最實用的固精法是什么
季節(jié)養(yǎng)生法是什么。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“最實用的固精法是什么”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
人們在生活工作當中都會或多或少的出現(xiàn)一些疾病的情況，其中有一種疾病讓很多男性朋友都感到十分的頭疼，那就是腎虛早泄的情況，很多出現(xiàn)這種疾病的患者都會對自身的生活幸福造成很大的影響。但很多患者都不知道應(yīng)該如何去治療這樣的疾病。那么，最實用的固精法是什么?
第一，
最實用的固精法是什么?大鎖龍功是用于固精封門之用的一種輔助修煉的方法，也是道家南宗中雙修術(shù)的基礎(chǔ)入手功。其方法分為兩種，一種是在小便時訓練，一種是專門訓練。第一種是提收功(此法只適合男性修練)，在小便時，不要將小便一次撒完，而是要分九次左右將尿分次撒出。當尿撒出一部分以后收縮會陰，提收尿道口，將尿收住，第一次提收時，要將尿意完全收至沒有時再撒第二次，后八次可依收放，收、放節(jié)奏進行。此法是訓練控制在修丹時精液流出的一種簡易行卻十分見效的秘密法竅，長期堅持習練一可為出世法中丹道筑基打下基礎(chǔ)，二可為入世法中增添夫妻感情，延長性生活時間之用。第二，
閉眼，全身放松，用意念支配你的陰莖睪丸(女性為陰道)把它向上向內(nèi)提收，停留五秒，再放松，如此反復練習，逐漸延長停留的時間，這是基本上與前述提收功中忍尿所牽扯到的肌肉屬于不隨意肌，即不能由意念隨意肌，道家南宗與藏密雙修法中首先必須練成這一步基礎(chǔ)功，此法一天可做幾次，每次做五分鐘即可，不要持續(xù)做太長時間。練習收縮會陰部。同第一部姿式一樣，改為收縮會陰部肌肉，停留五秒(乃至更長時間)后再放松，如此反復做五分鐘左右。此方法是刺激海底輪(會陰)，促使內(nèi)火升起的輔助方法，并對輔助煉精化氣有重要作用。最實用的固精法是什么?運用在入世法上就是利用這個方法來進行房中養(yǎng)生的，房中養(yǎng)生的一個基本原則是交而不泄，或延長性生活時間再泄，以使男女雙方之氣能充分感應(yīng)融合。通過大鎖龍法可培養(yǎng)持久力與控制陰精(女)陽精(男)的泄出時間。東方睡功體系認為入世法修行不必禁欲，禁欲會造成一些生理與心理弊病，健康圓滿的性生活對身心都有好處。但一般練功治病期間，特別是心臟病、糖尿病、腎臟與生殖系統(tǒng)疾病應(yīng)暫停性生活二至三個月，待病情基本好了時，再恢復。
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我們都知道在生活中有很多男性都患有腎虛這種病，男性的腎虛不僅表現(xiàn)在性功能方面，而且還會表現(xiàn)在手腳冰涼經(jīng)常出虛汗這方面，所以對男性來說，需要經(jīng)常吃一些補腎養(yǎng)元的食物，身體都是需要慢慢補，慢慢調(diào)理的，那么，補腎固精是什么意思呢？下面小編來給大家介紹
功法一：
（1）
按摩鼠蹊部的功法：①
兩腳伸直分離坐好，輕輕閉眼。②
摩擦右腳根部（即鼠蹊部）20次～30次。③
同樣摩擦左腳根部20～30次。這個固精很厲害的，無論是滑精還是精滿自縊，動念的時候都能固住
（2）
按摩內(nèi)腿的功法：①
兩腳分開伸直坐好，輕輕閉眼。②
左手貼在右手上，重疊的雙手放在左腿內(nèi)側(cè)按摩2～3分鐘。按摩時一定要從膝蓋向腹部拉過來，假使相反就沒有效果。③
兩手相反重疊，按摩右腿內(nèi)側(cè)，同樣按摩2～3分鐘。（3）
強化腰部的重要性：男性腰部氣血衰弱通常是性機能衰退的原因，所以促進腰部氣血流動活潑，也就是促使**官氣血流動活潑。（4）
腰部功法：抱膝式，①
兩膝豎起坐好。②
