骨折熱敷有好處嗎
養(yǎng)生有好處嗎。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《骨折熱敷有好處嗎》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
骨折是生活中比較嚴重的病癥，但是在現(xiàn)代醫(yī)學面前，除非特別特別嚴重的骨折，否則其他的骨折都是有很好治療方法的，有的時候就算骨頭徹底折斷，醫(yī)生也會用一些方法將骨骼接上。對于骨折的患者來說，除了手術(shù)治療之外，還應該用一些輔助的治療方法。那么，骨折能熱敷嗎?
我們都知道，熱敷的好處有很多，要是熱敷眼睛，就可以緩解眼睛的疲勞，能有效的促進眼周的血液循環(huán)，眼睛疲勞的癥狀就會得以減輕，還可以緩干眼癥的癥狀。熱敷還能預防耳聾，敷在耳朵上面的時候，耳部的血液循環(huán)就會得以改善，以此來預防耳聾的現(xiàn)象。此外，熱敷還可以有效的預防脊椎病，比如脖子發(fā)硬，還有脖子酸痛的癥狀，都可以用熱敷的方法來改善這些癥狀，并促進血液的循環(huán)，肌肉痙攣的現(xiàn)象也會得到緩解，以此達到預防頸椎病的目的。另外，熱敷還能有效的緩解腰椎疼痛，對局部的癥狀會起到緩解的作用。當然，骨折之后也是可以使用熱敷的方法的，熱敷可以有效的消除腫痛，利于疾病的緩解。
不過，我們在進行熱敷的時候需要注意，在病癥發(fā)生的初期最好使用冷敷的方法，在病癥發(fā)生的的兩天之內(nèi)，傷口的血管最容易有出血的現(xiàn)象，在這個時候用冰敷的方法，患處的血管在受冷之后就會開始收縮，出血的量就會減少，利于疾病的恢復。在這之后，可以在使用熱敷的方法，熱敷能夠使得血管擴張，靜脈回流就會得到促進，并讓患處更快速的消腫。
骨折熱敷的方法：將毛巾泡于熱水中，之后擰干讓其不流水，裝入食品的保鮮袋中，之后熱敷于患處，在熱敷的時候注意不要打濕傷口。次間隔一個小時左右的時間就可以重復熱敷一次，每次熱敷的時間保持在半小時左右。
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很多女性在來姨媽期間因為疼痛所以都喜歡用熱水來敷肚子，因為姨媽痛就是因為宮寒引起的，而熱水剛好有暖身驅(qū)寒的作用，所以姨媽期間用熱水敷肚子是常見的現(xiàn)象，但是熱水除了有這個作用之外，還有一些其它的功效，下面我們就具體的來看一下經(jīng)常用熱水敷肚子有什么好處呢？
1、熱水袋敷肚子可緩解感冒
熱水袋敷肚子能幫助暖身緩解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱經(jīng)主一身之表，人的身體一旦遭受到外邪就同意出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒，通過熱水袋敷肚子能夠幫助膀胱經(jīng)正常運行，不僅提高身體抵抗力還能夠幫助治療感冒，緩解咳嗽。
2、熱水袋敷肚子可緩解寒性痛經(jīng)
熱水袋敷肚子能夠幫助經(jīng)期女性緩解寒性痛經(jīng)。經(jīng)期用熱水袋敷肚子下部，能夠促進血液循環(huán)，溫經(jīng)散寒，有效緩解痛經(jīng)。另外，如果是因為受涼經(jīng)血量少也可以通過熱敷肚子來改善。
3、熱水袋敷肚子可緩解腹部疼痛
如果腹部受傷，24小時之后使用熱水袋敷肚子也能夠幫助促進血液循環(huán)，加快淤血、滲出液的吸收，幫助減輕肚子局部腫痛。
4、熱水敷肚子可暖腸胃
熱水敷肚子可以暖腸胃，從中醫(yī)養(yǎng)身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎代謝率就高，從這個角度講，熱水地敷肚子還可以促進新陳代謝。
