每天晚上胃疼咋回事
每天晚上喝一聽啤酒能養(yǎng)生嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《每天晚上胃疼咋回事》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
胃疼是一件很難以忍受的一件事，它發(fā)作時不僅疼痛感十分劇烈，而且持續(xù)時間還很長。有一些朋友的胃疼就比較奇怪，他白胃從來就不疼，但是一到晚上，就發(fā)作了。其實這并不奇怪，在晚上寒氣比較重，而且如果晚餐中食用過多的食物，本身就會給胃造成很大的負(fù)擔(dān)，胃怕涼，而且晚上消化負(fù)擔(dān)一重，胃酸等的異常分泌，血液的異常循環(huán)都會導(dǎo)致在晚上的時候胃疼。養(yǎng)胃五法：
①保暖。
患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。另外，胃病患者"秋凍"要適度，不要勉強(qiáng)。晚餐太“好” 胃會“生病”②調(diào)養(yǎng)。
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。③忌嘴。
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。④靜心。
胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。⑤運(yùn)動。
腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。ys630.COm精選閱讀
頭暈對于我們大家來說是比較常見的一種疾病，而晚上睡覺時間出現(xiàn)頭暈也是十分常見的情況，而晚上睡覺導(dǎo)致頭暈可能是由于神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疾病所導(dǎo)致的，或者是長期壓力過大，身體和大腦過于勞累所引起的一種癥狀，平時腦部受傷，或者是大腦出現(xiàn)疾病也會容易導(dǎo)致頭暈的癥狀。
每天晚上睡覺頭暈是怎么回事?
引起頭暈的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如長期睡眠不足，體質(zhì)差，或者合并有其他的軀體疾病，例如低血糖，貧血等。嚴(yán)重者建議及時就診，并給予相應(yīng)治療。
病因及常見疾病
引起頭暈的原因常見以下幾種：
1、神經(jīng)系統(tǒng)病變
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的患者也會常常感到頭暈。
2、耳部疾病
如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
3、內(nèi)科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4、感冒
有時感冒可能會有頭暈的癥狀。
5、頸椎骨退化
由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原因。常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、頭皮手指發(fā)麻、發(fā)涼，肩痛，有沉重感，甚至伴有惡心、心慌等癥狀。
6、貧血
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
7、血黏度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
8、腦動脈硬化
患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。臨床特點(diǎn)是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙情緒易激動等表現(xiàn)，一般病情緩慢發(fā)展，此類頭暈的特點(diǎn)是在體位轉(zhuǎn)變時容易出現(xiàn)或加重
