查卵巢功能做啥檢查
傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的功能有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“查卵巢功能做啥檢查”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
卵巢是女性的生殖器官之一，它主要有兩個(gè)功能，一個(gè)是內(nèi)分泌功能，決定女性的月經(jīng)狀況。另一個(gè)功能就是排卵。每一個(gè)相當(dāng)媽媽的女孩子都要保護(hù)好自己的卵巢。它的健康是女性能夠生育的前提。為了了解自身卵巢是否有生育水平，女性就需要做卵巢功能檢查。下面就為大家介紹一下卵巢功能檢查有哪些。
卵巢功能檢查包括哪些
1、婦科超聲
評(píng)估卵巢，首選陰道超聲。對(duì)于無(wú)性生活的女性(如青春期多囊卵巢綜合征患者)，可以選擇肛門超聲。評(píng)估卵巢功能時(shí)，在月經(jīng)周期的任何時(shí)期均可以行陰超，但最能準(zhǔn)確反映卵巢“庫(kù)存”的是在月經(jīng)來(lái)潮的第三天左右。
2、基礎(chǔ)性激素
女性的性激素是呈周期性變化的，我們一般選擇在月經(jīng)的第2-5天來(lái)檢測(cè)。而對(duì)于月經(jīng)稀發(fā)或已閉經(jīng)3-6個(gè)月、B超提示卵泡小于1cm者，則可直接檢測(cè)。
性激素六項(xiàng)分別為促卵泡激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌激素（E2）、孕激素（p）、雄激素（T）、泌乳素（pRL）。能反應(yīng)卵巢年齡的是前三項(xiàng)，其他幾項(xiàng)則是反映女性體內(nèi)其他內(nèi)分泌狀況。
3、抗苗勒氏管激素（AMH）YS630.COM
抗苗勒氏管激素的發(fā)現(xiàn)，能更靈敏及更準(zhǔn)確地反映卵巢的儲(chǔ)備功能。AMH可以在FSH、E2及B超檢查尚未發(fā)生變化時(shí)就反映出開(kāi)始衰退的卵巢功能，而且其檢測(cè)時(shí)機(jī)比較方便，在月經(jīng)周期的任何時(shí)候均可檢測(cè)。
卵巢功能檢查方法
1、卵巢的生殖排卵功能。
月經(jīng)規(guī)律的情況下，每個(gè)月從月經(jīng)第一天數(shù)起大約14-15天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)白帶變得清晰透亮，像雞蛋白一樣，還可以被拉長(zhǎng)成黏絲，這是排卵期的癥狀。如果白帶呈周期性變化，沒(méi)有異味和顏色異常，就表示卵巢功能良好。
2、卵巢的內(nèi)分泌功能。
月經(jīng)周期在28天左右(提前或推遲不超過(guò)1周)屬于正常。來(lái)月經(jīng)時(shí)要注意觀察經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)血是否有血塊、有無(wú)伴有異味等，這些都是判斷月經(jīng)是否正常的重要指標(biāo)。
3、做內(nèi)分泌激素檢查。月經(jīng)來(lái)潮第3-5天，抽血看看促卵泡素的水平，可以輔助診斷是否存在卵巢功能減退和卵巢早衰的情況。如果該值大于10iu/L，提示卵巢功能減退，如果大于40iu/L，提示卵巢功能基本衰竭了。
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卵巢功能衰退的臨床表現(xiàn)：
1、卵巢早衰患者容易發(fā)生性腺發(fā)育繼發(fā)不孕，數(shù)年后月經(jīng)逐漸稀少直到閉經(jīng)。
2、卵巢早衰患者容易導(dǎo)致性腺未發(fā)育者，原發(fā)閉經(jīng)，性腺發(fā)育不全者初潮延遲或月經(jīng)不規(guī)則，痛經(jīng)。
3、卵巢早衰患者容易導(dǎo)致乳房萎縮下垂，皮膚松弛粗糙，緊張，多夢(mèng)，多疑，心悸，骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)痛，生殖器官炎癥，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
4、卵巢早衰患者容易導(dǎo)致不排卵，有排卵者，典型的pOF有潮熱，性腺功能減退表現(xiàn)，如盜汗，便秘，脫發(fā)，陰道干燥，性生活痛、性欲下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等。
卵巢功能衰退的食療方法：
紅豆腰果燕麥粥
原料：水發(fā)紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。
調(diào)料：冰糖20克，食用油適量。
做法：1、將紅豆和腰果洗凈，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝干油，倒入碗中，搗碎成末，倒出裝入盤中備用。
