為什么頭上愛(ài)出汗
【www.cndadi.net - 為什么夏季養(yǎng)生】
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《為什么頭上愛(ài)出汗》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
頭上出汗在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，我們知道頭部的新陳代謝是比較快的，所以說(shuō)出汗量相對(duì)也比較多，尤其是天熱的時(shí)候或者是精神心理方面出現(xiàn)緊張的時(shí)候，都容易出現(xiàn)那種情況，當(dāng)然要警惕一些，疾病原因?qū)е碌念^上出汗，比如說(shuō)低血糖的原因，甲狀腺功能亢進(jìn)的原因，另外慢性疾病糖尿病也可能會(huì)引起這種現(xiàn)象。
為什么頭上愛(ài)出汗
1、低血糖癥引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過(guò)度為主要表現(xiàn)。此時(shí)因血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來(lái)，就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。2、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時(shí)，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。3、糖尿病糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。4、嗜鉻細(xì)胞瘤嗜鉻細(xì)胞常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發(fā)性，發(fā)作時(shí)，面部潮紅或發(fā)白，有時(shí)也會(huì)持續(xù)出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。
哪些部位出汗多不好
1、頭汗過(guò)多若頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得肢體沉重?zé)o力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正常現(xiàn)象，但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛。2、手足心多汗如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱。若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。3、心窩、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度，導(dǎo)致心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
擴(kuò)展閱讀
頭上出汗特別多，在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，尤其是一些小孩子，在睡覺(jué)的時(shí)候容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，有的時(shí)候往往會(huì)把枕巾弄的特別濕，出現(xiàn)這種情況，最主要是因?yàn)槌鎏摵?，平時(shí)如果身體積熱太多，也可能會(huì)引起這樣的現(xiàn)象，在出汗的時(shí)候，要注意避免著涼，另外如果頻繁的出現(xiàn)這種情況，或者是出現(xiàn)一些其他的癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院檢查。
為什么頭上出汗特別多
有些孩子經(jīng)常在睡眠時(shí)出汗，汗水浸濕了衣衫、枕巾，這種現(xiàn)象中醫(yī)稱(chēng)之為盜汗。許多家長(zhǎng)為此擔(dān)心，雖到處求醫(yī)，但仍然見(jiàn)效不大。 其實(shí)，小兒盜汗并不一定是病態(tài)，絕大多數(shù)是生理性盜汗。因?yàn)樾浩つw內(nèi)水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。
倘若小兒入睡前活動(dòng)過(guò)多，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，或在進(jìn)食不久，胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加。這些都可造成小兒睡后出汗較多，尤其是在出汗后2小時(shí)內(nèi)。病理性盜汗多見(jiàn)于佝僂病，以3歲以下的小兒為主，主要表現(xiàn)在上半夜出汗，這是由于血鈣偏低引起的。結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。
患兒同時(shí)還有低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發(fā)生改變等癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)小兒盜汗，首先要及時(shí)查明原因，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?。?duì)于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是調(diào)整生活規(guī)律，消除生活中得致熱誘因。
如入睡前適當(dāng)限制小兒活動(dòng)，尤其是劇烈活動(dòng);睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料;睡覺(jué)是臥室溫度不宜過(guò)高，更不要穿著厚衣服睡覺(jué);蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。對(duì)病理性盜汗的小兒，應(yīng)針對(duì)病因，進(jìn)行治療。
夏季易出汗應(yīng)該吃什么好
夏季人體出汗易缺鉀夏季人體缺鉀原因有三：一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。二是夏季人們的食欲減退，從食物中攝取的鉀離子相應(yīng)減少，這樣會(huì)造成鉀的攝入不足。其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。夏季應(yīng)補(bǔ)鉀人們可吃些含鉀豐富的水果及蔬菜。含鉀的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚(yú)、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。
由于寶寶沒(méi)有自己行動(dòng)的能力，所以寶寶的日常生活起居都要靠媽媽們的照料。而媽媽們?cè)谡樟蠈殞毜倪^(guò)程中都會(huì)仔細(xì)觀察寶寶身體上所出現(xiàn)的一些癥狀反應(yīng)，并且發(fā)現(xiàn)一丁點(diǎn)癥狀反應(yīng)的時(shí)候，媽媽都會(huì)十分的擔(dān)心。出汗的現(xiàn)象是所有人都經(jīng)歷過(guò)了一種現(xiàn)象，可是在寶寶的身上為什么頭上老出汗呢?
