為什么艾灸越灸越怕冷
為什么夏季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《為什么艾灸越灸越怕冷》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在生活當(dāng)中，隨著時(shí)間的推移，大家也會(huì)迎來四季的變遷，可是每個(gè)人對于四季變化的感受都會(huì)有所不同，比如說有的人喜愛夏天、有些人卻更喜愛冬天、當(dāng)然春天和秋天確是更受到人們的喜愛，這是因?yàn)檫@兩季的的氣候更加的宜人，而一般對于冬天不感冒的朋友多半是畏寒的，就算是穿再多也是一樣，這就是體內(nèi)寒邪重的體現(xiàn)，只是用艾炙治療一段后越發(fā)嚴(yán)重，下面就來說說這是為什么吧?
體內(nèi)寒邪重的人，在艾灸一段時(shí)間后，會(huì)感覺體表非常冷，穿多厚的衣服還是感覺冷。不要以為這樣不好，臟腑寒邪較重的病人，如四肢痿痹不用等病，灸后可能會(huì)出現(xiàn)非常明顯的渾身怕冷，覺得病似加重，且有冷氣從身體里面向外透出的感覺。這是體內(nèi)陽氣漸充，祛除陰邪于外的表現(xiàn)。逐漸艾灸的時(shí)候，才會(huì)體會(huì)到慢慢熱起來。
當(dāng)然這種表現(xiàn)人與人不同，有的人排幾天就感覺漸熱，而有的人寒重，會(huì)很久才感覺漸熱，在此提醒您有的需要幾個(gè)月的時(shí)間，遇到這樣的情況，一定不要?dú)怵H，堅(jiān)持艾灸下來，就會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果。
艾灸會(huì)激發(fā)人體陽氣，陽氣被激發(fā)后，人體會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，寒氣會(huì)由皮膚排出體外。皮膚排寒時(shí)，渾身冒冷汗，應(yīng)及時(shí)用干毛巾擦干，避免受風(fēng)，切勿用冷水沖洗。
常見婦女坐月子期間所患的風(fēng)寒痹癥，經(jīng)治療后，常常出現(xiàn)四肢末梢或者關(guān)節(jié)向外冒涼氣的感覺，此時(shí)可以加強(qiáng)灸冒涼氣的關(guān)節(jié)部位。
客于督脈以及太陽經(jīng)的寒氣，可能通過打噴嚏排出。在此提醒您如果印堂受了風(fēng)寒邪氣，可能通過流涕排出。還有的灸友可能會(huì)出現(xiàn)日夜不停的咳嗽。這些都極像了感冒。
可見，排寒的方式，因人而異，有時(shí)腸胃的寒氣會(huì)通過腹瀉的方式排出。
為了加快排除寒氣的過程，有兩個(gè)穴位常被取用，一個(gè)是神闕，一個(gè)是大椎。
位于肚臍的神闕穴有絡(luò)脈直通腸胃，艾灸肚臍能夠培補(bǔ)正氣，更有效的除去腸胃內(nèi)過多的寒氣。大椎穴是諸陽之會(huì)，灸之有通陽解表、疏風(fēng)散寒等功效。
除此之外，在排寒期間可以結(jié)合艾葉、生姜煮水泡腳，增強(qiáng)血液循環(huán)。當(dāng)然，還有一點(diǎn)很重要，一定要注意保暖，切勿吹冷風(fēng)用冷水。
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有些女性在用早孕測試紙進(jìn)行測試的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，越測越淡，引起這種癥狀的原因是比較多的，可能是血液的問題，也可能是肝臟的問題，如果想要準(zhǔn)確的進(jìn)行檢查，最好通過hcg檢查，這樣的檢查效果是最好的，另外如果孕婦本身孕酮數(shù)值太低，也可能會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。
早早孕幾天能測出來
要知道早孕試紙多久能驗(yàn)出懷孕，就必須先了解懷孕之后，多久才會(huì)產(chǎn)生HCG。1、同房后等待精卵結(jié)合時(shí)間：1-3天。同房之后，精子還要通過一段時(shí)間才能和卵子匯合。有時(shí)候他可能要等上72個(gè)小時(shí)，等羞答答的卵子小姐成熟后出來(排卵)才能碰上結(jié)合。2、受精卵穿過輸卵管進(jìn)入子宮的時(shí)間：3-4天。精卵成功結(jié)合后，受精卵一邊發(fā)育一邊經(jīng)輸卵管向子宮方向移動(dòng)，大概3-4天后才能到子宮。3、受精卵在子宮內(nèi)游蕩的時(shí)間：2~3天。受精卵進(jìn)入子宮后，還要在里面游蕩一段時(shí)間，才能找到落腳點(diǎn)，最后才在子宮里面著床。4.著床之后，受精卵通過胎盤和子宮相連了。