身邊這些東西可能會(huì)要了你的命
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《身邊這些東西可能會(huì)要了你的命》，僅供您在養(yǎng)生參考。
在我們的日常生活中，隨著各類疾病的出現(xiàn)，健康已經(jīng)是大家首要關(guān)注的事項(xiàng)，很多人為了健康不惜高價(jià)辦各種療養(yǎng)卡，買各種保健品，但往往危害我們健康的卻都是我們身邊一些常見的東西。今天，小編就給大家提醒身邊哪些東西會(huì)危及我們的健康。
生活中一些東西可能會(huì)危害我們的健康Ys630.cOm
焦糊焦糊的食物
烘焙得有些焦糊味的咖啡豆所泡制的咖啡是很多人的最愛，還有些人喜歡吃有點(diǎn)焦糊的烤面包或者鍋巴飯，這些食物雖然可口，但卻有損害我們的健康的可能。當(dāng)碳水化合物含量多的食物在烘烤、煎炸的時(shí)候，便會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺。這種化學(xué)物質(zhì)很容易溶于水，所以很易被腸道吸收。實(shí)驗(yàn)顯示，丙烯酰胺有可能導(dǎo)致癌癥。根據(jù)歐洲食品安全局列出的被污染食物名單，薯?xiàng)l、麥片、餅干和面包都含有丙烯酰胺。2014年，歐洲食品安全局的一份草案中寫道：攝入丙烯酰胺，有可能提高患癌癥的幾率，咖啡、煎炸土豆或者烤土豆都是有害食品。此外，孕婦如果攝入丙烯酰胺，會(huì)對(duì)胎兒造成極大的傷害。
不粘鍋
因?yàn)槿衔锏陌l(fā)明，我們擁有了不粘鍋、防水衣、防污地毯等家用產(chǎn)品。這些加了全氟化合物的產(chǎn)品抗污能力一流，但是一些研究發(fā)現(xiàn)，我們的血液中竟然能夠檢測(cè)到全氟化合物。目前最常見的兩種全氟化合物為全氟辛烷磺酸和全氟辛酸。這是兩種極為穩(wěn)定的長(zhǎng)鏈全氟化合物，能夠在自然環(huán)境中待上好幾年也不分解。實(shí)驗(yàn)顯示，這類穩(wěn)定的全氟化合物會(huì)導(dǎo)致激素水平改變和癌癥，也可能引起甲狀腺疾病和膽固醇水平升高。所以在我們的日常生活照，在購(gòu)買家用產(chǎn)品的時(shí)候一定要注意里面是否含氟，最好不要因?yàn)閳D省事而用這類防污產(chǎn)品。
不粘鍋里的氟是有毒的
殺菌產(chǎn)品
個(gè)人清潔和護(hù)理產(chǎn)品大多含有殺菌劑，例如口腔清新劑、腋下止汗劑和治療腳部真菌感染的產(chǎn)品。三氯生是此類產(chǎn)品中最常用的殺菌劑，因?yàn)樗鼘?duì)很多種細(xì)菌都有效，我們的牙膏、香皂和化妝品中都有添加三氯生。但是研究表明，三氯生有可能造成對(duì)抗生素的耐藥性，會(huì)導(dǎo)致激素水平產(chǎn)生變化。而且，添加了三氯生的洗手液并不會(huì)讓我們把手洗得更干凈。一些大的日化公司，例如強(qiáng)生和寶潔，甚至決定不在其產(chǎn)品中繼續(xù)使用三氯生。在歐美國(guó)家，已經(jīng)明文禁止生存含有三氯生的殺菌產(chǎn)品，所以說(shuō)，在日常生活中，一些殺菌產(chǎn)品如洗手液、潔陰液在購(gòu)買的時(shí)候最好購(gòu)買那些讓人放心的品牌
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蔬菜的種類有很多，不同的蔬菜營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同，適合的人群也是不一樣的，我們應(yīng)該懂得食物的相互搭配。但是要注意的是不合理的搭配一定要謹(jǐn)慎食用，以免搭配禁忌，對(duì)身體的健康是不利的，下面的這些關(guān)于不能搭配的食物一定要知道和了解，來(lái)看看這些食材的介紹。
炒胡蘿卜或芹菜時(shí)放醋
炒胡蘿卜或芹菜時(shí)放醋，醋酸會(huì)大大破壞胡蘿卜素含量，而芹菜屬于綠色蔬菜，加熱烹制過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和葉綠素在醋酸的作用下會(huì)被破壞，可以讓綠色的蔬菜變得黃褐色，失去了菜肴的美感，而且也會(huì)大大的降低蔬菜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小孩子吃的話還會(huì)損害寶寶的牙齒，所以說(shuō)最好不要這樣搭配。
韭菜與菠菜同食
由于韭菜與菠菜均屬于流食性的食物，韭菜和菠菜一起吃的話，會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況，所以這樣的搭配方法是不利于健康的。
胡蘿卜與蘿卜做泥醬
胡蘿卜不宜與其他蘿卜一起磨成泥醬。因?yàn)椋}卜中含有能夠破壞維生素C的酵素，這樣的食用方法可以把蘿卜中的維生素C全部破壞掉，而且也可以誘發(fā)一些營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的情況。
竹筍豆腐同食
竹筍與豆腐一起食用，不但會(huì)破壞二者的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣的食物相互搭配食用過(guò)多的話會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的情況出現(xiàn)，對(duì)于身體健康不利。
香菇洗得“太干凈”
香菇中含有麥角淄醇，麥角淄醇是香菇中的一種營(yíng)養(yǎng)成分，在接受陽(yáng)光照射后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。但如果在吃前過(guò)度清洗或用水浸泡，如果香菇中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被清洗干凈的話，吃的話就沒(méi)有了意義，而且也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的流失，所以說(shuō)要注意。
