馬蹄止咳嗎？
冬季養(yǎng)生清肺止咳茶。
“活動有方，五臟自和。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“馬蹄止咳嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
咳嗽是我們?nèi)梭w最常見到的一種癥狀了，比如在感冒之后，患者也會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，而患上一些支氣管炎等疾病的人，更是會出現(xiàn)劇烈咳嗽的癥狀。有的時候咳嗽會持續(xù)好多天，經(jīng)常性的咳嗽會讓身體感覺到非常難受，所以必須要及時治療才行。那么問題來了，馬蹄到底能不能止咳呢?
把馬蹄洗凈，不要去皮，因為皮內(nèi)含有磷等微量元素，煮出的湯水顏色淺紅很好看，可以增加食欲，只把根須部分清理干凈備用。取雪花梨洗凈不去皮只去核，切小塊備用。
把馬蹄、雪梨放入鍋中加水，水沸騰后轉(zhuǎn)小火，加入適量冰糖煮30分鐘。取湯汁當茶飲，可以清熱解毒，止咳化痰。
還可以把馬蹄洗凈去皮后用料理機打碎備用，百合洗凈備用，把馬蹄、百合、蜂蜜三種食材放在一起煮水。
水開后轉(zhuǎn)文火，加入幾塊冰糖、幾粒枸杞慢慢煮，大概一個小時后湯汁變得濃稠即可關(guān)火，燜一會開蓋晾著，等溫度降到35度左右就可以食用了，這個方法可祛痰止咳，療效很好。
馬蹄雖可化痰止咳，但只對肺熱咳嗽有效，如果是風(fēng)寒咳嗽就 沒什么療效了。
食用
荸薺不僅可以促進人體代謝，還具有一定的抑菌功效。荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量最高的，磷元素可以促進人體發(fā)育，同時可以促進體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡?？茖W(xué)家在對荸薺的研究中還發(fā)現(xiàn)了一種抗菌成分荸薺英。它對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用。再加上其豐富的營養(yǎng)成分和獨特的口感，的確是不可多得的食物。
【食用禁忌】：
宜食：兒童和發(fā)熱病人最宜食用。全身水腫，小便不利或小便短少時也宜食用。癌癥患者(主要是肺癌和食道癌之人)宜食用。宿醒未解或濕熱黃疸者食用可減輕癥狀。發(fā)熱口溽、慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可潤喉清嗓。
忌食：由于荸薺性寒、女子月經(jīng)期間、脾胃虛寒以及血虛、血淤者應(yīng)該慎用。小兒遺尿以及糖尿病患者也不宜食用。
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咳嗽在我們的生活當中很常見，而且引起咳嗽的原因是非常多的，有的時候是因為一些疾病，有的時候是因為其他的原因。但終究來講咳嗽的癥狀還不算是很嚴重，只需要輕松地對待就可以了，不過一定要聽從醫(yī)生的建議才行。除了用一些藥物來治療之外，也可以嘗試一些民間方法，那么，花椒止咳嗎?
花椒的藥理作用
1.對消化系統(tǒng)的影響。對實驗性胃潰瘍的影響：顯著抑制大鼠鹽酸性潰瘍形成。花椒水提物可明顯抑制大鼠結(jié)扎幽門性潰瘍的形成?？贡吐橛退碌男∈蟾篂a，作用不僅出現(xiàn)快，而且持久。能使腹瀉發(fā)生推遲，有對抗小鼠番瀉葉所致腹瀉作用，作用產(chǎn)生緩慢?？擅黠@抑制胃腸推進運。
2.對實驗性血栓形成及凝血系統(tǒng)的影響：采用電刺激大鼠動脈血管壁所致實驗性體內(nèi)血栓形成，并同步測定其對凝血功能的影響。實驗結(jié)果表明：花椒水提物對大鼠血栓形成有明顯抑制作用，能明顯延長實驗性血栓形成的時間，提示有預(yù)防血栓形成的作用。花椒的抗栓、抗凝作用可能與血小板功能血管內(nèi)皮細胞的抗凝成分有關(guān)。
3.鎮(zhèn)痛作用：花椒水提物5-10g/kg和醚提物3.0-6.0ml/kg對乙酸引起的小鼠扭體反應(yīng)有明顯的抑制作用。
4.抑菌作用：本品揮發(fā)油11種皮膚癬菌和4種深部真菌均有一定的抑制和殺滅作用，其中羊毛樣小孢子菌和紅色毛癬菌最敏感。
5.驅(qū)蟲作用：花椒所含揮發(fā)油在保溫的任氏液中能使豬蛔蟲嚴重中毒。
6.其他作用：本品所含的茵芋堿有麻黃堿樣作用，但強度較弱，可升高麻醉貓血壓，增強瞬膜收縮，加強腎上腺素對血壓及子宮的作用，加強貓或兔的在位子宮收縮，抑制小腸收縮及擴張冠狀血管，提高橫紋肌張力，加強脊髓反射興奮性。有較強的抗菌作用。
要說這個世界上到底什么食物的味道最大，恐怕除了榴蓮之外，沒有哪一種食物能夠做到這一點了。因為榴蓮的味道比較特殊，甚至人們走在大街上聞到榴蓮味道的時候就可以找到到底是哪一家店鋪在賣榴蓮。別看榴蓮味道特殊，生活中喜歡它的人非常非常多。那么，榴蓮能不能止咳呢?
