睡覺陰頸勃起怎么回事
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終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“睡覺陰頸勃起怎么回事”，僅供您在養(yǎng)生參考。
人是無法控制好自己的生理沖動的，比如有些男性朋友會發(fā)現(xiàn)自己在受到刺激或者一些誘惑的時候會出現(xiàn)陰莖勃起的情況，在外面的話確實是非常尷尬的事情。但是，為什么在睡覺的稅后也會勃起呢？其實這種也是一種正常的生理沖動，因為在睡覺的時候陰頸也會隨著睡眠狀態(tài)反復勃起和疲軟。
在每一夜間的睡眠中，每個男人的陰莖都隨著睡眠中快動眼睡眠期和慢動眼睡眠期的交替，經(jīng)歷著勃起——疲軟——再勃起——再疲軟的生理過程，這在醫(yī)學上稱為陰莖夜間勃起，是健康男性正常的生理過程。一般來說，男青年每夜陰莖的勃起次數(shù)大約為4-6次，每次歷時20-30分鐘左右，總共勃起可達兩個半小時。隨著年齡的增長，陰莖勃起的次數(shù)和時間都會逐漸減少。這種陰莖夜間勃起是一種睡眠中自發(fā)的生理現(xiàn)象，并不以人們的主觀意志為轉(zhuǎn)移。所以說不必緊張，也不要盲目用薬控制。
一般來說，男性每天晚上會有三到五次的勃起，每次勃起時間平均15分鐘，但也有長達1小時之久的。只要神經(jīng)、血管及陰莖海綿體結(jié)構(gòu)與功能正常，就會有勃起現(xiàn)象。
我們的內(nèi)臟受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的支配，性器官也不例外。陰莖勃起是受到骶髓副交感神經(jīng)的支配的，副交感神經(jīng)興奮時，就會明莖勃起。
交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)都有一定的緊張性（即微弱而持續(xù)的興奮），而且像蹺蹺板那樣互相對抗。當交感神經(jīng)興奮時，副交感神經(jīng)就相對抑制；反過來，副交感神經(jīng)興奮時則交感神經(jīng)相對抑制。白天受環(huán)境的各種刺激，交感神經(jīng)占相對優(yōu)勢；晚上安靜和睡眠時，尤其是在異相睡眠時，副交感神經(jīng)占優(yōu)勢，就會有男性陰莖勃起、女性陰部充血的現(xiàn)象。民間有兩句順口溜：“男兒三更竹桿起，女子半夜蓮花開?！闭f明前人早就觀察到這種生理現(xiàn)象。因此，夜間睡著后，陰莖勃起不是病態(tài)，不需治療。
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和諧的性生活有助于增加夫妻感情，利于家庭團結(jié)，但是有時候男性陰頸勃起硬度不夠往往會導致夫妻生活不暢，這種情況該怎么辦呢？專家介紹，這種情況下如果不是男性身體狀態(tài)不佳的話，那么很有可能是腎虛的癥狀表現(xiàn)，在觀察一段時間后如果還是這樣的話那么就應該及早到醫(yī)院進行檢查治療。
原因：
專家指出男性出現(xiàn)勃起障礙與很多因素有關(guān)，這里簡單介紹一下，男性的靜脈血管出現(xiàn)了問題，也可是是陽痿的征兆，但是不能等同于陽痿來看待，動脈供血不足，使男性的陰莖出現(xiàn)無力勃起，男性應該多了解下病因然后預防。
男性的一些不良的生活習慣，男性受到一些外界的因素比如睪丸受到損傷，這些都是病因。一些常見的男性疾病，高血壓，糖尿病，腎功能下降，貧血等現(xiàn)象，導致了男性陰莖不能有足夠的血供應，建議廣大男性多了解疾病，積極的預防疾病。
男性陰莖勃起異常的有什么危害?
