乳頭凹陷如何矯正
如何養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《乳頭凹陷如何矯正》，希望能為您提供更多的參考。
乳頭凹陷是比較常見(jiàn)的一種病癥表現(xiàn)，癥狀就是女性的乳頭在乳暈的表面顯得不突出，甚至?xí)枷莸狡つw里面，有先天性的原因也有一些后天的原因，它對(duì)于女性危害大，容易引發(fā)感染，尤其是在哺乳期的時(shí)候會(huì)影響哺乳，得了乳頭凹陷也不要著急，可以通過(guò)一定的方法來(lái)進(jìn)行矯正。
乳頭凹陷如何矯正
內(nèi)陷一般是雙側(cè)同時(shí)發(fā)生，也可有單側(cè)發(fā)病。內(nèi)陷的乳頭，如稍加擠壓或牽拉乳頭就可復(fù)出的，即為輕度乳頭內(nèi)陷，也可稱(chēng)為可復(fù)性乳頭內(nèi)陷。這類(lèi)乳頭內(nèi)陷的矯正，可通過(guò)非手術(shù)的保守治療，治療時(shí)機(jī)最好選擇在婚前或妊娠早期進(jìn)行。具體方法有手法牽引和器械牽引。嚴(yán)重的內(nèi)陷則需要通過(guò)手術(shù)牽引。
一、手法牽拉。
少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周?chē)つw支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時(shí)間長(zhǎng)了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。
二、吸引療法。
妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。
乳頭內(nèi)陷怎樣矯正 乳頭內(nèi)陷可能引起哪些并發(fā)癥 乳頭內(nèi)陷有哪些危害
三、用乳頭矯正器。
是治療乳頭平坦或凹陷的一種方法。對(duì)于輕度和中度的乳頭內(nèi)陷，效果明顯。
四、手術(shù)治療。
針對(duì)于內(nèi)陷程度比較嚴(yán)重且一般手拉無(wú)法將其拉出乳暈外的情況。主要是通過(guò)手術(shù)，把牽拉內(nèi)陷的乳頭肌纖維束徹底松解，并且讓乳房周?chē)M織填充于乳頭基部，以增強(qiáng)對(duì)乳頭的支撐力，達(dá)到乳頭隆出的目的。此項(xiàng)手術(shù)需要進(jìn)行麻醉，術(shù)式類(lèi)型比較多，可根據(jù)自身情況，有目的選擇。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
乳頭凹陷是怎么引起的
1、乳頭凹陷是怎么引起的
乳頭凹陷其實(shí)是一種乳頭畸形,造成乳頭畸形的原因有很多,首先遺傳因素起著很大的作用,有的人在發(fā)育時(shí),乳腺導(dǎo)管、乳頭肌肉就出現(xiàn)異常,導(dǎo)致乳暈部平滑肌發(fā)育不良,乳頭內(nèi)的乳腺管較短,一旦發(fā)育成熟,乳頭就陷入了乳房?jī)?nèi)了。乳頭凹陷也有先天的原因,如乳房感染、乳房惡性腫瘤均會(huì)引起乳頭凹陷。原發(fā)性乳頭和乳暈的平滑肌發(fā)育不良,乳頭有15～20個(gè)輸乳管的開(kāi)口,輸乳管周?chē)衅交±w維,凹陷的乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內(nèi)牽拉,這些肌束的質(zhì)地與輸乳管有明顯差別。
2、乳頭凹陷的臨床表現(xiàn)
根據(jù)乳頭內(nèi)陷深淺不一可分成三度:一度為部分乳頭內(nèi)陷,乳頭頸部存在,能輕易被擠出,擠出后乳頭大小與常人相似;。二度為乳頭完全凹陷于乳暈之中,但可用手?jǐn)D出乳頭,乳頭較正常小,多半無(wú)乳頭頸部;三度為乳頭完全埋在乳暈下方,無(wú)法使內(nèi)陷乳頭擠出。乳頭內(nèi)陷極易引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾病,嚴(yán)重乳頭內(nèi)陷導(dǎo)致內(nèi)陷皮膚黏膜化伴有濕疹。可出現(xiàn)出血、糜爛,形成慢性炎癥。乳腺導(dǎo)管又與內(nèi)陷處相通,炎癥可向乳腺內(nèi)擴(kuò)散逆行性感染,引起乳腺炎。如果乳頭內(nèi)陷得不到及時(shí)糾正,炎癥長(zhǎng)期刺激,致使乳腺導(dǎo)管因慢性炎癥而收縮,乳頭內(nèi)陷則更加嚴(yán)重,易形成惡性循環(huán)。