患感冒、喉痛咳嗽的人吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益。因此，感冒了還是要忌口，暫時不要在感冒期間食用榴蓮。
感冒咳嗽可以吃榴蓮嗎?
吃榴蓮的注意事項
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久。當嗅到一股酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買。
2、因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
3、榴蓮一次不可多食，一天最好不要吃超過兩瓣榴蓮，大約100克左右。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。而且中醫(yī)認為：榴蓮性質(zhì)溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。
4、榴蓮性質(zhì)溫熱，食用過多時可以吃山竹或喝綠豆湯、夏枯草湯。
5、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
6、榴蓮不可與酒一起食用。因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
不適宜食用榴蓮的人
1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食。
2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。
3、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病病人，宜少食或不食。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導(dǎo)致病情加重。
馬蹄大部分情況下指的就是馬的蹄子，但實際在生活中馬蹄也就是所謂的荸薺，平時也有人稱之為水栗。它可以說是一種人們可以吃的水果，而且也算是一類中藥材，平時生活中吃了之后肯定會給人們的身體帶來很大的好處，除此之外，荸薺也是加工淀粉所要用到的主材。那么，荸薺止咳嗎?
關(guān)于咳嗽是否可以吃馬蹄這個問題是很多人都比較關(guān)心的，因為現(xiàn)在正逢馬蹄上市的季節(jié)，吃一些應(yīng)季的水果，對自己的身體健康也是有一定好處的，馬蹄具有一定化痰的作用而且其中有一種抗菌的成分，對于降血壓也有一定功效。
因此，咳嗽患者是可以吃馬蹄的，而且對于治療咳嗽也有一定的幫助，不過馬蹄并不是任何咳嗽都能夠治療的，我們都知道引起咳嗽的原因也有很多種，馬蹄對于肺熱咳嗽是有一定治療效果的，對于風(fēng)寒引起的咳嗽則沒有任何作用。以下是關(guān)于馬蹄的功效與作用介紹。
馬蹄的功效與作用
1、馬蹄不僅有止咳化痰的作用，而且還能夠降低血壓預(yù)防癌癥。
2、多吃一些馬蹄還能夠促進身體的發(fā)育，因此成長中的兒童或者是青少年適合多吃。
3、馬蹄含有大量的淀粉，能夠促進腸胃的蠕動，因此具有潤腸通便的效果。
4、馬蹄是一種寒涼性的食物，對于清熱降火也有一定的功效適用于發(fā)燒患者。
通過以上的介紹我們了解到了，肺熱咳嗽患者可以吃馬蹄，以及馬蹄的功效與作用。在日常的生活中，我們?nèi)羰浅霈F(xiàn)了便秘的情況，也可以吃一些馬蹄，孩子在成長的過程中，也可以讓他服用大量的馬蹄，能夠促進生長調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿的平衡，對于牙齒和骨骼的發(fā)育都有很大的好處。
有人可能會出現(xiàn)經(jīng)?？人缘默F(xiàn)象。我們都知道止咳糖漿是有一定，緩解咳嗽現(xiàn)象的功效的，但是也會對人造成一定的依賴性作用，那么經(jīng)常喝止咳糖漿，真的會上癮嗎?如何避免這種上癮情況的產(chǎn)生呢?小編搜集了一些關(guān)于經(jīng)常喝止咳糖漿的正確方法，有興趣的人可以跟隨小編來了解下。
