睡醒后胃疼是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《睡醒后胃疼是怎么回事》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人在平時(shí)睡覺醒來后突然發(fā)現(xiàn)自己的胃很痛，這中癥狀常見于十二指腸潰瘍，而這種疾病的致病根源通常是認(rèn)為是由于不正常的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了人在感染了幽門桿菌之后，使得幽門桿菌獲得充裕的資源得以繁衍增殖，從而使十二指腸處產(chǎn)生了潰瘍，而形成了這種在睡醒后的胃疼。
醫(yī)生建議指導(dǎo)：
睡醒后出現(xiàn)了胃痛，可以見于十二指腸潰瘍，是由于人體飲食不當(dāng)，感染了幽門螺桿菌后引起的十二指腸潰瘍形成，出現(xiàn)了人體的胃痛，胃脹，在饑餓時(shí)胃痛加重，上述兩種食物是不行的。指導(dǎo)意見：需去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，來明確疾病的診斷，需針對性使用藥物如奧美拉唑，麗珠得樂，阿莫西林膠囊等治療，都可以逐漸痊愈的。
病因
1.遺傳基因
遺傳因素對本病的易感性起到較重要的作用，患者家族發(fā)病率比一般人群高2.6倍。
2.胃酸分泌過多
胃酸是十二指腸潰瘍發(fā)生的決定性因素。
3.十二指腸黏膜防御機(jī)制減弱
患者胃排空加速、抑制胃酸的作用減弱，使十二指腸球部腔內(nèi)酸負(fù)荷量加大，造成黏膜損害致潰瘍形成。
4.幽門螺桿菌感染
Marshall和Warren因1983年成功培養(yǎng)出幽門螺桿菌（H.pylori），并提出其感染在消化性潰瘍發(fā)病中起作用而獲得2005年度諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。大量研究充分證明，幽門螺桿菌感染是消化性潰瘍復(fù)發(fā)的重要原因，并形象地比喻為“無pH（酸）無潰瘍，無Hp無復(fù)發(fā)”，但是確切的機(jī)制仍待進(jìn)一步證實(shí)。
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相信有很多熬夜的年輕人在夜半的時(shí)候回出現(xiàn)胃疼難受的情況。出現(xiàn)這種情況的原因主要是由于此時(shí)身體本應(yīng)該進(jìn)行休眠，而人體中腸胃等器官在正常的情況下本來應(yīng)該進(jìn)行休息了，而在熬夜的情況下，腸胃仍然進(jìn)行著消化的工作，因此如果出現(xiàn)這種胃疼的情況，并且還伴隨著陣陣的饑餓感，此時(shí)只需要吃上一些暖暖的食物就可以解決，不過長時(shí)間的熬夜會(huì)對身體產(chǎn)生諸多影響，建議還是及早休息。
餓了就胃疼是怎么回事
有些人肚子一餓就會(huì)感到胃部疼痛或灼熱,此時(shí)若吃些餅干、饅頭等,胃痛等不適就會(huì)馬上緩解。
因此,有些人就把這種饑餓性胃部不適稱為“饞病”,其實(shí),這種饑餓性胃痛往往是十二指腸球部潰瘍的典型臨床表現(xiàn),應(yīng)予以高度重視。
反復(fù)發(fā)作的饑餓性胃痛可能是潰瘍
十二指腸球部潰瘍是臨床上最常見的一種潰瘍病,其臨床主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的饑餓性胃痛,患者常在每次飯前疼痛發(fā)作,半夜里也常因胃中空虛而痛醒,不得不半夜起床吃些東西充“饑”,才能安然入睡。
究其原因,人在饑餓時(shí),空虛的胃內(nèi)分泌大量胃液,因沒有與食物混合而直接進(jìn)入十二指腸,假如十二指腸球部存在潰瘍的話,那么,這些胃酸就可刺激潰瘍的創(chuàng)面而引起陣陣疼痛。
如果此時(shí)吃一些食物或抗酸劑等,就可中和胃內(nèi)大量的胃酸,減輕對潰瘍面的刺激,胃痛等不適癥狀就會(huì)立即消失但會(huì)打亂胃腸平衡。
如何判斷胃疼是不是十二指腸潰瘍
出現(xiàn)下面這些癥狀就應(yīng)該引起重視了。
上腹部疼痛
