正常男人性生活時(shí)間是多久
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“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“正常男人性生活時(shí)間是多久”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀：性生活質(zhì)量關(guān)系到夫妻感情的和睦程度，你們的性生活和諧嗎?你知道男人性生活多長時(shí)間才算健康嗎?和小編一起去看看吧!
正常男人性生活時(shí)間是多久
性生活持續(xù)幾分鐘才不算早泄?夫妻生活堅(jiān)持多久才不算早泄?這是許多男性關(guān)注的問題。北京泌尿外科專家指出，早泄的判斷很復(fù)雜，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，這是由于每個(gè)人的性生活習(xí)慣不太相同，性體驗(yàn)也不同，因此，并不能夠單純地以時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)來衡量。性生活持續(xù)幾分鐘才不算早泄呢?
北京男科專家指出，對于早泄的判斷標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)學(xué)上有著很大的爭議。一般來說，正常夫妻生活的時(shí)間一般為5-15分鐘，但是由于每對夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，很難定出一個(gè)確切的標(biāo)準(zhǔn)。
日常生活當(dāng)中，許多男性并不真正了解什么是早泄，而一味追求時(shí)間的長短，盲目地去吃一些壯陽藥或者是一些什么膏藥，據(jù)科學(xué)表明一次性生活的時(shí)間持續(xù)得很長，對雙方的身體都是不利的，由于過性生活時(shí)，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，這樣勢必影響第二天的工作和勞動(dòng)。因此男性朋友們要保持正確的性生活，另外一種由于性生活持續(xù)時(shí)間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等情況的發(fā)生。
需要指出的是，如果夫妻生活頻頻出現(xiàn)時(shí)間太短的癥狀，就很有可能是早泄的問題，有很多原因都會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生，建議到就診，查明病因再對癥治療，但夫妻生活時(shí)間也不是越長越好。
性生活對男性健康起到的7大作用
第一：保護(hù)和檢測視力。
英國利物浦尖塔醫(yī)院的性健康專家阿倫戈什博士研究發(fā)現(xiàn)，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預(yù)防近視。同時(shí)，性愛后視力會(huì)比平時(shí)好些，如果出現(xiàn)視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個(gè)檢查。
第二：預(yù)防心臟疾病。
愛爾蘭女王大學(xué)的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)減半。倫敦橋醫(yī)院的心臟科醫(yī)師格瑞姆杰克遜同時(shí)提醒說，雖然性愛誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運(yùn)動(dòng)一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
第三：改善男性的精子質(zhì)量。
戈什博士表示，適當(dāng)增加性愛頻率，精子會(huì)更新鮮。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質(zhì)量肯定打折扣。
