發(fā)青的舌頭
養(yǎng)生的吃的。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“發(fā)青的舌頭”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多的人在生活當(dāng)中，其實(shí)并不會(huì)十分在意自己的舌頭，但是有些時(shí)候，我們會(huì)在刷牙的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的舌頭的顏色出現(xiàn)了一些問(wèn)題。正常的舌頭的顏色是紅色的，但是我們發(fā)現(xiàn)自己的舌頭不知道為什么出現(xiàn)了發(fā)青的情況。其實(shí)這是中醫(yī)當(dāng)中常說(shuō)的青紫舌，是身體出現(xiàn)問(wèn)題的一種信號(hào)。
青紫舌，內(nèi)有瘀血停滯的特殊信號(hào)。在出現(xiàn)青紫舌的人群中間，約有90%的人體內(nèi)蘊(yùn)藏著各種慢性疾病。常見(jiàn)病因有血流緩慢、血粘度增高等。
舌體局部或全部呈青紫色的舌象。舌色紫紅為紫舌， 屬熱；舌色青藍(lán)為青舌,屬寒。青舌、紫舌同時(shí)兼見(jiàn),根據(jù)其舌面潤(rùn)燥程度推斷主證，如青紫舌而干燥為熱證， 青紫舌而濕潤(rùn)為寒證。全舌青紫，即全舌呈均勻的青或紫色，或紅絳中泛現(xiàn)青紫色（紫中帶青），或淡紅混以青藍(lán)色（青多于紫）。www.cndadi.net
舌頭發(fā)青發(fā)紫，是體內(nèi)有瘀血停滯的特殊信號(hào)。在出現(xiàn)青紫舌的人群中間，約有90%的人體內(nèi)蘊(yùn)藏著各種慢性疾病。
病癥比例
據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，在青紫舌的人群中，癌癥病人約占54．4%，非癌癥病人占30．6%，健康人占15%。曾有人報(bào)道，在151例食道癌患者中，有青紫舌的占105例。還有學(xué)者觀察100例肝癌患者，發(fā)現(xiàn)紫暗瘀斑舌者占71．9%。臨床還發(fā)現(xiàn)，中晚期癌癥病人的青紫舌遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于早期病人，轉(zhuǎn)移者亦多于無(wú)轉(zhuǎn)移者。其它與瘀血積滯有關(guān)的慢性病，如冠心病、肺心病、慢性肝病、糖尿病、脈管炎、紅斑狼瘡、婦女痛經(jīng)、閉經(jīng)等亦可見(jiàn)有青紫舌。
病癥起源
現(xiàn)代研究證實(shí)，任何病因引起靜脈瘀血、血流緩慢、血粘度增高、毛細(xì)血管扭曲畸形、血管脆性增加、血管收縮痙攣、血中缺氧、血栓阻塞等，都可導(dǎo)致舌頭微血管循環(huán)不良，出現(xiàn)青紫舌。
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手就像是一個(gè)小小的健康探測(cè)儀，在正常情況下，維持正常的生理功能，而身體出現(xiàn)一些病變時(shí)，我們都可以從手這個(gè)小小的探測(cè)儀了解到，做到未病先預(yù)、既病防變，對(duì)于診斷而言，手也是重要的檢查項(xiàng)目之一。接下來(lái)我們就說(shuō)說(shuō)言手掌大魚(yú)際發(fā)青所暗示的身體變化，看看究竟是什么原因使得手掌的大魚(yú)際發(fā)生這樣的改變。
正常健康人的手掌呈淡紅色或粉紅色，色澤光潤(rùn)，掌肉富有彈性。一旦在手上出現(xiàn)了不正常的顏色，則說(shuō)明人處于一種病態(tài)，中醫(yī)稱(chēng)為病色。如果手上出現(xiàn)青色也是需要我們特別注意的。很多人會(huì)出現(xiàn)大小魚(yú)際發(fā)青，甚至青筋暴露的現(xiàn)象，這主要是心腦血管疾病引起的手上的變化。在不同的部位發(fā)生相同的變化，其病理機(jī)制亦有不同。
