食物中毒吐了就好了嗎
食物養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的“食物中毒吐了就好了嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
平時生活當中因為飲食不當，很可能會發(fā)生食物中毒的情況，尤其是在夏天的時候，食物腐敗變質(zhì)的速度會更快，如果吃了一些腐敗的食物，很可能會引起中毒的現(xiàn)象。比較嚴重的情況，應該及時采取催吐的方法，一般情況下通過良好的催吐，中毒的現(xiàn)象會明顯的減輕，這時候再可以采取一些輔助的方法跟進治療。
食物中毒事故處理辦法
1、催吐
對中毒不久而無明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復自行催吐，以減少毒素的吸收。如果你已經(jīng)經(jīng)過了大量的溫水進行催吐了，當吐出來的嘔吐物已經(jīng)變得比較干凈的時候，還可以喝上一點牛奶以保護胃黏膜。如果嘔吐物出現(xiàn)了帶血絲的現(xiàn)象，就是在暗示我們可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應暫時停止催吐。2、導瀉
如果病人吃下去的中毒食物時間較長(如超過兩小時)，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。用大黃、番瀉葉煎服或用開水沖服，都能達到導瀉的目的。3、解毒
如果是因吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋后一次服下。此外，還可采用紫蘇30克、生甘草10克一次煎服。若是誤食了變質(zhì)的防腐劑或飲料，最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質(zhì)的飲料灌服。在食物中毒后，我們不要驚慌，要及時的去醫(yī)院，向醫(yī)生報告情況，說明是吃什么中毒的，這樣醫(yī)生可以根據(jù)食物來進行檢測，這樣可以知道患者是中什么毒，這樣醫(yī)生可以方便治療!這樣的建議希望廣大的讀者可以用到喲!食物中毒是怎么回事
食物中毒是指食用了不利于人體健康的物品而導致的急性中毒性疾病,通常都是在不知情的情況下發(fā)生食物中毒。食物中毒包括細菌性食物中毒(如大腸桿菌食物中毒)，化學性食物中毒(如農(nóng)藥中毒)，動植物性食物中毒(如木薯、扁豆中毒)，真菌性食物中毒(毒蘑菇中毒)。食物中毒來勢兇猛，時間集中，無傳染性，夏秋季多發(fā)。群體食物中毒的表現(xiàn)是，在短時間內(nèi)，吃這種食物的人單個或同時發(fā)病，以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主，往往伴有發(fā)燒。吐瀉嚴重的，還可發(fā)生脫水、酸中毒，甚至休克、昏迷等癥狀。
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食物中毒是我們經(jīng)常聽說的一種急性病癥，主要是吃的食物里含有大量的細菌病毒，使身體出現(xiàn)中毒的癥狀，比較常見的有惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉等，嚴重的可致人死亡。因此，一旦發(fā)生了中毒的癥狀，就因盡快就醫(yī)，以免延誤病情。
病因
患者所進食物被細菌或細菌毒素污染，或食物含有毒素而引起本病。
臨床表現(xiàn)
根據(jù)病因不同可有不同的臨床表現(xiàn)。
1.胃腸型食物中毒
胃腸型食物中毒多見于氣溫較高、細菌易在食物中生長繁殖的夏秋季節(jié)，以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀為主要特征。
2.葡萄球菌性食物中毒
是由于進食被金黃色葡萄球菌及其所產(chǎn)生的腸毒素所污染的食物而引起的一種急性疾病。引起葡萄菌性食物中毒的常見食品主要有淀粉類(如剩飯、粥、米面等)、牛乳及乳制品、魚肉、蛋類等，被污染的食物在室溫20～22℃擱置5小時以上時，病菌大量繁殖并產(chǎn)生腸毒素，此毒素耐熱力很強，經(jīng)加熱煮沸30分鐘，仍可保持其毒力而致病。該病以夏秋二季為多。
3.副溶血性弧菌食物中毒
是由于食用了被副溶血性弧菌污染的食品或者食用了含有該菌的食品后出現(xiàn)的急性、亞急性疾病。副溶血性弧菌是常見的食物中毒病原菌，在細菌性食物中毒中占有相當大的比例，臨床上以胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉及水樣便等為主要癥狀。該菌引起的食物中毒具有暴發(fā)起病(同一時間、同一區(qū)域、相同或相似癥狀、同一污染食物)、潛伏期短(數(shù)小時至數(shù)天)、有一定季節(jié)性(多夏秋季)等細菌性食物中毒的常見特點。
4.變形桿菌食物中毒
