剛?cè)×谁h(huán)需要注意什么
夏季養(yǎng)生都需要注意什么。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“剛?cè)×谁h(huán)需要注意什么”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
剛剛?cè)⊥瓯茉协h(huán)要注意是不能馬上懷孕的，包括夫妻之間也不要著急的同房，需要等子宮內(nèi)膜修復一段時間才可以同房懷孕，剛剛?cè)…h(huán)后腹痛的癥狀也會有，并且會伴有少量的陰道出血，這些都是正常的現(xiàn)象，不用在平時太過于擔心。
剛?cè)…h(huán)會不會懷孕
剛?cè)…h(huán)會有懷孕的可能。節(jié)育環(huán)取出后，其干擾精子和卵子結(jié)合的作用隨之消失，子宮內(nèi)膜恢復正常。研究證實，有75%的婦女在取環(huán)后6個月內(nèi)可受孕;有90%的婦女在取環(huán)后1年內(nèi)可受孕。為了安全起見，剛?cè)…h(huán)后兩周內(nèi)最好不要同房，避免引起婦科炎癥。
如果您打算要孩子的話，就要做好準備工作，迎接新生命的到來。如果不打算要孩子的話，要做好避孕措施，并且注意觀察，一旦感覺有懷孕的癥狀要及時的到醫(yī)院進行檢查，以便在第一時間確定，并做相應(yīng)的措施和準備。
取環(huán)疼嗎
需要注意的是，在取環(huán)前需要進行b超檢查，確定節(jié)育器放置情況是否正常。目前很多醫(yī)院進行無痛取環(huán)。在取環(huán)當天可能有輕微下腹不適，腰痛或少量陰道出血，這屬于正?，F(xiàn)象，調(diào)整一段時間之后這些癥狀就會消失。
絕經(jīng)取環(huán)注意事項
1、一般絕經(jīng)后6-12個月為最佳時間。
2、取環(huán)前3天禁止夫妻生活、盆浴、以防感染。
3、取環(huán)前檢查血常規(guī)，白帶常規(guī)，B超檢查。
4、取環(huán)前一天洗澡(淋浴)，手術(shù)當天清洗外陰部，并攜帶衛(wèi)生巾等必需用品。
5、已絕經(jīng)的女性，如子宮已萎縮，取環(huán)前需服用一周藥物。
6、對宮口緊的患者，取環(huán)前服用米索0.6MG，2小時后再手術(shù)，效果更滿意。
7、取環(huán)前禁食水4小時。
8、取環(huán)前測體溫超過37.5度，暫緩手術(shù)。
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現(xiàn)在很多女性會通過戴避孕環(huán)的方式來進行避孕，因為這樣的避孕可以減少意外懷孕發(fā)生的幾率，同時可以對人的心理進行改善，不過在戴避孕環(huán)后，需要注意定期的更換避孕環(huán)，避孕環(huán)的種類有很多種，不要以為避孕環(huán)是百分之百的避孕，更多的還是要做好相應(yīng)的檢查和注意事項。
宮內(nèi)節(jié)育器即我們平時所說的宮內(nèi)環(huán)，這是目前很常用的避孕方法之一。
宮內(nèi)節(jié)育器的種類很多，形狀各異，常用的有圓形環(huán)、r型環(huán)、T型環(huán)等，又有帶尾絲環(huán)和不帶尾絲環(huán)之分?，F(xiàn)在臨床上帶用的環(huán)都帶有尾絲，這種環(huán)取出時方便，患者痛苦小。
帶環(huán)宮外孕可以是經(jīng)產(chǎn)婦，也可以是未產(chǎn)婦，但前者占絕大多數(shù)，隨著宮內(nèi)節(jié)育器的廣泛應(yīng)用，帶環(huán)也出現(xiàn)了一些問題，使各位女性有所警覺。