日常生活當中有不少的年輕朋友和中老年朋友們，在秋冬季節(jié)總是會覺得全身疼痛，頸椎病，腰椎病現(xiàn)象頻頻發(fā)生，特別是會出現(xiàn)身體乏力酸痛，這些這些癥狀都是情有可原的，多數(shù)與生活當中的不注意息息相關(guān)，我們來為大家介紹一下，關(guān)于中藥熱敷包，這和平時我們又該注意什么。
很多人在秋冬時都會覺得脖子周圍酸脹、冷痛，中國民間醫(yī)藥博物館館長、主任中醫(yī)師劉光瑞介紹，可以用自制的中藥包疏通經(jīng)絡、驅(qū)除寒濕。這種藥包在平時坐著看電視、用電腦時都可以使用，特別適合中老年人。
驅(qū)寒除濕包制作方法很簡單：準備艾葉、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨活各20克，再加少量鹽一起縫入紗布袋中，用微波爐加熱后熱敷15~20分鐘即可。
其中，艾葉能散寒止痛，石菖蒲可以活血、散風、祛濕，生姜則能發(fā)汗解表;而木瓜能祛濕，老鸛草、伸筋草、羌活祛風除濕、舒筋活絡，獨活則能抗炎鎮(zhèn)痛。不過，要使藥效能夠更好地滲入皮膚筋骨，最好再加一點茴香作為芳香開竅的藥物。由于其揮發(fā)性較強，所以使用5次左右就需要換藥。
除了受寒外，長期伏案、骨質(zhì)增生引起的頸椎疼痛也很常見。這種情況下，用活血化淤的中藥包則更有效：將吳茱萸、雞血藤各120克，姜黃、蔥頭、桑根、夏枯草、三棱、莪術(shù)、元胡、五加皮各20克混合在一起，裝入紗布袋中縫好，微波爐加熱后熱敷15~20分鐘。
同樣，加入薄荷這味芳香劑效果能更勝一籌，不過使用3次之后就需要換藥。
對于時常坐在電腦面前的女性朋友們來說，身體乏力是產(chǎn)后的癥狀，也是常見的癥狀，只要我們注意多注意多吃一些中藥進行調(diào)理，要的可以利用中藥熱敷包，來敷自己的患處達到治愈的功效，加入即為薄荷也是可以起到更勝一籌的功效。
中醫(yī)熱敷的功效還是蠻強大的，很多時候我們都不知道其實熱敷能幫助我們緩解多種疾病的，但是我們很多人都不清楚，下面就跟小編一起來了解一下熱敷的相關(guān)知識介紹吧，熱敷又有什么注意事項吧!
熱敷的好處多，但是卻被我們忽略掉了，所以對于熱敷的好處我們還是要注意的，以下就是詳細的介紹。
中醫(yī)熱敷的10大功效
改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。
治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
預防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預防因缺血引起的功能性耳聾。
防治頸椎病
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫(yī)院就診。
緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛，平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發(fā)生2-3天后，如不出血也無腫脹，就可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
去打針造成的硬結(jié)
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結(jié)部位血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
落枕是一種出現(xiàn)在生活中很高的病癥，不論大人還是孩子。落枕給人最大的感受就是脖子痛的實在是受不了，而且還會持續(xù)好多天，特別難受。出現(xiàn)落枕的原因主要就是因為睡覺的姿勢不正確，所以一定要接受治療才行。那么問題來了，落枕是不是可以通過熱敷的方式治療呢?