2、向砂鍋?zhàn)⑷脒m量清水，大火燒開(kāi)，倒入燕麥，紅豆攪拌均勻，燒開(kāi)后小火燉40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化。
3、關(guān)火后將粥盛出，裝入碗中，撒上腰果即可。
桂圓紅棗銀耳羹
原料：水發(fā)銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。
調(diào)料：食粉3克，白糖20克，水淀粉適量。
做法：1、將銀耳切去黃色根部，發(fā)碎，洗凈，紅棗和桂圓肉洗凈，向鍋中注入清水，燒開(kāi)，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。
2、向砂鍋中注入清水燒開(kāi)，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水淀粉，拌勻調(diào)味，加入白糖煮至湯汁濃稠。
3、關(guān)火后盛出煮好的食材，再裝入碗中即可。
出現(xiàn)卵巢功能早衰，要及時(shí)加強(qiáng)良好的調(diào)理，畢竟卵巢功能對(duì)于女性的健康是非常重要的，出現(xiàn)卵巢早衰往往會(huì)導(dǎo)致多種病癥表現(xiàn)，這時(shí)候要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，在情緒方面要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，在飲食方面更要有所注意，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多補(bǔ)充一些植物激素，另外要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
卵巢功能早衰怎樣調(diào)理
1、保持心態(tài)端正
女性要保持情緒開(kāi)朗，學(xué)會(huì)排解不良情緒。人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌互相聯(lián)系，互相影響，因此女性應(yīng)學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解不良情緒，以免降低機(jī)體的抗病能力，導(dǎo)致卵巢早衰的發(fā)生。
2、注意營(yíng)養(yǎng)均衡
預(yù)防卵巢早衰要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉
適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，晚上不做劇烈運(yùn)動(dòng)。維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對(duì)生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。
3、改良避孕方法
反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會(huì)造成體內(nèi)看不見(jiàn)的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，無(wú)懷孕打算的女性應(yīng)做好避孕措施。
4、關(guān)注月經(jīng)變化
卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)的變化過(guò)程，因此要重視月經(jīng)改變，一旦出現(xiàn)異常，需及早就醫(yī)。
卵巢早衰吃什么好
1、增加維生素C、維生素E和鈣質(zhì)的攝入
女性可多吃富含維生素C和維生素E的食物，如新鮮蔬果、干果類、瘦肉、蛋類、乳類等。也可咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，看是否有需要通過(guò)服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。
2、少吃煎蛋
女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，如膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
3、多吃富含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
女性在生活中承受精神壓力過(guò)大，飲食不規(guī)律等都可能引起卵巢疾病，從而使女性卵巢功能降低。卵巢功能下降不僅會(huì)影響女性的生育功能，還會(huì)加快人體的衰老。女性如果卵巢功能降低，一定要用科學(xué)有效的方法來(lái)提高自身的卵巢功能。下面為大家介紹一下提高卵巢功能應(yīng)該吃什么食物。
1、多吃含有維生素C和維生素E的食物：含有這兩種維生素的食物具有提高機(jī)體抵抗力和修復(fù)能力的作用，可以幫助女性減少發(fā)生卵巢癌的幾率。因此女性在平時(shí)應(yīng)該多吃含有維生素C和維生素E的食物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用這兩類藥物補(bǔ)充。
