29歲男人性生活次數(shù)
養(yǎng)生四十歲男性生活次數(shù)。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“29歲男人性生活次數(shù)”，相信能對(duì)大家有所幫助。
對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)，十七、十八歲是對(duì)性認(rèn)知的自我控制期。而到二十九歲時(shí)，男性們進(jìn)入了一個(gè)黃金年齡。在這個(gè)階段中，他們?cè)谏砗托睦砩隙加辛撕艽蟮母淖?，也進(jìn)入了成熟期，并且對(duì)性生活不再只是因?yàn)楹闷娑a(chǎn)生的期望，更多的是對(duì)異性交往中的穩(wěn)定感。那么，正處在黃金期的二十九歲男人們的性生活次數(shù)是多少呢？
一、二十九歲男人性生活次數(shù)
正常意義上，男性在20多歲30多歲性生活一般在15分鐘左右或以上，但大多人都是因人而異、因不同時(shí)間而異的?？葱詫?duì)象是誰(shuí)、看體力狀況、看時(shí)間心情，都不一樣。
二、男性對(duì)性的認(rèn)知
1、失控期(18歲以前)
男人對(duì)性事的關(guān)注是從青春期到來(lái)后開始的。身體的那一部分在冬眠多年以后,終于無(wú)法阻止地復(fù)蘇了。痛苦的是,無(wú)論什么時(shí)間什么地點(diǎn),它都可能突然勃起。這種情況甚至發(fā)生在衣衫單薄的夏天,被老師喊到講臺(tái)上面向同學(xué)們背課文的時(shí)刻。它似乎越來(lái)越難以駕馭了。有些男孩子學(xué)生時(shí)代光芒四射,進(jìn)入社會(huì)則更顯成功,其中很重要的原因就是他們恰當(dāng)?shù)乜刂屏俗约旱谋灸?。但這談何容易!隨著發(fā)育的日益健全,他會(huì)時(shí)?；孟胍粋€(gè)異性和自己親熱,她是誰(shuí)和漂亮與否的問(wèn)題倒在其次。
2. 最熾烈期(18-28歲)
男人的情緒開始慢慢地穩(wěn)定下來(lái)。性已不是唯一,還有感情和事業(yè),且這些方面都可能出些成績(jī)。假如男人到了這個(gè)階段還不思進(jìn)取,那他這輩子將一事無(wú)成。但他暫時(shí)還不夠強(qiáng)大,想證明自己的愿望十分強(qiáng)烈,在乎擁有遠(yuǎn)多于在乎適合。追女孩子的時(shí)候,他通常會(huì)誠(chéng)懇地說(shuō):“我愛你,真的,一生一世……”然而,女人們往往難以承受他們的熾烈而至無(wú)疾而終。這一階段也是男人對(duì)女人進(jìn)行長(zhǎng)足了解的時(shí)期。
3. 迷人期(29-38歲)
經(jīng)過(guò)多年的風(fēng)風(fēng)雨雨,他已經(jīng)變得十分穩(wěn)重,舉止優(yōu)雅得體,善于控制自己的情緒,更重要的是他已經(jīng)擁有了自己的事業(yè)。他滿懷自信,同時(shí)又知道性愛是兩個(gè)人的事,如果遭到拒絕,也不會(huì)像以前傷心難過(guò)。他能夠舉重若輕地面對(duì)一切,因?yàn)閷?duì)他來(lái)說(shuō),女性早已不是神秘的。他對(duì)性的渴望很大一部分已讓位于和伴侶的互相扶持。他能夠欣賞女人的魅力,也能使自己的魅力讓女人感受到;他不會(huì)讓女人尷尬,也不會(huì)讓自己尷尬。他會(huì)在很平靜的狀態(tài)下,激起女人心里的波瀾。
4. 守成期(39-55歲)
一個(gè)讓人恐懼的現(xiàn)實(shí)擺在面前:性欲減弱了,盡管見到可意的女人還會(huì)產(chǎn)生性幻想。他已能夠完全控制情緒,但這種平淡又讓他們自己擔(dān)憂。出于有意無(wú)意的彌補(bǔ),他渴望溫馨的家庭生活,妻子、孩子、一個(gè)個(gè)呆在家里的周末。由于主要器官開始衰老,頭發(fā)逐漸變得稀疏,他常常顧影自憐,幻想拾回逝去的青春,因此,一旦遇到傾慕他的女性,他會(huì)很容易做出越軌的事。但這些關(guān)系通常不會(huì)長(zhǎng)久,而且往往以悲劇收?qǐng)觥?p>三、小結(jié)
盡管性可能曾經(jīng)給每一個(gè)男子帶來(lái)過(guò)痛苦與傷害,但一旦完全喪失了對(duì)它的需求,男人們又會(huì)產(chǎn)生生命將休的恐懼。進(jìn)入此期,他們已差不多對(duì)性敬而遠(yuǎn)之,而喜歡把興趣投入在其他方面,比如下棋種花之類,當(dāng)然,也包括對(duì)似水年華的追憶。據(jù)調(diào)查,假如一對(duì)夫婦停
