每天吃這些菜要了你的命
夏天養(yǎng)生每天吃什么菜。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《每天吃這些菜要了你的命》，希望能為您提供更多的參考。
人們?cè)谌粘Ｉ钪械娘嬍晨偸且徊恍⌒木统藻e(cuò)了，后果很嚴(yán)重。今天跟隨小編一起來(lái)看看容易被我們忽略的日常錯(cuò)誤搭配吧~
（1）土豆燒牛肉：
由于土豆和牛肉在被消化時(shí)所需的胃酸的濃度不同，就勢(shì)必延長(zhǎng)食物在胃中的滯留時(shí)間，從而引起胃腸消化吸收時(shí)間的延長(zhǎng)，久而久之，必然導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。
（2）小蔥拌豆腐：
豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會(huì)結(jié)合成白色沉淀物----草酸鈣，同樣造成人體對(duì)鈣的吸收困難。
（3）豆?jié){沖雞蛋：
雞蛋中的粘液性蛋白會(huì)與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，從而失去二者應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
（4）茶葉煮雞蛋：
茶葉中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
（5）炒雞蛋放味精：
雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時(shí)放味精，不僅增加不了鮮味，反而會(huì)破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
（6）紅白蘿卜混吃：
白蘿卜中的維生素c含量極高，但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會(huì)破壞白蘿卜中的維生素c.一旦紅白蘿卜配合，白蘿卜中的維生素c就會(huì)喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素c的蔬菜配合烹調(diào)時(shí)，紅蘿卜都充當(dāng)了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。
（7）蘿卜水果同吃：
近年來(lái)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，蘿卜等十字花科蔬菜進(jìn)入人體后，經(jīng)代謝很快就會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)：-硫氰酸。該物質(zhì)產(chǎn)生的多少與攝入量成正比。此時(shí)，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋(píng)果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
（8）海味與水果同食：
海味中的魚(yú)、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)刺激胃而引起不適，使人出現(xiàn)肚子痛、嘔吐、惡心等癥狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時(shí)食用，以間隔兩個(gè)小時(shí)為宜。
（9）牛奶與橘子同食：
剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會(huì)使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
（10）酒與胡蘿卜同食：
最近，美國(guó)食品專家告誡人們：酒與胡蘿卜同食是很危險(xiǎn)的。專家指出，因?yàn)楹}卜中豐富的胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，就會(huì)在肝臟中產(chǎn)生毒素，從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上去飲酒。
編輯推薦
說(shuō)起蠶豆，相信大部分人都不陌生。蠶豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，而且價(jià)格親民，所以很多人都喜歡吃。但這并不是說(shuō)蠶豆就沒(méi)有壞處，很多人都不知道的是吃錯(cuò)蠶豆恐要命。想知道吃蠶豆的壞處以及蠶豆的功效與作用嗎?那就一起來(lái)看看吧。
蠶豆雖好，但吃的時(shí)候還是要稍微注意下，不是人人都適合，別亂吃，小心引起不必要的麻煩。