關(guān)于蔬菜的一些禁忌搭配，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物的搭配是不利于健康的，所以說(shuō)如果你平時(shí)生活中不懂得如何營(yíng)養(yǎng)搭配的話，但是這些禁忌的搭配一定要知道，以免營(yíng)養(yǎng)的流失，還會(huì)誘發(fā)一些疾病的發(fā)生，所以要注意。
在生活中很多人喜歡飯后吃些水果，有些人喜歡飯后喝茶，有些人覺(jué)得吃飯后睡覺(jué)很舒服……殊不知，這些飯后行為就好比毒藥，經(jīng)常這樣做可是會(huì)出事的……
飯后吃水果=胃腸不適
飯后吃水果，好像是很多人的愛好，但這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。因?yàn)樗懈缓瑔翁穷愇镔|(zhì)，他們通常在小腸吸收。飯后吃的水果會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，一是，影響食物消化，二是停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，單糖就會(huì)發(fā)酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過(guò)多、便秘等癥狀。
同時(shí)，吃了魚、蝦后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因?yàn)轸~、蝦等含有高蛋白和鈣等物質(zhì)，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質(zhì)，引起胃腸不適。
吃水果最好在飯后2～3小時(shí)或飯前1小時(shí)。如果吃了腸類熟制食品，再吃一些桔子、檸檬則有益處，因?yàn)槭焓持破分杏行┖衼喯跛徕c作防腐劑，而桔子等含有豐富的維生素C，可有效抑制亞硝酸鈉的合成，有利健康。
飯后喝茶=喝毒藥
茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質(zhì)都會(huì)影響人體對(duì)食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當(dāng)鞣酸進(jìn)入胃腸道后，會(huì)抑制它們的分泌，從而導(dǎo)致消化不良。此外，鞣酸還會(huì)與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
需要特別提醒的是，如果吃的食物當(dāng)中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發(fā)生反應(yīng)，長(zhǎng)年累月就可能形成結(jié)石。專家表示，白開水是最好的飯后飲品，即可清口又不影響消化，飯后過(guò)半小時(shí)就可以喝一些淡茶了。
飯后洗澡、刷牙、松褲帶=消化不良、胃下垂
飯后洗澡，體表血流量就會(huì)增加，胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。有些人很喜歡飯后刷牙，但立即刷牙的話，會(huì)使松弛的牙釉質(zhì)受損。另外，松褲帶雖然讓肚子舒服了，卻會(huì)造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韌帶的負(fù)荷增大，促使胃腸蠕動(dòng)加劇，容易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，腸梗阻，以及導(dǎo)致胃下垂等。
飯后卡拉OK=胃腸不適
雖然“飯后百步走”有道理，但對(duì)于老年人，最好還是不要運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱埡蟀胄r(shí)內(nèi)，胃因接納了食物而變得十分沉重。此時(shí)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)使胃飽受“動(dòng)蕩 ”之苦，使消化功能受到影響;飯后立即散步對(duì)患有冠心病、心肌梗塞的老人可導(dǎo)致頭昏、乏力、眩暈、肢體麻木;對(duì)患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會(huì)加重病情。飯后宜靜坐30分鐘再活動(dòng)。
對(duì)于年輕人，最好不要飽食之后唱歌，俗話說(shuō)“飽吹餓唱”，因?yàn)?，飽食后唱歌，?huì)使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發(fā)胃腸不適等其他病癥。
飯后立刻就睡覺(jué)=中風(fēng)、發(fā)胖
剛吃了飯，胃內(nèi)充滿食物，消化機(jī)能正處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這時(shí)睡覺(jué)會(huì)影響胃的消化，不利于食物的吸收。同時(shí)，飯后腦部供血不足，如果飯后立即上床，很容易因大腦局部供血不足而導(dǎo)致中風(fēng)。另外，入睡后，人體新陳代謝率降低，易使攝入食物中所含熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹径谷税l(fā)胖。
以上這些要命事兒都沒(méi)有，但就是就是仍然腸胃不爽?那看看這個(gè)：飯后9大癥狀暗示疾病。
飯后9大癥狀揪出體內(nèi)暗藏的疾病
一頓美餐之后，有人甘之如飴，有人卻會(huì)出現(xiàn)局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等癥狀?？汕f(wàn)別小看這些吃飯時(shí)出現(xiàn)的感覺(jué)，通過(guò)這些蛛絲馬跡，沒(méi)準(zhǔn)還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢!
