流產(chǎn)后子宮多久能恢復
戒色養(yǎng)生多久能恢復正常。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“流產(chǎn)后子宮多久能恢復”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
流產(chǎn)對于女性的身體健康來說，是有這很大的副作用的，尤其是會對子宮、卵巢等生殖器官，都會造成很大的影響，需要一定的時間，才能使生殖系統(tǒng)恢復健康。一般說來，人流手術(shù)后需要半年到一年的時間，子宮才能徹底恢復，此時女性才能開始備孕。不然的話，不僅會影響自己的身體健康，還會影響孩子的發(fā)育！
一、流產(chǎn)后應(yīng)該在什么時候備孕
如果是在人工流產(chǎn)之后呢，要等到卵巢、子宮內(nèi)膜的恢復，這都是需要一定的時間和一定的過程。一般在這個過程要持續(xù)到半年到一年之久，當然這也不定的，每個人身體素質(zhì)不同導致恢復的時間也有差距的，但是不管是怎樣的身體素質(zhì)都不能流產(chǎn)之后不久就準備備孕。一般備孕都要推遲到流產(chǎn)后的一年左右的時間段。
一些經(jīng)歷過清宮的女性，就更要調(diào)理好自己，飲食清淡、注意個人衛(wèi)生、糾正不良的生活習慣，為迎接下一個新生命做好準備。
另外懷孕的時間是因人而異的，在備孕之前還是要先去醫(yī)院做檢查，以確保自己與未來寶寶的安全。
二、如何孕育健康寶寶
有過流產(chǎn)經(jīng)歷的女性，在迎接新生命的到來就更要謹慎而為之了，一定要去做相關(guān)的產(chǎn)檢，看看是否各項指標都已達標，要將“危險”扼殺在“搖籃”之中。
當然誰都希望自己的寶寶是健康的，但是對于這種事情還是不要操之過急。要先給寶寶一個舒適的卵巢與健康的子宮。如果母體自身都是有“缺陷”的，更何況寶寶呢？所以可以得出一個結(jié)論想要一個健康的寶寶就必須先有一個健康的媽媽。
三、流產(chǎn)后何時同房
不管是什么原因，在流產(chǎn)一個月才可以同房，因為女性在經(jīng)歷過一次小產(chǎn)，子宮還是一個“脆弱”的狀態(tài)，如果過早的進行性生活，則會造成一系列的婦科疾病，而且這個時間內(nèi)同房，孕率也會大打折扣。
四、流產(chǎn)后要注意的事情
其實流產(chǎn)就相當于一次生孩子，并且流產(chǎn)也是要坐月子的。這時候一定要多注意保暖、調(diào)節(jié)心情、加強營養(yǎng)、注意外陰清潔。另外別把流產(chǎn)不當回事，要多注意休息，不要流產(chǎn)過后就轉(zhuǎn)身投入到工作中去，注意勞逸結(jié)合。在飲食方面則要多吃一些豆制品、雞蛋、肉類一些含蛋白質(zhì)的高營養(yǎng)的食物，來幫助子宮內(nèi)膜的恢復。
流產(chǎn)后的女性盡量不要觸碰冷水，也不要喝冷水，以免落下所謂的“月子病”，在流產(chǎn)的三十天左右才可以碰冷水。另外流產(chǎn)還需靜養(yǎng)兩周左右。
在洗澡方面最好還是選擇淋浴，這樣可以避免細菌感染，另外在剛做流產(chǎn)之后三天內(nèi)最好不要洗頭，三天后要用溫水洗頭，洗完頭發(fā)應(yīng)立即進行吹干，防止受涼。
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子宮，是每一個女人最幸福的時刻，因為你在孕育著一個生命，是非常幸福的一段時期了當然在臨盆的時候也是非常痛苦的，所以許多人在臨盆的時候。都會有一些癥狀產(chǎn)生，不僅如此，女性的子宮也會有非常大的傷害，那么下面我們就來了解一下產(chǎn)后應(yīng)該怎么樣促進子宮恢復吧。
