陰吹是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“陰吹是怎么回事”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
陰吹是怎么回事
1、陰吹是怎么回事
陰吹多發(fā)生于已生育的婦女,因為正常的陰道是緊緊貼合在一起的,陰道口就像兩扇緊閉的大門。但是因為在分娩過程中,胎兒通過產(chǎn)道,盆底提托陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂,或過度伸張而失去彈性,因此可出現(xiàn)陰道松弛。一般情況下,在產(chǎn)褥期能夠恢復(fù),但有部分產(chǎn)婦,特別是分娩過程中產(chǎn)程時間過長,胎兒較大或骨盆偏窄使胎兒娩出困難,陰道手術(shù)如鉗產(chǎn)或吸引產(chǎn),都會使盆底組織損傷嚴(yán)重而難以恢復(fù)。多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷,陰道自然較松弛。
體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦,雖然損傷不嚴(yán)重,但其恢復(fù)也較慢。在上述情況下,當(dāng)陰道形成負(fù)壓(如仰臥、吸氣等)時,空氣即進入陰道最深處(穹窿部),當(dāng)起身或增加腹壓時,空氣即從陰道排出,就容易出現(xiàn)“陰吹”的情況。
一些陰道感染有些陰道炎的女人也會有陰道排氣的現(xiàn)象,但這些患者,陰道排出的氣流多較微弱,而更主要的是有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適感覺。
2、什么是陰吹
陰道經(jīng)常有氣排出,狀如放屁,自己無法控制,嚴(yán)重時簌簌有聲,連續(xù)不斷,這就是中醫(yī)所說的“陰吹”。 祖國醫(yī)學(xué)所說的陰吹之疾,多指陰道壁和盆底組織松弛及一些神經(jīng)官能癥。常發(fā)生于身體虛弱,精神抑郁,氣機不暢的經(jīng)產(chǎn)婦。中醫(yī)認(rèn)為,引起陰吹的病機主要是脾胃功能失常,造成清氣不升,濁陰不降,氣機逆亂,胃氣下泄,不循常道,逼走前陰而致陰吹。
3、陰吹的病理病因
本病的主要病理是胃氣下泄,不循常道,逼走前阻,其原因為:
腸胃枯燥陽明陰液不足,腸胃枯燥,腑氣欠通,胃氣下泄所致。
中氣不足脾胃虛弱,中氣不足,運行無力,腑氣失循常道。
肝氣郁滯七情內(nèi)傷,肝郁氣滯,橫逆犯胃,谷氣不循常道。
飲停中焦素有痰飲蓄聚,蟠居中焦,濁邪相干,谷氣下泄所致。
陰吹有哪些典型癥狀
便秘會加重陰吹癥狀。便秘會使得患者腹壓升高,腹部像一個充氣的氣球一樣積壓陰道。如果患者陰道中本來就有少量氣體,這時就會被擠壓出來并發(fā)出明顯的聲響。
此外,陰道感染厭氧菌、滴蟲或某些會產(chǎn)生氣體的桿菌后,也會出現(xiàn)“陰吹”的情況。在這種情況下,陰道排出的氣流多較微弱,而更主要的是有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適的感覺。這是由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi),當(dāng)體位改變或增加腹壓時,這些氣體即從陰道里排出。
從中醫(yī)的角度來說,“陰吹”是一種脾虛的表現(xiàn),產(chǎn)后失調(diào)的婦女,往往伴隨脾虛,雖然損傷不嚴(yán)重,其肌肉恢復(fù)也較慢。在上述情況下,當(dāng)陰道形成負(fù)壓(如仰臥、吸氣等)時,空氣即進入陰道最深處,當(dāng)起身或增加腹壓時,空氣即從陰道排出,并常有響聲。這時可以服用由黨參、白術(shù)、當(dāng)歸等組成的補中益氣湯。此外,有些婦女“陰吹”是由肝氣郁結(jié)引起,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。
氣郁陰吹的治療方法
腸胃枯燥治法:潤燥通便。
方藥:麻仁九加味?；鹇槿?0克,枳殼10克,黨參10克,制大黃10克,元參10克,麥冬10克,生地10克。
中氣不足治法:補中通便。
方藥:補中益氣湯加減。黨參10克,黃芪10克,升麻10克,柴胡3克,當(dāng)歸10克,白芍10克,炒積殼10克,肉蓯蓉10克,茯苓10克,肉桂3克。
肝氣郁滯治法:疏肝理氣通便。
方藥:柴胡疏肝飲加減。柴胡10克,枳殼10克,芍藥12克,甘草6克,香附9克,川芎6克,瓜蔞仁10克,桃仁12克。加減:肝郁化火,加蘆苔12克,或龍?zhí)淄琛?/p>
飲停中焦治法:化痰燥濕,健脾和胃。
方藥:橘半桂苓枳姜湯加減。橘皮6克,制半夏10克,桂枝6克,茯苓10克,枳實10克,全瓜蔞15克,生姜3片,炙甘草6克,郁金10克。
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什么叫陰吹
1、什么是陰吹