止過(guò)性生活,那95%都是由男人提出,雖然這對(duì)女人不公平。他們覺得自己齒落發(fā)禿,性器官開始萎縮,已經(jīng)完全失去了吸引力。其實(shí)這是生理影響了心理。如果他們能夠調(diào)適自己,同樣可以享受滿意的性生活。
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對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，過(guò)早射精是一種病癥表現(xiàn)，在性生活當(dāng)中，如果持續(xù)出現(xiàn)不射精，這也是一種病癥的表現(xiàn)，我們知道無(wú)法射精，這就不會(huì)帶來(lái)快感，也就沒有性高潮，這往往會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)自卑，導(dǎo)致性欲下降，也容易造成男性出現(xiàn)不育，也會(huì)誘發(fā)一些生殖系統(tǒng)的炎癥，對(duì)于夫妻關(guān)系也會(huì)造成不良的影響。
男人性生活不射會(huì)怎樣
不射精癥患者大部分都無(wú)法達(dá)到性高潮，他們對(duì)自己沒有信心非常自卑，有時(shí)還會(huì)對(duì)生活失去興趣，應(yīng)該說(shuō)不射精癥的危害還是很大的。
一、可誘發(fā)陽(yáng)痿。如果在性交當(dāng)中突然中斷，人體的神經(jīng)及器官依然處于興奮狀態(tài)之中，一時(shí)間無(wú)法松弛，這也是神經(jīng)與器官的負(fù)擔(dān)加重，過(guò)度疲勞，最后引起陽(yáng)痿。
二、可誘發(fā)炎癥。不射精癥患者每次性交時(shí)都是以未射出精子而收?qǐng)?。這是生殖系統(tǒng)以及盆腔內(nèi)的充血依然存在，人體的器質(zhì)還是處于亢奮的狀態(tài)，精子沒有排出，而精囊等其他的附性腺也就無(wú)法排空，只是整個(gè)人都難以平靜，所以在性生活之后，男性即使躺下來(lái)閉目養(yǎng)神，也感覺非常疲憊，長(zhǎng)期如此就會(huì)引起非細(xì)菌性的前列腺炎，還有就是易引發(fā)精囊炎。
三、可誘發(fā)頻繁遺精。在性交時(shí)，雖然精液沒有射出，但體內(nèi)的精液量卻在驟增，性交時(shí)沒有射出去，過(guò)多的精液會(huì)使患者頻繁遺精。
四、影響生育。不射精沒有精子，女方當(dāng)然也不可能懷孕。
導(dǎo)致不射精癥的原因
男性想要治愈不射精癥就必須先找到病因，導(dǎo)致男性不射精癥原因有兩大方面，即功能性、器質(zhì)性不射精。
導(dǎo)致功能性不射精癥的常見病因，是因?yàn)榛颊弑旧泶嬖谝恍┚裥睦硪蛩?。夫妻之間存在矛盾，工作生活壓力過(guò)大，男性本身對(duì)妻子不滿意，以及性行為是受到環(huán)境影響，這些都會(huì)使男性主動(dòng)克制性生活，接下來(lái)引起不射精癥。還有就是夫妻雙方對(duì)性知識(shí)了解匱乏，對(duì)性行為有恐懼心理禁止男性在性行為時(shí)的抽動(dòng)速度和幅度引起男性不射精癥。還有一類患者是因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫過(guò)度，由于頻繁手淫導(dǎo)致射精中樞已經(jīng)習(xí)慣了慢慢手淫所帶來(lái)的強(qiáng)烈刺激，真正性交時(shí)射精中樞無(wú)法適應(yīng)，引起男性不射精癥。
第二種器質(zhì)性不射精，指的是男性的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變，或者是受到某種損傷而造成的不射精癥。還有如果曾經(jīng)做過(guò)胸腰交叉感神經(jīng)切除手術(shù)，或是其他一些會(huì)使神經(jīng)受到損傷的手術(shù)都會(huì)導(dǎo)致不射精癥。男性的生殖系統(tǒng)如發(fā)生局部病變，比如包皮口狹窄、包皮過(guò)長(zhǎng)，或是陰莖因外力損傷而產(chǎn)生硬結(jié)疤痕等等，亦會(huì)引起器質(zhì)性不射精。最后內(nèi)分泌異常，以及經(jīng)常使用抗高血壓類、鎮(zhèn)靜類的藥物，酗酒，吸毒，都會(huì)造成男性的器質(zhì)性不射精。
