養(yǎng)生之六種食物引不孕不育
夏季養(yǎng)生水果六種。
“養(yǎng)生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強所不能耳?!鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題,養(yǎng)生的道理大家都懂,但真正踐行的并不多。如何避免關于養(yǎng)生常識的誤區(qū)呢?考慮到您的需要,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“養(yǎng)生之六種食物引不孕不育”,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!
【導讀】養(yǎng)生之六種食物引不孕不育!受到現(xiàn)代生活、環(huán)境的影響,弭患不孕不育癥的人數(shù)在慢慢增多,因此我們廣大的無論是男女,生活中都是需要積極的做好,預防疾病比治療治病是更好的方法。有人說六大食物誘發(fā),這樣就引發(fā)很多人惶恐不已,這是由于不孕不育癥的了解不完全。那么糾結(jié)著六大食物是否真的會誘發(fā)不孕不育癥呢?下面小編介紹養(yǎng)生之六種食物引不孕不育吧!
一、葵花籽
向日葵的蛋白質(zhì)部分含有,抑制睪丸成分,可導致睪丸萎縮,影響正常的生殖功能,所以育齡夫婦不應該吃。六大食物誘發(fā)不孕不育癥中,吃葵花籽很常見,因此多加的注意吧。
二、胡蘿卜
研究人員發(fā)現(xiàn),女性多吃胡蘿卜,攝入大量胡蘿卜素,可能引起閉經(jīng)和,抑制卵巢的正常排卵功能。因此,育齡婦女,應該適當?shù)倪h離胡蘿卜。
三、烤牛肉和羊肉
烤牛肉和羊肉是我國,許多當?shù)鼐用袷褂?,結(jié)果發(fā)現(xiàn)吃烤羊肉的少數(shù)民族,婦女生下孩子弱智,麻痹或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究,這些婦女和其出生的畸形,是受害者的弓形蟲感染。
四、咖啡
美國研究人員對104名孕婦,希望研究得出的結(jié)論是:咖啡有直接影響妊娠。之間的婦女,每天喝一杯咖啡更比女性,懷孕的可能性就不喝飲料的一半。因此,他們建議,如果婦女想要懷孕,你應該少喝咖啡。
五、大蒜
吃大蒜克人義,和明顯的殺滅精子功能,生育年輕如吃太多,對生育能力有不利影響,因此它不應該吃。六大食物誘發(fā)不孕不育癥,大蒜要慎食。
六、酒精
科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇可使身體兒茶酚胺濃度增加,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,睪丸激素和雄性激素分泌不足,會有聲音語音變薄,乳房增大和其他女性的表現(xiàn)。這個人是容易發(fā)生在男性不育癥,盡管出生畸形,下一代也更容易。女性可導致月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),雞蛋產(chǎn)生變異,無性欲或阻止排卵。
相信大家對不孕不育的飲食已經(jīng)有所了解了,希望能夠幫助到大家。為預防不孕不育找上自己,育齡期男女,一定要遠離這幾類食物。
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【導讀】養(yǎng)生之吃六種食物易招蚊子!俗話說秋后蚊子猛如虎,立秋以后,身邊的蚊子也多了起來。多項研究發(fā)現(xiàn),除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外,某些食物吃后也容易招蚊子。下面小編介紹養(yǎng)生之吃六種食物易招蚊子吧!