第四：降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低。
第五：幫助戒煙。
英國布里斯托爾皇家醫(yī)院醫(yī)生瑞吉潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會(huì)使得海綿組織失去彈性，陰莖縮短?！睹绹餍胁W(xué)雜志》一項(xiàng)針對7000名中國男性的研究發(fā)現(xiàn)，每日吸煙數(shù)量越多的人患ED(勃起功能障礙)風(fēng)險(xiǎn)越高。
第六：是天然鎮(zhèn)靜劑。
戈什博士稱，對于男性，一次強(qiáng)烈的510秒的性高潮相當(dāng)于服用23毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達(dá)45分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。
第七：預(yù)防性功能障礙。
潑塞德博士說，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會(huì)退化或者死亡。芬蘭研究也確認(rèn)，性生活頻率少于每周一次的男性，患ED的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。
男人必須學(xué)會(huì)的8個(gè)性交技巧
1.男人需要學(xué)會(huì)什么樣的手段
同女人探討她們最想從男人那里得到什么的時(shí)候，她們會(huì)告訴你，希望自己的愛人可以放慢手的速度。緩慢的愛撫可以增加女人性的快樂。
男人則不同。直接撫摸會(huì)帶給他巨大的快感。不少女人并沒意識到這一點(diǎn)，而男人也因?yàn)榈群蛄朔浅ｉL時(shí)間，卻沒有得到刺激而變得沮喪。
男人需要練習(xí)延緩節(jié)奏。當(dāng)男人學(xué)會(huì)有意識地給女人帶來美妙的刺激時(shí)，習(xí)慣將演化為一種本能。男人需要記住，想增加女人的快感，就需要推遲直接的刺激。這將花費(fèi)更長的時(shí)間，有時(shí)即便花了非常長時(shí)間似乎也沒有任何進(jìn)展，但最終的效果是女人的快感會(huì)更加強(qiáng)烈。
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男人性生活時(shí)間太短是怎么回事
1、器質(zhì)性疾病導(dǎo)致男人性生活時(shí)間太短
例如,外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早瀉。某種全身疾病,體質(zhì)衰弱,也可以使性功能失調(diào),出現(xiàn)早瀉。
2、精神因素導(dǎo)致男人性生活時(shí)間太短
在早瀉患者中的80%以上是由精神因素引起的。心因性者占早瀉病人中的85%,例如:久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶,丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?、怨恨和惱?或?qū)ζ拮舆^分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發(fā)早瀉的因素。常見的心因性原因如下,有的人出于對性愛知識的誤解,無端地懷疑自己的性能力低下,性生活時(shí)老是自慚自卑,這種情況多見于那些認(rèn)為自己的陰莖短小或自認(rèn)為體質(zhì)孱弱的人。
3、疲勞過度導(dǎo)致男人性生活時(shí)間太短
當(dāng)男人長期處于過度的腦力勞動(dòng)活體力勞動(dòng),極大的工作的壓力情況時(shí),也容易導(dǎo)致男人性生活的時(shí)間縮短。怎么辦:注意加強(qiáng)鍛煉、規(guī)律生活,學(xué)會(huì)緩解精神壓力。
4、包皮過長導(dǎo)致男人性生活時(shí)間太短