這種疼痛感表現(xiàn)為鈍痛、灼痛、脹痛甚至是劇痛,也可能表現(xiàn)為僅在饑餓時(shí)隱痛不適。它確實(shí)可以在進(jìn)食后得以緩解,但病人容易出現(xiàn)午夜胃痛,甚至是痛醒的情況。
反酸
十二指腸潰瘍病人的表現(xiàn)之一就是反復(fù)有大量不含有食物的酸性胃液反流上來。
體重變化
因?yàn)檫M(jìn)食后疼痛能得到緩解,病人就會(huì)頻繁進(jìn)食以緩解疼痛。久而久之,體重自然也會(huì)增加,不過慢性十二指腸梗阻時(shí),體重相反還會(huì)減輕。
結(jié)腸癥狀
十二指腸潰瘍病人不少還伴有腸易激綜合征的情況,這種情況表現(xiàn)為便秘和左下腹疼痛。這種疼痛是持續(xù)性、絞痛性的,病人通常在排便后會(huì)有所緩解。
貧血癥狀
病人會(huì)因潰瘍慢性失血而導(dǎo)致貧血和乏力的現(xiàn)象。
如果患者感覺到胃中間的這個(gè)部位出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這時(shí)候要有所注意，脫下那種疼痛的現(xiàn)象，多和一些腸胃疾病有關(guān)，最常見的就是胃潰瘍以及十二指腸潰瘍，另外慢性胃炎，糜爛性胃炎等等，都會(huì)發(fā)生這種癥狀表現(xiàn)，這都是比較嚴(yán)重的胃病，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行正規(guī)的治療。
胃中間疼痛是什么原因呢
1、胃潰瘍
胃潰瘍病人的痛與吃東西有關(guān),通常一吃東西胃部馬上就有脹痛的感覺,飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,病的時(shí)間可能已經(jīng)很長;疼痛有規(guī)律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。中老年人要想到慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎。如果是女性,還有站立時(shí)和勞累后加重的特點(diǎn),那要考慮胃下垂。
2.十二指腸潰瘍
十二指腸潰瘍的病人經(jīng)常在饑餓的時(shí)候出現(xiàn)胃痛,甚至半夜疼醒,吃點(diǎn)東西可以緩解,常有反酸現(xiàn)象。疼痛在上腹偏右,有節(jié)律。
3、慢性胃炎
慢性胃炎的痛多數(shù)是最沒有規(guī)律的,它的發(fā)作不定時(shí),既可能由精神緊張引起,也可能與消化不良有關(guān)。表現(xiàn)為飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發(fā)灰。
胃中間疼痛做什么檢查
1、常規(guī)檢查
觀察胃痛時(shí)的癥狀,如伴有胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀,可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀,可能是胃潰瘍;以疼痛時(shí)間為判斷依據(jù),飯后半小時(shí)到兩小時(shí)胃痛可能是胃潰瘍。
2、胃鏡檢查及活組織檢查
胃鏡檢查結(jié)合直視下活組織病理檢查,是診斷胃痛的主要方法。淺表性胃炎常胃竇部為最明顯,多為彌漫性,胃粘膜表面呈紅白相間或花紋狀改變,有時(shí)見散糜爛,常有白色或黃白色滲出物。萎縮性胃炎的粘膜多呈蒼白或灰白色,皺壁變細(xì)或變平坦,由于胃粘膜變薄,使粘膜下血管可透見呈紫藍(lán)色,病變可彌漫或主要胃竇部。
3、早期胃痛的表現(xiàn)
多年來發(fā)現(xiàn)類似于潰瘍病或胃炎的癥狀,也有反酸、惡心、厭食,隨著疼痛的加重,體重進(jìn)行性下降,且有消瘦、貧血等癥狀。在最初胃疼、胃區(qū)不適或消化道不適的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院,做胃鏡、鋇餐、CT、彩超及脫落細(xì)胞、大便潛血等檢查。