上環(huán)會有這些副作用：
1、腰酸、腹墜：可能因節(jié)育環(huán)過大或位置偏低，引起宮縮造成。可先試用解痙藥，如無效，可另選換新環(huán)。
2、感染：少數(shù)可因消毒或無菌操作不嚴引起上行性感染。發(fā)生后，首先應(yīng)取環(huán)，再作相應(yīng)的處理。
3、節(jié)育器嵌頓：個別節(jié)育器可嵌入子宮肌壁間。較淺者，仍可用取環(huán)鉤拉出;嵌入較深者，須先擴張宮頸至6～7號，再將環(huán)帶至宮頸口，用兩把止血鉗將環(huán)絲拉直剪斷后抽出。操作應(yīng)緩慢輕柔。必要時可在B超指引下鉤取，以減少操作的盲目性。環(huán)嵌入很深，甚至已穿出宮壁達盆腔者，宜剖腹或經(jīng)腹腔鏡取出。
4、節(jié)育器脫落：多發(fā)生于帶環(huán)第一年內(nèi)，尤其是前三個月月經(jīng)期間脫落。節(jié)育器的自然脫落，與環(huán)的過大、過小、未放到宮腔底部、制作材料質(zhì)量差、支撐力不夠、受術(shù)者宮口松、勞動強度過大或月經(jīng)過多等有關(guān)。故在放環(huán)后第一年應(yīng)注意隨訪觀察。
5、帶環(huán)妊娠：可能因選環(huán)、放環(huán)不當造成帶環(huán)妊娠，甚至宮外孕。
幸孕草溫馨提示： 放環(huán)至發(fā)生宮外孕的時間長短不一，最長可達10年以上，短者不過3個月，但有半數(shù)是發(fā)生在放環(huán)后兩年之內(nèi)。其發(fā)生原因與孕婦子宮腔炎癥、人工流產(chǎn)或子宮畸形而導致的宮腔內(nèi)環(huán)境不良有關(guān)系。
帶環(huán)宮外孕主要癥狀與非帶環(huán)宮外孕雷同 ，典型表現(xiàn)包括停經(jīng)史 (6～8周為多 )和早期妊娠反應(yīng)，以及突然發(fā)生的下腹劇烈疼痛、不規(guī)則少量陰道流血等。有嚴重內(nèi)出血者還可伴惡心嘔吐，面色蒼白，脈搏快而弱，血壓下降和暈厥，腹部明顯壓痛、反跳痛和下腹墜脹感。
很多女性在不想懷孕的時候都會帶環(huán)，這樣可以避免女性意外懷孕。在做好懷孕準備之后，女性可以去正規(guī)的醫(yī)療單位將環(huán)取掉。但是有些女性發(fā)現(xiàn)自己在取環(huán)之后月經(jīng)有紊亂的現(xiàn)象，內(nèi)分泌也會嚴重失調(diào)。女性在取環(huán)之后應(yīng)該注意休息，讓身體快速恢復。那么，為什么取了環(huán)月經(jīng)亂了呢？
一、取環(huán)后月經(jīng)不正常是怎么回事
1、
器質(zhì)病變或者藥物等導致：例如：發(fā)育異常、營養(yǎng)不良、生殖器官局部的炎癥、腫瘤、顱內(nèi)疾患以及其它內(nèi)分泌功能失調(diào)等均對受孕有影響，最好到醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。2、
神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能沒有穩(wěn)定或者有缺陷，就是指月經(jīng)病。二、取環(huán)后注意事項
女性在取環(huán)后兩個星期里面應(yīng)該適當休息，不可以進行重體力活動，還應(yīng)該進食一些含有豐富營養(yǎng)的食物。還要注意外陰清潔，不可以盆浴以及進行性生活。取環(huán)當天會有輕微下腹不適、腰痛或者陰道出血情況。如果手術(shù)之后陰道出血量超過月經(jīng)量，或者半月后出血一直不凈，或腹痛嚴重等，就要馬上就診。