剛滿19個(gè)月小明(化名)，前幾天被家人抱進(jìn)婦幼保健院的時(shí)候，原本又白又嫩的小臉變得蠟黃蠟黃的，小便的顏色像濃茶一般。
兒童血液腫瘤中心的主治醫(yī)師初步檢查，考慮小明得的是急性溶血性貧血，且屬重度貧血，情況非常危急。
蠶豆為啥殺傷力這么大
高度懷疑小朋友患了蠶豆病。醫(yī)師說(shuō)，小明存在葡萄糖-6-磷酸脫氫酶基因位點(diǎn)的缺陷，導(dǎo)致了該酶的缺少，正是因?yàn)槿鄙龠@種酶，孩子食用蠶豆后引發(fā)了紅細(xì)胞破裂，進(jìn)而出現(xiàn)貧血、發(fā)熱、濃茶色尿等溶血性貧血的癥狀。
經(jīng)醫(yī)生這么一說(shuō)，小明媽媽想起來(lái)，前幾天，新鮮蠶豆剛上市，她就買了些做給家人吃，又給孩子喂了一點(diǎn)點(diǎn)。
醫(yī)院兒科專家解釋說(shuō)，蠶豆病起病急，大多在進(jìn)食新鮮蠶豆后1到2天內(nèi)發(fā)生溶血，最短者只有2小時(shí)，最長(zhǎng)者可相隔9天。
相比之下，吸入花粉而發(fā)病者，癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)出現(xiàn)。吃了蠶豆后，孩子的血紅蛋白經(jīng)過(guò)尿液被排出體外，導(dǎo)致重度貧血，尿出醬油尿，精神不濟(jì)，如果不及時(shí)治療，可致昏迷、驚厥和急性腎衰竭，孩子甚至有生命危險(xiǎn)。
慶幸的是，經(jīng)過(guò)婦幼兒科醫(yī)務(wù)人員的積極搶救與對(duì)癥治療，小明日前已經(jīng)康復(fù)出院。
蠶豆病是基因缺陷
專家說(shuō)，蠶豆病和普通過(guò)敏性質(zhì)不一樣，屬于基因缺陷，由父母遺傳給孩子，其中3歲以下的患者占到總?cè)藬?shù)的70%，男性占到了患者人數(shù)的90%。
這些人血液里的紅細(xì)胞膜上，天生缺少一種名為葡萄糖-6-磷酸脫氫酶(G6pD)的酶類，體內(nèi)的紅細(xì)胞膜就會(huì)僵硬和脆弱，容易破裂和溶血。
碰上帶有氧化性物質(zhì)，紅細(xì)胞就會(huì)被破壞，而新鮮蠶豆中所含有的一些氧化物質(zhì)，極容易造成急性溶血性黃疸和溶血性貧血。
值得注意的是，蠶豆病不一定非是吃了蠶豆才會(huì)得，有些人甚至聞到蠶豆的豆香、沾了蠶豆的花粉，都有可能發(fā)病，當(dāng)然也不能吃蠶豆制品(如粉絲、豆瓣醬)，同時(shí)也不能使用可能引起溶血的藥物，如抗瘧疾藥、退熱藥、痢特靈、磺胺類藥物。
吃蠶豆的禁忌
有些人吃蠶豆會(huì)過(guò)敏，因蠶豆含有過(guò)敏因子(尤其是鮮蠶豆)，所以有人吃了蠶豆會(huì)發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象,他們甚至聞到蠶豆花粉氣味后也會(huì)過(guò)敏。
生姜對(duì)于烹飪的作用是非常大的，它往往作為調(diào)味品，加入多種菜肴中，既能把自己獨(dú)特的味道滲入菜中，又可以去除葷菜中的腥味，比如在燒魚(yú)的時(shí)候，都會(huì)用上生姜。此外，生姜還會(huì)被煮成生姜水，用來(lái)溫補(bǔ)、驅(qū)寒;還可以被當(dāng)作中藥，來(lái)治療惡心、暈車、食欲不振等等，好處很多。但這并不意味著吃生姜沒(méi)有禁忌，有些菜是不可以和生姜同食的。
一、哪些菜不能和生姜同食
1、韭菜
春天正是吃韭菜的好時(shí)機(jī)，韭菜看起來(lái)像草一樣，但其貌不揚(yáng)的外表下，是其補(bǔ)肝、益腎、健胃、潤(rùn)腸的強(qiáng)大功效。除了陰虛燥熱的人不能食用韭菜以外，大部分人都需要多吃，以調(diào)理身體。
但是，韭菜和生姜同屬性溫食物，雖然它們單獨(dú)來(lái)看都對(duì)身體有益，但一起吃會(huì)給身體煽風(fēng)點(diǎn)火，導(dǎo)致溫補(bǔ)過(guò)甚、使人產(chǎn)生口干舌燥、便秘等陰虛火旺的癥狀。并且，韭菜里面放入生姜，會(huì)使韭菜的口感下降，產(chǎn)生發(fā)酸的味道。
同樣的道理，不只是韭菜，只要是性溫、辛辣的食物都最好不要跟生姜同食，如大蒜、白酒、辣椒等，以免上火。
2、兔肉
是不是不跟性溫的食物同食，就可以跟性寒的食物放一起了呢?答案是否定的。比如兔肉就是性寒食物，但跟生姜同食就會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉。
首先，兔肉和生姜在屬性上是相反的，一起進(jìn)入體內(nèi)，必使腸胃不能適應(yīng)，導(dǎo)致消化功能紊亂;其次，兔肉和生姜的口感相距甚遠(yuǎn)，放在一起烹飪會(huì)影響口感。所以，無(wú)論從哪個(gè)方面看，這兩者都不宜同食。
像兔肉這樣屬于性寒的食物還有很多，比如大部分的魚(yú)、海鮮、水果等。吃的時(shí)候應(yīng)注意時(shí)間間隔，至少要等30分鐘。
3、馬肉