很多胃疼的人還會(huì)伴有發(fā)高燒的現(xiàn)象，其實(shí)這可能是因?yàn)榧毙阅c胃炎所引起的，因?yàn)槟c胃炎患者容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉以及發(fā)熱等這些癥狀，所以我們應(yīng)該注意了解這些病因之后，對癥治療解決。
一：可能是急性腸胃炎，急性腸胃炎的臨床表現(xiàn)主要為惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，發(fā)熱等。其發(fā)生多由于飲食不當(dāng)，暴飲暴食；或食入生冷腐餿，穢濁不潔的食品。
二：還可能是胃腸型感冒引起的，建議服藿香正氣水和一種消炎藥如：左氧氟沙星。同時(shí)要注意多飲白開水，清淡飲食，避免幸辣刺激性食物。
三：還可能是由于在飲食上由于吃了不干凈，或生冷，霉?fàn)€變質(zhì)等食物引起的急性腸胃炎而導(dǎo)致腹瀉，所以要注意日常的飲食，可以口服慶大霉素碳酸膠囊，腸康片，必要時(shí)可以補(bǔ)液治療。
四、注意事項(xiàng)
嘔吐，惡心，還有發(fā)燒的癥狀可能是由于吃了不干凈的食物或是患了急性腸胃炎，甚至還可能是腸胃性感冒，所以要加緊治療。
一般來說如果胃疼并且伴隨著嘔吐這種現(xiàn)象都是急性腸胃炎的癥狀。一般來說，在胃疼嘔吐的過程中還極有可能伴隨這腹瀉的情況。造成這種急性腸胃炎主要是通過口食用了一些帶有細(xì)菌的食物，導(dǎo)致細(xì)菌在腸胃中滋生。不過在搞清楚了這是急性腸胃炎之后，問題就已經(jīng)解決了一般。
自己先盡量吐出來
發(fā)現(xiàn)自己胃痛想吐的時(shí)候，可以用催吐的方法，先吐出來。簡單的催吐的方法就是用手指壓住舌根處，就會(huì)反射性的引起嘔吐了。當(dāng)然也可以使用筷子或者勺子之類的工具進(jìn)行催吐，原理與手指壓舌根是一樣的原理。
觀察嘔吐物的性狀
胃痛想吐的，在催吐后，需要進(jìn)行溫水漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生。還需要觀察自己嘔吐物的性狀，其中包括：嘔吐物的顏色、量、以及氣味。在有消化不良的時(shí)候，一般嘔吐物的就是沒有消化完畢的食物，夾有酸腐的味道。若是有血性液體的話，那么可能就是有胃粘膜有損傷了，這個(gè)就需要去醫(yī)院進(jìn)行就診了。
胃部保暖
胃痛想吐的在嘔吐完畢后，發(fā)現(xiàn)自己的嘔吐物是一些食物殘?jiān)蚴俏敢憾鴽]有其他性狀的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候可以給胃部進(jìn)行保暖?？梢允褂脽崴o胃部進(jìn)行熱敷，熱敷可以解除因胃腸道的痙攣引起的疼痛。
不要盲目的吃止痛藥
首次胃痛的時(shí)候，不要盲目的吞服止痛藥物來進(jìn)行止痛。在沒有明確自己胃痛的原因的時(shí)候，服用止痛藥物后，在止痛的同時(shí)會(huì)掩蓋住一些癥狀的，這樣也許就會(huì)錯(cuò)過了一些疾病的診斷了。
注意飲食衛(wèi)生
胃痛想吐的，在日常生活當(dāng)中還需要注意飲食衛(wèi)生。不吃不潔凈的食物或是變質(zhì)的食物，也不要進(jìn)食生、冷、硬、辛辣及刺激性的食物，避免飲酒，注意多保護(hù)自己的胃，一日三餐按時(shí)進(jìn)餐，讓它正常的工作，而不是會(huì)發(fā)出一些抗議，讓你難受。
及時(shí)的去醫(yī)院就診
若嘔吐量大，且胃痛癥狀在已經(jīng)采取上述措施后，癥狀還未緩解，就需要及時(shí)的去有資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行診治了，不要貽誤。
一生氣就胃疼，這讓很多人都比較的困擾，其實(shí)生氣傷肝胃就是這個(gè)道理，所以最主要的就是學(xué)會(huì)控制自己的情緒，在飲食上面也要注意，絕對不能夠暴飲暴食。
1、其實(shí)，胃痙攣就和食物沒有一點(diǎn)關(guān)系
，它絕大多數(shù)起因于精神原因，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。不論什么原因，大家都希望盡快平息痛楚，下面是一些有益的建議，如果你能認(rèn)真采納，相信對你的胃會(huì)大有裨益。2、勿暴飲暴食 當(dāng)胃內(nèi)食物過多時(shí)