是由于攝入大量變形桿菌污染的食物所致，屬條件致病菌引起的食物中毒。變形桿菌是革蘭陰性桿菌，根據(jù)生化反應的不同可分為普通變形桿菌與奇異變形桿菌，有100多個血清型。大量變形桿菌在人體內(nèi)生長繁殖，并產(chǎn)生腸毒素，引致食物中毒。夏秋季節(jié)發(fā)病率較高，臨床表現(xiàn)為胃腸型及過敏型。
如何預防
1、保持廚房環(huán)境和餐用具的清潔衛(wèi)生。
2、選擇新鮮、安全的食品和食品原料。切勿購買和食用腐敗變質(zhì)、過期和來源不明的食品，切勿食用發(fā)芽馬鈴薯、野生蘑菇、河豚魚等含有或可能含有有毒有害物質(zhì)的原料加工制作的食品。
3、蔬菜按一洗二浸三燙四炒的順序操作處理。
4、肉及家禽在冷凍之前按食用量分切，烹調(diào)前充分解凍。
5、徹底加熱食品，特別是肉、奶、蛋及其制品，四季豆、豆?jié){等應燒熟煮透。
6、烹調(diào)后的食品應在2小時內(nèi)食用。
7、妥善貯存食品。食品貯存密封容器內(nèi)，生、熟食品分開存放，新鮮食物和剩余食物不要混放。提前做好的食品和需要保存的剩余食品存放在高于60攝氏度或低于10攝氏度的條件下。
8、經(jīng)冷藏保存的熟食和剩余食品及外購的熟肉制品食用前應徹底加熱。食物中心溫度須達到70攝氏度，并至少維持2分鐘。
9、不光顧無證無照的流動攤檔和衛(wèi)生條件差的飲食店。
10、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。勤洗手、不吃生食、不喝生水。
結(jié)語：食物中毒主要是因為食物中的細菌進入到了人體，對人體的多處臟器造成了損傷，可引起多種不適癥狀，嚴重的話還會造成死亡。因此，一旦發(fā)現(xiàn)食物中毒就應立即就醫(yī)，平時也應對此疾病多加預防。所謂病從口入，一定要嚴格控制食物的衛(wèi)生。
導讀：日常生活中，我們都說健康的頭發(fā)應該是烏黑亮澤的，但是對于具體的頭發(fā)健康標準，我們卻知之甚少，那么到底頭發(fā)健康標準是什么？健康的頭發(fā)應該有那些標準呢？脫發(fā)，白發(fā)這些癥狀又與身體的那些器官有關(guān)呢？還是有什么疾病呢？今天，小編為你揭秘。
禿頂：中醫(yī)講禿頂屬于腎氣發(fā)散過度。頭皮屑：陰盛陽衰。腎精收不住虛火，虛火上漂，久之，精血減少，頭皮得不到滋潤，便產(chǎn)生頭皮屑。頭油多：脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。頭發(fā)稀黃：中醫(yī)認為，頭發(fā)與人的腎氣和肝血最為相關(guān)，故稱發(fā)為腎之精華，血之余。頭發(fā)是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，頭發(fā)黑不黑與腎的好壞有密切的關(guān)系。如果人的腎氣收斂能力強，頭發(fā)滋潤，不易脫發(fā)，反之亦然。
頭發(fā)出現(xiàn)問題是腎虧， 可補當歸和大棗祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，察其毛色枯潤，可以現(xiàn)臟腑之病。對此，中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科霍艷明主任指出，通過頭發(fā)的變化的確可以了解機體的生理狀況，探視體內(nèi)存在的疾病及其發(fā)展變化。但這主要適用于青少年和中年人，因為這兩類人本來就氣血旺盛，更容易從頭發(fā)表現(xiàn)出異常。發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤，血虧則發(fā)枯、肝藏血、腎其華在發(fā)，霍艷明說，從這些關(guān)于頭發(fā)的記載中不難看出，頭發(fā)的生長、脫落、潤澤、枯槁，多與兩方面有關(guān)：一是肝腎足不足，二是氣血是否虛弱。其中，最關(guān)鍵的是腎氣。 青壯年就毛發(fā)稀疏的人，多為腎氣虛弱，最常見的表現(xiàn)就是男性前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)。這類人相對更容易疲勞、健忘，有些則性功能不好。小孩頭發(fā)稀疏萎黃，且伴有五遲現(xiàn)象(即坐、站、行、說話、牙齒發(fā)育遲緩)，也說明先天腎氣不足，而且消化不太好。頭發(fā)枯黃、易斷，說明氣血不足，毛發(fā)缺乏營養(yǎng)。這類人通常容易沒精神，睡眠也較差，屬于老百姓常說的身子虛。膝蓋對于每一個人來說，是非常重要的部位，因為人的膝蓋承載著人體所有的重量，對于從事體力勞動者的人，保護好膝蓋是相當重要的，如果膝蓋長期受到壓力和重力是很容易患上骨膜炎的，骨膜炎的患者在平時一定要多注意休息，注意保暖，出遠門的時候一定要帶護膝，不然給身體健康造成的影響是很大的。
小腿骨膜炎的癥狀
小腿骨膜炎患者往往會出現(xiàn)小腿骨的疼痛，這種疼痛會逐步的加重，往往會在運動中或者是運動后表現(xiàn)出疼痛的感覺，如果小腿骨膜炎比較嚴重的話，也可以在休息的時候也會出現(xiàn)疼痛，由于疼痛會造成患者的跛行，急性期的小腿骨膜炎會出現(xiàn)可凹性水腫，向后蹬腳的時候還會出現(xiàn)疼痛，這個時候可能是患上了腓骨疲勞性骨膜炎。