三、取環(huán)的注意事項
1、
取環(huán)的首選時間是月經(jīng)干凈后3-7天，女性取環(huán)好安排在這個時間段。2、
婦女千萬不能自行取節(jié)育環(huán)，這樣做因為消毒不嚴和操作不當，有可能造成大出血或者是感染，造成盆腔炎。3、
取環(huán)的應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院進行，這對于手術(shù)的成功和避免手術(shù)的感染是非常重要的。4、
月經(jīng)紊亂或者是已經(jīng)絕經(jīng)的更年期女性，最好在絕經(jīng)后一年內(nèi)取環(huán)。絕經(jīng)一年以上取節(jié)育環(huán)的時候，因為卵巢功能衰退，雌激素水平低下，陰道粘膜萎縮，子宮也慢慢萎縮，會增加手術(shù)困難和危險。體溫是指人體內(nèi)部的溫度。大家都知道測量體溫有三種方法，一種是腋下體溫的測量，正常人腋下溫度為30到37度，一種口腔測體溫，口腔溫度比腋下高0.2到0.4度，再一種是肛門測體溫，直腸溫度又比口腔溫度高0.3到 0.5度。人體的溫度是相對恒定的正常人在24小時內(nèi)體溫略有波動。
很多人認為低燒是體內(nèi)溫度低于正常體溫，這是一種錯誤的認識。低燒是指體溫在37.3℃~38℃之間，而長期低燒是指發(fā)燒在兩周以上且中間沒有間斷過。造成低燒的原因有哪些呢?
低燒有季節(jié)性低燒、生理性低燒、環(huán)境性低燒、器質(zhì)性低燒且一般不會超過38℃。
生理性低燒，是指女性月經(jīng)來潮前或者妊娠期會出現(xiàn)低燒。
季節(jié)性低燒，季節(jié)性低燒多發(fā)生于夏季，稱夏季微熱;常伴有身體乏力、食欲減退等， 且隨著秋季的來臨會慢慢恢復。
環(huán)境性低燒，是指長時間處于高溫環(huán)境下工作的人，會有十分之一的人出現(xiàn)低燒。
器質(zhì)性低燒，是指身體疾病引起的，如肝炎、腫瘤、甲亢、風濕、慢性病感染等。
此外，低燒在臨床上20—30歲的青年比較多見，如果持續(xù)低燒需及時去醫(yī)院就診最好做個全身檢查。
低燒需要注意什么
一般溫度沒超過38℃以上，不建議吃退燒藥，如需用藥請在醫(yī)生指導下進行，以免濫用退燒藥引發(fā)再生性障礙貧血。
低燒怎么辦，煲姜水泡腳 ，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計要30分鐘以上才能出汗。
如果是感冒引起的低燒，可以自己在家多好喝點水，最好是剛燒開的水，邊喝邊吹，直到能喝為止，喝到身體微微出汗，低燒就好了一半，還可以吃點感冒清熱顆粒這類的中成藥，如果吃了燒沒有退，可以間隔三到四個小時再吃一次。
春夏秋冬，每一年都在交替變化著，不知不覺現(xiàn)在已經(jīng)要到了立秋的節(jié)氣了，在這個時候外面的空氣很冷，而且晝夜的氣溫變化比較大，而且濕度也會增加，一早一晚都要注意增減衣服，而食物也會特別的容易發(fā)霉變質(zhì)的，這些的種種都會影響著我們的身體健康，那么馬上就要到秋季了，所以我們應(yīng)該也注意一些立秋養(yǎng)生小常識，我們可以通過這些知識更好的了解，可以讓我們調(diào)整好自己的身心。