本文導(dǎo)讀：性生活，那人如何提高性生活的質(zhì)量呢？男人提高性生活多吃哪些食物好呢？下面就來(lái)了解一下提高男人性生活的20種食物。
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
驢肉
驢肉俗話說(shuō)：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘、性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
麻雀
麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽及維生素B1、維生素B2等。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽(yáng)益精的佳品，適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽(yáng)作用。對(duì)陽(yáng)虛、陽(yáng)痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳，熟食，能治男子陽(yáng)痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽(yáng)、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽(yáng)痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤(rùn)肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽(yáng)虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽(yáng)痿早泄者，取荔枝干10個(gè)，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
1.順其自然，不強(qiáng)求，也不壓抑，不故意中斷應(yīng)很好保持、維護(hù)自己的性生活，即使數(shù)月一次也行。
如性生活中斷數(shù)年，開始刻意要恢復(fù)，可能有一定困難，但不要著急，不氣餒，慢慢來(lái)。首先要調(diào)整自己的心態(tài)，做好事前心理、環(huán)境上的準(zhǔn)備，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下慢慢恢復(fù)。如年事已大，并存在著各種慢性心臟血管等疾病，那就不要勉強(qiáng)。
但是夫妻不宜長(zhǎng)期分床，應(yīng)該保持經(jīng)常的身體接觸，如親吻、擁抱、愛撫等等，這也是性愛中一個(gè)很重要的組成部分。因性生活并不能代表性愛的全部，以上身體的接觸、依偎等也能使老年人感到夫妻之間的恩愛。
2.房事前做好充分的準(zhǔn)備
老年人的性愛有它的特點(diǎn)，比如性欲下降，喚起興奮很慢，因此準(zhǔn)備時(shí)間一定要長(zhǎng)，而且動(dòng)作要輕緩，尤其老年婦女陰道分泌物少，非常干澀，如不用潤(rùn)滑劑，動(dòng)作過(guò)強(qiáng)，會(huì)引起疼痛以致陰道痙攣甚至外陰或陰道的擦傷，導(dǎo)致性交失敗。因此千萬(wàn)要注意。
3.因人而異，性愛適度有人喜歡問(wèn)，老年人的性生活頻度多少合適，這需視具體情況，因人而異，一月一次或二次，有人數(shù)月一次均可，但應(yīng)以事后無(wú)不適為宜?？傊欢ㄒ３侄灰袛唷?/p>
根據(jù)醫(yī)學(xué)家的觀察和研究，性生活不僅是人的生理需要，而且有益于人的健康長(zhǎng)壽。如維持得好，可以延續(xù)終生。隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)的發(fā)展，人們應(yīng)當(dāng)摒棄舊的性觀念，而建立一種全新的性觀念。
因?yàn)樽非蠛拖硎芎椭C的性生活，不僅是夫妻雙方的權(quán)利，更關(guān)系到老年朋友的身心健康，所以從這個(gè)意義上說(shuō)，追求和享受性福應(yīng)永不言老。
