咽炎按摩哪里最好？
女性身體按摩養(yǎng)生哪里學(xué)。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《咽炎按摩哪里最好？》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
我們都知道中醫(yī)按摩還是有一定治療效果的，就算不用來治病，就來緩解身體上的疲勞感也是非常不錯的。更何況，對于一些經(jīng)常感覺到頸椎痛、腰椎痛的朋友來說，適當(dāng)按摩要比吃藥治療更有效果一些。那么對于咽喉炎的患者來說，是不是也可以通過按摩的方法來進行治療呢?
治療咽喉炎的穴位主要位于肺經(jīng)上(如少商、魚際、列缺)、腎經(jīng)上(如照海);此外，大腸經(jīng)上的合谷穴，任脈上的天突穴也是治療咽喉炎的重要穴位。
穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時針或逆時針揉動按壓。每個穴位按揉100—200下，按揉時手指要有一定力度。
按摩最好每日進行兩次，早晚各一次，持之以恒。
(1)少商(手太陰肺經(jīng))
[定位] 在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。
[主治] 咽喉腫痛，咳嗽，鼻衄，發(fā)熱，昏迷，癲狂。
(2)魚際(手太陰肺經(jīng))
[定位] 在手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點橈側(cè)，赤白肉際處。
[主治] 咳嗽，咳血，咽喉腫痛，失音，發(fā)熱。
(3)合谷(手陽明大腸經(jīng)：原穴)
[位置] 手背第1掌骨與第2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)中點處。
[主治](主治面部一切疾病——面、口合谷收)，頭痛，眩暈，目赤腫痛，鼻衄，鼻淵，齒痛，耳聾，喉痛，口、眼歪斜，咽喉腫痛，胃痛等。
(4)列缺(手太陰肺經(jīng);手厥陰心包經(jīng)絡(luò)穴;八脈交會穴——通任脈)
[位置] 小臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上展1.5寸，肱橈肌與拇長肌肌腱之間。
[主治] 咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，掌中熱，偏、正頭痛，項強，齒痛等。
(5)天突 (任脈)
[定位]在頸部，當(dāng)前正中線上胸骨上窩中央。
[主治]咳嗽，哮喘，胸中氣逆，咯唾膿血，咽喉腫痛，舌下急，暴喑，癭氣，噎嗝，梅核氣。
(6)照海(足少陰腎經(jīng))
[定位]在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。
[主治]咽喉干燥，癇證，失眠，嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，不寐，腳氣等。
ys630.COm精選閱讀
咽炎艾灸哪里
1、咽炎艾灸哪里
大椎:大椎為“諸陽之會”,具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)的作用,既然是老大,必然有其調(diào)和陽氣的作用,可補可泄,灸它很是適合。
頸夾脊:就近取穴,包圍病灶部位以充分刺激阿是穴,這也是艾灸的一個潛規(guī)則了。頸夾脊穴位于頸部督脈經(jīng)的兩側(cè),后正中線旁開0.5寸。
天突艾灸方法:大椎和頸夾脊,可用艾灸盒灸,天突最好的艾灸方式是,躺下,手持艾條熏灸天突和脖子這一塊,時間大約在20分鐘左右。輕的大約治療一周左右的時間,可以看到效果。如果是慢性的,最低需要艾灸半月到一個月的時間。
2、咽炎的病因
主要為病毒和細菌感染。多由飛沫或直接接觸而傳染。人體的咽部為鼻腔和口腔后面的孔道,可分為鼻咽、口咽和喉咽三個組成部分。咽部富含淋巴組織,它們聚集成團稱扁桃體。正由于咽部富含淋巴組織,因此咽部是人體阻擋病原體,尤其是病菌入侵的主要門戶之一。但由于咽部結(jié)構(gòu)復(fù)雜,易于沉積食物殘渣等異物,因此細菌較易在人的咽部停駐、繁殖并引起炎癥。