養(yǎng)生之吃六種食物易招蚊子
1.啤酒等含酒精的飲品
養(yǎng)生之吃六種食物易招蚊子
一杯啤酒下肚就可能讓你成為蚊子的目標。雖然蚊子愛叮飲酒者的具體機理尚不完全清楚,但有一種理論認為,這可能與酒后血液酒精濃度增加及體溫升高有關。
2.香蕉等富含鉀的食物
養(yǎng)生之吃六種食物易招蚊子
人體皮膚自然分泌乳酸,而乳酸容易吸引蚊子。吃香蕉、土豆、葡萄干等富鉀食物會增加皮膚的乳酸分泌量,從而更易招蚊子。但這類食物有益健康,不要因噎廢食,吃后注意防蚊即可。
3.咸味食物
養(yǎng)生之吃六種食物易招蚊子
薯片、火腿等咸味食品及咸菜等腌制的高鈉食物吃多了,也會增加乳酸分泌量,更招蚊子。
4.甜品
養(yǎng)生之吃六種食物易招蚊子
無論是蛋糕還是冰淇淋,這類甜品都帶有糖精香氣,吃后容易吸引蚊蟲。
5.紅肉等高膽固醇食物
養(yǎng)生之吃六種食物易招蚊子
過量攝入肉食(特別是紅肉)容易導致膽固醇升高,而膽固醇水平偏高的人群也更容易招蚊子。比較好的解決方法是,多吃果蔬,適當吃瘦肉。
6.奶制品
養(yǎng)生之吃六種食物易招蚊子
奶酪、酸奶、牛奶等奶制品吃多了,會導致身體產(chǎn)生大量的乳酸,從而吸引蚊子。
【導讀】養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商!吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng),危害大腦健康。大眾最新載文,刊出經(jīng)研究證實的6種最傷大腦的食物.下面小編介紹養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商吧!
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
1.咖啡因
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫(yī)院心理學家勞倫納波利塔諾博士表示,有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等癥狀,卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。
2.味精
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
特拉華州醫(yī)學專家查德勞倫斯博士表示,研究發(fā)現(xiàn),吃過多味精不僅會會導致頭痛和胸悶,而且會嚴重影響大腦健康。原因是,味精會過度刺激神經(jīng)細胞受體,甚至會導致神經(jīng)細胞凋亡。
3.含防腐劑的加工食品
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
運動營養(yǎng)學家布蘭登曼托爾博士表示,加工食物含有防腐劑、色素、人工香料等影響行為和大腦認知能力的成分。
4.高鹽
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
《衰老神經(jīng)生物學》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn),高鹽飲食會加速老年人認知能力退化。
5.糖
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
曼托爾博士表示,長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題?!渡韺W雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),果糖降低大腦和記憶功能。
6.反式脂肪酸
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
2012年一項研究發(fā)現(xiàn),反式脂肪攝入過多不僅會升高壞膽固醇(LDL)和降低好膽固醇(HDL)水平,而且會導致大腦萎縮。反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。
【導讀】養(yǎng)生之六種食物易引發(fā)腫瘤!食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求,并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)。下面小編介紹養(yǎng)生之六種食物易引發(fā)腫瘤吧!
過食溫熱性食物
所謂的溫熱性食物,一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬于中醫(yī)藥性劃分中的溫熱之性食物。因為過于辛熱,容易損傷消化道黏膜上皮細胞,所以這類性質(zhì)的食品最易誘發(fā)的是消化系統(tǒng)的腫瘤。
過燙飲食
