皮虛的癥狀有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《皮虛的癥狀有哪些》，僅供您在養(yǎng)生參考。
脾虛是中醫(yī)的一個(gè)病癥的名詞，指的是因?yàn)槠⑻撊醵鸬囊恍┫赖陌Y狀，比如說(shuō)這樣的患者常常會(huì)出現(xiàn)便秘，或者是大便稀塘，常常會(huì)引起食欲不振出現(xiàn)，胃動(dòng)力減少等等，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有可能會(huì)出現(xiàn)白帶異常，會(huì)引起一定的婦科疾病，導(dǎo)致月經(jīng)量不多或者減少等等。
皮虛的癥狀有哪些
1、消化道：便秘or大便稀溏
從消化道上來(lái)講，脾虛導(dǎo)致的病癥一般有：食欲不振，偏食挑食;口中無(wú)味;脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。脾虛一般會(huì)大便溏稀，不過(guò)也可能會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘，因?yàn)槠⑻摃?huì)導(dǎo)致腸胃缺少動(dòng)力。
2、婦科：白帶過(guò)多or過(guò)少
女性因?yàn)閶D科炎癥，也往往會(huì)引起脾虛濕重。白帶過(guò)多、月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少都可能是脾虛引起的。月經(jīng)量過(guò)少是因?yàn)槠⑻撘鸬臍庋蛔?，子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)太薄;月經(jīng)量過(guò)多是因?yàn)槠⑻摬荒芄虜z經(jīng)血。
3、肌肉：肥胖or消瘦
脾主肌肉，所以脾虛的人會(huì)感覺(jué)全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬于“肉輪”，脾虛會(huì)覺(jué)得眼皮沉重，似乎抬不起來(lái)，下肢容易水腫。身體太瘦，是因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化，難以吸收。而肥胖是因?yàn)槠⑻撋鷿?，濕氣難以運(yùn)化，淤積在體內(nèi)。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。
4、睡眠：流口水也因脾虛
脾虛的人會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，另外會(huì)感到頭蒙，睡眠質(zhì)量差。很多人睡覺(jué)會(huì)流口水，這和脾虛也有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，涎(口水)為脾之液，正常情況下不會(huì)外溢，當(dāng)脾虛不能收攝津液時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)流口水的現(xiàn)象。
5、自查：看看自己的舌頭
除了以上我們所說(shuō)的癥狀外，你還可以對(duì)著鏡子看看自己的舌頭，如果舌邊齒印比較明顯，就是脾虛的表現(xiàn)。
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可能有很多人并不知道陰血虧虛是什么癥狀，這是一種中醫(yī)的說(shuō)法，西醫(yī)是診斷不出來(lái)這種癥狀的。陰血虧虛對(duì)身體有很大的危害的，會(huì)直接影響到健康，那么出現(xiàn)陰血虧虛怎么樣調(diào)理才好呢，大多的女性都會(huì)有陰血虧虛的情況 ，可以在平時(shí)的生活中進(jìn)行調(diào)理，多吃一些補(bǔ)血的食物。
陰血虧虛是指心的陰液虧虛，不能濡養(yǎng)心臟所表現(xiàn)出來(lái)的一系列癥狀體征。心陰虛常見(jiàn)的癥狀有心悸，失眠，多夢(mèng)，頭暈?zāi)垦?，心情煩躁，手腳發(fā)熱，或口舌生瘡，兩顴發(fā)紅，潮熱盜汗，口干咽燥，舌紅少津等。
1.補(bǔ)氣血
女性進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)從調(diào)養(yǎng)入手，保持身體內(nèi)外平衡、氣血通暢，再根據(jù)情況確定是否需要進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)要因人而異。女性進(jìn)補(bǔ)要做到事半功倍，就應(yīng)該選對(duì)產(chǎn)品，在加上適當(dāng)?shù)氖朝熯M(jìn)步。單純性補(bǔ)血是治標(biāo)不治本的做法，科學(xué)的補(bǔ)血方法應(yīng)是氣血雙補(bǔ)。補(bǔ)血分為補(bǔ)心血和補(bǔ)肝血；此外，氣虛、精虧、血瘀等也可導(dǎo)致血虛癥的發(fā)生。
2.黑芝麻
黑芝麻有一個(gè)最簡(jiǎn)單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。至于紅色食物補(bǔ)血，理論則源于“以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色”。食用芝麻，可以促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。