胎盤就會(huì)產(chǎn)生HCG。HCG會(huì)出現(xiàn)在尿液里面，但是剛開始濃度很低，有時(shí)候早孕試紙會(huì)驗(yàn)不出來，或者只會(huì)驗(yàn)到一深一淺兩道杠。其中淡的可能會(huì)非常淡，幾乎看不出來。有人也稱這個(gè)淡淡的杠為“水印”。所以從同房到成功著床后，才能產(chǎn)生HCG。而大家可以把上面的天數(shù)相加一下就可以知道。同房后多久可以驗(yàn)出來懷孕了。1.如果受精早而著床也早的話，最早同房后大概需要7天尿液中才會(huì)有HCG，但是這個(gè)時(shí)候濃度很低，早孕試紙很難驗(yàn)出來。所以至少等2~3天濃度高一點(diǎn)，才可以看到一深一淺兩條杠。所以最早10天左右早孕試紙可以驗(yàn)出懷孕。2.而如果排卵時(shí)間和著床時(shí)間都推遲了，那么有些人可能要在15天左右才能測出懷孕呢。
早孕試紙多久能測出來
使用早孕試紙懷孕自測的工作原理是檢測hCG值，即人體絨毛膜促性腺激素的值。這種激素是由胎盤制造的，一般在懷孕幾天后它就會(huì)出現(xiàn)在尿液里，但由于量少，開始不易測驗(yàn)出來，直到10-14天才日益明顯。2、對于剛剛懷孕的女性一般建議用早晨的第一次尿液檢測，結(jié)果更準(zhǔn)確。但對于已懷孕一段時(shí)間的婦女，一天中的任何時(shí)刻的尿液均可用于檢測。3、從同房到懷孕一般需要7天左右的時(shí)間，也就是說，懷孕當(dāng)天(相當(dāng)于同房后7天)即可檢測是否懷孕，但準(zhǔn)確度不高。一般在同房14天以后再測試結(jié)果會(huì)更準(zhǔn)確。
現(xiàn)在很多人為了追求苗條的身材，不少人會(huì)選擇服用藥物治療，但是到快30歲的時(shí)候，并不僅僅只是用一些保健品，或鍛煉就能恢復(fù)的身材，大家更多的還是要掌握好一些正確的減肥方法，因?yàn)闇p肥藥只會(huì)越吃越胖，并不能真正調(diào)節(jié)身體，達(dá)到減肥功效。
為什么減肥藥越吃越胖
每次服藥的初期，楊曉的體重都會(huì)明顯下降，但過段時(shí)間體重就會(huì)穩(wěn)定不變，之后則無一例外地出現(xiàn)反彈，甚至比服藥前還重?！懊糠N藥吃下去感覺都差不多，人很不舒服?！睏顣哉f，吃藥后會(huì)拉肚子、厭食，有時(shí)連覺都睡不好，“很興奮，躺在床上根本睡不著”。
專家剖析
其中竟然有禁藥
這么多年究竟吃了哪些藥，楊曉只記得其中的一部分：左旋肉堿、大黃、鹽酸西布曲明……對于這些藥物的成分，中醫(yī)、內(nèi)分泌等方面的專家進(jìn)行了剖析。
西布曲明：2010年，國家食藥監(jiān)總局發(fā)布通知，停止西布曲明制劑和原料藥在我國的生產(chǎn)、銷售和使用。
左旋肉堿：食用的紅肉里含左旋肉堿，是人體需要的一種營養(yǎng)成分。在沒有相關(guān)遺傳性、代謝性疾病的情況下，人每天可正常足量攝入左旋肉堿。即便攝入過多的左旋肉堿，也會(huì)通過尿液排出。目前，尚無醫(yī)學(xué)上大規(guī)模實(shí)驗(yàn)證明左旋肉堿有減肥功效，其并非獲批且被證實(shí)可減肥的藥物。
大黃、決明子、蘆薈：這類藥有潤腸通便功效，通過解大便讓人體進(jìn)行水代謝，排出體內(nèi)水分，但不能用于減肥。因?yàn)檫@樣代謝的是人體中的水分，而不是脂肪，并且可能會(huì)導(dǎo)致排便弱化，嚴(yán)重的還會(huì)引起直腸、結(jié)腸、肛門排便功能癱瘓甚至頑固性便秘，后期的并發(fā)癥可能為腸道黑變病，存在一定的患直腸、結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
專家提醒：不是所有人都需要減肥。想減肥不妨先做一個(gè)計(jì)算：用公斤體重除以身高的平方，得出的數(shù)值為17.5-24屬正常，24-28屬超重，大于28屬肥胖。平時(shí)也要多了解女性經(jīng)期吃減肥藥有什么副作用等相關(guān)常識，運(yùn)用科學(xué)的方法減肥才最有效。
一、肥胖原因
節(jié)食。身體具有自我保護(hù)功能，當(dāng)攝入熱量不足時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)關(guān)閉一些消耗熱量但又不影響身體生命活動(dòng)的一些功能。
熬夜、睡眠不足。生長激素對人體基礎(chǔ)代謝非常重要，間接影響著基礎(chǔ)代謝率。中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑的運(yùn)行與時(shí)辰也有相互對應(yīng)的關(guān)系。