3、乳頭凹陷的注意事項(xiàng)
如果乳頭內(nèi)陷為先天性,建議在乳房開(kāi)始發(fā)育時(shí),每天堅(jiān)持手法牽拉乳頭,使乳頭延長(zhǎng)。一般情況下,通過(guò)該方法可以有效的矯正輕中度的乳頭內(nèi)陷。對(duì)于重度的乳頭內(nèi)陷,也可以起到一定的緩解作用。由于繼發(fā)原因引起的乳頭內(nèi)陷,則需要積極治療原發(fā)病,盡早去除引起乳頭內(nèi)陷的原因,并為手術(shù)治療創(chuàng)造條件。
乳頭凹陷怎么辦呢
1、在發(fā)現(xiàn)乳頭有輕度內(nèi)陷時(shí),要注意保持局部的清潔,經(jīng)常用溫水和中性肥皂清洗,同時(shí)每天要進(jìn)行乳頭和乳暈的按摩,尤其要對(duì)乳頭不時(shí)進(jìn)行提拉,使之凸出。操作時(shí)局部最好涂些液體或食物油。乳頭內(nèi)陷較輕且乳頸較長(zhǎng)者,可用紗布包扎固定,一般持續(xù)2-3個(gè)月即可恢復(fù)正常。乳頭內(nèi)陷較深,乳頸較短者,除用紗布綁扎外,還須以膠布牽拉內(nèi)陷之乳頭,然后將膠布固定在乳房上。
2、提拉乳頭,如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷的,要作為重點(diǎn)預(yù)防對(duì)象。有遺傳傾向的女?huà)朐诔錾?媽媽可以輕輕地將女?huà)氲男∪轭^向外提拉,每天1-2次。動(dòng)作要輕柔,最好是有經(jīng)驗(yàn)的操作者,這樣就可以有效避免乳頭內(nèi)陷。
3、選擇棉質(zhì)內(nèi)衣,所穿衣物一定要是棉質(zhì)物品,并且要經(jīng)常換洗、日光照射。如果乳頭有發(fā)紅、裂口的跡象,內(nèi)衣要進(jìn)行蒸煮消毒,少女所穿乳罩不能太早。所穿內(nèi)衣和胸罩不能太緊,對(duì)那些乳房較大的少女,更加要注意乳房的寬松。及時(shí)糾正有俯臥習(xí)慣的少女,防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內(nèi)陷。
女性乳頭凹陷的危害有什么
1、影響母乳喂養(yǎng),乳頭不論扁平、內(nèi)陷還是外翻,都會(huì)使哺乳不方便,如果乳頭發(fā)育異常,特別是內(nèi)陷,會(huì)影響新生兒吮吸,難以正常哺乳。另外,由于乳頭內(nèi)陷,新生兒含不住乳頭,乳汁不能被吸出,新生兒易脫水。乳頭內(nèi)陷的患者會(huì)因?yàn)槿焉锒谷榉孔兇?乳汁分泌更會(huì)使乳房脹大,這樣會(huì)讓乳頭內(nèi)陷更加嚴(yán)重,產(chǎn)婦也會(huì)因自身原因而放棄母乳喂養(yǎng)。
2、影響乳房美觀,由于乳頭內(nèi)陷,會(huì)對(duì)女性胸部的健美產(chǎn)生影響,進(jìn)而失去曲線的優(yōu)美,對(duì)女性整體形象產(chǎn)生不利影響。影響性生活,乳頭也是女性性敏感點(diǎn)之一,通過(guò)乳頭的刺激也能使女性達(dá)到性高潮。乳頭內(nèi)陷會(huì)使女性難以獲得有效的性刺激,甚至也會(huì)影響男方的性欲。
3、影響嬰兒身體健康及女性產(chǎn)后復(fù)原,乳頭內(nèi)陷使嬰兒無(wú)法得到充足的母乳,會(huì)影響其身體發(fā)育,也會(huì)影響健康。對(duì)新媽媽而言,產(chǎn)后的恢復(fù)也會(huì)受到影響。引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾病。
古代的女性比較傳統(tǒng)，穿衣服都是長(zhǎng)衫長(zhǎng)褲，平時(shí)都把自己包裹的很?chē)?yán)實(shí)，如果穿的比較暴露了那就是不檢點(diǎn)，像胸部這種敏感的話題她們更是不會(huì)提及?，F(xiàn)在思想開(kāi)放多了，女性對(duì)于自己身體的問(wèn)題也會(huì)積極與別人溝通。胸部不僅是女性性別的標(biāo)志還是女性身材好的代表，如果出現(xiàn)了乳頭內(nèi)陷這種不利于胸部發(fā)育的情況我們要怎么辦呢？
乳頭內(nèi)陷首先，它有礙健美和影響哺乳。
第二，由于乳頭凹陷，哺乳時(shí)乳頭往往要被強(qiáng)行牽拉出來(lái)，此時(shí)乳頭非常嬌嫩，一旦碰撞，極易損傷、破裂和出血，可造成乳頭乃至整個(gè)乳房感染，最終發(fā)生乳腺炎。