一般來(lái)說(shuō)不是腎虛引起的的,可能是血液循環(huán)不太好,心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，從中醫(yī)講是脾胃不和，脾失健運(yùn)，同時(shí)伴有脾虛，胃腸積滯，治療時(shí)應(yīng)以益氣化瘀通絡(luò)為治療原則,飲食以健脾為主,小米山藥,薏米,粗糧,肉類(lèi)適當(dāng)吃些羊肉,蔬菜水果,忌食生冷油膩,保證睡眠。
1.大魚(yú)際紅色說(shuō)明心腦血管有問(wèn)題。
2.如果病人手掌顏色發(fā)黃、發(fā)青，預(yù)示著脾胃功能減弱，脾胃寒濕太重，此時(shí)病人的面色也會(huì)發(fā)黃、發(fā)青。
3.小魚(yú)際發(fā)紅是胃腸積熱。
如果病人手掌大魚(yú)際外側(cè)發(fā)青，預(yù)示著下焦陽(yáng)氣不足，經(jīng)脈運(yùn)行不暢，循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。患者可能出現(xiàn)腰腿痛、下肢靜脈曲張、風(fēng)濕病等疾病。
4.手掌發(fā)青說(shuō)明肝郁氣滯。
5.如果大魚(yú)際根部發(fā)青者，年輕女同志很容易出現(xiàn)痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位等生殖系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重者甚至引起不孕。
6.我們手掌健康的大魚(yú)際應(yīng)該是肌肉豐滿(mǎn)的 ，但有些人的大魚(yú)際凹陷，甚至有皺褶出現(xiàn)。這時(shí)候很容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，如病人容易咳嗽氣喘，嚴(yán)重的可能會(huì)發(fā)展為哮喘、喘咳性支氣管炎。
7.大魚(yú)際凹陷說(shuō)明心肺功能不足。
8.整個(gè)手掌變平 ，肌肉變薄，這就是脾氣不足的表現(xiàn)，手掌薄即說(shuō)明其人脾氣虛衰、運(yùn)化無(wú)力。
相對(duì)于其他的地方，很多的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胳膊上血管非常的明顯，并且顏色發(fā)青。很多的人其實(shí)并不是很在意這種情況。其實(shí)這種情況是人們常說(shuō)的青筋。一般來(lái)說(shuō)，青筋對(duì)于我們沒(méi)有太大的危害，但是胳膊上出現(xiàn)血管明顯發(fā)青的話，還是因?yàn)樯眢w情況所導(dǎo)致的，大家還是要注意一些。
①證名。
人體體表部異常顯露的青色筋脈。由瘀血、蟲(chóng)積或痧證等引起?！稄埵厢t(yī)通·鼓脹》：“畜血成脹，腹上青紫筋見(jiàn)，或手足有紅縷赤痕，小水不利，大便黑，《金匱》下瘀血湯……”?！栋Y因脈治》卷四：“肚大青筋，此蟲(chóng)積腹痛之癥也?！彼^肚大青筋，指腹部鼓脹，腹壁靜脈曲張。治用秘方萬(wàn)應(yīng)丸等。多見(jiàn)于肝硬化腹水。②推拿穴位名。
又名陽(yáng)筋，位于腕部掌側(cè)橫紋正對(duì)食指處?！缎喊茨?jīng)·六筋》：“青筋：乃純陽(yáng)屬木，以應(yīng)肝與膽，主溫和，外通兩目?！敝瓮鉄醿?nèi)寒者，目赤澀，多淚等。掐之，汗出為度。人手背的一條條“青筋”是靜脈血管。
血管有兩種：
動(dòng)脈和靜脈，動(dòng)脈中的血液顏色比較淺呈紅色，靜脈中的血液顏色較深呈青色，一般動(dòng)脈血管在皮膚的深層不容易看到，而靜脈在皮膚表面比較明顯3.