一旦發(fā)生落枕，先不要緊張，靜下心來對癥處理。落枕是可以熱敷的，局部熱敷，包暖，可用熱毛巾或熱水袋敷患處，也可以用舒經(jīng)活血的中草藥煎水浸泡毛巾熱敷。稍后在頸后疼痛部位與輕柔的手法按摩，之后貼上消炎止痛藥膏，或用止痛噴霧疼痛區(qū);也可以針灸和拔罐等。
落枕后護理要注意不要睡高枕、硬枕。經(jīng)3添左右的治療和休息，一般可以緩解疼痛，進入康復期，能活動頭顱。病情較重時，應上醫(yī)院治療如做理療等，可改善局部血液循環(huán)，使緊張的肌肉放松，減輕疼痛。仍有明顯壓痛點者可以用1%的普魯卡因5ml或2%的利多卡因2ml做局部封閉，可止痛。
值得指出的是，推拿手法固然可以用來治療頑固性落枕，但必須由經(jīng)驗豐富的醫(yī)師施行，不可以讓一知半解的好心人“幫忙”，萬萬不能硬來直接強掰頸部，更不可強求掰出響聲，因為旋轉(zhuǎn)頸椎的手法一旦失去控制，會造成危險，這方面的教訓已不少。另外，不妨可以同時服用一些活血化瘀的中藥。
急性期應適當控制頸部活動，不勉強屈伸，測屈和旋轉(zhuǎn)頸部，能動到什么幅度，以不引發(fā)或加重頸痛為限。
如何預防落枕
1、要選擇有益于健康的枕頭，用枕不當是落枕發(fā)生的原因之一。
2、要注意避免不良的睡眠姿勢，如俯臥把頭頸彎向一側(cè);在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去;頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。
3、要注意避免受涼、吹風和淋雨，晚上睡覺時一定要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發(fā)病。
4、要注意飲食平衡，葷素合理搭配，多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5、要經(jīng)常適量運動，尤其是頸椎的活動操，如做米”字操，這是一種操作簡便的頸部保健操。
從網(wǎng)上查了很多，看到很多人對敷粗鹽都很有興趣，而且有些在用，并總結(jié)了一些很好的經(jīng)驗，我于是也抄錄了一些，給大家一個參考。
1.使用的鹽：大約小指肚大小的大顆粒粗鹽，每次用2斤左右,鹽的主要成份是NACL,通過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反復炒來，據(jù)說加一把花椒效果會更好，因為花椒性熱，就是味道太大。敷了近兩個月了，我還沒有整個換過鹽，只是每次炒過裝袋時候總剩下些碎末，就倒掉了，也有JM
說：一到兩周應用家里洗米用的筐篩一下，把炒成細末的鹽篩出來的，我想時間長了鹽的量肯定會減少，再補充一些新的粗鹽進去就是。
2.加熱：將鹽放入鐵鍋里干炒加熱或放到微波爐中干加熱，一般家庭用的煤氣或天燃氣炒時，大概要5--8分鐘，微波大約3-4分鐘。剛放進鍋時每隔1分鐘左右翻動1次，炒到后面時可以翻得勤一些。有時候如果火不是很旺很大，粗鹽即使很熱了也不會噼啪地響。等加熱到粗鹽有響聲，然后裝入厚的布袋子里。
3.裝鹽的袋子：袋子的長度以能夠橫著蓋住整個骨盆的的寬度為宜，也可以裝兩個小點的袋子分別放在小腹兩側(cè)，也就是輸卵管的位置。我用的是老媽給用厚粗棉布縫制的，用了近兩個月了，還很好用。看到有的JM說自己縫的袋子容易因為鹽的熱力破的快，不知道是什么材料的，但是又推薦了用舊的牛仔褲腿剪下來，縫上一端，另一端拿繩子系上的方法，如果厚粗布袋子不好弄到的話，這也是個很不錯的辦法。
4.粗鹽熱敷的原理和好處：一些資料說治療盆腔炎、附件炎主要的原理就是活血化淤，加速血液循環(huán)，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進機體各種物質(zhì)的新陳代謝，對各種炎癥反應皆有良好療效。而
且還可以促進腸道蠕動，促進炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連,改善局部營養(yǎng)。
5.熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在小腹上覆蓋住整個盆腔，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網(wǎng)的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失。根據(jù)上面所說的原理和一位JM的做法，我覺得敷鹽時間長，至少應該沒有什么不好，所以我也照她說的天天在晚飯后用鐵鍋炒熱，至睡覺前敷兩個小時左右。臨睡前再把鹽用微波爐熱3分鐘，再敷上。我本來有一個腰疼時的熱敷腰帶，可以把鹽袋子裝進去纏在腹部，睡覺亂動也不怕。沒有這個裝備的JM也可以考慮另外的辦法，就是用舊的棉秋褲將鹽袋子裝好再將秋褲的兩條褲腿繞腰一圈打個結(jié)在腰的一側(cè)系結(jié)實。也很管用的，晚上怎么翻身也不怕鹽袋會離開肚皮了。