馬肉的市場(chǎng)普及率沒(méi)有豬、牛、羊肉那么高，所以價(jià)格較貴，但這并不影響有些民族對(duì)馬肉的偏愛(ài)，比如哈薩克族。
馬肉的蛋白質(zhì)豐富，維生素和各種礦物質(zhì)含量也很高，常食馬肉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的抵抗力。雖然是一種肉食，但它的脂肪含量非常少，跟植物油非常接近，并且其中的不飽和酸還可以將膽固醇溶解掉，這樣可預(yù)防動(dòng)脈硬化，對(duì)于高血脂的人來(lái)說(shuō)是非常有益的。
主要表現(xiàn)在大量紅細(xì)胞被破壞，皮膚、眼球發(fā)黃，俗稱蠶豆黃。這是一種遺傳性代謝缺陷引起的病癥，是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏一種酶所致，這種酶叫做6-磷酸葡萄糖脫氫酶。
如果因吃蠶豆發(fā)生過(guò)過(guò)敏者，一定不要再吃蠶豆或其制品，有家族史者也不能吃蠶豆。
蠶豆是一種不易消化的食物，因此老人小孩和脾胃虛弱者不宜多食，一般人也不要吃得過(guò)多，以免損傷脾胃，引起消化不良。
營(yíng)養(yǎng)專家建議不要生吃蠶豆，一定要煮熟后方可使用，即使是煮熟，蠶豆也不宜多吃，以免導(dǎo)致腹脹或腸胃不適。
值得注意的是蠶豆的皮膳食纖維含量很高，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但同時(shí)膳食纖維也是一種不易消化的成分，如果過(guò)多食用，則會(huì)適得其反。
禁忌人群
1.老人、考試期間學(xué)生、腦力工作者、高膽固醇、便秘者都適合食用。
2.中焦虛寒者不宜食用，發(fā)生過(guò)蠶豆過(guò)敏者一定不要再吃。
3.有遺傳性血紅細(xì)胞缺陷癥者，患有痔瘡出血、消化不良、慢性結(jié)腸炎、尿毒癥等病人要注意，不宜進(jìn)食蠶豆。
4.患有蠶豆病的兒童絕不可進(jìn)食蠶豆。
蠶豆的好處
蠶豆，又稱胡豆、佛豆、川豆、倭豆、羅漢豆等，中醫(yī)認(rèn)為，其味甘，微辛，性平，無(wú)毒，主利胃腸排泄，調(diào)和五臟六腑。
對(duì)于常飲酒的人來(lái)說(shuō)，可用蠶豆苗熬汁，有良好的解酒效果。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。
因此如果你是正在應(yīng)付考試或是腦力工作者，不妨適當(dāng)進(jìn)食蠶豆，以達(dá)到健腦效果。
蠶豆中的鈣，有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
蠶豆中含有大量蛋白質(zhì)，在日常食用的豆類中僅次于大豆，并且氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富。
蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有作用。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的錯(cuò)誤吃它差點(diǎn)要了寶寶命，你們都了解了吧。這對(duì)于不明白吃蠶豆有什么壞處的人來(lái)說(shuō)，真的是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的吃蠶豆的壞處以及蠶豆的功效與作用，感興趣的還可以去了解更多詳情。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，這些菜每天吃就等于慢性自殺哦！我們生活中指的菜通常是能做副食品的植物，如蔬菜；或經(jīng)過(guò)烹調(diào)供下飯下酒的蔬菜、蛋品、魚(yú)、肉等。下面小編介紹這些菜每天吃就等于慢性自殺吧！
（1）土豆燒牛肉：
這些菜每天吃就等于慢性自殺
由于土豆和牛肉在被消化時(shí)所需的胃酸的濃度不同，就勢(shì)必延長(zhǎng)食物在胃中的滯留時(shí)間，從而引起胃腸消化吸收時(shí)間的延長(zhǎng)，久而久之，必然導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。
（2）小蔥拌豆腐：
豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會(huì)結(jié)合成白色沉淀物----草酸鈣，同樣造成人體對(duì)鈣的吸收困難。
這些菜每天吃就等于慢性自殺
（3）豆?jié){沖雞蛋：
雞蛋中的粘液性蛋白會(huì)與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，從而失去二者應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
（4）茶葉煮雞蛋：
