長期嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理
秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“長期嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
造成嘴唇發(fā)黑的原因是比較多的，有可能是營養(yǎng)不良，身體缺乏維生素c，也可能是平時一些不良的生活習慣造成的，當然氣血不通，肝膽疾病都是造成嘴唇發(fā)黑的重要原因，這時候一定要加強調(diào)理，要改變不當?shù)纳盍晳T，養(yǎng)成良好的飲食習慣，平時要保持充分的休息，比較嚴重要及時檢查。
長期嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理
出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的原因有很多種，除了上面提到還有其他原因?qū)е拢热缯f缺乏維生素C也會引起嘴唇發(fā)黑，那么嘴唇出現(xiàn)發(fā)黑現(xiàn)象該怎么去調(diào)理改善？
首先改掉一些不良習慣，比如說舔唇，咬唇或揭唇部皮屑，保持良好的生活習慣，平時用油脂或護唇膏來潤唇，多喝水。
其次要有良好的飲食習慣，減少煙酒刺激，少吃辛辣厚膩之品，避免烈日暴曬，多服用健脾、利濕之物，比如說薏米，芡實，赤小豆等熬湯飲用。
然后不要偏食，多吃水果青菜，促進血液循環(huán)，多吃馬鈴薯，因為該食物含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，可以改善唇色。
最后，還可以每天飲用1-2湯匙的老陳醋，老陳醋有活血化瘀作用，也可以改善唇色。如果是心臟問題導致的嘴唇發(fā)黑，可以多吃堅果類食物，比如杏仁、花生等堅果類食物，因為堅果富含對心臟有益的氨基酸和脂肪酸，預防心臟病發(fā)作。最后保持充足的休息和足夠的運動，運動可以促進血液循環(huán)。
長期嘴唇發(fā)黑怎么改善
長期嘴唇發(fā)黑應該盡快去醫(yī)院進行檢查和治療，找出嘴唇發(fā)黑的病因，再對癥下藥。
如果是血液循環(huán)不佳導致的應該多吃各類食物，不挑食，多吃補血補氣的食物，如豬肝，黑芝麻、紅棗，還可以使用當歸、地黃、阿膠、枸杞等中藥調(diào)理，多運動，少抽煙，減少體內(nèi)的尼古丁。
如果是腎臟導致的應該少吃甜食，油炸，油膩，生冷等食品，飯后不要立刻躺下或者睡覺，會增加體內(nèi)濕氣，給腎臟帶來負擔。每天用熱水泡腳，可將熱氣直接補充到相聯(lián)系的臟器。保持口味清談，注意水分的充足攝入。
如果是缺乏維生素C導致的，那么就要多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如菠菜，西紅柿，獼猴桃，檸檬等食物。
如果是消化系統(tǒng)導致的就要多吃易于消化的水果青菜，要控制蛋白質(zhì)攝入量，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。
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對于平時吸煙比較多的人來說，常常會導致嘴唇發(fā)黑的現(xiàn)象，這也是抽煙的一個副作用之一，經(jīng)常抽煙的人平時應該多吃蔬菜水果，這樣有助于促進血液循環(huán)，有助于改善這樣的現(xiàn)象，另外平時應該多運動，多鍛煉，增加維生素c的攝入量，當然最好是能夠戒煙，戒煙的好處是非常多的。
抽煙嘴唇發(fā)黑怎么辦
第一、多吃水果和蔬菜
如果是血液循環(huán)不佳而導致嘴唇呈現(xiàn)青黑色，應吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
第二、每天的30分鐘慢跑
如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。如果有吸煙的情況，最好能夠減少吸煙量，體內(nèi)的尼古丁還是少點好。每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色