第三，乳頭是女性非常重要的性敏感點(diǎn)，許多女性的性欲是通過(guò)乳頭刺激達(dá)到的·乳頭一旦凹陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至?xí)绊懩蟹降男杂?/p>
乳頭內(nèi)陷的成因：
1、在乳房發(fā)育時(shí)期穿的內(nèi)衣過(guò)緊，這樣非常容易導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷。
2、戴的胸罩太小或者說(shuō)是胸罩戴的太早了都會(huì)引起乳房?jī)?nèi)陷。
3、家族遺傳可能會(huì)導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，比如說(shuō)你的母親患有乳頭內(nèi)陷，那么你患乳頭內(nèi)陷的可能性就比其他人要高很多。
乳頭內(nèi)陷分的分類(lèi)：
1、輕度乳頭內(nèi)陷：只需要用手?jǐn)D壓乳頭就可以使乳頭突出，而且乳頭的外形也能保持正常，只要每天堅(jiān)持就可以完全治好了。
2、中度乳頭內(nèi)陷：這種程度的乳頭內(nèi)陷就不是簡(jiǎn)單的用手就可以擠壓出來(lái)了，得用負(fù)壓吸引的方法才能治好。
3、重度乳頭內(nèi)陷：這種程度的就需要使用手術(shù)方法才能有效的矯正了，比如說(shuō)牽拉法、生物材料填充方法等。
矯正方法：
一、手法牽拉：少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周?chē)つw支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時(shí)間長(zhǎng)了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。
二、吸引療法：妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。
三、用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。
四、乳頭伸展練習(xí)。先把兩只手的拇指平行放在乳頭兩側(cè)，然后慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方平行伸展，牽拉乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出。這個(gè)動(dòng)作要反復(fù)多做幾次，最后，將兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側(cè)，由乳頭兩側(cè)縱行伸展，每天做兩次，每次要做5分鐘 [1] 。
五、乳頭牽拉練習(xí)。用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每天做兩次，每次做十次左右。
凹陷疤痕對(duì)很多人而言是非常影響美觀的存在，這種疤痕普通的方法很難去除。針對(duì)凹陷疤痕，一般會(huì)采取手術(shù)修復(fù)。凹陷疤痕的修復(fù)比較麻煩，除了手術(shù)，疤痕護(hù)理方面也要引起重視。
首先，可以直接交凹陷疤痕切除，通過(guò)手術(shù)的方法將凹陷疤痕中間的組織切除掉，然后將疤痕邊緣重新縫合，這樣切除后會(huì)在原來(lái)的疤痕處留有一條線狀疤痕，再通過(guò)涂抹藥膏，或其他方法將線性疤痕去除，這種方法更合適于非疤痕性體質(zhì)和單個(gè)的凹陷疤痕患者。
其次，治療凹陷疤痕可以選擇自體脂肪填充的方法。比較淺，到現(xiàn)疤痕可以直接注射膠原或者是真皮、脂肪，而對(duì)于比較深的疤痕這樣采用打孔去除疤痕或者是將自體脂肪填充到凹陷處，皮膚可以再次恢復(fù)平整。
最后，治療性疤痕傳統(tǒng)的方法是磨削方法，通過(guò)打磨周?chē)つw使凹陷疤痕變得平整。傳統(tǒng)的磨削容易造成皮膚出現(xiàn)，可以采用微晶磨削，治療后不出血，而且恢復(fù)的更快，治療效果更好，更真實(shí)。
注意事項(xiàng)：
凹陷疤痕的處理相對(duì)于普通疤痕比較復(fù)雜，患者應(yīng)該了解好自己的皮膚情況和疤痕的具體情況選擇最合適自己的除疤方法，避免對(duì)皮膚造成二次傷害，治療階段要忌口減少對(duì)皮膚的刺激有助于疤痕處的恢復(fù)。