3.胡蘿卜
胡蘿卜入脾胃經(jīng)和肺經(jīng)，是補(bǔ)血和改善腎虛的上好食物。補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾化滯、補(bǔ)中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲癥等病癥。對(duì)于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
4.紅棗
紅棗養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神；又能滋潤(rùn)心肺、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開(kāi)竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對(duì)于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
在如今這個(gè)科技和科學(xué)逐漸發(fā)達(dá)的時(shí)代，大部分的人已經(jīng)慢慢的拜托迷信，相信科學(xué)，但是還有部分地區(qū)的人們相信一些神靈的存在，這也許受宗教信仰的影響，這類(lèi)人群因?yàn)閷?duì)神靈有著崇高的敬意，所以一旦他們出現(xiàn)任何的身心不適，就會(huì)歸罪與邪病，那么虛病邪病的癥狀有哪些，因此這類(lèi)癥狀的因素又是什么呢？
當(dāng)今末法時(shí)期已到，很多人會(huì)出現(xiàn)被靈體干擾，導(dǎo)致身體不舒服，渾身難受，間接性導(dǎo)致婚姻，財(cái)運(yùn)，家庭破裂不堪，正常的生活無(wú)法進(jìn)行，心煩意亂，郁悶生活，時(shí)間長(zhǎng)了以后，心里有輕生的念頭，只能說(shuō)，在這個(gè)空間中生活就有這些事情發(fā)生，并不稀奇。
確實(shí)，很多人存在經(jīng)常性的招靈體，比如，一些散仙，仇仙，屈死的，一些精靈古怪的靈體等等，本身這種人體質(zhì)偏弱，陽(yáng)氣不足，陽(yáng)性磁場(chǎng)稍微弱了以后，就很容易招惹一些靈體，一般選擇一個(gè)出馬仙看完了以后，出馬仙讓其自己燒紙送送，或者出馬仙親自處理。而重大問(wèn)題就需要用到法事解決。而今天我借助這個(gè)機(jī)會(huì)簡(jiǎn)單說(shuō)一下，什么人容易招惹靈體干擾。
第一，前世所欠下的債務(wù)太多，冤親債主討債的多，還有一些散仙，也是前世殺生多，或者祖上殺生多，所欠下的債務(wù)比較多，直接導(dǎo)致子孫后代償還的多。不是一個(gè)兩個(gè)，而是很多個(gè)，所以某個(gè)人會(huì)頻繁的招惹各種靈體干擾。
第二，自己有仙家緣分，但是遲遲沒(méi)有立堂子原因，或者是堂子立的非常不正確，出現(xiàn)了很多的散仙，外仙家跟弟子搗亂，使得弟子自己各種不舒服，各種不順利。一個(gè)堂子只要安排的好，一群冤親債主只要化解的好，是不會(huì)存在各種不如意，各種不順心的。最起碼基本的順利，順心是可以完成的。
第三，童子命沒(méi)有換下來(lái)，或者沒(méi)有讓人換對(duì)，其實(shí)換童子不是換命運(yùn)，只會(huì)讓一個(gè)人不出現(xiàn)各種災(zāi)難，如果是真童子的話(huà)，如果不換的話(huà)，以后生活還難。當(dāng)然這只是局限在具備童子命的人而言。
第四，月子房和孝房的人，很容易招惹一些靈體干擾，所以這些緣主還是多注意的好，自身磁場(chǎng)非常虛弱，很容易招惹。
第五，有實(shí)病的人，或者一些重癥的患者，可能生命岌岌可危，自身磁場(chǎng)非常的虛弱，很容易招惹一些靈體干擾，這只能說(shuō)是，火上澆油。禍不單行。
第六，經(jīng)常外出的人，即使自己身上具備仙家保護(hù)，但是如果出現(xiàn)天外天的能力，自己的仙家也是護(hù)不住，所以有些弟子就是遇到這種情況，你有千年道，就有萬(wàn)年道。尤其是那些第一次跨省越邊，出國(guó)入境的遠(yuǎn)行之人。以往身上有這種情況出現(xiàn)的緣主，不妨在日后出門(mén)臨行之前，在自己的身上背上一小包家鄉(xiāng)的故土，可以試一試。
第七，修行的人這條路不好走，我們出馬仙也是如此，里面的心酸不比別人少，只是在途中多長(zhǎng)自己經(jīng)歷的經(jīng)驗(yàn)，才能真正完善自己，而某些修行人存在的靈體干擾還很?chē)?yán)重，而且自己能力有限的情況之下，自己可能不太好處理，所以有這么一句話(huà)，修行人，修佛，無(wú)魔不成佛。
第八，走歪門(mén)邪道的人，本身自己知道舉頭三尺有神靈，自己非要掩耳盜鈴，這種人還特別多，自己的內(nèi)心欲望無(wú)法壓制自己的行為的時(shí)候，犯錯(cuò)誤都是小事，以后的自己沒(méi)有路走了，信仰不是壞事，我尊重每一個(gè)有信仰的人，但是我不會(huì)所有人爭(zhēng)論到底信什么才是對(duì)的。
不管是對(duì)于女性，還是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，腎一定要保持健康，才能使得身體更健康，性生活更和諧，所以當(dāng)腎精虧虛以后，出現(xiàn)腎精虧虛證，就會(huì)對(duì)身體構(gòu)成危害，所以很多出現(xiàn)腎精虧虛證以后，想了解癥狀有哪些?下面就介紹了出現(xiàn)的癥狀，你可以看看有哪些。