小腿骨膜炎的治療方法
1.小腿骨膜炎是一種小腿部位的常見疾病，這種疾病往往是由于用腿不衛(wèi)生造成的，在運動的時候不加以注意就可能造成小腿骨膜炎，所以患上了小腿骨膜炎不要著急也不要害怕，只要是對癥治療，很快就能夠治好。
2.可以到中醫(yī)那里去進行按摩，按摩的同時結(jié)合溫水浸浴，效果會非常好。
3.小腿出現(xiàn)炎癥的早期一定要及時的調(diào)增運動量，減小局部負荷運動時間，減小運動強度，防止突然加大運動量，避免長時間過分集中的跑、跳、后蹬、支撐練習。
4.小腿骨膜炎嚴重的可以采取手術(shù)的方法切開患部，去除積液，清理患處等，不太嚴重的可以采用藥物進行治療，比如用用普魯卡因青霉素封閉治療，同時采用藥物進行外部治療比如可以使用消炎藥復方醋酸鉛散,魚石脂軟膏等，如果小腿骨膜炎比較輕微的話可以采取熱敷的方法進行治療，可以用熱水或者是熱毛巾敷在患處，并且用手輕輕按揉，重復做，可以緩解小腿骨膜炎帶來的疼痛。
骨膜炎具體特征
1、疼痛
小腿下部、腳腕上部疼痛劇烈。多數(shù)人在跑跳后疼，也有的人一跑就疼，尤其在腳尖用力向后蹬地時疼痛明顯。
2、壓痛
用手輕壓脛骨的內(nèi)面和腓骨的外面，即感到劇烈的疼痛。尤其是在無肌肉覆蓋的地方壓，疼痛更明顯。
3、骨膜下水腫
骨膜受到牽拉，有不同程度的水腫、炎癥和出血，用手輕輕撫摸時，感到表面粗糙不平，有小硬結(jié)，用X光照像，可見骨膜有病理變化。
想生孩子是大事兒，孕前備孕也總是做很多工作以及考慮很多因素，其中包括黃金受孕時機，那么最適合懷孕的年紀、季節(jié)和時間都是什么時候呢？
30而立，不管是男性還是女性，都會遭遇這樣的尷尬，老一輩人都贊成早生孩子，年輕人都希望到事業(yè)有成之后再生孩子。那么是早還是晚好呢？
隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利于及時發(fā)現(xiàn)問題，從而增加了治療難度。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來看，從備孕期就要做好準備，做好孕前檢查，選好受孕時間，再到孕期及分娩都需要算的，你算好了么？
30-35歲為男性的最佳育齡
根據(jù)美國、瑞士等多個國家相對獨立的調(diào)查顯示：男性在30左右，精子質(zhì)量將會達到巔峰，而且無論是體力、精力、生活閱歷方面都相對豐富，這個時段男性精子活動力最強，所包含的遺傳信息質(zhì)量也最為優(yōu)越。
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報告指出：30~35歲為男人的最佳育齡，因為這個年齡段是男人正當青壯年時，除了有優(yōu)秀的身體素質(zhì)這個內(nèi)部優(yōu)勢以外，還有經(jīng)濟、事業(yè)都趨于穩(wěn)定，養(yǎng)育孩子的物資條件優(yōu)越，心理承受能力成熟等外部優(yōu)勢。從優(yōu)生角度看，即使男人終生都有當爸爸的能力，但還是不宜超過35歲為好。男人的精子素質(zhì)在30歲時達到巔峰，持續(xù)5年后則開始下降。
23-28歲為女性的最佳育齡
生理學家公認，女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。而且這個時期從身體狀況到社會經(jīng)驗都是女性生育的黃金時期。產(chǎn)婦的胎位異常率和手術(shù)率均低于其它階段，妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率也低，母親和孩子的身體健康都可以得到保障。
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掌握女人最佳受孕年齡 有以下的優(yōu)勢：
質(zhì)量比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機會。
流產(chǎn)的幾率會比較低。
產(chǎn)后恢復所需要的時間也相對縮短。
除此之外，年齡對分娩的過程也會有所影響。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因為年輕女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進的過程更加順利。
女人不宜過早受孕
女性的生殖器官在青春期就基本發(fā)育成熟，理論上認為可以懷孕。但實際上即使年輕女性比較容易適應生理上的變化，但她們在經(jīng)濟或者心理方面還不能夠進入到一個家長的角色。而且20歲以前身體各部分仍處于發(fā)育時期，而且這時的精力、記憶力、時間等各方面都處于學習知識的最佳階段。過早懷孕會影響女性的身體、工作和學習等各個方面。從醫(yī)學角度講早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。年齡過?。?0歲以下），身體還沒有完全發(fā)育成熟，此時受孕，會增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率。