3、飲食無規(guī)律，喜歡吃涼食。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，人體生命活動(dòng)所需營養(yǎng)，均來源于脾胃運(yùn)化的水谷。喜食涼食，會(huì)傷及脾胃之陽，導(dǎo)致機(jī)體陰陽平衡失調(diào)，基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低。
4、運(yùn)動(dòng)量過少。每次需持續(xù)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，因運(yùn)動(dòng)前15分鐘消耗“肝糖類”，半小時(shí)后開始燃燒體內(nèi)脂肪。這30多分鐘的運(yùn)動(dòng)量，不僅可以幫助減體重，而且可以將氧氣運(yùn)輸?shù)饺砀鞑?，提高機(jī)體代謝率。
二、解決肥胖的方法
1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確；走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。
3.要配合運(yùn)動(dòng)；搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
導(dǎo)讀：為什么睡覺會(huì)越睡越累？很多人一定都有過這種經(jīng)歷，明明睡夠了睡了很久還是感覺到累。為什么睡覺會(huì)越睡越累？下面一起來看看。
為什么睡覺會(huì)越睡越累
睡覺，稱得上是身體最好的放松和休整方式。然而，明明時(shí)間睡夠了，可不少人第二天還是覺得倦怠乏力，打不起精神。原來問題根源出在這里：
1、睡前飽餐
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦，大腦有興奮點(diǎn)，人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說：胃不和，則臥不安。
2、枕頭過高
從生理角度來講，枕頭高度以8-12厘米為宜。枕頭太低，容易造成落枕，或因流入大腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)昏、眼皮浮腫；枕頭過高，會(huì)影響呼吸道，易打呼嚕，長此以往，易導(dǎo)致頸部不適或駝背，影響穿衣效果。
3、枕著手睡
睡時(shí)兩手枕于頭下，除影響血液循環(huán)、引起上肢麻木及酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)產(chǎn)生返流性食道炎。
4、蒙頭睡覺
由于天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對大腦危害極大。時(shí)間長了，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。醒后則會(huì)感到頭暈、乏力、精神萎靡。
5、儲存睡眠
人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個(gè)小時(shí)，對人體是沒有多大幫助的。其實(shí)，人體只需要一定質(zhì)量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康和養(yǎng)顏也是無益的。
6、透支睡眠
有的人喜歡熬夜之后再補(bǔ)覺，但生物鐘紊亂引起的不良后果是無法避免的，會(huì)導(dǎo)致白天困倦，精力不集中；晚上失眠，無法入睡。一照鏡子，好像老了好幾歲。
在人的一生中，約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每一個(gè)人是多么重要。從某種意義上說，睡眠的質(zhì)量決定著生活的質(zhì)量。如果你有以上的習(xí)慣，那么請及時(shí)的改正吧。
那么要如何擁有良好的睡眠呢？睡覺的禁忌，一起來看看。
睡覺的禁忌
1、忌睡前吃東西
人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體部分活動(dòng)節(jié)奏放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負(fù)擔(dān)，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。
2、忌睡前說話
因?yàn)檎f話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。
3、忌睡前用腦過度