腎精不足證是指腎精虧損、髓?？仗撍碌陌l(fā)育遲緩、未老先衰、肢體痿弱不用等臨床表現(xiàn)的總稱(chēng)。多由先天不足、后天失調(diào)，或勞傷過(guò)度所引起。
【腎精虧虛證的典型癥狀】眩暈耳鳴，腰膝酸軟，女子閉經(jīng)、不孕，男子陽(yáng)萎，小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力和動(dòng)作遲鈍、骨髂痿弱、囪門(mén)遲閉，成人為早衰、兩足痿弱、步履艱難、精神呆鈍、動(dòng)作遲緩。脈細(xì)無(wú)力。
【腎精虧虛證臨床主要表現(xiàn)癥狀】眩暈、耳鳴、腰膝酸軟、陽(yáng)萎、不孕;小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力和動(dòng)作遲鈍、骨骼痿弱、囟門(mén)遲閉;成人為早衰、兩足痿弱、步履艱難、精神呆鈍、動(dòng)作遲緩、脈細(xì)無(wú)力。注意腎精虧虛證與腎陰虛證相鑒別。
腎精不足證常見(jiàn)于虛勞、陽(yáng)萎、解顱、五遲、五軟、痿證、眩暈、不孕等疾病中。 西醫(yī)疾病常見(jiàn)于：動(dòng)脈硬化，老年性癡呆，小兒先天性營(yíng)養(yǎng)不良，佝僂病，原發(fā)性不育;解顱、五遲、五軟、眩暈、虛勞、耳鳴耳聾、不孕、不育等。
當(dāng)出現(xiàn)腎精虧虛證以后，首先要引起自己的重視，以免因腎精虧嚴(yán)重，給自己帶來(lái)腎臟的健康危害，以上就介紹了出現(xiàn)腎精虧虛證的癥狀，對(duì)于很多患者，首先要了解癥狀有哪些?然后盡快地通過(guò)醫(yī)院全面的通過(guò)中醫(yī)的治療，讓自己盡快的得到改善。
我們都知道在醫(yī)院打針之前，有一些藥物是要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試的，頭孢類(lèi)藥物在使用之前也要進(jìn)行皮試，就是為了了解患者是否對(duì)這種藥物產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，因?yàn)槌霈F(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)而盲目用藥，那么造成的危害就更大，如果在皮試當(dāng)中出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，那么就要注意不能夠再使用了。
1、頭孢類(lèi)包括青霉素類(lèi)作為最有效而且副作用最小的抗生素，其最大的缺點(diǎn)就在于容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。而且過(guò)敏反應(yīng)很可能非常嚴(yán)重甚至有生命危險(xiǎn)，所以在使用之前必須要經(jīng)過(guò)皮試。皮試是注射極少劑量的藥物在皮下，觀(guān)察患者是否適合于使用此類(lèi)藥物。但是也會(huì)有一些人，在這個(gè)小劑量的情況下過(guò)敏反應(yīng)并不明顯，而靜脈輸液過(guò)程，其劑量是很大的，這時(shí)您的過(guò)敏反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)。
2、其實(shí)對(duì)于懂得一些醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都知道國(guó)內(nèi)抗生素濫用現(xiàn)象非常嚴(yán)重，很多根本不需用藥的情況下確實(shí)患者主動(dòng)要求打兩針，實(shí)際上并不一定真的能夠加速您的康復(fù)。而由于經(jīng)常使用抗生素使細(xì)菌的抗藥性越來(lái)越強(qiáng)，也不利于患者本身以后的用藥。
3、尤其在中國(guó)醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)還不成熟的情況下，藥品生產(chǎn)不能做到絕對(duì)的安全，絕大多數(shù)的事故都是輸液造成的。你可以想象一下，那一瓶輸液是直接注射到您的血液里面，而不僅僅是吃到肚子里啊，這是多么危險(xiǎn)的事情。
4、實(shí)際上頭孢類(lèi)分為三代，每一代都有很多種，不是每次醫(yī)生都會(huì)給你開(kāi)一種頭孢。而且即使是同一種的，不同廠(chǎng)家的，也可能出現(xiàn)上次不過(guò)敏，這次就過(guò)敏。即使是同一廠(chǎng)家，不同批次的也可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。所以每次使用頭孢之前醫(yī)生都要求必須做皮試。
肝虛的癥狀
1、肝虛的癥狀
1.1、亞健康
就肝虛的患者來(lái)說(shuō),常常會(huì)出現(xiàn)精神疲乏和面色黯淡以及頭暈眼花的癥狀,還會(huì)引起食欲不振和胸口有疼痛的癥狀。就肝虛來(lái)說(shuō),是可以進(jìn)行調(diào)整的,往往是因?yàn)楦喂δ芴撊跛斐傻摹?/p>
1.2、性欲低
其次,若是女性朋友出現(xiàn)持續(xù)性的性欲低下,也是肝虛所造成的,就必須要多注意養(yǎng)肝。事實(shí)上,很多人在生活中出現(xiàn)性欲低的情況時(shí),往往會(huì)覺(jué)得這是腎虛。事實(shí)上,不但是腎虛會(huì)令人體性欲低下,就連肝虛也會(huì)造成這種癥狀。