引起臉偏的原因有很多，比如說(shuō)平時(shí)生活當(dāng)中一些不良的習(xí)慣，可能會(huì)逐漸的使人感覺(jué)臉比較偏，當(dāng)臉偏的時(shí)候，一定要通過(guò)一定的方法來(lái)矯正，根據(jù)不同的部位，矯正的方法也是有所不同的，比如說(shuō)眉眼有些歪斜，嘴型有些歪斜等等，都可以采用恰當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)矯正，我們來(lái)了解一下矯正的方法。
臉偏如何矯正
1.兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉(zhuǎn)、左邊向前并配合嘴部開(kāi)合。
2.接下來(lái)兩邊相反方向揉轉(zhuǎn)，也是讓嘴巴配合揉捏開(kāi)合。
3.右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開(kāi)合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開(kāi)合。
眉眼的歪斜矯正
眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來(lái)做調(diào)整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復(fù)三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復(fù)到正確的位置喔。
嘴部歪斜矯正
因?yàn)榫捉婪绞讲徽_所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助回復(fù)～
1.用后方牙齒咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿勢(shì)，嘴角盡全力向上提并保持30-60秒。
臉頰歪斜矯正
臉頰歪斜的話也可以利用簡(jiǎn)單的按摩來(lái)幫助回復(fù)到正確的位置喔。
1.雙手交疊如圖示
2.用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。
3.接著手部沿著耳后、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴循環(huán)，也是重復(fù)3次。
骨骼歪斜除了會(huì)影響外觀之外，其實(shí)也反映了許多生活中的不良習(xí)慣呢。不過(guò)只要能時(shí)時(shí)提醒自己避免撐臉、翹腳的行為，再搭配上臉部歪斜矯正的按摩，其實(shí)我們也可以擁有對(duì)稱(chēng)又平衡的美人顏喔！
臉歪在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，我們知道臉部是人體最重要的一個(gè)部位之一，擔(dān)負(fù)著與人交流的重要的任務(wù)，如果臉部出現(xiàn)歪斜的現(xiàn)象，不但容易引起社交障礙，對(duì)于人的心理也會(huì)造成非常大的影響，引起的原因也是比較多的，有不良習(xí)慣原因造成的，也有可能是先天性發(fā)育的原因引起的，根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)，可以通過(guò)一定的方法來(lái)進(jìn)行矯正。
臉歪如何矯正
1、顴骨左右不對(duì)稱(chēng)
一個(gè)人如果左右的顴骨不對(duì)稱(chēng)的話，那么整個(gè)臉看上去就是歪的，甚至?xí)雌饋?lái)扭曲了一樣。雖然說(shuō)世界上真正臉部?jī)蛇呁耆粯拥娜撕苌伲谴蟛糠值娜饲闆r都比較輕，幾乎表面是看不出來(lái)的，如果過(guò)度的顴骨不對(duì)稱(chēng)的話那么就很影響美觀了，一般是通過(guò)磨骨或者截骨的手術(shù)方法來(lái)矯正治療。
2、下顎骨發(fā)育不對(duì)稱(chēng)
如果有下顎骨發(fā)育不對(duì)稱(chēng)的情況的話，那么即使是不張開(kāi)嘴也可以很明顯的看出來(lái)，如果用X射線拍攝的話還可以看到牙合中線偏移。對(duì)于這種歪臉的矯正，一般也是采用手術(shù)的方法，將兩邊上顎的高度差異，手術(shù)時(shí)間一般在2到5個(gè)小時(shí)左右。