很多寶媽都發(fā)現(xiàn)寶貝睡著之后頭上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多汗，此時(shí)就會(huì)覺(jué)得孩子出現(xiàn)的是一種病理現(xiàn)象。其實(shí)不是，這種現(xiàn)象在生物學(xué)上的解釋叫做生理性多汗，大概就是說(shuō)寶寶由于外界的因素，比如說(shuō)父母給孩子穿的衣服過(guò)多以及環(huán)境因素過(guò)熱而引起的一種正常的不需過(guò)于擔(dān)心的生理效應(yīng)。
處在嬰兒期的寶寶，雖然不能進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可是在床上的他們也并不老實(shí)，經(jīng)常會(huì)手舞足蹈，而當(dāng)他們白天運(yùn)動(dòng)過(guò)多，而導(dǎo)致體內(nèi)積聚很多熱量時(shí)，就會(huì)在寶寶入睡半小時(shí)之內(nèi)將這些汗液排出，不過(guò)其實(shí)爸媽請(qǐng)不要擔(dān)心，因?yàn)樵谝恍r(shí)之后，這種現(xiàn)象就會(huì)自行緩解。如果不能緩解的話，才是一種病理現(xiàn)象，否則就無(wú)需擔(dān)心。
生理性多汗的現(xiàn)象常常發(fā)生在體質(zhì)健康的寶寶身上，他們會(huì)通過(guò)體內(nèi)的代謝，自行在寶寶的頭部排出熱量，所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶在入睡半小時(shí)之內(nèi)經(jīng)常排汗的話，只能說(shuō)明你的寶寶體質(zhì)是非常健康的。另外，當(dāng)寶寶在睡覺(jué)前吃一些可能會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生高熱量的食物時(shí)，比如說(shuō)巧克力以及喝牛奶，也會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谝归g出汗。
可是如果你發(fā)現(xiàn)寶寶有以下的幾種癥狀，就一定要提防他的出汗是病理性多汗了。首先就是在現(xiàn)在的夏季，我們常常因?yàn)樘鞖庋谉?，而造成熱量的過(guò)度消耗，而寶寶正處于代謝最旺盛的時(shí)期，他們會(huì)比我們消耗更多的熱量，因此他們經(jīng)常會(huì)造成低血糖的現(xiàn)象。如果寶寶在入睡期間持續(xù)性多汗，而且在第二天早上起來(lái)的時(shí)候萎靡不振，極有可能就是因?yàn)榈脱牵瑡寢屢欢ㄒ皶r(shí)給他補(bǔ)充能量。而當(dāng)一歲以下的寶寶出現(xiàn)多汗時(shí)，慢慢就需要考慮一下，是不是因?yàn)槠綍r(shí)寶寶接觸太陽(yáng)過(guò)少，而且由于缺乏一些魚(yú)肝油以及鈣粉等物質(zhì)，而造成寶寶的營(yíng)養(yǎng)缺乏，尤其發(fā)現(xiàn)寶寶開(kāi)始脫發(fā)自己前囟門(mén)閉合過(guò)晚時(shí)，寶媽就一定要提防寶寶是不是患了佝僂病，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)帶寶寶去正規(guī)的大醫(yī)院就診。能夠造成寶寶夜間盜汗的病理現(xiàn)象還有很多，比如說(shuō)一些內(nèi)分泌疾病，或者是小兒活動(dòng)性結(jié)核病。
當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有了汗多的現(xiàn)象，一定要對(duì)他進(jìn)行密切的觀察，屬于生理性多汗的話，就需要及時(shí)的給他減少導(dǎo)致他出汗的因素，從而可以得到有效的緩解，若發(fā)現(xiàn)有很多病理性表現(xiàn)，此時(shí)就要盡快的就診，以防耽誤了孩子的身體。
無(wú)論天氣是否炎熱，有些朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭上經(jīng)常出汗的情況。一般來(lái)說(shuō)，我們頭上經(jīng)常出汗，在炎熱的天氣里是正常的一種身體表現(xiàn)，但是如果無(wú)緣無(wú)故的頭上經(jīng)常出汗的話，那么就顯得不正常了。大家知道為什么頭上經(jīng)常出汗嗎？下面我們就來(lái)給大家介紹一下，還希望大家多注意這種情況。
1頭部出汗多吃什么藥好
1、非運(yùn)動(dòng)時(shí)身體汗多，那就是是虛汗癥的表現(xiàn)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣虛引起自汗，而自汗是指清醒狀態(tài)下出汗增加。在睡眠狀態(tài)時(shí)汗多，醒后汗止即是盜汗，陰虛引起盜汗。
2、自汗(在清醒時(shí)出汗)為主，出汗部位以頭部，軀干為主，并伴有精神疲憊、食欲下降、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、周身無(wú)力、少氣懶言、面黃肌瘦、手腳不溫等癥者，是為氣虛。
3、頭部出汗多，說(shuō)明陽(yáng)虛了。頭部是諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣最足，固攝力本應(yīng)該最強(qiáng)?？墒且坏╊^上出汗而全身無(wú)汗或少汗，只能說(shuō)明陽(yáng)氣虛弱了。
