吃啥頭發(fā)長得快
晚上吃啥比較養(yǎng)生。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃啥頭發(fā)長得快”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
如果大家頭發(fā)并不是很多的話，那么就會想辦法讓頭發(fā)多長一些。很多的朋友會選擇食物來幫助頭發(fā)的增長。但是有些人發(fā)現(xiàn)，食療的方法是需要長期堅持的。如果只是三天打魚兩天曬網(wǎng)，那么根本就見不到效果。今天我們給大家介紹一下吃啥頭發(fā)長得快，還希望大家能夠長期堅持。
吃什么頭發(fā)長得快又密?
1、
補(bǔ)充鐵質(zhì)——多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、馬鈴薯等。2、
補(bǔ)充植物蛋白——多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。3
、
多吃蔬菜和水果——蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當(dāng)多吃。4、
補(bǔ)碘——多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。5、
補(bǔ)充維生素E——維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。6、
補(bǔ)充類粘蛋白和骨膠質(zhì) ——可多吃牛骨湯、排骨湯等。很多人都有共同的煩惱，為什么頭發(fā)長的那么慢？現(xiàn)在想必大家都知道竅門了。
七個讓頭發(fā)長得快的方法：
一、
啤酒，先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。二、
多用歐亨利精油梳梳頭，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少靜電，對頭發(fā)也能起到一種保護(hù)作用，并促進(jìn)頭發(fā)生長。三、
用姜擦頭，用老姜洗干凈，曬干后用刀拍扁，沾少量鹽水溶液擦拭即可，為時不要超過30分鐘。四、
淘米水，將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，因為米水中含有非常豐富的B族維生素，是頭發(fā)需要的一大營養(yǎng)之一，而且還能烏黑頭發(fā)呢。五、
護(hù)發(fā)精油，把歐亨利護(hù)發(fā)精油涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩1-2分鐘后，頭發(fā)就能得到深層滋補(bǔ)了，能調(diào)節(jié)頭皮生態(tài)環(huán)境，生長出健康的頭發(fā)。六、
頭部按摩，空閑時，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長。七、
胡蘿卜，胡蘿卜不但可以補(bǔ)充多種人體必需的微量元素，例如維生素等，而且還能對頭發(fā)的生長起到輔助的作用，可以使頭發(fā)生長的速度更快。相關(guān)閱讀
想要讓頭發(fā)長得快，那么就應(yīng)該注意對頭皮多進(jìn)行一些按摩，這樣能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，加快長發(fā)，同時避免吃辛辣刺激性的食物，也要注重補(bǔ)充一些生物素，緩解精神壓力。
1、頭皮按摩
按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細(xì)胞的脫落，也能加快頭發(fā)的生長速度。
2、多吃辣
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學(xué)物質(zhì)——被證實(shí)可以模仿人類自然分泌的長發(fā)因子，能促進(jìn)頭發(fā)生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長得更快哦。
3、多喝豆?jié){
豆?jié){也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進(jìn)頭發(fā)生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆?jié){吧!
4、補(bǔ)充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì),也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素，無法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭發(fā)的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點(diǎn)這些蔬菜做的沙拉吧!
5、減壓
已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發(fā)長的更快哦!
腎虛在現(xiàn)在來說是一個比較普遍的問題了，而且不光是男性朋友對于這個問題比較關(guān)注，其實(shí)很多的女性朋友也有這個方面的煩惱，要知道腎虛的話不光會精神不濟(jì)、腰膝酸軟、老得也會比別人快，這是因為腎乃人體之本，那么針對腎虛的問題，除了飲食和運(yùn)動之外，吃什么藥補(bǔ)的快呢?下面就一起來了解下這個方面的知識吧。
中國腎病中醫(yī)專家認(rèn)為，腎虧多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物，應(yīng)該慢慢調(diào)理。腎虛吃什么中藥?治療腎虛常見的中藥有以下這些：
山藥：藥名淮山。有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽萎、早泄、遺精、腿軟。
蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。常吃能夠治脾久瀉，孟遺滑精、頻尿、婦女白帶，是成藥金瑣固精丸成分之一。
芡實(shí)：芡實(shí)又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，其功效與山藥、蓮子類似。
枸杞子：具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功效。枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
肉蓯蓉：具有補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)血潤燥、悅色延年等功效。長期食用可增加體力、抵抗疲勞，同時又可以增強(qiáng)人類及動物的性能力及生育力。是歷代補(bǔ)腎壯陽類處方中使用頻度最高的補(bǔ)益藥物之一。
杜仲：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。 ...