主要是以下幾點：
一：
長期的勃起異常，會讓男性焦慮和壓抑，會慢慢的失去對性生活的欲望，情緒壓抑，對性生活喪失激情，消極萎靡等現(xiàn)象，導致男性出現(xiàn)心理障礙現(xiàn)象，影響到生活。二：
男性勃起異常的會影響男性的心里，讓男性的情緒容易波動，精神不振，全身感覺沒有力氣，小便黃赤，淋濁，精薄清冷等現(xiàn)象，嚴重影響到男性患者的正常生活以及工作。一般陰莖勃起后硬度不夠，多見于性生活過頻，腎虛癥導致。一般一夜做兩次性生活，第二天不能勃起也可以正常，和過多進行性生活有關(guān)。龜頭出現(xiàn)發(fā)黑，出現(xiàn)皺折，也可見于正常人，隨年齡增大，可以出現(xiàn)這種情況。年齡增大，建議減少性生活次數(shù)，不要過頻進行性生活，防止出現(xiàn)腎虛等疾病發(fā)生，如果持續(xù)勃起不堅，可以到中醫(yī)科檢查一下，看是否有腎虛，根據(jù)檢查采取治療。
異常勃起是指男性的陰莖在沒有性愛等性行為的時候出現(xiàn)了勃起的現(xiàn)象，如果這樣想的勃起現(xiàn)象比較常見或者是時間比較長，那么就是很多異常的疾病導致的，當出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的時候男性要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，并且在生活中保持樂觀的精神狀態(tài)，這樣會緩解異常勃起有著重要的作用。
1.鐮狀細胞貧
血
鐮狀細胞貧血患者常發(fā)生陰莖異常勃起。主要是由于鐮狀紅細胞引起陰莖靜脈回流障礙。
2.海綿體內(nèi)注射
成為現(xiàn)今陰莖異常勃起最常見的原因。主要是由于藥物過量時或?qū)λ幬镞^度敏感的患者平滑肌不能恢復收縮能力，導致異常勃起。
3.神經(jīng)性因素
椎管狹窄、脊髓損傷及椎間盤突出的患者容易發(fā)生陰莖異常勃起。但此類患者常有自限性，無需醫(yī)療處理。
4.惡性腫瘤
盡管腫瘤細胞浸潤不會引起異常勃起，但靜脈回流受阻或海綿竇受侵犯可引起淤滯及血栓形成。已報道轉(zhuǎn)移至陰莖并引起異常勃起的腫瘤有白血病、前列腺癌、腎癌及黑色素瘤。
5.藥物因素
常見的引起陰莖異常勃起的藥物有抗抑郁藥、安定劑和抗高血壓藥物?？垢哐獕核幬锱c異常勃起有關(guān)，如肼苯噠嗪、胍乙啶，酚噻嗪類精神抑制藥特別是氯丙嗪，抗抑郁藥如曲唑酮等。
6.全胃腸外營養(yǎng)
全胃腸外營養(yǎng)可引起異常勃起，特別是靜脈應用20%脂肪乳劑時。這種類型的異常勃起為低流型，類似于鐮形細胞病的患者。
7.創(chuàng)傷
會陰部或生殖器創(chuàng)傷致血栓或陰莖根部嚴重出血、組織水腫，使陰莖靜脈回流受阻，引起異常勃起（低流型）。
異常勃起的預防
1.
保持樂觀豁達的心境善于調(diào)節(jié)控制不良情緒；2.
節(jié)制房事避免強烈的性刺激；3.
少吃肥甘厚味少飲酒多吃粗糧蘿卜青菜；4.