第三、陳醋
每天飲用1-2湯匙的老陳醋，能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
第四、維生素C
缺乏維生素C而引發(fā)的嘴唇發(fā)黑，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。
第五、堅果類食物
如果是心臟問題引起的嘴唇發(fā)黑，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
第六、補血
如果是由于貧血，血量不足而引發(fā)的嘴唇發(fā)黑。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。嘴唇發(fā)黑不能盲目治療，應對癥下藥，找出病因。
預防措施
1.盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產(chǎn)生更多的濕分。
2.飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內(nèi)因食物的運輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。
3.腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從根補充到相聯(lián)系的臟器的。
唇色一直人氣色的代表，不同顏色的嘴唇代表著身體的不同狀況。一般唇部出現(xiàn)的最頻繁的顏色就是粉色和紅色，這個顏色是身體正常的表現(xiàn)。但如果身體的某些地方出現(xiàn)了問題，唇色就會由粉變白，看起來非常憔悴。下文就介紹了唇色變白的原因和調(diào)理方法，各位看客可以針對自己的身體進行對號入座。
嘴唇發(fā)白原因
1
、貧血
患有貧血的人由于體內(nèi)供血不足，經(jīng)常會出現(xiàn)面部蒼白、嘴唇發(fā)白的癥狀。當出現(xiàn)貧血時，只要及時調(diào)整好自己的飲食，多注意補充富含鐵元素的食物，就能夠有所改善。
2
、肝病
肝病是引起嘴唇發(fā)白的重要原因。如果肝臟發(fā)生了損傷，肝臟的功能就會下降，導致肝臟機體不能正常運轉(zhuǎn)，自然人體就不能得到充足的能源，這個時候也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。如果是肝臟損傷造成的嘴唇發(fā)白，就要引起足夠的重視，最好能夠去醫(yī)院進行適當?shù)臋z查，找出病因，加以治療，才能使癥狀得到徹底的緩解。
3
、糖尿病
患有糖尿病的人，由于體內(nèi)激素失去平衡，患者血糖過高，導致尿量增加，使得體內(nèi)大量水分排出體外，從而容易出現(xiàn)缺水的情況，進而也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。這個時候應該對癥治療，及時補充胰島素，控制住病情。只有緩解了糖尿病人的病情，嘴唇發(fā)白的情況才能得以好轉(zhuǎn)。
4
、腎臟疾病
嘴唇發(fā)白也可能是警示腎臟有某些疾病。俗話說，腎是先天之根本，其中一個重要作用就是保存水分。有些患者由于腎臟出現(xiàn)病變，就會引起水腫，導致體內(nèi)儲存水的能力下降，所以腎病患者或者腎虧的人，整個人看起來會有一種虛脫的感覺，這個時候也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。當出現(xiàn)這種情況，應該及早前往醫(yī)院進行治療，以免病情加重。
長期便秘是現(xiàn)在人經(jīng)常會出現(xiàn)的問題之一，不同的就是輕重的問題。不同的人身體素質(zhì)都是不同的，那么他們吸收食物是否會造成食物的堆積這也是有所區(qū)別的。便秘是食物堆積沒有消化的表現(xiàn)之一，想要擁有一個健康的身體消化系統(tǒng)是關鍵，因為只有正常的新陳代謝的運作才會使得身體健康。
我們?nèi)ナ秤檬澄锞褪菫榱烁玫奈盏绞澄锏臓I養(yǎng)價值，但是如果吸收了沒有排除里面所含的毒素那么是對身體有危害性的，所以只有正常的吸收，正常的排便才能夠更好的照顧好我們的腸胃。
那么長期便秘該怎么調(diào)理呢?