過燙飲食是導致食道癌等消化道腫瘤發(fā)生的重要原因。飲食過熱,會損傷、刺激食道黏膜上皮,長期刺激下將誘導組織惡變。中國人的消化道腫瘤明顯高于西方人,就是與中國人多喜熱食,一日三餐均喜配以熱湯,如菜湯、面糊等有關;相對于中國人,西方人的飲食較為簡單,平時少見熱湯,而多飲用果汁、可樂等冷飲。
溫熱之性食物
1、酒為辛熱之性,長期飲酒,是消化系統(tǒng)腫瘤發(fā)病最常見的因素。山東西南地區(qū)為食道癌的高發(fā)區(qū),就與這一地區(qū)飲食中嗜熱、嗜酒有關。其實,早在1964年,世界衛(wèi)生組織就認為酒精飲料的過度消費與口腔癌、喉癌及食道癌有關。在分別對江蘇啟東縣肝癌相對高發(fā)的通興鄉(xiāng)與相對低發(fā)的西寧鄉(xiāng)進行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn):前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而兩鄉(xiāng)只有一路之隔,自然環(huán)境基本相同,吸煙率也相當,所不同的是肝癌高發(fā)區(qū)的人們愛喝酒,低發(fā)區(qū)的人們則喜歡飲茶。
2、同樣屬于中醫(yī)熱性食物的還有煎炸、熏烤的食物,這類食物因經(jīng)過高溫的油炸和烤制,亦隨之變?yōu)闊嵝允称贰=?jīng)研究證實,長期食用此類食品,易于導致胃癌、腸癌、肝癌等。
咖啡
就像中國人嗜茶一樣,西方人多喜喝咖啡。美國學者在經(jīng)過5年的流行病學調(diào)查后認為,咖啡因?qū)σ认侔┖桶螂装┑男纬捎幸欢ㄓ绊?。?jīng)常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患這兩種癌的可能性大2~3倍。在胰腺癌患者中,至少一半是由于過多飲用咖啡引起的。
五味失調(diào)
中醫(yī)認為飲食應五味調(diào)和,甘、苦、酸、辛、咸的食物要均勻食用,任何一味偏食,都可以導致疾病的發(fā)生。在引起腫瘤的因素中,肥甘厚膩太過與咸味太過是常見因素。
肥甘厚膩太過
中醫(yī)的肥甘厚膩之品,屬于甜味、油膩性食物。從臨床研究來看,甘味食物即淀粉類、糖類食物,攝入過量易導致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多,能促發(fā)乳腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌和胰腺癌。從中醫(yī)的角度來說,腫瘤屬于積證的范疇,《內(nèi)經(jīng)》認為,積證就是津液、淤血的凝滯,而肥厚飲食,容易助濕生痰,無疑會加重這些病理產(chǎn)物的凝聚。
從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來說,經(jīng)常吃高脂肪飲食可促使肝臟分泌更多的膽汁,進入腸道后,膽汁中的初級膽汁酸在腸道厭氧細菌的作用下轉(zhuǎn)變成脫氧膽酸及石膽酸,而這兩種物質(zhì)均是促癌劑,可以使腸道黏膜癌變。同時,脂肪還能為多種腫瘤提供適宜的生長環(huán)境。
咸味太過
除了食鹽,咸味食物還包括咸菜、咸魚、咸肉以及其他腌制食品等。根據(jù)相關研究顯示,常食腌制食品者食管癌發(fā)病的危險性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易導致的癌癥是胃癌。嗜食咸魚的日本漁民,胃癌、食道癌的發(fā)生較為普遍。嗜食咸魚亦是致鼻咽癌的一個重要因素。馬來西亞研究人員發(fā)現(xiàn),沿海居民患鼻咽癌較多,原因與他們愛吃咸魚有關。我國普查資料證明,在胃癌高發(fā)區(qū),人均每天攝人食鹽50克;而胃癌低發(fā)區(qū),人均食鹽攝入量僅為6克左右。
實際上,鹽本身并不致癌,引起癌變的原因是高濃度的鹽溶液易破壞胃黏膜保護層,引起黏膜糜爛或潰瘍。在這種情況下,一旦遭到致癌物質(zhì)的入侵,就會產(chǎn)促使胃黏膜細胞局部癌變。鹽是人體不可缺少的物質(zhì),只是不可過量食用。一般認為,正常人攝鹽量應控制在每天6克以內(nèi)。
食用變性食物、霉爛食物
黃曲霉毒素已被公認為是最強烈的致癌物,而黃曲霉菌富含于霉爛的谷物、玉米、花生中,該菌在溫暖、潮濕的環(huán)境下易于生長繁殖,研究發(fā)現(xiàn)其可誘發(fā)實驗動物的多種腫瘤。這種因素是導致亞洲、非洲某些地區(qū)癌腫高發(fā)的重要原因。
腌制食品
亞硝酸鹽也是公認的致癌物,蔬菜、鮮肉等腌制后會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽。
鹽腌的干魚中,發(fā)酵的腌菜、泡菜、酸菜中,隔夜的煮熟白菜、香腸、肉類中都含有亞硝基化合物,如果經(jīng)常食用這些食物就有致癌的危險。
【導讀】養(yǎng)生之吃六種食物最易招蚊子!俗話說秋后蚊子猛如虎,立秋以后,身邊的蚊子也多了起來。多項研究發(fā)現(xiàn),除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外,某些食物吃后也容易招蚊子。下面小編介紹養(yǎng)生之吃六種食物最易招蚊子吧!