不要濫用各種滋腎壯陽的補品。男性陰莖勃起，如果出現(xiàn)疼痛，這往往和泌尿系統(tǒng)炎癥有關(guān)，如果出現(xiàn)一些泌尿系統(tǒng)炎癥，甚至是一些性病，都可能會導致男性陰莖在勃起的時候出現(xiàn)疼痛，這時候一定要有所警惕，及時到醫(yī)院進行檢查，并進行正規(guī)的治療，當然如果陰莖出現(xiàn)損傷，這時候在勃起的時候也是容易導致疼痛的。
1、男性尿路感染的治療
盡管女性罹患尿路感染的幾率是男性的5-8倍之多，女性更易患尿路感染，但對男性尿路感染卻更要加以重視。尿路感染如何治療效果是最好的?針對男性尿路感染的處理，要首先查清有無前列腺炎及前列腺增生，如果有應與尿路感染兼顧治療。在抗生素的選擇上，若無前列腺炎，以喹諾酮類為基本用藥，加用頭孢菌素或磺胺藥，治療14天左右。若合并急性前列腺炎，男性尿路感染的治療則需選擇對前列腺組織有較高滲透性的抗菌藥物，如多西環(huán)素、氟哌酸、環(huán)丙沙星、氧氟沙星、甲氧芐氨嘧啶—磺胺甲基口惡唑等，用藥治療4周左右。若是慢性前列腺炎，用藥時間應延長至6-12周。
2、老年尿路感染的治療
老年罹患尿路感染的幾率比青壯年顯著增高，在老年中，大腸桿菌感染所致者約為60%。近年來在老年病人中越來越多的使用導尿管和其他導尿裝置，因而不少老年病人還易受到變形桿菌、克雷白桿菌、沙雷菌及假單孢菌等革蘭陰性細菌的感染。因此，對于老年尿路感染的治療，最好進行細菌檢查和藥物敏感試驗，以選擇針對性強的敏感抗生素，提高療效，縮短病程。凡是需要留置導尿管的老年病人，必須加強無菌操作、減少留置時間，以降低感染機會。
3、體弱者尿路感染的治療
體質(zhì)弱及免疫功能低下者可因多種病原體的侵襲而發(fā)生尿路感染，大腸桿菌、葡萄球菌、厭氧菌、變形桿菌、克雷白桿菌及前列腺囊腫治療費用念珠菌等均可成為致病病原體。這類病人若不注意改善體質(zhì)和免疫功能，其尿路感染往往遷延不愈，易轉(zhuǎn)為亞臨床表現(xiàn)或反復性尿路感染。尿路感染如何治療效果是最好的?因此，必須將支持療法、免疫療法和敏感抗生素的使用聯(lián)合起來。只有采取綜合治療措施才能完全奏效。
4、糖尿病合并尿路感染的治療
糖尿病患者易受病原體侵襲而合并尿路感染。特別是易受克雷白桿菌、腸桿菌、梭狀芽苞桿菌的革蘭陰性菌侵襲，且多數(shù)情況下為復合感染，控制難度較大。針對糖尿病合并尿路感染的治療，除嚴格控制血糖外，需要聯(lián)合應用抗菌藥物。常用頭孢菌素或喹諾酮類，外加甲硝唑或替硝唑，療程在2周以上，以便有效控制感染。
睡覺抽搐怎么回事
1、睡覺抽搐怎么回事之大腦異常放電
睡覺的時候如果出現(xiàn)了頻繁的身體抽搐的癥狀,對人健康會有很大的影響,一般都是由于大腦異常放電引起的,這一切也就是我們所說的癲癇病會引起患者出現(xiàn)了嚴重的身體抽搐的癥狀。
2、睡覺抽搐怎么回事之嚴重缺鈣
睡覺的時候出現(xiàn)了睡眠不安或者抽搐的產(chǎn)生,也可能是有嚴重的缺鈣導致的這些現(xiàn)象,特別是嬰幼兒,如果經(jīng)常的不注意不該或者經(jīng)常不到外面玩耍,都可能會引起身體抽搐的癥狀,特別是睡覺的時候,癥狀會更加明顯。
3、睡覺抽搐怎么回事之神經(jīng)血管受壓迫
睡覺的時候出現(xiàn)了嚴重的抽搐的癥狀,有可能是由于肌肉痙攣導致這一現(xiàn)象的,患者如果出現(xiàn)了神經(jīng)血管方面受到嚴重的壓迫,都可能會引起抽搐的癥狀,所以應該改變不同的睡姿,可以緩解病情。
4、睡覺抽搐怎么回事之無意識運動
一般來說,在睡覺的過程中出現(xiàn)抽搐是一種特別正常的情況。大部分情況下,這種情況都發(fā)生在人做夢的過程中,這個時間段一般占整晚睡眠的一個小時。在這個時間段里,人的腦袋還沒有完全處于覺醒的狀況,而小腦有時候會發(fā)出一些無意識的命令,并且會進行不受約束的執(zhí)行,人體會表現(xiàn)出短時間的沒有意識的運動,這便是睡覺過程中所造成的抽搐。
5、睡覺抽搐怎么回事之休息不夠
若是患者因為休息不夠,長期處在疲乏的狀態(tài)下也有可能會出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象,還有一些人在進行了長時間的劇烈運動之后也會造成抽搐的動作。
如何應對新生兒睡覺抽搐