茶葉中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
這些菜每天吃就等于慢性自殺
（5）炒雞蛋放味精：
雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時(shí)放味精，不僅增加不了鮮味，反而會(huì)破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
（6）紅白蘿卜混吃：
這些菜每天吃就等于慢性自殺
白蘿卜中的維生素c含量極高，但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會(huì)破壞白蘿卜中的維生素c.一旦紅白蘿卜配合，白蘿卜中的維生素c就會(huì)喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素c的蔬菜配合烹調(diào)時(shí)，紅蘿卜都充當(dāng)了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。
（7）蘿卜水果同吃：
這些菜每天吃就等于慢性自殺
近年來(lái)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，蘿卜等十字花科蔬菜進(jìn)入人體后，經(jīng)代謝很快就會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)：-硫氰酸。該物質(zhì)產(chǎn)生的多少與攝入量成正比。此時(shí)，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋(píng)果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
（8）海味與水果同食：
這些菜每天吃就等于慢性自殺
海味中的魚(yú)、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)刺激胃而引起不適，使人出現(xiàn)肚子痛、嘔吐、惡心等癥狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時(shí)食用，以間隔兩個(gè)小時(shí)為宜。
（9）牛奶與橘子同食：
剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會(huì)使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
這些菜每天吃就等于慢性自殺
（10）酒與胡蘿卜同食：
最近，美國(guó)食品專家告誡人們：酒與胡蘿卜同食是很危險(xiǎn)的。專家指出，因?yàn)楹}卜中豐富的胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，就會(huì)在肝臟中產(chǎn)生毒素，從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上去飲酒。
平常躺著就睡，可不是累的打鼾，這有可能就是病，不要以為沒(méi)事，托著不治療小心會(huì)沒(méi)命，今天就來(lái)看看睡覺(jué)打鼾的說(shuō)法，看看大家是如何治療的？
支招：如何緩解打鼾？
首先，選擇一個(gè)枕頭，枕頭是否軟硬都會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，過(guò)軟，脖子容易往后仰，不能有效支撐起頭部如果此時(shí)鼻腔內(nèi)有息肉或者異物，容易堵塞，從而打呼嚕；過(guò)硬，容易把脖子窩住，呼吸道也會(huì)不通暢，呼嚕自然而然的打了起來(lái)。除了軟硬度要適中外，高度的選擇也是關(guān)鍵點(diǎn)。
睡覺(jué)打鼾是疾病，拖著不治療小心會(huì)要了你的命！
其次，打呼?；颊咭话爿^為肥胖，肥胖之人咽壁比較厚，再加上軟腭肥大、懸壅垂粗大、咽腔縮小、舌頭增寬。睡眠時(shí)咽肌時(shí)松弛、軟腭塌陷、舌頭往后掉，使氣道受阻、呼吸不暢而發(fā)生鼾聲。因此打鼾之人如果肥胖，需要及時(shí)減肥。
治鼾癥，手術(shù)還是吃藥？
手術(shù)療法
目前臨床上治療打呼嚕的手術(shù)方式有很多，療效也不一致，文章篇幅所限不能盡述。
雖然手術(shù)療效快，但價(jià)格貴，對(duì)機(jī)體有損傷，有患者在治療后甚至有反彈跡象。所以，如果打呼嚕沒(méi)有嚴(yán)重影響自己的工作生活，不建議做手術(shù)。
吃藥療法
能治療打鼾的藥物藥店里有很多，如甲狀腺素片、乙酰唑胺等，都是有一定療效的，服藥的時(shí)候癥狀便能緩解一下，但不是根治之法。
打鼾的危害有哪些？
