發(fā)絲細(xì)軟怎么辦
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每個人的發(fā)質(zhì)都不一樣，有的順暢柔潤，有的干枯毛躁。發(fā)絲也一樣，因人而異，有的細(xì)軟，有的粗硬。不同的發(fā)絲可以打造出不同的發(fā)型，各種各樣的發(fā)型可以給我們的魅力加上不少分值。細(xì)軟的發(fā)絲卻很難做出不同的發(fā)型，容易造成脫發(fā)。但是頭發(fā)的表現(xiàn)只是暫時的，可以通過后天來對其進(jìn)行改變，發(fā)絲細(xì)軟的，該怎么辦呢？
1、多吃蔬菜
如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，加速頭頂部的脫發(fā)。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、用醋和橄欖油洗頭
洗澡的時候先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗一遍，把灰塵洗凈，然后再洗發(fā)水里面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然后洗凈頭發(fā)。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭發(fā)打濕，按摩，讓醋水再頭發(fā)上保持20分鐘，然后洗凈，堅持一段時間頭發(fā)就會又黑又亮，橄欖油可以促進(jìn)毛發(fā)生長，還可以防止脫發(fā)。醋和橄欖油可以分開用。
3、多吃有利于頭發(fā)生長的食物
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。
4、舒緩頭皮按摩
雙手的溫柔魔力，會給予飽受敏感折磨的頭部皮膚舒緩的呵護(hù)。在早晚沐浴的時候，在最困倦的時候，在渴望為敏感頭皮解困的時刻，來做做頭部皮膚舒緩按摩操吧，簡單的輕柔按壓，讓你感受前所未有的舒緩與松弛。
5、黑樂雅
堅持使用黑樂雅，可持續(xù)深入毛囊，激活毛乳頭，使角蛋白的分裂能力更強(qiáng)，大量復(fù)制頭發(fā)所需胱氨酸，有利于毛發(fā)的生長，并強(qiáng)化頭發(fā)本身的密度和彈性，令頭發(fā)烏黑亮澤，不再脫落或者壞死，長出濃密的頭發(fā)。在使用黑樂雅的同時按摩頭部，對于產(chǎn)品的吸收更有利!
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很多正在懷孕期間的女性，都會有一個非常大的煩惱，就是隨著肚子一天天大起來，越來越不敢喝水了，因為喝水之后一會兒就要去上廁所，出現(xiàn)尿頻的情況。其實孕婦之所以會出現(xiàn)尿頻，主要是因為子宮壓迫到膀胱所導(dǎo)致的，隨著胎兒的發(fā)育，子宮越大對于膀胱的壓迫越厲害，就越容易出現(xiàn)尿頻。
不過并不是所有的孕婦尿頻都是正常的，有些孕婦可能是因為泌尿系統(tǒng)感染所引起的尿頻現(xiàn)象，因此面對尿頻，您一定要學(xué)會一些解決辦法，不要讓尿頻困擾了您的生活，那么，具體尿頻怎么辦?
1.晚飯后尤其睡前盡量減少飲水量。睡前盡量排空膀胱。你可以在白天大量補(bǔ)充水分，但睡前幾小時就開始限制水的攝入量，這樣可以減少你夜間上廁所的次數(shù)。下午和晚上不要喝咖啡和茶，當(dāng)然，你很可能已經(jīng)為了避免攝入咖啡因，而自覺停止飲用這些飲料了。
2.少吃利尿食物。
3.避免仰臥位，孕媽咪休息時要注意采取側(cè)臥位，可減輕子宮對輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。盡量避免仰臥位。另外，
4.盡量不要憋尿，有尿意后要立即排尿，并盡量一次排干凈。尿液集聚在膀胱內(nèi)會導(dǎo)致尿液上行。出現(xiàn)尿路感染甚至腎炎等并發(fā)癥。
5.使用護(hù)墊。
6.常做縮肛運動，增強(qiáng)肌肉力量。
孕婦尿頻怎么辦之泌尿系統(tǒng)疾病
1.西醫(yī)療法：妊娠菌尿或初次發(fā)生的尿路感染可使用一種或數(shù)種抗生素，如磺胺類、氨芐青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物，因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結(jié)合，致使血漿中游離膽紅素濃度升高。氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物。
2.中醫(yī)療法：可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克，澤瀉、山藥、黃柏各6克，麥冬、竹葉各9克，水煎服，每日1劑，一般3～5劑可痊愈。
了解了尿頻怎么辦之后，希望各位準(zhǔn)媽媽一定要注意觀察自己的身體，看是什么原因引起的尿頻，如果說您在尿頻的同時伴隨有其他的癥狀的話，比如說尿痛尿急等，這就很有可能是泌尿系統(tǒng)感染引起的，需要您采用合理的治療方法才可以。
有些人在平時就會動不動就發(fā)脾氣，不管是多小的事情，都會引起自己生氣，火氣也都是很大的，易怒的人其實是有很多原因引起的，有的時候是身體的一些疾病引起的，經(jīng)常發(fā)怒對我們的身體也是有很大影響的，那么易怒怎么辦呢，大家應(yīng)該多了解一些及時的制止自己怒氣的方法。
大家在平時是不是很容易發(fā)火呢，特別是很多女性，有人說女性到了更年期就容易發(fā)火，確實是，遇到一些小事情就會發(fā)火，長時間這樣也會很大的影響到身體的健康，大家要及時的去了解一些易怒怎么辦的問題。