每天早上起床一杯涼開水，絕不耽誤。
這個習慣基本上養(yǎng)成了，如果不喝還真不習慣，口干有點。我一般都是起床之后就去倒杯熱水，涼在那里，然后去洗漱。等洗漱完，穿好衣服，整理準備出門了，桌子上的開水剛好涼了，可以喝了。端著水，走到陽臺，邊喝邊欣賞一下早晨的美景，呼吸著新鮮的空氣，別有一番滋味。
每天早上養(yǎng)成排便的習慣，如果有點困難，就輕柔小肚子。
當然，這個是個人習慣所導致的，不是非得要你早晨起來上廁所。不過，我是多年來養(yǎng)成了這個習慣，每天早上搞定，一天不煩惱。煩惱的是如果肚子不舒服或是便秘的話，就遭罪了。不過，最近得一方法，就是輕柔自己的小肚子，以順時針的方向，幾分鐘就可以了，很舒服，很有效果的。不信，你也可以試試無妨。
早餐喝杯酸奶。
我家中常備有酸奶，就是那種帶乳酸菌，有助消化的那種，什么牌子就不說了，怕被誤導為廣告，反正你去超市，都很多，一去就知道了。每天早餐后，都會喝一小瓶，也不多，幾口就喝完了，也挺好喝的。如果在外面吃早餐，我就會帶出門，吃完早餐再慢慢喝。
上午上班時，大概11點左右喝杯蜂蜜水。
上午，上班的時候，大概11點的時候，我會抽空休息一下，泡一杯蜂蜜水喝，就一小勺子就可以了，然后根據(jù)個人的口味適當?shù)募狱c溫水就可以。挺好的，緩解了上午工作的疲勞，補充了營養(yǎng)，同時也有助于消化，很不錯，公司的很多同事都被我?guī)恿?，紛紛找我要，有的也自己去買了。
晚上回家晚餐后吃個梨或是吃根香蕉。
晚上下班回到家，吃完晚餐后，休息一會之后，我一般會吃點水果，主要以香蕉或是梨為主，當然還會吃其他的水果，不然誰都會吃膩的。飯后，也經(jīng)常會去小區(qū)外面走走，散散步，稍微活動活動一下身體，然后回家看看電視，泡泡腳，洗澡睡覺。美好的一天就結(jié)束了。
日常注意吃些芹菜等纖維多的蔬菜，有助消化。
最后，還提一下，就是平常的飲食，多注意吃清淡一些，特別注意多吃一些芹菜等纖維豐富的綠色蔬菜。不但有助于消化，護胃養(yǎng)胃，同時，也對身體健康很有益的。我們都知道，現(xiàn)在的生活水平明顯比以前提高了，每天有吃不完的肉，很多人有因為肥胖兒煩惱，因此，建議遠離太油膩的食物，百益無一害。
上面介紹了如果長期處于便秘的狀態(tài)該怎么樣去調(diào)理，因為只有通過正確的方式進行調(diào)理才能夠擁有好的健康體質(zhì)。無論是早上還是中午還是晚上都是可以用來調(diào)理便秘的情況，一般早上一杯涼白開，酸奶，晚上餐后食用香蕉或是梨子都是可以改善便秘的情況。
一般我們身體上有什么疾病的話，身上不尋常的現(xiàn)象都會告訴我們，嘴唇發(fā)黑這個現(xiàn)象究竟代表著什么，雖然我們發(fā)現(xiàn)這個奇怪的現(xiàn)象，但是始終不是醫(yī)生并不清楚。然而，對于女性來說，嘴唇飽滿紅潤有光彩是表現(xiàn)美的一大亮點來的，嘴巴也是我們身體的重要組成部分。
我們一起來深究探討下，一般在食用食物，飲用飲料的話，在嘴唇上留有顏色也是比較正常的。但是我們發(fā)現(xiàn)并不這么回事，這對于我們身體來說究竟出了什么狀況，下面一起來看。
嘴唇發(fā)黑、消化系統(tǒng)異常：食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹，嘴唇會呈黑色出現(xiàn)黑色沉淀、深色斑，可能是慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退或消化道長息肉，亦有罹患梅毒之可能嘴唇泛黑或呈紫黑色斑點的人，可能缺乏維他命C。嘴唇發(fā)黑臨床一般提示有貧血的發(fā)生，建議你到醫(yī)院化驗一個血常規(guī)。
這樣的人可能是消化系統(tǒng)出了毛病。如口唇邊緣出現(xiàn)色素沉著，可能是腎臟機能不全;雙唇黑紫是血液缺氧的明顯癥狀。其他如肺炎、心力衰竭、氣喘、肺心病、便秘、腹痛、腹瀉也可出現(xiàn)這種癥狀。
嘴唇發(fā)黑的原因多方面的，因此不能大意，應請醫(yī)生檢查，找出確切的原因，及時因病施治。嘴唇發(fā)黑多是由于淤血或寒邪引起 指導意見:
建議找一個有經(jīng)驗的中醫(yī)，明確是哪種原因再治療。
由上述的文章我們知道，引起嘴唇發(fā)黑的原因有很多種，可能引起的病因上面也都提及到，一發(fā)現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的現(xiàn)象也不要慌張，但也不要不當回事，還是建議及時的向醫(yī)生咨詢，希望醫(yī)生提供一些治療方法，調(diào)理好自己的身體。