兩手抱往雙膝，用力拉向胸前，將頭貼住膝蓋。③
抬頭，同時從口吐氣，吐氣完畢，從鼻吸氣。②
、③重復5～7次。（5）
腰部功法：仰臥抬身式：①
仰臥閉眼，兩手握緊放在身體兩側(cè)，從口吐氣，從鼻吸氣。②
從口吐氣，兩手的手掌朝下，向前伸直，抬起上身，兩手盡量接近腳。③
吐氣之后，閉口，從鼻吸氣，上半身向后倒，恢復原來的姿勢。以上①～③重復3次。
這種功法，是測驗身體的年輕度診斷的方法，不只對**官有利，同時也能促進肝臟、腎臟的氣血流動活潑，對恢復性機能功效非常大。
功法二：
這是現(xiàn)年86歲，仍能以一敵五的太極拳名家，李寶良先生的養(yǎng)生密法。
功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦后交叉，此時小腹略向前傾，雙手盡量向上伸直后壓，所有力量、意念集中在腰椎。
然后力量從腰椎發(fā)出，令兩臂以最大弧度從腦后向身體兩側(cè)壓下來，同時下蹲，兩手最后在兩膝間交叉，結(jié)束時意念集中在前腳掌5秒鐘。腳后跟不可離地。（在兩臂向兩側(cè)下壓時，胳膊不使一點力量，完全是腰在用力）
再站起時，前腳掌先用力，做為起動能量，緊接著將所有力量、意念，再次集中在腰椎，兩腿不要用一點力量，向起站立。兩手一直交叉，從胸前——直上頭頂——到腦后。（站立過程中身體頭腳在后，小腹向前，身體呈弓形）。
現(xiàn)代社會人們的身體素質(zhì)和以往不能夠相比，因為隨著生活質(zhì)量的變高人們運動的次數(shù)也漸漸變的少了起來，身體素質(zhì)不好就會導致一系列的疾病發(fā)生，尤其是一些男性朋友腎虛就是最常見的情況，出現(xiàn)這種情況的男性朋友都想要知道方法改善這種情況。那么，強腎固精的鍛煉方法是什么?
第一，
強腎固精的鍛煉方法是什么?每日晨起臥位叩齒百次，然后舌舔上顎齒齦，含漱津液，頻頻咽下并意送丹田，往返百次。再于吸氣時收肛，呼氣時松肛，一收一松為1次，連續(xù)50次。此法益精清降，提高性功能，可治陽痿、早泄等性功能障礙。叩齒提肛法，每日晨起臥位叩齒百次，然后舌舔上顎齒齦，含漱津液，頻頻咽下并意送丹田，往返百次。再于吸氣時收肛，呼氣時松肛，一收一松為1次，連續(xù)50次。此法益精清降，提高性功能，可治陽痿、早泄等性功能障礙。第二，
搓摩涌泉法，取坐位，雙掌互相搓熱，分別緊貼足跟內(nèi)側(cè)，沿踝關(guān)節(jié)至三陰交穴，往返搓摩30次，然后用手掌分別搓摩足心涌泉穴各百次，并意守涌泉。此法交通心腎，防治遺精、早泄和性冷淡。雙掌摩腰法，取坐位，雙掌分別貼于后腰腎俞穴，并以中指點壓命門穴，再從上向下摩腰百次并意守命門穴。此法溫腎攝精，防治陽痿、早泄和腰酸膝軟。強腎固精的鍛煉方法是什么?.疏通任督法，取仰臥屈膝位，一手扶小腹，另一手中指點壓神闕穴(肚臍中)50次，換手再做50次，然后一手扶小腹，另一手搓尾閭50次，換手再做50次。然后雙掌重疊壓在會陰穴上，正反方向各揉按50圏，最后雙手掌重疊壓在小腹部，正反方向各揉按50圈。此法調(diào)節(jié)任督脈，防治泌尿生殖器的各種疾患。男子固精法，取仰臥屈膝位，雙掌互相撞熱，一手扶小腹，另一手上下提兜陰囊百次，換手再做百次;其次一手扶小腹，另一手一抓一松，抓拿睪丸，連做百次，換手再做百次;然后，一手緊貼丹田，另一手握住陰莖、睪丸向上、下、左、右提拉各50次，換手再做50次;最后用兩手掌夾持陰莖來回搓動百次，逐次加力。做功時要放松肌肉，意守各部位，切忌胡思亂想。此法固精養(yǎng)生，防止早衰，延年益壽。
腎臟和精氣往往都是互相依存互相存在的，腎氣流失會直接影響到精氣健康，而精氣流失也會影響到腎氣存在。尤其是在男性上了年紀之后，會明顯感覺到腎氣和精氣流失，這時候為了鞏固自己的性能力，就會尋找許多可以補氣益精的藥物。因此不論是在中醫(yī)學上還是西學上，有哪些可以補腎固精的藥物?