陰道經(jīng)常有氣排出,狀如放屁,自己無法控制,嚴(yán)重時簌簌有聲,連續(xù)不斷,這就是中醫(yī)所說的“陰吹”。祖國醫(yī)學(xué)所說的陰吹之疾,多指陰道壁和盆底組織松弛及一些神經(jīng)官能癥。常發(fā)生于身體虛弱,精神抑郁,氣機不暢的經(jīng)產(chǎn)婦。產(chǎn)后陰吹人群比較多,西醫(yī)認(rèn)為這是由于自然產(chǎn)甚至人流均會引起彈性纖維斷裂,萎縮,使得肌肉松弛,以至于在摩擦的過程中產(chǎn)生大量氣體。
“陰吹”多發(fā)生于已生育的婦女。正常的陰道是緊緊貼合在一起的,陰道口就像兩扇緊閉的大門。但是因為在分娩過程中,胎兒通過產(chǎn)道,盆底提托陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂,或過度伸張而失去彈性,因此可出現(xiàn)陰道松弛。當(dāng)陰道形成負(fù)壓(如仰臥、吸氣等)時,空氣即進入陰道最深處(穹窿部),當(dāng)起身或增加腹壓時,空氣即從陰道排出,就容易出現(xiàn)“陰吹”的情況。
2、陰吹有哪些癥狀
婦女陰道出氣有聲,狀如放屁,自己無法控制,嚴(yán)重時簌簌有聲,連續(xù)不斷,狀如矢氣者為陰吹。
腸胃枯燥陰吹有聲,咽干且燥,大便燥結(jié)艱行,腹部脹氣,小便黃少,舌苔黃膩,脈弦滑。
中氣不足陰吹頻發(fā),聲音低沉,時斷時續(xù),時甚時微,頭暈神疲,四肢乏力,氣短懶言,胃脘痞悶,或有小腹下墜。面色咣白,舌質(zhì)淡,苔白,脈細(xì)弱。
肝氣郁滯陰吹出聲,如轉(zhuǎn)矢氣,帶下量多,色白質(zhì)稀無味,胸悶脘痞?？谀佁刀?心悸氣短,舌質(zhì)淡。苔白膩,脈細(xì)滑。
飲停中焦陰吹氣出有聲,時輕時重,精神憂郁,煩躁易怒,胸脅脹悶,少腹作脹,噯氣食少,時欲嘆息,夜寐不安,舌質(zhì)淡紅,苔薄白,脈細(xì)弦或弦澀。
3、陰吹是什么原因
3.1、生育易致“陰 吹”
生孩子會使陰道過度擴張而松弛,甚至失去彈性,當(dāng)陰道前后壁不能緊密貼合時容易形成空腔就會出現(xiàn)“陰吹”的問題。
3.2、性生活頻繁易致“陰吹”
不少女性性生活過于頻繁,也會導(dǎo)致陰道肌肉因頻繁收縮而過勞,從而出現(xiàn)松弛的狀況。隨著陰 莖的抽動,陰道內(nèi)發(fā)出一種聲響,好像有空氣從中排出。
3.3、婦科炎癥
一些陰道炎患者,由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi),當(dāng)體位改變或增加腹壓時,這些氣體即從陰 道里排出,造成“陰 吹”的情況。
3.4、便秘加重陰吹
便秘會使得患者腹壓升高,腹部像一個充氣的氣球一樣積壓陰道。如果患者陰道中本來就有少量氣體,這時就會被擠壓出來并發(fā)出明顯的聲響。
陰吹怎樣治療
1、產(chǎn)后女性朋友要注意產(chǎn)后調(diào)理，食用一些益氣健脾活血的中藥，讓產(chǎn)道盡快恢復(fù)。注意外陰清潔，避免不潔性生活，以防感染病菌。通過運動鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正，方法是做陰道和肛門肌肉的收縮、放松運動，即吸氣時提肛并收縮陰道，呼氣時放松。每天兩次，每次20分鐘。
2、對于房事聲響的婦女，同房前先上廁所，用力排除陰道空氣。如果產(chǎn)后長期修復(fù)無效，或是存在直腸-陰道瘺或是陰道撕裂傷，做愛聲響又很大就必須到醫(yī)院檢查，以便能及時采取陰道緊縮修復(fù)手術(shù)治療。
陰吹患者大多城市體虛氣虛肝郁，平日里要時常補氣養(yǎng)肝，舉動加食療改進陰吹才是最佳要領(lǐng)?？梢苑糜牲h參、白術(shù)、當(dāng)歸等組成的補中益氣湯。
因陰道炎癥出現(xiàn)陰吹的病人，在中醫(yī)看來就是“下焦?jié)駸帷?，往往伴隨口苦、口干、舌苔黃厚、舌質(zhì)紅、腰酸等癥狀，這時可以服用包括黃柏、蒼術(shù)等的“二妙散”以及“八正散”等。飲食上，可食用黨參、茯苓、淮山、陳皮、扁豆等健脾的食物，經(jīng)常飲雞湯，雞湯有扶正的功效，對產(chǎn)婦恢復(fù)身體非常有益。
怎樣預(yù)防陰吹
1、注意產(chǎn)后調(diào)理
食用一些益氣健脾活血的中藥,讓產(chǎn)道盡快恢復(fù);此外,要注意外陰清潔,避免不潔性生活,以防感染病菌。還可通過“凱格爾”運動鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正,方法是做陰道和肛門肌肉的收縮、放松運動,即吸氣時提肛并收縮陰道,呼氣時放松。
2、鍛煉陰道肌肉的收縮力
人仰臥,臀部以上平躺,臀部以下到腿懸空,雙腿合攏,身上舉起直伸到身軀上方,靠向腹部,保持一會再慢慢放下。如此反復(fù)20次,每日早晚各1遍。
采取仰臥位,全身盡量放松,雙手重疊于小腹,做腹式深呼吸,吸氣時,腹部鼓起,呼氣時,腹部凹陷。如此反復(fù)10-20 次,每日2-3遍。
仰臥,雙腿交叉,臀部及大腿用力夾緊,肛門逐漸用力上提,持續(xù)5秒鐘左右,還原,可逐漸延長提肛的時間。重復(fù)10-20 次,每日2-3遍。
每天都渾渾噩噩想要睡覺是怎么回事呢?其實這是嗜睡的情況，一般來說我們的生活規(guī)律健康都不會出現(xiàn)這樣的情況，往往是無所事事的人更容易出現(xiàn)這樣的情況，那到底嗜睡是怎么回事呢?