如果龜頭長期隱藏在包皮下,而龜頭粘膜很少受到摩擦、刺激,這會(huì)使得龜頭粘膜的神經(jīng)過于敏感,當(dāng)進(jìn)行性生活時(shí),勃起的龜頭外露,當(dāng)龜頭和陰莖進(jìn)行摩擦?xí)r,由于龜頭粘膜的神經(jīng)過于敏感而出血射精過快的現(xiàn)象,從而使男人性生活的時(shí)間過短。怎么辦:首先緩解龜頭敏感度,必要時(shí)可以采取手術(shù)切除包皮的治療方式。
5、手淫過度導(dǎo)致男人性生活時(shí)間太短
手淫是很多青年男性在性活躍期的性發(fā)泄方式,適度的手淫不會(huì)影響身體監(jiān)看,但如果過度手淫的男性,不僅會(huì)導(dǎo)致前列腺、精囊充血,也會(huì)使射精法神需要的刺激闕值泰迪,時(shí)間就了就容易導(dǎo)致射精潛伏期時(shí)間短,出現(xiàn)男性性生活短的現(xiàn)著作權(quán)歸作者所有。
男人性生活時(shí)間短怎么辦
1、進(jìn)行射精控制訓(xùn)練
男性在快到性高潮,出現(xiàn)射精緊迫感的時(shí)候,可以暫時(shí)停止抽動(dòng)或是抽出陰莖,用力忍住不射精,這樣可以降低性緊張感,待高潮退去,休息片刻后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng),反復(fù)這樣可以明顯延長射精時(shí)間。
2、改變性交姿勢
如果一直采用男上位,身體力量都在陰莖上,全身還要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),肌肉處于緊張狀態(tài),這樣一來不利于控制射精的時(shí)間,要想更好的控制射精,不妨嘗試一些新的愛愛姿勢,比如采用女上位,使男性處于被動(dòng)地位,肌肉松弛,興奮性降低,能與女方同時(shí)達(dá)到高潮;也可以坐式或是側(cè)臥式,避免臀部劇烈運(yùn)動(dòng),這樣過性生活比較省力,動(dòng)作幅度小,男性興奮性發(fā)展慢,有助于延遲射精。
3、放松肌肉力量
男性進(jìn)入性高潮的時(shí)候,肌肉呈緊張狀態(tài),這是因?yàn)閜C肌控制了人的射精動(dòng)作,同時(shí)牽動(dòng)臀部和大腿肌肉,讓這些部位的肌肉保持緊張狀態(tài),能使快感更強(qiáng)烈,更容易射精,所以適當(dāng)?shù)姆潘蛇@些部位的肌肉力量,可以幫助延遲射精的時(shí)間。
男性性生活時(shí)間短吃什么
1、燕麥
新加坡一項(xiàng)研究顯示,食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。
研究人員說,成年人體內(nèi)睪丸素水平會(huì)隨著年齡增長而下降。因此,一些中老年男子易出現(xiàn)性欲低下和勃起障礙等癥狀。因?yàn)檠帑溎艽偈谷梭w釋放睪丸素,所以長期服用能使上述癥狀得到改善。但研究人員也指出,燕麥雖好卻不能多吃,過量食用燕麥可能對身體有害。
2、栗子
栗子對改善男性性功能主要表現(xiàn)在補(bǔ)腎上。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為栗子性味甘溫,具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋等功效,尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人,唐代,醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就說板栗是“腎之果”?，F(xiàn)代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì),對高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病,有較好的預(yù)防和治療作用,因此老年人常吃栗子,可達(dá)到延年益壽的目的。
栗子雖養(yǎng)人,生吃過多,難以消化,熟食過多,易阻滯腸胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚為宜。