六味地黃丸
六味地黃丸應(yīng)該是民間最常見的一種具有滋陰補腎功效的中成藥了，其中除了有地黃這一種主要的成份之外，另外加入了名貴的苓茯、澤瀉、山萸肉等都具有清肝、治療肝腎陰虧等作用。
歸芍地黃
丸歸芍地黃丸事實上就是在六味地黃丸的前提下多加入當歸和白芍，當歸和白芍更具有填精補血的功能，特別是對于由于腎虛引起的頭暈，睡眠質(zhì)量差等患者。
知柏地黃丸
特別是對于由于腎陰虛火旺者更宜使用知柏地黃丸，其可以減少因為腎陰虛而引起的遺精、腰酸背痛等多種癥狀，但是因為方中含有寒性中成藥如知母、黃柏等，因此對于脾胃虛的人，建議選擇歸芍地黃丸。
藥物補腎注意事項
事項1：慎防藥中含糖和防腐劑
糖尿病人、心血管病人，不宜較多服用含有蜂蜜或糖類成分的補品或藥品。如藥物中含有防腐劑，對人體也有危害，因為防腐劑中患有致癌物質(zhì)。一般水劑補品或藥品中都含有防腐劑。
事項2：濫服六味地黃丸越補越虛
六味地黃丸源自醫(yī)圣張仲景的“金匱腎氣丸”，是治療小兒發(fā)育不良的藥品，因此這服藥是比較平和的藥品。由于中醫(yī)有補腎可以健腦的說法，因此在醫(yī)藥界有六味地黃丸可以讓思維敏捷的說法。更有很多人還堅持長期服用，專家提醒，六味地黃丸雖然對人體有益，但不能濫服。
事項3：服用不當也同樣會帶來一些副作用
據(jù)專家介紹，六味地黃丸屬甘溫性，偏于補陰的藥，主治腎陰虛。由于配方中陰柔的藥多一些，所以吃后有時候會妨礙消化功能，因此脾胃功能弱、消化不良者慎吃。服用兩周后如果效果不明顯，可能是選藥不對癥，可以找一位中醫(yī)大夫?qū)ι眢w的癥狀進行診斷，對癥選藥。與六味地黃丸相同功效的知柏地黃丸，還能治療火旺，如手心和腳心煩熱、口燥咽干，舌尖紅，有清熱作用。
相信很多男性朋友常常在干起粗活的時候都是很容易感到疲勞辛苦，這樣的話，其實一方面也是可以看出這些男性朋友的身體是比較虛弱的，而所以在日常生活中，不少男性朋友都會尋找一些能夠補腎固精的藥。但是對于這樣的一些藥物，大家是不能隨便服用，一定要小心謹慎。那么，補腎固精的藥有什么？
中醫(yī)認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應(yīng)慢慢調(diào)理。隨著生活水平的提高，補腎在男性中較為流行。
補腎固精的藥可以使用金鎖固精丸。功效：固精澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢酸軟，腰痛耳鳴。 用法用量：空服用淡鹽水或溫開水送服，一次15丸，一日3次 。
另外腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調(diào)理。
要注意，臨床補腎成了一個新空白，西醫(yī)研制而成的壯陽藥品種較繁多，但因為壯陽藥市場魚龍混雜，使得很多的使用者對于壯陽藥和補腎藥都存有疑慮。中醫(yī)認為，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應(yīng)慢慢調(diào)理。
對于男性朋友來說，在日常生活中想要通過藥物進行補腎固精，其實這樣也是其中一個方法。但是從根本上說，想要補腎固精的話，不能單單是靠藥物，更多的時候是需要大家日常多鍛煉，養(yǎng)成一個好的身體，這樣的話，自然就不會有什么問題了。