另外,全身抵抗力減弱,如疲勞、受涼、煙酒過度等常是本病的誘因。此病亦可繼發(fā)于感冒或急性扁桃體炎。急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底,以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等可發(fā)展為慢性咽炎。煙酒過度、辛辣食物、煙霧、粉塵及有害氣體刺激亦為常見病因。
3、咽炎怎么檢查
急性咽炎患者檢查可見黏膜彌漫性充血、腫脹;腭弓及懸壅垂水腫,咽后壁淋巴濾泡和咽側(cè)索紅腫;表面有黃白色點狀滲出物,下頜淋巴結(jié)腫大并有壓痛。
慢性咽炎患者檢查可見黏膜充血,血管擴張,咽后壁有散在的淋巴濾泡,有少量黏稠分泌物附著在黏膜表面。若見咽后壁淋巴濾泡顯著增生,咽側(cè)索充血肥厚,則考慮為肥厚性咽炎。若黏膜干燥萎縮蒼白,附有帶臭味的黃褐色痂皮,考慮為萎縮性咽炎。
咽炎的危害
1、咽喉部的炎癥造成咳嗽、喘憋。咽是人體與外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、發(fā)聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎癥導(dǎo)致的病理改變,進而導(dǎo)致出現(xiàn)的呼吸道疾病很多。
2、咽喉部腫脹會影響食物的吞咽。咽喉部的炎癥或其它病變刺激食管支配神經(jīng),引起膈肌痙孿,會出現(xiàn)呃逆、心下痞等癥狀。
3、引起內(nèi)分泌混亂。頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內(nèi)分泌器官,當(dāng)頸項咽喉部炎癥或其它病變時,容易通過淋巴管的分支擴散到這些內(nèi)分泌器官,引起相應(yīng)的內(nèi)分泌器官病變,使內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)相應(yīng)疾病。例如上呼吸道感染可并發(fā)腮腺炎、甲狀腺炎等。
咽炎食療方
1、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?每日兩次。
有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
2、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,同放攪汁機內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。
適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥,有助于改善膚色。
3、生梨青果茶(民間方)
生梨1個,青果3枚。將生梨去皮切碎,用白糖漬半小時,再加搗爛的青果3枚,沖入開水涼后,當(dāng)茶緩慢咽下。
心煩按摩哪里
1、心煩按摩哪里:安眠穴
定位:翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點,耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處按摩操作:用雙手中指指端按揉2分鐘。
作用:具有鎮(zhèn)靜助眠的作用,治療失眠、心慌、頭痛、煩躁、頭暈耳鳴等。
2、心煩按摩哪里:神門穴
定位:腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處
按摩操作:用拇指點按,雙手交替按摩,有酸脹的感覺為主。
作用:主治心病,心煩,驚悸,神經(jīng)衰弱,失眠,怔仲,健忘,癲狂癇,胸脅痛等疾病。
3、心煩按摩哪里:內(nèi)關(guān)穴
定位:腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
意義:主治心煩、心慌、失眠,神經(jīng)衰弱,月經(jīng)前期焦慮,呃逆,腹瀉,心絞痛等。