適度的性生活對(duì)身體是有好處的，凡事都是有一個(gè)度的問(wèn)題，超過(guò)了這個(gè)度，往往就會(huì)出現(xiàn)不利的情況，在性生活方面也是如此，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果性生活過(guò)于頻繁，對(duì)身體健康會(huì)造成不利的影響，這也是誘發(fā)一些婦科疾病的重要的原因，可能會(huì)對(duì)性功能造成不良的影響，會(huì)引起性欲衰退，造成心理和生理的問(wèn)題。
女人性生活多了有什么危害
1、埋下性功能障礙的隱患
男子經(jīng)常重復(fù)性生活，就會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間。因?yàn)榈诙涡陨畹纳渚霈F(xiàn)時(shí)間肯定要比第一次長(zhǎng)，這就埋下了今后誘發(fā)陽(yáng)痿、不射精、射精時(shí)間遲緩以及性生活無(wú)快感等性功能障礙的隱患。而且男子性生活后，都會(huì)有一個(gè)不應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時(shí)間對(duì)性刺激不再產(chǎn)生反應(yīng)。愈經(jīng)常重復(fù)性生活，便愈會(huì)延長(zhǎng)不應(yīng)期，經(jīng)常這樣就容易引起性功能衰退。
2、體力消耗過(guò)大
性生活是一項(xiàng)非常消耗體力的活動(dòng)，進(jìn)行一次就會(huì)消耗掉身體內(nèi)的很多能量，如果重復(fù)進(jìn)行性生活，對(duì)男女雙方而言都會(huì)造成體力上較大的消耗。久而久之，必然會(huì)造成體質(zhì)狀況的低下，甚至還可能會(huì)影響到精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下，這就得不償失了。
3、造成性功能衰退
由于性沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，男女雙方都會(huì)加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常這樣就可能導(dǎo)致身體及性器官的疲乏和勞累。物極必反，這樣不僅不能得到充分的性滿足，反而還會(huì)引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
4、引發(fā)生理和心理疾病
男子經(jīng)常重復(fù)性生活，因性器官反復(fù)與持久性地充血，會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但會(huì)造成陰部的不適，腰酸背痛，還可能出現(xiàn)血精。而女子經(jīng)常重復(fù)性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)，久而久之便會(huì)誘發(fā)盆腔充血，產(chǎn)生腰酸、下身沉重等不適感覺。
而且不論男女，在重復(fù)性生活時(shí)，第二次或第三次、第四次的性生活，性滿足程度會(huì)一次比一次差，于是容易造成心理上的影響，認(rèn)為自己性能力有問(wèn)題，最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。
健康建議：
性生活過(guò)度信號(hào)主要有以下幾方面：面容憔悴，形體消瘦;精神倦怠，萎靡不振;頭重腳輕，肌肉酸疼;頭昏目眩，周身無(wú)力;氣短心跳，虛汗淋漓;食欲下降，失眠多夢(mèng)。
從大數(shù)據(jù)看男性的性能力都是呈直線下降的，因?yàn)槟贻p時(shí)期的男性性能力一般都會(huì)比較強(qiáng)，而男性上的年紀(jì)之后性能力會(huì)逐漸下降。但是女性的性欲以及性能力，卻呈拋物線弧度。女性到了30歲的時(shí)候，這時(shí)候是一個(gè)如狼似虎的年紀(jì)，女性朋友們會(huì)感覺到饑渴。而正常夫妻之間30歲的夫妻生活一個(gè)月大概有幾次?
一、30歲的男人一周幾次性生活
正確的頻率的房事會(huì)讓您生活更健康,更美滿。那么30歲的男人一周幾次性生活最適合呢?