打呼嚕的危害甚大，首先不說(shuō)對(duì)自己身邊的人影響，造成自己親近之人無(wú)法入睡，失眠必定會(huì)影響第二天的工作生活，而且對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，首先睡眠狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)工作能力將進(jìn)一步下降，打呼嚕時(shí)，自己的大腦仍然處于活躍狀態(tài)，機(jī)體并沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，此時(shí)的身體仍是十分疲憊的。打呼嚕時(shí)極其容易造成呼吸的停頓，如果停頓時(shí)間較長(zhǎng)，甚至?xí)?dǎo)致死亡。
打鼾不是一個(gè)小問(wèn)題，有些人可能會(huì)認(rèn)為白天干活累了，晚上才會(huì)打呼嚕，便以此為借口不進(jìn)行治療，但是這是一種自欺欺人的做法，我們需要重視打鼾，緩解打鼾的方法有很多種，上面介紹的只是簡(jiǎn)單的幾種，同時(shí)打鼾的治療也是不容忽視的，因?yàn)榇蝼奈：κ菢O其嚴(yán)重。
有的人甚至在夜間突然死亡，其元兇也是打鼾。
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。
其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥。
而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。
夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
睡覺(jué)打鼾是疾病，拖著不治療小心會(huì)要了你的命！
原因
1、氣道狹窄
很多患者睡覺(jué)打呼嚕的原因都是因?yàn)闅獾廓M窄造成的，如氣道先天發(fā)育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等。
這些原因會(huì)造成鼻、咽喉處氣道狹窄，導(dǎo)致氣流不暢導(dǎo)致晚上睡覺(jué)打呼嚕。
2、身體肥胖
在醫(yī)學(xué)上將肥胖定義為是導(dǎo)致睡覺(jué)打呼嚕的原因之一，這是因?yàn)橥砩纤X(jué)時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛。
加上肥胖患者往往頸部沉積了過(guò)多的脂肪，這種情況下咽部易造成堵塞，導(dǎo)致氣流不暢，從而引起打呼?；颊咄砩纤X(jué)打呼嚕。
3、不良的生活習(xí)慣
很多打呼?；颊咭鸫蚝魢５脑蚨际遣涣嫉纳盍?xí)慣造成的，如吸煙、喝酒等。
為了多吸收氧氣，減輕疲勞，會(huì)不自覺(jué)的用嘴呼吸，使得軟腭等軟組織部分加劇震動(dòng)，引起睡覺(jué)打呼嚕。
病菌大于身體免疫力，患病是有可能的，這時(shí)難免急壞了很多家長(zhǎng)，如果發(fā)燒不及時(shí)處理，會(huì)不會(huì)燒壞腦子，如果病菌進(jìn)入血液會(huì)讓你后悔的！
什么是發(fā)燒？
發(fā)燒本身不是一種疾病而是一個(gè)癥狀。發(fā)燒是由于機(jī)體產(chǎn)熱增加或散熱減少而引起，一般指腋溫超過(guò)37.3攝氏度；肛溫比腋溫高0.5攝氏度左右。
發(fā)燒會(huì)燒壞腦子嗎？
一般發(fā)熱本身不會(huì)燒壞腦子，但部分寶貝會(huì)有熱性驚厥發(fā)生，如果明確為熱性驚厥，也不會(huì)影響寶貝智力發(fā)育的。
孩子感冒發(fā)燒處理不當(dāng)，這個(gè)簡(jiǎn)單的高燒就能要了你的命！
有人說(shuō)，鄰居家某某就是發(fā)熱燒壞腦子的，燒傻了！
所謂被燒傻了，實(shí)際是感染控制不滿意局部感染發(fā)展到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，也就是形成腦炎或中毒性腦病，部分會(huì)留有后遺癥。而腦炎有相應(yīng)的癥狀，長(zhǎng)時(shí)間高熱不退，大多伴嗜睡、精神萎靡、意識(shí)障礙、抽搐等其他伴隨癥狀。家長(zhǎng)不要過(guò)于緊張，畢竟是極少數(shù)。
寶貝發(fā)熱家長(zhǎng)應(yīng)該觀察什么呢？
1）何時(shí)出現(xiàn)發(fā)熱；
2）第幾天發(fā)熱（按24小時(shí)算1天）；
3）每天體溫最高多少度（高峰）；
4）高峰間隔多長(zhǎng)時(shí)間，一天幾次高峰；
5）口服退熱藥是否能降至正常；
6）體溫降至正常后精神情況、尿量情況；
7）是否伴有呼吸道、消化道感染癥狀，有無(wú)皮疹、眼紅、眼瞼腫、頸部腫塊等伴隨癥狀。
發(fā)熱了該怎么辦？
寶寶常用的退燒藥有兩大類：布洛芬混懸液（美林）、對(duì)乙酰氨基酚混懸液（泰諾林）。這是兒童國(guó)際發(fā)熱指南中推薦于應(yīng)用兒童退熱的相對(duì)安全的藥物。