4、中醫(yī)認(rèn)為頭部出汗多是腎陽(yáng)虛，需采用補(bǔ)腎陽(yáng)的方法治療。可以用些藥物如五子衍宗丸或金貴腎氣丸有一定效果的，一般都可以逐漸好轉(zhuǎn)的。
5、平時(shí)注意不要多食生冷食物，做到不熬夜，睡覺(jué)充足，適量運(yùn)動(dòng)。晚上要用溫開(kāi)水泡腳止到身體微微出汗，以排出體內(nèi)的濕寒之氣。盡量多吃一些溫補(bǔ)的食物，比如大棗，牛肉，山藥，蜂蜜，茯苓等，健脾補(bǔ)胃，益氣養(yǎng)血。多喝水，少吃高脂肪性食物。
1、低血糖癥
引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過(guò)度為主要表現(xiàn)。此時(shí)因血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來(lái)，就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。
2、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥
怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時(shí)，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。
4、嗜鉻細(xì)胞瘤
嗜鉻細(xì)胞常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發(fā)性，發(fā)作時(shí)，面部潮紅或發(fā)白，有時(shí)也會(huì)持續(xù)出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。
3常見(jiàn)的出汗方式
1、自汗
不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱(chēng)“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見(jiàn)于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。
2、盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見(jiàn)于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者。
3、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過(guò)程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見(jiàn)于各種傳染病的初、中期。
4、絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥，是陽(yáng)氣將絕之象，多見(jiàn)于心衰、虛脫的病人。
5、頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多?jiàn)于陽(yáng)明熱癥和濕熱癥。若見(jiàn)于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺(jué)時(shí)也常常頭部出汗，若無(wú)其他癥狀，則不屬病象。
4哪些部位出汗多不好
1、頭汗過(guò)多
若頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得肢體沉重?zé)o力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥。
孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象，但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。
此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛。
2、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱。
若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。
若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
3、心窩、胸口多汗
多見(jiàn)于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度，導(dǎo)致心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
5夏天出汗對(duì)身體有什么好處
1、調(diào)節(jié)體溫
出汗的首要功能，就是充當(dāng)體溫調(diào)節(jié)器的角色。冬天受點(diǎn)冷、夏天出點(diǎn)汗，才能保證人體的這種體溫調(diào)節(jié)機(jī)制常用常新。如果時(shí)常待在空調(diào)房中，就會(huì)導(dǎo)致不知冷熱、免疫力下降，比其他人更容易感冒。
2、夏季出汗利于養(yǎng)心
