艾灸后腰疼是咋回事
艾灸養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《艾灸后腰疼是咋回事》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
艾灸是比較傳統(tǒng)的一種治療的方法，在止痛消腫、活血化瘀方面都能發(fā)揮很好的效果，當(dāng)在艾灸以后出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，這可能是因為局部刺激產(chǎn)生過熱的反應(yīng)，而引起的水腫的現(xiàn)象，如果疼痛比較劇烈，應(yīng)該停止艾灸，艾灸要到正規(guī)的醫(yī)院進行，另外要循序漸進，避免因為治療不當(dāng)而導(dǎo)致的一些副作用。
一、艾灸的好處
1、現(xiàn)在的女性朋友很多都有宮寒，手腳冰冷，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，這基本是寒體所致， 面對這樣的情況，可以經(jīng)常的艾灸關(guān)元穴和神闕，讓艾灸的溫?zé)釋⑸眢w的寒氣排出體外，解決困擾女性的寒體問題。2、現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常坐在辦公室，很少運動，所以一般的都體質(zhì)不是很強，特別是女生，艾灸不但可以治病，還可以提高身體的免疫力，所以當(dāng)自己身體虛弱的時候可以常灸足三里，會有很好的改善作用的。3、很多女孩子的皮膚不是很好，臉上有斑點，還有黑眼圈、眼袋等問題，這大部分是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，愛就可以改善這些癥狀，幫助女性排毒養(yǎng)顏。4、現(xiàn)在很多的人因為長時間的對著手機和電腦，經(jīng)常頸椎疼痛，這樣的情況可用艾灸風(fēng)池穴及大椎穴，能夠有效的緩解頸椎疼痛和肩膀僵硬。5、艾灸還可以治療感冒，小孩子感冒了，家長可以每晚給它艾灸十五分鐘，對身體有很大的好處。6、當(dāng)自己飲食不當(dāng)造成腹瀉，影響胃部的時候可以艾灸足三里、中腕，保護好我們的脾胃。
二、艾灸的壞處
1、艾灸是非常的有講究的，自己在家里艾灸的時候，不注意火候或者艾灸的時間過長很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，嚴重的還會因為高溫引起皮膚長水泡、化膿。2、身體的穴位是跟五臟相通的，所以不是每個穴位都可以隨便艾灸的，灸錯了很容易引起身體的不適，特別是孕婦，一不小心就很容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦在艾灸的時候要特別的注意。3、有些人剛開始艾灸的時候會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象隨著時間的推延是會消失的，所以大家不用擔(dān)心。
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剖腹產(chǎn)以后出現(xiàn)腰疼，在生活當(dāng)中是比較常見的，出現(xiàn)腰疼的原因比較多，這和產(chǎn)后子宮恢復(fù)有一定的關(guān)系，如果恢復(fù)不良，甚至?xí)斐稍伦硬〉那闆r，比如說著涼受風(fēng)，常常會引起風(fēng)濕，另外剖腹產(chǎn)的時候打麻醉，也容易導(dǎo)致產(chǎn)后腰疼的現(xiàn)象，這都應(yīng)該積極的進行恢復(fù)。
刨婦產(chǎn)后腰疼怎么回事
產(chǎn)后腰痛即產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛，這個現(xiàn)象與產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊引起的反射痛有關(guān)。