嗜睡是怎么回事
生活方式不規(guī)律，睡覺的時候打呼嚕也就是呼吸的短暫停止，還有睡覺的時間短、睡的不好，這些都會讓身體沒有睡夠覺導(dǎo)致補覺。我們的生活規(guī)律很重要，如果不規(guī)律會讓我們的生物鐘的紊亂，使得身體異常，如果長時間如此會使神經(jīng)衰弱、身體素質(zhì)下降等。
身體某些部位不健康，對于女孩來說可能是月經(jīng)來的過多，消化不良等等，影響身體。男生亦是如此除了來月經(jīng)，人到了中年還有更年期，高血壓等癥狀，這些都會使得大腦供血不足，嗜睡難以抑制。
過于放縱。特別是吃喝玩樂加上名財色睡，在這些欲望都碰在一起時很容易就無法自拔。有一句話說夢里什么都有，現(xiàn)實又很殘酷，過于放縱自己越睡就越想睡，。漸漸養(yǎng)成長時間睡覺的習(xí)慣，使得大腦逐漸趨于抑制狀態(tài)。
生活中不如意，家庭工作壓力過大，導(dǎo)致憂郁癥或者負(fù)面情緒等心理，也會使得人容易嗜睡并且借此逃避社會生活。
嗜睡的食療方法
菠菜:菠菜中有一種礦物質(zhì)鎂，它對于女生來說用處很大。鎂可以在人體內(nèi)的作用碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量，使身體不容易嗜睡。
豆制品:鐵元素是人體中的重要，而豆制品中的恰好有，可以緩解嗜睡癥，因為鐵與氧氣輸送密切相關(guān)。
金槍魚:酪胺酸能夠幫助生產(chǎn)大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，這樣人就不容易嗜睡，比較精神，腦子靈活。正好金槍魚有大量的酪胺酸，對于治療午飯后嗜睡有很大的幫助。
以上講解了嗜睡的原因還有通過食療來改善嗜睡的方法，原因這方面還和個人密切相關(guān)，個人情況不一樣自然的出的原因也就不同，但都有規(guī)律可循。除了通過食療還可以通過適當(dāng)?shù)倪\動來調(diào)節(jié)。
臍疝是怎么回事
1、臍疝是指腹腔內(nèi)容物由臍部薄弱區(qū)突出的腹外疝
臍位于腹壁正中部,在胚胎發(fā)育過程中,是腹壁最晚閉合的部位。臍部缺少脂肪組織,使腹壁最外層的皮膚、筋膜與腹膜直接連在一起,成為全部腹壁最薄弱的部位,腹腔內(nèi)容物容易從此部位突出形成臍疝。
2、臍疝的病因
嬰兒臍疝:俗稱“氣肚臍”,為先天性,是新生兒和嬰兒時期常見的疾病之一。臍帶脫落后,臍部瘢痕區(qū)由于胎兒階段臍帶從腹壁穿過,是腹壁一先天性薄弱處;在嬰兒期,兩側(cè)腹肌未完全在中線合攏,留有缺損,在醫(yī)學(xué)上稱為臍環(huán)。當(dāng)哭鬧過多、咳嗽、腹瀉等促使腹內(nèi)壓力增高時,便會導(dǎo)致腹腔內(nèi)容物,特別是小腸,連同腹膜、腹壁皮膚一起由臍部逐漸向外頂出,形成臍疝。
成人臍疝:較少見?？赡芘c臍環(huán)處瘢痕組織變?nèi)跤嘘P(guān)。誘因包括妊娠、慢性咳嗽、腹腔積液等。疝內(nèi)容物初期為大網(wǎng)膜,隨后還有小腸,結(jié)腸等。常因與疝囊壁發(fā)生廣泛粘連,形成多房性間隙。
3、臍疝的飲食保健
吃蘋果、葡萄等新鮮水果以及茄子、西紅柿等新鮮蔬菜都有助于治療臍疝,另外吃雜糧類主食也有助于治療臍疝。
患者多吃獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄等新鮮水果以及核桃、桂圓等堅果類,可以補充維生素和微量元素,也可以有效的改善患者的消化情況以及排便情況,因而對臍疝的治療有幫助作用。
患者還可以多吃菌類、茄子、胡蘿卜、刀豆、西紅柿等新鮮的蔬菜,可以提供患者的身體免疫力,降低患者因感冒引起咳嗽而加重臍疝的可能性,因而有助于治療臍疝。其中茄子無論以何種方式烹飪食用,利用價值都很高,刀豆以與粳米一起熬粥后食用的價值利用率最高。
患者可以多吃蟲草(燉甲魚、肉或鴨)、花生湯、銀耳等食物進行滋補,也可以多吃鰻魚、黑魚、甲魚、酸奶、牛奶等食物增加蛋白質(zhì),因而對治療臍疝起到有利作用。
寶寶臍疝的危害
1、危害寶寶的消化系統(tǒng)
寶寶一旦消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題,營養(yǎng)吸收也會受到影響,進而會出現(xiàn)體質(zhì)下降,無任何疾病抵抗能力,所以,寶寶的正常發(fā)育也會受阻。
2、影響生殖泌尿系統(tǒng)
因小兒臍疝的疝內(nèi)囊物長期壓迫泌尿及生殖器官,會造成寶寶的生殖器官發(fā)育不良,進而影響寶寶的生育能力,甚至影響寶寶一生無法生育。
3、危及寶寶生命
當(dāng)臍疝被卡在臍部較長時間后就有可能發(fā)生了嵌頓,嵌頓后突出的包塊不能用手回納,局部逐步腫大、疼痛。因為腸壁受壓,血液流通不暢,超過24小時就有腸缺血壞死的危險,從而危及寶寶生命。
4、危害到寶寶心靈
在臍疝氣逐漸增大的情況下,寶寶也會一天天的長大,在智商發(fā)育到一定程度的時候,發(fā)現(xiàn)自己的身體與正常人不一樣,這就會導(dǎo)致寶寶的精神會產(chǎn)生憂郁,開始自閉。
自制臍疝帶的方法
所需材料:尿不濕一塊(可以用舊的,如果沒有“污染”的很厲害的話)、護臍貼一片、濕巾紙一片(需晾干)、酒精棉球一粒(需拆松晾干),或者脫脂棉球就ok了、乒乓球一顆、剪刀一把、雙面膠。
步驟：
第一步：減下尿不濕腰圍的部分,保留魔術(shù)貼
注意的是剪下尿不濕夾層的防濕棉布和顆粒需處理。可以弄濕后扯去晾干,或者我是用干的濕巾紙用雙面膠包裹固定。一定需要處理,否則里面的絮絮頭會出來的。
第二步：處理乒乓球
用剪刀把乒乓球剪成像小碟子淺淺的一片。因為太鼓會影響到你豎抱寶寶或者寶寶趴著的時候。有人問硬幣可不可以,我的回答是硬幣太平面了,最后有凸的一面,吻合寶寶肚臍凹陷的部分。
第三步：將晾干的酒精棉球或者脫脂棉球塞入已處理好的乒乓球片里,確保乒乓球的形狀固定。
第四步：將塞入棉球的乒乓球片反扣在尿不濕正面腰圍的里面一側(cè),并用肚臍貼固定。
第五步：用雙面膠將干的濕紙巾附在肚臍貼外側(cè)。