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女人不宜過遲受孕
女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產(chǎn)、死胎、畸形兒的幾率比較高。
現(xiàn)在提倡晚婚晚育，但年齡太大時生育能力也會受到影響，35歲以上產(chǎn)婦，醫(yī)學上稱為高齡初產(chǎn)婦.這時的女性不但卵細胞老化，而且還易受到病毒感染、物理及化學的刺激、激素變化的影響等，導致人體卵子減數(shù)分裂發(fā)生異常，受精后形成的個體就產(chǎn)生染色體病，例如先天愚型兒就是這個原因所致。而且年齡過大也會增加不孕的可能性。如果女人懷孕過晚，就有可能遇到不孕及流產(chǎn)等問題。
35歲以后胎兒患唐氏綜合癥的機會也會增加，所以醫(yī)生可能需要為你進行羊水診斷或者其它一些檢測確保懷孕沒有問題。
推遲懷孕的女性最擔心的是流產(chǎn)。二十歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇流產(chǎn)；對于40歲的孕婦來說，就有25%的人會遇到這種情況；而45歲以后，將有一半的孕婦有流產(chǎn)的危險。
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準爸爸準媽媽備孕 最佳健康條件
為了生育優(yōu)質(zhì)寶寶，準爸爸、準媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態(tài)，具體要做到以下幾點：
1、身體健康準爸爸、準媽媽要加強鍛煉，保持良好的健康善，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2、精神狀態(tài)良好年輕的準爸爸、準媽媽正處于事業(yè)的打拼期，工作和社會壓力比較大，所以如果準備要寶寶的話，一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態(tài)，避免疲勞。尤其是準爸爸需要特別注意，因為很多男性不孕問題，都跟精神抑郁、精神狀態(tài)不佳有很大關(guān)系。
3、遠離煙酒煙酒會影響精子活動、降低精子質(zhì)量或造成精子畸形，因此煙酒對生殖細胞和胚胎發(fā)育有很大的破壞作用。準爸爸最好在受孕前3個月戒煙戒酒。
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4、生殖系統(tǒng)衛(wèi)生健康準爸爸和準媽媽要特別注意日常生殖系統(tǒng)的護理。尤其是患有宮頸火、子宮內(nèi)膜炎的準媽媽，患有前列腺炎的準爸爸，更要注意日常的保健。因為以上這些疾病對精子在陰道里的生存時間、精子和卵子的結(jié)合以及受精卵著床都有破壞作用。
5、營養(yǎng)補充要適當為了保證精子、卵子的質(zhì)量，準爸爸和準媽媽要適當補充維生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果。以外，葉酸的補充也不可忽視，尤其是在北方的準媽媽更要注意補充綠色蔬菜，可避免胎兒神經(jīng)管畸形的情況產(chǎn)生。
春季懷孕--不好
第一，春季（尤其是早春）是傳染病的高發(fā)季節(jié)。
春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，有利于各類病毒的的繁殖和生長，使病毒性疾病明顯增加并常常造成流行。此外，春季天氣多變，容易受涼，故使孕婦感染病毒的機會增多。此時懷孕，將導致孕婦的免疫系統(tǒng)功能低下，使孕婦的感染幾率大大增加，直接影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，后患無窮。
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一般說來普通感冒極少引起胎兒畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。一項最新的研究結(jié)果表明，準媽媽在懷孕前期患上流感，可能損害胎兒大腦，增加孩子在未來患精神分裂癥的危險。研究人員對64個家庭進行了取樣研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)如果孕婦在懷孕的前三個月患流感，生下的孩子成年后代患嚴重的精神失調(diào)的可能性比其他孩子增加了7倍。
第二，春季懷孕容易發(fā)生早產(chǎn)。
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，春天受孕的女性較其他季節(jié)受孕的女性更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產(chǎn)兒。這可能是因為季節(jié)的不同，人們的飲食、日照、鍛煉習慣都發(fā)生了變化，從而影響到人體免疫系統(tǒng)，并給懷孕帶來潛在影響。