含有可待因的止咳糖漿，僅適用于干咳的止咳，對于多痰的患者，最好不要使用，因為會使痰液排出受阻，進而阻塞呼吸道。含可待因的止咳糖漿，尤其要小心使用，當癥狀消失就要停藥;因為可待因是鴉片制劑成分之一，具有極佳的鎮(zhèn)咳功效，這種糖漿只要服用 。
10ml就能止咳，但是不當?shù)膭┝炕蜷L期服用，不僅會造成嚴重副作用甚至?xí)砂a。由于止咳糖漿口感甜甜的，喝起來不像藥，若是不知不覺長期服用，就會上癮，專家指出，有人把含可待因的止咳糖漿當成飲料，有病沒病都喝，最后導(dǎo)致上癮。
選用純中藥的止咳產(chǎn)品就不會導(dǎo)致患者成癮，具有很高的安全性。含待因止咳糖漿尤其要小心使用當癥狀消失要停藥;因待因鴉片制劑成分之具有極佳鎮(zhèn)咳功效種糖漿只要服用
10ml能止咳當劑量或長期服用僅會造成嚴重副作用甚至?xí)砂a
由于止咳糖漿口感甜甜喝起來像藥若知覺長期服用會上癮專家指出有人把含待因止咳糖漿當成飲料有病沒病都喝導(dǎo)致上癮。
現(xiàn)在大家通過小編上述介紹的關(guān)于，正確飲用止咳糖漿的方法。應(yīng)該對喝止咳糖漿應(yīng)該又有了一個新的認知了吧!
但喝的時候一定要聽從醫(yī)生的意見。最好是配有一些其他的輔助性藥物。如果長期服用沒有根本性治療的話，就要停止服用。
茄子是日常生活中十分常見的蔬菜，茄子除了能被制作成美食外還有很高的藥用價值。茄子被中醫(yī)稱為“茄蒂”，它具有清熱解毒、防治心腦血管疾病等功效。在生活中，很多人們會通過食療方法來預(yù)防疾病，像咳嗽這一癥狀是令很多人煩惱的，咳嗽屬于頑固型病狀，有時藥物治療不一定有效，但食療法卻可以一步步攻克它。那么，茄子熬水止咳嗎？
一、茄子的藥用價值
茄子性味比較寒，茄子蒂恰好可以平衡它的寒性。茄子的營養(yǎng)價值大家都很清楚，其實茄子全身都可入藥，其果實、茄蒂、茄把、根、花、葉、幼苗都具有痛消腫、清熱、活血等功能。而茄蒂肉質(zhì)較為厚實，是藥性比較好的關(guān)鍵部位。茄子蒂含多種維生素，可減低膽固醇，降血壓，有抗癌、防治心腦血管疾病的作用。茄子蒂還可以預(yù)防口腔潰瘍。茄子蒂的藥用價值，古籍早有記載：【功能主治】涼血;解毒。主腸風(fēng)下血;癰腫;對口瘡;牙痛。
二、茄子熬水方法
方法：取3個新鮮長條紫茄子從根部連（把）蒂切斷，先放入冰箱冷凍半天（要凍透）后，放入鍋中煮水，水開煮5分鐘關(guān)火，去茄蒂喝水，每日3次。茄子把兒有清熱的藥用價值，凍過以后又增加了它的寒性，對于因為內(nèi)熱引起的肺熱咳嗽，可以說是對癥下藥。
三、茄子的飲食注意事項
吃茄子要注意，茄子是寒涼的。與其他寒涼食物不同的是，它的涼性直接入胃，使人胃寒。因此，茄子最好是配上大蒜一起吃。一般人做茄子，都喜歡放大蒜，感覺沒有大蒜就不夠味兒。其實，這就是身體的本能選擇。大蒜是熱性的，能溫胃，這樣可以抵消茄子的寒性。還有一點很重要。茄子是有小毒的，而大蒜呢，是解毒的。吃茄子時多加點大蒜一起烹調(diào)，能起到保護脾胃的作用。咳嗽是不太好治療的疾病，所以在患病初期，大家出了用藥之外，其實通過茄子把煮水來喝，也可以幫助我們進行有效的緩解，但是不宜食用過量，如果服用過多的話，身體會出現(xiàn)副作用。任何東西都有它自己的效果，只要正確使用，還是會有好效果出現(xiàn)的。
因為咳嗽是人體上較為經(jīng)常發(fā)生的癥狀，所以在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)上對咳嗽的研究也比較多，并且也發(fā)現(xiàn)了許多可以治療咳嗽的藥物，而且在中醫(yī)學(xué)上治療咳嗽的中藥材也非常多。比如著名的川貝枇杷膏就是一種中成藥，曬干之后的百合也是一種中藥材，而使用百合可以起到治療咳嗽的效果嗎?