鎖陽固精膠囊是常見的用藥，主要的原材料是鎖陽，用于治療腎氣不足，腎臟虛弱，腰酸背痛以及頭暈耳鳴的現(xiàn)象，同時對現(xiàn)在很多男性出現(xiàn)的遺精和早泄有很好的調(diào)節(jié)功效，在臨床上具有一定的藥用價值，不過在平時使用方面需要特別注意，鎖陽固精膠囊不能和很多的藥物放在一起同時使用，容易產(chǎn)生碰撞，引起不良反應(yīng)
主要功效
溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。
用法用量
口服，一次1丸，一日2次。
藥品信息
藥品名稱
通用名稱：鎖陽固精丸
商品名稱：
英文名稱：
化學成分
鎖陽。肉蓯蓉(蒸)、制巴戟天、補骨脂(鹽炒)、菟絲子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡實（炒）、蓮子、蓮須、煅牡蠣、龍骨(煅)、鹿角霜、熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽。輔料為賦形劑蜂蜜。
藥物相互作用
如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
藥理作用
溫腎固精。
其他信息
【儲存】
藥品陰涼貯存區(qū)(20℃以下)
【有效期】
60個月
【生產(chǎn)企業(yè)】
企業(yè)名稱：北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
生產(chǎn)北京市大興區(qū)黃村鎮(zhèn)北京生物工程與醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地永旺路29號
不良反應(yīng)
尚不明確。
藥品禁忌
尚不明確。
注意事項
1、忌不易消化食物。
2、治療期間，宜節(jié)制房事。
3、感冒發(fā)熱病人不宜服用。
4、有高血壓、心臟病、肝病，糖尿病，腎病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。
5、兒童。孕婦，哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。
6，服藥4周癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
7，對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
8、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
9、兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
10、請將本品放在兒童不能接觸的地方。
11、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
12、服用前應(yīng)除去蠟皮，塑料球殼；本品可嚼服，也可分份吞服。
說起固精養(yǎng)腎的問題，不少的男性都想要看見立桿見影的迅速效果，所以都會挑選藥物醫(yī)治的辦法，即吃固精養(yǎng)腎的一些藥物，大家應(yīng)該都清楚是藥都有三分毒，因此無論什么藥都會給人體帶來一定的傷害，因此許多的人都想到了通過食物來固精養(yǎng)腎，那么，男性吃什么固精養(yǎng)腎呢?