4、心煩按摩哪里:捋捋膻中穴
膻中穴(兩乳之間)有寧心神,開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓約五秒,休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右,可以達到順氣的作用。
5、心煩按摩哪里:輕叩風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于后頸部,在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。輕輕的叩壓風(fēng)池穴能夠起到明目醒腦的功效。如果我們感到疲勞、焦慮或者焦慮的話就可以隨時的輕叩它。輕叩的力度只要是感覺到有一點痛感就好了。
心煩的原因有哪些
如果是在溫度高的情況下,就更容易有心煩氣躁的感覺,這主要是較高的溫度影響了人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞。即使有的人本身所處環(huán)境并不熱,也會因為外界強烈的光線產(chǎn)生一種煩躁的情緒。
還有人認為心煩氣躁與人的激素水平有關(guān)系。如緊張情緒會促進自主神經(jīng)系統(tǒng)活動異常,進而引起血管變化。尤其是經(jīng)期的女性在經(jīng)前一周內(nèi)的雌激素量增高,黃體酮量減少,而使情緒異常,在經(jīng)前抑郁病人的黃體酮則略低。
心理學(xué)研究表明,人體內(nèi)有各種生物鐘,并有各自的循環(huán)周期。如智力生物鐘為33天一循環(huán),情緒生物鐘為28天一循環(huán),體力生物鐘為23天一循環(huán)等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節(jié)律,但可以通過調(diào)節(jié)緩解不良情緒,縮短情緒波動的時間,減少心情煩躁帶來的不良影響。
因此,心煩氣躁時大家不必過于緊張。也不必糾結(jié)于心煩氣躁是怎么回事?想不明白就不想。如果心理壓力大讓自己煩躁,可以到外面走一走,也許散步的過程中問題突然想明白了,心情就不煩了。什么事情想不通,就先放下,任何事情都有它的解決辦法。
心煩如何進行調(diào)節(jié)
1、靜思冥想法
這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時,獨坐在光線柔和、溫度適宜、環(huán)境安靜的房間里,雙目微閉,深吸氣后再慢慢呼出,反復(fù)幾次,讓放松的情感傳遍身體各部。然后,運用想象讓自己處身于一個令人愉快的自然環(huán)境中,盡量體驗想象環(huán)境中的美好,如海風(fēng)輕拂、氣味各方面體驗出舒適,然后再慢慢睜開眼睛。
2、聊天健腦法
聊天既是一項裨益身心健康的快樂活動,又是獲得美好心情的一種有效而愉快的手段。在節(jié)假日茶余飯后,親朋好友相聚,合家團圓,吹吹“山海經(jīng)”,侃侃家常話,無疑是做了一次趣味盎然的腦力保健操。使大腦在和諧氛圍里得到一次“健美鍛煉”。
3、精神勝利法
人際交往并非處處都陽光燦爛,總會遇到一些意想不到的不愉快的事,要盡量學(xué)會從光明面看問題,要善于為自己找“下臺梯子”,要多看到自己的優(yōu)點,盡可能地把自己的注意力轉(zhuǎn)移到使自己愉快、輕松的方面,使自己變得心安理得,樂觀開朗。
咽炎按摩什么穴位
1、咽炎按摩什么穴位
按揉廉泉穴(位于下巴頂端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感是最好的時候,不能用力太猛,或許用力大的時候可以有明顯的效果,但是不是長久之計,應(yīng)該有耐心的輕柔治療。
按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次,手法輕柔。10次為一個療程。一般堅持1—3個療程可獲顯效或痊愈。為了自己的身體,堅持每天按摩,盡快把慢性咽炎治愈。
2、咽炎治療注意哪些事項