1
阿Q精神勝利法
當(dāng)出現(xiàn)煩躁易怒情緒的時候，可以采用阿Q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉(zhuǎn)機(jī)，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。通過這樣的一種良好的心理暗示，可以有效地調(diào)節(jié)自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。
2
情感傾訴法
在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴說自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方一定會傾聽，然后從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然后還可以從友人的經(jīng)驗當(dāng)中找到一些寶貴的解決經(jīng)驗。
3
運動法
遇到心情不好的時候，運動是一種很好的發(fā)泄方法，暫時將那些不愉快的事情放下，找時間出去鍛煉一下，出一身汗之后就會變得輕松很多?？梢猿鋈ゴ虼蚯?，或者跑步、散步也可。在運動的過程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放松下來。
4
注意力轉(zhuǎn)移法
在煩躁易怒的時候，不妨將自己的注意力先從煩心的事情上移開，注意周圍的其他事情，試著去做，正所謂“手忙心不亂”。
經(jīng)常發(fā)怒是很不好，不僅影響家庭的幸福，更重要的是對自己的身體健康不好，經(jīng)常發(fā)怒是很容易引起一些基本的，對易怒怎么辦大家要多學(xué)習(xí)，如果發(fā)怒的時候要及時的控制住自己的脾氣，要淡定，及時的轉(zhuǎn)移注意力，不要做潑婦。
腹瀉在孩子中間是一種常見的癥狀,指的是比平時更多的排便頻率、糞便薄,水分也增加,每日排便的量會超過200g,大便或含有未消化的食物或粘液，對于孩子來說腹瀉是很難受的，很多的時候家長都不能夠知道腹瀉的原因，了解病因?qū)τ谥委熓呛苤匾?，下面我們來看看腹瀉怎么辦。
在平時的時候我們是不是都遇到過腹瀉的現(xiàn)象，特別是很多的孩子都會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，出現(xiàn)腹瀉要及時的去了解腹瀉是什么原因引起的，對于腹瀉怎么辦，大家一定也想了解，來看看我們今天的介紹。
1.病因治療
(1)抗感染治療 根據(jù)不同病因，選用相應(yīng)的抗生素。
(2)其他 如乳糖不耐受癥不宜用乳制品，成人乳糜瀉應(yīng)禁食麥類制品。慢性胰腺炎可補(bǔ)充多種消化酶。藥物相關(guān)性腹瀉應(yīng)立即停用有關(guān)藥物。
2.對癥治療
(1)一般治療 糾正水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂和營養(yǎng)失衡。酌情補(bǔ)充液體，補(bǔ)充維生素、氨基酸、脂肪乳劑等營養(yǎng)物質(zhì)。
(2)黏膜保護(hù)劑 雙八面體蒙脫石、硫糖鋁等。
(3)微生態(tài)制劑 如雙歧桿菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群。
(4)止瀉劑 根據(jù)具體情況選用相應(yīng)止瀉劑。
(5)其他 654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痙作用，但青光眼、前列腺肥大者、嚴(yán)重炎癥性腸病患者慎用。
癥狀
急性腹瀉
(1)細(xì)菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
(2)病毒感染人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
(3)食物中毒是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
(4)生冷食物 喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。
(5)食物滯留消化不良，飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
(6)著涼 夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動加快導(dǎo)致腹瀉。
2.慢性腹瀉
慢性腹瀉的病期在2個月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時很困難。
(1)腸道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾;②慢性細(xì)菌性疾病;③腸結(jié)核;④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病;⑤腸道念珠菌病。
(2)腸道非感染性炎癥 ①炎癥性腸病(克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎);②放射性腸炎;③缺血性結(jié)腸炎;④憩室炎;⑤尿毒癥性腸炎。
(3)腫瘤 ①大腸癌;②結(jié)腸腺瘤病(息肉);③小腸惡性淋巴瘤;④胺前體攝取脫羧細(xì)胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。