皮下軟組織發(fā)育不好引起面部軟組織不對(duì)稱(chēng)引起的歪臉。這一類(lèi)的歪臉是由于肌肉、脂肪以及皮膚等的不對(duì)稱(chēng)引起的，這種情況的治療方案一般是通過(guò)做吸脂手術(shù)或者自體脂肪填充手術(shù)等來(lái)進(jìn)行矯正，主要針對(duì)的是脂肪不對(duì)稱(chēng);也可以通過(guò)注射瘦臉針、摘取表情肌等方法讓肥大的一邊臉可以瘦下來(lái)。
骨盆傾斜其實(shí)在我們的生活當(dāng)中是經(jīng)常看到的一種現(xiàn)象，尤其是對(duì)于青少年而言，他們會(huì)嚴(yán)重的影響到以青少年的一個(gè)健康成長(zhǎng)問(wèn)題，一般表現(xiàn)為肩膀不對(duì)稱(chēng)彎腰駝背等現(xiàn)象其實(shí)這種現(xiàn)象，我們是可以通過(guò)一些方法去矯正的，下面我們就一起詳細(xì)的去了解一下如何幫助他們矯正骨盆。
因?yàn)榍嗌倌瓴涣己筒徽?dāng)?shù)囊粋€(gè)作息或者方式，其實(shí)會(huì)加重骨盆傾斜的現(xiàn)象，所以說(shuō)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題也提醒著我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中一定要注重自己的一個(gè)坐姿，只有這樣子才可以更好的幫助自己矯正骨盆。
骨盆傾斜及脊柱側(cè)彎對(duì)青少年的影響一開(kāi)始主要是外貌的，表現(xiàn)在肩膀不對(duì)稱(chēng)，彎腰時(shí)背部一高一低，俗稱(chēng)剃刀背。隨著病情的發(fā)展，嚴(yán)重者可有胸廓畸形，肺活量降低，引起氣促、心悸、消化不良、食欲不振等內(nèi)臟功能障礙，對(duì)于女性，骨盆傾斜還有可能導(dǎo)致帶來(lái)孕育的影響，最好盡早矯正。
可以先進(jìn)行理科矯正:
應(yīng)保持正確站立姿態(tài)，加強(qiáng)腰背肌、腹肌及肩部肌肉鍛煉，輕度側(cè)彎的患者可行吊單桿、游泳、仰臥起坐、俯臥撐等鍛煉，大部分可自行矯正，不需治療。一般脊柱側(cè)彎角度在20-40度又沒(méi)有肩膀不平衡者可穿戴支架預(yù)防畸形發(fā)展，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉。穿戴支架就是預(yù)防畸形的發(fā)展。一般應(yīng)到醫(yī)院定制一個(gè)合適的支架，而且支架需要每天連續(xù)穿戴。
不過(guò)你的年齡比較大，理科矯正的效果一般都不是很明顯，如果你的情況對(duì)于胸腹部臟器有影響的話，建議你還是在咨詢(xún)醫(yī)生的基礎(chǔ)上選擇手術(shù)矯正比較好。
以上就是關(guān)于矯正骨盆的一些方法介紹，希望通過(guò)這些介紹之后大家在平時(shí)的生活當(dāng)中都可以掌握這些原則和方法，這樣子對(duì)于自己的一個(gè)健康成長(zhǎng)都是有幫助，在平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該加強(qiáng)自己的一個(gè)鍛煉，這對(duì)于健康成長(zhǎng)也是有作用的。
耳膜凹陷會(huì)導(dǎo)致耳朵的深處有一個(gè)透明的薄膜出現(xiàn)內(nèi)陷，這樣會(huì)影響到正常聽(tīng)力，甚至?xí)杏X(jué)到耳朵里面出現(xiàn)疼痛和腫痛的現(xiàn)象，所以在平時(shí)要避免可能會(huì)有感染的跡象，一定要根據(jù)個(gè)人的身體情況，到醫(yī)院里做相應(yīng)的檢查工作，這是非常重要的。
在耳朵的深處，外耳道的盡頭，有一灰白色、半透明的膜，即耳膜。它是外耳道與中耳的分界處，負(fù)責(zé)傳導(dǎo)聲波從而產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)。