頭暈是一種常見癥狀，而不是一個獨立的疾病。頭暈是一種很常見的毛病，絕大多數(shù)人一生中都有過頭暈的經(jīng)歷，據(jù)統(tǒng)計人群中眩暈的患病率為5%左右，占耳鼻喉科門診病人的15%，在老年門診則更為常見，可達(dá)81～91%，75歲以上人群到醫(yī)院就診的首位原因就是眩暈，生活在家中的老人也有50～60%出現(xiàn)過不同程度的眩暈癥狀。
頭暈是怎么回事
頭暈分為以下三大病狀：
天旋地轉(zhuǎn)--患者會感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。
頭重腳輕--沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來。
前一黑--感到視覺模糊，甚至?xí)簳r失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作。
頭暈主要分為兩類：
關(guān)于頭暈有兩個相似的概念，一是頭昏、二是眩暈，二者聽起來差不多，其實它們的的表現(xiàn)和原因都大不相同。頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕；眩暈，即旋轉(zhuǎn)性頭暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主。
（1）頭昏：頭昏僅是持續(xù)的頭腦昏沉和不清晰感，可伴有頭重、頭悶、頭脹等感覺。頭昏常常不是前庭系統(tǒng)的毛病，低顱壓綜合癥，貧血，高血壓，體位性低血壓，心臟病，心律失常，眼科疾病、精神疾病（抑郁、焦慮）、失眠等原因都可能引起頭昏。
（2）眩暈：是自身與周圍物體空間位置發(fā)生改變的一種錯覺或幻覺，包括旋轉(zhuǎn)、顛簸、擺動、浮沉或漂移感，可伴有明顯的惡心嘔吐，不敢睜眼，心慌出汗。眩暈往往是外周或中樞前庭系統(tǒng)病變所導(dǎo)致的癥狀。
“平衡三聯(lián)”：視覺、本體感覺、前庭系統(tǒng)
人為什么不會碰到墻上或樹上去？你怎么知道伸手去拿某一物品會那么準(zhǔn)確，不會將手伸得遠(yuǎn)些或近些而拿不到？別人推你一把時你的身體只是歪了一下，然后很快的糾正過來？這都是由于平衡三聯(lián)起的作用。
視覺、本體感覺和前庭系統(tǒng)-三方面的協(xié)同作用，使得機體平衡得以維持，定向功能正常運行，合稱為“平衡三聯(lián)”。凡是引起眩暈的病變都是由于損害了平衡三聯(lián)。
頭暈的原因
頭暈的常見原因：
耳鼻喉系統(tǒng)：
暈車或暈船，是內(nèi)耳的平衡系統(tǒng)無法適應(yīng)外界快速變化引起，在數(shù)小時內(nèi)會改善。感冒前后出現(xiàn)的頭暈，是前庭及耳咽管的平衡功能變差，在頭部轉(zhuǎn)動時會加重，數(shù)天內(nèi)可以解除。這種頭暈癥狀若伴隨著聽力的喪失，或是長期耳鳴、漸漸加強的頭痛或耳痛癥狀，須馬上就醫(yī)。
視覺系統(tǒng)：
常見于屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病會引起經(jīng)常頭暈出現(xiàn)。如視力出了問題，像是配戴不合度數(shù)的眼鏡，會造成頭暈，除了老年人頭暈，這也是眾多頭暈不知道怎么回事常見原因。眼部肌肉出問題，眼球不能如常轉(zhuǎn)動，造成對焦錯亂，也會導(dǎo)致頭暈。視覺系統(tǒng)的頭暈在閉上眼睛后會改善。若視野缺少了某一部份，或視力迅速變差，可能是視網(wǎng)膜或視神經(jīng)出問題，須馬上檢查。
神經(jīng)系統(tǒng)：
腦部短暫缺血可出現(xiàn)頭暈。若突然有意識改變、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齒不清、單側(cè)肢體無力，可能是腦中風(fēng)，須速至急診。頭部外傷后的頭暈須注意：腦傷初期沒有異狀，但可能數(shù)天到數(shù)周后，進展成顱內(nèi)出血。另外，頭暈若伴隨頸部僵硬及發(fā)燒，須懷疑是腦膜炎。
心臟血管系統(tǒng)：
心臟或血管功能不良，血壓過高、過低，可引起頭暈，這是老年人頭暈的常見病因，很多早期不知道頭暈怎么回事的老年人患者，最終檢查多數(shù)發(fā)現(xiàn)是心臟血管疾病引起。特別是長期高血壓、糖尿病、高血脂患者，突然坐起或站起，易產(chǎn)生姿態(tài)性低血壓的頭暈。嚴(yán)重的心血管問題，如頭暈伴隨著胸痛、喘、冒冷汗，可能是心肌缺氧；心跳不穩(wěn)定（心律不整），造成血流供應(yīng)不穩(wěn)定，也會造成頭暈。患者會感到心悸或胸口的嚴(yán)重不適，宜速就醫(yī)。
發(fā)怒引起頭暈：
此外，還有一類人發(fā)生眩暈是在發(fā)怒的時候，肝火上升、肝陽上亢，上擾大腦清竅而致眩暈。這類人常見腰酸腿軟、頭暈、耳鳴、五臟煩熱、精神不振等。頭暈病位在清竅，由氣血虧虛、腎精不足致腦髓空虛，清竅失養(yǎng)，或肝陽上亢、痰火上逆、瘀血阻竅而擾動清竅發(fā)生眩暈，與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切。
其他：
飲酒、貧血、氣候改變、長期疲倦、注視熒幕、壓力過大、緊張、睡眠不足、營養(yǎng)不良、血糖過低或過高、藥物、電解質(zhì)不平衡等，都會引起頭暈，因此注意生活規(guī)律很重要。長時間在密閉空間工作，疲倦加上工作場所的不良?xì)怏w，也會頭暈。少數(shù)頭暈是腫瘤引起的，這時應(yīng)注意是否有體重變化、容易疲倦，或是其他身體不適。
造成老年人頭暈的主要原因有五個。
貧血：
老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，首先應(yīng)查看是否貧血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
血粘度高：