分娩后，新媽媽的盆腔內(nèi)的組織不會很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，子宮也未能完全復(fù)位，在這一段時間內(nèi)，連接骨盆的韌帶松弛無力。而且，在這個時期如果排出不暢，導(dǎo)致宮腔內(nèi)血液淤積，都會引起腰疼。
另外，很多產(chǎn)婦在月子里較少活動，總是躺或坐在床上休養(yǎng)，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重了腰部的負荷，加上還要經(jīng)常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃里抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起腰痛。
一般產(chǎn)后如果風(fēng)濕治療不當(dāng)，晚期大部分會轉(zhuǎn)為嚴重的風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病癥，風(fēng)濕為風(fēng)邪由表入里、滲透骨表、致使血液循環(huán)受阻導(dǎo)致骨及肌肉營養(yǎng)不良，關(guān)節(jié)變形、肌肉萎縮及活動關(guān)節(jié)部位干枯壞死，內(nèi)循環(huán)不通暢導(dǎo)致風(fēng)濕代謝物存積關(guān)節(jié)腔或則是腠理之間不得排出，渾身虛腫或則是水腫、活動關(guān)節(jié)腔積液、代謝紊亂。這也是導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛的一個原因。所以得了產(chǎn)后風(fēng)濕一定要積極進行治療，這樣才能有效控制病情惡化。
產(chǎn)后腰痛的毛病是很多人都遇到的，只要找到腰痛的原因，對癥下藥，就能起到緩和和治愈的作用。
產(chǎn)后腰痛的預(yù)防和緩解措施：
1、采取正確的哺乳姿勢：只要是讓腰部感覺輕松、舒適的姿勢都可以。以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，可把一只腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕頭抬高寶寶，這樣還可承受重量。
2、注意日常生活中的預(yù)防工作：保證充足的失眠，適當(dāng)?shù)幕顒?，這都有利于保護腰部。此外，產(chǎn)后切勿過早穿高跟鞋，以免給脊柱增 加壓力。新媽媽應(yīng)穿著軟底的布鞋。平時不要做過于繁重的家務(wù)。
3、避免久蹲或久站：為寶寶準備的嬰兒床不要過低或過高，使媽咪經(jīng)常得彎下腰才能抱起或往下放寶貝。最好購買可以升降的嬰兒床，小童車的高度也要注意方便媽咪照料寶貝。 避免每次從睡床或童車里往外抱或放寶寶時總得過于彎腰。
4、適量補鈣：如果引發(fā)新媽媽腰痛的原因是缺鈣，那你就應(yīng)該注意補鈣了。多吃鈣含量高的食物，如果食物中的鈣不足以補充身體每天流失的，新媽媽就要適量服用一些鈣片或鈣口服液。當(dāng)然，在服用鈣片或口服液時，新媽媽先要到醫(yī)院檢查，確定一下腰痛是不是由缺鈣引起的。
深蹲在健身運動里算得上是一種全身性、復(fù)合性的運動，深蹲雖然有益身體健康，但是做完后的腰酸背痛也困擾著大家影響日常生活，深蹲后腰疼的出現(xiàn)只有兩種原因，一個是姿勢的問題一個是腰部的問題，對于深蹲后腰疼的問題我們要根據(jù)這兩種原因做出正確的改正的方法！
1.為什么你深蹲后腰疼？
①桿位太高太高的桿位讓重量遠離重心，加大控制重量的難度，容易傷腰。當(dāng)然不管你高桿位還是低桿位，正確的做法是：保持你的軀干直立，扣住桿向后坐去，這才保護下背應(yīng)該強調(diào)的方法。