對于一對夫妻來說，正常的性生活對兩個(gè)人的感情非常重要，在當(dāng)今社會(huì)，人們的思想觀念已經(jīng)非常開放了，即便是沒有結(jié)婚的情侶，也經(jīng)常會(huì)發(fā)生性生活，對于性生活的頻率問題，大部分人都是存在誤解的，那么正常人一周幾次性生活才是正常的呢？
正常人性生活每周幾次？
很多人都特別疑惑，夫妻生活一般一個(gè)禮拜幾次是最合適的，在講課的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有很多人問這個(gè)問題，夫妻生活一周幾次才是最好的？想很多夫妻都想要知道這個(gè)問題，因?yàn)樵谏钪懈揪蜎]有人可以給他這個(gè)答案。
夫妻生活對于小兩口來說，無疑是特別重要的一個(gè)，好的夫妻生活能夠讓彼此感情越來越甜蜜，很多人覺得夫妻生活多了會(huì)影響身體，少了會(huì)讓感情出現(xiàn)問題，那么究竟一個(gè)禮拜頻率幾次合適呢？
那么其實(shí)在這邊，因?yàn)槊總€(gè)人的身體不一樣，所以頻率也是不一樣的，身體素質(zhì)好的人往往頻率能夠多一些，還是身體素質(zhì)差的會(huì)相對少一些。
一般情況下，小兩口在二十歲到三十歲之間，一個(gè)禮拜3-5次，在三十到四十之間，一般3-4次，在四十到五十歲，一般2-3次，再往后一般一周一次這樣，越到最后越少。
在這上面，大家可以發(fā)現(xiàn)夫妻生活的頻次和每個(gè)人的年齡大小事有很大關(guān)系的同時(shí)，還有一個(gè)因素，那就是身體素質(zhì)，如果身體素質(zhì)是特別好的，那么可以再多一些，如果身體素質(zhì)差就千萬不要去勉強(qiáng)自己，否則會(huì)影響到自己的工作生活，總是感覺自己身體特別疲憊。
美國性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律：“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9。其積的十位數(shù)為周期，個(gè)位數(shù)為性愛次數(shù)”。如，20～29歲的人，性愛次數(shù)為2～9，等于18，也就是說10天中可性愛8次；30～39歲的人，即3～9，等于27，也就是20天性愛7次，即3天1次為好；40～49歲的人，即4～9，等于36，即30天6次，以5天1次為好；50～59的人，即5～9，等于45，即40天5次，也就是說8天1次為好，以此類推。按這個(gè)計(jì)算方法，60～69歲的老人約12天1次；70～79歲的為20天1次；80歲以上者，約1個(gè)月1次。當(dāng)然他做個(gè)研究的是歐美人的情況，亞洲人肯定不行。
導(dǎo)讀：為什么男人會(huì)用性愛來發(fā)泄自己的負(fù)面情緒呢？這個(gè)時(shí)候，他們把妻子擺在了什么地位？男人為什么不喜歡被當(dāng)做孩子來看待呢？
男人性愛的八個(gè)秘密
秘密之一：男人在感情壓抑時(shí)，常求助于性生活
對自己脆弱的感情如恐懼、傷心、無助、沮喪等，許多男子都感到難以啟齒。故而，他們往往把性生活作為這些負(fù)面情緒的排泄口。
在這種時(shí)候親昵，盡管丈夫在身體上得到了發(fā)泄，但他內(nèi)在的感情緊張并未消除。何況，丈夫只是把做愛作為減輕挫敗情緒的方式，從性生活的質(zhì)量上來說，也會(huì)令妻子大為不滿。
這些年來，我問過很多男子：在這種情況下跟妻子做愛有何感想?最常見的回答是，他們在失敗或受到挫折時(shí)想知道仍有人站在自己這一邊，而和妻子做愛是他們所知道的能夠求得寬慰和放心的唯一途徑。
如果你察覺到丈夫在掩飾其抑郁情緒，那就要設(shè)法讓他隨心所欲地宣泄感情，同時(shí)互相交流溝通，釋去丈夫思想上的包袱。這樣，雙方都會(huì)感到更加親密無間。
秘密之二：自信的女子更讓男人動(dòng)心
我經(jīng)常聽到女人們訴苦，說丈夫一點(diǎn)不欣賞自己，夫妻倆相處時(shí)，通常自始至終都是談?wù)撍皇撬信d趣的事。
但事實(shí)上卻是，為了突出丈夫，女人們常常貶低自己。不少多才多藝的女子總是極力貶低自己的成就，認(rèn)為只有這樣才不會(huì)使自己愛的男人望而卻步，從而對其更富吸引力。實(shí)際上恰恰相反，丈夫一旦發(fā)覺這種舉動(dòng)是虛假的謙遜時(shí)，很有可能產(chǎn)生二心。