1、如欲妥善治療就要先找出孩子抽搐的原因。對于第一次發(fā)燒合并抽搐的孩童,醫(yī)師會詳細詢問家長孩子抽搐時間的長短、抽搐表現(xiàn)及家族史,需搭配詳細看診及血液檢查,必要時會安排腦脊髓液檢查或腦部斷層掃瞄,以便排除腦膜炎、電解質(zhì)不平衡、代謝性疾病?；蚱渌虻目赡堋５谝淮伟l(fā)燒合并抽搐的孩童,通常需打點滴留院觀察6～8小時,因為有可能短時間再發(fā)作。若急性發(fā)作,會以靜脈注射或直腸塞劑方式給予抗癲癇藥物來停止抽搐,嚴重重復抽搐者需安排住院治療。
2、平常家中就應準備退燒塞劑,發(fā)燒時應采取正確積極的方法退燒,避免因體溫持續(xù)上升再度引起抽搐。熱性痙攣的小孩應避免常發(fā)生全身性熱性痙攣,以免增加日后變成癲癇的危險。
3、不要為了叫醒或壓制小孩痙攣,而不斷晃動或束縛小朋友的身體。干萬不可因擔心孩子咬到舌頭,而硬將湯匙或父母的手指頭塞入小孩緊閉的嘴巴中,這樣可能會誘發(fā)嘔吐,若東西不慎掉入反而會引起呼吸哽塞,造成進一步傷害。
如何避免睡覺抽搐
1、穿舒服的鞋子
平足和其他身體構(gòu)造的問題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
2、拉松被褥
很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰臥的時候,被子可能壓住足部,這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
3、伸展肌肉
睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階,慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。
4、大量飲水
如果平時活動量大(包括散步、整理花園、做家務),需要補充液體以避免脫水,但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度,這樣可能導致各種問題,包括肌肉抽筋。
應該飲用多少水取決于你的活動量和所食用的食物。因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱,我們在年老后可能會忘記喝足量的水。一些人還擔心因為喝水太多而上廁所次數(shù)增多,特別是晚上更不方便。
睡覺做夢怎么回事
1、睡覺做夢怎么回事
正常的夢境活動,是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時,就立即被喚醒,不讓其夢境繼續(xù),如此反復進行,結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪,會導致人體一系列生理異常,如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢,植物神經(jīng)系統(tǒng)機能有所減弱,同時還會引起人的一系列不良心理反應,如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見,正常的夢境活動,是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式。
由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢,而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢,在機體24小時晝夜活動過程中,使醒與夢交替出現(xiàn),可以達到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此,夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式,特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
2、做夢的時間
夢,只有在我們睡眠狀態(tài)下才能感覺到它的存在,研究表明,真正意義的夢出現(xiàn)在人入睡后的一個半小時內(nèi):如果一個人夜晚10點鐘人睡的第一個夢則多數(shù)出現(xiàn)在夜里11點半左右;如果他在夜晚11點鐘入睡,而夢多出現(xiàn)在12點半左右。也就是說,人每天所做的第一個夢時間,多數(shù)出現(xiàn)在中醫(yī)學所說的子時這個時間段里,而這個時辰正是陰極陽氣升動的時分,所以說夢與陽氣的活動有密切的關(guān)系。這里有一個科學的證據(jù):夜里睡著后,大多數(shù)男性的陰莖會自動勃起,而女性則會出現(xiàn)雙側(cè)乳房與乳頭的挺起。