晚上如有工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡，時(shí)間長了，還容易失眠。
4、忌睡前情緒激動(dòng)
人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩(wěn)。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡
濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質(zhì)，睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌蒙頭而睡
老人一般比較怕冷，所以有的老人喜歡蒙頭而睡。這樣，因大量吸入自己忽出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧氣補(bǔ)充，對身體極為不利。
7、忌仰面而睡
睡覺的姿勢，以向右側(cè)身而臥為最好，這樣全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡，也容易消除疲勞。仰臥則使全身骨骼、肌肉仍處于緊張狀態(tài)，不利于消除疲勞，而且還容易造成因手搭胸部而產(chǎn)生噩夢，影響睡眠品質(zhì)。
以上就是一些睡覺的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于睡覺的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
有些人常有這種感覺，就是在睡覺的時(shí)候感覺越睡越累，本來睡覺是恢復(fù)體力的一個(gè)非常好的方法，如果出現(xiàn)越睡越累的表現(xiàn)。這時(shí)候就應(yīng)該有所注意了，引起的原因也比較多，比如說經(jīng)常加班，經(jīng)常熬夜，腦力勞動(dòng)過于嚴(yán)重，都會(huì)導(dǎo)致這種情況，所以說平時(shí)生活當(dāng)中保持充分的休息，這樣才能夠逐漸得到改善。
為什么越累越睡不著覺
專家認(rèn)為，越疲憊的時(shí)候就越睡不著是一種正常的心理狀態(tài)反應(yīng)，不是身體出現(xiàn)疾病的原因。因?yàn)檫@種疲憊感不是自己體力消耗過大的原因，更不是因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，而是在一系列腦力勞動(dòng)之后，容易引起大腦的一種興奮的狀態(tài)，而人體如果長時(shí)間處于這種興奮狀態(tài)的話，是會(huì)影響睡眠的，畢竟你長時(shí)間的集中精力做一件事情，你的精神狀態(tài)都被高度集中起來，不興奮才怪呢。雖然這種焦慮又興奮的精神狀態(tài)會(huì)讓你覺得十分疲憊，但是一時(shí)間難以入睡也是正常的。
那么怎么才能擺脫這種煩惱呢?
1、避免加班熬夜的情況
既然高強(qiáng)度的精神集中的狀態(tài)會(huì)讓你睡不著，那么你就要避免在該睡覺的時(shí)候還在集中自己的精神狀態(tài)讓自己睡不著，有工作的話就該盡早完成，不要都堆在同一天才要一起趕那些事情，這樣對自己不好，在上司的面前也沒有好印象。
2、要有良好的睡眠氛圍
睡眠要先營造一個(gè)可以安心入睡的環(huán)境和心理狀態(tài)，室內(nèi)的燈光和溫度都要控制在一個(gè)適合自己的狀態(tài)，不要有噪音，更不要觀看一些刺激自己情緒的影片或者一些內(nèi)容。盡量保持室內(nèi)的空氣質(zhì)量，至少讓自己休息的場所是舒適滿意的。
3、保持平靜安穩(wěn)的情緒心態(tài)
睡覺的最大作用就是放松身體，好好休養(yǎng)生息，讓自己的各個(gè)部位的器官放松發(fā)揮作用，睡前的狀態(tài)更加不可以激動(dòng)興奮，不僅影響睡眠質(zhì)量，還對身體不好，所以睡前要保持放松平靜的心態(tài)，適當(dāng)?shù)目词謾C(jī)是可以的，但是最好是有睡意的時(shí)候盡快睡覺，不要沉迷于電子產(chǎn)品。
4、可以適當(dāng)來點(diǎn)助眠食物
好的睡姿加上好的食物才是好的休息方式，睡不好的人可以睡前來點(diǎn)牛奶面包，也可以適當(dāng)來點(diǎn)燕麥櫻桃香蕉，你不要擔(dān)心熱量太高或者肥胖，可以盡量選用一些低糖的，不僅可以助睡眠，還能助你保持心情的平靜，但是忌大吃大喝。
工作的疲憊是基本上每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事情，要是真是遇上了也是沒有辦法避免的，但是希望睡眠不佳的同志們都可以擁有好的睡眠!