第三，春季情緒波動大。
一般，人在春季會都容易容易煩躁，容易生氣，心情不易平靜這可能是季節(jié)變化帶來的波動，也有可能是生理的周期起伏的關(guān)系。如果在這個時候受孕，孕婦的情緒的變化很容易影響腹中正形成的胎兒，尤其是孕早期的胎兒，特別敏感，生氣、煩惱、焦躁甚至導致缺陷兒的形成。有的學者認為有些唇腭裂的胎寶寶，就跟孕早期準媽媽的心情、情緒有關(guān)。
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夏季懷孕--不適合
第一，夏季孕婦易心情煩躁、食欲不振。
夏季天氣悶熱，人的情緒易煩躁，所以犯罪率都要比其他季節(jié)高。同樣，這樣的天氣也會影響備孕女性的心情，讓孕婦心情煩躁，食欲消減，從而影響受孕機率和胎兒的正常生長發(fā)育。
第二，夏天容易誤食不潔食物。
雖然在夏天我們可以吃到許多種類的蔬菜和水果，可是由于天氣炎熱，也總喜歡吃冷飲。這就會增加腸胃負擔，影響營養(yǎng)物的吸收。
第三，躁熱的天氣不利于人們的規(guī)律生活。
夏天來了，很多人越發(fā)喜歡熬夜，一方面是燥熱，一方面是夜短晝長。而睡眠不足會影響精子及卵子的活力。
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冬季懷孕--也不好
有資料說：冬季不適合懷孕。這是為什么呢？
在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關(guān)鍵時期，如果懷孕早期在冬季，由于室內(nèi)空氣污染嚴重，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高于其他季節(jié)。
而根據(jù)加拿大一項最新研究也發(fā)現(xiàn)，在這些化學環(huán)境中工作的孕婦，她們所生的孩子在語言技能、注意力和記憶力方面的測試中比正常兒童表現(xiàn)要差。
專家研究結(jié)果表明：室內(nèi)外空氣污染與早期胚胎致畸有明顯關(guān)系。空氣中的二氧化硫可以使人體細胞內(nèi)的遺傳基因、染色體發(fā)生異常，導致胎兒畸形。冬季空氣中二氧化硫的濃度高于其他季節(jié)，特別是工業(yè)城市。所以冬季懷孕的胎兒出生缺陷明顯高于其他季節(jié)，出生缺陷率為7.9%,夏季出生缺陷率為5%~5.8%.
秋季懷孕--有益于優(yōu)生優(yōu)育
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第一，人類雖無動物那樣明顯的動情期，但據(jù)有關(guān)資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的季節(jié)，身體內(nèi)的各種生理活致力比較活躍，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方較易懷孕。據(jù)記載平均氣溫在13.6--23℃是懷孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給懷孕婦女創(chuàng)造的優(yōu)越條件。
第二，是秋季更有利于胎兒的發(fā)育，因為懷孕后頭3個月是胎兒大腦組織開始形成和分化的時期，8、9月份秋高氣爽，懷孕婦女已不再忍受暑熱高溫的影響，夜間睡眠充足，保證了生理代謝的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果豐收季節(jié)，營養(yǎng)和維生素既有供應來源，又又能充分吸收，均有利于胎腦的發(fā)育。
第三，秋季懷孕季，臨產(chǎn)期正是春末復初，氣候溫和，新鮮蔬菜上市，副食品供應也豐富有，保證了懷孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)供應，且陽光充沛，空氣新鮮，衣著日趨單薄，對嬰兒揩身抹浴也不易受涼，滿月后出可抱到戶外曬太陽，周歲斷奶時下值春暖花開之期，同樣蔬菜新鮮，肉蛋供應充足，均有利于嬰幼兒的發(fā)育，所以秋季懷孕有利于優(yōu)生優(yōu)育。
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7~9月份受孕，經(jīng)過10月懷胎，孩子在來年的4~6月份出生，正是春末夏初，風和日暖，氣候適宜，便于對新生兒的護理。這個季節(jié)衣著日趨單薄，嬰兒洗澡不易受涼，住室可以開窗換氣，減少污染，有利于母嬰健康。孩子滿月后又可抱出室外進行日光浴、空氣浴，可預防佝僂病的發(fā)生。母親多吃些蔬菜、水果和新鮮的雞、魚、肉、蛋，營養(yǎng)豐富，便于供給孩子充足的奶水。同時，由于氣候適當和營養(yǎng)豐富，產(chǎn)婦的傷口也易愈合。當盛夏來臨，母親和孩子的抵抗力都已得到加強，容易順利度過酷暑。到了嚴冬時節(jié)，孩子已經(jīng)半歲，對健康過冬十分有利。
