睡覺起來勃起
春季養(yǎng)生動起來。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“睡覺起來勃起”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
男性朋友會發(fā)現(xiàn)自己在晚上的時候，經(jīng)常出現(xiàn)疲勞，有性欲不強的表現(xiàn)，但是到了第2天早上的時候，還會經(jīng)常無緣無故的勃起，這是早上性欲強，晚上性欲偏弱的主要情況，因為晚上的時候因為工作一天過度疲勞，所以會性欲偏低，但是早上經(jīng)過一晚上的休息后會有早晨勃起的癥狀。
現(xiàn)在生活中許多的男性疾病困擾著廣大的男性朋友，也困擾著許多家庭和婚姻的破裂，更影響夫妻的和諧。我們在以前聽說過一個故事，就是一個關(guān)于農(nóng)夫和蛇的故事，有時候人生就是這樣，充滿了許多的未知。
為什么會有晨勃？
晨勃的確切機制還不是十分清楚，一般認為與支配陰莖勃起的神經(jīng)血管受到刺激有關(guān)系。
①這里包括衣物等外在的刺激，性幻想（嬰兒也存在潛意識的性欲）。
②體力精力最好經(jīng)過一整夜的睡眠和休息，一般情況下，陰莖的勃起質(zhì)量在早晨是最好的。
③膀胱充盈早晨膀胱一般會存有一定量的尿液而擴張，這樣對勃起的神經(jīng)有興奮作用，從而有助于勃起。
1.每天一定要不要吃過多的晚餐，如果晚上吃過多的晚餐的話，就會增加腸胃的壓力，尤其是在晚上，腸胃的過度工作就會導(dǎo)致腸胃有關(guān)的腎臟出現(xiàn)問題，這樣的話就會導(dǎo)致晨勃無力，或者沒有晨勃現(xiàn)象。
2.如果晨勃現(xiàn)象消失的話，男性應(yīng)該注意在平時的生活中按摩，尤其是在洗澡的時候可以通過溫水按摩，在溫水洗浴過一段時間以后，整個身體的毛細血管擴張，這是按摩師非常好的，最好在會陰穴部位的按摩。
3.不要過多縱欲和手淫，抽煙喝酒要注意，多運動。
注意事項：
其實我們都知道，要注意適度的性生活和良好的睡眠，千萬不要縱欲過度，導(dǎo)致過度的性生活，如果做愛時間非常長的話，也會導(dǎo)致睡眠不足，這樣的話就會影響晨勃現(xiàn)象。
在此給大家推薦一個可靠的測定夜間勃起的方法，即郵票試驗。睡前，將四五張郵票圍繞陰莖根部，纏成一個圈。如有正常夜間勃起，第二天清晨，郵票的連接部就會被撐斷。
Ys630.com相關(guān)知識
臉腫的狀況對于人們來說是比較常見的，因為臉部組織比較敏感，會因為內(nèi)因和外因刺激而產(chǎn)生水腫，給人們的形象帶來較大的破壞。臉腫的狀況一般發(fā)生在睡覺時，給愛美人士帶來了較大的壓力。下面就來看看睡覺起來臉腫了怎么回事呢？希望大家能夠了解一下吧。
每天早上起床眼睛腫有多種類型，可能是過敏引起的水腫，也可能是全身性疾病比如慢性腎炎，引起的晨起眼部水腫，與晚上睡前大量喝水，睡覺枕頭過低過平也有一定關(guān)系，如果經(jīng)常發(fā)生眼部腫，需到醫(yī)院確診，再決定進一步采取什么樣的治療方案。
臉部浮腫的原因
1、生活不規(guī)律，日夜顛倒，工作壓力問題，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。
2、經(jīng)常熬夜，睡眠不足，也會令臉部浮腫，臉部浮腫除了不好看外.