2、肝虛有什么癥狀
腰膝酸軟,五心煩熱,更會(huì)有以下諸癥:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃、面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外,女性肝腎陰虛會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等女性肝腎陰虛的癥狀。
信心不足,缺乏自信,工作沒(méi)熱情,生活沒(méi)激情,沒(méi)有目標(biāo)和方向。早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽(tīng)力衰減。 脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動(dòng)易落等。
容顏早衰、眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無(wú)光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開(kāi)始下垂,腰、腹脂肪堆積等。
3、肝虛有什么危害
3.1、肝“苦”毛病多,又黃又丑瘦不了……中醫(yī)講,百病之源,根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,人體所需養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng),各個(gè)器官無(wú)法正常工作。
3.2、臉色暗黃,年紀(jì)輕輕變成“黃臉婆”……肝臟是人體的排毒工廠(chǎng),吃進(jìn)去的喝進(jìn)去的有毒物質(zhì),有損肝臟的藥物,體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來(lái)解毒……如果肝臟無(wú)法正常排毒,毒素就會(huì)滯留在體內(nèi),再美的女性也會(huì)變成“黃臉婆”。
3.3、色斑暗瘡此起彼伏,總也消停不了……肝臟負(fù)責(zé)幫助人體調(diào)節(jié)氣血水液,維持人體代謝正?！螝馐栊拐?氣血就不會(huì)瘀滯。水液也需要跟隨氣機(jī)流通,氣機(jī)暢通無(wú)阻,水濕就能正常排出體外,臉上也不會(huì)長(zhǎng)暗瘡。
肝虛怎么調(diào)理
1、泡茶養(yǎng)肝
當(dāng)機(jī)體處于肝腎虧虛的狀態(tài)時(shí),可以喝枸杞茶來(lái)養(yǎng)肝補(bǔ)腎、清肝明目,當(dāng)由于肝血不足導(dǎo)致眼睛干澀的現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí),可以喝菊花和枸杞茶平肝明目。
2、飲食護(hù)理
飲食健康才能肝臟健康,中醫(yī)認(rèn)為肝臟有調(diào)節(jié)血液的作用,肝臟需要血液的供養(yǎng)才能完成其功能,血液的生成與飲食密切相關(guān),所以,要養(yǎng)肝護(hù)肝,我們需要保證飲食的健康。肝病患者應(yīng)該保證飲食的營(yíng)養(yǎng),避免吃油膩、辛辣等有刺激性的食物,飲食還應(yīng)當(dāng)清淡和均衡。可以使用一些新鮮的蔬菜,如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。
3、心態(tài)平和
中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄,心情的好壞會(huì)直接影響到肝臟的疏泄功能,肝臟疏泄的太過(guò)于不及都會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生影響。要養(yǎng)肝和護(hù)肝,一定要保持心態(tài)的平和,這樣才能保證身體狀態(tài)的穩(wěn)定,才有利于肝臟的保健。
肝虛吃什么好
1、胡蘿卜
我們都知道胡蘿卜含有非常豐富的維生素,但是,不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò),胡蘿卜是能夠排汞的食物,它能夠幫助我們血液中的汞離子排出,并且能夠降低汞離子的濃度,如此一來(lái),身體就會(huì)更加的健康哦!
2、豬血
據(jù)《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益于肝臟排毒。我國(guó)在很早以前,就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血,可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在,每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸,吐出污染的空氣,并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥,維持肝臟機(jī)能,非常必要的。
3、紅棗
紅棗是女性養(yǎng)生的佳品,但是,對(duì)于肝臟不好的人來(lái)說(shuō),吃紅棗也是對(duì)身體健康非常有幫助,那么,研究得出,一些連續(xù)吃紅棗的人,身體恢復(fù)的會(huì)比一些只吃維生素的人要快很多,那么,紅棗也就被稱(chēng)為天然的維生素丸,肝功能不好的人,可以多吃紅棗哦!
