙排泄，產(chǎn)生淤積而充血，引發(fā)前列腺炎疾病。
前列腺炎什么癥狀
1、尿意不爽
患者在排尿之后尿道里面會(huì)存在隱痛，還有就是殘余的尿液和下腹不適等等的感覺(jué)，這樣就是讓男性出現(xiàn)尿意不爽的感覺(jué)。
2、排尿困難
由于前列腺炎可引起膀胱刺激癥，從而出現(xiàn)排尿時(shí)尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部，一些患者還可出現(xiàn)排尿困難的感覺(jué)。
3、局部不適
有很多前列腺患者都會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)、全身酸痛、無(wú)力虛弱、厭食、惡心嘔吐，后尿道、會(huì)陰和肛門(mén)處墜脹不適感等局部不適癥狀。
4、尿頻尿急
患上前列腺炎之后都會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀，比往常排尿的次數(shù)會(huì)增多，尤其是夜尿的次數(shù)更為明顯，而且隨著尿路梗阻病情的嚴(yán)重，尿頻還會(huì)更加嚴(yán)重。
5、排尿費(fèi)力
很多前列腺炎患者都會(huì)出排尿費(fèi)力的癥狀，主要是由于炎癥使尿道發(fā)生梗阻，這樣尿液排出的阻力就會(huì)增加，隨著病情加重，患者必須用力增加腹壓，才能將尿液排出，從而導(dǎo)致排尿費(fèi)力的出現(xiàn)。
前列腺炎怎么治療
1.Ⅰ型
雄性激素源性脫發(fā)
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場(chǎng)所。所以雄性激素源性脫發(fā)是普遍的脫發(fā)類(lèi)型，95%的脫發(fā)病例屬于這一類(lèi)型。
病理性、外科手術(shù)或疾病導(dǎo)致的脫發(fā)
高燒后1～3個(gè)月，嚴(yán)重感染疾病或外科手術(shù)都會(huì)造成脫發(fā);患有某些慢性病的會(huì)持續(xù)脫發(fā);甲狀腺功能不正常也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā);一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴(yán)重的盤(pán)狀紅斑狼瘡等，也會(huì)讓頭皮毛囊“很受傷”;機(jī)械性撕脫、燒傷、慢性深部細(xì)菌或真菌感染都會(huì)讓頭部“荒蕪”。
脫發(fā)吃什么
雞蛋
雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)及鐵含量，并含有許多其他營(yíng)養(yǎng)素，而且很容易被人體吸收利用，同時(shí)，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可贊助頭發(fā)披發(fā)健康的魅力，解決了脫發(fā)的煩惱。
杏仁
研究發(fā)明，脫發(fā)的人更易缺乏維生素b6、維e、鐵和鋅。別的，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發(fā)的超級(jí)食物。
豆類(lèi)
彌補(bǔ)高蛋白。豆類(lèi)尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的優(yōu)越來(lái)源，適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。
葡萄干
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示：葡萄干中富含豐富的鐵元素，經(jīng)常食用可有助于赤色素的產(chǎn)生，從而有效的促進(jìn)頭皮的血液輪回，增加頭發(fā)發(fā)展。所以可不要看不起小小的葡萄干哦。
薏米
薏米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
總結(jié)：男人的脫發(fā)情況雖然多見(jiàn)，但是如果能早點(diǎn)對(duì)脫發(fā)的原因有個(gè)了解，規(guī)避其中可以避免的一些情況，也許你就可以躲過(guò)脫發(fā)的“魔咒”。假如是遺傳導(dǎo)致的脫發(fā)，并且常年無(wú)法緩解的，目前比較有效果的一個(gè)處理方法就是做植發(fā)了。
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