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。朱主任說，目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
腦動脈硬化?。?/p>
患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
頸椎?。?/p>
常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，該病也容易導(dǎo)致頭暈。
高血壓：
高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
孕婦頭暈的主要原因：
頭暈惡心是懷孕初期的女性常常會遇到的情況，主要原因為：
一、首先考慮的是妊娠反應(yīng)，輕度擇食、食欲不振、厭食、輕度惡心、嘔吐、頭暈及怠倦等癥狀，這些癥狀在清晨更易出現(xiàn)。這是一種正常的生理反應(yīng)，是孕婦特有的癥狀，稱為妊娠反應(yīng)。大部分通過心理療法和飲食療法即可緩解，也有妊娠劇吐的情況，除早上起床后惡心及嘔吐外，甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐，吃什么，吐什么，以致連喝水都吐，嘔吐物中出現(xiàn)膽汁或咖啡渣樣物。此類情況就要就醫(yī)了。
二、孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈惡心，孕婦貧血常常會發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況，尤其是原有高血壓的孕婦，在懷孕初期血壓下降的情況會更大，癥狀也就更明顯。此類狀況下，孕婦要注意補血，多吃含鐵的食物或保健品。
三、孕婦低血糖導(dǎo)致頭暈惡心，一般在進食少的情況下會發(fā)生此類情況。
四、體位不妥，壓迫血管導(dǎo)致孕婦頭暈惡心。在妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致心腦供血減少引起。只要注意孕婦的坐立行正確可防止頭暈惡心的情況發(fā)生。
頭暈?zāi)垦Ｔ趺崔k
有的人在頭暈時，認(rèn)為這只是小毛病而己，其實確實是這樣，很多時候頭暈只是小毛病，比如我們餓時會頭暈、女人經(jīng)期會頭暈，長時間蹲久了會頭暈，其實，這些都是小毛病而己，并無大礙。
但如果你長時間頭暈，那就要小心了！目眩和頭暈在醫(yī)學(xué)里統(tǒng)稱為眩暈，是植物神經(jīng)紊亂，腦神經(jīng)平衡系統(tǒng)失調(diào)所致，對人體危害極大，如不及時治療，腦組織嚴(yán)重缺血、缺氧，流向大腦的血小板運行緩慢，容易在腦血管交叉處大量聚集，最終形成腦血栓、腦溢血、腦萎縮、癡呆。
中醫(yī)治療頭暈?zāi)垦?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，眩暈多為肝陽上亢，氣血虧虛，腎精不足，痰濁中阻所致，當(dāng)以平肝潛陽、益氣養(yǎng)血、補益肝腎、燥濕化痰為治。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用外治法可有效地防治眩暈。
藥枕療法
配方1：夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g，研為細(xì)末，裝入布袋中，當(dāng)枕芯用，連續(xù)1～2月。配方2：野菊花500g，紅花100g，薄荷200g，冬桑葉、辛夷、冰片各50g，共研粗末，裝入枕芯，3個月為一療程。此二方均可清熱平肝，適用于肝陽上亢所致的眩暈。
濕熱敷法
藥用當(dāng)歸、伸筋草、路路通、丹參各50g，防風(fēng)、雪上一枝蓮各20g，白芷花10g，乳香15g。搗碎和勻，分裝布袋中，放入水中浸泡約20分鐘后，放入蒸鍋中加熱20分鐘，取出降溫至50℃左右時，置于頸部熱熨。每次30分鐘，涼了可再加熱，每日2次，10日為一療程。有條件者，亦可將上述藥物加水煎煮，取濃縮液至100ml，用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊，浸透藥汁，置于頸部，并加置相等大小的兩塊電極板，通以15mA強度的直流電作離子透入。本法是中醫(yī)濕敷療法的擴大應(yīng)用，利用直流電使藥物離子通過皮膚、黏膜引入機體內(nèi)，達(dá)到治療目的。
塞耳療法
靈磁石10g，研為細(xì)末，分成2份，用紗布包裹，塞于雙耳中，每日1～2次，每次1小時，連續(xù)5～7天。可平肝潛陽，適用于腎虛眩暈。民間還有用鮮生地塞患側(cè)耳治眩暈法。
耳穴療法
取米粒大小之冰片，放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心，貼于雙耳穴上(取穴：神門、腦、皮質(zhì)下、交感，雙側(cè)，每次2～3個穴位)，3天1換，4次為1療程。用藥時應(yīng)將橡皮膏嚴(yán)格密封周圍，防止冰片揮發(fā)。個別人貼藥后有欲寐感，以后轉(zhuǎn)清醒，不必多慮。本方也可治失眠證。
敷百會法
蓖麻仁、生半夏各等量，共搗成膏狀，外敷于百會穴處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)2～3天?？苫党凉?，適用于痰濕眩暈，一般用藥30分鐘后眩暈可明顯減輕。
填臍療法
黃芪、五味子各10g，研為細(xì)末，加清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)3～5天。可健脾益氣，適用于氣血虧虛所致的眩暈。
敷手心法
曼陀羅葉10g。最好用鮮葉，搗碎，加白酒數(shù)滴，包于左手掌心，每日換藥2次，對肝陽上擾引起的眩暈效果較好。本品有毒，慎勿內(nèi)服。
敷涌泉法
