選購蜂膠謹(jǐn)防四大陷阱
養(yǎng)生四大原則。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“選購蜂膠謹(jǐn)防四大陷阱”，相信能對(duì)大家有所幫助。
蜂膠含有豐富的黃酮類、萜烯類等化合物以及人體必需的多種微量元素和多種維生素，能夠清理血管、營養(yǎng)神經(jīng)、提高免疫等等。蜂膠已被應(yīng)用于多種疾病的防治，對(duì)人體健康十分有益且無毒副作用，被科學(xué)家譽(yù)為人類健康黃金,有神奇的小藥庫之稱。目前，蜂膠市場(chǎng)非常混亂，消費(fèi)者在選購蜂膠時(shí)，謹(jǐn)防以下四大陷阱，趕快和小編一起看看吧。
第一、樹膠冒充蜂膠，低價(jià)銷售。
蜂膠是珍貴天然物質(zhì)，每公斤蜂膠原料就高達(dá)700多元。而用楊樹芽熬制、用來冒充蜂膠的樹膠每公斤則不到160元；于是，不少企業(yè)便使用樹膠生產(chǎn)蜂膠，價(jià)格便宜，甚至比成本價(jià)還低！
專家提醒：低價(jià)蜂膠要提防。
蜂膠被稱為紫色黃金,價(jià)格自然不會(huì)太低。千萬要警惕十幾元、幾十元甚至白送的蜂膠，便宜無好貨還是有道理的！
第二、人為提高黃酮含量，誤導(dǎo)消費(fèi)者。
黃酮是蜂膠中的一類獨(dú)特物質(zhì)，也是國家檢驗(yàn)和控制蜂膠質(zhì)量的一項(xiàng)重要指標(biāo)。有些企業(yè)不僅使用樹膠，還往樹膠里添加槲皮素和蘆丁等化學(xué)原料增加黃酮含量；既是為了蒙混過關(guān)，還能把產(chǎn)品變身所謂高黃酮蜂膠，來誤導(dǎo)消費(fèi)者購買。事實(shí)上，黃酮含量越高，假膠的可能性就越大。
專家提醒：黃酮含量高不代表品質(zhì)好！
黃酮含量高低并不代表品質(zhì)好壞，蜂膠的功效更多的是來源于300多種天然成分的絕妙配伍，不能僅僅從黃酮這一點(diǎn)來決定蜂膠的功效。天然蜂膠黃酮含量基本固定，即使是真蜂膠，如果添加槲皮素和蘆丁人為提高黃酮含量，也會(huì)大大破壞了蜂膠的天然配伍，功效不升反降！
第三、藥廠生產(chǎn)的蜂膠不一定就好。
目前，很多蜂膠都是藥廠生產(chǎn)的，感覺上好像藥廠比保建品廠要求更高、生產(chǎn)的蜂膠會(huì)更好，事實(shí)上并不是這樣，前段時(shí)間央視曝光的假蜂膠就有國內(nèi)知名藥廠生產(chǎn)的。
專家提醒：沒有自己專業(yè)提純廠，蜂膠不保真。
生產(chǎn)蜂膠與生產(chǎn)藥品是有區(qū)別的，生產(chǎn)蜂膠必須有專業(yè)的蜂膠提純廠、專利提純技術(shù)和設(shè)備，再大、再好的藥廠也不一定具備這些。目前，很多保健品公司從中間商手中購買所謂的提純膠（提純過的蜂膠半成品），直接委托藥廠加工成膠囊，進(jìn)入市場(chǎng)銷售。據(jù)央視報(bào)道，這種提純膠其實(shí)都是樹膠，是假蜂膠泛濫的根源。所以，必須要有自己的蜂膠提純廠，自己選原料，自己提純，不去中間商手中購買提純膠,才能得到真蜂膠。
第四、換代蜂膠、專用蜂膠，是炒作概念。
蜂膠對(duì)糖尿病的作用已經(jīng)被人們所認(rèn)可，而此時(shí)，換代蜂膠、專用蜂膠出現(xiàn)了，而且可以代替降糖藥，實(shí)際上這些都是商家炒作的概念而已。蜂膠可以調(diào)節(jié)血糖，但不具備直接降糖的功效，如果某種蜂膠宣稱能代替降糖藥，那就有可能添加了降糖藥！
專家提醒：蜂膠貴在真和純，不存在換代、專用說法。
中國蜂產(chǎn)品協(xié)會(huì)蜂膠專委會(huì)2008年12月19日發(fā)布《關(guān)于當(dāng)前蜂膠產(chǎn)品市場(chǎng)若干問題的指導(dǎo)意見》第九條明確指出： 中國蜂產(chǎn)品協(xié)會(huì)和國家有關(guān)主管部門從來沒有對(duì)我國蜂膠類產(chǎn)品做過任何的劃代鑒定和認(rèn)可。有些企業(yè)自稱其產(chǎn)品是第幾代產(chǎn)品是沒有科學(xué)依據(jù)的。
蜂膠是蜜蜂釀造的一種天然物質(zhì)，它不會(huì)為某些人專門釀造。如果說是糖尿病專用的，那么其他人是不是就不能用了？如果其他人不能用，那它肯定有貓膩！再說啦，專用不專用不是自己說了算，要看國家有沒有批準(zhǔn)。