綜上所述，最佳的懷孕季節(jié)是夏末秋初之季。備孕夫妻要在這個時候做好準備哦。
為什么夏末秋初懷孕好？
秋初，9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問世的黃金季節(jié)，對孕婦營養(yǎng)補充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。
孕婦的預產(chǎn)期又是春末夏初，氣候溫和，副儀器供應充袷，有利于產(chǎn)婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利于嬰兒生長發(fā)育的骨骼鈣化，不易患佝僂病；當進入冬季時，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病流行高峰。
分娩時又適逢大地回春，正是大自然生機勃勃的美好季節(jié)，更有利于嬰兒的生長和撫育。
秋季是一個秋高氣爽的季節(jié)，為胎兒的健康發(fā)育提供了一個良好的外在條件。我們先看三組統(tǒng)計資料：
某婦產(chǎn)科醫(yī)院對43395例新生兒出生的缺陷統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)在11-12月份出生的新生兒中，缺陷兒的百分率較高，而6-7月份出生的百分率最低；
某精神病院，對908名精神分裂癥患者與725名正常人的出生月份進行對照分析，發(fā)現(xiàn)精神分裂癥患者的生日以1、2、10月份為多；
有一組對懷孕婦女疾病統(tǒng)計的資料，表明妊娠高血壓綜合征在氣寒冷。氣壓高的季節(jié)易于發(fā)病，1--4月份懷孕發(fā)生病毒性感染的機會較多。
溫馨提示：
雖然從四季來說，最佳的受孕季節(jié)是夏末秋初，但在實際生活當中，也并沒有那么可怕。醫(yī)院的婦產(chǎn)科一年四季都會有健康嬰兒誕生。在春、夏、冬季懷孕的女性同樣會生下健康聰明的寶寶。相當對于受孕的季節(jié)，備孕夫妻生理和心理的準備是否充分對孩子的影響要大得多，也要重要得多。
中國古代優(yōu)生優(yōu)育的方法是酒后不入室、雷電不同房.酒精會影響精子和卵子的質(zhì)量，受精卵質(zhì)量也會受到影響，嚴重的會造成胎兒畸形。情緒波動較大時也不適宜受孕，容易影響內(nèi)分泌，不利于受孕。
孕育專家說：女性的排卵周期，大約為28天。卵子壽命只有24小時，而精子壽命達到72小時以上，最佳受精能力可以維持20個小時。根據(jù)人體生理周期變化，人的身體機能達到頂峰是在晚上9~10點，這是一天當中受孕的最好時機。
夏季疾病預防小常識
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，所以我們應適時調(diào)整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：
1、熱感冒：也就是我們常說的熱傷風感冒，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調(diào)或是洗涼水澡，此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發(fā)生。針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時多喝白開水，必要時可以喝點淡鹽開水,同時保證充足睡眠和必要的營養(yǎng)。
2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，且蚊蟲肆虐，易發(fā)腸道傳染病,如霍亂，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不潔的食物，受涼時間不要太長，尤其不要吃冰凍食物過多,因其會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低，易出現(xiàn)上吐下瀉胃腸炎癥狀。
3、熱中風：對于老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應慢，大量出汗后易產(chǎn)生脫水。脫水會使血液粘稠，這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說，無異于火上澆油，發(fā)生中風的幾率自然增高。談到預防同樣應適時補充水分,同時應注意做到不渴時也要喝。飲食結(jié)構(gòu)亦要做好調(diào)整，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓患者應經(jīng)常測血壓，調(diào)整好用藥量，使血壓保持穩(wěn)定。
4、皮膚?。焊邷乩谝恍┘毦驼婢姆敝?，加上皮膚出汗比較多，皮膚潮濕，也利于一些細菌的繁殖，所以容易產(chǎn)生一些皮膚的癬病，最常見的皮膚癬病應屬足癬,俗稱的腳氣.預防應以保持皮膚清潔干燥為主要措施，對于足癬襪子盡量選擇純棉質(zhì)地,以利吸汗。
盛夏運動三注意