吳茱萸20g，肉桂2g，共研細(xì)末，米醋調(diào)勻，捏成餅狀，于睡前貼敷于雙足心涌泉穴，次晨取下，連續(xù)3～5次?；蛉擒镙沁m量，研為細(xì)末，用米醋或凡士林適量調(diào)為膏糊狀外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)10～15天。可引熱下行，適用于眩暈耳鳴，煩躁多夢，顏面潮紅。
足浴療法
取山梔子、鉤藤各 10g，水煎取藥液泡腳，每日 1～2次，每次 15～30分鐘，連續(xù) 5～7天;也可用夏枯草30g，鉤藤、桑葉、菊花各 20g，水煎足浴。此法適用于肝陽上亢型眩暈。
穴位注射法
患者取坐位，選準(zhǔn)雙側(cè)風(fēng)池穴，醫(yī)者用5號皮試針抽取復(fù)方丹參注射液2ml，局部皮膚常規(guī)消毒后，將針快速刺入皮下組織，緩慢推進0.5～0.8寸，得氣后回抽無血，將藥液緩緩?fù)迫?，每穴?ml，隔日治療1次，10次為1療程，療程間隔1周。此法治療頸性眩暈療效較佳。
緩解頭暈：常按頭和腰背、拍打頭頸部
一、頭面部操作
①坐在椅子上，用抹法，抹前額到太陽穴3-5遍。
②拿五經(jīng)，用五指在頭部督脈經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)的循行部位從前頭頂拿到枕部，連續(xù)操作5遍。
③用雙手十指端輕輕叩擊頭部3遍。
二、腰背部操作
①站起來，雙腳分開和肩同寬。讓家人用雙手手面交叉拍打肩和大椎（右手拍左肩，左手拍右肩），左右各拍30次。然后用雙手的手背交叉叩擊腰骶部，先叩擊一側(cè)再叩擊另一側(cè)。
②用手掌的掌根推腰部兩側(cè)的膀胱經(jīng)，到感覺溫?zé)釣橐恕?/p>
三、拍打頭頸部
取站立或坐位，全身放松，然后舉起雙臂，用手掌從后頸部開始拍打，至前額部，再從前額部拍打到后頸，反復(fù)拍打５—８次。通過拍打頭頸部，可以防治頭痛、頭暈等頭部疾病，另外，還有延緩中老年腦力衰退，增強記憶力的作用。
治療頭痛的小偏方：
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
小藥枕
選天麻90克，鉤藤、菊花各60克，裝到枕頭里面，做成小藥枕，聞香治病，也很有效。
頭暈的預(yù)防保?。?/p>
積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動。
臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。
保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
針對老年人頭暈的問題，建議老年人要做五項檢查：血壓（高血壓和低血壓都會導(dǎo)致頭暈）、心臟（查看心臟供血、心率、心肌等）、肺部（是否有哮喘等影響腦供血的疾?。⒛X部（腦部是否有病變及頸動脈）、眼底（是否有如眼動脈硬化、眼睛出血等眼?。?。如果經(jīng)常頭暈，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免病情變得嚴(yán)重后才發(fā)覺。
針對孕婦頭痛問題，建議孕婦平時營養(yǎng)補充充足，防止低血糖，注意補鐵，防止貧血，孕期適當(dāng)做做運動，增強身體免疫力。
有的時候工作或者生活，會覺得自己的耳朵在嗡嗡作響。這是什么情況，一會就不響了。但是感覺會很不舒服，有的可能只是偶爾但有的卻一天幾次。這種情況來說是耳鳴。那為什么會出現(xiàn)耳鳴呢?
耳鳴是怎么回事
可能是主覺性耳鳴，什么意思呢?它是關(guān)于耳朵鼻子咽喉的疾病，自發(fā)性的耳鳴。 關(guān)于心臟血管類的，就是我們的其它病也會帶動耳鳴，比如貧血 、高血壓等等，都有可能。因為代謝性引起的耳鳴也有，比如很多人都有的糖尿病、甲狀腺亢進減退等還有一些外傷可能引起耳鳴。
特別是長期工作環(huán)境時噪音強的，就更容易出現(xiàn)耳鳴了。比如拖拉機和汽車司機、舞廳工作人員等等都是噪音的受害者，如果長期有這些噪音會使得內(nèi)耳神經(jīng)損傷
而這些引起的耳鳴為聽神經(jīng)纖維自發(fā)活動的紊亂。
耳鳴的食療方法
魚類食物，為什么要吃魚類食物呢?特別是青魚，青魚里的不飽和脂肪酸能夠使得我們體內(nèi)不產(chǎn)生高血脂，因為它能夠游離呈膠狀的中性脂肪和膽固醇。這個對于上了年紀(jì)大的老人，好處很大，能夠預(yù)防耳聾。
含鐵食物，比如蝦皮、紫菜、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等等，鐵是紅細(xì)胞運輸氧的主要助手。特別是大豆它能夠促進耳蝸鈣代謝，因為它有很多的鈣。而這些是可以改善耳鳴、耳聾癥狀。 每周喝三次左右的紫菜湯，能夠保證人體所需鐵的含量
牛奶，牛奶里面有很多我們?nèi)梭w所需營養(yǎng)元素。包括維生素a、d、b1、b2、b6、b12、e等等還有胡蘿卜素。牛奶不僅能夠補鈣，還能有很多的維生素。這些維生素與鈣對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
對于耳鳴是怎么回事，耳鳴有怎樣的食療方法，以上都可以了解。這些可能專業(yè)性不是很強，但對于日常生活來說還是很有用的。我們可以根據(jù)這些來預(yù)防或者治療緩解耳鳴但嚴(yán)重的還是要看醫(yī)生。
尿糖這種疾病在發(fā)生后患者是不會感覺到很直觀的感受，只是去做檢查的時候才會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這種異常癥狀，在早期的時候不會影響到患者的生活，那么就需要定期去醫(yī)院做復(fù)查，測定自己的血糖是否有任何的升高跡象，在飲食方面也不要去吃一些含有糖分比較高的食物，避免嚴(yán)重病情狀況。
尿中是否出現(xiàn)葡萄糖取決于三個因素：
①動脈血中的葡萄糖濃度;
②每秒流經(jīng)腎小球中的血漿量;
③近端腎小管上皮細(xì)胞重吸收葡萄糖的能和即腎糖閾。腎糖閾可隨腎小球濾過率和腎小管葡萄糖重吸收率的變化而改變，當(dāng)腎小球濾過率詁低時可導(dǎo)致“腎糖閾”提高，而腎小管重吸收減少時則可引起腎糖閾降低。