3、睡覺做夢與陽氣的關(guān)系
血不至而陰莖不挺,陽氣不至而不立,況且陽升陰長才會有陰莖的勃起與乳頭的挺立?；簧碇畾?當子時一過。陽氣升動,由腎而起。所以陰莖的勃起與乳頭的挺立自然就興奮。這恰恰說明夢與陽氣升起與活動是密切相一致的。因為夜晚陰靜。只有陽氣升起才會產(chǎn)生運動,夢的活動恰恰是人睡眠中無意識活動,活動是陽氣存在的表現(xiàn)。
睡覺做夢怎么辦
1、點穴
點按心腧、勞宮、神門、足三里、三陰交、隱白、厲兌、太沖這幾個穴位可以緩解失眠多夢。
2、刮痧
取百會、風池、肩井、安眠、心腧、神門、足三里、三陰交、行間、涌泉這10個穴位按照從上到下的順序進行刮治。
先涂一層刮痧介質(zhì),然后用刮痧工具直接接觸患者皮膚,在特定部位反復刮拭。
3、注意生活起居
睡覺時間不要太晚,最好在晚上9點~10點左右入睡,睡前不做腦力和體力勞動,可以散散步,溫水泡腳,晚飯盡量吃少點,睡前不吃東西,睡覺時脫去外衣,以穿一件襯衣和短褲為宜,枕頭高度、軟硬度適宜。
4、泡腳
中藥:黨參18克、黃芪、酸棗仁各15克,白術(shù)、當歸、茯苓、合歡皮各12克,龍眼肉10克,遠志6克,大棗5枚。
用法:所有藥清水浸泡30分鐘,加水2000毫升煎湯,煮沸20分鐘后去渣取汁。第一次煎取的藥汁分早晚兩次服用,第二次煎取的藥汁在睡前趁熱泡腳,每天1次,每次30分鐘,每日換藥1劑,7日1療程。
睡覺做夢吃什么好
1、做夢易醒要護心
睡覺時腦袋里總是上演各種夢境,白天心神不定、容易受到驚嚇,這些都是典型“心虛”的表現(xiàn)。
飲食上,要多吃棗仁、枸杞、淮小麥、小米等。可以用10克酸棗仁和15粒蓮子一起煮半小時當茶喝,也可以將酸棗仁搗碎后,和粳米熬粥,每天晚上堅持喝,可養(yǎng)心斂汗。
半夜愛醒的人可以給臥室掛一個厚點的窗簾,既隔音又隔光。最好拿走房間里所有能發(fā)聲的東西,比如鐘表、手機等。
2、頭漲口干滅肝火
如果同時具備睡不著覺、舌質(zhì)發(fā)紅、頭漲口干三種癥狀的話,說明肝火旺是影響你睡眠的主要原因。肝火旺的人很容易心煩、發(fā)怒,所以入睡比較困難。這類人急需清熱瀉火,平時要多喝水,這是最簡單也是最直接的方法,也可以適當喝點花茶,如菊花、金銀花、茉莉花等。多吃綠葉蔬菜和水果,煮粥時不妨放一些百合、銀耳等。
在我們的生活中，不管是大人還是小孩很多人在夜晚睡覺的時候都會出現(xiàn)，盜汗的現(xiàn)象，這對我們的身體健康來說，可是有一定影響。所以在生活中大家還是應該懂得這方面的健康知識，接下來小編就為大家詳細的說一說，夜晚睡覺盜汗的原因，以及好的緩解方法。
醫(yī)學上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應該清楚了在生活中要晚睡覺盜汗也分為很多種。只有了解了具體出汗的一些原因以及分清種類，才能更好的去緩解和治療，幫助你恢復健康有一個好的睡眠。
晚上睡覺盜汗怎么回事
1、晚上睡覺盜汗怎么回事
1.1、常見的有在更年期激素水平的變化和潮熱會導致出汗,這是女性盜汗的最主要的一個原因。
1.2、感染:結(jié)核會出現(xiàn)潮熱盜汗,而心內(nèi)膜炎等細菌感染及HIV感染也會造成盜汗。
1.3、內(nèi)分泌失調(diào)、甲亢以及糖尿病的患者出現(xiàn)低血糖時也會出現(xiàn)盜汗。
1.4、癌癥:盜汗是一些種類的癌癥的早期癥狀,比如說淋巴瘤和白血病,但這些都通常伴有原因不明的體重下降和發(fā)燒等癥狀。
1.5、服藥:某些病人服用抗抑郁類藥物或者一些糖皮質(zhì)激素的藥物也會引發(fā)盜汗。
1.6、產(chǎn)后:產(chǎn)后盜汗是因為產(chǎn)后氣血虛弱或者是在懷孕期間身體有水腫的現(xiàn)象,產(chǎn)后就需要通過小便或者出汗,將多余的水分排出體外。
1.7、小兒盜汗:小兒盜汗往往是由于缺鈣而引起來的。
2、盜汗的自我護理
2.1、在藥物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結(jié)合。
2.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎 上得到恢復 。
2.3、使用保怡健白樺茸增強免疫力。免疫力是我們機體與生俱來對抗體內(nèi)病毒、有害物質(zhì)和抵御外來病病菌侵襲的武器。
3、晚上睡覺盜汗怎么辦
3.1、五砂散