食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求,并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)。對人體而言,能夠滿足人的正常生活活動需求并利于壽命延長的物質(zhì)稱為食物。
1.啤酒等含酒精的飲品。
一杯啤酒下肚就可能讓你成為蚊子的目標。雖然蚊子愛叮飲酒者的具體機理尚不完全清楚,但有一種理論認為,這可能與酒后血液酒精濃度增加及體溫升高有關。
2.香蕉等富含鉀的食物。
人體皮膚自然分泌乳酸,而乳酸容易吸引蚊子。吃香蕉、土豆、葡萄干等富鉀食物會增加皮膚的乳酸分泌量,從而更易招蚊子。但這類食物有益健康,不要因噎廢食,吃后注意防蚊即可。
3.咸味食物。
薯片、火腿等咸味食品及咸菜等腌制的高鈉食物吃多了,也會增加乳酸分泌量,更招蚊子。
4.甜品。
無論是蛋糕還是冰淇淋,這類甜品都帶有糖精香氣,吃后容易吸引蚊蟲。
5.紅肉等高膽固醇食物。
過量攝入肉食(特別是紅肉)容易導致膽固醇升高,而膽固醇水平偏高的人群也更容易招蚊子。比較好的解決方法是,多吃果蔬,適當吃瘦肉。
6.奶制品。
奶酪、酸奶、牛奶等奶制品吃多了,會導致身體產(chǎn)生大量的乳酸,從而吸引蚊子。
【導讀】養(yǎng)生之雞蛋六種吃法變毒藥!雞蛋,俗稱雞子、白果,是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養(yǎng)成分全面且豐富,而被稱為人類理想的營養(yǎng)庫.營養(yǎng)學家則稱它為完全蛋白質(zhì)模式.但是你知道嗎?用錯誤的方法吃雞蛋,這么好的營養(yǎng)品就會變成毒品!下面小編介紹養(yǎng)生之雞蛋六種吃法變毒藥吧!
養(yǎng)生之雞蛋六種吃法變毒藥
1、生吃
養(yǎng)生之雞蛋六種吃法變毒藥
有些人覺得,食物一經(jīng)煮熟,就會流失其營養(yǎng)價值。同樣,有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養(yǎng)價值。但是,其實不然,生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌(例如大腸桿菌)吃進肚子去,造成腸胃不適并引起腹瀉。并且,值得一說的是,雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白,需要高溫加熱破壞,否則會影響食物中生物素的吸收,使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。
2、隔夜吃
養(yǎng)生之雞蛋六種吃法變毒藥
雞蛋其實是可以煮熟了之后,隔天再重新加熱再吃的。但是,半生熟的雞蛋,在隔夜了之后吃卻不行!雞蛋如果沒有完全熟透,在保存不當?shù)那樾蜗氯菀鬃躺毦?,如造成腸胃不適、脹氣等情形。同時,有的人認為雞蛋煮越久越好,這也是錯誤的。因為雞蛋煮的時間過長,蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵,很難被吸收。油煎雞蛋過老,邊緣會被烤焦,雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸,這種氨基酸在高溫下常可形成對人體健康不利的化學物質(zhì)。
3、過量吃
養(yǎng)生之雞蛋六種吃法變毒藥
如大家所知,雞蛋含有高蛋白,如果食用過多,可導致代謝產(chǎn)物增多,同時也增加腎臟的負擔,造成腎臟機能的損傷。所以一般老年人每天吃1~2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者,每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動,消耗營養(yǎng)較多者,每天可吃2~3個雞蛋;少年兒童由于長身體,代謝快,每天也應吃2~3個雞蛋。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術后恢復期的病人,需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3~4個雞蛋,但不宜再多。
4、加糖、加豆?jié){吃
養(yǎng)生之雞蛋六種吃法變毒藥
很多人喜歡在烹煮各種食物的時候?qū)㈦u蛋跟糖一起煮。其實雞蛋與糖一起烹飪,二者之間會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質(zhì),破壞了雞蛋中對人體有益的氨基酸成分。值得注意的是,糖基賴氨酸有凝血作用,進入人體后會造成危害。所以應當?shù)入u制食物冷了之后再加入糖。另外有很多人喜歡在早餐的時候吃上一個雞蛋一個面包,再加上一杯豆?jié){。其實大豆中含有的胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合,會造成營養(yǎng)成分的損失,降低二者的營養(yǎng)價值。
5、空腹吃
養(yǎng)生之雞蛋六種吃法變毒藥
空腹吃雞蛋不是很好,空腹過量進食牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品,蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用。同時,在一個較短的時間內(nèi),蛋白質(zhì)過量積聚在一起,蛋白質(zhì)分解過程中會產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害物質(zhì),不利于身體健康。
6、煎雞蛋、茶葉蛋
養(yǎng)生之雞蛋六種吃法變毒藥
有很多人喜歡吃煎雞蛋,特別是邊緣煎得金黃的那種,這個時候就要注意啦,因為被烤焦的邊緣,雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸,這種氨基酸在高溫下??尚纬芍掳┑幕瘜W物質(zhì)。另外,茶葉蛋也應少吃,一來是因為茶葉蛋反復的煎煮,其營養(yǎng)已經(jīng)被破壞,另一方面就是在這個過程中茶葉中含酸化物質(zhì),與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,對胃起刺激作用,影響胃腸的消功能。
【導讀】養(yǎng)生之六種吃法雞蛋變毒藥!雞蛋營養(yǎng)價值很高,是人類常食用的食物之一。但是,如果吃法錯誤的話會有很嚴重后果哦!下面小編介紹養(yǎng)生之六種吃法雞蛋變毒藥吧!