4、小白菜
適當(dāng)吃小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果,還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都不差,小白菜中含有大量粗纖維,其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。
人虛的癥狀
1、人虛的癥狀
人虛有很多種類(lèi),不同體虛病癥稍不同,氣虛之體:全身疲倦乏力、動(dòng)則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱。血虛之體:面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢(mèng),大便干燥,婦女經(jīng)血量少色淡。陰虛之體的主要表現(xiàn)為:怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃。
陽(yáng)虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展癥狀有:除有氣虛的表現(xiàn)外,平時(shí)怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,陽(yáng)痿早泄,小腹冷痛,乏力。氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現(xiàn)為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)。陰陽(yáng)兩虛:既有陰虛又有陽(yáng)虛,稱(chēng)陰陽(yáng)兩虛癥狀有既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱。氣血兩虛:氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥。
2、人虛的原因
身體內(nèi)部因素:人體內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)攝入不足容易,特別是滋補(bǔ)陽(yáng)氣的食物攝入不足時(shí)就會(huì)出現(xiàn)體虛體寒。另外,缺乏運(yùn)動(dòng),血液循環(huán)不暢也是造成此問(wèn)題的又一重要原因。社會(huì)外部因素:社會(huì)外部因素對(duì)體虛體寒患者有著嚴(yán)重影響。長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和高度的緊張感最容易引發(fā)人體體虛。除此之外,各種因素的存在嚴(yán)重影響到人們的生活質(zhì)量,自然也影響著人們的身體健康。
3、人虛的食療
3.1、蓮龍糯米粥:蓮子、芡實(shí)、糯米洗凈浸泡2小時(shí)加入龍眼肉燉煮,作用:溫養(yǎng)陽(yáng)氣,健強(qiáng)脾胃。
3.2、當(dāng)歸補(bǔ)血粥:當(dāng)歸、黃耆先以六碗水煎取藥汁(重復(fù)2次,每次煎得3碗)將藥汁與洗凈糙米置入電鍋中共煮,作用:益氣補(bǔ)血,尤其適合于經(jīng)期后、產(chǎn)后或大出血后之調(diào)養(yǎng)。
3.3、黃芪雞湯:黃芪和老母雞加調(diào)料煮水2小時(shí),補(bǔ)氣的作用更佳,更適合氣虛體質(zhì)的人食用。
如何預(yù)防體虛
1、慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái),促進(jìn)血液循環(huán),但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),大量的出汗,會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”,起到相反的作用。
2、有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心,以改善末端血管的微循環(huán)狀況,并具有手腳溫暖的效果。
3、不要進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng),尤其是不要大量出汗。體質(zhì)虛汗的人,出汗之后更容易被寒氣入侵。
4、泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱,這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好。
5、穿棉襪,純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
人虛的飲食禁忌
1、主食及豆類(lèi)的選擇:選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。
2、肉蛋奶的選擇:雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚(yú)、鰱魚(yú)、刀魚(yú)、鯧魚(yú)、章魚(yú)、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補(bǔ)氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚(yú)、鯧魚(yú)、鱖魚(yú)、黃魚(yú)、章魚(yú)、海鰻、鱔魚(yú)、烏賊、海參、蛤肉、帶魚(yú)等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血。
3、蔬菜的選擇:補(bǔ)氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
4、水果的選擇:栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對(duì)于補(bǔ)氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類(lèi)豐富的食物則利于補(bǔ)血。
虛癆病又稱(chēng)虛損，主要由于氣血虧虛，臟腑功能減退所造成，一般主要所表現(xiàn)出的癥狀是氣色萎黃，口干舌燥，渾身無(wú)力，四肢冰冷等。那么出現(xiàn)虛癆病會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？虛癆病又該怎么辦？虛癆病的原因又是什么呢？今天帶大家一起來(lái)了解下，希望大家可以從中學(xué)到自己想要的東西。
虛勞病會(huì)出現(xiàn)的癥狀