吃什么固精養(yǎng)腎?這是大家很關(guān)注的一個話題，其實各類食物有很多，可能有一些是自己比較排斥的事物，此時你就可以選擇一些適合自己胃口的來進行補充。
可以起到補腎固精的食物有：松子，男性壯陽的強勢藥物之一;韭菜、板栗和腰子;水果方面多吃荔枝;主食方面多吃一些五谷雜糧;蔬菜方面可以多食一些長山藥、黑木耳;粥類的多食一些黑米粥?？傮w的飲食要營養(yǎng)均衡，不要偏食，補養(yǎng)的食物一定要適量，不可食太多，也不可完全不食。依據(jù)自己的胃口和自己的身體條件來適當?shù)难a充。
飲食是很關(guān)鍵的一部分，但是如果單單只注重飲食別的方面一概不管，也是不行的，這樣的努力可能會白費。煙酒盡量的少去觸碰一些，睡眠要有足夠的時間和較優(yōu)的質(zhì)量。與此同時，適量的運動也是不可忽視的，俗話說，生命在于運動，運動是調(diào)節(jié)身體的重要點，這些都是想要補腎固精的患者所必須要知道的。
由此可見，對于眾多男性朋友來說要想固精養(yǎng)腎不是可以通過藥物就能夠有效的，在我們的生活中有許多固精養(yǎng)腎的食物，希望眾多男性朋友們在平時飲食上可以多食用一些固精養(yǎng)腎的食物，這樣對于男性朋友的身體健康是很有幫助的。
對于男性朋友而言，腎虛腎虧對他們造成的影響很大，會容易導致身體疲勞虛弱，而且容易出現(xiàn)陽痿早泄的現(xiàn)象，所以為了避免男性長期存在這樣的一個問題，就應(yīng)該了解一些科學有效的養(yǎng)腎固精方法，所以下面為大家來具體推薦一下，哪些方法可以達到最理想的養(yǎng)腎固精的效果。
1.護好自己的雙腳
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
2.大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
3.飲水養(yǎng)腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
其實通過上面這些方法介紹，我們會發(fā)現(xiàn)，所謂的養(yǎng)腎固精，很多時候就應(yīng)該從生活當中的方法以及常識問題開始，因為養(yǎng)成良好的生活習慣，那么對于預防以及避免腎虛腎虧等問題，也可以達到很好的效果。
很多人因為腎虛的原因很苦惱，腎虛不僅僅導致很多疾病的復發(fā)，而且還在和妻子房事的時候，因為腎虛的原因幾分鐘就射了，所以導致在妻子面前抬不起頭來。其實有很多治療腎虛的方法，最好的方法就是食療方法，中醫(yī)治療腎虛的方法就是通過食療方法來進行養(yǎng)腎固精，下面介紹幾款可以養(yǎng)腎固精的食物，感覺自己腎虛的話可以多吃。
1、補腎食物：山藥。山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。 ?
2、補腎食物：蝦。蝦是大家公認的補腎食物。它能夠工巧匠補腎z陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。
3、補腎食物：韭菜。男人吃韭菜，就像女人吃豆類一樣重要。韭菜在中醫(yī)理論中，也叫“起yan草”。顧名思義，就是z陽的蔬菜。助陽固精作用突出，滋補腎臟。固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用，對于陽w、y精、多尿等疾患有不錯的療效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，開水送服，對補腎z陽、治療陽w有效。 ?
以上的介紹就是吃什么養(yǎng)腎固精，男性的腎真的很重要，因為腎功能不好的原因，所以會導致體力下降，滑精的原因，還會導致很多疾病的誘發(fā)。建議平時可以多吃一些補腎的食物，多做一些運動，不要總呆在家里，對于房事，不要很頻繁，也不要手淫。
鎖陽固精丸的功效
1、吃鎖陽固精丸可以滋陰補腎
鎖陽固精丸的成分之一是肉蓯蓉,試驗表明肉蓯蓉對陽虛和陰虛動物的肝脾核酸含量下降和升高有調(diào)整作用;有激活腎上腺、皮質(zhì)激素的作用。
增強腎的中樞控制功能,不但能迅速提高性生活質(zhì)量,持續(xù)更長時間,而且還能延長腎系統(tǒng)的生理壽命,還可以改善腎虛引起的其他癥狀。
2、吃鎖陽固精丸可以交通心腎
勞神太過,心耗,心陽獨亢,心火不能下交于腎,腎水不能上濟于心,心腎不交,水虧火旺,擾動精室而導致早泄。鎖陽固精丸正是通過交通心腎、引火歸元,達到調(diào)節(jié)心腎,延長時間的目的。
3、吃鎖陽固精丸可以澀精止遺
鎖陽固精丸中加入了多種固澀的中藥,直達病患部位,延長男性生活時間。
4、吃鎖陽固精丸可以健脾益氣
鎖陽固精丸通過補養(yǎng)心脾,然后使脾的運動功能增強,把營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為后天之精氣,藏于腎,使腎中精氣十足。受精氣滋潤的五臟,就會很好的改善早泄、遺精、肢冷、盜汗、失眠、健忘等因精氣不足而引起的病癥。
