怕冷容易感冒是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“怕冷容易感冒是什么原因”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在生活中有很多氣血虛弱的人，它們身體的素質(zhì)比較差，抵抗力比較低，所以很容易被各種各樣的感冒傳染，特別是在冬天冷空氣到來的時候，他們既怕冷又容易感冒，這不僅跟自身的身體素質(zhì)有關(guān)，還跟生活習(xí)慣有關(guān)，所以在日常生活中應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉自己的身體，那么怕冷容易感冒是什么原因呢？
1、陽氣不足導(dǎo)致怕冷容易感冒
陽氣不足的人群會造成怕冷容易感冒，中醫(yī)認(rèn)為陽虛則寒，身體陽虛的人，抵抗力較弱，體內(nèi)寒氣很重，所以容易怕冷容易感冒。
陽氣不足癥狀表現(xiàn)為氣短乏力、畏寒怕冷、小便清長、消化不良、便稀、面色蒼白、疲憊。
怎么辦：可以在飲食上多吃滋補(bǔ)溫陽的食物，如大棗、核桃、韭菜、羊肉、牡蠣等，另外，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)陽的基本措施。
2、抵抗力差導(dǎo)致怕冷容易感冒
缺乏鍛煉，抵抗力差的人群也會導(dǎo)致怕冷容易感冒，所以，提高抵抗力是重要措施。
怎么辦：每天堅持鍛煉一小時，可以增強(qiáng)體質(zhì)、增加熱量，改善怕冷容易感冒的情況。飲食中可以多攝取大豆制品、奶制品、板栗、核桃、杏仁、西紅柿、胡蘿卜、蘑菇等增強(qiáng)抵抗力的食物。
3、營養(yǎng)不良導(dǎo)致怕冷容易感冒
長期營養(yǎng)不良的話，就會體質(zhì)虛弱，自身免疫力會降低，容易生病，造成怕冷容易感冒。
怎么辦：日常飲食要營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果，并提高自身體質(zhì)。
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我們都知道脖子是一個特別脆弱的部位，因為脖子部位的軟骨特別多，很多人在冬天的時候衣服領(lǐng)子如果比較低，就會圍一個圍巾，因為不圍圍巾就會感覺到脖子特別冷，在高寒天氣里，甚至能夠?qū)⒉弊觾龅铰槟荆鋵嵅弊优吕涫怯泻芏嘣?，比如頸椎病，那么脖子怕冷都有哪些原因呢？
頸椎病
.注意頸部和頭部保暖3.多活動鍛煉。脖子經(jīng)不起風(fēng)吹，怕冷或腳跟痛等均是產(chǎn)后風(fēng)明顯癥狀，你的情況應(yīng)以補(bǔ)虛為主，中醫(yī)講血虛生風(fēng)，腎虛則腰腳痛，此為虛癥；如果是不慎受涼，這時虛中有實，應(yīng)該在驅(qū)寒的同時注意身體情況適當(dāng)補(bǔ)充氣血，切不可發(fā)汗，而應(yīng)該注意固表，這樣才能標(biāo)本兼治。
2、頸椎病屬于痹證。
痹證就是因風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等外邪侵襲身體，阻塞了經(jīng)絡(luò)，致使氣血運行不暢的病癥。而感受風(fēng)寒是頸椎病的主要誘發(fā)因素之一。頸部由于受冷風(fēng)吹襲，風(fēng)寒侵入，導(dǎo)致頸部氣血不通，正所謂“不通則痛”。同時，頸部肌肉受到寒冷的刺激以后，會保護(hù)性收縮，以避免過分散熱。這就使頸部肌張力增高，出現(xiàn)力的失衡，導(dǎo)致頸椎間隙變窄，脊神經(jīng)、血管受壓，增加了頸椎病發(fā)病的危險。在頸部已有退行性病等病變的情況下，就更容易誘發(fā)。因此，頸部喜歡生活在溫暖的環(huán)境里，不喜歡寒冷。3、脖子怕冷，
冰涼，癥狀比較嚴(yán)重，引起睡眠質(zhì)量不好，與氣血不足，腎陽虛有關(guān)，長期過度勞累，熬夜可以引起。4、是腎陽虛的表現(xiàn)
，頸椎后面主要就是足太陽膀胱經(jīng)循行的部位，腎與膀胱相表里，故腎陽虛則頸椎冷。可以說我們身體的一切反應(yīng)都是靠大腦做出指令的，所以人的頭部對人來說是特別重要的，在生活中有很多人都經(jīng)常會感覺到頭部特別冷，就想要戴帽子將那股寒氣驅(qū)出去，其實頭部怕冷是疾病的一種體現(xiàn)，他跟人的血壓，血糖都有著一定的關(guān)系，那么頭部怕冷是什么原因?qū)е碌哪兀?p>1、怕冷的原因有很多種，不同的情況是不一樣的處理方式：缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙,人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷;
2、再者就是要考慮到，血壓低的人末梢血液循環(huán)不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢,產(chǎn)熱不足就會對冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈
3、對于廣大女性朋友來說，更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定,容易出現(xiàn)腰,腹,手腳和全身發(fā)冷.