1、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不泛酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
2、進(jìn)食時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時(shí)輕時(shí)重。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
3、飯后出現(xiàn)泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛，要考慮胃食管反流病。
4、飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。癥狀持續(xù)多年，常在秋季發(fā)作，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物后誘發(fā)，可能是胃潰瘍。
5、常常于飯后2小時(shí)胃痛，或半夜痛醒，進(jìn)食后可以緩解，常有泛酸現(xiàn)象?？赡苡惺改c潰瘍或炎癥。
6、吃東西不當(dāng)或受了涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒、發(fā)熱，可能是急性腸胃炎、急性痢疾。
7、飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當(dāng)就發(fā)作，時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，腹瀉為水樣，便秘時(shí)黏液較多，有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無(wú)大便，數(shù)年并未見消瘦，則患慢性過(guò)敏性腸炎的可能性大。
8、稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進(jìn)餐即會(huì)腹瀉，有的在腹瀉時(shí)或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會(huì)減輕，則可能是腸道功能紊亂。
9、吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側(cè)肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
上述9種癥狀解讀只作參考，不能作為診斷的依據(jù)。如果您真有胃腸不適的癥狀，應(yīng)盡早去醫(yī)院診治。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，這些食物可以要了癌癥的命！食物是指能夠滿足機(jī)體正常生理和生化能量需求，并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)。下面小編介紹這些食物可以要了癌癥的命吧！
1）茄子：霜打茄子是好藥
中藥許多方劑及民間驗(yàn)方中，時(shí)常使用秋后老茄子、霜打茄子.越來(lái)越多證據(jù)表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗(yàn)從茄子中提取的一種無(wú)毒物質(zhì)，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì)，其中龍葵堿、葫蘆素被證實(shí)具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。
茄子還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質(zhì)幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質(zhì)和鈣甚至比西紅柿高3倍。
2）苦瓜：李時(shí)珍稱其為一等瓜
苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴(yán)重，不少人很好這一口，也有人對(duì)其敬而遠(yuǎn)之。但真正給它好身份的卻是明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍，他稱其為一等瓜,是不可多得的抗癌瓜。
西醫(yī)更證明，苦瓜的抗癌功效來(lái)自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細(xì)胞的活性蛋白，通過(guò)免疫細(xì)胞做二傳手,將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉?？喙戏N子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細(xì)胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細(xì)胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。
3）海帶：可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤
海帶中藥名為昆布,可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能防大脖子病在中國(guó)已經(jīng)婦孺皆知，實(shí)際上，海帶還有其他諸多本領(lǐng),它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強(qiáng)的結(jié)合能力，并將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌，所含的纖維還能促進(jìn)膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對(duì)各種癌細(xì)胞有直接抑制作用。
4）地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品
小時(shí)候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經(jīng)淡出不少年輕人的記憶，過(guò)去走街串巷的賣烤紅薯攤現(xiàn)在幾乎無(wú)跡可尋，隨著經(jīng)濟(jì)條件的好轉(zhuǎn)，有調(diào)查表明，我國(guó)城鎮(zhèn)居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜：別名甘薯、紅薯、白薯，被認(rèn)為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實(shí)地瓜也有強(qiáng)大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