5、吃鎖陽固精丸可以壯陽
這里面的成分鎖陽有壯陽作用;熟地黃養(yǎng)血滋陰,補精益髓,二藥陰陽并補,共為君藥。
6、鎖陽固精丸的藥性
方中鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子、鹿角霜溫腎壯陽;八角茴香水溫陽散寒;芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥、牛膝、大青鹽益腎固精;龍骨、牡蠣平肝潛陽;熟地黃滋陰填髓;知母、黃柏清虛熱;丹皮、澤瀉清瀉,防熟地之滋膩。諸藥共奏溫腎固精之功。
鎖陽固精丸的適用人群
1、渴望提高性生活質(zhì)量低下者,難以自如操控性生活,勃起度、興奮度、持久度不如人意,極少能享受高潮快感。
2、長期依賴速效壯陽藥物,殘留毒素掏空身體,性能力每況愈下,體制越來越差,需要及時排出腎臟及海綿體上的毒素,逆轉(zhuǎn)健康狀況。
3、長期腎虛導致性欲冷淡,陽痿早泄,遺精滑精,精少精冷,射精無力,腰膝酸軟,神疲乏力者。
4、性器短小,成年男性先天性發(fā)育不良,短小纖細,老年男性陰莖萎縮疲軟者。
5、渴望提高性生活質(zhì)量低下者,難以自如操控性生活,勃起度、興奮度、持久度不如人意,極少能享受高潮快感。
6、鎖陽固精丸作為純中藥補腎添精,滋陰壯陽圣品,專注滋補腎虛人群,提高性能力和性快感。凡性功能正常著,想要速效壯陽者勿用。
服用鎖陽固精丸的注意事項和禁忌
1、注意事項：
1.1、忌不易消化食物。
1.2、治療期間,宜節(jié)制房事。
1.3、感冒發(fā)熱病人不宜服用。
1.4、有高血壓、心臟病、肝病,糖尿病,腎病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。
1.5、兒童。孕婦,哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。
1.6、服藥4周癥狀無緩解,應(yīng)去醫(yī)院就診。
1.7、對本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。
1.8、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
1.9、兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
1.10、請將本品放在兒童不能接觸的地方。
1.11、如正在使用其他藥品,使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
1.12、服用前應(yīng)除去蠟皮,塑料球殼;本品可嚼服,也可分份吞服。
2、禁忌：不能同時服用與鎖陽固精丸成分相沖的藥物。
我們經(jīng)常會說女人靠征服男人來征服世界，其實男人想要征服女人，除了真摯的愛情，就是在房事上讓自己的情侶和愛人離不開自己，而男性怎么樣才能有著好的房事能力呢？那就需要一個健康的腎。隨著社會的發(fā)展，男性承受了生活和工作的壓力，經(jīng)常的熬夜加班加點，因此有的男性就會出現(xiàn)腎虛的情況，腎虛這對于男性而言這是非常大的打擊，而中醫(yī)認識飲食可以調(diào)理，那么你知道男人補腎固精吃什么好呢？
1、羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。 不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
2、驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。 成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
3、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。 男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
4、狗肉
在我國一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。 但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
5、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。 將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
6、泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