(4)小腸吸收不良 ①原發(fā)性小腸吸收不良;②繼發(fā)性小腸吸收不良。
腹瀉怎么辦，大家現(xiàn)在是不是都知道怎么辦了，腹瀉是要及時的治療的，一般的時候都是用藥物治療，如果不能夠及時的治療對患者的身體還是會有很多影響的，大家在平時要有好的飲食習(xí)慣，不要亂吃東西，避免出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
發(fā)燒是一種醫(yī)學(xué)術(shù)語，由于致熱原的作用使體溫調(diào)定點上移而引起的調(diào)節(jié)性體溫升高，又被稱為發(fā)熱，引起發(fā)燒的原因有很多，最常見的是感染，其次就是膠原病，或者是惡性腫瘤等，生活中常見的發(fā)燒一般都是因為感染或者是感冒，所以對于發(fā)燒怎么辦這個問題，小編今天給大家?guī)砹藢ｉT治療發(fā)燒的偏方，退燒很快，朋友們可以借鑒一下。
治療發(fā)燒的偏方
偏方一
生姜10克，蔥白15克，白蘿卜150克，紅糖20克。
制法：水煎服，服后微出汗，既可明顯減輕癥狀。
功效：解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
偏方二
紫蘇葉10克，生姜10克，陳皮12克，紅糖20克。 制法：水煎服。 功效：解表散風(fēng)、燥濕化痰。主治感冒發(fā)燒、咳嗽痰多。
偏方三
荊芥10克，紫蘇葉10克，生姜15克，紅糖20克。 制法：水煎服，每日兩次。 功效：解表散風(fēng)、理氣寬胸。主治風(fēng)寒感冒、頭痛、咽痛。
偏方四
金銀花15克，竹葉9克。桑葉6克，甘蔗100克，白糖20克，白蘿卜120克。 制法：水煎服。 功效：清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發(fā)燒、咽喉疼痛。
治療發(fā)燒的穴位
大椎穴
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會點，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴。
在大椎穴，以三棱針點刺放血，加拔火罐效果更好。
也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100300次。
曲池、合谷、外關(guān)穴
曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。合谷俗稱虎口，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。
曲池與合谷均屬于手陽明大腸經(jīng)，既能疏風(fēng)解表，又能清瀉陽明。
外關(guān)在腕背橫紋中點往上取兩橫指。
外關(guān)穴是八脈交會穴之一，是解表退熱的要穴。
用毫針刺這3個穴，能降體溫。也可按摩這3個穴，同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
結(jié)語：幾乎每個人都有過發(fā)燒的經(jīng)歷，最主要表現(xiàn)癥狀就是全身無力，沒有精神，對什么事情都沒有辦法集中注意力，而且額頭滾燙，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身疼痛、燒到意識模糊、抽搐等，還會有冷的感覺，出現(xiàn)這種情況，我們首先要給患者退燒，然后馬上送到醫(yī)院就診，千萬不能耽誤治療。
閉經(jīng)對于女性而言，危害是比較大的，因此小編今天就來給大家介紹下閉經(jīng)的癥狀、閉經(jīng)的原因、閉經(jīng)的治療方法。相信廣大女性看完之后，會對閉經(jīng)有更為深入的了解，并且知道應(yīng)該用什么方法去治療。
閉經(jīng)的原因
1、結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎引起的閉經(jīng)。這是由于結(jié)核桿菌侵入子宮內(nèi)膜，使子宮內(nèi)膜發(fā)炎，并受到不同程度的破壞，最后出現(xiàn)瘢痕組織，而造成閉經(jīng)。因此，得了結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎，應(yīng)該及時治療，不可延誤。
2、生殖器官不健全或發(fā)育不良引起的閉經(jīng)。有的人先天性無卵巢，或者卵巢發(fā)育不良，或卵巢損壞，不能產(chǎn)生雌激素和孕激素，因此，子宮內(nèi)膜不能發(fā)生周期性的變化，也就不會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落，所以也就沒有月經(jīng)來潮。
3、生殖道下段閉鎖引起的閉經(jīng)。如子宮頸、陰道、處女膜、陰唇等處，有一部分先天性閉鎖，或后天損傷造成粘連性閉鎖，雖然有月經(jīng)，但經(jīng)血不能外流。這種情況稱為隱性或假性閉經(jīng)。生殖道下段閉鎖，經(jīng)過醫(yī)生治療，是完全可以治愈的。
閉經(jīng)的治療方法
1、黑豆60克，益母草30克，加水3碗，煎至1碗，加糖調(diào)服，并加黃酒2匙沖飲。每天1次，連服7天。用于瘀血閉經(jīng)(伴腹痛拒按，經(jīng)色黑而有血塊)。
2、紅糖100克，紅棗100克，生姜25克，水煎代茶飲。適用于閉經(jīng)伴小腹冷痛喜按者。
3、白鴿1只，大棗50克，牛膝20克，柏子仁25克，炙鱉甲、炙龜版各30克。先煎鱉甲、龜版半小時，放入牛膝和柏子仁，共煎去渣，取藥汁放入干凈白鴿、大棗共燉煮熟吃，每日1～2次。用于肝腎陰虛閉經(jīng)，伴腰膝酸軟，低熱，口干咽燥。