性生活會(huì)消耗精力,不宜太頻繁。但剛體驗(yàn)性生活時(shí),一天多做幾次(有的一天達(dá)4-5次)也是常有的,以雙方不覺疲勞為宜。性生活后睡眠很重要,有人講性生活后睡眠比食物更重要。另外,也要注意營(yíng)養(yǎng),搭配紳撕挺以免腎虛,尤其是蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,牛奶、肉、魚、蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白,還要多吃些水果、蔬菜。一般不需要高級(jí)滋補(bǔ)品如人參、鹿茸等。
《內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“夫精者,生之本也。”精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),保精是強(qiáng)身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主,縱欲太過(guò),除傷腎精之外,進(jìn)而還可傷及其他各臟腑,影響身體健康,甚至促人早衰或短壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,長(zhǎng)期性生活過(guò)度,會(huì)使人的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能減退,這是因?yàn)樾越豢梢鹑砀叨扰d奮,促使能量高度消耗,器-官功能適應(yīng)性減退。據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)古代帝王能查出生卒年份的有209人,他們平均壽命只有39歲,其中不到20歲駕崩的就有31人。
就性生活次數(shù)(間隔時(shí)間或頻率)而言,不同人種,不同地區(qū),不同社會(huì),不同文化背景,以及年齡、健康狀況和心理狀態(tài)不同而差別很大。有的新婚夫婦,可以天天作愛,而新婚之夜,連續(xù)4-5次。男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長(zhǎng)而逐步減少,有人統(tǒng)計(jì)過(guò):22-25歲期間,每周3次;32-35歲,每周2次;在41-45歲,降到每周1次,50歲以上,則降到1月1-2次。
二、規(guī)律性愛對(duì)男人的好處
1、保護(hù)和檢測(cè)視力
專家研究發(fā)現(xiàn),性愛能讓眼部肌肉得到充分放松,有助于預(yù)防近視。同時(shí),性愛后視力會(huì)比平時(shí)好些,如果出現(xiàn)視力模糊等狀況,說(shuō)明眼睛可能有問(wèn)題,最好去做個(gè)檢查。
2、預(yù)防心臟疾病
專家的研究表明,每周三次性愛可將心臟病與中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)減半。倫敦橋醫(yī)院的心臟科醫(yī)師格瑞姆·杰克遜同時(shí)提醒說(shuō),雖然性愛誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過(guò)就像做任何運(yùn)動(dòng)一樣,50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
3、改善男性的精子質(zhì)量
專家表示,適當(dāng)增加性愛頻率,精子會(huì)更“新鮮”。道理很簡(jiǎn)單,如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出,質(zhì)量肯定打折扣。
4、降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)
專家說(shuō),研究表明,禁欲者患前列腺癌的幾率較高,而英國(guó)諾丁漢大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低。
5、幫助戒煙
專家士表示,想讓男性戒煙,可以告訴他吸煙會(huì)使得海綿組織失去“彈性”,陰莖縮短。某雜志一項(xiàng)針對(duì)7000名中國(guó)男性的研究發(fā)現(xiàn),每日吸煙數(shù)量越多的人患ED(勃起功能障礙)風(fēng)險(xiǎn)越高。
6、是天然鎮(zhèn)靜劑
專家稱,對(duì)于男性,一次強(qiáng)烈的5—10秒的性高潮相當(dāng)于服用2—3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性長(zhǎng)達(dá)4—5分鐘的性高潮愉悅其身心,有利心理健康。
7、預(yù)防性功能障礙
專家說(shuō),陰莖如果老缺乏血流,一些組織就會(huì)退化或者死亡。芬蘭研究也確認(rèn),性生活頻率少于每周一次的男性,患ED的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。
性生活使女性出現(xiàn)陰道炎及膀胱炎的概率大大增加。美國(guó)加州大學(xué)保健所早有研究顯示，女性每星期性交超過(guò)3次者，約有50%的人會(huì)初發(fā)尿路感染。
幸運(yùn)的是，一項(xiàng)研究表明，如果女人稍微改變一下飲食結(jié)構(gòu)，便可使經(jīng)常令她們心煩的尿路感染概率降低。
研究人員們發(fā)現(xiàn)，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么她們發(fā)生尿路感染的概率比那些很少飲用果汁的女人會(huì)少34%。如果能在性生活后馬上喝一杯，起到的效果更加顯著。
研究人員解釋說(shuō)，性交時(shí)的擠壓容易使女性尿道受傷，并會(huì)將尿道周圍或尿道前端的細(xì)菌帶入膀胱。生存于陰道內(nèi)的細(xì)菌，亦可因性交被帶到尿道口。如果性生活過(guò)頻，還會(huì)使膀胱抵抗能力下降，感染細(xì)菌的概率明顯增加。而酸性較強(qiáng)的果汁飲料能夠降低尿道中細(xì)菌的數(shù)量，所以能使尿路感染的發(fā)生概率大大降低。
研究還發(fā)現(xiàn)，一些特別酸的果汁，尤其是用漿果榨成的果汁，對(duì)防止女性尿路感染的經(jīng)常性復(fù)發(fā)有很好的療效。
此外，性生活后飲用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于幫助女性避免尿路感染。