，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>3、勿平躺
當(dāng)你覺得不舒服時(shí)，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí)，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
4、服用藥物
藥房里賣的制酸劑，對偶爾發(fā)和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經(jīng)常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便秘，后者會(huì)產(chǎn)生下痢，兩者結(jié)合，恰好中和彼此的副作用。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續(xù)服用超過一個(gè)半月，并不妥當(dāng)。因?yàn)橹扑釀┑男Ч軓?qiáng)，以致于可能掩蓋更嚴(yán)重的問題。專家認(rèn)為，液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。
5、勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時(shí)內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進(jìn)胃酸反流入食道。6、消除生活壓力壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?/p>。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡。
孕早期造成胃疼胃痛最主要的原因是，孕婦本身的消化能力產(chǎn)生了變化，而由于自己肚子里有了生命，因此，如果母親食用了對小寶寶不友好耳朵食物，他都會(huì)通過某種機(jī)制，使之通過嘔吐的方式排出去。而且孕婦每日需要的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也與一般人不同，因此如果有些營養(yǎng)沒有攝入到，胃也會(huì)產(chǎn)生難受的感覺。
孕期寶媽胃痛怎么回事
懷孕后，由于激素改變，使得括約肌松弛，逐漸增大的子宮也會(huì)壓迫到胃，導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。
1、括約肌位于食管與胃的連接處，它的作用是使得我們吃進(jìn)去的東西順利進(jìn)入胃部，并不返上來。
所以平時(shí)我們吃東西后不會(huì)出現(xiàn)食物上返的情況。
但是在懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來。
所以胃內(nèi)酸性內(nèi)容物就會(huì)從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。
2、妊娠晚期，逐漸增大的子宮對各個(gè)器官都會(huì)有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨著孕齡的增加，可能還會(huì)有輕度氣短，也是由于子宮壓迫的原因。
3、懷孕期間血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時(shí)副作用便是對胃的刺激，很多寶媽嘔吐也是這個(gè)原因。
4、寶媽在懷孕前就有胃病，由于孕期飲食不當(dāng)，導(dǎo)致胃疼。
如果本身有胃病的寶媽，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。
另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
孕寶媽胃痛怎么辦
寶媽胃痛怎么回事