指皮膚下可以看見(jiàn)的靜脈血管。概念
靜脈血管，血液經(jīng)過(guò)微循環(huán)以后回流的一個(gè)通道。
青筋凸起，說(shuō)明血液回流受阻礙，壓力增高，表現(xiàn)為曲張、凸起、扭曲，最后變色。這說(shuō)明是人的身體內(nèi)的一種瘀血、瘀濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外，這是人體內(nèi)廢物積滯的表現(xiàn)。特別是3－5天不拉大便的人非常明顯，如果一天拉幾次大便的話，青筋就會(huì)凹下去了。經(jīng)絡(luò)通則不痛，痛則不通。如果在血脈里膽固醇、血脂等廢物堆積的話，就會(huì)引起高血壓、心腦血管疾??；如果在我們的腸道中有廢物堆積或者宿便，如：毒素、細(xì)菌、粘液等，造成大便不通；如果在經(jīng)絡(luò)中出現(xiàn)堆積，一般是痰、濕、瘀、毒的沉積，造成我們的一些痛癥、炎癥、腫瘤。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到：經(jīng)脈者，決死生，調(diào)虛實(shí)，不可以不通。
根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)有以下癥狀者都可以考慮體內(nèi)過(guò)多積滯的反應(yīng)：
1、
大便難，顏色黑（有癌癥、腫瘤的病人都是黑色的），粘稠大（用水沖不掉），大便時(shí)間長(zhǎng)，用廁紙多（說(shuō)明我們身上的毒素比較多）；2、
胃納差（不想吃飯），食不甘，口干澀，舌苔厚，說(shuō)明里面的廢物太多了；3、
廢物多，容易疲倦，容易感冒，反復(fù)感冒；4、
氣短乏力，精神不佳，頭腦不清，失眠夢(mèng)多；5、
按摩、拔罐、拍打，刮痧容易出現(xiàn)的痧斑點(diǎn)塊（痧，就是一種廢物堆積的表現(xiàn)，刮痧就是把廢物刮出來(lái)）；6、
容易皮膚過(guò)敏，皮膚色素沉著，見(jiàn)老人斑、雀斑、黃褐斑、白斑、血痣；7、
食涼覺(jué)寒，食熱覺(jué)熱，冬天怕冷，夏天怕熱，虛不受補(bǔ)者，這也是廢物堆積的一個(gè)問(wèn)題。最好的方法就是清理；8、
長(zhǎng)期性的勞心勞力，工作緊張，精神抑郁，睡眠不足；9、
經(jīng)常性的自我感覺(jué)低熱?！扒嘟钸^(guò)鼻梁，無(wú)事哭三場(chǎng)?！币?yàn)槊嬖\上鼻梁處有青筋代表脾胃的消化功能差，三歲以前看鼻梁，長(zhǎng)大之后看手掌的大魚(yú)際和手背上的青筋狀況。積滯的性質(zhì)
積滯的物質(zhì)實(shí)質(zhì)上就是我們體內(nèi)的廢物。
1、
痰（脂肪）——結(jié)節(jié)、脂肪瘤。吃脂肪多的人就容易痰多，“肥人多痰”。2、
濕氣——手和腿腫，疲勞乏力。3、
瘀血——瘀血痛癥。4、
熱——上火，煩躁，炎癥。兩個(gè)“火”堆積就是炎癥。5、
毒素——腫瘤，癌癥。青筋的形態(tài)和顏色
1、
形態(tài)——表示積滯的程度。有的直，有的彎。剛生下來(lái)的嬰兒是沒(méi)有青筋的，越老青筋越多越厲害。a、青筋——輕；b、凸起——中；c、扭曲——重。2、
顏色——表示毒害的程度。a、青色——輕；b、紫色——中；c、黑色——重。如果青筋又凸起又扭曲又紫色發(fā)暗，說(shuō)明大病將至。在手上青到哪里就是哪里的問(wèn)題，要高度重視。比如：青筋在手的拇指下方大魚(yú)際處，說(shuō)明是心臟的問(wèn)題，當(dāng)心冠心病、心臟??；如果在中指出現(xiàn)青筋，就說(shuō)明是腦袋的問(wèn)題；如果發(fā)現(xiàn)手腕處有青筋凸起而且扭曲，只要身體稍有不舒服就要立即上醫(yī)院檢查。
我們常說(shuō)看臉色行事，你知道嗎，不僅可以看臉色行事，還可以看臉色知健康，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)臉色變化時(shí)一定要當(dāng)心，因?yàn)檫@很有可能是疾病導(dǎo)致的，今天就讓我們來(lái)看一看臉色發(fā)青是怎么回事，臉色和健康的關(guān)系以及如何擁有紅潤(rùn)的臉色。
臉色發(fā)青是怎么回事
如果你發(fā)現(xiàn)自己的臉色發(fā)青，請(qǐng)一定要注意，因?yàn)檫@很有可能是疾病所致。
在中醫(yī)五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問(wèn)題。
第一個(gè)原因是在辦公室多見(jiàn)的是生氣、憤怒，就像各種文學(xué)作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”，無(wú)論是宣泄出來(lái)的憤怒，還是窩在肚子里生悶氣，都會(huì)刺激肝膽，造成面色發(fā)青。