烈日炎炎，驕陽似火，氣溫早已熱情觸摸著“橙色”；愛好運動的人可管不了這么多，依然尋找著那種暢快淋漓的感覺。在這酷暑難當?shù)娜兆永铮枰⒁庑┦裁茨兀?/p>
●在烈日下運動應戴帽，穿淺色、寬敞和透氣性良好的運動服。
●在炎熱的天氣里運動，每鍛煉一小時左右，應到陰涼處休息5～10分鐘。耐力運動宜安排在上午十點前或傍晚時進行，因為這是一天中較涼快的時候。耐熱能力較差、身體疲勞或患病者，不宜參加運動，避免發(fā)生中暑。準備活動量不宜過大，準備活動完畢至正式活動開始之間的間隔在1～4分鐘比較合適。因為身體在進入正式運動前已感疲勞，在正式進入運動時，身體就不能處于最佳狀態(tài)，容易造成肌肉拉傷。鍛煉時應逐漸增加鍛煉強度和持續(xù)時間，在皮膚上撒些水也是好辦法，有助于散熱。天熱容易造成心理浮躁和注意力不集中，使進行運動時容易受傷，所以要靜心，調(diào)整好心態(tài)再進行活動。熱天運動的人應適當延長午休時間，以保證身體的休整和體能的儲備。
●夏天運動時不管是室內(nèi)還是戶外，都容易造成身體脫水、脫鹽和體能的大量消耗，所以運動愛好者應準備清涼消暑或低糖含鹽飲料。低溫的運動飲料是很好的選擇。它可以快速降低人體溫度；另外，運動飲料通常比其他普通飲品含有更多糖分。人體在運動過程中會消耗大量碳水化合物，運動型飲料可以有針對性地進行補充。還有，平時膳食中，要有足夠的糖、蛋白質(zhì)和維生素，并注意水和電解質(zhì)的攝入。
室內(nèi)室外防差異
室內(nèi)游泳項目可以避免與酷暑直接接觸。因為游泳館內(nèi)終年恒溫，無論寒冬還是酷暑都不會影響我們鍛煉。因此，鍛煉者在層面上可不必采取防暑降溫措施。但是，鍛煉者要選擇水質(zhì)好的游泳館，以免水質(zhì)不好，導致皮膚過敏，到了室外，經(jīng)過暴曬，皮膚損害更加嚴重。
滑冰訓練館門口，不時涌出股股寒氣。雖然外面驕陽似火，冰場里卻是格外的“清爽凍人”。雖然訓練館墻上懸掛的溫度計顯示室內(nèi)溫度為20度，但實際上的溫度遠比這個要低。由于室內(nèi)與室外溫差較大，人們在滑完冰后要在溫度過渡區(qū)停留一段時間，以調(diào)整身體對溫度的適應能力；而直接出入冰館，容易造成熱傷風等其他疾病。
在室內(nèi)進行其他體育運動時，要注意場館內(nèi)的通風，調(diào)整濕度與溫度比。運動后要靜息調(diào)整狀態(tài)，動靜結(jié)合，現(xiàn)代與養(yǎng)生相結(jié)合，以達到更好的鍛煉效果，避免損傷。
室外由于炎熱，太陽光強烈直射，所以人們應盡量避免足球、籃球、網(wǎng)球等項目。人們直接與太陽接觸的中暑概率遠遠大于室內(nèi)。如在室外運動，要注意間斷到陰涼處休息并及時補充水分及鹽分，身體如有不適，必須立即停止鍛煉，癥狀嚴重時要及時到醫(yī)院就診。
食物中毒怎么自救
1、食物中毒催吐自救方法
中毒不久而無明顯嘔吐者,可用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐,或者大量飲用溫開水并反復自行催吐,以減少毒素的吸收。經(jīng)大量溫水催吐后,嘔吐物已為較澄清液體時,可適量飲用牛奶以保護胃黏膜。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體,則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血,應暫時停止催吐。
2、食物中毒導瀉自救方法
如果吃下中毒食物的時間較長(超過兩小時),而且精神較好,可采用服用瀉藥的方式,促使有毒食物排出體外。用大黃、番瀉葉煎服或用開水沖服,都能達到導瀉的目的。
3、食物中毒的急救常識
3.1、補充液體,尤其是涼開水或其它透明的液體,補充因上吐下瀉所流失的電解質(zhì),如鉀、鈉及葡萄糖。先別止瀉,讓體內(nèi)毒素排出之后再向醫(yī)生咨詢或者送往醫(yī)院治療。
3.2、腹痛程度嚴重的病人可適量給予解紊劑,如顛茄合劑或顛茄片。如無緩解跡象,甚至出現(xiàn)失水明顯,四肢寒冷,腹痛腹瀉加重,極度衰竭,面色蒼白,大汗,意識模糊,說胡話或抽搐,以至休克,應立即送醫(yī)院救治,否則會有生命危險。
3.3、需強調(diào)的是,嘔吐與腹瀉是肌體防御功能起作用的一種表現(xiàn),它可排除一定數(shù)量的致病菌釋放的腸毒素,故不應立即用止瀉藥如易蒙停等。特別對有高熱、毒血癥及粘液膿血便的病人應避免使用,以免加重中毒癥狀。
3.4、由于嘔吐、腹瀉造成體液的大量損失,會引起多種并發(fā)癥狀,直接威脅病人的生命。這時,應大量飲用清水,可以促進致病菌及其產(chǎn)生的腸毒素的排除,減輕中毒癥狀。
不同食物中毒的護理細則
凡是誤腐敗不潔食物或是本身含毒食物,如毒蕈、發(fā)芽的馬鈴薯等,都可以引起食物中毒。首先應注意,凡是中毒者吃過的食物均不能現(xiàn)讓其他人吃,以免發(fā)生集體中毒。
如果能找出中毒食物,可進行針對性的緊急護理。