中醫(yī)理論認(rèn)為，心為火臟，心氣應(yīng)于夏。一年之中，心與夏天的關(guān)系最大。人們想健康長(zhǎng)壽就應(yīng)該“順應(yīng)天時(shí)”，遵循這個(gè)規(guī)律。如果硬要與大自然“擰”著干，逞“英雄”，身體就會(huì)受損。所以，夏天出汗其實(shí)是一件正常的事，尤其是運(yùn)動(dòng)后出汗。夏天千萬(wàn)不可以貪涼，整天呆在空調(diào)房里對(duì)健康沒(méi)有多大的好處。一方面，不出汗，會(huì)導(dǎo)致身體的陰陽(yáng)失衡。另一方面，不出汗會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的濕氣無(wú)法往外排。
3、夏季出汗排毒養(yǎng)顏
人體每天會(huì)分泌大量的代謝物質(zhì)，各種毒素也隨之產(chǎn)生。如果不能及時(shí)排出，就會(huì)產(chǎn)生疾病。體內(nèi)的毒素大量堆積，時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)易頭暈、易疲勞等亞健康的狀態(tài)。通過(guò)排汗可以排出體內(nèi)的二氧化碳等有害物質(zhì)和多余的水分。
另外，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不排汗的話會(huì)讓皮膚的代謝變緩。適當(dāng)排汗可以清潔毛孔，達(dá)到美容的效果。
4、夏季排汗控血壓
其實(shí)，排汗對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō)大有好處。體育鍛煉卻正好可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)的速度，增加血管壁的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度。
5、減肥
肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍?zhǔn)字?。糖尿病、高血壓、高血脂等都與它有密切的關(guān)系。而在眾多的減肥方法中，體育鍛煉無(wú)疑是佼佼者。當(dāng)人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)，脂肪便會(huì)燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過(guò)汗液排出體外，從而起到減肥的作用。
6、促進(jìn)消化
不出汗、氣血運(yùn)行慢了會(huì)影響消化，導(dǎo)致人吃不香;神經(jīng)活動(dòng)也會(huì)因此受到影響，導(dǎo)致人晚上睡不香。所以，出汗能增加進(jìn)食，促進(jìn)消化。
7、增強(qiáng)記憶
美國(guó)針對(duì)2萬(wàn)中學(xué)生進(jìn)行的一項(xiàng)長(zhǎng)期教育實(shí)驗(yàn)表明，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)流汗對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生積極正面的效果，記憶力、專(zhuān)注力都能得到大幅度提升。
8、防骨質(zhì)疏松
不少人以為出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對(duì)此，專(zhuān)家指出，只有水溶性的維生素才會(huì)隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但
9、讓男人更有魅力
美國(guó)研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快并感到精神放松。
小孩子的身體發(fā)育還沒(méi)有完成，神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能也不完善，一旦寶寶感覺(jué)到有些熱了就會(huì)煩躁不安，甚至是出很多的虛汗，但是只要是稍微冷一些，寶寶又會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。所以說(shuō)照顧孩子也是一件很麻煩的事情。如果孩子頭上總是出汗而且寶寶還有搖頭的情況，很可能就是寶寶缺鈣導(dǎo)致的。
這是正?，F(xiàn)象了，給寶寶多喝水。沒(méi)有什么情況的話是不需要擔(dān)心的。嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。
家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí).孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過(guò)熱的刺激，只有通過(guò)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。
七個(gè)月寶寶頭發(fā)不怎么長(zhǎng)
1、
如果是后腦勺兒那一圈不長(zhǎng)頭發(fā)的話，叫“枕禿”，這就有點(diǎn)缺鈣了，因?yàn)閷殞氁坏┤扁}，晚上睡覺(jué)就會(huì)大量出汗，寶寶缺鈣時(shí)出的汗泛酸性，會(huì)使頭皮發(fā)癢，寶寶就會(huì)在枕頭上蹭來(lái)蹭去，就形成枕禿了。如果是這種情況，補(bǔ)鈣就不用說(shuō)了。2、