耳膜又稱(chēng)鼓膜。耳膜向著中耳的方向往里陷就是耳膜內(nèi)陷。 鼓膜向內(nèi)的原因，是由于鼓膜內(nèi)外的氣壓不平衡造成的。在鼻咽部有一個(gè)開(kāi)口向下、向后、向外，另端開(kāi)口于鼓膜前壁的管道，這個(gè)管道叫咽鼓管。它的作用是溝通鼓室與鼻咽部，使鼓室與外耳道的大氣壓相等，以保持鼓膜壓力的均衡。如果患有中耳炎，則可導(dǎo)致咽鼓管功能出現(xiàn)障礙，使鼓膜內(nèi)外的大氣壓失衡。時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)鼓膜內(nèi)陷的情形。此外，鼻炎、咽炎或感冒鼻塞不通等，都會(huì)引起咽鼓管障礙，使鼓膜內(nèi)外壓力失衡。因此保持咽鼓管通暢，是防止鼓膜內(nèi)陷的關(guān)鍵。
出現(xiàn)了鼓膜內(nèi)陷，應(yīng)當(dāng)對(duì)癥治療。如果有中耳炎或鼻炎，則要先把這些病治好。其次是采取鼓氣療法加以矯正。做法是：捏住鼻孔屏住呼吸向外鼓氣，但用力一定要適當(dāng)，如果用力過(guò)猛，容易造成鼓膜破裂。
治療/鼓膜內(nèi)陷
出現(xiàn)了鼓膜內(nèi)陷,應(yīng)當(dāng)對(duì)癥治療。如患分泌性中耳炎、咽喉部疾病或鼻炎，則要先把這些病治好。其次是采取咽鼓管吹張法來(lái)暢通咽鼓管。具體做法是：捏住鼻孔屏住呼吸向外鼓氣，但用力一定要適當(dāng)，須在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下完成，如果用力過(guò)猛，容易造成鼓膜破裂。用此法應(yīng)時(shí)注意，由于存在著將鼻咽部的感染傳致中耳的可能，尤其是鼻、咽部有炎癥分泌物較多時(shí)，不要做捏鼻鼓氣的動(dòng)作。咽鼓管發(fā)炎堵塞的急性期和感冒引起的鼻堵塞，不要做通暢度檢查和吹張術(shù)，也不可過(guò)分用力擤鼻，此時(shí)應(yīng)及時(shí)點(diǎn)些麻黃素一類(lèi)粘膜收斂藥，以保持鼻腔通暢，防止并發(fā)中耳炎。腿部問(wèn)題一直是很多人疑問(wèn)，很多人對(duì)自身腿部問(wèn)題，都是不知道該如何進(jìn)行該，每個(gè)人的腿型是不一樣的，所以在腿部問(wèn)題改善上，需要很好的方法，不過(guò)要注意的是，在矯正腿部問(wèn)題的時(shí)候，也是不能隨意的選擇一些方式，那如何矯正o型腿呢，對(duì)此也是很多人不太清楚的。
很多人對(duì)如何矯正o型腿方法并不是很了解，這類(lèi)腿型在改善上，方法也是比較多，在改善的時(shí)候，都是先要對(duì)這些方法進(jìn)行了解，使得可以知道該如何進(jìn)行最佳。
如何矯正o型腿：
平時(shí)要注意身體姿態(tài)：比如走路外八字腳，長(zhǎng)期穿高跟鞋，盤(pán)坐，跪坐等會(huì)給膝關(guān)節(jié)向外的力量，而這種力量會(huì)牽拉膝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶，長(zhǎng)期如此，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶松弛。
矯正股骨方向：平躺，雙足曲起，小腿與大腿成90度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。吸氣準(zhǔn)備，呼氣時(shí)候抬起臀部，以此往復(fù)。
臀中肌強(qiáng)化：側(cè)臥，雙腿并攏，骨盆垂直墊子，下面的手掌心向上，上面的手放在胸前，吸氣準(zhǔn)備，呼氣抬起上面的腿，吸氣放下，以此往復(fù)。
兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng);再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，以此往復(fù)。
通過(guò)以上介紹，對(duì)如何矯正o型腿呢，也是有著很好的認(rèn)識(shí)，因此在對(duì)改善這類(lèi)腿型的時(shí)候，按照以上方法進(jìn)行，都是有著很好的幫助，不過(guò)要注意的是，在選擇這些方法的時(shí)候，也是需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行，使得能夠很好的矯正o型腿。
生理性變化：
1、女子妊娠后，從早孕開(kāi)始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變?yōu)樯詈稚@種變化主要由于妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素增加所致，屬于正常的生理變化。