立秋后，有俗話說的好，就是早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。也就是說，如果你進入了立秋后，不要太樂觀了。因為其立秋后的天氣可能是多變的，對你的生活帶來的不方便處遠沒有你想象的那么好。
立秋以后，其會是多雨的天氣，所以，這個時候，好些人是很開心的。就覺得只要下雨，就特別舒服。但是，問題來了。下雨雖然好，可是，如果因為出現(xiàn)一些雨霧的話，則會有霧的一些毒素的。所以，在這里，其下雨雖然好，可是，如果遇到污染的情況下，也會有酸雨的現(xiàn)象的出現(xiàn)。對于外出的人來講，還是需要做好保護的工作的。還有，就是如果突然下雨的話，導致你穿衣少而引起感冒也是不好的。因此，在秋天后，就需要你多注意一下天氣預報，從而做好預寒的準備的。
立秋后，好些人覺得，天氣不那么熱了，所以，外出的時候，也就不那么注意防曬，或者是不注意天氣的變化了。這個是不對的，尤其是老年人要注意了，其秋天外出的時候，也要做好兩手準備，一個是補水，一個是防曬。老年人在秋天外出的話，例如選擇好天氣旅行，那么，也要注意，在外面的時候，不能貪涼，不能見到?jīng)龅牡胤?，就去坐一坐，雖然天氣可能還有點兒熱，可是大地的氣已經(jīng)是變涼了，你再坐在那些陰涼的地方的話，會讓一些濁氣進入到你的身體里，導致疾病的出現(xiàn)。尤其是不能再坐在樹林里，或者是坐在一些石凳上了。
相對來講，在秋天的時候，大家一定是會想著要用補的方式來應(yīng)對冬天的，這個時候，其相補的話，也需要注意的，不能大魚大肉的吃，要知道，雖然是貼秋膘，可是，如果貼不好的話也是會導致身體的意外的情況的發(fā)生的。
老年人以及體弱的人，尤其要注意，在秋天的時候，一定要好好預防自己的一些特殊的疾病 ，以免自我感覺秋天的天氣好，而忽略了疾病的保護的話，可能會因為這種不小心而讓疾病會更加嚴重的。這里，提醒一下大家，任何時間都不掉以輕心，才是關(guān)鍵的。
立秋養(yǎng)生小常識以及介紹給大家了，那么我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始就要注意我們的日常飲食啊，還有一些生活習慣的問題呢，在生活中，因為還有很多疾病要發(fā)生，所以我們應(yīng)該先要防患于未然的，通過有效的方法和房事來保護我們的身體健康和生活。
針刺的角度、方向、深度，是指毫針刺入皮下后的具體操作要求。在針刺操作過程中，掌握正確的針刺角度、方向和深度，是獲得針感、施行補瀉、發(fā)揮針刺效應(yīng)、提高針治療效、防止針刺意外發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。
取穴的正確性，不僅指其皮膚表面的位置，還必須與正確的針刺角度、方向和深度結(jié)合起來，才能發(fā)揮腧穴的治療作用。因此，不能簡單地將腧穴看作是一個小點，而應(yīng)有一個立體的腧穴概念。
臨床上針刺同一個腧穴，如果角度，方向和深度不同，那么刺達的組織結(jié)構(gòu)、產(chǎn)生的針刺感應(yīng)和治療的效果，都會有一定的差異。
對于臨床醫(yī)生來說，針刺操作的熟練程度，是與其能否恰當?shù)卣莆蘸冕槾痰慕嵌?、方向和深度密切相關(guān)的。臨證時所取的針刺角度、方向和深度，主要根據(jù)施術(shù)部位、治療需要、患者體質(zhì)體形等具體情況，靈活掌握。
一、針刺的角度針刺角度，是指進針時針身與皮膚表面所構(gòu)成的夾角。其角度的大小，應(yīng)根據(jù)腧穴部位、病性病位、手法要求等特點而定。針刺角度一般分為直刺、斜刺、平刺三類。
1．直刺即針身與皮膚表面呈90^角，垂直刺入腧穴。直刺法適用于針刺大部分腧穴，尤其是肌肉豐厚部的腧穴。