5）南瓜：被譽(yù)為神瓜
在某些國(guó)家它被譽(yù)為神瓜,因?yàn)樗瓤蔀榧Z，又可為菜。美國(guó)人在感恩節(jié)都要吃南瓜，以表示對(duì)南瓜的謝意。但是，在我國(guó)，現(xiàn)已很少種植。
南瓜可預(yù)防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥，對(duì)癌癥預(yù)防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無(wú)法想象的。另外含有豐富的維生素C、鈣質(zhì)和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。
6）麥麩：最好的防癌食物纖維
別名麩子，小麥磨粉時(shí)脫下的種皮，用作飼料，不食用。用麥麩喂牲口，皮膚紅潤(rùn)，毛發(fā)油亮，極顯健康狀，現(xiàn)麥麩日益受到人們的重視，為了健康，西方不少機(jī)構(gòu)號(hào)召人們吃全谷食物、全麥?zhǔn)澄?。全麥?zhǔn)澄锛窗研←溔Ｄコ擅娣鄱≡俜殖鳆滬?，用這種粉制成的食品。
麥麩是小麥主要營(yíng)養(yǎng)成分的倉(cāng)庫(kù),B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預(yù)防并治療結(jié)直腸癌、糖尿并高膽固醇血癥、高脂血癥、便秘、痔瘡等。因此，不少專家認(rèn)為，麥麩是最好的防癌食物纖維。
7）蘿卜：根莖類蔬菜中的健康保護(hù)神
蘿卜別名萊菔，品種多，皆為抗癌能手，所以有農(nóng)諺：冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂以及十月蘿卜水人參之說(shuō)。荷蘭人定胡蘿卜為國(guó)菜,日本、美國(guó)認(rèn)為它是根莖類蔬菜中的健康保護(hù)神.
蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質(zhì)素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)其吞噬殺滅癌細(xì)胞的能力。蘿卜的辣味來(lái)自芥子油，它可刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)致癌物的排除，蘿卜中還含有許多抑制致突變活性的不明成分。蘿卜中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿卜因含豐富的胡蘿卜素，也具有極好的防癌作用。
8）獼猴桃：維生素C含量居水果之冠
棕色，形似土豆，其內(nèi)碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區(qū)野果，現(xiàn)在已移栽到全國(guó)各地。其果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、類脂、維生素、有機(jī)酸及多種礦物質(zhì)。 維生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，幾乎是柑橘的100倍，西紅柿的30倍，是名副其實(shí)的天然維生素C片,另外還含有豐富的具有保護(hù)血管功能的維生素p,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高。
會(huì)要了你命的十件小事，有一些生活中的容易發(fā)生的狀況，一般不會(huì)引起我們的重視，然而也就是這些看似輕微的小毛病，一不小心也會(huì)要了你的小命。這到底是怎樣一回事呢？如果你耐心看下來(lái)就知道了，越是小癥狀，越是不能輕忽。
生活越來(lái)越便利，科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，各種疾病也與日俱增。我們一路辛苦走到今天，只要一場(chǎng)大病，便幾乎整個(gè)兒摧毀了去。但是，倘若不是晚期，癌癥也有可能治愈。所以，若你及時(shí)地發(fā)現(xiàn)了那病魔的萌芽，那么連根拔除它的機(jī)會(huì)就很大。
1.悄悄變化的美人痣
我們的身體在發(fā)生變化時(shí)，總是會(huì)有各種各樣的征兆，只要你懂得愛惜自己。在痣發(fā)生惡變，成為惡性黑色素瘤時(shí)，有這樣一些報(bào)警：
（1）、痣在近時(shí)期內(nèi)迅速增大;
（2）、痣表面出現(xiàn)糜爛甚至發(fā)生破潰且有瘙癢感;
（3）、痣周圍原先平坦無(wú)異，新近出現(xiàn)小黑點(diǎn)、衛(wèi)星結(jié)節(jié)狀組織，或附近淋巴結(jié)腫大且伴黑色。
2.別讓汗?jié)窳四愕氖中?/p>
手心出汗，可不是在說(shuō)你身體好，特別是年輕人。女性手心會(huì)發(fā)熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。前期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱、出汗，或伴有全身發(fā)熱。
3.睡覺(jué)流口水，不僅僅是可愛
你會(huì)為你睡覺(jué)時(shí)流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛(wèi)生那么簡(jiǎn)單。它可能是由于你的神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙而引起的。唾液分泌的調(diào)節(jié)，完全是神經(jīng)反射性的。
常說(shuō)的 望梅止渴，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個(gè)例子。除此之外，口腔內(nèi)的衛(wèi)生沒(méi)有打掃好，也會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象?？谇焕锏臏囟群蜐穸茸钸m合細(xì)菌的繁殖，炎癥、睡覺(jué)流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫(yī)了！
導(dǎo)讀：生病了很多人會(huì)選擇輸液治療，因?yàn)樾Ч挚焖?，但因?yàn)榇螯c(diǎn)滴傷健康甚至致死亡的事件時(shí)有發(fā)生，讓……
生病了很多人會(huì)選擇輸液治療，因?yàn)樾Ч挚焖?，但因?yàn)榇螯c(diǎn)滴傷健康甚至致死亡的事件時(shí)有發(fā)生，讓我們不得不小心!小編與大家分享打點(diǎn)滴時(shí)需知道的注意事項(xiàng)，快來(lái)學(xué)習(xí)，選擇與打法都非常重要，可以避免傷害健康喔!