才華出眾的男子多半向往具備同樣品質(zhì)的女性。數(shù)以百萬計(jì)的男人差不多一致認(rèn)為，自信的女子非常令人著迷。
秘密之三：男人不喜歡被人當(dāng)小孩看
你越是像你丈夫的母親那樣行事，你丈夫就越會(huì)像對待他母親一樣對待你。當(dāng)你為他拽平衣服上的皺折，提醒他做家務(wù)事，再不然就像對孩子那樣寵著他時(shí)，丈夫是不可能對你含情脈脈、想入非非的。
還是孩提時(shí)，從自己的母親身上，女性養(yǎng)成了撫養(yǎng)孩子、無私和關(guān)心他人的需要等品質(zhì)。一旦跟異性結(jié)成夫妻，她們便不知不覺地像母親那樣對待起丈夫來。
怎樣才能破除這種習(xí)慣呢?當(dāng)丈夫問你，他的鑰匙在哪兒時(shí)，你要強(qiáng)迫自己說：不知道。讓他自己去找。別替他挑選或建議他穿什么衣服，而要把他當(dāng)成一個(gè)有能力、可以信賴的人來看待。盡管剛開始這么做時(shí)，你的生活也許會(huì)受到影響，但他明白了你的用意后會(huì)重新把你視為他心目中的愛侶。
秘密之四：男人做愛前后可能判若兩人
一女子給丈夫取了個(gè)綽號叫青蛙，因?yàn)槊看巫鐾陳郏闾麓擦?。他說，繼續(xù)躺在那兒會(huì)使他感到不安。妻子懷疑他不過是想在兩人之間保持一定的感情距離。
抱怨丈夫做完愛就撇下自己不管了，其實(shí)丈夫那么做是為了恢復(fù)對感情的控制。對大多數(shù)男子來說，保持強(qiáng)有力的自我形象是至關(guān)重要的，他們絕不愿在妻子面前示弱。
倘若你丈夫也是如此，你就得設(shè)法與他達(dá)成某種妥協(xié)。有的妻子發(fā)現(xiàn)，在準(zhǔn)備擁抱或交流心得前，丈夫至少需要安靜幾分鐘。懂得這一點(diǎn)，可以增強(qiáng)夫妻倆對共享這段寧靜時(shí)刻的重視。
秘密之五：在丈夫看來，拒絕與之過夫妻生活就是對他的全面否
性愛是丈夫給予妻子，即從感情和身體上奉獻(xiàn)自己的方式。當(dāng)丈夫向你發(fā)出求歡的主動(dòng)表示時(shí)，其實(shí)也是在下意識地說：請接受我。一旦你拒絕這種要求，他所聽到的將不是我太疲倦或現(xiàn)在不之類的話語，而是我不喜歡你，我不需要你，你不能讓我滿意的訊息。如果你經(jīng)常拒絕他，他很可能停止建議跟你共享魚水之歡，進(jìn)而轉(zhuǎn)向別的女人那兒尋求性愛與認(rèn)同。
不要總是拒絕丈夫的性要求。這并不意味著你應(yīng)該每求必應(yīng)，而只是說你需要理解男人的脆弱。倘若你沒有情緒，可以拒絕他，但要表明你愛他。這樣他會(huì)感到更好受些。說不定過一會(huì)兒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己終于來了興致。
作為妻子，還應(yīng)在性生活中表現(xiàn)出主動(dòng)。當(dāng)你不怕表明自己喜歡的愛時(shí)，丈夫?qū)?huì)更加興奮和投入。如果丈夫總是被迫充當(dāng)發(fā)起人，那么他就始終得冒遭拒絕的風(fēng)險(xiǎn)。由于你愿用同樣的方式做出坦率的表示，他會(huì)愈發(fā)愛你。同時(shí)你也會(huì)明白，為什么丈夫求歡得到肯定的響應(yīng)對他是如此重要。
秘密之六：不茍言笑的女人令男人掃興
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，女性應(yīng)保持文靜嫻雅的形象，故而嬉笑胡鬧的小姑娘常被斥為假小子。此外，女子本身也擔(dān)心自己若有失嚴(yán)肅，就可能受到藐視和輕待。
殊不知，調(diào)笑恰恰是男人消除感情緊張的渠道。在喧囂的塵世，男人感受著家庭責(zé)任與事業(yè)成功的巨大雙重壓力，亟需笑聲來松弛終日緊繃的神經(jīng)。因此，一旦丈夫想試著逗逗樂兒，你卻冷冰冰地拒絕參與，他便會(huì)覺得你是瞧不起他仿佛自己比他更高明似的。他多半會(huì)惶恐不安：你在悄悄判斷、衡量他的行為和能力．
50歲男人性生活頻率是多少?