第二個(gè)主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過(guò)量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發(fā)青發(fā)暗，還會(huì)出現(xiàn)厭食油膩的情況。
第三個(gè)常見(jiàn)原因就是，受涼后引發(fā)的疼痛，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安，面色當(dāng)然是不堪入目了。
青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發(fā)青;而且肝毒不能及時(shí)排出，會(huì)阻礙氣的運(yùn)行，肝氣郁結(jié)，黃褐斑就會(huì)爬上臉龐，情緒也會(huì)低落。
養(yǎng)肝的佳方法
1、每天給肝臟10分鐘
研究顯示，每天運(yùn)動(dòng)10分鐘，就能保證肝臟在好狀態(tài)下工作。
瑜伽是頂級(jí)的排毒運(yùn)動(dòng)，跟著光盤(pán)，睡前在床上練習(xí)10分鐘簡(jiǎn)單不過(guò)了;你可以抽空按壓太沖穴，可促進(jìn)肝臟排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。
2、好情緒有助肝排毒
酒精、暴飲暴食、吃得過(guò)于油膩等飲食習(xí)慣都會(huì)使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免;中醫(yī)認(rèn)為，肝喜疏惡郁，簡(jiǎn)單的排毒方法當(dāng)屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。
肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。
3、檸檬、枸杞茶養(yǎng)肝
青色食物可以疏肝、解郁，促進(jìn)毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外，白薯、玉米、海帶、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛(ài)肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。
4、流眼淚=肝排毒
隨著眼淚流出來(lái)的，不僅是壞情緒，還有對(duì)身體有害的毒素!難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)干脆就哭出來(lái)，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來(lái)也可以促進(jìn)肝臟排毒。
5、不要熬夜
丑時(shí)是人體肝經(jīng)當(dāng)令，屬于養(yǎng)肝明目的佳時(shí)間。你需要做的是，在11點(diǎn)時(shí)關(guān)燈上床，保證身體在1-3點(diǎn)時(shí)處于深度睡眠狀態(tài)，為肝臟排毒提供良好的環(huán)境。
假如臉色發(fā)青的患者，同時(shí)還伴有乏力、惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹、黃疸等癥狀時(shí)，則應(yīng)該懷疑是不是肝病引起的，此時(shí)建議患者要到的肝病醫(yī)院做一個(gè)全面檢查，確定是否由肝病引起的臉色發(fā)青，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療。
人在健康狀況不佳時(shí)，除了會(huì)面露青色，還會(huì)有白、黃、紅、黑等色，都對(duì)應(yīng)著不同的身體疾患。下面的內(nèi)容會(huì)詳細(xì)描述臉上其它病色的癥狀，大家可以照照鏡子，看看自己是否健康。
有些時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的舌苔出現(xiàn)了發(fā)青的情況。其實(shí)對(duì)于很多的人來(lái)說(shuō)，舌苔發(fā)青是很常見(jiàn)的。只要是我們的身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，就很可能會(huì)體現(xiàn)在舌苔上面。很多的人認(rèn)為舌苔發(fā)青的原因會(huì)是癌癥的早期癥狀。其實(shí)不是的。今天我們給大家說(shuō)一說(shuō)舌苔發(fā)青是什么原因。