其實(shí)在醫(yī)學(xué)上，將藥物送入人體的方式有很多種，除了大家最為熟知的口服方式之外，有些藥物可以直接注入肌肉，再經(jīng)由肌肉吸收進(jìn)入人體血液循環(huán)到全身去。另外例如糖尿病病人所注射的胰島素，則是用很小的針頭直接注入皮膚下的淺層部位。這兩種方式就是所謂的肌肉注射與皮下注射。
在這些方式中，靜脈注射由于是直接將藥物利用針管注入靜脈，不必再多經(jīng)一道人體吸收的過(guò)程，因此藥物在血液?的濃度，很快就會(huì)穩(wěn)定上升而達(dá)到造成療效所需的劑量，因此靜脈注射也是最快與最穩(wěn)定能達(dá)到藥物治療效果的方式。
打點(diǎn)滴也要小心
打點(diǎn)滴這項(xiàng)使用得相當(dāng)頻繁的醫(yī)療措施，在臨床上所造成的療效很多。在緊急出血狀況下，醫(yī)療人員常會(huì)先快速地補(bǔ)充點(diǎn)滴，藉以短暫地維持血壓避免病人發(fā)生休克，而來(lái)爭(zhēng)取準(zhǔn)備血液輸血的時(shí)間。
另外點(diǎn)滴里面所含有的各種電解質(zhì)，則要視身體疾病狀態(tài)不同，而有不同的輸液種類。吐得厲害的病人，因?yàn)樗碌奈敢汉休^多的酸，因此可能補(bǔ)充含氯離子的生理食鹽水。一個(gè)晚上拉肚子拉個(gè)十幾次，差點(diǎn)連起床的力氣都沒(méi)有的時(shí)候，其實(shí)除了脫水之外，還流失大量鉀離子，會(huì)造成肌肉無(wú)力。這個(gè)時(shí)候含鉀離子的電解質(zhì)溶液，就可能是醫(yī)師的第一個(gè)選擇。
打點(diǎn)滴的另一項(xiàng)療效則是補(bǔ)充身體所需的水分。由于在臨床上給予病人點(diǎn)滴的時(shí)候，往往必須緩慢地注射，滴完一瓶點(diǎn)滴，起碼也要兩、三個(gè)鐘頭，而這一段時(shí)間也正好讓病人有充分休息的機(jī)會(huì)。對(duì)于許多缺乏休息，這也正是打點(diǎn)滴的另一項(xiàng)療效。
雖然打點(diǎn)滴的確有這些臨床上的治療效果，但是打點(diǎn)滴也可能引發(fā)其他的問(wèn)題。除了打針當(dāng)時(shí)扎針的痛楚之外，打針?biāo)斐傻膫谝约八⑷氲撵o脈本身，都有可能被細(xì)菌侵入而造成感染。
點(diǎn)滴本身的無(wú)菌要求，以及注入人體的點(diǎn)滴數(shù)量，都必須小心計(jì)算與控制。否則如果點(diǎn)滴給得太多，由于水分過(guò)多反而可能對(duì)人體的循環(huán)系統(tǒng)造成負(fù)荷，尤其是對(duì)于小孩與有些心肺功能異常的老人家更要小心。而這也正反映出了任何醫(yī)療措施都有利有弊的重要觀念。
點(diǎn)滴的打法
不論是要進(jìn)行血液檢查的抽血或是靜脈注射的插入針管，都是挨上一針，但抽血只要抽幾cc就夠用，因此通常都用金屬針頭扎入血管就行了。但是如果是要打點(diǎn)滴而且可能要擺上幾個(gè)鐘頭甚至幾天，那就除了先要用金屬針頭扎入血管之外，還要在靜脈血管?放入特殊的塑膠軟管，才能讓輸液在未來(lái)的幾個(gè)鐘頭或是幾天?面，繼續(xù)源源不斷地注入血管中。
這種靜脈注射輸液所用的塑膠軟管，如果小心保護(hù)，放上個(gè)兩三天，應(yīng)該都不是問(wèn)題。但是如果再放久一點(diǎn)，就有可能發(fā)生細(xì)菌感染所造成的靜脈炎等并發(fā)癥。
因此在臨床上，通常醫(yī)療人員都會(huì)紀(jì)錄打靜脈留置軟管的時(shí)間，以便能夠按時(shí)更換以避免其他并發(fā)癥。