2.1、預(yù)防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發(fā)作就是治療咽炎的注意事項中的一點。應(yīng)注意天氣的冷暖變化,隨時增減衣服。在流感易發(fā)季節(jié),盡量少去公共場所,以免相互傳染。
2.2、治療咽炎的注意事項還有要注意飲食衛(wèi)生,保證身體營養(yǎng)平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢。避免高聲喊叫,長時間講話后不要馬上吃冷飲,平時還要注意休息。
2.3、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生,防治口、鼻疾病,平時要注意保持口腔清潔,及時治療牙周疾病,這些都屬于治療咽炎的注意事項。
3、咽炎患者日常如何護理
3.1、保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。
3.2、平時加強戶外活動,多見陽光,增強體質(zhì),提高抗病能力。
3.3、感冒流行期間,注意休息,盡量減少活動以減低氧的消耗。
3.4、適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果,以增強咽喉的保養(yǎng)作用。
3.5、注意氣候變化,及時增減衣服,避免感寒受熱。
3.6、生活要有規(guī)律,飲食有節(jié),起居有常,夜臥早起,避免著涼。睡眠時,避免吹對流風(fēng)。
咽炎吃什么水果好
1、梨子
在所有的水果中,梨對于咽喉的治療最有效。梨不但能夠有生津止渴而且還能潤肺止咳。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。
2、甘蔗
甘蔗甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?解毒。,甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養(yǎng)等功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘結(jié),反胃嘔吐,消化不良,發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁最好,喻為[天生復(fù)脈湯]。咽喉炎患者生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補益作用。
3、櫻桃
枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃。
咽炎是什么原因引起的
1、長時間的吸煙喝酒
大部分長時間吸煙酗酒的人群都有輕微的咽喉炎,因為咽喉長時間受尼古丁跟酒精的刺激,造成細菌的感染,引起咽喉炎,患有咽喉炎最明顯的癥狀就是每天早起的時候會持續(xù)咳嗽,嚴重時痰中會帶血,尤其是經(jīng)常喜歡吃辣又吸煙喝酒的人群,患有咽喉炎的癥狀更多,所以想要有效的改善咽喉炎,一定要及時地戒煙戒酒,保持飲食的清淡,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2、氣候季節(jié)因素
大家可能想不到是,天氣跟氣候也能造成咽喉炎,尤其是寒冷的冬天會導(dǎo)致咽部黏膜血管的收縮,吞噬細胞數(shù)目的較少,局部的免疫力抵抗力下降,然后干燥的氣候會造成咽部黏膜分泌和纖毛蠕動,降低了對空氣的清潔作用,造成對咽喉的刺激,尤其是在春冬季節(jié)轉(zhuǎn)變的時候,因為這個時候溫度變化大,室內(nèi)的空氣也不流通,造成人體免疫力下降,人體防御功能下降,導(dǎo)致細菌入侵造成咽喉炎。
膝蓋疼痛已經(jīng)成為了生活中比較常見的現(xiàn)象，人每天都要行走，大量的活動容易給膝關(guān)節(jié)帶來負擔(dān)，容易造成膝關(guān)節(jié)磨損，時間久了，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，就會出現(xiàn)疼痛癥狀。如果不及時治療，每天都是負重活動，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)痛等情況。平?？梢詫οドw進行按摩理療來緩解，那么膝蓋疼按摩哪里比較好呢?