1、生吃
有些人覺得,食物一經(jīng)煮熟,就會流失其營養(yǎng)價值。同樣,有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養(yǎng)價值。但是,其實不然,生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌(例如大腸桿菌)吃進肚子去,造成腸胃不適并引起腹瀉。并且,值得一說的是,雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白,需要高溫加熱破壞,否則會影響食物中生物素的吸收,使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。
2、隔夜吃
雞蛋其實是可以煮熟了之后,隔天再重新加熱再吃的。但是,半生熟的雞蛋,在隔夜了之后吃卻不行!雞蛋如果沒有完全熟透,在保存不當?shù)那樾蜗氯菀鬃躺毦?,如造成腸胃不適、脹氣等情形。同時,有的人認為雞蛋煮越久越好,這也是錯誤的。因為雞蛋煮的時間過長,蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵,很難被吸收。油煎雞蛋過老,邊緣會被烤焦,雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸,這種氨基酸在高溫下??尚纬蓪θ梭w健康不利的化學物質(zhì)。
3、過量吃
如大家所知,雞蛋含有高蛋白,如果食用過多,可導致代謝產(chǎn)物增多,同時也增加腎臟的負擔,造成腎臟機能的損傷。所以一般老年人每天吃1~2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者,每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動,消耗營養(yǎng)較多者,每天可吃2~3個雞蛋;少年兒童由于長身體,代謝快,每天也應吃2~3個雞蛋。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術后恢復期的病人,需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3~4個雞蛋,但不宜再多。
4、加糖、加豆?jié){吃
很多人喜歡在烹煮各種食物的時候?qū)㈦u蛋跟糖一起煮。其實雞蛋與糖一起烹飪,二者之間會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質(zhì),破壞了雞蛋中對人體有益的氨基酸成分。值得注意的是,糖基賴氨酸有凝血作用,進入人體后會造成危害。所以應當?shù)入u制食物冷了之后再加入糖。另外有很多人喜歡在早餐的時候吃上一個雞蛋一個面包,再加上一杯豆?jié){。其實大豆中含有的胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合,會造成營養(yǎng)成分的損失,降低二者的營養(yǎng)價值。
5、空腹吃
空腹吃雞蛋不是很好,空腹過量進食牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品,蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用。同時,在一個較短的時間內(nèi),蛋白質(zhì)過量積聚在一起,蛋白質(zhì)分解過程中會產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害物質(zhì),不利于身體健康。
6、煎雞蛋、茶葉蛋
有很多人喜歡吃煎雞蛋,特別是邊緣煎得金黃的那種,這個時候就要注意啦,因為被烤焦的邊緣,雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸,這種氨基酸在高溫下??尚纬芍掳┑幕瘜W物質(zhì)。
另外,茶葉蛋也應少吃,一來是因為茶葉蛋反復的煎煮,其營養(yǎng)已經(jīng)被破壞,另一方面就是在這個過程中茶葉中含酸化物質(zhì),與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,對胃起刺激作用,影響胃腸的消功能。
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