②蹲得太深；如果你蹲到你肛毛觸地，而你的髖關(guān)節(jié)又沒有舉重運動員久經(jīng)月累出來的靈活性？你容易弓起你的腰，如果重量一大，你就很易受傷。對于普通坐辦公室健身愛好者來說都缺少專項訓(xùn)練出來的靈活。所以你要做的是，下蹲到的低位略低于平行，鎖定，蹲起，這樣不僅保護你的膝關(guān)節(jié)、你的腰。還能讓你蹲起更大的重量。
③后背璉條沒有收緊。如果沒有收緊，你就是蹲得不深，你的腰還是不處于平衡點上，正確的做法是在你深蹲的最低點，收緊后背璉條，保持控制的張力。
④臀部不使勁：如果久坐辦公室的人員，深蹲時更容易松著腰部而下背拱起，容易與臀部肌肉璉接分離，讓你就象被傳說中的霸王龍咬了一口這么糟糕。臀部用勁是保持腰部不弓起正確方法。
⑤沒有學(xué)會使用腹部肌肉（氣沉丹田）：如果你聽不聰明教練建議為保持小蠻腰而松腰或收腰，很容易造成腰椎間盤疝氣或腰突。
2.解決深蹲后腰疼的辦法
①不管做何種形式的深蹲，都不要讓膝蓋超過腳尖。膝蓋超過腳尖越多，作用于臏韌帶上的剪切力就越大。
②蹲至大腿與地面平行或稍低，若臀部落到踝關(guān)節(jié)，則下蹲過低，既沒有必要，又易造成膝踝等關(guān)節(jié)損傷。
③當(dāng)雙腳稍微外展的時候，股四頭肌能更好地收縮。腳尖絕對不應(yīng)該朝向正前方！如果你的深蹲站距過寬，你的內(nèi)收肌就會幫助股四頭肌發(fā)力，這會對內(nèi)側(cè)副韌帶造成過大壓力。
滑精也叫做滑泄，指的是在睡眠期間無夢而遺，第二天清晨起床的時候，會發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上面有精液，這也屬于遺精的一種，指的是遺精發(fā)展到比較嚴重的一個病態(tài)的時期，出現(xiàn)這種滑精的時候，應(yīng)該及時的進行治療，引起的原因也是比較多的，比如說長時間出現(xiàn)手淫，引起了腎虧。
滑精是咋回事
滑精則多是腎陰腎陽俱虛之遺精。這是由于長期縱欲或長期手淫，初則腎陰虧虛，續(xù)則腎陰損傷過甚而損及腎陽，以致腎陰陽俱虛，從而出現(xiàn)無夢而遺的滑精現(xiàn)象。此外，體質(zhì)虛弱，長期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、嚴重的神經(jīng)衰弱、過度疲勞或精神緊張、精阜發(fā)炎等，都可能引起滑精。
滑精的飲食療法
(1)芡實核桃蓮子粥
芡實研粉50g，核桃仁(上鍋文火炒焦研粉) 30g，蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘)，大紅棗10枚(生去核)。上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用。有補脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的遺精。(2)蓮子煲豬肚
蓮子100g，豬肚250g。先將蓮子劈開，去蓮子心。把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調(diào)味品服用。豬肚益胃健脾，可用于脾胃虛弱，水濕不化，濕熱下注的遺精。(3)三子養(yǎng)精粥
金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。有收澀固精的功效，適用于腎虛精關(guān)不固的遺精。(4)蟲草紅棗燉甲魚方
活甲魚1只(500g左右)，冬蟲夏草10g，大棗20g。先將甲魚殺死，用開水燙一下，剖去外皮，挖去內(nèi)臟，洗凈后把甲魚剁成6塊，再放入清水中煮至六成熟時撈出，放涼水中浸漂10分鐘。用清水洗凈冬蟲夏草，紅棗用開水浸泡后撈出。將甲魚肉放湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗、料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣、味精和雞湯，蓋上蓋蒸2小時，取出后食肉飲湯。有益氣補腎、滋陰固精的功效。適用于腎氣不固所致的遺精。腰穿就是腰椎穿刺術(shù)，這是一種對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷的一種方法，另外另外對于一些腦炎，也常用這種方法來進行檢查，再進行腰椎穿刺以后，可能會導(dǎo)致腰痛腰麻的現(xiàn)象，這都是比較正常的生理現(xiàn)象，因為手術(shù)以后可能會導(dǎo)致局部血液循環(huán)變差，這時候平時要加強調(diào)養(yǎng)，注意運動鍛煉，多做按摩等等。