鮮百合可以治咳嗽嗎
合鮮品含黏液質(zhì),具有潤燥清熱作用,中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
百合在中國有非常悠久的種植及使用歷史，它即是一種花卉，同樣也是一味藥材，適用范圍非常廣泛，不僅能夠在文人雅士口中傳頌，還可以為人們治療疾病。鮮百合治療肺部的疾病有非常獨特的效果，而百合治療咳嗽這一功能也被大范圍的人們所認可。
鮮百合怎么吃治咳嗽
百合蜜(專治:咳嗽)
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：
將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。
含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。
藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。
與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。 治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。
注意事項：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用為宜。
百合款冬花飲(專治:咳嗽 ) 用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。 飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。
功效主治：百合潤肺止咳?？疃ㄐ翜?，有潤肺下氣，止咳化痰作用。
本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。 治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘(緩解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。 注意事項：本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。
鮮百合有什么功效
1、潤肺止咳
鮮百合含黏液質(zhì)，具有清熱潤燥的作用。中醫(yī)用其來治療肺燥或肺熱咳嗽等癥狀。
2、美容養(yǎng)顏
鮮百合含有豐富的黏液質(zhì)及維生素，促進皮膚的新陳代謝，常食百合，可以使肌膚白皙柔嫩，富含光澤，具有一定的美容養(yǎng)顏功效。
3、防癌抗癌
百合含多種生物堿，對白細胞減少癥有預(yù)防作用，能增加血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能夠提高人體免疫力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。
4、定心安神
百合入心經(jīng)，性微寒，能祛除心煩癥狀，定心安神定驚。用于熱病后神思恍惚、心情抑郁、失眠多夢、余熱未消等病癥。
5、減輕炎癥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，百合含有豐富的秋水仙堿，可以迅速的減輕炎癥并且有效止痛。對于痛風(fēng)發(fā)作所致的急性炎癥有良好的輔助治療作用。
羅漢果能止咳嗎?不少人都有這樣的疑問，因為覺得羅漢果對身體好，吃了之后還特別的潤肺，還有止咳化痰的作用，羅漢果也是很常見的一種水果，如果經(jīng)常吃的話對滋潤肺部特別的好，還可以減少一些肺病的侵入，這樣的水果也是人們喜愛的，而羅漢果目前還可以用來當做藥物，那么羅漢果的止咳效果好嗎?
眾所周知羅漢果泡水喝有止咳作用，那羅漢果怎么泡水止咳效果好呢?這是現(xiàn)在很多人所關(guān)注的問題，因為季節(jié)的變化，很容易引發(fā)咽炎、感冒等疾病;下面就跟隨健康網(wǎng)專家一起來看看，止咳效果好的食療方有哪些吧。
羅漢果止咳食療方：
1、羅漢果茶：羅漢果20g，沸水浸泡15分鐘后代茶飲用。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。
2、 羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺適量煲服。本方對滋補肺陰、治療氣管炎、肺結(jié)核有一定的功效。
3、治百日咳方之一：羅漢果1個，柿餅15g。水煎服。治百日咳方之二：羅漢果1個，魚腥草、一箭球各30g。水煎服。
4、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。