現(xiàn)在的年輕人都非常的缺乏運(yùn)動，在平時的時候不是坐著玩電腦就是玩手機(jī)，而且工作的時候也都是需要長時間坐著的，這樣的生活習(xí)慣很容易會導(dǎo)致腰眼疼的情況發(fā)生，甚至有的朋友疼的連腰都直不起來。不過即便是如此，很多朋友卻對于腰眼疼咋回事不是非常清楚，為了讓各位對這種疾病引起重視，本文就針對腰眼疼為您做出詳細(xì)分析。
引起腰眼疼的原因常見的有腰椎間盤突出、腰肌勞損、脊柱關(guān)節(jié)紊亂。腰眼后背疼痛酸脹是典型的腰椎間盤突出癥狀，腰椎間盤突出不僅僅只會表現(xiàn)出后背疼痛酸脹，還會表現(xiàn)出腰部的不適，嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)腰椎旋轉(zhuǎn)困難，或者是活動受限，這些都會嚴(yán)重的傷害患者的身心健康。腰椎間盤突出的治療方法有很多，現(xiàn)在多使用微創(chuàng)術(shù)來進(jìn)行治療，微創(chuàng)術(shù)有著保守治療的安全性跟手術(shù)治療的效果，深受廣大患者的喜愛。
現(xiàn)在治療腰椎間盤突出多使用微創(chuàng)術(shù)來進(jìn)行治療，這是因為微創(chuàng)術(shù)首先是國際領(lǐng)先的技術(shù)，見效快、效果顯著、安全性高，患者在術(shù)后幾個小時就可以選擇出院，一點(diǎn)不影響工作與學(xué)習(xí)。雖然微創(chuàng)術(shù)治療腰椎間盤突出效果不錯，但是也需要保守治療的配合，其中按摩、針灸、理療、牽引等都不錯，這些方法可以加速血液循環(huán)，讓患者消炎止痛的效果，一直以來都深受患者的喜愛。
腰眼疼考慮是腰椎間盤突出，多跟長期久坐失利，勞損等因素有關(guān)，最好去醫(yī)院做一個腰部CT的檢查確診，確診后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用舒筋丸或者小活絡(luò)丹進(jìn)行治療，積極配合針灸牽引，避免勞累，不要長期久坐，適宜睡硬板床。
腰椎間盤突出患者不斷是采用微創(chuàng)術(shù)治療還是保守治療，患者都應(yīng)該積極的進(jìn)行康復(fù)護(hù)理，避免其復(fù)發(fā)再一次傷害我們的身心健康?，F(xiàn)在患者多使用飲食、運(yùn)動等方法進(jìn)行，效果不錯。
知道了腰眼疼咋回事，也明白了什么樣的生活習(xí)慣會導(dǎo)致腰眼疼的情況發(fā)生，建議各位朋友在平時一定要注意避免這樣的生活習(xí)慣，平時沒事兒的時候可以活動活動自己的筋骨，這樣不但可以放松自己的身體，還可以減少一些疾病的發(fā)生，要知道只有好的生活習(xí)慣才是保證我們身體健康的關(guān)鍵。
平時按時睡覺，早睡早起，是最好的一種養(yǎng)生的方法，當(dāng)今社會工作生活節(jié)奏比較快，有些人壓力比較大，常常睡得比較晚，起的比較早，生活沒有規(guī)律，這對于健康危害都是比較大的，一般來說每天晚上最好是在十點(diǎn)左右睡覺，每天早晨才六點(diǎn)左右起床，這也是比較符合人體的生物鐘。
每天晚上幾點(diǎn)睡覺最好
“日出而作，日落而息”，其中的意思也就是說我們?nèi)说纳眢w會隨著自然變化的規(guī)律而去運(yùn)作，其中身體的各個器官也是會在睡眠的時間段進(jìn)行體內(nèi)的排毒和自我修復(fù)的過程。
據(jù)倫敦的一所大學(xué)根據(jù)人的最佳的睡眠時間進(jìn)行了調(diào)查和研究，其中在長達(dá)5年對幾千個人的研究中得出這樣的數(shù)據(jù)顯示：在各項指標(biāo)中第一名的睡眠時間是保持在7個小時左右的人；第二名的睡眠時間保持在8個小時左右的人。從以上的睡眠數(shù)據(jù)上面我們就可以得出，睡眠時間處于7、8這二個不同的睡眠時間范圍，他們對于人體的認(rèn)知能力的影響大部分都是一樣的。