腎虛吃什么西藥
目前早泄的治療藥物有很多種，雖然西藥見效果、吃起來簡單快捷成為了人們選擇的方向。但事實(shí)證實(shí)，西藥的特點(diǎn)是見效果，可以輕微的緩解不適癥狀，以往治療早泄醫(yī)生常開一些抗焦慮藥或鎮(zhèn)靜藥，作為輔助治療。光吃這些藥物不能夠治療早泄，停藥即復(fù)發(fā)，而且對身體損害大。
有不少腎虛患者認(rèn)為買點(diǎn)麻醉劑或類似藥物使用就能逐漸改善病情，結(jié)果盲目服用藥物治療早泄不但沒能治療，反而使病情加重，更錯過了較好治療時機(jī)。濫用藥物導(dǎo)致早泄治療難度增加，藥物治療不規(guī)范導(dǎo)致疾病反復(fù)復(fù)發(fā)難以治療，嚴(yán)重者可能不育的可能性。想用西藥治療腎虛的患者請慎重。
孕婦在平時生活當(dāng)中，如果不注意個人衛(wèi)生，可能會出現(xiàn)頭發(fā)長虱子的情況，這也和孕婦身體體質(zhì)相對較差有關(guān)，出現(xiàn)長虱子的時候應(yīng)該及時進(jìn)行處理，避免對孕婦的健康造成不良的影響，如果比較嚴(yán)重，最好能夠把長發(fā)剪掉，這是非常好的一個方法，另外可以用細(xì)梳子梳頭，用百部來洗頭都有很好的效果。
孕婦頭發(fā)長虱子怎么辦
1、剪頭發(fā)
虱子是長在頭發(fā)上的，所以要想去除虱子最好是辦法就是減掉頭發(fā)，這樣蟲卵和頭虱就沒有生存的空間了。但女性朋友都是愛美的，不愿意這么做，不過若是準(zhǔn)媽媽長虱子了，這是最簡單、安全的方法了，為了寶寶一切都值得。
如果實(shí)在不想剃光頭，也應(yīng)把頭發(fā)剪短和打薄，這樣清洗和除虱更方便。
2、百部洗頭
百部是中藥，且它只是用來洗頭的，對孕婦的影響不大，所以孕婦可用百部洗頭去虱子。
具體方法：將200克的百部浸泡在醋水中一夜，然后再洗頭之后，將百部清液抹在頭發(fā)和頭皮上，15分鐘后用清水沖洗即可。
3、白醋洗頭
醋可以把虱子卵與頭發(fā)上粘合的物質(zhì)分解，從而很容易從頭發(fā)上脫落。所以孕婦可以把醋擦在頭發(fā)上，用毛巾包住一晚，第二天洗掉就可以了，這樣多試幾次就能有效的去除虱卵。
并且用醋洗頭還能有效改善頭皮癢、頭皮屑多的等頭發(fā)問題。
4、細(xì)篦子梳頭發(fā)
頭發(fā)半干的時候，用細(xì)篦子梳頭發(fā)也可以去除虱子。
但這個梳頭發(fā)會很痛，且不能完全去除虱子，最好是用其他方法先殺死虱子，然后再經(jīng)常用細(xì)篦子梳頭把留在頭發(fā)上的虱卵梳下來。
5、清洗衣物和被子
當(dāng)頭發(fā)上的虱子滅除干凈后，準(zhǔn)媽媽還需要對生活環(huán)境和衣物等采取滅虱措施，以免再次長虱子。
讓丈夫或者其他家人在家噴灑滅殺蟑螂、白蟻、文字、蒼蠅等的氣霧殺蟲劑，準(zhǔn)媽媽在外等待，待氣味消散后再回家。
另外，還應(yīng)將用過的梳子、篦子、帽子、圍脖、頭巾、枕套、被褥、衣服等用沸水浸泡殺菌，然后清洗晾曬。
咽炎吃啥好得快：
1、食物。吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽喉炎損傷部位的修復(fù)。2、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。4、經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，洋槐花蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂?，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養(yǎng)陰生津。下面介紹一下適合咽喉炎吃的水果。