但如果是滿頭的頭發(fā)都出得少，那沒(méi)關(guān)系，和個(gè)體有關(guān)，有的寶寶頭發(fā)長(zhǎng)得快，還長(zhǎng)得黑，有的寶寶頭發(fā)長(zhǎng)得慢還長(zhǎng)得黃，不見(jiàn)得就一定是少了什么微量元素，比如白皮膚的寶寶身體里的黑色素少，頭發(fā)就是會(huì)發(fā)黃的。以上就是針對(duì)于七個(gè)月寶寶頭上老出汗怎么回事這個(gè)問(wèn)題的解答。寶寶剛出生的幾個(gè)月是很難護(hù)理的，這個(gè)時(shí)間段的寶寶，身體生長(zhǎng)快速，所需營(yíng)養(yǎng)也要全面，但身體的免疫是不完善的，所以會(huì)很容易受外在的因素影響引起一些疾病。加之初為人母的寶媽們也沒(méi)有任何的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)寶寶出現(xiàn)任何狀況時(shí)都會(huì)表現(xiàn)的很緊張，這也是愛(ài)的表現(xiàn)。
愛(ài)出汗的人是什么體質(zhì)
1、愛(ài)出汗的人是什么體質(zhì)
1.1、氣虛型。出汗以自汗為主,活動(dòng)或者勞累之后出汗明顯;或者伴有怕風(fēng)怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、氣短懶言等癥狀。
1.2、陰虛型。腎陰虛證臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù),男子兼見(jiàn)遺精,女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。調(diào)養(yǎng)以滋陰降火止汗為主。
1.3、濕熱型。出汗以頭部、手足部位為主;經(jīng)常會(huì)伴有皮膚油膩、牙齒黑,舌苔黃膩,滿嘴口氣,身上味道也大。長(zhǎng)期帶下色黃,下體異味很大,白帶多黃。如果你抽煙喝酒又熬夜,那你注定是個(gè)濕熱體質(zhì)。調(diào)養(yǎng)以清熱祛濕為主。
2、夏天出汗多怎么辦
2.1、多喝水
是人體中含量最多的成分,成年男子含水量約為體重的60%,女子為50%~55%。汗液的成分主要是水,多喝水自然是最關(guān)鍵的。 除正常飲食攝入水分之外,普通成年女性每天最少單獨(dú)飲水1500毫升(約7~8杯),普通成年男性每天最少單獨(dú)飲水1700毫升(約8~9杯),這還是在溫和氣候條件下,輕體力勞動(dòng)的推薦量。在炎熱的夏季,出汗多,應(yīng)比最低推薦量要多。建議夏季每天單獨(dú)飲水要2000毫升(約10杯)以上,以保證充足的水分?jǐn)z入,同時(shí)要謹(jǐn)記,水要少量多次地喝,不要等到口渴再喝。
2.2、多吃水果蔬菜
蔬菜水果富含水分、維生素C、鉀,尤其是綠葉菜,還富含鈣、鎂和維生素B2,隨汗液流失的營(yíng)養(yǎng)素,幾乎都能從蔬菜水果中找到。同時(shí),夏季強(qiáng)烈的紫外線照射在皮膚,會(huì)產(chǎn)生較多的自由基,容易對(duì)皮膚造成氧化損傷,而蔬菜水果中富含多種抗氧化的植物化學(xué)物,尤其是那些深色的蔬菜水果中,抗氧化成分含量更高。
3、適當(dāng)出汗的好處
3.1、排出毒素:專(zhuān)家表示,主動(dòng)出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過(guò)程,將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出,還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統(tǒng)暢通。
3.2、控制血壓:高血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,運(yùn)動(dòng)出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,加速血液循環(huán),增加血管壁彈性,達(dá)到降低血壓的目的。
3.3、促進(jìn)消化:不出汗、氣血運(yùn)行慢了會(huì)影響消化,導(dǎo)致人吃不香;神經(jīng)活動(dòng)也會(huì)因此受到影響,導(dǎo)致人晚上睡不香。
3.4、防骨質(zhì)疏松:不少人以為出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失,對(duì)此,專(zhuān)家同指出,只有水溶性的維生素才會(huì)隨汗液流失,鈣雖然溶于水,但溶解度很低,不太會(huì)隨著汗液排出。相反,出動(dòng)汗有利于鈣質(zhì)的有效保留,防止骨質(zhì)疏松。
3.5、增強(qiáng)記憶:美國(guó)針對(duì)2萬(wàn)中學(xué)生進(jìn)行的一項(xiàng)長(zhǎng)期教育實(shí)驗(yàn)表明,主動(dòng)運(yùn)動(dòng)流汗對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生積極正面的效果,記憶力、專(zhuān)注力都能得到大幅度提升。
出汗多可能是什么病
1、甲狀腺功能亢進(jìn):對(duì)于患有這種病癥的人,會(huì)表現(xiàn)出多汗,除此以外,還會(huì)表現(xiàn)出心悸、情緒激動(dòng)而亢奮、食欲大增,甚至還會(huì)有眼睛突出等特征性表現(xiàn)。
2、低血糖癥:當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)低血糖時(shí),會(huì)出現(xiàn)汗多,同時(shí),還會(huì)表現(xiàn)有眩暈、四肢無(wú)力,人還會(huì)感覺(jué)特別的饑餓。