所以一旦我們的睡眠時間低于7個小時，或者是高于8個小時的話，都是會對我們的認(rèn)知出現(xiàn)負(fù)面的影響。一般一個成年人的睡眠時間應(yīng)該是七到八個小時，其中最理想的睡眠時間就是晚上的十點(diǎn)到第二天的六點(diǎn)或者是晚上的十一點(diǎn)到第二天的七點(diǎn)，最好晚上的睡眠時間不要超過11點(diǎn)，因為十一點(diǎn)的時候，人體機(jī)能進(jìn)入到體內(nèi)排毒的狀態(tài)，這個時間段的你是需要處于絕對睡眠的狀態(tài)。
那些習(xí)慣會影響我們的睡眠
1、睡覺前玩手機(jī)和電腦
有些人玩手機(jī)和電腦玩著玩著就會錯過了時間，導(dǎo)致自己的睡眠時間非常的短；睡前關(guān)燈看手機(jī)的話，是非常的傷害眼睛的，因當(dāng)空間處于一種黑暗的狀態(tài)的時候，只有手機(jī)屏幕的亮度在直射這眼睛，是非常不好的習(xí)慣；睡覺前看一些刺激性的電影和做一些高度用腦的事情，就會導(dǎo)致腦細(xì)胞處于一種興奮的狀態(tài)，很難導(dǎo)致我們?nèi)胨?，從而影響到我們的身體健康。
2、睡前吃東西
在睡前吃東西的話，就會導(dǎo)致我們的器官受到刺激之后蘇醒，不但會影響到我們的睡眠質(zhì)量，對于胃部造成的負(fù)擔(dān)沒有及時的解決勢必會引起其他的疾病問題的出現(xiàn)。
3、睡前喝茶
因茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)在其中，為這些物質(zhì)就會影響到我們的中區(qū)神經(jīng)，從而讓人處于一種興奮的狀態(tài)，會影響我們的睡眠質(zhì)量，所以睡覺之前避免和一些濃茶和咖啡之類的飲品，可以適量的喝一些牛奶有助于我們的睡眠。
4、環(huán)境太吵
一般來說，人在睡覺的時候一定要處于一種絕對安靜的環(huán)境里，處于吵鬧的環(huán)境中是很難讓人睡覺，如果感覺自己非常的困，但是卻避免不了環(huán)境太吵怎么辦？你可以適量的聽一些安靜的輕音樂，用來緩解自己的情緒和讓自己能夠進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)中，前提中不可以聽一些過于刺激的音樂，這樣不但起不到效果，還會讓自己的心情更加的煩躁。
面部掛鉤疼痛在生活當(dāng)中比較常見，比如說把嘴盡量張大或者用力咀嚼食物的時候，不但會引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響，還會引起疼痛，引起這種癥狀的原因最常見的就是頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥的原因造成，引起這種病癥有精神因素，也有咬合的因素，或者是一些全身性的因素，比較嚴(yán)重的時候要及時就醫(yī)。
面部掛鉤疼咋回事
1.精神因素精神因素在顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生和加重過程中起到了非常重要的作用。2.創(chuàng)傷因素很多患者有局部創(chuàng)傷史。如曾受外力撞擊、突咬硬物、張口過大（如打呵欠）等急性創(chuàng)傷；還有經(jīng)常咀嚼硬食、夜間磨牙以及單側(cè)咀嚼習(xí)慣等。這些因素可能引起關(guān)節(jié)挫傷或勞損，咀嚼肌群功能失調(diào)。3.咬合因素咬合紊亂也可以導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生或者加重。如咬合干擾、牙齒過度磨損、磨牙缺失過多、不良修復(fù)體、頜間距離過低等。咬合關(guān)系的紊亂，可破壞關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)間功能的平衡，促使本癥的發(fā)生。4.全身及其他因素系統(tǒng)性疾病，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。此外，一些醫(yī)源性因素，例如鼻咽癌的放射治療，會導(dǎo)致咀嚼肌的結(jié)構(gòu)和功能改變，也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征。