寶媽胃疼不必太過緊張，在日常生活中注意飲食即可。
適當(dāng)減少飲食量
因?yàn)樵衅诩に睾妥訉m壓迫的原因，腸胃功能會(huì)減退，而很多寶媽又在孕期實(shí)行大補(bǔ)特補(bǔ)，每天攝入的食物過多，導(dǎo)致胃部超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)造成胃痛。
所以應(yīng)適當(dāng)減少寶媽的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。
可以給寶媽吃點(diǎn)玉米面粥
如果寶媽胃疼，可以多給寶媽喝點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥。
山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長，須比平時(shí)開鍋時(shí)間長15分鐘以上)，盡量不要喝單純的大米粥。
不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
半坐臥位
如果寶媽胃痛感覺強(qiáng)烈，疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的。
什么是胃岔氣可能在生活中很多都不是太過明白，其實(shí)導(dǎo)致此種情況發(fā)生的最主要的原因在于一個(gè)氣字上。出現(xiàn)胃岔氣就是指由于突然的呼吸紊亂，導(dǎo)致了胃部血液與呼吸的協(xié)調(diào)關(guān)系，從而致使胃部出現(xiàn)血液淤積的現(xiàn)象。出現(xiàn)胃岔氣也不用太過著急，下面為大家介紹一些胃岔氣的處理方法。
胃岔氣的處理方法：
1、其實(shí)大家可能都有遇到岔氣的時(shí)候，也知道這個(gè)時(shí)候非常的難受的。如果真的碰到了岔氣的情況，首先要慢慢停下來，然后放松，做深呼吸，再憋一口長氣，然后用拳頭扣打兩側(cè)胸部并用拳頭從上往下捋順氣息，慢慢放松放松，直到癥狀緩解或者消失為止。2、那么有哪些情況會(huì)導(dǎo)致胃岔氣呢？首先大家感受到的最多的時(shí)候就是跑步的時(shí)候，這主要是因?yàn)榕軙r(shí)呼吸沒有節(jié)奏，造成呼吸紊亂。打亂了呼吸和血液循環(huán)的協(xié)調(diào)關(guān)系，造成肝脾胃腸的血液淤積和缺氧，或小呼吸肌痙攣而致的"岔氣"。3、還有一點(diǎn)也非常的重要，大家在跑步前一定要做準(zhǔn)備動(dòng)作，一定要熱身。跑前沒有認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。在進(jìn)行劇烈的中長跑時(shí)，由于心臟器官的惰性較大，不能很快適應(yīng)急劇的肌肉工作，而引起腹部某些器官的機(jī)能紊亂，造成局部疼痛。很多人在睡醒之后，發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴里是干的。這種干，可能是生理性口干，可能是病理性口干，也可能是因?yàn)橄鸬淖彀透?，?dāng)然，出現(xiàn)這種癥狀，也不排除患者本身有干燥綜合癥的可能。面對不同的情況引起的口干，需要采取不同的處理方法，下面將對這些導(dǎo)致口干的原因進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
嘴干的原因有很多，有的是因?yàn)轱嬍?、心理及生活?xí)慣不良引起，有的是疾病引起;有的短時(shí)間內(nèi)可以緩解，有的長時(shí)間困擾病人。為了緩解口干不適，人們經(jīng)常不停地飲水。這對于飲水過少或失水過多者可起到緩解作用，而對于各種疾病引起的口干卻難以奏效。相反，常因飲水過多而增加腎臟負(fù)擔(dān)，對于老年人及腎功能欠佳者更是不妥。
1、生理性口干
生理性口干多見于飲水過少，進(jìn)食過咸食物及大量干性食物，劇烈運(yùn)動(dòng)后及大量出汗后，神經(jīng)功能紊亂等。更年期，緊張、焦慮等精神因素也可引起口干。
2、病理性口干