3、晚上睡覺前喝了太多水，吃太多零食，特別是帶咸味的食品，也會導(dǎo)致第二天早上起床臉部浮腫。
消除臉部浮腫步驟
1、把耳朵提起來，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。
2、從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最后要重點按壓太陽穴位置。
3、用一只手的大拇指按住耳朵前側(cè)位置，其余四指按壓太陽穴，另一只手的中指從下到上環(huán)繞按-摩眼周肌膚，最后按壓太陽穴。
4、雙手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)、雙眼下方進行按壓，最后以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。
睡覺是我們每天要做的事，睡覺不僅與健康密切相關(guān)，可以幫助我們養(yǎng)生，但是也會影響我們的性生活，特別是男性朋友，睡覺姿勢不對會影響性功能，那些睡眠習(xí)慣錯誤的人，性生活滿意度也更低。以下是一些會影響性愛質(zhì)量的睡眠習(xí)慣，我們請專家給出分析并支招。
1、枕頭高：影響勃起度
我們常說高枕無憂，但日本睡眠研究者通過對近百位不同年齡的已婚者進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，枕頭太高，會影響性能力。首先，長期枕頭過高，容易導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降，可能進一步影響性欲。其次，枕頭太高時，容易使心臟受到壓迫，影響血液循環(huán)，而長期血液供給不足，有可能導(dǎo)致男性勃起功能障礙。再次，枕頭高會影響頸椎健康，嚴重時會影響性興奮的神經(jīng)傳導(dǎo)，進而降低性敏感度，容易引發(fā)性冷淡。最后，枕頭高容易使氣管不通暢，加重打鼾，導(dǎo)致體內(nèi)缺氧，影響雙方睡眠質(zhì)量，對性功能也造成不良影響。
支招：要根據(jù)自己的身高、體型選擇高度合適的枕頭。中國睡眠研究會睡眠障礙專業(yè)委員會委員施明表示，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側(cè)臥時枕高一拳半。枕頭的長度最好比肩膀?qū)捯恍?，過小的枕頭也會影響
睡眠質(zhì)量。材質(zhì)上，一定要選擇軟一點的棉質(zhì)枕頭，枕上去后要有收縮彈性，如蕎麥枕。
2、床太軟：減弱性力量
睡覺時床墊太軟，會造成身體中間部位下陷，軀干構(gòu)成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰背疼痛。同時，睡軟床肌肉不能獲得充分放松，久而久之，會影響性愛時肌肉的力量。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科教授馬曉年指出，性愛中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其對男性來說，采用男上女下和側(cè)臥位姿勢時，男性要靠腰、腿部力量幫助控制性愛力度。腰部一旦受損，很容易影響性愛動作。
支招：床墊軟硬要適度，一般以躺在床上能讓身體各部位感覺妥帖，腰部能得到良好支撐為宜。此外，沒有噪音、床較大、床品整潔等因素，也有助于提升性生活質(zhì)量。
3、趴著睡：損傷生殖器
在所有睡眠姿勢中，趴著睡被認為是最不利健康的。施明指出，男性在床上趴著睡，會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精，影響正常工作和生活，還會使陰囊溫度升高，對精子生長不利。女性趴在床上睡，很有可能導(dǎo)致乳房畸形。在辦公桌上趴著休息，會壓迫頸動脈，造成交感神經(jīng)功能障礙，大腦缺血缺氧，出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，進而影響性欲。
支招：美國性愛專家凱瑟琳梅瑟認為，睡眠姿勢以舒適自然最為適宜，夫妻性生活后，丈夫可從妻子身后環(huán)抱著她入睡，使雙方身體充分接觸，又不壓迫心臟，有利于促進夫妻感情和提高睡眠質(zhì)量。如果雙方都比較疲憊，背對背側(cè)臥睡也是不錯的選擇。