1.證候特征，多見(jiàn)神疲體倦，心悸氣短，面容憔悴，自汗盜汗，或五心煩熱，或畏寒肢冷，脈虛無(wú)力等癥。若病程較長(zhǎng)，久虛不復(fù)，癥狀可逐漸如重。
2.具有引起虛勞的致病因素及較長(zhǎng)的病史。
3.排除類(lèi)似病證。應(yīng)著重排除肺癆及其他病證中的虛證類(lèi)型。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
多種原因均可導(dǎo)致虛勞。《理虛元鑒·虛癥有六因》所說(shuō)的“有先天之因，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境遇之因，有醫(yī)藥之因”，對(duì)引起虛勞的原因作了比較全面的歸納。
多種病因作用于人體，引起臟腑氣血陰陽(yáng)的虧虛，日久不復(fù)而成為虛勞。結(jié)合臨床所見(jiàn)，引起虛勞的病因病機(jī)主要有以下五個(gè)方面：稟賦薄弱;煩勞過(guò)度;飲食不節(jié);大病久病;誤治失治。
3虛勞氣血虧虛怎么辦
心氣虛;
1.心悸，氣短，勞則尤甚，神疲體倦，自汗，舌質(zhì)淡，脈弱。治則：益氣養(yǎng)心、補(bǔ)血寧神。主方：七福飲。本方適用于氣血虧虛、心失所養(yǎng)所致的心悸、氣短、自汗、神疲、不寐等癥。本方系由五福飲加酸棗仁、遠(yuǎn)志而成。自汗多者，可加黃芪、五味子;飲食少思，加砂仁、茯苓
血?dú)馓?/p>
2.心悸怔仲，健忘，失眠，多夢(mèng)，面色不華，舌質(zhì)淡，脈細(xì)或結(jié)代。治則：益氣生血、養(yǎng)血寧心。主方：養(yǎng)心湯。方藥：人參、黃芪、茯苓、五味子、甘草、當(dāng)歸、川芎、柏子仁、酸棗仁、遠(yuǎn)志、肉桂、半夏曲。失眠、多夢(mèng)較甚，可加合歡花、夜交藤。
3.虛勞怎么辦
(1)多見(jiàn)神疲體倦，心悸氣短，面容憔悴，自汗盜汗，或五心煩熱，或畏寒肢冷，脈虛無(wú)力等癥。若病程較長(zhǎng)，久虛不復(fù)，癥狀可逐漸如重
(2)對(duì)于虛勞的治療，以補(bǔ)益為基本原則。正如《素問(wèn)，三部九候論》說(shuō)：“虛則補(bǔ)之”。在進(jìn)行補(bǔ)益的時(shí)候，一是必須根據(jù)疾病屬性的不同，分別采取益氣、養(yǎng)血、滋陰、溫陽(yáng)的治療方藥;二是要密切結(jié)合五臟病位的不同而選方用藥，以加強(qiáng)治療的針對(duì)性。
如上所述希望給予有需要的患者一個(gè)參考，虛勞多因身體提抗力薄弱造成，失于調(diào)理或者久病成虛，這個(gè)需要用中藥慢慢調(diào)理，平時(shí)多注重養(yǎng)生鍛煉，多養(yǎng)肝，久病成虛也容易傷肝臟，所以患者一般身體弱，虛勞是什么原因造成的呢?與暴飲暴食有關(guān)，與久病大病有關(guān)。
4虛勞的病因是什么
虛勞多發(fā)生在先天不足，后天失調(diào)，及大病久病，精氣耗傷的患者。病程一般較長(zhǎng)，癥狀逐漸加重，短期不易康復(fù)。而治療虛勞此類(lèi)疾病首先要找出病因才能對(duì)癥下藥，從而徹底治愈疾病。
多種原因均可導(dǎo)致虛勞?！独硖撛b·虛癥有六因》所說(shuō)的“有先天之因，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境遇之因，有醫(yī)藥之因”，對(duì)引起虛勞的原因作了比較全面的歸納。多種病因作用于人體，引起臟腑氣血陰陽(yáng)的虧虛，日久不復(fù)而成為虛勞。結(jié)合臨床所見(jiàn)，引起虛勞的病因病機(jī)主要有以下五個(gè)方面。
1、稟賦薄弱，因虛致病多種虛勞證候的形成，都與稟賦薄弱，體質(zhì)不強(qiáng)密切相關(guān)?；蛞蚋改阁w弱多病，年老體衰，或胎中失養(yǎng)，孕育不足，或生后喂養(yǎng)失當(dāng)，水谷精氣不充，均可導(dǎo)致稟賦薄弱。先天不足、稟賦薄弱之體，易于罹患疾病，并在病后易形成久病不復(fù)的狀態(tài)，使臟腑氣血陰陽(yáng)虧虛日甚，而成為虛勞。
2、煩勞過(guò)度，損傷五臟適當(dāng)?shù)膭谧鳎X力及體力的勞動(dòng)，為人的正常生活以及保持健康所必需。但煩勞過(guò)度則有損健康，因勞致虛，日久而成虛勞。在煩勞過(guò)度中，以勞神過(guò)度及恣情縱欲較為多見(jiàn)。憂(yōu)郁思慮，積思不解，所欲未遂等勞神過(guò)度，易使心失所養(yǎng)，脾失健運(yùn)，心脾損傷，氣血虧虛，久則形成虛勞。而早婚多育，房事不節(jié)，頻犯手淫等，易使腎精虧虛，腎氣不足，久則形成虛勞。
3、飲食不節(jié)，損傷脾胃暴飲暴食，饑飽不調(diào)，嗜食偏食，營(yíng)養(yǎng)不良，飲酒過(guò)度等原因，均會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷，不能化生水谷精微，氣血來(lái)源不充，臟腑經(jīng)絡(luò)失于濡養(yǎng)，日久形成虛勞。
4、大病久病，失于調(diào)理大病之后，邪氣過(guò)盛，臟氣損傷，正氣短時(shí)難以恢復(fù)，日久而成虛勞。久病而成虛勞者，隨疾病性質(zhì)的不同，損耗人體的氣血陰陽(yáng)各有側(cè)重。如熱病日久，則耗傷陰血;寒病日久，則傷氣損陽(yáng);瘀血日久，則新血不生;或病后失于調(diào)理，正氣難復(fù)，均可演變?yōu)樘搫凇?p>5、誤治失治，損耗精氣由于辨證診斷有誤，或選用藥物不當(dāng)，以致精氣損傷。若多次失誤，既延誤疾病的治療，又使陰精或陽(yáng)氣受損難復(fù)，從而導(dǎo)致虛勞。在現(xiàn)今的臨床實(shí)踐中，也有過(guò)用某些化學(xué)藥物或接觸有害物質(zhì)(如放射線(xiàn))過(guò)多，使陰精及氣血受損，而形成虛勞者。
脾虛體質(zhì)是比較常見(jiàn)的，出現(xiàn)脾虛會(huì)導(dǎo)致腸胃不良，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)下降，會(huì)引起食欲不良，同時(shí)容易導(dǎo)致大便溏膩，容易引起大便干燥，這會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良，對(duì)健康的影響是比較大的，要加強(qiáng)調(diào)理，根據(jù)不同類(lèi)型的脾虛的表現(xiàn)，采用對(duì)應(yīng)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，只有這樣才能夠避免免疫力變差，預(yù)防疾病的出現(xiàn)。
皮虛體質(zhì)如何調(diào)理
1、脾虛泄瀉
【癥見(jiàn)】大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。