5、減肥瘦身湯：羅漢果 10g，山楂片 10g。把羅漢果洗凈、壓碎，與山楂用250 g凈水于鍋中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。
溫馨提示：用羅漢果泡水喝，不僅止咳功效顯著，且味道也沒有藥那么苦，還在咳嗽的朋友，趕緊試試以上這些新藥方吧!關(guān)注飲食，關(guān)注健康。
羅漢果的止咳效果好，不過羅漢果在止咳的時候最好是結(jié)合上其他的藥材來同時止咳潤肺，這樣的止咳效果會更明顯一些，而當給自己止咳的時候還要記得多給自己喝水，讓自己的飲食保持清淡，這樣的清肺效果也更好，在用羅漢果止咳的時候也要記得看疾病是否嚴重，嚴重的話必須要及時就診。
金銀花有清熱解毒的作用，如果是因為風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽，有一定的幫助止咳的效果，當然這種作用只能起到輔助作用，出現(xiàn)咳嗽的時候還是應(yīng)該了解具體的原因，及時使用一些對癥的藥物來進行治療，平時出現(xiàn)咳嗽的時候要注重飲食方面的調(diào)養(yǎng)，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
金銀花止咳嗎
不能一概而論!金銀花是清熱解毒的，如果你咳嗽是因為內(nèi)熱等原因，用金銀花泡水喝會有幫助，否則就沒用甚至有害，所以，還是推薦你看一下中醫(yī)。
金銀花可以天天喝嗎
1、金銀花泡水可以天天喝它，味甘性寒，能清熱解毒，平時用它泡水喝，能治療人類的咽喉腫痛和瘡毒感染，另外堅持天天用金銀花泡水喝，還能預(yù)防多種上火癥狀發(fā)生。
2、金銀花雖然可以天天泡水喝，但它卻不適合所有人，因為金銀花是一種性質(zhì)寒涼的中藥材，生活中那些脾胃虛寒的人群，絕對不能天天用金銀花泡水喝，不然會讓身體脾胃虛寒癥狀加重，容易出現(xiàn)腹痛腹瀉等不良癥狀。
金銀花長期泡水喝好不好
1、堅持長期用金銀花泡水喝，對人類身體有一定好處，它既能讓人體吸收豐富的營養(yǎng)，又能加快人體代謝，提高身體各器官功能，另外金銀花泡水還能清熱解毒，防止毒素在人體內(nèi)淤積，它能預(yù)防風(fēng)寒感冒，增強人體抗病毒能力，也能防止上呼吸道感染發(fā)生。
2、金銀花長期泡水喝，雖然對人類身體有一定好處，但在某些情況下它對人體也有一些壞的影響。特別是女性在來月經(jīng)期間，如果堅持用金銀花泡水喝茶，就會造成月經(jīng)不調(diào)和經(jīng)期腹痛。另外堅持長期用金銀花泡水喝時，一定要趁熱飲用，如果長期涼透的金銀花茶就會對身體不利。
3、金銀花雖然可以長期泡水喝，但卻不能過量飲用，而且金銀花泡出的水隔夜存放后不能飲用，不然也會對人體健康不利。
在秋天的時候由于氣溫的變化很多人容易出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，當咳嗽之后很多人會選擇服用一些藥物，也有很多人更喜歡通過食療的方法來患者咳嗽的癥狀。桔子是在秋天時候比較常見的水果，如果大家出現(xiàn)了咳嗽的現(xiàn)象，可以在家做一些桔子燉冰糖來緩解咳嗽的癥狀，并且味道還非常好。
1、化痰止咳
化痰止咳是冰糖蒸橘子的重要功效之一，因為橘子的橘皮中含有大量揮發(fā)油和一些天然桔皮甙，這些物質(zhì)是天然的藥用成分，能清肺化痰，也能止咳，而冰糖這種食材則有明顯的濕潤作用，能溫潤咽喉加快痰液排出，它與橘子一起蒸熟以后再吃，能讓它們化痰止咳的功效更加出色。
2、清熱去火
冰糖蒸橘子性質(zhì)平和，能補中益氣，也能清熱去火，平時人們因身體內(nèi)熱毒過重引起煩熱口渴或者焦慮煩躁時都能食用冰糖蒸橘子，這樣就能加快身體內(nèi)熱毒分解，也能讓人體出現(xiàn)的不良癥狀很快減輕。
3、解毒排毒
冰糖蒸橘子有良好的解毒作用，而且它能加快身體內(nèi)毒素代謝，冰糖本身就是一種能解毒的食材，而橘子中的果膠在被人體吸收以后也能清理人體內(nèi)積存的垃圾與毒素，能讓它們隨身體代謝排出體外，從而也就起到了明顯的排毒作用。
4、滋陰潤肺
平時多吃一些冰糖蒸橘子還能滋陰潤肺，它性質(zhì)平和可以入肺經(jīng)，能緩解肺熱，也能消除肺部炎癥，另外它含有的維生素A和維生素C還能保護人體呼吸上皮細胞，提高免疫球蛋白的活性，經(jīng)常食用可以滋陰潤肺，緩解肺燥，也能減少呼吸道感染癥狀的發(fā)生。
橘子燉冰糖做法
食材：砂糖橘、冰糖、枸杞
制作步驟：
砂糖桔剝開，掰成瓣，去掉桔子上的筋絡(luò)；砂鍋中加入適量的水，冷水加入冰糖和桔子，大火煮開后改小火煮5分鐘；加入枸杞，小火煮3-5分鐘；關(guān)火燜幾分鐘即可~