2、多吃高鈣的食物：女性朋友們平時(shí)多吃一些高鈣食品，同樣能夠保護(hù)卵巢功能，降低發(fā)生各種卵巢疾病的幾率。
3、多吃含葉酸的食品：葉酸也屬于人體不可缺少的一種維生素，女性多吃富含葉酸的食物，同樣能提高卵巢功能，大大降低患卵巢疾病的機(jī)率。
4、多吃含有植物雌激素的食物：植物雌激素多存在于黃豆和黃豆制品中，具有雙向調(diào)節(jié)雌激素的作用，不僅對(duì)于卵巢的功能有幫助，同時(shí)還能減少發(fā)生子宮肌瘤、乳腺疾病的幾率。
5、適量喝紅酒 荷蘭女性健康研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10%，也是健康選擇。
卵巢的功能正常是女性能夠順利生育的保障。卵巢的功能主要是生育功能和內(nèi)分泌功能。如果女性出現(xiàn)卵巢功能低下的問(wèn)題，不僅生育功能受到影響，還會(huì)影響女性的機(jī)體健康，會(huì)讓女性的身體衰老程度大大加快。所以出現(xiàn)卵巢功能低下的問(wèn)題一定要積極治療。下面便介紹一下能夠提高卵巢功能的方法。
1、積極治療導(dǎo)致卵巢功能低下的原發(fā)疾病，引起卵巢功能低下的病情比較復(fù)雜，有可能是甲狀腺功能亢進(jìn)，也可能是糖尿病或子宮內(nèi)膜異位癥引起的，卵巢惡性腫瘤也會(huì)影響到卵巢正常功能，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能低下，需要先治療原發(fā)性疾病，這樣才可以有效改善卵巢功能低下的情況。
2、保持好的心情能有效改善卵巢功能低下，需要找到宣泄不良情緒的方法，避免精神刺激，避免外界不良因素的影響，調(diào)節(jié)緊張壓抑的情緒，可以有效調(diào)理卵巢功能，好的心態(tài)能夠增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)，可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，緊張壓抑的情緒會(huì)影響到卵巢功能，并且也會(huì)影響到身體的健康。
3、堅(jiān)持鍛煉可以調(diào)節(jié)卵巢功能，卵巢功能低下有可能是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)引起的，女性久坐不活動(dòng)會(huì)影響到卵巢正常功能，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能低下，每天要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目，不要少于40分鐘的鍛煉時(shí)間，堅(jiān)持鍛煉可以起到保健卵巢和子宮的作用，并且也可以增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)。
女性經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以有效的改善自身的卵巢功能。卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢功能下降會(huì)對(duì)女性的身體造成很大的傷害，會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)減少，白帶異常，內(nèi)分泌紊亂等癥狀。所以女性平日里要多多運(yùn)動(dòng)，以此增強(qiáng)自身的卵巢功能。下面就介紹一下增強(qiáng)卵巢功能的運(yùn)動(dòng)有什么。
運(yùn)動(dòng)方法一
取坐位，保持脊柱直立，放松精神吸氣，雙手向上伸展，保持5秒；吐氣，雙手合十，放于胸前，平衡呼吸，可反復(fù)練習(xí)。
此動(dòng)作有利于增強(qiáng)心臟和肺部氧氣，給頭部充氧，讓大腦得到休息，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)引起的腰腹脹痛有緩解作用，同時(shí)也使卵巢處于最佳的休息狀態(tài)。
運(yùn)動(dòng)方法二
取坐位，保持脊柱直立，慢慢向前彎腰，雙手抱住小腿，前松后緊，持續(xù)5秒。
此動(dòng)作可加強(qiáng)整個(gè)椎體的氣血循環(huán)，預(yù)防因腎氣虛弱所致的各種婦科疾病，可消除緊張情緒，促進(jìn)卵巢激素的正常分泌。
運(yùn)動(dòng)方法三
可取坐位或站位，保持身體直立，吐氣，慢慢扭轉(zhuǎn)腰部到最大極限，保持5秒，左右各一次，反復(fù)幾次練習(xí)。
此動(dòng)作可糾正因平時(shí)姿態(tài)不正而引起的腹部脹痛，也能促使卵巢中偶爾出現(xiàn)的濾泡囊腫組織消失，起到保養(yǎng)作用。
運(yùn)動(dòng)方法四
取位坐直，輕輕吸氣，雙手抱緊右腿，擠住右邊腹部，保持10秒，吐氣，右側(cè)動(dòng)作完成后，再換成左側(cè)。
此動(dòng)作可按摩腹部?jī)?nèi)臟器官，促進(jìn)腹部的氣血循環(huán)，有溫補(bǔ)子宮、卵巢的作用。