正常老年人因口腔粘膜內(nèi)腺體萎縮，唾液分泌減少而可能出現(xiàn)不同程度的口干。病理性口干見于感冒后，大量嘔吐、腹瀉及高熱后。鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良，張口呼吸致使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)而出現(xiàn)口干。
3、哮喘引起的口干
哮喘患者因呼吸加快加深，從呼吸道蒸發(fā)水分過多而口干。各種原因的睡眠呼吸障礙患者，因?yàn)橐归g張口呼吸而在清晨起床后口干。糖尿病口干是大家最熟悉的，患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現(xiàn)口干、口渴。某些垂體瘤可引起口干。
4、干燥綜合
癥
最嚴(yán)重的口干見于干燥綜合征患者。因?yàn)槊庖叻磻?yīng)破壞了腮腺，口腔內(nèi)唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內(nèi)腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，嚴(yán)重時(shí)轉(zhuǎn)舌及閉眼都
很困難
一般腸胃不好的人都會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀，這些人在飲酒或是食用涼性食物的時(shí)候，就會(huì)給腸胃造成巨大的傷害。而在生活中發(fā)燒也是一種常見的疾病，發(fā)燒的病人會(huì)發(fā)覺渾身無力，頭痛頭暈等癥狀，當(dāng)病人在胃痛的時(shí)候?yàn)槭裁催€會(huì)患上發(fā)燒，總而給患者身體帶來巨大負(fù)擔(dān)。那么，胃疼還發(fā)燒是怎么回事呢?
第一，
胃疼發(fā)燒怎么回事呢?可能是急性腸胃炎，急性腸胃炎的臨床表現(xiàn)主要為惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，發(fā)熱等。其發(fā)生多由于飲食不當(dāng)，暴飲暴食;或食入生冷腐餿，穢濁不潔的食品。還可能是胃腸型感冒引起的，建議服藿香正氣水和一種消炎藥如：左氧氟沙星。同時(shí)要注意多飲白開水，清淡飲食，避免幸辣刺激性食物。第二，
還可能是由于在飲食上由于吃了不干凈，或生冷，霉?fàn)€變質(zhì)等食物引起的急性腸胃炎而導(dǎo)致腹瀉，所以要注意日常的飲食，可以口服慶大霉素碳酸膠囊，腸康片，必要時(shí)可以補(bǔ)液治療。嘔吐，惡心，還有發(fā)燒的癥狀可能是由于吃了不干凈的食物或是患了急性腸胃炎，甚至還可能是腸胃性感冒，所以要加緊治療。胃疼還發(fā)燒怎么回事呢？
精神勝利法胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復(fù)10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。放松腹部胃痛的時(shí)候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。3、吃點(diǎn)東西胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點(diǎn),比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。生命在于運(yùn)動(dòng)，這是人人都知道的道理，當(dāng)然也有很多人一直在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人身體都比較健康，而且對生活和工作的態(tài)度都比較樂觀。當(dāng)然也有一些人長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，某天心血來潮的時(shí)候出去跑一圈回來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)十分疼痛，運(yùn)動(dòng)后膝蓋關(guān)節(jié)疼是怎么回事呢?
