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【導(dǎo)讀】營(yíng)養(yǎng)科普之六種食物最解酒！小酌怡情，過(guò)量傷身。如果不小心飲酒過(guò)量，往往容易導(dǎo)致頭痛、眩暈等多種不適。大眾總結(jié)出的最解酒的6種食物.下面小編介紹營(yíng)養(yǎng)科普之六種食物最解酒吧！
雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用?！秲?nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
生姜
酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
番茄汁
飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過(guò)低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
香蕉
飲酒過(guò)量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
蘆筍
韓國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡
酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。
延伸閱讀
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之吃六種食物最易招蚊子！俗話說(shuō)秋后蚊子猛如虎,立秋以后，身邊的蚊子也多了起來(lái)。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，除血型、體溫、穿衣顏色等因素會(huì)影響你是否招蚊子外，某些食物吃后也容易招蚊子。下面小編介紹養(yǎng)生之吃六種食物最易招蚊子吧！
食物是指能夠滿足機(jī)體正常生理和生化能量需求，并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)。對(duì)人體而言，能夠滿足人的正常生活活動(dòng)需求并利于壽命延長(zhǎng)的物質(zhì)稱為食物。
1.啤酒等含酒精的飲品。
一杯啤酒下肚就可能讓你成為蚊子的目標(biāo)。雖然蚊子愛(ài)叮飲酒者的具體機(jī)理尚不完全清楚，但有一種理論認(rèn)為，這可能與酒后血液酒精濃度增加及體溫升高有關(guān)。
2.香蕉等富含鉀的食物。
人體皮膚自然分泌乳酸，而乳酸容易吸引蚊子。吃香蕉、土豆、葡萄干等富鉀食物會(huì)增加皮膚的乳酸分泌量，從而更易招蚊子。但這類食物有益健康，不要因噎廢食,吃后注意防蚊即可。
3.咸味食物。
薯片、火腿等咸味食品及咸菜等腌制的高鈉食物吃多了，也會(huì)增加乳酸分泌量，更招蚊子。
4.甜品。
無(wú)論是蛋糕還是冰淇淋，這類甜品都帶有糖精香氣，吃后容易吸引蚊蟲。
5.紅肉等高膽固醇食物。
過(guò)量攝入肉食（特別是紅肉）容易導(dǎo)致膽固醇升高，而膽固醇水平偏高的人群也更容易招蚊子。比較好的解決方法是，多吃果蔬，適當(dāng)吃瘦肉。
6.奶制品。
奶酪、酸奶、牛奶等奶制品吃多了，會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量的乳酸，從而吸引蚊子。
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之六種食物引不孕不育！受到現(xiàn)代生活、環(huán)境的影響，弭患不孕不育癥的人數(shù)在慢慢增多，因此我們廣大的無(wú)論是男女，生活中都是需要積極的做好，預(yù)防疾病比治療治病是更好的方法。有人說(shuō)六大食物誘發(fā)，這樣就引發(fā)很多人惶恐不已，這是由于不孕不育癥的了解不完全。那么糾結(jié)著六大食物是否真的會(huì)誘發(fā)不孕不育癥呢？下面小編介紹養(yǎng)生之六種食物引不孕不育吧！
一、葵花籽
向日葵的蛋白質(zhì)部分含有，抑制睪丸成分，可導(dǎo)致睪丸萎縮，影響正常的生殖功能，所以育齡夫婦不應(yīng)該吃。六大食物誘發(fā)不孕不育癥中，吃葵花籽很常見(jiàn)，因此多加的注意吧。
二、胡蘿卜
研究人員發(fā)現(xiàn)，女性多吃胡蘿卜，攝入大量胡蘿卜素，可能引起閉經(jīng)和，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，育齡婦女，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離胡蘿卜。
三、烤牛肉和羊肉
烤牛肉和羊肉是我國(guó)，許多當(dāng)?shù)鼐用袷褂茫Y(jié)果發(fā)現(xiàn)吃烤羊肉的少數(shù)民族，婦女生下孩子弱智，麻痹或畸形。經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其出生的畸形，是受害者的弓形蟲感染。
四、咖啡
美國(guó)研究人員對(duì)104名孕婦，希望研究得出的結(jié)論是：咖啡有直接影響妊娠。之間的婦女，每天喝一杯咖啡更比女性，懷孕的可能性就不喝飲料的一半。因此，他們建議，如果婦女想要懷孕，你應(yīng)該少喝咖啡。
五、大蒜
吃大蒜克人義，和明顯的殺滅精子功能，生育年輕如吃太多，對(duì)生育能力有不利影響，因此它不應(yīng)該吃。六大食物誘發(fā)不孕不育癥，大蒜要慎食。
六、酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇可使身體兒茶酚胺濃度增加，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，睪丸激素和雄性激素分泌不足，會(huì)有聲音語(yǔ)音變薄，乳房增大和其他女性的表現(xiàn)。這個(gè)人是容易發(fā)生在男性不育癥，盡管出生畸形，下一代也更容易。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，雞蛋產(chǎn)生變異，無(wú)性欲或阻止排卵。
相信大家對(duì)不孕不育的飲食已經(jīng)有所了解了，希望能夠幫助到大家。為預(yù)防不孕不育找上自己，育齡期男女，一定要遠(yuǎn)離這幾類食物。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《營(yíng)養(yǎng)科普之六種食物最解酒》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生水果六種”專題供您欣賞！