專家提醒，我國對(duì)蜂膠的批準(zhǔn)功能有三項(xiàng)：調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)免疫。目前市場(chǎng)上大部分蜂膠具備了其中的一項(xiàng)或兩項(xiàng)功能，只有少數(shù)蜂膠才能同時(shí)具備這三項(xiàng)功能，這樣的蜂膠最珍貴。
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據(jù)研究，茶含有600余種化學(xué)成分，其中有五大類是對(duì)人體非常有益的營養(yǎng)物質(zhì)。然而，在日常生活中，人們對(duì)茶的認(rèn)識(shí)也存在不少誤區(qū)，可能會(huì)給健康帶來隱患。下面就和小編一起看看都有哪些誤區(qū)吧。
誤區(qū)一：濃茶醒酒.有人認(rèn)為，酒后喝濃茶，有醒酒作用，這是一種誤解。
因人們飲酒后，酒中乙醇經(jīng)過胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。而酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛（對(duì)腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。
誤區(qū)二：品新茶心曠神怡.新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實(shí)是一種享受。但因茶葉存放時(shí)間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時(shí)間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時(shí)新茶中還含有活性較強(qiáng)的鞣酸、咖啡因等，過量飲新茶會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，可產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等茶醉現(xiàn)象。
誤區(qū)三：飲茶會(huì)使血壓升高。茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調(diào)節(jié)血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中膽固醇與磷脂的比例等作用，可防止膽固醇等脂類團(tuán)塊在血管壁上沉積，從而防冠狀動(dòng)脈變窄，特別是茶葉中含有兒茶素，它可使人體中的膽固醇含量降低，血脂亦隨之降低，從而使血壓下降。因此，飲茶可防治心血管疾病。
誤區(qū)四：茶醫(yī)百病.有人認(rèn)為，茶不僅是一種安全的飲料，也是治療疾病的良藥。殊不知，對(duì)有些病人來說，是不宜喝茶的，特別是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息；還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，加重心腎負(fù)擔(dān)。此外，咖啡堿還能刺激胃腸分泌，不利于潰瘍病的愈合；而茶中鞣質(zhì)有收斂作用，使腸蠕動(dòng)變慢，加重便秘。
唱歌不僅是一種休閑娛樂方式，對(duì)健康也有很大的幫助，我們細(xì)數(shù)一下唱歌的好處：
唱歌能護(hù)膚駐顏
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院音樂療法門診李靖副教授介紹說，經(jīng)常唱歌就是駐顏的秘方之一。
對(duì)于女性朋友而言感覺最容易老的是面部。人的面部有42塊表情肌，可產(chǎn)生極其豐富的表情。經(jīng)常鍛煉這些肌肉，才能使表情更豐富，面部更年輕。如果缺乏鍛煉，表情肌就會(huì)逐漸衰弱，而脂肪量卻會(huì)逐漸增加，面容也容易衰老。