但退燒藥在使用時(shí)，也是有講究的。不能過(guò)于急躁，在短時(shí)間內(nèi)給寶寶連續(xù)服用退燒藥，按照體重服用適宜用量（四個(gè)月以下寶貝要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥）。
兩次退熱藥間要至少間隔4小時(shí)，兩種成份（布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚）退熱藥不是必須交替服用，哪種退熱效果好吃哪一種。但當(dāng)一種24小時(shí)內(nèi)超過(guò)4次時(shí)可以換成另一種，或當(dāng)上一次退熱效果不好時(shí)可以換另一種試試。
口服退熱藥半小時(shí)到一小時(shí)后要監(jiān)測(cè)體溫是否有下降趨勢(shì)，何時(shí)降至正常。
孩子感冒發(fā)燒處理不當(dāng)，這個(gè)簡(jiǎn)單的高燒就能要了你的命！
小孩生病發(fā)燒注意事項(xiàng)
1、38.5℃以下不要緊的，但不能掉以輕心。要隨時(shí)觀察孩子的精神狀態(tài)，隨時(shí)測(cè)量孩子的體溫，經(jīng)常喂孩子水。不要給孩子穿過(guò)多的衣物。要保持室內(nèi)通風(fēng)，6個(gè)月以后的寶寶家里要準(zhǔn)備好退燒藥。
2、溫度在38.5℃-39.5℃之間，按說(shuō)明書(shū)吃退燒藥。藥吃一下10分鐘后，給孩子加衣服。半個(gè)小時(shí)之后，脫掉多穿的這些衣物，用溫水給孩子擦身子，會(huì)看到汗馬上就出來(lái)了，這個(gè)時(shí)候孩子的體溫就會(huì)慢慢的降。
3、發(fā)燒本身就是孩子體內(nèi)有病毒，孩子自身也在抵抗病毒，一次是不會(huì)解決問(wèn)題的。4-6個(gè)小時(shí)之內(nèi)溫度還是會(huì)再上去的，可以繼續(xù)前面的第二步。
4、基本4-6次之后，孩子的溫度就被控制住了。
5、發(fā)燒39.5℃以上，一定要去醫(yī)院，4-8小時(shí)之內(nèi)不會(huì)對(duì)大腦有損傷，但時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)孩子越不好。這個(gè)時(shí)候可以用酒精擦孩子的手心和腳心，但不能多擦，這個(gè)辦法可以快速降溫。沒(méi)有酒精，可以直接用自來(lái)水擦一下孩子的身子，然后立即上醫(yī)院。
飯后六大自殺式習(xí)慣
飯后吸煙
有人認(rèn)為，“飯后一顆煙，賽過(guò)活神仙。”事實(shí)上，這種做法對(duì)人體危害是極大的。因?yàn)轱埡笕梭w的腸胃蠕動(dòng)十分頻繁，血液循環(huán)也隨之加快，消化系統(tǒng)開(kāi)始了全面的運(yùn)動(dòng)。如果在這個(gè)時(shí)候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強(qiáng)，致使煙中有害成分大量被吸收，對(duì)呼吸、消化道都有很強(qiáng)的刺激作用，無(wú)疑會(huì)給人體機(jī)能和組織帶來(lái)比平時(shí)吸煙大得多的傷害。
飯后吃水果
不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果，認(rèn)為這樣有利于清口。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，飯后馬上吃水果會(huì)影響消化功能。因?yàn)?，?dāng)食物進(jìn)入胃部后，需要消化1～2個(gè)小時(shí)才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會(huì)被之前吃進(jìn)的食物阻擋，而不能正常地消化。
飯后喝濃茶
茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會(huì)使剛剛吃進(jìn)的還沒(méi)消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收；茶葉中的物質(zhì)還會(huì)妨礙鐵元素的吸收，長(zhǎng)期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習(xí)慣，容易引發(fā)缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)入胃中，還會(huì)沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對(duì)食物的消化工作。
飯后飲水