在我們的生活中有很多的朋友有雨，工作比較勞累，或者是飲食不當就會出現(xiàn)一些臉色發(fā)黑發(fā)暗的，給女性朋友來說，如果臉色不好的話也會影響你的外在美麗，接下來小編就為你詳細的講一講到我臉色發(fā)黑發(fā)暗的時候該怎么辦呢！
人體健康與皮膚的關系，它們是表里關系即內(nèi)臟的健康會反映在皮膚上。我們常?？吹揭恍┤四樕l(fā)黃，皮膚發(fā)暗；還有一些人面部生有許多斑點等等。其次，皮膚顏色問題與內(nèi)臟肌能健康有著不可分割的密切關系如：肝病疾患者會整個皮膚發(fā)黃、發(fā)暗、無光，面部有肝斑；膽病疾患者，全身發(fā)黃或發(fā)暗色；脾胃疾患者臉色發(fā)黃白，重者有的人全身皮膚會出現(xiàn)醬紫色或鐵銹色，皮膚干枯；肺功能差者，全身皮膚干燥、無光、彈性差，皮膚毛孔大，膚色蒼白；腎病疾患者會出現(xiàn)上述有些混合癥狀，臉部及全身伴有浮腫。當人的皮膚出現(xiàn)上述癥狀時，應及時到醫(yī)院檢查就診，平時應該少思慮，少熬夜，多休息，飲食方面多吃些銀耳蓮子粥，紅豆紅棗小米粥。黑色食品一般是補腎的。
中醫(yī)的說法黑色是腎的主色，出現(xiàn)臉色發(fā)黑可以從腎經(jīng)考慮入手進行調(diào)理?？梢愿鶕?jù)還伴有的癥狀比如飲食差，皮膚浮腫，四肢冰冷就是脾腎的陽虛考慮補陽，如果是臉色黑伴有發(fā)熱，四肢手心腳心燥熱，口渴等考慮陰虛，從陰虛的角度入手，不過要用藥治療的話還應該進行更多的辯證，建議你去中醫(yī)科看看。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應該清楚了在生活中，我們還是要好好的調(diào)節(jié)自己，特別是從飲食、鍛煉上入手才。能夠有效的讓我們身體健康，臉色才能更加紅潤起來。
隨著年齡的增長，人的皮膚不再像年輕的時候有彈性，紅潤有光澤，皮膚暗黃不僅僅是衰老的征兆，還有可能是疾病的征兆，平時如果出現(xiàn)皮膚暗黃的現(xiàn)象，大家一定要引起注意，特別是女性，皮膚暗黃是很容易引起一些疾病的，那皮膚暗黃發(fā)黑怎么調(diào)理？下面介紹皮膚暗黃發(fā)黑調(diào)理方法。
皮膚暗黃的原因
1、血液循環(huán)不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。
2、色素積聚
色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。
3、紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。
皮膚暗黃怎么調(diào)理
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻涂抹SpF指數(shù)不低于30的防曬霜。
2、盡量不要化妝?；瘖y品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
皮膚暗黃怎么調(diào)理
3、即使不出門也要涂隔離霜，涂之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態(tài)，美白的營養(yǎng)才能被深沉的吸收，尤其是干性皮膚的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內(nèi)而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產(chǎn)品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產(chǎn)品，因為通常美白產(chǎn)品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產(chǎn)生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養(yǎng)品，睡覺前喝還能促進睡眠質(zhì)量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
8、定期去角質(zhì)，角質(zhì)層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護膚產(chǎn)品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質(zhì)。
9、減少上網(wǎng)時間。電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)之后一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。