4、腎陽虛的表現(xiàn)。建議口服金貴腎氣丸，適當(dāng)多吃核桃仁，黑芝麻，枸杞子，山藥，韭菜籽，板栗，桂圓，羊水，狗肉。注意保暖，不要著涼，多參加體育鍛煉。
盜汗怕冷什么原因
1、盜汗怕冷什么原因
腎虛信號--盜汗怕冷
中醫(yī)理論認(rèn)為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物,這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。
由此可見,當(dāng)身體中有怕冷、出虛汗的時候,一般是出現(xiàn)了腎虛的癥狀,應(yīng)該注意及時的看醫(yī)生。平時也可以根據(jù)上文所提到的飲食,進(jìn)行調(diào)理,慢慢的把腎虛調(diào)理過來,這樣就會讓怕冷、出虛汗的癥狀減輕或痊愈的。
2、盜汗的原因
2.1、更年期
女性進(jìn)入更年期后,激素水平的變化和潮熱會導(dǎo)致她們在夜間大量出汗,這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴(yán)重,可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。
2.2、特發(fā)性多汗癥
這種疾病會讓身體長期排出大量汗液,但是卻找不到出汗的原因?；颊叩慕】低ǔ２粫艿酵{,不過可能會因此遇到很多尷尬情況,例如在空調(diào)房里腋下卻汗?jié)瘛?/p>
2.3、感染
結(jié)核是導(dǎo)致夜間出汗最常見的感染性疾病。不過心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細(xì)菌性感染也會造成夜間出汗。另外,夜間出汗還是HIV感染的一個癥狀。
3、盜汗是怎么回事
3.1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1~2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
3.2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3.3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。
中醫(yī)治療盜汗
1、五砂散
五倍子5份,辰砂1份。共研細(xì)末,貯瓶備用。用時取藥散0.5~1克,用溫水調(diào)成糊狀,于患者臨睡前敷于肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定。翌日晨起時取下,如無效可重復(fù)使用,一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗,對因肺結(jié)核引起盜汗,也有比較顯著的療效。
2、玉屏風(fēng)散加減
白術(shù)12克、黃芪20克、防風(fēng)12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一貼。若汗出嚴(yán)重者加麻黃根12克、烏梅12克,有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。
3、運當(dāng)歸六黃湯加減
當(dāng)歸12克,生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克,黃芪12克,水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者,可去黃連、黃芩,加知母,以瀉其火而不傷其陰。適用結(jié)核病。
紅棗7~10枚,仙鶴草20~50克,水煎服
成人盜汗藥物:富硒濃縮六味地黃丸,連服一到三個月。
盜汗的自我保健
1、在藥物治療的同時,應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
容易上火是什么原因
在生活中,可以引發(fā)上火的具體因素很多。這可以從生活方式和心理狀況兩個方面說明。生活方式方面主要是不注意休息,熬夜,受涼,傷風(fēng),嗜煙酒,過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品,這些都會引起上火。而在心理方面主要是情緒不穩(wěn)定,波動過大,或是不夠冷靜,急躁易怒,動輒為一點小事大動肝火,都會引起上火。
1、干燥的季節(jié)或氣候
秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
2、不良飲食習(xí)慣因素
嗜酒,或由于飲食不節(jié),過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習(xí)慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
4、長期食用滋補(bǔ)品
滋補(bǔ)品雖然對身體有一定好處,但是也不能不注意它會產(chǎn)生的副作用,因為一般的補(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品,在“上火”時不要吃。
上火怎么辦
1、飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
2、多攝入水分,以補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時水分的喪失,并可促進(jìn)新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。
3、不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等,以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
4、實火者宜多食寒涼清熱食物,如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,忌諱助陽興熱的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
5、虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
6、要重視“辯證施食”,分析上火虛實,有針對地進(jìn)行食療,選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火,一概而論,則往往得不到好的療效,有時甚至還會加重病情,“火上燒油”。