1、梨：性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊(yùn)熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。2、蘋果：性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補(bǔ)食品；搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。3、柿子：味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊(yùn)熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥，取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調(diào)服，對治療甲狀腺腫有效。4、柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒，孕婦食少口淡，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。5、芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素和糖分。特別提示：
平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物，注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，同時應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在感冒的時候如果比較嚴(yán)重，一定要及時進(jìn)行用藥治療，而在用藥方面一定要聽從醫(yī)囑，因為感冒的類型是不同的，不同的類型不同的癥狀要對癥的藥物來治療，比如說如果出現(xiàn)發(fā)熱，出現(xiàn)肌肉酸痛，這時候可以服用撲熱息痛或者是阿司匹林，如果是因為病毒原因造成的感冒，可以服用病毒靈。
感冒吃啥藥好得快
1.阿斯匹林：
主要用于抑制前列腺素合成而解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎、抗風(fēng)濕，用于高熱、感冒、頭痛、肌肉痛等。不良反應(yīng)：胃及十二指腸潰瘍病患者應(yīng)慎用或不用，可引起胎兒異常，
2.撲熱息痛：
有解熱鎮(zhèn)痛作用，用于發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛及神經(jīng)痛等。不良反應(yīng)：久服可致腎損害，過量可致肝損害，3歲以下的兒童最好不用。成人日服量不能大于2克，每次服0.25—0.5克，日服3次。
3.病毒靈：
主要能抑制病毒增殖，對流感、副流感有較強(qiáng)的抑毒作用，用于治療感冒、流感、病毒性氣管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、結(jié)膜炎。不良反應(yīng)：會引起出汗、食欲不振等。成人日服3次，每次0.18-0.2克?！?.布洛芬：用于解熱、鎮(zhèn)痛、抗風(fēng)濕、痛經(jīng)、牙痛、腰背痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。不良反應(yīng)：有輕微胃腸道不適，宜飯后服用。成人日服3次，每次0.2克。
5.消炎痛：
有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕、消炎鎮(zhèn)痛作用，用于風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及發(fā)熱等。不良反應(yīng)：可有胃腸道反應(yīng)及胃穿孔，潰瘍病、精神病、癲癇、孕婦禁用。成人口服3次，每次25毫克，兒童每日每公斤體重0.5毫克一次。6.板藍(lán)根沖劑：