腰椎穿刺術(shù)適應(yīng)癥
1.中樞神經(jīng)系統(tǒng)炎癥性疾病的診斷與鑒別診斷：包括化膿性腦膜炎、結(jié)核性腦膜炎、病毒性腦膜炎、霉菌性腦膜炎、乙型腦炎等。
2.腦血管意外的診斷與鑒別診斷：包括腦溢血、腦梗死、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。
3.腫瘤性疾病的診斷與治療：用于診斷腦膜白血病，并通過腰椎穿刺鞘內(nèi)注射化療藥物治療腦膜白血病。
4.測定顱內(nèi)壓力和了解蛛網(wǎng)膜下腔是否阻塞等。
5.椎管內(nèi)給藥。
并發(fā)癥防治
1.低顱壓綜合癥：指側(cè)臥位腦脊液壓力在0.58-0.78kpa（60-80mm水柱）以下，較為常見。多因穿刺針過粗，穿刺技術(shù)不熟練或術(shù)后起床過早，使腦脊液自脊膜穿刺孔不斷外流所致患者于坐起后頭痛明顯加劇，嚴重者伴有惡心嘔吐或眩暈、昏厥、平臥或頭低位時頭痛等即可減輕或緩解。少數(shù)尚可出現(xiàn)意識障礙、精神癥狀、腦膜刺激征等，約持續(xù)一至數(shù)日。故應(yīng)使用細針穿刺，術(shù)后去枕平臥（最好俯臥）4-6小時，并多飲開水（忌飲濃茶、糖水）?？深A(yù)防之，如已發(fā)生，除囑病員繼續(xù)平臥和多飲開水外，還可酌情靜注蒸餾水10-15ml或靜滴5%葡萄鹽水500-1000ml，1-2次/d，數(shù)日，常可治愈。也可再次腰穿在椎管內(nèi)或硬脊膜外注入生理鹽水20-30ml，消除硬脊膜外間隙的負壓以阻止腦脊液繼續(xù)漏出。
2.腦疝形成：在顱內(nèi)壓增高（特別是后顱凹和顳吉占位性病變）時，當(dāng)腰穿放液過多過快時，可在穿刺當(dāng)時或術(shù)后數(shù)小時內(nèi)發(fā)生腦疝，故應(yīng)嚴加注意和預(yù)防。必要時，可在訂前先快速靜脈輸入20%甘露醇液250ml等脫水劑后，以細針穿刺，緩慢滴出數(shù)滴腦脊液進行化驗檢查。如不幸一旦出現(xiàn)，應(yīng)立即采取相應(yīng)搶救措施，如靜脈注射20%甘露醇200-400ml和高滲利尿脫水劑等，必要時還可自腦室穿刺放液和自椎管內(nèi)快速推注生理鹽水40-80ml，但一般較難奏效。
3. 原有脊髓、脊神經(jīng)根癥狀的突然加重：多見于脊髓壓迫癥，因腰穿放液后由于壓力的改變，導(dǎo)致椎管內(nèi)脊髓、神經(jīng)根、腦脊液和病變之間的壓力平衡改變所致?？墒垢蕴弁础⒔匕c及大小便障礙等癥狀加重，在高頸段脊髓壓迫癥則可發(fā)生呼吸困難與驟停，上述癥狀不嚴重者，可先向椎管注入生理鹽水30-50ml：療效不佳時應(yīng)急請外科考慮手術(shù)處理。
此外，并發(fā)癥中，還可因穿刺不當(dāng)發(fā)生顱內(nèi)感染和馬尾部的神經(jīng)根損傷等，較少見。
如果尿頻，但是尿量比較少，這時候也要有所注意，既有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，比如說天氣比較熱，出汗量比較多，這時候尿液往往比較少，需要及時進行補水，另外也有一些尿路刺激征的原因，因為炎癥的原因，比如說尿道炎，急性膀胱炎，腎盂腎炎等等，都可能會引起這樣的癥狀。
尿頻量少是咋回事
1、尿路刺激征
導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)了尿頻，但是尿量少的情況發(fā)生的原因是非常多的，有可能是因為受到了炎癥的刺激因素引起的，如尿道炎、外陰炎、急性膀胱炎或者是結(jié)核性膀胱炎，另外腎盂腎炎也是其中的一個，這些炎癥刺激性疾病都會引起患者出現(xiàn)尿頻的癥狀，同時還要伴隨著有尿痛以及尿急的癥狀，當(dāng)然尿量也都不會有很多，被人們稱為了尿路刺激征。