4、睡太晚：當心性早衰
隨著生活多元化，夜貓子一族越來越多。此前，搜狐網(wǎng)進行的一項調(diào)查顯示，超過八成人有晚睡習(xí)慣，近七成人因此出現(xiàn)健康問題。熬夜對健康有諸多危害，容易導(dǎo)致抵抗力下降、記憶力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、腸胃問題等。美國芝加哥大學(xué)社會學(xué)教授勞曼從兩性關(guān)系角度指出，熬夜讓很多年輕人變得性早衰，二三十歲的人，性能力還趕不上五六十歲的中老年人。對男性而言，睡得太晚會導(dǎo)致清晨無勃起，性生活時缺乏激情，總是無精打采，性愛持久度低。對女性而言，熬夜會使陰道缺乏潤滑，性愛時變得遲緩，皮膚、身材變差，降低性自信。
支招：要規(guī)律睡眠時間，盡量在11點前入睡，睡覺前盡量不要玩手機、看電視等。一些性愛專家建議裸睡，認為這樣人體更放松，還有利于增強身體免疫能力，能最大限度地消除疲勞。用睡眠維持旺盛的性能力，最佳狀態(tài)是保持7~8小時的睡眠時間，晚睡者也要保證全天睡眠時間達到6小時。
5、睡太久：降低性欲望
人們都知道睡不夠傷身，但專家指出，睡得太久也會降低性欲?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有久臥傷氣的說法。長時間躺著休息或睡眠，不進行肢體活動，容易出現(xiàn)氣虛的癥狀，使得人體血液循環(huán)失去了原有的規(guī)律，心跳減慢，血流減慢，就會越睡越懶，也可能導(dǎo)致性功能紊亂，還會出現(xiàn)精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、氣短、性欲降低，甚至引發(fā)性冷淡。
支招：不要長時間補覺，如果因為睡眠時間過長出現(xiàn)不適，可通過適當?shù)捏w育鍛煉，如快走、慢跑等促進血液循環(huán)，幫助恢復(fù)活力。此外，長時間睡眠后不宜立即進行性生活，最好先喝點水，吃點東西。
結(jié)語：睡覺是人們放松心情的一種方式，我們要保持正確的睡眠習(xí)慣，才能讓我們的身體更健康。
酒后勃起障礙是指男性在酒后生殖器出現(xiàn)不能正常勃起的情況，而導(dǎo)致這種情況的可能是由于酒精對身體的刺激所導(dǎo)致的一種癥狀，當人體飲酒后酒精就會容易到達身體內(nèi)，就會容易引起出現(xiàn)性功能出現(xiàn)障礙的情況，平時盡量不要飲酒，多注意身體健康。
酒后勃起障礙是什么原因?
1、男性陰莖不能勃起一般是勃起功能障礙。男性在喝酒后也會出現(xiàn)陰莖不能勃起的現(xiàn)象，男科醫(yī)生分析，這和酒精刺激有關(guān)，酒精又興奮大腦中樞作用，由于酒精的不斷刺激使得陰莖也被麻痹導(dǎo)致在性生活的過程中也會出現(xiàn)陽痿的情況，這是很正常的不要過分擔(dān)心，酒醒以后這種情況就會明顯的改善。
2、一般來說喝酒后不能勃起也屬于是一種勃起功能性障礙。勃起功能障礙是指不能進行正常的性行為或者在正常性行為中不能得到性滿足的一類障礙。引起男性勃起功能障礙的原因亦是多方面的，所以說當出現(xiàn)勃起功能障礙問題時一定要及時的進行診斷，進行正規(guī)的治療才行。
酒后勃起無力是正常的情況，本身酒精會導(dǎo)致人體內(nèi)性興奮感受器的刺激性減弱，所以就會有影響到陰莖的正常勃起障礙，而且本身喝酒就對身體有很大的影響的，所以平時最好要少喝酒，大量飲酒都只會傷身，不僅是性功能上面。
適當飲酒可以活血，并能激發(fā)男人體內(nèi)荷爾蒙分泌，延長性生活時間，但大量飲酒后勃起中樞和射精中樞受抑制嚴重，所以勃起消失和減少是正常的。肝腎同源，大量飲酒傷肝，導(dǎo)致體內(nèi)很多激素不能滅活，功能紊亂。
如果在你醒酒過后的一段很長時間內(nèi)陰莖勃起功能都無法有效恢復(fù)的話，需要考慮可能存在有神經(jīng)，血管，內(nèi)分泌等器質(zhì)性病變的因素。
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