經(jīng)常唱歌的人在不知不覺中便加強(qiáng)了面部肌肉的鍛煉，促進(jìn)了面部的血液循環(huán)，便于排除面部毒素，唱歌時(shí)的面部肌肉會(huì)隨著音樂而節(jié)奏性地鍛煉，使得面部肌肉保持柔韌性和彈性，因此更容易起到護(hù)膚的作用。
唱歌能加速排毒
想通過唱歌鍛煉，一般要用到腹式呼吸。胸式呼吸雖然容易，但是少了腹式呼吸的鍛煉，體內(nèi)更易造成“垃圾”增多甚至堆積，血流循環(huán)更易于滯緩，氣血運(yùn)行不暢的女人怎么可能擁有美貌呢？
腹式呼吸還能通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增大，胸腔負(fù)壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液回流加速。由于腹腔壓力的規(guī)律性增減，腹內(nèi)臟器活動(dòng)加強(qiáng)，改 善了消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)消化道的消化吸收功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速毒素的排出，削弱甚至消除了損傷皮膚的一大隱患，皮膚也自然能夠青春常駐！
唱歌幫助恢復(fù)記憶
河北省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科主任王建華表示，老年癡呆癥患者除了藥物治療以外，心理社會(huì)治療也極為重要。據(jù)《唱歌治療老年癡呆》文獻(xiàn)資料顯示，盡管老年癡 呆癥患者的記憶力幾近全部喪失，但往往能依稀記得心愛歌曲的歌詞，美國馬里蘭州圣女艾格尼斯醫(yī)院因此設(shè)計(jì)了一種奇特的唱歌療法，讓患者經(jīng)常欣賞他們年輕時(shí) 鐘愛的歌曲。漸漸地，他們臉上都露出快樂的表情。唱歌能在幫助癡呆患者恢復(fù)部分記憶方面起積極作用。
擁有一雙合適的鞋子跟一雙襪子同樣重要，專家表示每天穿著不合格的襪子就如同踩著一個(gè)隱形的健康殺手。一般而言襪子隱藏四大健康問題。就來一起往下看看襪子對(duì)健康的重要性吧。
必看：襪子對(duì)健康的重要性
不耐磨。有些襪子穿一兩次就有洞了，大家都會(huì)想這是由于自己穿著不當(dāng)造成的，其實(shí)，這說明襪子的耐磨性不合格。襪子需要在重要部位，比如腳趾處、腳跟處加入高強(qiáng)力的纖維，并采用更為科學(xué)的織制工藝才能保證耐磨性，耐磨性不好的襪子往往使用的是低檔材料，不僅容易穿破，也有可能磨傷腳部。
掉色嚴(yán)重。襪子的染色牢度也是襪子是否合格的重要指標(biāo)。按規(guī)定，襪子的染色牢度應(yīng)該達(dá)到4級(jí)，即顏色基本不會(huì)掉。1級(jí)就是當(dāng)拿一件白色的衣物和深色襪子放在一起洗的時(shí)候，最后兩件物品的顏色會(huì)變得難以區(qū)分。
襪子掉色帶來的問題。不僅僅是污染其他衣物，更由于紡織產(chǎn)品在印染和后期整理等過程中要加入各種染料、助劑等整理劑，這些化學(xué)制劑或多或少都會(huì)含有或產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。
甲醛、芳香胺超標(biāo)。按照流程，出廠前廠家要對(duì)襪子進(jìn)行充分的水洗。因?yàn)樵谡麄€(gè)生產(chǎn)過程中會(huì)用到大量的含堿物質(zhì)，沒有充分清洗干凈的襪子就會(huì)被檢出很高的pH值。而甲醛和堿這兩種物質(zhì)都會(huì)對(duì)皮膚造成一定危害，比如容易引起過敏發(fā)炎等。
甲醛出現(xiàn)在襪子里，遠(yuǎn)比在衣物中更可怕。這是因?yàn)椋说哪_掌上汗腺、血管、神經(jīng)系統(tǒng)非常發(fā)達(dá)，當(dāng)腳排出一些體液的時(shí)候，這些體液有可能會(huì)造成染料的分解。此外，襪子中的有害物質(zhì)不易擴(kuò)散，還會(huì)與腳部不停摩擦，加大對(duì)皮膚的影響。
襪口緊。近年來，襪廠生產(chǎn)的襪子多是緊口的，常把腳腕勒得緊緊的，甚至勒出了紅痕。襪口對(duì)腳踝局部的壓迫常常會(huì)導(dǎo)致血壓增高，嚴(yán)重者甚至誘發(fā)心臟病。