2、非炎癥刺激的因素
有些患者則是屬于非炎癥刺激的因素引起的，如尿路結(jié)石或者是有異物等，當(dāng)然在膀胱部位的容量受到一些不良因素而減少時，也是會引起這種異?，F(xiàn)象的，如果女性朋友在懷孕之后，子宮部位的增大就會使膀胱受到壓迫而減少容量，膀胱占位性病變以及結(jié)核性膀胱攣縮，或者是比較大的膀胱結(jié)石等都會使膀胱部位的容量有所減少，從而引起了尿頻尿量少的情況。對于不同的因素要做出不同的治療，做到針對性的治療，才能使尿頻尿量少的情況得到徹底的治愈，使身體恢復(fù)到健康的狀態(tài)。
女性尿頻尿少是怎么回事呢?對于女性朋友出現(xiàn)了尿頻并且尿量少的情況并不少見，導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因也是非常多的，有可能是因為尿道炎、外陰炎等炎癥刺激因素引起的，也有可能是因為尿路結(jié)石等非炎癥刺激因素導(dǎo)致的，在以上有詳細的介紹，希望可以幫助到大家。
白帶是女性比較正常的一種生理現(xiàn)象，但如故身體存在著一定的問題的話，比如說有宮頸癌、陰道炎、宮頸糜爛等婦科疾病的話，白帶也是會出現(xiàn)一定的異常現(xiàn)象的，比如說白帶里帶有血絲。當(dāng)然，這種白帶帶血是病理性的，也有生理性的白帶帶血，正常的排卵期出血，也會導(dǎo)致白帶有血絲。下面，將介紹白帶帶血的相關(guān)知識！
一、血性白帶
即白帶中混有血液。出現(xiàn)此白帶應(yīng)警惕惡性腫瘤的可能，如宮頸癌、宮體癌、陰道腫瘤等。有些良性病變也可出現(xiàn)此白帶，如老年性陰道炎、宮頸糜爛等。最好到醫(yī)院做個檢查以便能更準確的查處病因，再根據(jù)情況進行診治。醫(yī)院的話，一般三甲醫(yī)院均可。
二、白帶帶血原因
主要分兩種情況:生理性和疾病性。一般來說女性在排卵期有的人會出現(xiàn)排卵期出血，即月經(jīng)中期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛，這都屬于生理性白帶帶血原因。
三、白帶異常要重視
白帶是女性陰道的分泌物，它是由陰道粘膜的滲出物、子宮頸的腺體分泌物和子宮內(nèi)膜的分泌物混合而成。白帶的多少，往往與雌激素水平的高低有關(guān)。如果白帶出現(xiàn)異常情況，可以發(fā)現(xiàn)一些疾病，所以女性自己根據(jù)白帶變化的蛛絲馬跡，往往能早期找出患病的原因。白帶辨病，主要是從白帶的氣味、顏色以及白帶的稀稠或量的多少來判斷。在正常的情況下，白帶沒有明顯的氣味，一旦出現(xiàn)明顯的異味，就要引起重視。
四、白帶帶血需要注意什么
1、休息是必須的！如果是懷孕的時候出現(xiàn)白帶帶血的話，可能是懷孕后出現(xiàn)少量月經(jīng)的現(xiàn)象，此時應(yīng)多多臥床休息，拒絕一切劇烈的運動和動作，除開上廁所之外，其余時間都應(yīng)好好呆在床上，這種白帶帶血的癥狀通常會在2天左右就自動消失。
2、保持情緒穩(wěn)定，心情開懷。白帶出血的癥狀并不是個別的現(xiàn)象哦，其實很多女性都遇到過，特別是有同房經(jīng)驗后的女性，如果在排卵期同房或不注意同房衛(wèi)生，或出現(xiàn)宮頸糜爛等現(xiàn)象，都有可能引起白帶出血的癥狀，或者孕媽在孕期的時候發(fā)現(xiàn)有出血的現(xiàn)象，都要先穩(wěn)定情緒，不要過分緊張，先觀察一下自己會否出現(xiàn)腹痛等不適癥狀，最好趕緊到醫(yī)院去查明真相，該檢查的檢查，將出血的原因找出來。
3、防止婦科病。如果碰上白帶帶血的癥狀，這在孕媽中可是比較常見的，但是千萬不要大意，先第一反應(yīng)到底有沒有先兆流產(chǎn)的可能，再次，不排除是婦科疾病引起的一場初學(xué)，例如宮頸炎、宮頸糜爛等。