治療的方法
1.藥物治療：（1）非甾體類抗炎藥（nonsteroidalanti-inflammatorydrugs，NSAIDs）：NSAIDs通過抑制環(huán)氧合酶（cyclooxygen-ase，COX）而阻止花生四烯酸合成炎癥和疼痛介質(zhì)前列腺素，從而發(fā)揮止痛和抗炎作用。（2）硫酸氨基葡萄糖（glucosaminesulfate）：骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療目的是消除炎癥、減輕疼痛。雖然目前還沒有藥物能確切地抑制或修復(fù)關(guān)節(jié)組織和關(guān)節(jié)軟骨的退行性變，但已有證據(jù)提示，硫酸氨基葡萄糖很可能是一種具有同時改善骨關(guān)節(jié)炎癥狀和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的藥物。（3）阿片類鎮(zhèn)
2.非藥物治療（1）首先要去除精神因素的影響，必要時需精神科醫(yī)生協(xié)助制定治療計劃，進(jìn)行心理-行為療法；（2）矯正咬合關(guān)系，以及不良習(xí)慣，如過度張口、單側(cè)咀嚼等；（3）其他非藥物治療，如：神經(jīng)刺激療法、神經(jīng)阻滯療法、外科手術(shù)治療、物理治療、中醫(yī)針灸療法等。
蕁麻疹算得上是一種比較常見的疾病，這種疾病不僅僅發(fā)病人群比較廣泛，它的癥狀也是比較多的，而且它的發(fā)病時間段不同的人群也是不同的，比如說有些人的發(fā)病就比較急驟，會突然間就發(fā)病，再比如說有些人會一到晚上就起蕁麻疹，這是有一定的原因的，那么每天晚上起蕁麻疹是為什么呢？
蕁麻疹夜間瘙癢加重的原因：
1、激素的分泌晨起最多，而夜間相對較少，其抑制過敏介質(zhì)釋放的功能減弱，故蕁麻疹常在夜間重。2、人在睡眠時往往處于迷走神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)抑制的狀態(tài)，而迷走神經(jīng)支配和作用于支氣管平滑肌。迷走神經(jīng)的興奮增強(qiáng)，會引起支氣管平滑肌的收縮，從而引起支氣管平滑肌的痙攣，氣道狹窄而呼氣困難。3、夜間受吸入過敏因素影響較多，患者的枕頭、被子的填充物往往有動物皮毛等碎屑，其攜帶的顆粒往往是引起過敏的因素。4、蕁麻疹夜間瘙癢的原因主要在于夜間人體機(jī)能減弱，人血流緩慢，肌膚營養(yǎng)缺乏，故瘙癢夜間較重。5、夜間人活動量小，受外界干擾較少，對自身變化敏感，瘙癢較重。6、夜間的氣溫相對較低，呼吸道吸入氣溫的空氣，導(dǎo)致支氣管平滑肌舒縮失調(diào)，而使喘憋情況加重。7、人在夜間睡眠時，胸部機(jī)械感受功能減弱，氣道分泌物排出不暢，堵塞或刺激氣道可引起喘憋的發(fā)作，而且睡眠后氣道處于自然或疲勞性松弛狀態(tài)，痰液墜積，堵塞氣道引起喉梗阻。蕁麻疹診斷：
蕁麻疹診斷很容易，但確定病因較為困難。一般常做檢查：詢問病史，檢測抗核抗體與IgE抗體的測定，IgE抗體升高是對診斷蕁麻疹很有幫助。三蕁麻疹的治療
：口服抗組胺類藥物：如氯雷他定、撲爾敏賽庚啶等，能在體內(nèi)爭奪組胺，從而有效緩解皮膚過敏癥狀。但是抗組胺并不能抑制組胺的生成，因此不能防止蕁麻疹反復(fù)發(fā)生。而且看組胺產(chǎn)品有抑制神經(jīng)的作用，服用后容易出現(xiàn)頭暈，嗜睡等不良反應(yīng)，長期服用對肝腎造成更大損傷。外用藥治療：
大多數(shù)會選用激素軟膏，如地塞米松軟膏、膚輕松等，雖然能很快控制皮膚過敏癥狀，但是一停用，過敏癥狀就會復(fù)發(fā)，長期使用激素類軟膏會使皮膚失去正常防御和自我保護(hù)能力，最終導(dǎo)致激素依賴性皮炎。中醫(yī)治療：
常使用一些具有清熱，敗毒作用的中藥來治療。雖然可以清除體內(nèi)的濕毒和濕熱，通暢體內(nèi)的循環(huán)通道，達(dá)到敗毒瀉火的改善，但是沒有改變蕁麻疹發(fā)生的根本原因，因而不能防止其反復(fù)發(fā)作。