1、如果發(fā)生的是螃蟹中毒,就必須立即設法讓食物從胃里吐出來,辦法是給中毒者喝5-6杯加了鹽苦口婆心蘇打的水,然后救護者用兩個指頭伸到其嘴里,抵住舌根進行催吐,再服些消炎藥片。如果病情不重,經(jīng)催吐后即會好轉(zhuǎn)。民間也有這樣的辦法:取大蒜15克,搗碎后用冷開水浸泡去渣,加紅糖25克,一次喝下,再隔1小時喝1次,連喝3-4次,有一定效果。
2、如果是毒蕈中毒,發(fā)現(xiàn)較早者,應立即洗胃催吐,洗胃液可用1:2000-1:4000的高錳酸鉀(即pp粉)溶液。洗胃催吐完畢,可給病人灌一點烤焦的饅頭粒,借以吸收殘留在胃內(nèi)的毒物。經(jīng)過如此護理后,應迅速將病人送往醫(yī)院。
日常生活如何預防食物中毒
1、注意挑選和鑒別食物,不要購買和食用有毒的食物,如:河豚魚、毒蘑菇、發(fā)芽土豆等。
2、烹調(diào)食物要徹底加熱,做好的熟食要立即食用,儲存熟食的溫度要低于7℃,經(jīng)儲存的熟食品,食前要徹底加熱。
3、避免生食品與熟食品接觸,不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分開存放。
4、飯前、便后要洗手。
5、避免昆蟲、鼠類和其他動物接觸食品。
6、到飯店就餐時要選擇有《食品衛(wèi)生許可證》的餐飲單位,不在無證排檔就餐。
7、不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、熗蚶等違禁生食水產(chǎn)品。
8、不要到無證攤販處買食品。不買無商標或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期限等標簽的罐頭食品和其他包裝食品。
食物中毒怎么急救
1、食物中毒的催吐急救法
一般,食物中毒的癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、胃腹部疼痛。肉毒桿菌中毒的癥狀包括視力模糊、呼吸困難、吞咽障礙、特別疲憊。如果誤食了毒蘑菇,24小時內(nèi)便會出現(xiàn)腹痛、嘔吐(可能帶血)、盜汗、腹瀉、呼吸困難、產(chǎn)生幻覺、眩暈、肌肉痙攣。
發(fā)現(xiàn)中毒者后必須先撥打120,同時對患者進行催吐。胃的排空時間為1.5—4小時,催吐越早,毒物清理越完全?？梢杂脠A鈍的勺柄或手伸進嘴里,刺激咽喉,引發(fā)嘔吐。催吐必須在患者清醒狀態(tài)下進行,否則可能因嘔吐物被吸入氣道,造成窒息。有的中毒者會出現(xiàn)腹瀉,這本是人體自行清理有毒物質(zhì)的保護性反應,但如果太劇烈,易致體液過度丟失,引發(fā)休克,因此要讓腹瀉患者喝一些溫的淡鹽水。
2、食物中毒的下泄急救法
患者若是中毒食物吃下去時間較長,精神較好,則可以服用瀉藥,以利泄毒?？捎蒙簏S30克一次煎后服用,或番瀉葉10克泡茶飲服,均有通下解毒作用。若為老年人可用元明粉20克,開水沖服以緩瀉排毒。
3、食物中毒的解毒急救法
要是吃了變質(zhì)的蝦、蟹引起食物中毒,可取食醋100毫升,加水200毫升,稀釋后一次服下。此外還可用紫蘇30克、綠豆15克、生甘草10克,一次煎湯服用,也可用金銀花300克、馬齒莧50克煎服。若是誤食變質(zhì)的飲料或防腐劑,最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質(zhì)的飲料灌服。
如果經(jīng)過上述急救,病人的癥狀未見好轉(zhuǎn),或中毒較嚴重,吐瀉過頻,脫水明顯者應盡快送醫(yī)院救治。在治療的過程中,應給予病人良好的護理,盡量使其安靜,避免精神緊張,注意休息,防止受涼。如患者能飲水,應鼓勵他多飲茶水、淡鹽水。
日常如何預防食物中毒
1、加工食品要徹底燒熟煮透。尤其是肉、禽、蛋和海鮮等食品,要確保食品中心溫度達到70℃以上。四季豆、扁豆、油豆角等豆莢類食品必須先過沸水,再煸炒,確保燒熟煮透;白果應煮熟去皮后食用;新鮮黃花菜用沸水燙后燒制食用。
2、貯存食物有講究。冰箱不是保險箱,冰箱也易滋生霉菌、嗜冷菌等,涼拌菜應現(xiàn)制現(xiàn)吃。此外,夏季購買食物最好當天能吃完,貯存不要超過3天。生熟食品要分開存放,未用完的食品、在外購買的熟食、外出就餐時的打包食品,應徹底加熱并冷卻后再貯存。
3、熟食鹵菜須慎選。鹽水鵝、豬頭肉等熟鹵菜是市民常購買的食品,這些熱鹵食品,有的在加工時已受到污染,有的放置時間過長已有細菌滋生,應盡量少食用熟鹵食品。
有毒的5種常見食物
1、變色的紫菜。若涼水浸泡后的紫菜呈藍紫色,說明紫菜在干燥、包裝前已被有毒物所污染,這種紫菜對人體有害,不能食用。
2、腐爛的生姜。腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。
3、胖大的豆芽。用化肥發(fā)的豆芽都是又白又胖,其中殘留大量的氨,在細菌的作用下,會產(chǎn)生亞硝銨,大量食用會引起頭昏、惡心、嘔吐。
4、爛白菜。食用腐爛的大白菜后,會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、惡心、腹脹等,嚴重時會抽筋、昏迷,甚至有生命危險。
5、發(fā)霉的茶葉。茶葉發(fā)霉是受了青霉、曲霉污染的結(jié)果,倘若喝了發(fā)霉的茶葉水,輕則引起頭暈、腹瀉、重則可以引起重要器官壞死。