五倍子5份,辰砂1份.共研細末,貯瓶備用.用時取藥散0.5～1克,用溫水調(diào)成糊狀,于患者臨睡前敷于肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定.翌日晨起時取下,如無效可重復使用,一般連用3天即可湊效。
3.2、五味敷劑
五倍子加上赤石脂以及沒食子和煅龍骨和煅牡蠣各20克和辰砂1克,一起研成粉末狀,在睡覺的時候用涼水和醋加入進去,比例是一比一,然后放進臍中,并且用紗布包好,再用膠帶固定,第二天把拿掉,每天一次,堅持3到5天就好了。
3.3、玉屏風散加減
白術(shù)12克,黃芪20克,防風12克,炙甘草10克 ,北五味10克,糯稻根15克水煎服,一日一貼.若汗出嚴重者加麻黃根12克,烏梅12克,有心悸者加熟棗仁12克,茯神18克,桂圓12克.即可。
晚上睡覺盜汗吃什么好
1、紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營養(yǎng)價值很高,藥用價值也很高,可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心,對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機體免疫力,可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、獼猴桃
獼猴桃也叫做藤梨,是一種非常好吃且營養(yǎng)價值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補強身的佳品,它當中所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以提高機體免疫力,促進新陳代謝,增強體質(zhì),晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
晚上睡覺盜汗的食療方法
1、百合蓮子湯
適量的百合、蓮子,用清水浸泡好,再一起放到鍋里,加適量的清水煮沸,加入冰糖至溶化。
作用:補中益氣,和胃潤肺,滋陰排毒,改善陰虛盜汗。
2、枸杞麥冬蛋丁
雞蛋5個,枸杞、花生米、瘦豬肉各30克,麥冬10克,精鹽、濕淀粉、花生油各適量。雞蛋打入碗內(nèi),隔水蒸熟,冷卻后切成粒狀。麥冬洗凈,放沸水中煮熟,切成碎末,豬瘦肉切丁,鍋置火上,放花生油,下豬肉丁炒熟,倒進蛋粒、枸杞、麥冬碎末,炒勻,放精鹽,然后濕淀粉勾芡,盛出,將煮熟的花生米鋪在上面。
作用:每天2次,佐餐食用,可滋補肝腎,肝腎陰虛療效更顯著。
3、黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈,入清水中泡4小時,鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,大火燒沸,再改成小火煮至熟爛,可調(diào)入冰糖。
作用:補虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,養(yǎng)心滋陰。
睡覺盜汗是怎么回事
1、 睡覺盜汗是怎么回事
晚上睡覺盜汗與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外,有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況,而且晚上睡覺出虛汗還可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養(yǎng)心,如果是陰虛體質(zhì)引起,身體出現(xiàn)燥熱癥,也會有盜汗的情況, 又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火。睡覺出虛汗是身體不健康的反映,因此要及時了解,及時治療。
2、盜汗的癥狀
2.1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2.2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
2.3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。
3、盜汗的危害