舌頭青紫可能是舌部靜脈淤血，跟腸癌沒(méi)什么關(guān)系。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并不十分看重舌頭的癥狀，因?yàn)樯囝^提供的疾病診斷信息不多。
大部分癌癥早期一般沒(méi)有癥狀，發(fā)現(xiàn)之時(shí)往往就意味著晚期；通過(guò)癥狀判斷癌癥也不靠譜，癌癥癥狀大多沒(méi)有很強(qiáng)的特殊性，會(huì)和很多其他良性疾病混淆。癌癥早發(fā)現(xiàn)，最終要靠定期體檢與癌癥篩查。
最近網(wǎng)絡(luò)上流傳著一段小視頻，一個(gè)養(yǎng)生節(jié)目，請(qǐng)了一位醫(yī)生，說(shuō)“癌癥患者青紫舌出現(xiàn)率是正常人的19倍”，于是說(shuō)“青紫舌”就意味著可能患癌了。這是真的嗎？
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為舌是“心之苗”，“氣血瘀滯”會(huì)導(dǎo)致青紫舌，但沒(méi)有證據(jù)支持這種說(shuō)法?！?9倍”的說(shuō)法也沒(méi)有見(jiàn)于公開(kāi)發(fā)表的權(quán)威論文?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)里提到的腸癌，根本沒(méi)有“舌頭青紫”的癥狀，主要是便血、黑便、排便困難、腹痛或者腹部腫塊，有時(shí)會(huì)伴有全身消瘦。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最鐘情個(gè)案，從個(gè)案就引申出很多理論，實(shí)際上在個(gè)案里同時(shí)發(fā)生或先后發(fā)生的兩件事，未必有因果關(guān)系，腸癌與青紫舌就是這個(gè)道理。視頻中提到的“舌頭中間有條線意味著可能得了肝癌”“舌脈多粗張可以作為惡性腫瘤診斷的粗篩指標(biāo)”也都犯了同樣的邏輯錯(cuò)誤。
那么，舌頭的顏色、狀態(tài)是否可能對(duì)應(yīng)某些病癥呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并不十分看重舌頭的癥狀，因?yàn)樯囝^能提供的疾病診斷信息不多。青紫可能是舌部靜脈淤血、水腫，可能是口腔炎癥的表現(xiàn)；舌頭增大水腫，可能跟炎癥有關(guān)；舌苔增厚、黃色隆起，可能是缺乏維生素B2；舌頭表面過(guò)于光滑、萎縮，可能是貧血表現(xiàn)；舌頭發(fā)紅，有可能見(jiàn)于長(zhǎng)期發(fā)熱病人，也有可能是葉酸缺乏的表現(xiàn)。舌頭活動(dòng)異常，則可能提示腦部疾病的可能。沒(méi)有一種舌部癥狀與全身其他部位癌癥直接相關(guān)。
癌癥能不能靠癥狀早發(fā)現(xiàn)呢？實(shí)際上，大部分癌癥早期一般沒(méi)有癥狀，發(fā)現(xiàn)之時(shí)往往就意味著晚期；通過(guò)癥狀判斷癌癥也不靠譜，癌癥癥狀大多沒(méi)有很強(qiáng)的特殊性，會(huì)和很多其他良性疾病混淆。比如腸癌出現(xiàn)便血，痔瘡也會(huì)便血。比如肺癌會(huì)干咳，慢性支氣管炎也會(huì)咳嗽。乳腺癌會(huì)有乳腺腫塊，良性腫瘤也會(huì)有腫塊。
癌癥早發(fā)現(xiàn)，靠的是定期體檢與癌癥篩查。癌癥篩查是早發(fā)現(xiàn)癌癥最有力的措施。最常見(jiàn)的癌癥篩查措施，宮頸癌是宮頸TCT+HpV檢測(cè)，乳腺癌靠的是鉬靶（全稱(chēng)“乳腺鉬靶X線攝影檢查”），結(jié)直腸癌靠的是腸鏡等等。
對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)，其實(shí)很多身體上的改變，很可能是疾病的征兆。例如，有些人發(fā)現(xiàn)，自己的手心出現(xiàn)了發(fā)青的情況。一般來(lái)說(shuō)，很多的人會(huì)忽視這個(gè)細(xì)節(jié)，但是其實(shí)我們的手心發(fā)青，也是會(huì)說(shuō)明很多的問(wèn)題的。今天我們給大家介紹一下手心發(fā)青是怎么回事，還希望大家能夠注意手掌的變化。
中國(guó)自古以來(lái)，都有“看手相”之說(shuō)，認(rèn)為從手掌的某些特征，就能看出人的整體命運(yùn)。看手相知天命的事是真是假我們不清楚，但是看手掌知健康確實(shí)是真的哦。
仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人的手掌其實(shí)都不太一樣。學(xué)會(huì)觀察手掌的特征，就能知道自己的健康狀態(tài)。
看手診的時(shí)候，要在自然光下。手不要放太高，也不要太矮，因?yàn)橹亓?huì)對(duì)顏色有影響。
看手要先看顏色，一般人的手掌的確是紅白兩色的，在血管密集分布的地方顯現(xiàn)的是紅色，在血管分布相對(duì)稀疏的地方顯現(xiàn)的是白色。