6.注意和說明：用粗鹽熱敷，是一個有百利而無一害的綠色療法,YJ期可以敷，對痛經(jīng)還有幫助，當然如果YJ量過多，最好還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經(jīng)、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,也要配合藥物治療才能起到更好的作用。此法貴在堅持，長期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，pL期后有可能受孕，如果繼續(xù)用熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在YJ期到pL期前的這段日子。最后要說的話：刻苦一點多做點功課一定會有回報的。不過，敷鹽的姐妹們也要有點心理準備，肚子一定會花的，一不小心也會有燙傷。但相比未來BB的笑臉，和我們在醫(yī)院看到的那些醫(yī)生的冷臉，吃了無數(shù)藥的苦，這點苦我真的沒覺得苦。更何況這兩個月來一直都是老公在幫我炒鹽，再幫我把鹽袋子纏到肚肚上，可以體驗到更多的關(guān)愛哦。
粗鹽加紅豆熱敷的好處
1、粗鹽加紅豆熱敷的好處
1.1、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕
有效緩解宮寒導致的痛經(jīng),慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導致不孕。
1.2、補腎
可用溫養(yǎng)一方海鹽包熱敷于肚臍處,覆蓋關(guān)元穴、石門穴。鹽入腎經(jīng),有一定的補腎養(yǎng)陰作用,可達到調(diào)補陰液,促進陰陽平衡的目的。
1.3、強健心肺
腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路,也是腋窩動脈、腋淋巴結(jié)群組織的集合處,擔負著血液輸送、免疫防御功能,腋窩處有一個重要穴位,中醫(yī)名為極泉(腋窩頂點的腋動脈搏動處)。
1.4、瘦身美容
中醫(yī)認為,對水腫型肥胖者來說,粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分,達到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達到艾灸效果,艾灸可以瘦身祛痘,平衡陰陽。
1.5、消炎消腫
炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力,提高局部新陳代謝,促進炎癥的吸收,故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。
1.6、改善消化系統(tǒng)疾病
對于胃痛、胃寒、胃脹、腹瀉、小兒消化不良、粘連性腸梗阻、腸脹氣等有很好的作用。
2、粗鹽加紅豆熱敷的功效原理
單純的物理(溫熱)作用。鹽具有加熱后不易冷卻的特性,海鹽熱敷可使局部皮膚溫度升高,毛細血管擴張。溫熱刺激能夠活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力,使機體代謝加快,促進炎癥的消散、吸收,緩解組織粘連、促進腸道蠕動,對各種炎癥反應皆有較好療效。熱敷后肌肉內(nèi)的排泄物也加快排泄減少疲勞,緩解僵硬和痙攣,使肌肉松弛而舒服。熱也可使汗腺分泌增加,促進身體散熱排除毒素。
海鹽具有滲透性強的特性,鹽加熱后能將熱溫滲透體內(nèi),加入中藥更可使有效成分緩緩滲入體內(nèi),藥力和熱力通過打開的皮膚腠理,刺激和促進皮脂腺的分泌,排出體內(nèi)的廢物和多余的水分,將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來。骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風、寒、濕、痹、痛等證采用粗鹽熱敷法,可以起到溫經(jīng)活絡、治痛散寒的作用。
3、粗鹽加紅豆熱敷的方法
將散裝粗鹽放在鍋里炒熱,裝進一個布袋中,布袋的長度以可以橫蓋住熱敷部位為宜;粗鹽就是指天然鹽,是未經(jīng)過加工的的大粒鹽;粗鹽放入布袋后放在熱敷部位,患處可以墊毛巾,以免燙傷,袋子上可以放熱水袋或者毛巾,減少熱氣的散失。