盜汗出現(xiàn)的原因一般是內(nèi)分泌不好或者身體存在其他疾病的隱患。盜汗一般是在半夜發(fā)生的情況比較多,患者在不知情的情況下出現(xiàn)一些渾身冒汗情況。這都是預示著有多種疾病的發(fā)生的表現(xiàn)癥狀。如果是有高血壓的人,出現(xiàn)盜汗的概率就是比較大的。這是身體一種危險信號的反應,所以應該及時的去治療疾病才好。如果是高血糖的人出現(xiàn)盜汗的話,就是因為植物神經(jīng)紊亂所引起的一種內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。都是需要及時的藥物調(diào)理的。
夜里盜汗怎么調(diào)理
1、保持干燥
保持被褥衣物的干燥,能夠減少盜汗的出現(xiàn),并且,這樣做還可以幫助我們防止因為流汗導致出被褥衣物潮濕而帶來的皮膚疾病,所以想要防治盜汗,保持衣物的干燥是很重要的事情。
2、適當?shù)慕禍?/p>
一些盜汗是由于室內(nèi)溫度過高所導致的,因而似乎當?shù)慕档褪覂?nèi)問題能夠減少盜汗的情況出現(xiàn),尤其是對于陰虛血熱的盜汗患者來說,偏涼的環(huán)境是減少盜汗的重要手段。
3、睡前平復心情
睡前過于激動,即便是入睡后,神經(jīng)依然會十分興奮,便會加大盜汗出現(xiàn)的幾率,所以在睡前平復心情,保持淡然的情緒能夠有效減少盜汗的情況,此外,運動時間與入睡時間間隔太短,也會讓神經(jīng)難以平復,從而引起盜汗的癥狀。
4、及時治療疾病
從根源上解決問題無疑是最好的方法,對于病理性的盜汗來說,最好能夠?qū)е卤I汗的疾病給治愈,這樣便可以從根源上消滅盜汗這種危害身體健康的癥狀。
盜汗的食療方法
1、黑豆浮麥湯
中醫(yī)認為用黑豆補腎是最合適的,而浮小麥也有補腎氣的作用,兩者放在一起,補腎的效果會更好,可以緩解盜汗的癥狀。
2、百合蓮子粥
盜汗除了可能是因為腎陰虛導致,還有一種疾病也可以導致盜汗,那就是肺結(jié)核,預示著肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養(yǎng)肺的粥,對盜汗會有所緩解,百合和蓮子這兩種食材在一起可以很好的養(yǎng)護我們的肺,緩解盜汗。
3、人參茯苓粥
這是一款藥膳,因為茯苓是一款中藥,人參也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會有非常好的補足腎氣的效果。
4、龍眼加人參
因為盜汗是一種亞健康的狀態(tài),是因為腎虛導致的,因此,必須想辦法補足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補腎的功效,人參更是非常好的滋補品,將兩者放在一起,補腎的效果會更好。
睡覺很沉，指的是睡眠的深度，在科學上叫做深度睡眠，也就是說這種睡眠是非常有質(zhì)量的睡眠，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，深度睡眠能夠讓人第二天非常的有精神，休息得非常的充分，所以說如果能夠促進進入到深度睡眠，那么對于身體的健康是非常有好處的，平時生活當中如果有失眠現(xiàn)象的人，一定要采取一定好的方法，來促進良好的睡眠。
關(guān)于睡眠
睡眠的確切定義，隨著時代的變遷而有著不同的內(nèi)涵。最初法國學者認為：睡眠是由于身體內(nèi)部的需要，使感覺活動和運動性活動暫時停止，給予適當刺激就能使其立即覺醒的狀態(tài)。后來人們認識了腦電活動，認為：睡眠是由于腦的功能活動而引起的動物生理性活動低下，給予適當刺激可使之達到完全清醒的狀態(tài)。而經(jīng)過近些年的研究現(xiàn)代醫(yī)學大致認為：睡眠是一種主動過程，睡眠是恢復精力所必須的休息，有利于精神和體力的恢復；而適當?shù)乃呤亲詈玫男菹?，既是維護健康和體力的基礎，也是取得高度生產(chǎn)能力的保證。
深眠意義
實驗已經(jīng)表明，即使是短期性的缺乏睡眠以及缺乏足夠的睡眠時間，人體會急劇化的衰老，免疫力大幅度低下。夜晚的深度睡眠，通過下丘腦的神經(jīng)中樞作用，實則是調(diào)節(jié)各種組織細胞的代謝活動來影響人體的生理活動，主要用來修復細胞的損傷以及還原組織功能的完整性。生物鐘是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱SCN）控制的，通過內(nèi)分泌激素的分泌周期向中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)放“時間信號”，從而影響機體時間生物效應，這說明機體的修復機制必須是在夜晚進行的。