敷泥灸感覺越來越辣，有些人不知道其原因。泥灸是中醫(yī)的一種理療的治療的方法，中醫(yī)是中國的傳統(tǒng)文化。敷泥灸感覺越來越辣主要是泥灸里中藥的作用，有時(shí)皮膚過敏也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。泥灸的治療原理是在穴位上通過熱的傳遞，達(dá)到病處，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療的目的。下面我們具體分析一下。
泥灸療法是中醫(yī)古老蠟灸療法的延伸，其涵義是溫灼和熨燙，屬溫敷范疇，也是中醫(yī)外敷療法中的一種。泥灸的形成： 泥灸是傳統(tǒng)蠟灸的基礎(chǔ)上加上礦物泥和藏紅 花、雪蓮花、當(dāng)歸、川芎、雞血藤、狗脊、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等中草藥粉配置而成；具有很好的柔韌性，其形狀如泥，固名泥灸。泥灸療法是外敷療法與泥灸相結(jié)合的一種體現(xiàn)方式，泥灸療法整合了外敷療法的優(yōu)點(diǎn)，以及泥灸可隨意貼敷身體的任何部位，具有活血、祛風(fēng)除濕、迅速打通人體經(jīng)絡(luò)，將人體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪逼出體外，達(dá)到快速治愈頑疾等特性。屬于溫敷范疇。
泥灸的好處與功效有哪些
1、治療腰椎間盤突出癥 早期利用中藥泥灸的溫?zé)嶙饔?再加以適用于腰椎間盤突出癥的中草藥處方,可使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張,新陳代謝加快,局部的充血、水腫獲得改善,進(jìn)而減輕對神經(jīng)根的壓迫和刺激,病人自覺癥狀很快減輕并逐漸消失。
2、治療軟組織損傷中 軟組織損傷臨床上較常見,慢性損傷,如腰肌勞損、肩周炎等一些肌肉韌帶的慢性損傷更為多見,如治療不及時(shí)可導(dǎo)致肌肉萎縮、攣縮、退變和粘連,并可反復(fù)發(fā)作。通過藥物吸收增強(qiáng)卵巢能量、滋補(bǔ)子宮、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、改善經(jīng)期不規(guī)則痛經(jīng)等現(xiàn)象。全方位調(diào)節(jié)各個(gè)臟器的功能平衡,提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抵抗力。
潔白的牙齒往往能給人留下深刻的印象，但是有些人出現(xiàn)了牙黃的現(xiàn)象，即便是經(jīng)常刷牙，但依然如此。牙齒越來越黃并不光是清潔的問題，屬于多種因素共同作用的結(jié)果，確定主要的原因，有利于我們更好的進(jìn)行解決。那么，為什么牙齒會(huì)越來越黃？下面咱們就來詳細(xì)看看原因吧。
一、內(nèi)在原因
有的人牙齒因?yàn)槟撤N原色的影響所有會(huì)形成內(nèi)源性的黃牙，這種黃色的牙齒不是表面色素沉著導(dǎo)致的，是牙齒里面內(nèi)所以即使做美白，過一段時(shí)間后牙齒又會(huì)變黃。
二、外在原因
大部分的牙齒變黃都是外在原因所致,它所涉及的方面非常廣,主要分為以下幾類:
1.缺鈣
牙齒缺鈣引起的營養(yǎng)不良，讓細(xì)菌侵入到牙齒上，然而形成黃牙。
2.牙刷
牙齒外面有一層保護(hù)膜，好多人這層膜都沒了，因?yàn)橛眠^硬的牙刷刷牙，慢慢牙齒上容易留食物殘?jiān)?，使得牙齒變黃。
3.飲食問題
經(jīng)常食用深色的食物，比如，可樂，咖啡，這類飲料會(huì)使牙齒變色，特別是可樂盡量不喝，碳酸飲料會(huì)腐蝕牙齒，使牙齒變黃黑色。
如果經(jīng)常喝礦泉水也會(huì)增加牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變黃，因?yàn)榈V泉水中含氟太多，以后還是多喝白開水！
4.水質(zhì)問題
有些地區(qū)的水質(zhì)比較硬,這類水呈弱堿性,長期飲用,不僅會(huì)使皮膚干燥,用它洗衣服也會(huì)導(dǎo)致顏色變暗,所以,用它刷牙也會(huì)使牙齒變黃。
防止牙齒變黃的5個(gè)小妙招：
1、用吸管喝飲料。
2、選擇正確的牙膏。
3、維他命C片補(bǔ)營養(yǎng)直接吞下勿久含。
4、餐后漱口降腐蝕口氣清新更宜人。
5、喝紅酒或咖啡后吃能對牙齒增白的食物，蘋果，微酸帶澀，因?yàn)橛懈缓w維的果肉，有清洗牙齒的效果。