熱敷包每使用4-5次后,應將內(nèi)裝粗鹽全部更換,每次加熱應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒,不宜使用微波爐,因為微波爐會破壞粗鹽的分子結(jié)構(gòu),影響熱敷效果。
將鹽袋平放在下腹部。每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次,堅持幾個月。如果能另炒一袋鹽,同時放在骶部(腰下方),效果更好。
粗鹽加紅豆熱敷要注意什么
1、經(jīng)加熱后放置熱敷部位須先試溫度,在使用時,如熱敷包的溫度較高,可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套,避免燙傷;
2、熱敷后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、熱敷后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),有助于排出體內(nèi)毒素;
4、飯后一小時內(nèi)不宜溫敷。脈搏每分鐘超過90次以上禁敷;過饑、過飽、酒醉禁敷;
5、經(jīng)常清洗外包裝袋以保持清潔衛(wèi)生。
6、經(jīng)期的時候最好暫時停用。
哪些人不能用粗鹽加紅豆熱敷
1、皮膚疾病患者
對于一些皮膚病患者來說,盡量不要選擇粗鹽熱敷的方法,把熱鹽炒熱之后,如果附在身體上會給皮膚造成比較大的刺激性,如果皮膚比較敏感的話,可能會出現(xiàn)紅疹等皮膚問題,會給大家的身體帶來很嚴重的影響。
2、打算懷孕的女性朋友
如果夫妻雙方想要懷孕的話建議大家在懷孕時期不要選擇粗鹽熱敷的方法,粗鹽熱敷會直接影響到受精卵,可能會導致受精卵畸形的情況發(fā)生,那么這個時候就可能會出現(xiàn)無法受孕的情況了。
3、月經(jīng)期間的女性朋友
一些女性朋友可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,痛經(jīng)等婦科疾病,選擇粗鹽熱敷時會有一定治療效果的,但是也是需要大家避開月經(jīng)期的。在月經(jīng)期,如果使用粗鹽熱敷的方法來治療這些婦科疾病,可能會導致月經(jīng)紊亂的情況出現(xiàn)。
4、皮膚潰爛患者慎用
如果發(fā)生了皮膚潰爛的情況,大家一定要注意不要選擇粗鹽熱敷的方法來治療這些疾病,如果把粗鹽熱敷在潰爛的皮膚表面,很有可能會導致皮膚受到燙傷,會影響到潰爛的恢復。
腰部是很常見的一種疾病癥狀，很多疾病都會導致腰痛。所以我們應該對疾病有相應的判斷，不能盲目的進行治療，避免南轅北轍。腰痛的時候，我們應該進行相應的緩解，及時躺在床上進行休息，不要繼續(xù)勞動因為體力勞動會加重腰痛的情況，產(chǎn)生不利因素。那么，腰痛可以熱敷嗎？
1、腰痛熱敷有用嗎
有用，但要分情況。
腰痛如果是因為急性腰扭傷等初期劇烈疼痛、出現(xiàn)感染、炎癥癥狀及運動后的肌肉熱脹等出現(xiàn)時，此時應當選擇冷敷，冷敷在此時的作用是麻痹神經(jīng)發(fā)揮鎮(zhèn)痛的效果，還可以抑制炎癥，此時用熱敷卻正好效果相反，可能就會加劇疼痛，于恢復不利。熱敷對于肌肉酸痛，已過急性期的腰痛、腰肌勞損等就很有效了。
2、熱敷和冷敷對于腰痛的區(qū)別
冷敷使患部發(fā)涼時，引起其局部血管收縮，造成血循環(huán)不暢，使肌肉組織的血液減少。此時冷敷就產(chǎn)生類似麻醉的作用而發(fā)揮鎮(zhèn)痛效果，并散發(fā)肌肉組織間的熱達到抑制炎癥的效果。
熱敷的作用和冷敷相反，它能使血管擴張，加速血液循環(huán)，進而使肌肉組織軟化，達到恢復的效果。
3、急性扭傷等情況先冷敷再熱敷
因腰扭傷開始疼得厲害時，需先采取冷敷來緩解疼痛。冷敷使患部發(fā)涼時，引起其局部血管收縮，造成血循環(huán)不暢，使肌肉組織的血液減少。此時冷敷就產(chǎn)生類似麻醉的作用而發(fā)揮鎮(zhèn)痛效果，并散發(fā)肌肉組織間的熱達到抑制炎癥的效果。
所以，發(fā)生急性腰扭傷等初期劇烈疼痛、出現(xiàn)感染、炎癥癥狀及運動后的肌肉熱脹等出現(xiàn)時，冷敷是最有效的處理方式。活血化淤，加速血液循環(huán)，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。那么粗鹽熱敷的功效有哪些呢？
1、粗鹽熱敷去濕驅(qū)寒止痛散寒
有的人體內(nèi)的濕氣較大，這樣做熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕的強度很好一個療程之后身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕的強度很好，驅(qū)寒的效果也較明顯。