2、有的女性（多在30歲--45歲），在沒(méi)有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變?yōu)樯詈稚绻魅榉繖z查可以沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時(shí)有一過(guò)性的體內(nèi)雌激素增高，或許過(guò)一段時(shí)間，由于自身調(diào)節(jié)，雌激素水平恢復(fù)正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復(fù)正常，這仍屬正常的生理變化。
病理性變化：
1、乳頭、乳暈顏色加深后，并伴有雙乳頭和乳暈周?chē)姘W，乳房體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房?jī)?nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高，作為靶器官乳房發(fā)生病變，是符合發(fā)病規(guī)律的。
2、乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周?chē)行〗Y(jié)節(jié)生成，形成突起，此時(shí)查乳房時(shí)并沒(méi)有病變。應(yīng)該想到病人是否有比較嚴(yán)重的肝病存在？這是因?yàn)楦尾≈赂喂δ芟陆担萍に卦诟蝺?nèi)得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這同男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的蜘蛛痣、朱砂掌如出一轍。
3、女性卵巢由于患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導(dǎo)致乳頭乳暈顏色加深，同時(shí)乳暈腺周?chē)梢猿霈F(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類(lèi)病人應(yīng)盡快就診于婦科，查明病因，及時(shí)治療。
鑒于此，在乳房檢查時(shí)，一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬于生理性還是病理性，根據(jù)變化的特點(diǎn)，作出明確的診斷和積極治療。
脖子如果總是往前伸，會(huì)影響人的體態(tài)，引起脖子往前伸有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，比如說(shuō)頸椎病就容易導(dǎo)致這樣的癥狀，出現(xiàn)脖子往前伸的時(shí)候可以通過(guò)一定的方法來(lái)矯正，比如說(shuō)吃完飯以后靠著墻站，消除掉肩部斜方肌，另外可以通過(guò)一定的瑜伽訓(xùn)練，也有很好的矯正作用。
一、脖子向前伸的原因
一為生理性的：人的脖子本來(lái)就有韌性，向前向后都可以，經(jīng)常保持一種姿勢(shì)，缺乏抬頭、撐起脖子看遠(yuǎn)處的活動(dòng)，造成了肌肉疲勞，所以脖子不自覺(jué)地向前伸并習(xí)慣了這個(gè)體位。如果發(fā)現(xiàn)了自己的這個(gè)問(wèn)題，及時(shí)注意并糾正，是可以恢復(fù)到正常姿勢(shì)的。二是病理性的，也就是有頸椎病了，是頸椎正常的生理曲度有了改變。如果你有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭暈或是肢體麻木，甚至強(qiáng)迫自己豎直脖子都疼，那就趕緊去醫(yī)院看醫(yī)生吧！
脖子往前伸如何矯正
方法一：飯后靠墻站夾緊臀部，把整個(gè)背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭等都盡量貼緊墻面。每天吃完午飯、晚飯后的半小時(shí)，至少堅(jiān)持站15分鐘，一周就能見(jiàn)到效果，不僅瘦腰腹，而且腿、脖子、臉部也能變瘦。方法二：消除掉肩部斜方肌。1.右手扶住后腦勺，向右按壓，拉伸左側(cè)斜方肌，之后換反方向。各拉伸30秒。2.前后點(diǎn)頭，拉伸脖子前側(cè)與后側(cè)肌肉，放松肩背的肌肉，拉伸30秒。
方法三：配合一定的塑形運(yùn)動(dòng)比如美麗芭蕾創(chuàng)始人瑪麗·海倫鮑爾斯老師的天鵝臂系列、形體塑形教程等。