【病機(jī)病理】脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致。
【治法】健脾滲濕止瀉
【對(duì)癥療方】八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。
2、脾虛出血
【癥見(jiàn)】便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無(wú)華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無(wú)力。
【病機(jī)病理】脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹。
【治法】健脾益氣攝血。
【對(duì)癥療方】薺菜紅棗湯：薺菜(鮮品100克，干品薺菜花30克)，大棗15枚。調(diào)味品適量。制法：薺菜摘洗干凈，先加水煮湯，初沸時(shí)加入大棗，煮熟，調(diào)味，即可食用。分2-3次吃完，要連服15日以上。
3、脾虛帶下
【癥見(jiàn)】帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無(wú)臭，并且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。
【病機(jī)病理】脾主運(yùn)化水濕，脾虛則運(yùn)化無(wú)能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。
【治法】健脾益氣，升陽(yáng)除濕。
【對(duì)癥療方】完帶湯，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服。
4、脾虛經(jīng)閉
【癥見(jiàn)】經(jīng)閉，常兼見(jiàn)飲食不振，痞滿(mǎn)，大便不實(shí)等癥。
【病機(jī)病理】多因脾胃虛弱，健運(yùn)失職，復(fù)為飲食所傷，飲食日見(jiàn)減少，導(dǎo)致生化之源不足，無(wú)血下達(dá)沖任胞宮而致經(jīng)閉。
【治法】補(bǔ)脾胃、養(yǎng)氣血。
【對(duì)癥療方】山藥粥：其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時(shí)加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用;另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。
5、脾虛多涎
【癥見(jiàn)】神疲，面色萎黃，涎多清稀。
【病機(jī)病理】《證治準(zhǔn)繩·幼科》：“小兒多涎，由脾氣不足，不能四布津液而成?！?/p>
【治法】補(bǔ)益脾氣
【對(duì)癥療方】補(bǔ)中益氣湯：黃芪甘草(炙)各1.5克、人參(去蘆)0.9克、當(dāng)歸身(酒焙干或曬干)0.6克、橘皮(不去白)0.6～0.9克、升麻0.6～0.9克、柴胡0.6～0.9克、白術(shù)0.9克，上藥哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)稍熱服。
導(dǎo)讀：氣血兩虛的癥狀，氣血兩虛是既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)。那么氣血兩虛都有什么癥狀那？下面一起來(lái)看看氣血兩虛的癥狀。
氣血兩虛的癥狀
氣虛：言語(yǔ)音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶于行動(dòng)，自汗，胸悶，脫肛，滑泄不止，平時(shí)易于感冒及血失統(tǒng)攝。
血虛：心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭發(fā)，面色蒼白，爪甲不華，肌膚干清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌質(zhì)淡白，脈象細(xì)小或芤。
氣血兩虛的辨別方法
1、看眼睛
看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話(huà)說(shuō)人老珠黃，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
2、看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足。
4、看耳朵
現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來(lái)越差。不信你去仔細(xì)看看，現(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來(lái)越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤(rùn)、肥大、飽滿(mǎn)的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那里卻很多見(jiàn)，這說(shuō)明以前人的身體素質(zhì)明顯強(qiáng)于現(xiàn)代人。
5、摸手的溫度
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
6、看手指的指腹
無(wú)論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿(mǎn)，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，說(shuō)明小時(shí)候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類(lèi)人體質(zhì)弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說(shuō)明腎氣不足。
8、看指甲上的半月形
正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無(wú)名指應(yīng)不超過(guò)1/5。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形的說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過(guò)多、過(guò)大，則易患甲亢、高血壓等病。
9、看手指甲上的縱紋