1、血糖增高性糖尿
(1)飲食性糖尿因短時間攝入大量糖類(200g)而引起。確診須檢查清晨空腹的尿液。
(2) 持續(xù)性糖尿清晨空腹尿中呈持續(xù)陽性，常見于因胰島素絕對或相對不足所致糖尿病，此時空腹血糖水平常已超過腎閾，24h尿中排糖近于100g或更多，每日尿 糖總量與病情輕重相平行。如并發(fā)腎小球動脈硬化癥，則腎小球濾過率減少，腎糖閾升高，此時血糖雖已超常，尿糖亦呈陰性，進食后2h由于負(fù)載增加則可見血糖 升高，尿糖陽性，對于此型糖尿病患者，不僅需要檢查空腹血糖及尿糖定量，還需進一步進行糖耐量試驗。
(3)其他疾病血糖增高性糖尿。
①甲狀腺功能亢進，由于腸壁的血流加速和糖的吸收增快，因而在飯后血糖增高而出現(xiàn)糖尿。
②肢端肥大癥，可因生長激素分泌旺盛而致血糖升高，出現(xiàn)糖尿。
③嗜鉻細(xì)胞瘤，可因腎上腺素及去甲腎上腺素大量分泌，致使磷酸化酶活性增強，促使肝糖原降解為葡萄糖，引起血糖升高而出現(xiàn)糖尿。
④庫欣(Cushing)綜合征，因皮質(zhì)醇分泌增多，使糖原異生旺盛，抑制己糖磷酸激酶和對抗胰島素作用，因而出現(xiàn)糖尿。
(4)一過性糖尿又稱應(yīng)激性糖尿，見于顱腦外傷、腦血管意外、情緒激動等情況下，腦中樞受到刺激，導(dǎo)致腎上腺素，胰高血糖素大量釋放，因而可出現(xiàn)暫時性高血糖和糖尿。
人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個形象的名字--鬼壓床。其實，這在醫(yī)學(xué)上叫夢魘。
多數(shù)人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的動作。因為在發(fā)作當(dāng)時的恐慌感覺，很多人在醒來之后會覺得害怕，而直覺得認(rèn)為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有鬼壓床的說法。
食物療法對抗鬼壓床
目前為止，還沒有一個能真正治愈睡眠癱瘓的方法，但通過飲食你可以避免這種癥狀的發(fā)作。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，食物與睡眠有一定的關(guān)系。美國的一位醫(yī)學(xué)博士認(rèn)為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1、牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2、核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3、桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑歸脾丸就有桂圓肉。
4、蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5、食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
便血的情況很多人都遇到過，特別是對于一些存在痔瘡等疾病的人群來說，這樣的問題無疑就更加常見了，同時便血的情況讓很多人也比較的擔(dān)心，害怕會因為便血而導(dǎo)致我們健康受到影響，那么具體便血是怎么回事，下面就讓大家一起跟著來看看吧。
便血是怎么回事
對于便血的問題來說，實際上內(nèi)痔是導(dǎo)致便血的一個最常見原因了，主要是中斷性出血問題比較多，就是連續(xù)出血一段時間之后，會間歇上一段時間，而且不是每次大便的時候都會出血。同時血色鮮紅，是滴瀝或是噴射狀的，一般來說不會伴有疼痛問題產(chǎn)生。如果說病程比較長，這時候就可能會有便后腫物脫出的問題產(chǎn)生。
肛裂也是導(dǎo)致便血的一個常見原因了，主要的特點就是血色鮮紅，而且一般情況系出血量是比較少的，大多數(shù)情況下是手紙染血的情況比較多，而且還會有排便的時候，肛門劇烈疼痛問題產(chǎn)生，等到便后疼痛感覺會稍有緩解，但是之后又會開始劇烈的疼痛問題，一般來說疼痛是會持續(xù)數(shù)小時之長的。
便血的注意事項
對于便血的問題來說，實際上大便出血之后，需要我們避免煙酒一類剌激的東西，因為煙酒或者是剌激性的食品，是可能會加重腸粘膜充血水腫問題的，這時候就會導(dǎo)致便血的問題加重，所以說便血的患者，在治療的時候我們應(yīng)該避免煙酒，應(yīng)該多吃清淡、容易消化的食物才行。
在平時注意起居調(diào)養(yǎng)的工作也很重要。特別是對大便出血的患者來說，我們應(yīng)該注意休息，同時一定要避免劇烈的活動。如果便血量比較大，那么更需要臥床休息，吃流食才可以減少對于消化道的刺激現(xiàn)象。
活血藥是便血的患者應(yīng)該避免使用的。大便出血的患者在治療便血問題都是過程中，一定要避免使用活血化瘀藥物才行，這樣才可以避免造成出血不止的問題產(chǎn)生。而對于一些高血壓、動脈硬化、栓塞疾病的患者來說，如果服用活血化瘀藥物，在出現(xiàn)了便血問題的時候，就需要暫緩使用活血抗凝的藥物才行，否則會導(dǎo)致大便出血的效果不好。
在平時可以多吃些纖維食物，對于幫助改善便血問題有好處，實際上大便出血的問題，是因為長期便秘，長期用力排便而導(dǎo)致的，這和不健康的飲食習(xí)慣是有很大關(guān)系的，主要是缺乏水果和蔬菜的食物纖維導(dǎo)致的問題。
便血如何治療
出現(xiàn)便血的問題之后需要及時的治療，首先便血之后，如果我們繼續(xù)用力排便，這時候出血的問題是沒有辦法及時停止的，這時候需要我們暫時停止排便，稍適休息之后再繼續(xù)，而且必須要控制好大便的力度才行。在便血出現(xiàn)場的時候，如果用脫脂棉球按住肛門之后，一般來說止血的效果是會更好一些的。如果是因為痔瘡問題而引起的便血問題，那么原本就是容易止血的，只要保持靜臥的狀態(tài)，那么出血的問題就可以快速停止了。