4、綠茶25克，白糖100克，用開水將上二味沖泡一夜，次日一次服下，治熱性閉經(jīng)(月經(jīng)驟停，伴腰疼、腹脹等癥)。
5、紅花6克，黑豆30克，水煎，加入紅糖服用，每天1劑，連服3～7天?；蚝诙钩词欤屑?xì)末，每次6～9克，用蘇木6～9克煎湯沖服。
閉經(jīng)的癥狀
1、伴有乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥的多為促腎上腺皮質(zhì)激素分泌不足。
2、伴有畏寒、皮膚蒼白、干燥、心動過緩、血壓低、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足。
3、伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細(xì)胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。
結(jié)語：以上這些就是小編為廣大女性介紹的，在平時的生活中如果你患有閉經(jīng)，那么不妨試一試上文中小編教給大家的這些方法去治療，對于緩解這種疾病來說，效果是比較顯著的，而且還能夠維護(hù)健康。
磨牙怎么辦
1、磨牙怎么辦之心理治療
磨牙癥患者,確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作。必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依賴性。
2、磨牙怎么辦之肌肉松弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。
常用的方法有:肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療,進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
3、磨牙怎么辦之調(diào)整牙合治療
通過調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關(guān)系,以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥。
4、磨牙怎么辦之減輕大腦興奮治療
減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。2.在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。
5、磨牙怎么辦之藥物治療法
藥物治療,主要著眼點是試圖調(diào)整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常。不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行。
小孩磨牙的原因
1、腸道寄生蟲病。孩子患有蛔蟲病,由于蛔蟲擾動使腸壁不斷受到刺激,從而引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。解決方法是每年秋天及時為孩子驅(qū)蟲。兩歲以下的小兒不應(yīng)進(jìn)行驅(qū)蟲治療。
2、消化功能紊亂。孩子睡覺以前吃了太多的食物,增加了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),在睡覺時也會磨牙。
3、營養(yǎng)不均衡。孩子過于挑食,會導(dǎo)致缺乏維生素和微量元素,引起晚上面部咀嚼肌的不自主收縮,就會造成磨牙。
因此,家長在幫孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,讓孩子不挑食,充分?jǐn)z取各種營養(yǎng)。必要時帶孩子到醫(yī)院做微量元素測定,根據(jù)測定補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)素。無條件時不妨先讓孩子服兩周21金維他,也許能奏效。
4、精神緊張。白天受到父母或是老師的訓(xùn)斥,或是睡前過于激動,而使大腦管理咀嚼肌的部分處于興奮狀態(tài),從而睡著后不斷地做咀嚼動作。因此,父母盡量不要給孩子壓力,給孩子營造一個舒適的家庭環(huán)境。
小孩磨牙有什么危害
1、牙齒過早磨損:經(jīng)常磨牙,會使寶貝的牙齒過早磨損,露出牙本質(zhì),引起牙本質(zhì)過敏,遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發(fā)生強(qiáng)烈疼痛。
2、影響寶貝的面容:磨牙時,面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮,時間一久,寶貝的咀嚼肌纖維就會增粗,臉型變方,影響寶貝的面容。
3、發(fā)生顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征:如果寶貝牙齒磨損嚴(yán)重,牙高度下降,面部肌肉過度疲勞,會發(fā)生顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征,在說話、歌唱或吃飯時,寶貝的下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉發(fā)生酸痛,甚至有張口困難。
4、在大腦皮層形成牢固的條件反射:有些寶貝因為磨牙時間較長,雖然經(jīng)過治療,引起磨牙的病因已經(jīng)消除,但由于大腦皮層已形成了牢固的條件反射,因此夜間磨牙動作不會立即消失,磨牙的危害還會持續(xù)較長一段。孩子處在非常重要的發(fā)育階段,如果不及時治療磨牙,可能會帶來以下影響。