腿部的基礎(chǔ)肌肉力量是保證你膝蓋不受傷或者少受傷的關(guān)鍵。不要以為網(wǎng)上謠傳深蹲上膝蓋就不鍛煉腿部肌肉力量-----練深蹲膝蓋傷了的都是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)把自己整傷了的。沒有比深蹲對于鍛煉腿部肌肉力量更好的方法了。另外，靜蹲對于保護(hù)膝關(guān)節(jié)是有好處，不過這動(dòng)作又不是靈丹妙藥，沒有那么快見效的，正如你跑步也不是跑上個(gè)幾天就能從零基礎(chǔ)到跑完馬拉松不是堅(jiān)持。
運(yùn)動(dòng)前一定要熱身，充分熱身。慢跑一會(huì)兒，關(guān)節(jié)充分拉伸。是一個(gè)簡要的運(yùn)動(dòng)前拉伸熱身的指導(dǎo)。同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋的方向和腳尖的方向要一致。換雙合適自己的好跑鞋--不光要考慮跑鞋中底的緩震還要考慮你是正中足還是內(nèi)外翻足。
護(hù)膝可以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候減輕你膝蓋的負(fù)擔(dān)，但是護(hù)膝不是解決的辦法，只是輔助措施，最終還是需要你自身有著強(qiáng)大的腿部肌肉力量來保護(hù)膝蓋，這又繞回前面的第二點(diǎn)了。適當(dāng)?shù)腻憻捦炔考∪?，做做深蹲、腿舉、腿彎舉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有改變的。
可見大家在運(yùn)動(dòng)之前一定做要一些熱身運(yùn)動(dòng)，否則就可能出現(xiàn)肌膚拉傷的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)后膝蓋關(guān)節(jié)疼是怎么回事?這主要是因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的原因，只要你有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣并且在運(yùn)動(dòng)之前做好熱身，基本就不會(huì)出現(xiàn)任何不適的現(xiàn)象了。
如果最近一段時(shí)間你老是覺得胃疼，那么導(dǎo)致這種情況的因素有很多。例如如果最近工作上或是生活中由一些大的壓力導(dǎo)致你神經(jīng)過于緊張，便會(huì)出現(xiàn)這種情況，此外，如果最近的飲食不是很規(guī)律，經(jīng)常不在飯點(diǎn)吃飯或者干脆不吃等行為都會(huì)導(dǎo)致胃疼的頻率增加。如果近期患有胃炎的話，也會(huì)有這種情況的。
1、疼痛的位置
胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個(gè)區(qū)域來看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以還需要以疼痛的時(shí)間、伴隨癥狀等，作為判斷的準(zhǔn)則。2、疼痛時(shí)間
胃痛是發(fā)生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在過饑過飽暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進(jìn)食有很密切的關(guān)系，因此，從飲食的時(shí)間、習(xí)慣、內(nèi)容、種類等作為辨別的準(zhǔn)則，也較有準(zhǔn)確性。3、觀察癥狀
胃不適伴隨癥狀繁多，如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等，由于每種疾病表現(xiàn)的癥狀不同，如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀，可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀，可能是胃潰瘍，但如果打嗝、黃疸、發(fā)燒等癥狀，與胃可能無關(guān)，或是膽囊的問題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項(xiàng)癥狀。4、到醫(yī)院檢查
如果情況復(fù)雜，難以判定是哪個(gè)位置不舒服及發(fā)作的時(shí)間與疼痛的性質(zhì)，應(yīng)馬上到醫(yī)院請醫(yī)生幫助診斷與檢查，這才是最直接且準(zhǔn)確的方法。對于很多專注于養(yǎng)生的女性來說，服用花粉可以調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌增強(qiáng)女性的氣色。但是如果吃花粉出現(xiàn)胃疼這種情況，并不說明你現(xiàn)在的胃就有一些疾病了，很多醫(yī)學(xué)專家都曾經(jīng)說過某些花粉的食用要注意，這些花粉本身是對那些消化能力的女性朋友不是很友好，甚至一些花粉還會(huì)損傷人體的消化能力。
花粉胃疼怎么辦
吃花粉胃疼的情況很少見，考慮是吃花粉的方法不正確。吃花粉要清楚了解服用方法。食用花粉注意事項(xiàng)有：1、劑量問題：對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒，2-3次/日,對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待癥狀消失后再改保健量。2、對于有病的人服用時(shí)，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當(dāng)調(diào)整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術(shù)過后的人要從小劑量開始，逐漸適應(yīng)。3、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當(dāng)調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。4、無任何食物、藥物禁忌。5、歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中未見有過敏的記載，但個(gè)體之間會(huì)有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日1－3粒試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。6、無毒副作用，可堅(jiān)持長期服用，有個(gè)別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng)，如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出，不必?fù)?dān)心，可繼續(xù)服用。7、服用時(shí)水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。8、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時(shí)吃完，精制破壁松花粉開蓋后，1－2周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。