長痘痘想必是大家都很不愿意面對的一個問題，痘痘會嚴重影響我們的外在形象，如果處理不好還可能會留下痘印。引發(fā)嘴巴周圍長痘痘的原因主要是皮膚油脂分泌過多和內(nèi)分泌失調(diào)等。那么有什么方法可以治療嘴巴周圍的痘痘呢？
一: 嘴唇周圍長痘痘怎么調(diào)理
1: 舒腸助排毒，服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
2: 早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時根除臉上的油脂。
3: 如口邊部漲有痘痘，停止使用含氟牙膏。
4: 不要暴曬太陽，避免情緒緊張，維持心情愉快。
5: 輕易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食品，食用后體內(nèi)輕易產(chǎn)生毒素;已長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。
6: 多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果，避免煎炸食品。
7: 不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜、碘質(zhì)、厚粉等。
8: 不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。經(jīng)常洗頭，維持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。
二: 建議患者平時還要注意部的清潔，如果臉上油脂比較多，尤其是一些油性皮膚的患者，應該要及時的，經(jīng)常洗臉，或者可以用一些能夠去油脂的洗面奶，對面部皮膚都是很好的，能夠及時的去油去污，平時要多吃一些蔬菜和水果，能夠淡化青春痘和痘印。
長期胃火旺盛的人容易產(chǎn)生各種疾病，這也與他們自身的飲食生活有很大的關系，所以對于胃火旺盛的朋友們來說，必須要對自己的飲食有規(guī)律，可以采用食療和藥療同步進行的方法，效果會更加明顯，不宜食用辛辣刺激性食物，飲食要以清淡，簡單為主，可以盡快恢復。
一、胃火大
有很多的胃熱也叫胃火，原因很多，最常見的是邪熱犯胃。
嗜酒、貪食辛辣、過食肥甘厚味，也可以導致胃火。淤血、痰濕、積食等在局部凝結(jié)，導致胃氣不暢、血流受阻，都可以造成胃熱。
此外，如果肝膽有火，肝氣不舒暢，就有可能不按原來的道路走了，而是“走岔路”去侵犯胃，也可以引起胃熱。
胃內(nèi)熱消化食物不僅速度快，而且損耗津液常表現(xiàn)腹脹、腹痛，有酸氣上涌，口渴，口臭。
或特別喜歡喝冷飲、吃得多卻容易餓，以及牙齦腫痛、小便短赤、大便秘結(jié)、舌頭紅、脈搏快等癥狀
中醫(yī)認為，胃火調(diào)節(jié)應當遵循清熱、清滯的原則。
要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃。
飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛(wèi)生。
藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
胃火的產(chǎn)生主要是飲食所傷，比如過食肥甘厚味、酒酪，煎炒油炸之品，能量過盛，積而成熱。
飲食是人類賴以生存和保持健康的必要條件，日常飲食是人體氣血津液的來源，因此飲食是維持人體生命活動的物質(zhì)基礎。
但飲食要有一定的節(jié)制，飲食不節(jié)又常是導致疾病發(fā)生的原因，也是眼下火熱癥增多的主要因素。
所謂飲食不節(jié)，是指飲食沒有規(guī)律，或過饑過飽，或過軟過硬。
胃火熾盛，可延足陽明胃經(jīng)上炎。
高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果等食物。
二、調(diào)理胃火原則
胃火調(diào)節(jié)應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃。
飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛(wèi)生。
藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉火。
降火食方
鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。