2．斜刺即針身與皮膚表面呈45^角左右，傾斜刺入腧穴。斜刺法適用于針刺皮肉較為淺薄處，或內(nèi)有重要臟器，或不宜直刺深刺的腧穴和在關(guān)節(jié)部的腧穴，在施用某種行氣、調(diào)氣手法時，亦常用斜刺法
3．平刺又稱橫刺、沿皮刺，即針身與皮膚表面呈15^角左右，橫向刺入腧穴，平刺法適用于皮薄肉少處的腧穴。如頭皮部、顏面部、胸骨部腧穴，透穴刺法中的橫透法和頭皮針法、腕踝針法，都用平刺法。
二、針刺的方向針刺方向，是指進針時和進針后針尖所朝的方向，簡稱針向。針刺方向，一般根據(jù)經(jīng)脈循行方向、腧穴分布部位和所要求達到的組織結(jié)構(gòu)等情況而定。針刺方向雖與針刺角度相關(guān)，如頭面部腧穴多用平刺，頸項，咽喉部腧穴多用橫刺，胸部正中線腧穴多用平刺，側(cè)胸部腧穴多用斜刺，腹部腧穴多用直刺，腰背部腧穴多用斜刺或直刺，四肢部腧穴一般多用直刺等。但進計角度主要以穴位所在部位的特點為準，而針刺方向則是根據(jù)不同病癥治療的需要而定。
僅以頰車穴為例，若用作治療頷病、頰痛、口噤不開等癥時，針尖朝向顳部斜刺，使針感放射至整個頰部；當治療面癱、口眼歪斜時，針尖向口吻橫刺；而治療痄腮時，針尖向腮腺部斜刺；但治療牙痛時則用直刺。
三、針刺的深度針刺深度，是指針身刺人喻穴皮肉的深淺。掌握針刺的深度，應(yīng)以既要有針下氣至感覺，又不傷及組織器官為原則。每個腧穴的針刺深度，在臨床實際操作時，還必須結(jié)合患者的年齡、體質(zhì)、病情、腧穴部位、經(jīng)脈循行深淺、季節(jié)時令、醫(yī)者針法經(jīng)驗和得氣的需要等諸多因素作綜合考慮，靈活掌握。正如《素問·刺要論》指出：“刺有淺深，各至其理，……深淺不得，反為大賊”，強調(diào)針刺的深度必須適當。
怎樣正確掌握針刺深度，必須注意以下幾個方面。
1．年齡《靈樞·逆順肥瘦》說：“嬰兒、瘦人，淺而疾之；壯士、肥人，深而留之”；老年體弱，氣血衰退；小兒嬌嫩，稚陰稚陽，均不宜深刺。青壯之齡，血氣方剛，可適當深之。
2．體度患者的體質(zhì)、體形，有肥瘦、強弱之分。《素問·三部九候論》云：“必先度其形之肥瘦，以調(diào)其氣之虛實”，張志聰亦說：“知形之肥瘦，則知用針之深淺”?？梢?，對形瘦體弱者，宜相應(yīng)淺刺；形盛體強者，可適當深刺。
3．部位凡頭面和胸背部腧穴針刺宜淺，四肢和臀腹部腧穴針刺可適當深刺。
4．經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)在人體的分布和屬性是有深有淺，屬陰屬陽之不同。古代文獻認為經(jīng)脈較深，刺經(jīng)可深，絡(luò)脈較淺，刺絡(luò)宜淺；陽經(jīng)屬表宜淺刺，陰經(jīng)屬里宜深刺。如《靈樞·陰陽清濁》所云：“刺陰者，深而留之；刺陽者，淺而疾之”。大凡循行于肘臂、腿膝部位的經(jīng)脈較深，故刺之宜深；循行于腕踝、指蹠部位的經(jīng)脈較淺，故刺之應(yīng)淺。
5．病情《靈樞·衛(wèi)氣失?！分赋觯骸胺虿∽兓〕辽顪\，不可勝窮，各在其處。病間者淺之，甚者深之，間者小之，甚者眾之，隨變而調(diào)氣”，《靈樞·終始》亦說：“脈實者，深刺之，以泄其氣；脈虛者，淺刺之，使精氣無瀉出，以養(yǎng)其脈，獨出其邪氣”，說明針刺深淺必須根據(jù)病性病機辨證而施。