但要注意的是：健康人的手掌顯現(xiàn)的紅色是淡紅的或者粉紅的，相見(jiàn)在淡紅或粉紅色中的白色是柔和、協(xié)調(diào)、自然均勻分布的。
總之，健康人的掌色給人的感覺(jué)是榮潤(rùn)光澤、氣色調(diào)勻的。
如果手掌某些地方白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出，則可能意味著健康出現(xiàn)了問(wèn)題：
1、手掌偏紅色
● 大魚(yú)際偏紅
心區(qū)位于手掌大魚(yú)際區(qū)域，當(dāng)偏紅時(shí)，表明心區(qū)有火，可能會(huì)出現(xiàn)心煩、失眠、胸悶等狀況。
去心火可以喝點(diǎn)蓮子芯茶。
● 中指下部分發(fā)紅
中指指關(guān)節(jié)最下端對(duì)應(yīng)的是頭區(qū)，此處若是出現(xiàn)紅色，一般是肝陽(yáng)上亢，容易出現(xiàn)頭脹、頭暈、耳鳴、高血壓等。
三七粉能預(yù)防心腦血管疾病。
● 小魚(yú)際下端發(fā)紅
小魚(yú)際下端發(fā)紅的人，往往血糖會(huì)偏高。中醫(yī)講陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)口渴、口干情況。尤其是30多歲的人，很可能出現(xiàn)血糖高的情況。
這個(gè)地方發(fā)紅，最好注意下血糖情況。如果血糖控制好了，小魚(yú)際區(qū)域紅色也會(huì)變淡。
可以取西洋參、葛花、麥冬代茶飲，能夠氣陰雙補(bǔ)。
2、手掌偏青色
● 肝區(qū)偏青色
肝區(qū)如果略青，說(shuō)明最近勞累或者思慮過(guò)度。如果青色重或者鼓起來(lái)，說(shuō)明容易出現(xiàn)肝郁、脾氣暴躁等。如果肝郁久了，很容易出現(xiàn)疾病狀況。
可取合歡花、炒棗仁（碎）、柏子仁各5克，煮茶喝。
肝區(qū)如果青色，還有酸痛感覺(jué)的話，可以用手在肝經(jīng)區(qū)域從外側(cè)向手心慢慢輕輕的往下推，推個(gè)10分鐘左右。
● 風(fēng)濕區(qū)青色
風(fēng)濕區(qū)位于大魚(yú)際的下端部分。中醫(yī)講，濕氣下沉，受涼后出現(xiàn)腰腿疼痛。此時(shí)，風(fēng)濕區(qū)偏青，要注意保暖。
可以試試藥浴泡腳。艾葉、紅花、桂枝、細(xì)辛，能夠溫陽(yáng)、通絡(luò)、活血。
嚴(yán)重的人可以每樣30克，水溫38—42℃，泡到全身微微出汗。
● 中指下端發(fā)青色
中指下端部分是我們的頭區(qū)。年輕女性中指出現(xiàn)青筋，一般是偏頭痛。
如果40歲以上出現(xiàn)青筋，不超過(guò)整個(gè)長(zhǎng)度的三分之一，可能是視覺(jué)問(wèn)題。但若40歲以上，青筋長(zhǎng)度超過(guò)三分之一，則要考慮可能是腦血管硬化。
護(hù)心腦血管，可以三七、丹參代茶飲。參三七，補(bǔ)氣、祛瘀；丹參，活血化瘀。三份三七、七分丹參，效果最好，總量10克以?xún)?nèi)就可以。
● 心區(qū)發(fā)青
年輕人可能是勞心過(guò)度，要注意休息，就能恢復(fù)。
但中年人如果出現(xiàn)蚯蚓一樣扭曲的青筋，就要注意保護(hù)心臟了，冠狀動(dòng)脈可能出現(xiàn)了問(wèn)題。
3、手掌偏白色
● 手掌中間有白色斑點(diǎn)
手掌中間是胃區(qū)，如果皮膚下出現(xiàn)明顯的白色的斑點(diǎn)（普通人有均勻的白色斑點(diǎn)），一眼看出來(lái)和別人不一樣，意味著你可能脾胃不好，胃有問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸、打嗝、怕涼。
姜棗桂圓茶：姜3片以?xún)?nèi)、大棗、桂圓，一般2:2:1的比例比較好，可以溫胃。
● 結(jié)腸區(qū)紅白點(diǎn)相間
結(jié)腸區(qū)位于胃區(qū)域旁邊，此處若是出現(xiàn)紅白相間小點(diǎn)，就是中醫(yī)講的泄瀉，泄瀉比較常見(jiàn)的是過(guò)敏性結(jié)腸炎，吃的不合適、遇冷就會(huì)拉肚子。
● 生殖區(qū)有白色
手掌最下端是子宮和陰道的位置，出現(xiàn)白色，一般容易出現(xiàn)痛經(jīng)、不孕不育、子宮肌瘤等情況。
手掌只是健康狀況的一個(gè)參考，發(fā)現(xiàn)身體的可疑狀況，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做檢查。
另外，手掌收到外力摩擦、損傷、撞擊等情況也會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的顏色改變，不必驚慌，做好傷口處理后再觀察即可。