痔瘡怎么辦
1、痔瘡怎么辦之日常護(hù)理
有的痔瘡患者需要進(jìn)行用藥或者手術(shù)治療,而有的病情輕的患者則要以調(diào)理為主。要加強(qiáng)全身和肛門局部鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持樂觀的情緒,心態(tài)平和;糾正不良姿勢,避免久坐、久站、久行,加強(qiáng)局部功能鍛煉,如做“提肛運動”。要提高對痔瘡的認(rèn)識,痔瘡也是病,應(yīng)及時治療;不要忽視痔瘡的科學(xué)治療。要養(yǎng)成每天排1次便,每次排便不超過5分鐘,晨起喝1杯涼開水,保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力、讀書看報等。
2、痔瘡怎么辦之運動保健
2.1、體前屈運動:兩腿開立,兩掌松握,自胸前兩側(cè)上提至乳處,同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿后,上體成鞠躬樣前屈,同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出,并隨勢作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。
2.2、提重心運動:兩腿并擾,兩臂側(cè)上舉至頭上方,同時腳跟提起,作深長吸氣;兩臂在體前自然落下,同時腳跟亦隨之下落踏實,并作深長呼氣,此勢可連續(xù)作5~6次。
3、痔瘡怎么辦之飲食保健
3.1、多攝入膳食纖維:我們都知道膳食纖維一般都具有促進(jìn)胃腸道消化的作用,可以很好的防治大家便秘,從而降低了痔瘡的發(fā)生。
多纖維飲食可以使大便更軟,進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議,纖維素日攝入量不低于14克纖維素/1000卡路里食物。即,男女標(biāo)準(zhǔn)分別為38克纖維素/天和25克纖維素/天。多纖維食物包括:水果、蔬菜、豆類、保麩食物、全谷麥片和面包等。
3.2、多喝水:這個應(yīng)該好理解,我們都知道多喝水對我們身體是有好處的,水對于防治大便的干結(jié)也是有很大的效果的,通過這一方面就可以減輕痔瘡所帶來的疼痛。
通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克),熱天和運動時,飲水量應(yīng)更高。另外,避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
日常如何預(yù)防痔瘡
1、加強(qiáng)鍛煉:經(jīng)常參加多種體育活動,對痔病有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于加速血液循環(huán),改善盆腔充血,促進(jìn)胃腸蠕動,防止大便秘結(jié)。另一方面可以有意識地向上收縮肛門,早晚各1次,每次做30次,鍛煉肛門括約肌。
2、合理調(diào)配飲食:日常飲食應(yīng)避免過于精細(xì),可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品,多飲水,使大便保持潤滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。
3、戒除排便時不良習(xí)慣:當(dāng)有便意時不要忍著不去大便,因為久忍大便可以抑制生理反射,逐漸可引起習(xí)慣性便秘;排便時蹲廁時間過長,或看報紙、或過分用力,都是不良的排便習(xí)慣,應(yīng)予糾正。
4、定時排便:健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結(jié)腸反射,結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動”,將糞便推入直腸,直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。
患有痔瘡的危害
1、貧血:痔瘡病發(fā)會導(dǎo)致人體內(nèi)的鐵元素流失,如果患者長期便血,體內(nèi)的鐵元素就會大量下降,從而形成缺鐵性貧血,缺鐵性貧血早期有輕微的癥狀者癥狀不明顯,因此很容易讓人給忽略掉。長期貧血會出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等現(xiàn)象。
2、感染:痔核嵌頓后,會多有不同程度的感染,患者會出現(xiàn)肛門墜脹感的癥狀,此時感染多局限在肛門局部,如果強(qiáng)力復(fù)位的話,就很容易使感染擴(kuò)散,從而引起粘膜下肛周或坐骨直腸窩膿腫,如果脫落的帶菌栓子沿靜脈上行,再加上抗生素使用不當(dāng)或未用任何抗菌藥物者,則會形成門靜脈菌血癥甚至膿毒血癥,還可形成肝膿腫。痔瘡的危害比較多,大家一定要引起注意。
3、引發(fā)肛腸疾病:痔瘡可以引發(fā)多種肛腸疾病,如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發(fā)了其他肛腸疾病,多種病狀共存,會給治療帶來非常大的難度,恢復(fù)時間也會加長,影響工作和學(xué)習(xí)。
暗瘡怎么辦
1、治療暗瘡要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣
女性發(fā)生痤瘡,其病因卻是體內(nèi)性激素水平的失衡。所以,要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,保持開朗愉快的心情,是避免青春痘發(fā)生的關(guān)鍵因素;“肺與大腸相表里”,保持每日定時大便的習(xí)慣,在治療和預(yù)防青春痘上有極其關(guān)鍵的作用,通過排毒以養(yǎng)顏,排毒以潤膚。
2、長暗瘡需要保持飲食均衡性
有了“青春痘”,應(yīng)保持飲食均衡性,凡含油脂豐富的動物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫?zé)崾澄镆渤?dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā),如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品,如瘦豬肉、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。飲食應(yīng)定時、定量,不要貪食冷飲,保持腸胃功能的正常對預(yù)防痤瘡的發(fā)生較為重要。
3、采取醫(yī)學(xué)治療的方法克服暗瘡
如果痘痘、痤瘡情況嚴(yán)重的話,就需要考慮使用針對性強(qiáng)、最為有效的治療方法——激光祛痘。激光祛痘就是使用特定波長的激光,對抑制痤瘡賴以產(chǎn)生的皮脂過多,殺死導(dǎo)致痤瘡的多種細(xì)菌,具有很強(qiáng)的功效,從而使新生的小痘痘及時隱退。另外,激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生,使生過青春痘后留下的凹凸不平的痕跡恢復(fù)平整,再加上具有的激光磨削作用,從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體,對青春痘的治療更具完美。
痘痘怎么消腫
清潔、消毒是第一要務(wù)。擠痘痘前,手都要清洗干凈,最好用去角質(zhì)面膜,讓角質(zhì)層變得柔軟,痘痘更輕易擠出。至于要用的青春棒,先要先用灑精或化妝水消毒干凈,擠出來的痘痘留在上面的膿也要隨時清潔,以防交叉感染。
面紙包手更衛(wèi)生。用手?jǐn)D痘痘,先拿面紙包住手指,不過露在空氣中的面紙還是有污染的危急,所以,建議你抽取面紙時,選下面的第二張比較安全。
根除剩余粉刺。當(dāng)你發(fā)覺許多粉刺沒有被連根拔起時,連忙拿出眉夾,把跑出的一小段粉刺夾出來,粉刺就會真的干凈,感染長痘的機(jī)會就會小很多了。
二次消毒,防止感染。擠完痘痘,為了避免發(fā)炎,可以用生理鹽水清洗傷口,或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面,這樣不但可以減少發(fā)炎的情境,也能讓擠完后的紅腫消退一些。
治療暗瘡的食療有哪些
涼拌莧菜,鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟,撈出后浸入冷水中5---10分鐘,取出控去水,切段,入調(diào)料后拌勻即可。
海蟄二菜,海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。海蟄洗凈切絲,紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬,撈出控干,一起拌勻,加調(diào)料調(diào)味。
綠豆海帶湯,綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。
黑木耳紅棗湯,取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。
芹菜雪梨汁,新鮮芹菜100克,新鮮雪梨150克,番茄一個,檸檬半個。洗洗干凈后同時放到攪拌機(jī)攪成汁狀,即可服用,每天一次。其功效清熱解毒,滋潤膚,利腸通便。
血虛怎么辦
1、血虛的起居調(diào)攝
要謹(jǐn)防“久視傷血”,不可勞心過度。
2、血虛的飲食調(diào)養(yǎng)
可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物,因為這些食物均有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。
3、血虛的藥物養(yǎng)生
可常服當(dāng)歸補(bǔ)血湯、四物湯、或歸脾湯。若氣血兩虛,則須氣血雙補(bǔ),選八珍湯。十全大補(bǔ)湯或人參養(yǎng)榮湯,亦可改湯為丸長久服用。
4、血虛的精神修養(yǎng)
血虛的人,時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中,故應(yīng)振奮精神。當(dāng)煩悶不安、情緒不佳時,可以聽一聽音樂,欣賞一下戲劇,觀賞一場幽默的相聲或啞劇,能使精神振奮。
5、血虛的中醫(yī)調(diào)理方法
牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗干凈,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調(diào)以白糖進(jìn)食。本方有大補(bǔ)陰血功效。適用于虛弱勞損,形體羸瘦。
本方出自《調(diào)疾飲食辨》、《本草綱目》等,原方用于“大補(bǔ)陰血”,“老人甚宜”,為滋補(bǔ)虛損常用方。若日久失于調(diào)攝,或久病失于調(diào)治,臟腑虧損,陰血虧虛,則見虛損,法宜大補(bǔ)陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主,大能補(bǔ)陰血,益虛損;以粳米為輔佐,補(bǔ)牌以助牛乳之力,合用而成大補(bǔ)陰血之方。本晶滋補(bǔ)之力較強(qiáng),尤宜于虛損重癥。