飯后馬上飲水會(huì)稀釋胃液，使胃中的食物沒(méi)有來(lái)得及消化就進(jìn)入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發(fā)胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對(duì)身體就更為不宜了，汽水產(chǎn)生的二氧化碳容易增加胃內(nèi)壓，導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張。
飯后唱卡拉OK
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時(shí)唱歌會(huì)使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發(fā)腸胃不適等其他癥狀。因此，最好在飯后1小時(shí)左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
飯后開(kāi)車
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時(shí)缺血的狀態(tài)，這時(shí)開(kāi)車容易導(dǎo)致操作失誤，發(fā)生車禍。因此，飯后1小時(shí)再開(kāi)車更安全。
飯后六大自殺式習(xí)慣
飯后吸煙
有人認(rèn)為，“飯后一顆煙，賽過(guò)活神仙?！笔聦?shí)上，這種做法對(duì)人體危害是極大的。因?yàn)轱埡笕梭w的腸胃蠕動(dòng)十分頻繁，血液循環(huán)也隨之加快，消化系統(tǒng)開(kāi)始了全面的運(yùn)動(dòng)。如果在這個(gè)時(shí)候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強(qiáng)，致使煙中有害成分大量被吸收，對(duì)呼吸、消化道都有很強(qiáng)的刺激作用，無(wú)疑會(huì)給人體機(jī)能和組織帶來(lái)比平時(shí)吸煙大得多的傷害。
飯后吃水果
不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果，認(rèn)為這樣有利于清口。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，飯后馬上吃水果會(huì)影響消化功能。因?yàn)?，?dāng)食物進(jìn)入胃部后，需要消化1～2個(gè)小時(shí)才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會(huì)被之前吃進(jìn)的食物阻擋，而不能正常地消化。
飯后喝濃茶
茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會(huì)使剛剛吃進(jìn)的還沒(méi)消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收；茶葉中的物質(zhì)還會(huì)妨礙鐵元素的吸收，長(zhǎng)期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習(xí)慣，容易引發(fā)缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)入胃中，還會(huì)沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對(duì)食物的消化工作。
飯后飲水
飯后馬上飲水會(huì)稀釋胃液，使胃中的食物沒(méi)有來(lái)得及消化就進(jìn)入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發(fā)胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對(duì)身體就更為不宜了，汽水產(chǎn)生的二氧化碳容易增加胃內(nèi)壓，導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張。
飯后唱卡拉OK
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時(shí)唱歌會(huì)使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發(fā)腸胃不適等其他癥狀。因此，最好在飯后1小時(shí)左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
飯后開(kāi)車
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時(shí)缺血的狀態(tài)，這時(shí)開(kāi)車容易導(dǎo)致操作失誤，發(fā)生車禍。因此，飯后1小時(shí)再開(kāi)車更安全。
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