性生活的次數(shù)與男女雙方的“年齡”、“體質(zhì)”、“健康情況”、“精神心理狀態(tài)”、“情緒”、“感情”以及“疲勞程度”等因素有關(guān)。所以五十歲男人每月幾次性生活好,這個(gè)要看您的身體狀況,是否有良好的鍛煉身體習(xí)慣,是否有不良嗜好(抽煙、喝酒、熬夜等)等。
健康的性生活有利于男女雙方的身心健康,不同年齡階段的夫妻都會(huì)有性生活。那么,五十歲夫妻每個(gè)月幾次性生活好呢?良好的性生活頻率和質(zhì)量對身體是有益的,如果您的身體體質(zhì)一般的話,五十歲的年齡,一月2~3次為宜。如身體狀況允許且對性生活有較多須求,3~4也可。但是性生活次數(shù)要適當(dāng),防止過于頻繁,以免引起腎虛,影響到身體的健康。
一般情況下,年齡在五十歲左右的夫妻的性生活每月保持在5-8次之間比較好,這與自身的體質(zhì)關(guān),體質(zhì)好的每月可以進(jìn)行10次左右。性生活次數(shù)以性生活后不感到困倦疲乏、不影響工作學(xué)習(xí)為原則。建議這個(gè)年齡的男性房事要適當(dāng),順其自然一些,量力而行為好,如有不適的話,可以到男科詳檢排除疾病即可。
不論是哪個(gè)年齡段的夫妻,勞累期間都不適合進(jìn)行性生活。當(dāng)在夫妻雙方或一方感到勞累的時(shí)候,要適當(dāng)休息,讓精神和體力得到恢復(fù)。勞累期間進(jìn)行性生活是不適當(dāng)?shù)?男性在勞累時(shí),勉強(qiáng)過性生活,不但性快感減弱,性交后疲勞加重,次日還可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力渙散,甚至工作無干勁,腰酸腿重等現(xiàn)象,還易出現(xiàn)早泄、陽痿等疾病。女方勞累而勉強(qiáng)應(yīng)付,則易出現(xiàn)對性生活的反感,久而久之就可能會(huì)形成性冷淡或性厭惡等等。
五十歲男人每月幾次性生活好,關(guān)鍵是看自身身體狀況,有的人缺乏鍛煉行將朽木,有的人身體健壯,還能一樹梨花壓海棠呢,所以還是要以自我感覺為準(zhǔn),適量而行。
50歲男人怎樣預(yù)防性衰老?
1、規(guī)律鍛煉
運(yùn)動(dòng)對性愛有積極作用。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人,反應(yīng)敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了,就會(huì)減緩性功能的衰退。
2、營養(yǎng)均衡
男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。
3、重視外表
年紀(jì)大并不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài)。注重外表,保持對女性的愛慕,都能刺激體內(nèi)性腺分泌,維護(hù)和保持性機(jī)能。
4、戒煙限酒
研究證明,酒精會(huì)減慢睪酮的生成速度,慢性酒精中毒還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏,引起性腺激素紊亂,臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而煙中的毒素也會(huì)抑制性功能,誘發(fā)勃起功能障礙。
5、謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)
為了減少性功能退化,男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),但宜對癥下藥。有些補(bǔ)藥是壯陽的,而中老年男性大多是陰陽雙虛體質(zhì),一味壯陽,會(huì)造成陰陽不平衡,無益于維持性功能。
6、堅(jiān)持性愛
性和愛都與生命同在。延緩性衰老,首先要破除傳統(tǒng)觀念,明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),男性到80歲,仍可保持性能力;60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%,54.7%的人會(huì)有強(qiáng)烈性要求。適當(dāng)和諧的性生活,有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能,消除孤獨(dú)感,使人通達(dá)樂觀,還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。
7、欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機(jī)能。
8、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快,都市人工作壓力大,容易發(fā)生身體機(jī)能衰退、亞健康的狀況。而同時(shí)人們又“飽暖思淫欲”,因此格外關(guān)注的是性功能的衰退。