可見，買一雙合格好的襪子也相當(dāng)重要的，不要貪圖穿便宜的襪子而傷害了身體健康，希望本文對(duì)大家有一定的幫助。
更年期，似乎是脾氣暴躁、骨質(zhì)疏松、全身疼痛等的代名詞。女性朋友都害怕更年期的到來，可是生老病死，自然規(guī)律，想避免都不可能，唯有以健康、積極、樂觀的心態(tài)去面對(duì)它。女性如果想平穩(wěn)、順利渡過這一階段，除了要注意心理調(diào)整、培養(yǎng)樂觀、開朗、穩(wěn)定的心態(tài)。還要預(yù)防四大病。
一、防精神病
女性進(jìn)入更年期，由于激素水平下降，常會(huì)發(fā)生一系列神經(jīng)精神癥狀，統(tǒng)稱為更年期精神病，其中以抑郁和妄想最為突出。早期發(fā)病時(shí)，患者多表現(xiàn)為多汗、失眠、食欲減退、月經(jīng)紊亂等。還可伴有敏感、多疑、煩躁、易怒等不良情緒。
隨著病程的延長，病情逐漸加重，可表現(xiàn)為憂郁、焦慮、坐立不安，對(duì)小事過于計(jì)較，對(duì)自身變化過于敏感，容易產(chǎn)生消極厭世觀念，可出現(xiàn)自傷行為。有些人有點(diǎn)心慌，就覺得自己患了非常嚴(yán)重的“冠心病”，晚上跑到醫(yī)院看急診。有的更年期婦女服用安眠藥后，明明熟睡了，醒來時(shí)仍堅(jiān)持自己“從未入睡”。
二、防皮膚老化
女性進(jìn)入更年期后，由于體內(nèi)激素分泌的減少會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、瘙癢等癥狀，皮膚變得干燥、松弛、粗糙、沒有彈性，臉上和手上還會(huì)出現(xiàn)色素斑。
避免日光照射，是延緩皮膚老化最具體有效的方法。日常生活中，不用太熱的水來洗臉或洗澡，不要用力搓揉皮膚。此外，多食用豆類食品、減少動(dòng)物性脂肪攝入、多吃蔬菜水果、適度運(yùn)動(dòng)、睡眠充足、避免煙 酒刺激等，都有利于維持皮膚的年輕狀態(tài)。
三、防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松以女性居多，尤其是停經(jīng)后的女性更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。防治骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵是保證有足夠的鈣攝入。在日常生活中，女性要明確以下幾個(gè)問題。
首先，鈣的補(bǔ)充相當(dāng)重要。日常生活中，要盡量多吃高鈣的食物（如牛奶、豆制品），并長期堅(jiān)持。在食補(bǔ)的同時(shí)，還可以選擇補(bǔ)鈣制劑，服后容易吸收，適合于中老年女性的需要。
另外，補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)也應(yīng)注意。如睡前喝牛奶較為適宜，補(bǔ)鈣制劑應(yīng)飯后服用，抗酸藥中的鋁也會(huì)顯著增加鈣的丟失。所以在補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)注意這些因素的影響，或錯(cuò)開服藥時(shí)間。
四、防心理病
在關(guān)注身體的同時(shí)，更年期女性還應(yīng)注意調(diào)節(jié)心理，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒?？梢詫?duì)朋友或親人訴說郁悶，爭(zhēng)取關(guān)心和體諒，對(duì)信任的醫(yī)生講述自己身體和心理上的不適，以求得幫助。即使是把自己關(guān)在房中大哭一場(chǎng)，也不失為一種實(shí)用的求得放松的發(fā)泄途徑。把想不通的事悶在心里是最不明智的做法。
提起性病，大家都感覺害怕，都認(rèn)為性病這東西很麻煩，甚至是不可治愈的，產(chǎn)生了一種恐懼的性心理。
那么性病到底是什么樣的疾?。空娴哪敲纯膳聠?？對(duì)性病的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有多深？