如何預(yù)防便血
對于便血的問題需要我們做好預(yù)防工作才行，首先在平時我們應(yīng)該多進行鍛煉，通過戶外運動或者是通過體育鍛煉，這樣就可以有效的幫助我們促進腸胃蠕動，而且如果可以經(jīng)常的進行提肛運動，這樣就可以起到放松身心的效果，在平時需要有意無意的收縮肛門，堅持進行提肛運動，如果能夠長期堅持這樣的運動，那么就可以有效的起到預(yù)防痔瘡問題的效果。
在便后我們一定要保持好肛門部位的清潔工作，需要注意養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才可以避免肛門部位受到傷害，這樣還可以避免受到感染的問題，而且在平時需要我們多注意個人衛(wèi)生，學(xué)會內(nèi)褲勤換，不要懶惰才行。
在飲食上也要葷素搭配合理。多吃一些富含纖維素的食物很不錯，對于一些綠色蔬菜和新鮮水果也是不能少的，尤其是香蕉、梨、西紅柿這樣的食物，因為都是有清熱解毒作用存在的，是可以幫助我們增加胃腸蠕動的，同時還可以起到通便效果。
對于便血的情況，上面就給大家進行了介紹，能夠發(fā)現(xiàn)便血的問題主要是因為痔瘡導(dǎo)致的，當(dāng)然肛裂也可能會引發(fā)便血的問題，如果出現(xiàn)這樣的問題，那么一定要重視起來，及時的治療才能解決便血對我們健康的影響。是大家需要注意的。
夢遺是怎么回事
1、精神因素導(dǎo)致夢遺
由于某些方面的要求過分強烈不能克制,特別是在睡眠前引起興奮,長時間使活動中樞神經(jīng)受到刺激而造成夢遺,(如經(jīng)常讀不雅書畫,導(dǎo)致沖動發(fā)生夢遺)。
2、體質(zhì)虛弱導(dǎo)致夢遺
體質(zhì)虛弱,各臟器的功能不夠健全,如大腦皮層功能不全,失去對低級性中樞的控制,而勃起中樞和射-精中樞的興奮增強,也會發(fā)生遺精。
3、局部病變導(dǎo)致夢遺
器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變,包皮過長、尿道炎、前列腺等,這些病變會刺激性器官而發(fā)生遺精。
4、穿過緊內(nèi)褲導(dǎo)致夢遺
睡覺時蓋被子不可裹挾太緊,特別不宜擠壓著外生-殖-器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺,甚至還錯誤地認(rèn)為,兜緊生殖器靠外力強壓住,也許就可避免遺精,事實上,這反而更容易引發(fā)夢遺,因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢遺是常見的。出現(xiàn)夢遺、滑精可貼仙靈脾旭陽膏進行緩解。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然,睡姿多取側(cè)臥式,但不能將全身蜷縮一團。
5、心理因素導(dǎo)致夢遺
由于對性知識的缺乏,對性問題思想過度集中,對性刺激易于接受,使大腦皮層持續(xù)存在性興奮,從而誘發(fā)遺精。
6、性刺激環(huán)境影響導(dǎo)致夢遺
黃色書刊或電影等中的有關(guān)性的鏡頭刺激大腦,誘發(fā)遺精。
7、過度疲勞導(dǎo)致夢遺
過度體力或腦力勞動,使身體疲憊,睡眠深沉,大腦皮質(zhì)下中樞活動加強而致遺精。
8、炎癥刺激導(dǎo)致夢遺
外生殖器及附屬性腺炎癥,如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。
9、物理因素導(dǎo)致夢遺
仰臥入睡,被褥溫暖沉重,刺激、壓迫外生殖器,或穿緊身衣褲,誘發(fā)遺精。
10、精滿則溢導(dǎo)致夢遺
男子睪丸不斷產(chǎn)生精子,精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。體內(nèi)貯存到一定量時,精液自動地從尿道排出來。
夢遺吃什么食物好
1、夢遺吃山藥面條
材料:面粉1000克,山藥粉500克,黃豆粉100克,雞蛋5個。制作方法:將面粉、山藥粉、黃豆粉一同入盆拌勻,打入雞蛋,另加清水適量,和成面團。按常法做成面條,做正餐食用。山藥面條適用于氣虛而致的遺精和小便頻數(shù)。
2.、夢遺吃銀耳百合米粥
材料:銀耳30克,百合30克,粳米50克。制作方法:銀耳、百合洗凈,同置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開3分鐘,改文火煮30分鐘,成粥,趁熱食用。銀耳百合米粥的功效:滋陰益腎,主治遺精,屬陰虛火旺、心腎不交型,伴心悸煩熱,夜寐不安者。
3、夢遺喝龜肉益智仁湯
材料:龜肉200克,益智仁50克。制作方法:龜活殺,去殼甲、內(nèi)臟,洗凈切碎,置鍋中,加清水500毫升,加益智仁,加蔥、姜、黃酒、食鹽,急火煮開,去浮沫,改文火煲30分鐘,分次食用。龜肉益智仁湯的功效:乎補腎氣,固精,主治:遺精,屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陰虛型,并見滑精,午后潮熱,口干口苦,形體枯槁者。
家長應(yīng)如何對待青少年夢遺
1、家長應(yīng)對青春期男孩進行指導(dǎo)
雖然青春期男孩的性生理成熟了,但是他們的性心理并不成熟。家長應(yīng)該告訴他們生理發(fā)育的事實,并且向他們宣講科學(xué)的性知識,讓他們能懂得身體的這一重要變化。家長要培養(yǎng)青春期男孩擁有健康的性心理和性道德。讓他們少接觸與性有關(guān)的書籍、視頻資料,以免引起性沖動。
2、家長要教育孩子注意生理衛(wèi)生
家長還要教育男孩子注意生理衛(wèi)生。不宜穿過緊的褲子,過緊的褲子也容易引起性沖動,另外,睪丸對溫度極為敏感,經(jīng)常穿緊身褲可使陰囊皮膚增厚,睪丸升高達(dá)腹股溝外環(huán)部位,從而導(dǎo)致睪丸溫度高于正常溫度,影響睪丸中精子的發(fā)育。男孩還要注意保持外生殖器的清潔,防止炎癥的發(fā)生,英愛經(jīng)常翻轉(zhuǎn)包皮,清洗其中污垢。