內(nèi)膝眼。內(nèi)膝眼一只腿有一個穴位，共兩個。定位：坐在凳子上，小腿和大腿呈90度(直角)，膝蓋內(nèi)側(cè)下面有一個凹陷的地方就是內(nèi)膝眼。功效：按摩膝眼穴可以舒筋活絡(luò)、疏利關(guān)節(jié)可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛、腿痛、下肢麻木等。
委中穴。委中穴一只腿有一個，共兩個。定位：委中穴在腘窩正中，也就是腿窩正中。功效：按摩委中穴不僅可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛還可以緩解腰、背疼痛，所謂“腰背委中求”大致就是這個道理。
犢鼻穴。犢鼻穴又叫外膝眼。定位：小腿和大腿呈直角，在膝蓋外側(cè)下面的凹陷中。功效：按摩犢鼻穴可以緩解膝痛、膝蓋屈伸不利等病癥。
陽陵泉。一腿一個穴位，共兩個。定位：坐在凳子上，小腿和大腿呈直角?？聪聢D，從腿窩往前摸，有一個高點，是腓骨頭，腓骨頭前下方凹陷中就是陽陵泉。功效主治：陽陵泉可以治療膝關(guān)節(jié)病如膝腫痛、下肢麻木痿痹等。
陰陵泉。陰陵泉一腿一個穴位，共兩個。定位：從脛骨內(nèi)側(cè)髁往下摸有一個凹陷，凹陷處就是陰陵泉的位置。主治：陰陵泉可以治療膝痛，還可以治療小便不利、腹脹、腹瀉等病癥。有相應(yīng)不適的可以按摩一下。
按摩起到的作用一般不如針灸、艾灸，所以有條件的還是針灸一下。膝關(guān)節(jié)痛還可以熱敷膝關(guān)節(jié)，平時多按摩膝部，注意保暖，并且適當(dāng)運動。
失眠的出現(xiàn)對很多人的生活產(chǎn)生了嚴重的影響，睡眠質(zhì)量不高，白天干什么事都沒有精神。而且失眠如果不能及時得到緩解的話，還很容易形成惡性循環(huán)，危害是持續(xù)性的。治療失眠的方法有很多，不少按摩的方式具有很不錯的改善效果。那么，按摩哪里治療失眠？下面咱們就來看看方法吧。
1.點揉四神聰
位置：在頭頂，兩耳尖連線的中點就是百會穴、百會穴前后左右各一寸的地方，四個穴位統(tǒng)稱四神聰。
按摩方法：用雙手食指和中指分別對準四個穴位，持續(xù)點揉一分鐘，有局部酸脹感最佳。
功效：治療神經(jīng)衰弱，失眠不寐、健忘、眩暈、耳鳴、耳聾等。
2.按揉安眠穴
位置：在頸部后面，耳后高骨的外后緣
按摩方法：仰臥位或者坐位，按摩者用雙手中指順時針方向按揉安眠穴2分鐘，再逆時針按揉2分鐘，局部有酸脹感為佳。
功效：治療失眠心慌、頭暈頭痛、煩躁、耳鳴、高血壓等
3.點按神門穴
位置：掌心向上，前臂靠小指側(cè)的腕橫紋上
按摩方法：治療失眠多夢、心慌、精神分裂、神經(jīng)衰弱等
4.按揉三陰交
位置：小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上4根手指的長度，脛骨后側(cè)如圖
按摩方法：按摩者用拇指順時針方向按揉三陰交兩分鐘，再逆時針方向按揉兩分鐘，局部有酸脹感為佳。
功效：治療失眠、高血壓、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽痿、遺精等
經(jīng)常失眠的朋友，可以牢記這四個穴位，堅持睡前花幾分鐘按摩一下，對改善失眠有很好的效果。一般來說，在晚上十點之前入睡，早上六點起床最佳，入睡時間不要超過十一點，因為過了11點之后，人會變得興奮，難以入睡！
健康的睡眠標(biāo)志是：入睡時間不超過半個小時，有夢沒夢都可以，但不能有噩夢，睡醒后不會覺得疲乏，精力充沛。
豆類食物對于人體來說還是有一些益處的，唯一的不足就是吃了很多豆類食物之后，身體內(nèi)產(chǎn)生的氣體是非常多的，甚至?xí)?dǎo)致嚴重的腹脹。面對這樣的情況，排出身體內(nèi)的氣體才是最為關(guān)鍵的。那么問題來了，如何做才能讓自己通過放屁的方式排出身體內(nèi)多余的氣體呢?