現(xiàn)代研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用。太玄養(yǎng)生專家提示，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理治療。
但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。
蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。
胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。
胃火多由邪熱犯胃，或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱，或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導致胃熱(胃火)。
長時間的畫唇妝雖然會讓女性變得更有魅力但也會讓人心生出紋唇以達到永久美唇的想法，但紋唇也會帶來一些不好的問題。如唇部發(fā)黑。當紋唇后出現(xiàn)這樣的狀況時，愛美者就要考慮幾個因素，如機械沒有消毒，或是個人體質(zhì)的問題。下文就為大家捋一捋幾個紋唇后發(fā)黑的治愈方法。
一、紋唇后嘴唇發(fā)黑原因
1、唇黏膜受破壞后防御紫外線的功能減弱，產(chǎn)生大量黑色素。
2、機械性刺激創(chuàng)傷受感染后引起色素沉著。(下針過深)
3、顧客唇部本身發(fā)烏發(fā)暗，紋繡師沒有及時轉(zhuǎn)色，造成術(shù)后發(fā)黑發(fā)紫。
4、紋唇前外敷麻藥的品質(zhì)不佳或一次性使用過量。
5、紋繡師選擇的唇部色料顏色過暗。
二、紋唇后嘴唇發(fā)黑解決方法
1、紋唇術(shù)后使用退黑劑，這樣可以預防唇部著色不經(jīng)沉著，另外，紋唇后還要注意好保養(yǎng)，平時應涂些無色但滋潤的唇蜜。
2、避免方法：采用多針紋唇面，這樣著力面積大，不容易出現(xiàn)進針過深的現(xiàn)象，還可相對減輕顧客疼痛感，術(shù)后也不容易出現(xiàn)淤血。
3、暗唇需要先轉(zhuǎn)色，即把唇部暗沉的顏色轉(zhuǎn)淺后，再用淺色系的色料進行紋刺。例如，用橙紅先紋1-2遍后，再用大紅+艷紅紋全唇，如果顏色過暗還需要用黃色轉(zhuǎn)色。注意，不要把橘色同正紅、艷紅調(diào)在一起紋唇，這樣轉(zhuǎn)色效果會減弱，達不到期望的效果。
4、選用安全的紋繡品牌麻藥，操作時間控制在一個小時以內(nèi)，術(shù)前控制麻藥用量，術(shù)中不要早敷麻藥，中途有痛感可薄涂高滲無痛劑，兩分鐘后再行操作。
5、唇部顏色偏暗的顧客需要先轉(zhuǎn)色再用明快的顏色進行紋唇。如果再用玫瑰紅或酒紅紋唇，那勢必會造成唇部顏色發(fā)黑。
現(xiàn)代社會當中，藥物的種類是比較多的，所以說在治療疾病的時候一定要對癥下藥，不能隨便服藥。就拿激素類藥物來說，這種藥物的特征就是需要長期服用，如果突然斷藥，身體就可能出現(xiàn)比較嚴重的病癥，這種情況在中老年人身上很常見。那么問題來了，長期吃激素藥怎么調(diào)理呢?
1、長期服用激素藥的危害
長期超生理劑量的服用,可出現(xiàn)向心性肥胖、滿月臉、紫紋、皮膚變薄、肌無力、肌肉萎縮、低血鉀、浮腫、惡心、嘔吐、高血壓、糖尿、痤瘡、多毛、感染、胰腺炎、傷口愈合不良、骨質(zhì)疏松、誘發(fā)或加重消化道潰瘍、兒童生長抑制、誘發(fā)精神癥狀等。眼部長期大量應用,可引起血壓升高,導致視神經(jīng)損害、視野缺損、后囊膜下白內(nèi)障、繼發(fā)性真菌或病毒感染。
2、哪些病不宜使用激素性藥膏
痤瘡;病毒感染性皮膚病(水痘、皮疹等);真菌感染性皮膚病(體癬、手癬、股癬等);全身性皮炎、濕疹、銀屑病等;寄生蟲性皮膚病如毛囊蟲性皮炎、疥瘡等寄生蟲性皮膚病。除以上皮膚性疾病不宜使用激素類藥膏外,成年人尤其是婦女,如長期使用中等或強作用的激素類藥膏,會對健康美容有較大損害。如用于面部,會使皮膚抵抗力下降,且易造成塵螨在毛囊中生長繁殖,而發(fā)生毛囊炎、酒糟鼻樣皮疹等。對此,提醒各位皮膚病患者,應到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)或皮膚病?？漆t(yī)院診治,不要自己隨便購買激素類藥膏使用,以防延誤病情。
3、使用激素藥期間要注意什么
在用激素期間,患者如果發(fā)現(xiàn)食欲增加,首先,應根據(jù)醫(yī)生的指導加以控制;其次,應減少甜食,如糖果、蛋糕等點心,以及香蕉等高糖水果攝入,否則容易引起血壓升高;最后,要適當增加運動量。需要用較高劑量治療的患者應監(jiān)測血糖水平,并盡可能采取最低的治療劑量維持效果。