6．手法《醫(yī)學人門》云：“補則從衛(wèi)取氣，宜輕淺而針，從其衛(wèi)氣隨之于后而濟其虛也；瀉則從榮棄置其氣，宜重深而刺，取其榮氣迎之于前而瀉奪其實也”，《難經(jīng)》指出：“刺營無傷衛(wèi)，刺衛(wèi)無傷營”，均說明針刺手法中的深淺要心中有數(shù)，有的放矢。如當深反淺，則未及于營而反傷于衛(wèi)；當淺反深，則誅伐太過而損及于榮。
7．時令人體與時令息息相關(guān)，針刺必須因時而異，《素問·診要經(jīng)終論》說：“春夏秋冬，各有所制”。在針刺深度上既要根據(jù)病情，又要結(jié)合時令?！鹅`樞·本輸》說：“春取絡(luò)脈諸滎大經(jīng)分肉之間，甚者深取之，間者淺取之；夏取諸輸孫絡(luò)肌肉皮膚之上；秋取諸合，余如春法；冬取諸井諸輸之分，欲深而留之”。一般認為春夏宜淺刺，秋冬宜深刺，這個規(guī)律是根據(jù)《難經(jīng)》所說的“春夏者，陽氣在上，人氣亦在上，故當淺取之；秋冬者、陽氣在下，人氣亦在下，故當深取之”。如果不按時令規(guī)律，那么就要像《素問·四時刺逆從論》指出的“凡此四時刺者，大逆之病，不可不從也。反之，則生亂氣相淫病焉”。
8．針感施針時針下痠麻脹重感應(yīng)大、出現(xiàn)快的，以及精神緊張、俱怕針刺的患者，針刺應(yīng)當淺些；感應(yīng)遲飩或感應(yīng)小的患者，針刺應(yīng)當深些。正如《針灸大成》所說：“凡刺淺深，驚針則止”，意思是說針刺深淺從針感來講，以得氣為度。針刺的角度、方向和深度，這三者之間有著不可分割的關(guān)系。一般而言、深刺多用直刺，淺刺多用斜刺或平刺。對延髓部、眼區(qū)、胸腹、背腰部的腧穴，由于穴位所在處有重要臟腑、器官，更要掌握好針刺的角度、方向和深度，以防針刺意外的發(fā)生。
如果出現(xiàn)流產(chǎn)的征兆，這時候要及時進行保胎，保胎最好的方法就是臥床休息，這個時候胎兒不是特別的穩(wěn)定，有很多孕婦可能心情方面會比較緊張，其實保胎的方法比較簡單，科學的保胎能夠達到很好的促進胎兒生長發(fā)育的作用，這時候作為孕婦來說，也不要過度的緊張，要保證充足的睡眠，要遠離噪音。
臥床保胎需要注意什么
1、保證充足的睡眠時間:懷孕以后,為了給胎兒創(chuàng)造一個良好的環(huán)境,一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應(yīng)比正常人多一些,每晚最少8～9小時,每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間,但時間不宜過長。 孕媽如果能睡得很熟,那也是非常有利于安胎的。因為睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素,是胎兒成長不可或缺的物質(zhì)。
2、遠離噪音:噪音在生活中是無處不在的,雖然許多人習以為常,但是孕媽可不能掉以輕心,因為噪音有可能導致流產(chǎn)的風險。
3、不要熬夜加班:熬夜會擾亂孕媽正常的生理規(guī)律,使體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂,加之工作疲勞等原因,勢必會影響胚胎在子宮內(nèi)的生長發(fā)育情況,甚至發(fā)生流產(chǎn)。
孕早期保胎的方法
1、一般療法:臥床休息,禁止性生活,減少不必要的陰道檢查。
2、精神療法:對患者給予精神鼓勵,使其情緒穩(wěn)定,增強信心。
懷孕后，孕婦的情緒是很重要的，需要保胎的孕婦一定要放輕松心情，保持心情愉快，這才有利于保胎。另外，懷孕初期都不適宜同房，同房有可能導致流產(chǎn)，希望每位孕婦都能引起重視。懷孕是不容易的，祝福每位孕媽都能輕松好孕哦！