上火的癥狀
1、實火臨床表現(xiàn):面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。
2、虛火臨床表現(xiàn):多因內(nèi)傷勞損所致,可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內(nèi)熱)兩型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)。氣虛火旺常見癥狀有全身低熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。
降火的食療方法
1、南瓜海帶湯
材料:南瓜、海帶、瘦肉。
做法:南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只須洗凈切件。海帶先浸軟切段,瘦肉原件洗凈,一齊煲三小時,湯清甜,瓜肉香滑。
2、菠菜銀耳湯
材料:菠菜150克,銀耳20克,香蔥15克,鹽、味精、香油各少許。
做法:菠菜洗凈切段,用開水氽一下。銀耳用溫水泡軟,洗去泥沙,摘成小朵。香蔥去根須洗凈,切成細(xì)末。鍋內(nèi)放入銀耳,倒入適量清水。
3、黃豆燉排骨
材料:黃豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,鹽1小匙。
做法:黃豆泡水放隔夜,取出瀝干備用。將排骨剁小塊,放入滾水汆燙后撈出備用。老姜去皮切片備用。將作法1～2的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下煮飯鍵,煮至開關(guān)跳起,掀開鍋蓋撈出姜片即可。
4、百合蜜棗湯
材料:豬肺一個、光杏仁、百合、蜜棗六枚。
做法:豬肺買回來后,用水喉套入豬肺氣門,放入清水充滿整個肺臟,沖水將內(nèi)臟血液雜物至乾凈。將整個豬肺放入瓦煲,加上各藥物,煲三至四小時,將豬肺切塊,加調(diào)味,上碟作菜,湯另飲。
女性怕冷對很多人來說，都是存在的問題，很多女性一到了秋冬季節(jié)，就會把自己裹得厚厚的，避免受凍，女性為什么這么怕冷呢?
女性怕冷的原因
畏冷癥的具體表現(xiàn)是即使在炎熱的夏季也會怕冷，空調(diào)開到26度，也會感覺身上陣陣發(fā)冷，風(fēng)扇稍微開大一點都受不了。有時還會覺得肩膀僵硬疼痛，身體容易疲勞，上腹部冰涼，甚至常常感覺頭痛。缺鐵和甲狀腺素分泌不足是女性怕冷的重要原因。
月經(jīng)導(dǎo)致缺鐵
女性主要因為月經(jīng)導(dǎo)致鐵的損失，應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個要求，因而怕冷。
長期空調(diào)冷氣
女性長期處于冷氣房內(nèi)，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑。穿衣服貪清涼，經(jīng)常無袖上衣加短褲短裙，都容易引起畏冷癥。
甲狀腺素分泌
甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。那些對寒冷耐受力低的人，常有伴有血漿中甲狀腺素低的問題。
熱量釋放較少
女性因為體內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產(chǎn)生就會更少。運動量不足，往往會造成全身或局部循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
另外，荷爾蒙的分泌失調(diào)、新陳代謝機(jī)能衰退、自律神經(jīng)運作遲緩、血管分布較少的手足及腰部血液循環(huán)不良等也會導(dǎo)致畏冷癥。
潰瘍可以說現(xiàn)在很討厭的事情啦，小編自己每次口腔潰瘍都特別難受，吃飯的時候都跟著痛，因此潰瘍在小編心里還是很容易發(fā)生的。潰瘍的原因也有很多，像口腔潰瘍可能就跟上火，或者內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，別的地方潰瘍可能更多的是因為身體里炎癥導(dǎo)致的，但是不管是什么原因，我都希望大家可以了解下，容易長潰瘍的原因和預(yù)防，遠(yuǎn)離潰瘍。
一、長期口腔潰瘍原來是這5種原因?qū)е碌?/p>
1、消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂
患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病?？谇粷兣c胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關(guān)。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
2、內(nèi)分泌變化
有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)。有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會出現(xiàn)口腔潰瘍，用藥治療只能暫時緩解，下月行經(jīng)時依然如故地出現(xiàn)，疼痛難忍，與此同時，還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結(jié)等令人煩惱的癥狀。臨床研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍主要是由于體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。
3、精神因素
有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
4、遺傳因素
如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。
5、其他因素
如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養(yǎng)不良等，可降低免疫功能，增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。病毒可能是口腔潰瘍的始動因子，但目前尚未在患者血清中查出相關(guān)抗體，亦未見從口腔潰瘍病損組織中分離出病毒的報道。細(xì)菌對口腔潰瘍的作用已提出了多年，與口腔潰瘍關(guān)系密切的細(xì)菌有血鏈球菌及幽門螺桿菌。