在臨床上雖然打靜脈留置軟管，通常并不困難，只是有時(shí)病人手臂上的靜脈比較不明顯，有時(shí)也可能打針的醫(yī)療人員技術(shù)實(shí)在欠佳，以至于病人可能會(huì)挨上好幾針而痛得哇哇叫。尤其是小朋友的靜脈血管很細(xì)，偏偏小孩需要補(bǔ)充液體的狀況又比大人要來(lái)得多而且需要更殷切，因此有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)一定會(huì)同意，要幫小病人進(jìn)行靜脈注射，需要技術(shù)高超又耐心十足的醫(yī)療人員才行。
該打哪一種點(diǎn)滴
靜脈注射依據(jù)所注射藥物的多寡，又可以區(qū)分成兩種狀況，第一種是將少量的藥物直接注入靜脈，由于量少(多半都只有幾㏄)因此常在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)注射完畢，為了治療身體各種感染癥而使用的抗生素，就常利用這種方式注射。另一種狀況就是給予較大量輸液而必須緩慢給予的打點(diǎn)滴了。
在打點(diǎn)滴時(shí)所注入人體的輸液，由于立刻進(jìn)入血液中，因此在輸液的成分與無(wú)菌處理上，都有相當(dāng)嚴(yán)格的要求。目前臨床上常用的靜脈輸液，大約可以分成含葡萄糖溶液、生理食鹽水溶液，以及為了補(bǔ)充其他身體所需物質(zhì)的電解質(zhì)溶液等三大類。
第一種通常會(huì)用在病人暫時(shí)不能經(jīng)口進(jìn)食的各種狀況，例如腸胃炎或手術(shù)后因?yàn)槟c子還沒(méi)有恢復(fù)蠕動(dòng)、還沒(méi)排氣等等情形。第二種與第三種則是為了補(bǔ)充身體所流失的體液，例如在外傷或其他如手術(shù)出血等狀況。而在嚴(yán)重腹瀉時(shí)為了補(bǔ)充身體所需的鉀離子等等電解質(zhì)，除了使用含葡萄糖溶液之外，這些含較多電解質(zhì)溶液也必須補(bǔ)充。
有些時(shí)候，醫(yī)師們會(huì)在輸液?加一些可以經(jīng)由靜脈給予的營(yíng)養(yǎng)制劑，例如維生素C、B1或B2等，由于維生素B2是黃色液體，另外在臨床上用來(lái)補(bǔ)充鉀離子的氯化鉀溶液，因?yàn)榻^對(duì)不能直接一次由靜脈注射，只能由點(diǎn)滴緩慢給予，因此為了避免醫(yī)療人員誤用，故意配制成黃色溶液。因此在許多人印象中所打的黃色營(yíng)養(yǎng)針點(diǎn)滴，可能有一部份是添加了這些營(yíng)養(yǎng)素或是氯化鉀溶液。
最近網(wǎng)上流傳一個(gè)說(shuō)法：火腿與酸奶同食可致胃癌，其原因是說(shuō)由于火腿及腌制品中含有硝酸鹽，在乳酸菌的作用下可還原成亞硝酸鹽，在唾液中硫氰酸根催化下，產(chǎn)生致癌物，可能引起胃腸、肝等消化器官癌變。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時(shí)不宜飲乳酸飲料。那么，這說(shuō)法到底是否科學(xué)呢？
科學(xué)錯(cuò)誤1:火腿及腌制品制作時(shí)所添加的通常是亞硝酸鈉，即便加的是硝酸鈉，也要自然降解成亞硝酸才起作用。大部分亞硝酸再繼續(xù)分解產(chǎn)生一氧化氮（NO），它非常容易和肉類中的紅色素，也就是血紅素，發(fā)生牢固結(jié)合，讓紅色的血紅素變成氧化氮血紅素.氧化氮血紅素不怕熱，即便加熱，也保持美麗的粉紅色。而沒(méi)有處理過(guò)的血紅素則不然，一加熱就變成褐色。這就是加亞硝酸鹽發(fā)色的科學(xué)基礎(chǔ)了。--所以，烹熟之后還由內(nèi)到外保持粉紅色，說(shuō)明肉類經(jīng)過(guò)亞硝酸鹽處理了。
腌肉料中的亞硝酸鈉大部分分解變成一氧化氮，鉆進(jìn)血紅素當(dāng)中之后，仍有少量亞硝酸存留在肉類中，但含量需要嚴(yán)格控制。按我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)（GB2760-2011），肉制品中的亞硝酸鹽許可殘留量在30-70毫克/公斤之間（西式火腿類不能超過(guò)70mg/kg,肉罐頭50mg/kg,其他肉制品不能超過(guò)30mg/kg）。