只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會(huì)有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時(shí)，一定要提高警惕，這說(shuō)明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。
10、看牙齦
小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來(lái)越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
12、看運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足?？煞抿?qū)寒補(bǔ)虛復(fù)合果丹。
對(duì)照上面的現(xiàn)象查看一下自己的身體狀況，及時(shí)了解并加以防治。
女性肝虛到晚上會(huì)有煩躁不安的現(xiàn)象，睡眠不踏實(shí)，總是容易醒，平時(shí)也會(huì)有頭暈眼花，面色暗淡，食欲不振的現(xiàn)象，有這些現(xiàn)象要及時(shí)去看醫(yī)生，可以多喝一些枸杞茶。
1、肝虛的主要癥狀可能表現(xiàn)為頭暈眼花，精神疲乏，面色黯淡，輕易失眠多夢(mèng)，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等等。肝虛和腎虛的區(qū)別就是肝虛基本上都可以調(diào)整的，多屬于功能性;亞健康人群的身心疲憊大多可以經(jīng)過(guò)充分休息和適度的運(yùn)動(dòng)刺激恢復(fù)的，這些都屬于肝虛的狀態(tài)。
2、 如果女性性欲持續(xù)低下，可能是肝虛，須要養(yǎng)肝，大家只要提到性功能出現(xiàn)問(wèn)題，性欲低，就會(huì)聯(lián)想到腎虛，實(shí)在影響性功能的有很多因素。在中醫(yī)理論中，肝主春，主;一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。所以中醫(yī)里的肝主管人體各項(xiàng)行動(dòng)的促發(fā)，如同一個(gè)司令，主導(dǎo)著人體能量活動(dòng)的方向。而中醫(yī)里以為，女子以肝為本，肝臟也主管著設(shè)定人體周期性的生理因素，兩者相通相關(guān)。
3、 此外，女性性欲和人的心境有著極為緊密的關(guān)系，緊張、焦慮、家庭失和都會(huì)造成性欲減低，這種情況下就是一種“假性衰退”。女性往往出現(xiàn)的是功能性性欲減退，也就是身心兩者同時(shí)失調(diào)。而關(guān)于肝虛的女性來(lái)說(shuō)，性欲減退首要養(yǎng)肝，而且肝虛是功能性的，可以調(diào)養(yǎng)好。如果長(zhǎng)期肝虛可致腎虛，就很難調(diào)養(yǎng)好了。而養(yǎng)肝是以柔、以收斂為主，胡蘿卜、花椰菜、蛤蜊、柑橘等都是能夠充分補(bǔ)給肝臟能量的食品。
4、當(dāng)機(jī)體處于肝腎虧虛的狀態(tài)時(shí)，可以喝枸杞茶來(lái)養(yǎng)肝補(bǔ)腎、清肝明目，當(dāng)由于肝血不足導(dǎo)致眼睛干澀的現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，可以喝菊花和枸杞茶平肝明目。飲食健康才能肝臟健康，中醫(yī)認(rèn)為肝臟有調(diào)節(jié)血液的作用，肝臟需要血液的供養(yǎng)才能完成其功能，血液的生成與飲食密切相關(guān)，所以，要養(yǎng)肝護(hù)肝，我們需要保證飲食的健康。肝病患者應(yīng)該保證飲食的營(yíng)養(yǎng)，避免吃油膩、辛辣等有刺激性的食物，飲食還應(yīng)當(dāng)清淡和均衡?？梢允褂靡恍┬迈r的蔬菜，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。推薦閱讀：睡覺(jué)到半夜經(jīng)常醒是肝虛
脾臟具有胃身體輸送營(yíng)養(yǎng)和水并調(diào)節(jié)血液的功能，而胃是我們體內(nèi)最大的消化器官。如果人的脾胃功能不好，身體就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和氣血不調(diào)的問(wèn)題。然而，如今脾胃不好的人可不在少數(shù)，很多年輕人就已經(jīng)出現(xiàn)各種脾胃上的問(wèn)題。其實(shí)，在日常生活中，如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)脾胃虧虛的癥狀，快速調(diào)理和治療將大大減少胃病的發(fā)生率。那么，脾胃虧虛的癥狀是什么?
信號(hào)1：
睡眠質(zhì)量不高，人晚上之所以可以安眠，一是氣機(jī)下降，二就是心陽(yáng)潛藏。只有陽(yáng)氣收藏了，陽(yáng)入于陰，心神才能安寧，人才能入眠，或者深睡眠。可是如果脾胃功能不強(qiáng)健，胃有積滯停留，脾胃升降失常，陽(yáng)氣不收，向上漂浮，心神被擾，這樣要么睡不著，要么睡著了也是淺睡眠，夢(mèng)多。
信號(hào)2：
脾胃氣虛身體的表現(xiàn)，脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，面色萎黃，一般來(lái)說(shuō)，脾胃好的人，嘴唇是紅潤(rùn)的，干濕適度，潤(rùn)滑有光;而脾胃不好的人，嘴唇發(fā)白、沒(méi)有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。另外，睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水，也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。
信號(hào)3：
脾胃不好容易引起氣血不足，進(jìn)而影響到肝。因?yàn)楦伍_(kāi)竅于目，所以，眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體體液的吸收關(guān)系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問(wèn)題。
信號(hào)4：
脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴，甚至耳聾。此外，很多人的脾胃不好，是由于過(guò)度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調(diào)的人，春天常常覺(jué)得身上沒(méi)勁兒、手腳冰涼、有時(shí)還會(huì)拉肚子。