二、長期口腔潰瘍的治療方法
針對口腔無感染者，采取預(yù)防性措施，生活能自理者，治療口腔潰瘍的藥物。督促其經(jīng)常漱口；對于病情危重且生活不能自理者，可用止血鉗夾持棉球清洗。常用藥物有1:5000呋喃西林液，3%硼酸液，朵貝液，3%碳酸氫鈉（俗稱的小蘇打），1%過氧化氫等。每日3次，每次1~3min。
腔含漱藥、外敷藥都有消除炎癥、消腫止痛、促進(jìn)潰瘍愈合的作用。局部用藥時，應(yīng)先用漱口水清洗口腔，特別是患部，把食物殘渣、唾液等漱去，然后用干凈的棉簽輕拭后再局部用藥，以便藥物直接粘附在潰瘍面上。
“膜劑”治療口腔潰瘍，膜劑的治療效果也不錯，膜劑是以一種高分子材料為基質(zhì)，吸附了一種或數(shù)種藥物成分，維護(hù)時間長的藥物。它能比較牢固地粘附在潰瘍表面，充分發(fā)揮消炎、防腐、止痛和促進(jìn)愈合的作用，如意可貼等。另外涂布法對治療口腔潰瘍也有較好的作用，涂布法是將藥物直接用于口腔潰瘍創(chuàng)面，如使用金霉素甘油、龍膽紫、制霉菌素甘油、錫類散以及冰硼酸等藥物直接涂于口腔潰瘍創(chuàng)面。
一般患者用藥當(dāng)天止痛，1個月內(nèi)痊愈。對口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但基本上都是對癥治療，目的主要是減輕疼痛或減少復(fù)發(fā)次數(shù)，但不能完全控制復(fù)發(fā)，所以預(yù)防本病尤為重要。
平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會。
三、長期口腔潰瘍的護(hù)理方法
1、將雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內(nèi)冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘（不宜久煮），這時綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。
2、取六神丸1支（30粒）碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者口腔，然后用細(xì)長棉簽蘸上六神丸液涂于潰瘍面，以餐前1～15分鐘用藥為佳，每天3次，睡前加用1次。一般用藥5分鐘即可起到止痛效果。小潰瘍1～2天可痊愈，潰瘍面較大者5天痊愈。
3、云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng)面，一日2次，一般2～3天痊愈。
4、全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。
5、西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2～3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復(fù)數(shù)次。
6、維生素C藥片1～2片壓碎，澈于潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。
在生活當(dāng)中，面部容易出汗也是常見的，引起的原因比較多，最常見的就是天氣比較熱引起的出汗的現(xiàn)象，當(dāng)然也要了解一些其他的原因，引起的出汗的癥狀，比如說人身體比較虛弱，可能會導(dǎo)致出汗的現(xiàn)象，另外心理情緒方面的原因，疾病的原因，都是出汗的重要的原因，要具體問題具體來解決。
臉容易出汗是什么原因
1.可能是身體虛弱，容易出汗，要多吃些溫性的食物，補(bǔ)一下，要多注意鍛煉身體。2.體質(zhì)原因，有些人天生多出汗，出汗多就要在吃飯的時候多食用一些食鹽，以補(bǔ)充汗水中失去鹽類，但也不能吃太多。3.心里性格因素，多動，急躁，煩躁，少耐心，易激動，都容易引起出汗，要多鍛煉自己的耐心，遇事不急躁，穩(wěn)重冷靜。4、中醫(yī)認(rèn)為，濕熱重的人最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高有關(guān)。專家同時指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問題，對健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應(yīng)多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數(shù)和數(shù)量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達(dá)不到良好效果時，應(yīng)該選擇手術(shù)治療，但進(jìn)行手術(shù)有一些禁忌，選擇前需要征求醫(yī)生的意見，根據(jù)自身狀況進(jìn)行。
解決辦法：
1、神經(jīng)避免緊張，情緒激動。對有精神情緒可選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服。2、抗膽堿能藥物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內(nèi)服，有暫時的效果。當(dāng)達(dá)到減少汗液分泌的劑量時，患者會出現(xiàn)明顯的口干、皮膚潮紅、心悸等副反應(yīng)。3、局部外用收斂性藥物，可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化鋁的乙醇溶液，用藥前應(yīng)先將腋部擦干，每晚睡前外搽，連續(xù)7天。4、電離子透入療法 用自來水及直流電作電離子透入療法適用于多汗癥。
如果在生活中感覺身體比較冷的話，有可能是身體機(jī)能出現(xiàn)了問題。腎虛就是其中常見的一種原因，腎虛的患者都會容易感覺到冷，主要是身體的腎上腺素應(yīng)不足導(dǎo)致的。
腎陰虛就是在癥狀上主要表現(xiàn)為：五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口干舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀，這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬铮扔谑腔鹕蠞灿?，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。