因此，制作火腿、香腸等肉類腌制品的時(shí)候，根本不需要乳酸菌幫忙來(lái)形成亞硝酸鹽。這是第一個(gè)錯(cuò)誤。
科學(xué)錯(cuò)誤2:乳酸菌沒(méi)有硝酸還原酶，沒(méi)有這個(gè)酶就無(wú)法把硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽。比如說(shuō)，純接種乳酸菌發(fā)酵而成的泡菜，就不會(huì)有亞硝酸鹽超標(biāo)的問(wèn)題。污染雜菌才是泡菜中產(chǎn)生過(guò)多亞硝酸鹽的原因。
所以，讓乳酸菌跑到肉類當(dāng)中幫忙把硝酸鹽變成亞硝酸鹽，實(shí)在是乳酸菌們不可能完成的任務(wù)，除非污染很多雜菌。這是第二個(gè)嚴(yán)重錯(cuò)誤。
足療是目前比較流行的一種養(yǎng)生方法，我們的腳步有著連接身體的許多神經(jīng)，有些疾病可以通過(guò)按摩腳步的神經(jīng)來(lái)起到緩解甚至治療的作用了。但是，其實(shí)足療并不是每個(gè)人都很適宜的而來(lái)，而且里面還有很多“學(xué)問(wèn)”的喲。有哪些呢?我們來(lái)了解一下吧!
足底按摩的常見誤區(qū)
誤區(qū)一:力道越大越好
適度的足底推拿可以延年益壽，對(duì)身體健康有益，但凡事要適度，過(guò)猶不及。身體健康的人，忍痛力比較強(qiáng)，很虛弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，應(yīng)該照身體能承受的范圍適度、均勻用力。
誤區(qū)二:足底按摩并非越疼越保健
并不是越疼越好，對(duì)于一些長(zhǎng)期病患者足部對(duì)應(yīng)的反應(yīng)區(qū)不但不會(huì)對(duì)刺激敏感，反而可能出現(xiàn)神經(jīng)麻木。當(dāng)出現(xiàn)神經(jīng)麻木的情況時(shí)，對(duì)應(yīng)器臟的病情可能已經(jīng)比較嚴(yán)重。
誤區(qū)三:自己也能做
為了方便衛(wèi)生，許多人會(huì)選擇在家做足療，或者用足浴盆按摩。但是，足療推拿不是一般地?fù)崦?，只有?duì)相應(yīng)反射區(qū)用一定力度按摩才能達(dá)到效果，專業(yè)人士才能找準(zhǔn)穴位，所以還是不建議在家進(jìn)行足療推拿。
誤區(qū)四:足療人人適合
足部按摩治療是一種非藥物療法，是通過(guò)對(duì)足部各個(gè)反射區(qū)的刺激，使得體內(nèi)的生理機(jī)能得到調(diào)整，起到提高自身免疫功能，防病、治療的保健作用。但是，并不是所有人都適合足療推拿。女性在月經(jīng)期間、患高血壓、心臟病等不適宜了。
以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“足底按摩的常見誤區(qū)”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對(duì)于足療按摩有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了。沒(méi)錯(cuò)，足療是一種很放松壓力，緩解某些病情的好方法，不過(guò)大家在選擇時(shí)也要注意自己是否合適咯。
我們身體當(dāng)中有九成九的鈣物質(zhì)都存在于我們的骨骼當(dāng)中。而這些鈣物質(zhì)的充足也是保持我們骨骼健康的重要條件。人的年齡慢慢的增加的過(guò)程中，骨頭也會(huì)慢慢的變得脆弱的，尤其是老年人，特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。有人覺(jué)得這并不是什么大毛病，補(bǔ)鈣就可以了。但是你知道嗎，有些日常食物吃了非但沒(méi)有補(bǔ)鈣效果，還會(huì)加重病情。