男人補腎固精吃什么好呢？看著上面介紹的六款食材想必大家都已經(jīng)知道了怎么樣才能讓自己變得更加的強壯了。男性健康一直都是非常重要的，腎虛都會影響男性的自尊和自信，因此男性朋友為了自己的健康可以多食用這些食材，不過男性出現(xiàn)了腎虛的情況，一定要在房事上節(jié)制哦。
如何固精益腎
固精益腎是中醫(yī)房室養(yǎng)生的一大特色，是保養(yǎng)精氣的主要方法。這里的精，既指生殖之精，也指五臟六腑之精。
房室養(yǎng)生固精方法較多，《千金要方》、《醫(yī)心方》等都提出“多功少泄”的固精法。雙方在時，要盡量處長時間，頻繁地運動性器官，同時又盡可能避免性的到來，不使射精過早發(fā)生。古代醫(yī)書認為在內(nèi)抽動10次而不射精可以使人耳目聰明；達到20次，可以使人聲音洪亮；30次，使人肌膚潤澤；達40次，可以使人脊柱和兩脅強壯有力；50次，可使人臀部和大腿粗壯結(jié)實；60次，可使人水液代謝通暢；70次，可使生殖機能旺盛，勃起有力；80次，可使腠理充實而衛(wèi)外功能加強；90次，，可使精神充沛，思維靈活；100次，可使人生命常在，延年益壽。
《洞玄子》等書籍還介紹了延長時間，延遲射精的方法。認為男子在時，當有射精感覺之前，即將退回到外的1/3處，停止抽動，并閉目入靜，舌尖抵住下腭，收脊抬頭，鼻孔張大，肩膀內(nèi)收，閉口深吸氣，當射精感消失后再繼續(xù)抽動，如此再三使可以延長時間?！队穹恐敢穭t說在性到來之前，欲射精時立即仰起頭，睜大眼睛，上下左右環(huán)視，同時將從內(nèi)退出，深呼吸，便可控制射精。另一種方法是在有射精感時用左手的食指、中指按在陰囊后面肛門前面的會陰穴片刻，同時作深呼吸，上下牙齒相互叩擊，便可使暫時疲軟，這時再抽動，使可延緩射精。這幾種方法實質(zhì)上都是利用形體動作、呼吸、意念綜合措施來延緩性的到來，控制射精。這些方法用來治療早泄，也常能收到明顯療效。
明代醫(yī)家岳甫嘉說：“今之談養(yǎng)生者，多言采陰補陽，久戰(zhàn)不泄，此為大謬。腎為精之府，凡交接，必擾其腎，腎動則精隨之而流，外雖不泄，精已離宮，縱有能忍者，亦必有真精數(shù)點，隨陽之痿而溢出，此其驗也”。他介紹了五種養(yǎng)精之法，第一是節(jié)制性欲，蓄養(yǎng)精血；第二是避免勞傷，過度疲勞易耗傷精血；第三是調(diào)節(jié)情志，避免喜怒失節(jié)，保持精神舒暢，以防氣機逆亂，陰精暗耗；第四應(yīng)戒酒，若以酒為飲料，嗜酒無度，酒為辛甘之品，辛能助熱，甘能蘊濕，濕熱搏結(jié)，耗傷氣血；第五需調(diào)節(jié)飲食，忌食濃郁煿炙肥厚，飲食宜清淡新鮮，營養(yǎng)豐富，味道鮮美。
由此可見節(jié)制性欲，勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)情志，調(diào)和飲食是固精益腎的基礎(chǔ)，再配合藥物、針炙、氣功、按摩等保健方法，可增加固精益腎之效。
導讀：男人最怕別人說自己腎虛，對他們而言那更是一種侮辱!男人就是補腎，那么中醫(yī)館養(yǎng)生有啥養(yǎng)腎的方法呢?
1、按摩腹股溝
臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次，對增強性欲、提高精力有一定的作用。
2、擊打腰部
雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名擦精門，具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
3、攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
4、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。吃什么養(yǎng)腎
5、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養(yǎng)生家所倡導。
6、摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度，然后再以左手如上法輕輕揉按。
中醫(yī)館指南 一分鐘測男人虛
1.打哈欠哈欠連連，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作，這些時候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視。男性性功能
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
2.嘴里發(fā)咸無緣無故地感覺口咸，應(yīng)考慮腎虛的可能
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