如果陰毛處長疙瘩，這時候一定要有所注意，我們知道女性的私處屬于比較私密的地帶，相對來說比較脆弱，這是容易出現(xiàn)婦科疾病的一個重要的地方，如果出現(xiàn)這種硬疙瘩，一定要及時到醫(yī)院檢查，有可能是因為炎癥的原因造成的，另外如果出現(xiàn)前庭腺囊腫，也會引起這種感染，更要警惕尖銳濕疣或者是假性濕疣。
陰髦處長疙瘩怎么回事
1、前庭腺囊腫
外陰長小疙瘩有可能是前庭腺囊腫，前庭大腺的出口位于小陰唇內(nèi)側(cè)，細菌容易入侵引起炎癥。一般細菌先侵犯前庭大腺管道的上皮，使粘膜發(fā)生腫脹，或因管口組織破壞后發(fā)生粘連，而引起管口閉塞，分泌物不能排出，而形成前庭大腺腫囊腫。常為單側(cè)性，大小不等。
2、外陰炎
外陰長小疙瘩還有一種可能就是得了外陰炎，這是由于細菌、霉菌、滴蟲等引起陰道炎后，通過白帶刺激外陰部位的皮膚導致的。日常生活中，由于外陰部易沾染尿液、糞便、白帶，使外陰皮膚經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境中，適于細菌生長。此時如果外陰皮膚有擦傷，或不注意衛(wèi)生，或機體抵抗力下降，毛囊及其周圍組織被葡萄球菌和其他細菌感染，就會引起局部外陰炎和外陰濕疹。
3、假性濕疣
此癥狀是由一般的陰道炎癥和白帶過多刺激引起，叫假性濕疣。假性濕疣是一種表現(xiàn)為小陰唇內(nèi)側(cè)天鵝絨樣或魚子樣突起，可以是粉紅色或稍透明，大小比較均勻，沒有自覺癥狀，無需治療。
4、性疾病尖銳濕疣
外陰長小疙瘩還有另外的可能，是由人乳頭瘤病毒感染引起的尖銳濕疣，此病主要是由不潔性生活傳染引起，是一種性傳播疾病。目前在泌尿性病科的臨床中發(fā)現(xiàn)女性外陰長疙瘩的癥狀，基本上都是感染了尖銳濕疣。所以女性當發(fā)現(xiàn)外陰長疙瘩時應引起重視，及時診治。
男人愛睡覺，有生理方面的原因，也可能是因為疾病的原因，比如說平時工作太忙，休息時間太少，生活工作壓力太大，這就容易導致平時休息不好，可能會出現(xiàn)愛睡覺的情況，當然也要警惕一些疾病方面的原因，比如說貧血，身體素質(zhì)比較差，肝腎疾病等等，都可能會導致人沒有精神喜歡睡覺。
男人愛睡覺是怎么回事
其實，睡不飽和嗜睡癥是兩個概念。嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生，會嚴重影響人的正常生活和工作，需要入院進行專業(yè)治療。而對于我們大多數(shù)人來說，我們只是睡不飽，并不是生病了。也就是說，實際上我們只是睡眠質(zhì)量很差，需要改善。
通常情況：安靜的睡眠環(huán)境、昏暗的燈光、有一定硬度的床、松軟的被子、棉質(zhì)寬松的睡衣等均有助于幫助我們盡快進入中睡、深睡期，從而改善我們的睡眠質(zhì)量。
能多久不睡覺？
不睡覺，有一個官方的稱呼：斷眠?？茖W家最早是在19世紀20年代的后半期開始對人進行斷眠實驗的。而迄今為止，最長的斷眠紀錄是264小時12分（約11天）。這個紀錄是由美國的一個17歲的高中生，在1964年創(chuàng)下的。迄今還無人能打破。
不過，你可千萬不要輕易嘗試打破該項紀錄，因為，長時間不睡覺對于人體傷害巨大。如果長時間剝奪人的睡眠，就會導致人出現(xiàn)精神或心理上的諸多不良反應，且在此后很長的時間內(nèi)都無法糾正。同時，長期缺覺容易導致人體心臟功能衰竭而猝死！萬不可大意。
睡的越久越好
事實上，想要睡個好覺，時間長短不是最重要的?？茖W家將人的睡眠分為：思睡、淺睡、中睡和深睡四個階段，這四個階段是按順序進行的。人從上床到開始入睡，大約要經(jīng)過約20分鐘左右的入睡潛伏期，然后進入上述四個階段。
一個人睡眠充足與否，并不是看用在睡覺上總時間的長短，而是看你處于深睡期的時間的多少。有的人一天只睡四五個小時，只要有五分之二的時間是處在深睡眠階段，第二天的精力照樣充沛，反應也和往常一樣敏捷。反之，如果是一夜睡了八九個小時，可都是處在淺睡眠階段，起床后還是會感覺休息不好。
幾點早起對身體最好
我們都知道早睡早起身體好！但究竟什么時候才是我們最佳的起床時間呢？科學家研究表明：我們的身體在早上4點左右開始釋放能量。所以對于想要減肥的人士來說，最佳的起床時間是早上5點！
因為如果這時候你還處于睡眠狀態(tài)，那么身體很大一部分能量就得不到釋放，而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在血管壁周圍。除導致肥胖外，還容易在15-20年后最終導致動脈硬化。