導(dǎo)致腎陰虛的原因：
1、外感六淫：身體受自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導(dǎo)致腎陰血虧虛。
2、內(nèi)傷七情：七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血生化無源，因而陰血虧也隨之虧虛。
3、外傷：因槍、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開刀等都將直接導(dǎo)致出血或傷及陰血，因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。
4、飲食勞逸：飲食不潔導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養(yǎng)失衡。
5、房勞過度：性生活過于頻繁，手淫過度等直接導(dǎo)致腎虛血虧。
6、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品，圖一時之快，致使真陰受損嚴(yán)重的陰虛風(fēng)動導(dǎo)致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿?、肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質(zhì)增生、咽喉炎及慢性性病等，長期消耗陰血。
隨著生活壓力的加劇，越來越多的人出現(xiàn)亞健康，而睡眠不足，失眠多夢也是亞健康的狀態(tài)之一。平常睡不好，自然也會影響第二天的工作，心情也會受影響，就會形成惡性循環(huán)。造成失眠的原因我很多，壓力是一方面，還有就是緊張，焦慮，過度興奮等，加上外界的環(huán)境因素等，都會影響，那么該怎么辦呢？
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠。
主要應(yīng)做好以下幾方面：
①
以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②
參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。④
眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。失眠是指睡眠時間不足，或睡得不深、不熟，可分為以下三種：
(1)
起始失眠：是入睡困難，要到后半夜才能?牛?嚶刪?窠粽擰⒔孤?、恐惧导x?稹?(2)
間斷失眠：是睡不寧靜，容易驚醒，常有惡夢，中年人消化不良的，常易發(fā)生這種情況。(3)
終點失眠：是入睡并不困難，但持續(xù)時間不長，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血壓，動脈硬化、精神抑郁癥患者，常有這類失眠。由于失眠，使大腦興奮性增強(qiáng)，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒?；颊咭蛞姑卟蛔?，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等癥狀。失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負(fù)擔(dān)沉重。中醫(yī)稱“失眠”為“不寐”，認(rèn)為其成因很多，有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關(guān)。神經(jīng)衰弱者多見此癥。
自療注意事項
(1)
自療失眠不能依賴藥物，應(yīng)該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結(jié)合體療改善體質(zhì)，效果將會更好。(2)
勞逸適度，改變不良生活習(xí)慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。(3)
適量選食一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。(4)
睡前半小時不再用腦，在安寧的環(huán)境中聽聽柔和優(yōu)美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的松散活動。(5)
上床前以40℃-50℃溫水洗腳后，搓揉腳底片刻。冬天更應(yīng)該將腳部搓至溫?zé)帷?/p>(6)
忌用熱性補(bǔ)藥，如鹿茸、人參、附子等。(7)
經(jīng)常參加種花養(yǎng)草等園藝活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨于平衡。(8)
睡前喝一杯牛奶或吃一點甜食，有助于提高睡眠質(zhì)量。(9)
清早迎著太陽活動，鍛煉半小時左右，有助于體內(nèi)生物鐘的調(diào)整。人體的關(guān)節(jié)是一個比較容易受寒的部位，在中醫(yī)學(xué)上有一種可以針對關(guān)節(jié)怕冷的方法就是艾灸，那么關(guān)節(jié)怕冷，艾灸哪里比較好呢？
命門的重要性
從字面上看，命是指生命，門是指出入的通道，合起來的意思就是生命的通道。說命門是掌控生命的門戶未免讓人覺得有點兒玄乎，但中醫(yī)確實非常看重命門穴的功能。經(jīng)常按摩命門穴可強(qiáng)腎固本，溫腎壯陽，強(qiáng)腰膝，固腎氣，能治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉，男性遺精、陽瘺，以及女性的虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等癥，并能延緩人體衰老，疏通督脈上的氣滯點，加強(qiáng)其在任脈的聯(lián)系，促進(jìn)真氣在任督二脈上的運行。
養(yǎng)生防病要注意小腹和腰背的保暖，現(xiàn)在許多女性喜歡穿露臍裝，對身體會產(chǎn)生極大的危害。雖漂亮--BC，但久而久之會影響經(jīng)期，導(dǎo)致富寒痛經(jīng)等病癥。西醫(yī)動手術(shù)的時候常常把麻醉部位選在命門穴的附近，好些人動手術(shù)后遺留腰背酸困、疲乏無力，這和腎氣的損傷不無關(guān)系，命門穴的保養(yǎng)應(yīng)該引起足夠的重視!