主要用于清熱解毒、涼血，治療扁桃腺炎、流行性腮腺炎及預(yù)防和治療小兒麻疹。成人每次口服10克，日服4次；兒童每次5克，日服4次。7.感冒通片：
具有一定抗病毒和退熱作用，主要用于治療感冒引起的頭痛，咽喉痛、發(fā)熱，并減輕由于感冒引起的上呼吸道變態(tài)反應(yīng)。成人每次服2片，日服3次
胡子長得快怎么辦
1、胡子長得快怎么辦
如果你想把胡子全部去掉,你可以用刮胡刀來把胡子徹底地清除干凈。但是現(xiàn)在的很多人已經(jīng)不再使用這類工具了,原因是可能會傷害到皮膚,因為現(xiàn)在的產(chǎn)品質(zhì)量畢竟參差不齊。但是用刮胡刀也有一個好處 ,就是能把胡子刮得干干凈凈。
現(xiàn)在最流行的去掉胡子的方式就是用電動剃須刀了。用這種工具不但方便,而且能夠隨身攜帶,隨時隨地地都能用它來刮胡子。而且不用人工的方式,非常地高效。所以,用電動剃須刀是不錯的方法。
如果你嫌你的胡子長得太快,而且你真得很不喜歡長胡子,那么你可以采用一種破釜沉舟的方法,就是用小鑷子一根一根地全部拔掉,我以前就曾經(jīng)討厭胡子,所以嘗試過此方法,雖然有些痛苦,但是效果絕對好。
2、男生去胡子必學(xué)的技巧
泡沫:
如果有胡須膏,則在有胡子的面部地方涂沫上胡須膏。這樣,讓胡子軟下來,刮起胡子來就不會有疼痛感。
電動:
如果是電動的剃須刀,則不用泡沫了。而是在剃須前,先用手搓一下臉,讓有胡子的地方感覺到微溫?zé)?。然后才開始準(zhǔn)備剃胡子。
順序:
剃胡子的時候,記得先要從左到右,再從上到下,一定要先順著胡子的生長順序來剃,這樣,可以把較長的胡子較干凈地剃掉。
3、男生剃胡子的護(hù)理
等剃完了后,要記得用熱水泡毛巾,然后輕輕把面部的泡沫或者是胡子擦干凈。當(dāng)然,你也可以用熱毛巾多敷一下你的臉,讓受到傷的胡子毛囊得到緩解。
熱敷后,再檢查一下,有沒有徹底清理干凈,如果沒有,再針對沒有清理的部位進(jìn)行清理就好了。
男性胡須長得快說明生育能力強(qiáng)
男性之所以長胡須,是男性生殖器(睪丸)分泌的荷爾蒙——雄激素的杰作。
有研究證實(shí),供應(yīng)胡須生長的血管比頭發(fā)根部的要豐富,更容易得到營養(yǎng),再加上雄激素的刺激作用,因而胡須比頭發(fā)長得快,平均每天生長約0.40毫米(頭發(fā)每天生長0.27~0.40毫米),而且男性生殖功能越強(qiáng),胡須長得越快。
當(dāng)然,胡須的生長還受毛囊受體的影響:毛囊受體越多,胡須就長得越“茂盛”.正因為毛囊受體的存在,所以同是雄激素分泌旺盛的男人,胡須形狀大有不同,受體多者更濃密,受體少者更稀疏。
由于遺傳因素的作用每個人的胡須各有千秋,有的像李逵一樣絡(luò)腮滿面,有的像燕青一樣星星點(diǎn)點(diǎn),有的像關(guān)羽一樣一縷長髯,有的像孫權(quán)一樣一線掛天。但是,不管你的胡須多么古怪,當(dāng)它不再像以往一樣“茁壯成長”而突然變得稀少甚至脫落時,你的性功能也將像胡須數(shù)量一樣呈現(xiàn)下降趨勢。
怎樣去胡子不再長
1、根拔除胡須
對胡子進(jìn)行拔除操作時,拔完后馬上擦緊膚水,讓毛孔收縮。最好是洗完澡后拔,等它下次長出來的時候繼續(xù)拔。循環(huán)幾次就沒有了。此方法麻煩,且操作需細(xì)致,有痛感。
2、激光脫毛
激光脫毛方法在國內(nèi)習(xí)慣上被稱為永久性脫毛方法,激光脫毛、電針、光子脫毛,后三種為永久性脫毛方法,其中激光脫毛中的冰點(diǎn)脫毛是比較快速,且無痛的脫毛方法,通過激光脫毛去除胡須,是一種永久切快速去除胡須的方法,胡須濃而密者,需要接受3-5次以上的治療才可以達(dá)到最佳脫毛效果。
3、豆?jié){有助去胡子
另外每天一杯豆?jié){(豆?jié){里含有雌性激素),可以抑制部分胡子的生長。
4、脫毛產(chǎn)品去除胡須
這種方法不是永久性的,但是可以減少胡須的生長,在時間和胡須密度上抑制它,減緩其生長的周期,蜜蠟,脫毛膏等涂抹于胡須上,再用工具將胡須去除即可。