帶著這些問題，小編請(qǐng)教了相關(guān)的性科學(xué)家，性學(xué)家教授給我們的解析說了性病的種類以及傳播途徑等，正確認(rèn)識(shí)性病，要知道如何預(yù)防最重要，而不是治療。
到底哪些病屬于性病？
性病就是性傳播疾病，國內(nèi)公認(rèn)的有8種，即艾滋病、淋病、梅毒、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、衣原體性尿道炎、尖銳濕疣、生殖器皰疹。
自上個(gè)世紀(jì)90年代以來，我國性病發(fā)生率明顯上升，梅毒最快，目前已居傳染病前列。
專家表示，目前公眾對(duì)于性病主要有4個(gè)誤區(qū)。
誤區(qū)1：只有性亂者才會(huì)得性病。
很多人覺得，只要自己“潔身自好”就不會(huì)患病。其實(shí)，在性病患者中，有處女、學(xué)齡前兒童、70多歲的老太太。她說，在所有性病患者里，70%-80%沒有亂性的經(jīng)歷，每個(gè)人都有得性病的可能。
誤區(qū)2：注意個(gè)人衛(wèi)生就不會(huì)得性病。
專家強(qiáng)調(diào)，性生活后的陰道灌洗、排尿，體外射精，使用抗生素，局部涂抹藥物等做法都不能有效預(yù)防性病。
要想在全社會(huì)遏制性病蔓延，“遵守性道德、保持單一性伴侶、避免婚外性行為才是治本之策”，正確使用安全套能在一定程度上降低感染和傳播性病的風(fēng)險(xiǎn)，這是目前較為有效的預(yù)防措施。
正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)可為性病患者提供規(guī)范的診斷和治療，并按照國家有關(guān)規(guī)定保護(hù)患者的隱私。因此，性病患者不要到非法行醫(yī)機(jī)構(gòu)或找游醫(yī)治療，也不要自行治療。
誤區(qū)3：凡是能通過性傳播的疾病都是性病。
能通過性傳播的疾病有數(shù)百種，但我國劃歸性病的只有8種。
“白靜慘案”披露的矛盾源頭，是白靜在體檢中發(fā)現(xiàn)自己人乳頭瘤病毒（HpV）陽性。HpV可通過性傳播，但它不是性病。
誤區(qū)4：性病僅通過性傳播。
性病主要通過性接觸傳播，但也有其他傳播方式。以尖銳濕疣為例，60%-80%的患者是通過性接觸傳播的，還有20%-30%通過其他途徑染上，其中間接接觸傳播很常見。
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病研究所專家表示，性病可以在家庭內(nèi)傳播，除了夫婦間的性傳播，在少數(shù)情況下，家庭成員也可能通過接觸性病患者的分泌物而被感染。不過，上述全家6人同時(shí)患病的可能性極低。
想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節(jié)，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異，下面小編向大家介紹幾種冬天常喝湯的養(yǎng)生功效。
排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減少身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能起到清熱、補(bǔ)氣的作用。體虛力乏，腰酸腿疼的人尤其適合。
雞湯抗感冒。雞湯特別是老母雞湯有很好的補(bǔ)虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能。秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補(bǔ)作用，有炎癥的人要少喝。
魚湯健脾開胃。魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的皺紋。
豬蹄湯養(yǎng)氣血。豬蹄性平味甘，入脾、胃、腎經(jīng)，能強(qiáng)健腰腿、補(bǔ)血潤燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯，尤其適合女性，民間還用于婦女產(chǎn)后陰血不足、乳汁缺少。
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