艾灸方法
按摩命門穴不必在意方法，時間，方便的時候按揉按揉就能起到保健作用。艾灸命門穴效果更好，將艾條的一端點燃后，距離皮膚2~3厘米，對準(zhǔn)命門穴艾灸，使局部有溫?zé)岣卸蛔仆礊橐?，每次?0~60分鐘，灸致局部皮膚產(chǎn)生紅暈為度，每星期灸一次。這種方法對于女性手腳冰涼、老年人關(guān)節(jié)怕冷、男性尿頻尿急等諸多陽虛癥狀都可以起到很好的緩解作用。日常保健可以每次灸15分鐘左右，隔天灸一次。
命門穴很好找，因為它和我們的肚臍眼是前后相對的，所以，我們在找該穴的時候，只要以肚臍為中心圍繞腰部做一個圓圈，這個圓圈與背后正中線的交點處就是了。
命門其他作用
①遺精，陽痿，早泄等男科病證：
②月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科病證：
③遺尿、尿頻等泌尿系疾患：
④腰骶疼痛，下肢痿痹：
⑤泄瀉，小腹;令痛。
在天氣多變，同時自身體質(zhì)不夠強(qiáng)壯的情況下，很多人稍一不注意就感冒了。感冒，一般我們指的是普通性感冒，正常情況下，即使不給于任何藥物或其他方式的治療，在經(jīng)過一周左右的時間都會自愈。那為什么有些人患上感冒后，會反反復(fù)復(fù)一直不好呢，詳細(xì)了解下這感冒反復(fù)不好的原因。
感冒，95%的病原體的來源主要是病毒，臨床癥狀可以是流涕、打噴嚏、咽部干燥、嗓子痛，然后有發(fā)熱、咳嗽、咳痰、渾身乏力、全身肌肉酸痛，都是普通性感冒的典型的臨床表現(xiàn)。
感冒反反復(fù)復(fù)要注意兩點：
第一個診斷是否有誤，因為不明確所指的感冒包含哪些癥狀，比如咳嗽，如果有些患者老是咳嗽，反復(fù)的發(fā)作，可能診斷有誤，是不是咳嗽變異性哮喘，是不是過敏性疾病或者氣道的高反應(yīng)的狀態(tài)，只是單純的去用感冒藥物，它肯定是治療不好的，而且也容易反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，因為沒有脫離過敏原，所以咳嗽容易反復(fù)發(fā)作。
第二如果是有鼻塞，可能會有過敏性鼻炎的情況，所以反反復(fù)復(fù)的有鼻塞、流鼻涕這樣的現(xiàn)象，而單純的使用感冒藥效果是不好的。另外一點就是患者本身的機(jī)體功能是否有比較低的情況，是否排除了引起免疫功能減低的這樣一系列疾病，比如有沒有再障，有沒有白血病，更甚至有沒有艾滋病，因為艾滋病的患者免疫功能是非常差的。所以老是容易受到外界的各種病原微生物的侵?jǐn)_，所以這個感染的癥狀就是反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，患者一般就會以為只是單純的感冒，然后反復(fù)發(fā)作。
另外，還需要提醒大家，吃感冒藥千萬不能大量服藥，或隨意混搭，遵醫(yī)囑才是正道。