9、心胸開闊
性格開朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽痿。
10、自信
要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關(guān)重要的。
女人性生活痛嗎
1、女人性生活痛嗎
女性性交疼痛多半表現(xiàn)為3個(gè)時(shí)期,一是新婚期,二是更年期,三是老年期。相對來說,中年期夫妻性經(jīng)驗(yàn)豐富,生理和心理發(fā)育成熟,性交痛比較少見,但新婚期比較常見。在初次性交時(shí),女性的處女膜有可能會(huì)破裂,隨之會(huì)有一種輕微的疼痛感,甚至還會(huì)有少量出血,但不要為此而不安。據(jù)國外調(diào)查結(jié)果表明,初次性交時(shí)有疼痛感、出血的女性約占50%。也有極個(gè)別的女性,在初次性交中感到疼痛難忍,甚至流血不止,但不必驚慌,應(yīng)好言勸阻丈夫停止性交。對于男性來說,第一次性交不可太急切,應(yīng)掌握一些性知識,那些性知識缺乏的青年男性,一人洞房就想立即性交;性交時(shí),將陰莖猛插陰道,弄得新婚妻子一點(diǎn)樂趣都沒有,這樣的丈夫應(yīng)該懂得憐香惜玉。
2、性生活過早危害
由于青春期少女生殖管道發(fā)育尚不成熟,外陰及陰道都很嬌嫩,陰道短表面組織薄弱,性交時(shí)可造成處女膜的嚴(yán)重撕裂及陰道裂傷而發(fā)生大出血,同時(shí)還會(huì)不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道,而此期女性自身防御機(jī)能較差,很容易造成尿道、外陰部及陰道的感染。如控制不及時(shí)還會(huì)使感染擴(kuò)散。
3、性生活不宜行為
重病初愈一般說來,患病期間應(yīng)杜絕性交。由于疾病的種類繁多,病情輕重不一,最好本人坦率地向醫(yī)生征求意見。
過度疲勞、酒醉或情緒不好時(shí),不宜過性生活。男子在醉后,其精子可發(fā)生畸形,如果受孕,會(huì)影響胎兒。
月經(jīng)期間一般情況下,女性陰道分泌液呈酸性,能殺死外來細(xì)菌。但在月經(jīng)期陰道分泌液被經(jīng)血中和成堿性,成為良好的細(xì)菌培養(yǎng)基;來經(jīng)時(shí),子宮內(nèi)膜脫落,子宮內(nèi)有傷口,子宮口又微開,性交易將細(xì)菌帶入,引起生殖器官發(fā)炎。如果原來就有慢性盆腔炎者,經(jīng)期性交更會(huì)引起急性發(fā)作。經(jīng)期性交也可加重子宮充血,使經(jīng)血增多、經(jīng)期延長或經(jīng)期不適加重。
女人性生活的好處
1、放松
美國馬薩諸塞州的婦科專家表示,性愛可以有效抑制焦躁情緒,因?yàn)榍閭H之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。
2、月經(jīng)規(guī)律
美國哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),女性如果一周至少過一次性生活,月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律。
3、有效減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里,有助保持苗條:據(jù)調(diào)查顯示,一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛,亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里,相應(yīng),假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。
女人性生活次數(shù)怎么看
通常,女性的生殖器中如果小陰唇會(huì)比較大,并且私處的顏色較深,且容易插入的話這個(gè)女人至少要有1年以上的頻繁性交史才可以,這是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的,亞洲女人的皮膚的色素沉淀,至少需要一年以上才會(huì)形成。
另外,如果女性的性器官有異味,那么就證明該女性至少和三個(gè)以上的男性發(fā)生過性愛,因?yàn)檎Ｅ缘男云鞴偈锹晕駶?并散發(fā)出一種自然的氣味,只有多個(gè)男人的體液射入過,才會(huì)形成異味菌,也就是所謂的異味。
并且,根據(jù)婦科觀察研究發(fā)現(xiàn),如果女性的性交次數(shù)是在五十次以下,那么小陰唇不會(huì)變大,小陰唇顏色絕對不會(huì)發(fā)生變化。若是超過了這個(gè)數(shù)字后,那么女性不僅生殖器會(huì)產(chǎn)生變化,甚至還會(huì)有臀部寬厚,乳房太軟等情況出現(xiàn)。