1、維生素A攝入過(guò)量
說(shuō)道維生素A,它可以說(shuō)是我們身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。它不僅僅能夠保持我們的視力，降低夜盲癥的風(fēng)險(xiǎn)；同時(shí)它還能夠幫助我們提高身體的免疫能力。但是，如果日常生活中，你攝入維生素A物質(zhì)一旦過(guò)量，那么就可能會(huì)對(duì)骨骼造成一定的損傷，過(guò)度的補(bǔ)充維生素A會(huì)很容易導(dǎo)致骨骼的硬度下降，從而大大增加出現(xiàn)骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
2、食鹽攝入過(guò)量
食鹽，在我們?nèi)粘ｏ嬍持性俪Ｒ姴贿^(guò)了，根據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，如果一個(gè)成年人一天攝入的食鹽量超過(guò)了2.3克，那么就會(huì)導(dǎo)致流失40毫升左右的骨骼鈣質(zhì)。所以，為了避免骨骼內(nèi)鈣物質(zhì)的大量流失，生活中少吃含有鹽分較多的食物，在進(jìn)行食物烹飪時(shí)，盡量清淡一點(diǎn)。
3、咖啡因攝入過(guò)量
咖啡因在一定程度上也會(huì)導(dǎo)致我們骨骼當(dāng)中鈣物質(zhì)大量流失。有相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，我們的身體每天一天如果攝入一百毫升的咖啡因，就等同于一中杯咖啡量；而這一百毫克的咖啡因，就會(huì)導(dǎo)致骨骼流失大約六克左右的鈣物質(zhì)。所以，在日常生活中，少喝一些咖啡。
4、氫化植物油攝入過(guò)量
而維生素當(dāng)中的K維生素，對(duì)于我們形成健康的骨骼是相當(dāng)重要的。通常我們?cè)谑褂玫闹参镉彤?dāng)中就有它的存在，但是在高溫環(huán)境下進(jìn)行烹飪時(shí)，其植物油會(huì)出現(xiàn)氫化，其中所含有的維生素K物質(zhì)就會(huì)遭受到大量的破壞。所以，對(duì)于維生素K物質(zhì)，我們可以通過(guò)多多食用顯現(xiàn)的綠色蔬菜，以便給予我們骨骼提供足夠的維生素K,讓骨骼更加強(qiáng)壯。
5、碳酸飲料攝入過(guò)量
現(xiàn)在最受大眾青睞的飲料就是一些碳酸飲料，比如我們常見的雪碧、可樂(lè)等等。當(dāng)然，這些飲料喝下去之后，那感覺(jué)倍兒爽，但是它卻在無(wú)形之中對(duì)我們的骨骼會(huì)造成極大的傷害。因?yàn)樵谶@些碳酸飲料當(dāng)中含有一種物質(zhì)，叫做磷酸；這種物質(zhì)會(huì)直接導(dǎo)致身體骨骼內(nèi)的鈣物質(zhì)會(huì)隨著尿液一起被流失掉。并且日常飲用碳酸飲料，很容易會(huì)大大增加飽腹感，從而影響到我們正常飲食，大大削減了我們身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充和吸收。
6、酒水?dāng)z入過(guò)量
日常生活中，俗話說(shuō)得好：感情深、一口悶.特別是到了年底，各種應(yīng)酬更是離不開酒水的存在。但是在我們飲酒的過(guò)程當(dāng)中，酒水當(dāng)中的某些物質(zhì)會(huì)直接影響到我們骨骼細(xì)胞的正常運(yùn)作，會(huì)直接影響到身體對(duì)骨骼有益處的礦物質(zhì)的吸收和利用。如果生活中，你經(jīng)常喝酒，那么就會(huì)很容易導(dǎo)致骨骼開始變的十分脆弱，一旦出現(xiàn)了骨折問(wèn)題，那么恢復(fù)起來(lái)也是十分的緩慢，畢竟傷筋動(dòng)骨一百天。所以少喝酒，或者別喝酒了。