1、按中脘穴可以放屁
按摩中脘穴,促放屁,排出體內(nèi)廢氣。此穴的主治疾病為消化系統(tǒng)疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等,此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經(jīng)衰弱也很有效。
此穴位為人體任脈上的主要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療法有:治療惡心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛等。
2、按合谷穴可以放屁
合谷穴也被稱為“虎口”。在全身數(shù)百個穴位中,合谷穴的治療范圍最為廣泛,具有全身的治療作用,真可謂神通廣大,簡直是一個包醫(yī)百病的萬能穴,一個隨身攜帶的大藥箱。
手陽明大腸經(jīng)與足陽明胃經(jīng)相交接,又因為它們是同名經(jīng),二者“同氣相求”,因此刺激合谷穴能調(diào)經(jīng)氣,對于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。
如果你經(jīng)常會有惡心、嘔吐的現(xiàn)象,那么久刺激刺激合谷穴吧,它能夠起到寬中理氣,引濁氣下行的作用哦,能夠幫你調(diào)理腸胃。如果您飲食不規(guī)律,常常腹瀉,腹痛,腹脹,您就按揉合谷穴吧,它能止痛鎮(zhèn)靜,宣通人體氣血。如果你經(jīng)常食欲不振,不消化,你也可以貼敷或者按揉合谷穴,它能通腸化氣,清理腸內(nèi)垃圾,排除腸內(nèi)毒素,促進食物殘渣盡早排出體外,增強腸動力。
3、放屁太多按水分穴
水分穴位于肚臍正上方大約一橫指的地方,用指腹以畫圓的方式來按壓,以感覺酸脹為宜,每次15下。每天按摩2到3次。水分穴是任脈上的重要穴位,有分流水濕的作用。
按摩此穴可以治療寒濕引起的腹脹、腸鳴、腹瀉;因消化不良、氣滯引起的便秘,也可以按摩這個穴位。它通調(diào)水道、理氣止痛、行氣消脹,促進代謝和排便,大便通暢了,排氣的現(xiàn)象自然會減少。
發(fā)燒對于很多人來說十分熟悉，而出現(xiàn)發(fā)燒不僅會容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛弱的狀態(tài)，同時也會容易引起頭暈或者是頭痛的癥狀，對身體健康有很大的危害，而出現(xiàn)發(fā)燒需要及時進行退燒，可以用按摩推拿穴位的方式來退燒，可以按摩太陽穴，或者是眉毛之間的線來進行按摩，可以達到退燒的功效。
按摩哪里可以退燒?
發(fā)燒按摩哪個部位退燒
中醫(yī)認為如果身體受到風(fēng)、寒、濕、燥氣的干擾，就會引起發(fā)燒。此時通過穴位按摩可以改善各種邪氣造成的阻塞，有助于身體降溫退熱，以下5大穴位有助于退燒：
1、發(fā)燒按摩風(fēng)池穴
風(fēng)池位置：風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。
按摩做法：取坐姿、站姿均可，全身放松，先將雙手掌搓熱，尤其是拇指的部分，以雙手拇指分別抵住兩邊穴位，其食指可包住頭部，用力揉按20下，按壓方向朝向?qū)?cè)眼睛，有助于身體退熱。
2、發(fā)燒按摩大椎穴
大椎位置：將頭往前傾， 頸部與背部交界附近可摸到一凸出的最高點，此為第七頸椎，大椎就位在此處下方的凹陷處。
按摩做法：大椎穴是解表退熱的常用穴，手法以手掌摩擦大椎穴，直到皮膚局部變紅，也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100-300次。
3、發(fā)燒按摩合谷穴
合谷位置：合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。
按摩做法：手法以拇指指端按壓此穴位，同時點、揉，約3分鐘，每日2次，按摩合谷穴能祛風(fēng)解表，達到退燒的效果。
4、發(fā)燒按摩太陽穴
太陽位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。
按摩做法：用雙手中指輕輕按揉太陽穴 30下，直到有熱脹感為止，可以促進散熱退熱。
5、發(fā)燒按摩曲池穴
曲池位置：曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。