3、毒物中毒:有一些毒物的中毒,例如鉛等重金屬中毒、有機(jī)磷農(nóng)藥中毒等,都可以表現(xiàn)出汗多的癥狀。
4、病毒血癥、菌血癥:當(dāng)人體受到某些病毒或細(xì)菌感染(例如傷寒、結(jié)核等)時(shí),會(huì)表現(xiàn)為流汗增多,同時(shí)伴有寒戰(zhàn)、發(fā)冷、高熱等一系列癥狀。
出汗多吃什么好
1、富含鉀元素的食物:鉀是人體非常重要的養(yǎng)分,也是電解質(zhì)的主要成分,它主要藏于細(xì)胞中,保持體內(nèi)的酸堿平衡以及滲透壓,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,保持神經(jīng)肌肉的活性。人體出汗太多,會(huì)造成體內(nèi)酸堿失衡以及滲透壓異常,因此,可以多吃香蕉、葡萄、蜜柚、甜橙、桃子、紫菜、銀耳、芹菜、蘿卜、蘑菇、卷心菜、黃花菜等,補(bǔ)充鉀元素。
2、富含維生素的食物:汗液中也會(huì)把身體的某些養(yǎng)分帶出體外,例如水溶性維生素,出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素C的減少,因此,可以多吃些富含維生素的新鮮果蔬等。
3、多吃酸性的食物:“望梅止渴”中的梅可以促進(jìn)唾液的分泌,酸性食物可以解渴生津,健胃消食,還能夠斂汗止瀉等;因此,可以多吃西紅柿、梅子、葡萄、草莓、山楂、芒果、獼猴桃、菠蘿等食物,促進(jìn)養(yǎng)分的吸收。
屁股愛(ài)出汗在生活當(dāng)中比較甜常見(jiàn)，因?yàn)槠ü傻奈恢孟鄬?duì)來(lái)說(shuō)空間是比較封閉的，相對(duì)熱度比較高，這是造成出汗的重要的原因，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)注意清潔，避免細(xì)菌滋生，這時(shí)候容易導(dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象，容易引起濕疹，另外也要警惕一些因?yàn)榧膊≡驅(qū)е碌?，有時(shí)候甲狀腺功能亢進(jìn)，低血糖等等。
屁股愛(ài)出汗什么原因
1、甲狀腺功能亢進(jìn)：對(duì)于患有這種病癥的人，會(huì)表現(xiàn)出多汗，除此以外，還會(huì)表現(xiàn)出心悸、情緒激動(dòng)而亢奮、食欲大增，甚至還會(huì)有眼睛突出等特征性表現(xiàn)。
2、低血糖癥：當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)低血糖時(shí)，會(huì)出現(xiàn)汗多，同時(shí)，還會(huì)表現(xiàn)有眩暈、四肢無(wú)力，人還會(huì)感覺(jué)特別的饑餓。
3、毒物中毒：有一些毒物的中毒，例如鉛等重金屬中毒、有機(jī)磷農(nóng)藥中毒等，都可以表現(xiàn)出汗多的癥狀。
4、病毒血癥、菌血癥：當(dāng)人體受到某些病毒或細(xì)菌感染(例如傷寒、結(jié)核等)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為流汗增多，同時(shí)伴有寒戰(zhàn)、發(fā)冷、高熱等一系列癥狀。
5、體虛：在中醫(yī)學(xué)上，認(rèn)為體質(zhì)虛弱的人，容易表現(xiàn)出汗多、瘦弱等癥狀。
怎么調(diào)理
1、氣虛、血虛，進(jìn)補(bǔ)為主
氣血虛是最常見(jiàn)的身體疾病了，中醫(yī)認(rèn)為氣虛血虛難固津液，不僅僅會(huì)易出汗，男性還會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)遺的情況。這種情況主要是靠食療進(jìn)補(bǔ)，可以多食用補(bǔ)氣的山藥，補(bǔ)血的大棗等食物。早睡早起，戒除不良性活動(dòng)，進(jìn)行少量低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
2、陰虛癥狀，“熱”汗多，先祛火
有很多小伙伴對(duì)于中醫(yī)不理解不信任，認(rèn)為陰虛就是身體“陰”，要補(bǔ)“陽(yáng)”多吃熱性燥的食物或藥物就可以了。其實(shí)不然，陰虛的癥狀是內(nèi)火旺盛，常盜汗。日?？梢赃x擇飲用百合銀耳羹來(lái)自行調(diào)理，少吃燥的食物，特別不要去吃羊肉串之類(lèi)的哦。
3、陽(yáng)虛癥狀，“冷”汗多，先穩(wěn)固
不知道你身邊有沒(méi)有小伙伴經(jīng)常說(shuō)自己怕冷，風(fēng)一吹就特別難受，還經(jīng)常冒冷汗。這些都是陽(yáng)虛的癥狀之一。一些女孩子手腳冰涼，特別容易感冒，這些也是陽(yáng)虛的原因。陽(yáng)虛患者可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，簡(jiǎn)單說(shuō)就撿好的吃，溫陽(yáng)固本。
4、加強(qiáng)鍛煉，注意作息規(guī)律是必不可少的
體虛患者的調(diào)理不能僅僅局限在食物上，在日常的運(yùn)動(dòng)上也要注意多進(jìn)行鍛煉。有些患者一開(kāi)始鍛煉就大汗淋漓的，針對(duì)這種情況可以先進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如瑜伽、太極拳等。作息上注意早睡早起，不要熬夜，一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)體虛多汗的癥狀消除的很快。