對痛風病人，可以使用熱敷包放于膝蓋處 有緩解消痛，鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通 風濕會有好轉(zhuǎn)。
除此以外，粗鹽還有更大的外用保健功效，尤其是與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風、寒、濕、痹、痛等癥采用炒鹽熱敷法，更可以發(fā)揮止痛散寒的作用。治療關(guān)節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時機。
2、鹽加小茴香熱敷肚臍有補腎功效
隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現(xiàn)肝腎陰虛等現(xiàn)象。為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后裝到布袋中敷肚臍，可達到調(diào)補陰液，促進陰陽平衡的目的。
其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補腎養(yǎng)陰作用;小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因為肚臍是調(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進人體對鹽的吸收，另一方面熱效應直接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡。
要使其發(fā)揮更大的效果，建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經(jīng)的當令時分，也是補腎的最好時候。此外，還要多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆豆?jié){、芝麻糊、核桃仁等。
需要提醒的是，剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。
3、熱敷腋窩，強健心肺
說起強身健體，許多人都知道手、腳的穴位很多，常按揉可保健，卻沒想到腋窩這個人們?nèi)粘；顒又泻苌儆|及的部位，它的保健功效也不亞于手和腳。
腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路，也是腋窩動脈、腋淋巴結(jié)群組織的集合處，擔負著血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)名為極泉(腋窩頂點的腋動脈搏動處)。
無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都很重視腋窩的保健作用，經(jīng)常按壓腋窩對健康很有好處。
西醫(yī)認為，常按腋窩，通過改善血液供應、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能;促進食欲，提高消化能力。
中醫(yī)認為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效;可調(diào)氣和血、解痙止痛，還能緩解“心痛”，對肘臂冷痛也有一定療效;促進神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣。
在生活中，有很多時候我們會出現(xiàn)一些意外，比如膝蓋被撞傷等等。如果只是輕微的撞傷，往往只是疼痛一段時間就可以緩解，如果稍微嚴重一些，皮膚就會留下淤血的情況。面對這樣的情況時，人們最應該做的就是正確處理。那么問題來了，有瘀血熱敷還是冷敷才是最正確的呢?
先用冷敷，因為冷敷可使患處感覺舒服，同時又可讓血管收縮制止出血。過了一段時間后才用熱敷，好讓血管擴張清除淤血使患處消腫。
關(guān)于冷敷：主要使患處表層冷卻讓血管收縮至其周圍部位進而控制及減輕青腫，疼痛的程度。適用于擦傷，扭傷，淤傷，輕微刀傷，輕微灼傷，發(fā)熱，頭痛，牙痛，流鼻血，昆蟲咬傷，眼壓過高等情況。
關(guān)于熱敷：增加皮膚表層的溫度，使血管擴張，增加血液流量，降低痛楚，并使患者本身產(chǎn)生更多的養(yǎng)分及保護元素。適用于風濕，關(guān)節(jié)炎，背痛，肌肉酸痛，鼻塞，頸部酸痛，生理期疼痛及運動傷害等情況。
冷敷或熱敷時間不要超過30分鐘，之后讓皮膚休息5-10分鐘，此為一循環(huán)療程直至舒緩效果達成~ 熱敷必須在傷后1～2天才能進行
冷敷必須在受傷后24小時內(nèi)進行
在傷后24小時內(nèi)冷敷 過了24小時就熱敷!注意不要馬上貼或口服 活血化淤的藥，以免引起傷口出血腫脹!隔天后可用藥!