本品滋潤補(bǔ)益,對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。
如何判斷自己是否血虛
血虛,指體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象?？捎墒а^多,或久病陰血虛耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等所致?！夺t(yī)學(xué)入門》曾對血虛癥這樣評論:“人知百病生于氣,而不知血為百病之始也。”可見,血虛給人們帶來的生理、病理性危害是很嚴(yán)重的,必須及時進(jìn)行補(bǔ)血。服用補(bǔ)血藥時,應(yīng)辨證用藥,要分清是一般血虛、肝血虛、心血虛,還是心脾兩虛。
一般血虛:面色不華或萎黃,頭暈眼花,爪甲色淡,舌質(zhì)淡、脈細(xì)無力。
心血虛:在一般血虛見癥的基礎(chǔ)上,又兼見心悸、怔忡、健忘多夢、失眠等癥。
肝血虛:在一般血虛見癥的基礎(chǔ)上,又兼見眩暈、眼花、手足發(fā)麻、肢體拘攣、爪甲干枯、睡眠不安、月經(jīng)不調(diào)、或經(jīng)量明顯減少等癥。
心脾兩虛:在心血虛的見癥基礎(chǔ)上,又兼見食欲減退、神疲乏力、月經(jīng)不調(diào)、崩漏失血等癥。
血虛是怎么回事
引起女性血虛的原因:
1、失血過多。月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血過多引起女性血虛。另外月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過多,都可能會造成女性血虛。
2、脈絡(luò)阻滯。當(dāng)身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時,就會引起新血生成障礙或局部供血不足。
3、慢性消耗。如果思慮勞神太過,血液損耗度隨之遞增,血液的供給和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最終導(dǎo)致血虛。
4、腸胃功能不好。腸胃的功能差、并有長期腹瀉習(xí)慣者,常產(chǎn)生營養(yǎng)不足現(xiàn)象,而導(dǎo)致血液生成不足。
血虛女性應(yīng)多吃紅色和黑色食物,如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等,食用時要注意控制脂肪的攝入,因為油膩過多會影響營養(yǎng)成分的吸收。食療效果不好時,可以配合服用鐵之緣片,更快的改善血虛引起頭暈乏力、面色蒼白萎黃等。
另外,血虛女性可以通過食物來調(diào)理脾胃。專家表示,脾胃是氣血生化之源,只有它們的功能正常了,才能保證血液正常生成。
齙牙怎么辦
1、齙牙怎么辦之預(yù)防矯治
在牙及頜面部的胚胎發(fā)育和后天發(fā)育過程中,各種先天性和后天性環(huán)境因素均會影響其發(fā)育而造成牙頜畸形,如果采取各種預(yù)防措施來防止各種畸形的發(fā)生,則稱之為預(yù)防矯治。如母親妊娠期注意營養(yǎng)、防止過量放射線照射及藥物。如齲齒的早期治療、口腔不良習(xí)慣的早期破除,滯留乳牙、多生牙的及時拔除等,可預(yù)防牙頜畸形的發(fā)生。
2、齙牙怎么辦之阻斷矯治
在牙頜畸形發(fā)生的早期,進(jìn)行早期矯治,阻斷畸形向嚴(yán)重發(fā)展,將頜面的發(fā)育導(dǎo)向正常稱為阻斷矯治。
如早期發(fā)現(xiàn)牙列嚴(yán)重?fù)頂D,采用順序拔牙治療;早期牙源性前牙反合,使用簡單合墊矯治,防止向嚴(yán)重的骨骼畸形發(fā)展。
尤其是反頜(俗稱“地包天”),一定要盡早開始矯正,以免導(dǎo)致孩子面部骨骼異常生長,給孩子留下終身遺憾。
3、齙牙怎么辦之傳統(tǒng)矯正
價格幾千元到上萬元不等。就是人們常說的鋼牙妹,但該項技術(shù)有耗時長,針對不同年齡的患者需的時間都不一樣,一般在兩年左右,對于成年人耗時會相對長一些,但是,兩年之后還要帶兩年的保質(zhì)器,以保持治療的效果以防復(fù)發(fā)。
4、齙牙怎么辦之烤瓷牙
烤瓷牙牙齒矯正它是先用合金制成金屬基底,再在其表面覆蓋與天然牙相似的低熔瓷粉,在真空高溫烤瓷爐中燒結(jié)熔附而成,因而有金屬的強(qiáng)度和烤瓷全冠的美觀。它的特點是能恢復(fù)牙體的形態(tài)功能,抗折力強(qiáng)且顏色、外觀逼真,表面光滑。
齙牙矯正的最佳年齡
1、一般的治療方法是拔掉左右兩邊第四/第五顆牙戴矯正器治療15~24個月,以后還要視情況戴保持器。鑲牙也是一個行的選擇,把牙磨小后戴烤瓷牙,但必須是輕中度的暴牙。
2、恒牙期矯牙,此時乳牙已全部換完,第二顆大牙和第三顆大牙萌出時為又一個快速生長期。一般為12～18歲左右,這時牙齒畸形的診斷比較明確,在此快速生長期內(nèi)矯正,速度快而且矯正效果穩(wěn)定。
3、齙牙矯正的費用比較便宜,大概在幾百元。就是人們常說的鋼牙妹,矯正過程需要半年左右。雖然時間長,但對牙體本身沒有傷害。還有就是打磨,要是不是很嚴(yán)重何以用這個辦法,很快,馬上就能改變外貌。但對牙本身傷害很大。
4、如果已經(jīng)錯過了以上齙牙矯正的最佳年齡,18歲以后還可以進(jìn)行成人正畸,確立良好的咬合關(guān)系,解除擁擠錯亂的牙齒,以預(yù)防或治療牙周病及齲病。此時正畸,可通過調(diào)整牙的軸向以利于種植或修復(fù),恢復(fù)咀嚼、語言、顳下頜關(guān)節(jié)的功能,改善顏面的美觀。