按摩做法：用拇指指端按壓此穴位，直到皮膚局部變紅，曲池屬于手陽明大腸經(jīng)，既能疏風(fēng)解表，又能清瀉陽明。
發(fā)燒注意事項：
如果經(jīng)過穴位按摩，發(fā)燒癥狀還沒有得到緩解，且有持續(xù)加重的趨勢，應(yīng)該及時就醫(yī)治療。發(fā)燒期間要多喝白開水，以補充身體水分，排出體內(nèi)毒素，能促進退燒。
痛風(fēng)艾灸哪里最好
1、痛風(fēng)艾灸哪里最好
艾灸治療主要以痛點為主,和腫脹的部位,這些都是施灸的重點,同時加上中脘,神闕,關(guān)元和足三里,腎俞,腰陽關(guān)。因為艾灸不僅僅要治療痛點,而且還要用艾灸的方式來恢復(fù)體能,來恢復(fù)被疾病破壞的正氣,用艾灸來升元陰元陽。艾灸的主要功能也是驅(qū)、補、通、調(diào)。就是驅(qū)寒邪,補正氣,通經(jīng)絡(luò),調(diào)整人體元陰元陽。
2、痛風(fēng)艾灸效果好嗎
不要期待神效,需要慢慢體會療效,這個過程,因人而異,有的人出現(xiàn)的效果可能會很快,有的人出現(xiàn)的效果也許很慢,但是,只要您不放棄,用艾灸治療痛風(fēng)也許是最好的選擇,因為艾灸助陽,艾灸用火驅(qū)寒,驅(qū)除風(fēng)邪。
3、痛風(fēng)中醫(yī)辨證分型
痛風(fēng),多為感受濕熱之邪,或寒濕之邪化熱,閉阻經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)而致病。脾胃虛弱,則運化失司,濕濁內(nèi)生,日久化熱,流注經(jīng)脈為病。長期恣食膏粱厚味,損傷脾胃,脾虛生濕化熱,濕熱之邪痹阻脈絡(luò)則為病。痛風(fēng)在急性期治療以祛邪為主,用清熱利濕,祛風(fēng)除濕等法;慢性期治療以扶正祛邪為主,用補益肝腎,健脾益氣等法。痛風(fēng)中醫(yī)辨證分型可以分為濕熱痹阻、風(fēng)寒濕痹、痰瘀阻滯、脾腎陽虛、肝腎陰虛5種。
痛風(fēng)多吃什么好
1、多吃低嘌呤的食物
痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物。如:五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。
2、多吃堿性食物
堿性食物有利于尿酸的排泄,推薦每日蔬菜的攝入量應(yīng)達到500克。如:青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜。
3、多吃富含活性酶的食物
在我們?nèi)粘ｏ嬍持?盡量多吃含有豐富的活性酶的食物。比如雌性紅蘿卜具有分解嘌呤的作用。此外,雌性紅蘿卜還含有豐富的天然雌性激素。
痛風(fēng)患者男女發(fā)病比例為20比1,女性痛風(fēng)發(fā)病率低的主要原因是:女性體內(nèi)雌性激素能促進尿酸排泄,并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用。
有專家稱“雌性紅蘿卜”為“痛風(fēng)病的天敵”,對治療痛風(fēng)也有一定價值的。
4、多食維生素的食物
增加B族維生素及維生素C的攝入,促使體內(nèi)沉積尿酸鹽溶解。多吃蔬菜,少吃飯。
多吃菜,有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂。
痛風(fēng)食療方
蘿卜粥:取蘿卜250克,植物油30克,粳米30克,將蘿卜切絲后,放入油鍋煸熟,加水750毫升,與粳米一起煮粥,最后,加入一些食鹽和味精就可以了,適合經(jīng)常飲用。痛風(fēng)發(fā)作時也適合喝。
葡萄粥:取鮮葡萄30克,粳米50克,水750毫升,用鮮葡萄和粳米一起煮粥,宜經(jīng)常食用。適用于痛風(fēng)急性發(fā)作者。
芹菜粥:芹菜100克(連根須),粳米30克,水750毫升。將芹菜洗凈切碎后與粳米一同煮粥,快熟時加入食鹽、味精即可。
木瓜湯:木瓜I00克,薏苡仁30克,將木瓜和薏苡仁煎煮后濾掉殘渣就可以飲用,具有清熱,利濕,止痛等效果,適用于急性痛風(fēng)所引起的關(guān)節(jié)疼痛。
栗子粥:栗子粉30克,糯米50克,水750毫升,將栗子粉和糯米一起煮粥服用,適用于痛風(fēng)未發(fā)作者。
黃花酒:鮮黃花菜根30克,黃酒適量,將黃花菜根用清水煎煮,過濾掉殘渣后可以食用,每日1次。對于痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、僵硬都有一定的療效。