肋骨骨折在生活當中是非常常見的，當出現(xiàn)肋部骨折的時候，會導致劇烈的疼痛，尤其是人呼吸的時候，這種疼痛感會更加的劇烈，引起骨折的原因有很多，常常會受到外力的沖擊而發(fā)生骨折的情況，這對于健康危害是比較大的，需要及時進行治療，尤其是要避免發(fā)生骨折導致刺穿內(nèi)臟的情況，我們來了解一下。
肋骨骨折疼嗎
肋骨骨折這個情況，主要是自身方面在受到外力沖撞或者是沖擊下而引起的骨折現(xiàn)象。對于肋骨骨折之后，胸前部位是會因為骨折的出現(xiàn)而使支撐的力度有所減少，甚至是會使患者日常針對于上半身的運轉(zhuǎn)時而出現(xiàn)各種障礙性，所以必須要通過有效的治療的而保證肋骨骨折能夠迅速恢復。
肋骨部位雖然存在一定的彈性，但是隨著自身方面的彈性在受到外界有力的沖擊下，就會使彈性有可能一定運轉(zhuǎn)不當而出現(xiàn)骨折問題，從而使骨骼部位的接口處出現(xiàn)單處折斷甚至是多處折斷。而具體的肋骨骨折程度性有所不同，想要進行治療的方式也自然有區(qū)別。
在出現(xiàn)了肋骨骨折之后，骨折的程度性有所不同下，所帶來的疼痛性也是不同的，并且這樣的疼痛也是體現(xiàn)在多個方面上，加上每個患者對待疼痛所承受的有所不同，更是會使患者針對肋骨骨折是否很痛這個問題抱有不同的答案性。
正常來說，肋骨骨折時所產(chǎn)生的疼痛感覺是肯定有的，而是否是很痛的話就需要看患者對于痛的具體定義是什么，畢竟定義的輕與重都是會直接影響到判斷。但是不管怎么說，如果是粉碎性骨折時，剛骨折那會是會因為內(nèi)部的骨骼各種斷面層而導致很痛的感覺。而且隨著骨折的問題得不到妥善的解決之后，更是會有嚴重的疼痛感。
病因
1.
肋骨骨折一般由外來暴力所致，直接暴力作用于胸部時，肋骨骨折常發(fā)生于受打擊部位，骨折端向內(nèi)折斷，同時胸內(nèi)臟器造成損傷。2.
間接暴力作用于胸部時，如胸部受擠壓的暴力，肋骨骨折發(fā)生于暴力作用點以外的部位，骨折端向外，容易損傷胸壁軟組織，產(chǎn)生胸部血腫。3.
開放性骨折多見于火器或銳器直接損傷。4.
當肋骨有病理性改變?nèi)绻琴|(zhì)疏松、骨質(zhì)軟化，或在原發(fā)性和轉(zhuǎn)移性肋骨腫瘤的基礎上，也容易發(fā)生病理性肋骨骨折。所謂的淤青，就是在皮膚受到外傷的情況下皮下出血引起的一種癥狀，淤青大部分情況下都是青色，也可能出現(xiàn)紅色或者紫色。有的人皮膚似乎特別脆弱，稍微一碰就可能出現(xiàn)淤青的情況，所以出現(xiàn)淤青肯定是需要及時治療才行。那么問題來了，淤青是不是可以進行熱敷呢?
診斷原因
首先觀察淤青，分析原因，是由外傷所致還是病理性淤青，若是病理性淤青要及時就醫(yī)，外傷所致淤青大多可以采取以下辦法加速消退。
冷敷
出現(xiàn)淤青的24小時內(nèi)要冷敷?？梢杂帽蛘哒礉窭渌拿磔p敷在淤青表面皮膚上，這樣能減輕和防止毛細血管繼續(xù)出血，阻止淤青的程度進一步加劇。冷敷的時候切記不要揉搓或猛壓，本身毛細血管就破裂，揉搓或用力過大按壓容易造成毛細血管出血面和出血量的增加。
熱敷
在淤青24小時后可以熱敷。熱敷可以加速血液循環(huán)，有助于淤青顏色的減輕。
滾雞蛋白
24小時后，可以將白開水煮出的雞蛋剝皮，蛋白在淤青皮膚上回滾。
花椒酒擦拭
花椒酒就是將花椒泡在白酒里制作成的，它能祛風濕和減輕肌肉疼痛?？梢栽跓岱蠛笈浜鲜褂?，用棉簽沾取花椒酒輕擦在淤青處。
針灸或火療、拔罐
針灸算是去除淤青最快最效果明顯的辦法。不過針灸必須在專業(yè)醫(yī)護人員的指導下進行?；鸠熤饕羌铀傺貉h(huán)，拔罐可以把淤青位置內(nèi)的淤血吸出。
放血
放血主要是指挑破淤青處皮膚，將淤血排除，可以配合拔罐使用。