牙齒有哪些常見的疾病
1、牙痛。一般由齲齒引起,俗稱蟲牙或蛀牙,一般無自發(fā)性痛,但遇到冷熱酸甜會感痛,刺激消失痛感消失,常需補(bǔ)牙或鑲牙。牙痛加重后會成為牙神經(jīng)痛,是引起劇烈疼痛的主要原因,無刺激也會發(fā)生,一般含冷水可減輕痛感。而牙齦萎縮和牙刷毛太硬,牙質(zhì)較軟時也會引起疼痛。
2、出血。常見牙病,易于治療,口腔不衛(wèi)生,牙刷排列不齊、有牙石或假牙甚至牙刷得不適當(dāng)刺激都會引起牙齦出血,要及時處理,識別出血性質(zhì),以免發(fā)生嚴(yán)重后果。
3、隱裂牙。由于牙齒有裂紋,患者常會感到牙齒酸痛,不同深度引起疼痛程度也不同,最后會因為咬到硬物引起牙齒折斷。簡單的自我檢查是用可疑的牙齒咬牙簽,出現(xiàn)短暫的撕裂樣疼痛則可認(rèn)定或在可疑部位涂上碘酊染色,用酒精擦拭以后觀察到染色的裂紋。
4、四環(huán)素牙。在牙齒發(fā)育期間,特別是八歲以下兒童或孕婦,如果服用四環(huán)素類藥物則易引起牙齒變色,稱為四環(huán)素染色牙。
耳鳴怎么辦
1、耳鳴怎么辦
減少情緒波動
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對一切,能達(dá)到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失。
呼吸調(diào)節(jié)
呼吸調(diào)節(jié)也很方便,每晚睡覺,取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔,放松身體,呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鳴),每晚做十分鐘即可。
2、聽覺系統(tǒng)疾病對耳鳴影響
外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物。
中耳各種中耳炎、耳硬化癥。
內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。
3、全身性疾病對耳鳴影響
心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化、低血壓等。
自主神經(jīng)功能紊亂、精神緊張、抑郁等。
內(nèi)分泌疾病:甲狀腺功能異常、糖尿病等。
其他:神經(jīng)退行性變(如脫髓鞘性疾病)、炎癥(病毒感染)、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關(guān)節(jié)性疾病或咬合不良等。
耳鳴的危害
1、聽力問題
耳鳴的發(fā)生有時會讓人疏忽了它的存在,可是一旦比較嚴(yán)重的耳鳴發(fā)生時,就會影響到患者的聽力,因為耳鳴的發(fā)生使患者耳內(nèi)有可自發(fā)性的雜音,讓人感覺非常的不舒適,聽力的影響也會越發(fā)的嚴(yán)重,所以一定要注意聽覺神經(jīng)的損害,非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容,常常聽到聲音但又分辨不清別人講的話,而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦,工作也會因此而受到影響。
2、睡眠問題
突發(fā)性的耳鳴比較嚴(yán)重的發(fā)生時,會影響到別人的睡眠狀況,特別是在比較安靜的狀態(tài)下,夜深人靜時會響的厲害,使人入睡困難,就算是睡著了,還會叫耳鳴叫醒,因而使患者的休息非常的不好,睡眠不好精神就會越加的不好,從而惡性循環(huán),精神不好睡眠也會受到影響,更加使人煩躁不安,輾轉(zhuǎn)難眠,耳鳴帶給患者的困惑不止一點。
3、精神問題
耳鳴的發(fā)生會影響到工作,日常的生活,還有休息的狀況等等的這些使人的心情受到嚴(yán)重的影響,情緒就會因此受到打擊,嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化,有是比較極端的想法是耳鳴的發(fā)生還不如聽不見了,可見耳鳴帶給人的傷害有多大,所以積極的治療它的發(fā)生是很重要的。
治耳鳴的偏方
1、蓮子粥
【用法】蓮子20克煮爛,加糯米100克,煮粥食用。
【功效】具有益精氣,強(qiáng)智力,聰耳目,健脾胃的作用,且可降血壓。對于老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。
2、花粳米粥
【用法】取菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。
【功效】此粥對中老年人眩暈耳鳴,風(fēng)熱頭痛,肝火目赤,等癥有良好療效。
3、麻菊花湯
【用法】取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1～2次。
【功效】平清肝聰耳明目,對于肝陽上亢適用。
4、蓮肉紅棗扁豆粥
【用法】取蓮子肉10克,紅棗10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。
【功效】益精氣,健脾胃,聰耳目。每日早,晚溫?zé)岱场?/p>
5、蓯蓉?zé)跹蚰I
【用法】取羊腎1對,肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈,切細(xì)丁,和肉蓯蓉一起放入砂鍋內(nèi),加水適量,文火燉熟。加胡椒,味精,食鹽適量,調(diào)味服食。
【功效】本品填精補(bǔ)腎,充耳竅,腎虛者適用。