產(chǎn)后想恢復到產(chǎn)前的大小，需要具備有禮的收縮。因此在產(chǎn)后的一周內(nèi)，女性會感受到宮縮帶來的疼痛感，這種宮縮在哺乳時會尤其明顯，但也不至于疼痛難忍。醫(yī)學專家建議，產(chǎn)后女性要多和孩子進行肌膚接觸，堅持母乳喂養(yǎng)，這是促進子宮恢復的最佳刺激。
（1）產(chǎn)后應(yīng)當及時排尿
孕婦產(chǎn)后，需要補充大量的水和及時進行排尿，能夠避免因為膀胱過度膨脹的感覺，也能帶來更多的輕便感；
（2）產(chǎn)褥期應(yīng)避免長時間臥位
產(chǎn)后的6-8小時，產(chǎn)婦不妨可以直起身子，過了一天左右就可下床走動，這樣有助于生理功能以及體力的復原，可有效幫助惡露排出，促進子宮恢復。在臥床休息時，要采取左臥姿勢或者右臥姿勢，盡量避免仰臥，謹防子宮后傾，如果子宮已經(jīng)出現(xiàn)后傾的情況，可以做膝胸臥位來矯正。
（3）堅持母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)可以增長嬰兒的免疫力，促進寶寶健康發(fā)育。當然寶寶在吸允乳頭的時候也會反射性引起子宮收縮，能夠促進子宮的恢復！
（4）多按摩
產(chǎn)后產(chǎn)婦可以經(jīng)常按摩子宮底，讓子宮的肌肉受到刺激而收縮，這也時刺激子宮更好恢復的方式；
（5）注意陰部的衛(wèi)生
產(chǎn)婦產(chǎn)后要注意私密處的衛(wèi)生情況，需要定期清洗，以防感染，不利于子宮恢復！
（6）產(chǎn)后中藥足浴，促進子宮縮復
通過中藥的局部刺激，作用于足部相應(yīng)的反射區(qū)，有助于避免剖宮產(chǎn)術(shù)后腹脹、腹痛、排便困難等不適，縮短禁食時間，利于傷口愈合，促進子宮收縮和產(chǎn)婦泌乳。
對于產(chǎn)后子宮的恢復，產(chǎn)婦應(yīng)該多休息，調(diào)養(yǎng)好身體，保持一個樂觀的心態(tài)！
導讀：流產(chǎn)后多久來月經(jīng)？月經(jīng)周期一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。那么流產(chǎn)后多久來月經(jīng)？下面一起來詳細了解下。
流產(chǎn)后多久來月經(jīng)
人流后月經(jīng)通常情況下是在人流后28天左右來，但是很多女性因為術(shù)后調(diào)養(yǎng)，心理壓力，子宮恢復等眾多方面的原因而產(chǎn)生閉經(jīng)情況，有的可能會推遲幾天，有的可能會推遲幾個月。如果感覺身體不舒適可以吃些藥調(diào)理一下，一般情況下在你人流當天一個月以后就會來月經(jīng)。
1、藥物流產(chǎn)
藥物流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在藥流后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個月后恢復正常，少數(shù)人持續(xù)時間較長。
女性做完流產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平的改變和藥物對子宮內(nèi)膜的損傷，導致藥物流產(chǎn)后大部分女性的月經(jīng)都會有所改變，有的人月經(jīng)量有增多或減少，有的月經(jīng)期延遲等等各種情況。出現(xiàn)了這樣的情況后，大概2-3個周期后月經(jīng)會慢慢的恢復正常。再觀察一段時間，如果長期月經(jīng)異?？梢缘结t(yī)院進行檢查。
2、人流手術(shù)
人流術(shù)后月經(jīng)恢復的時間平均為33.8天，最早為術(shù)后13天，最晚為術(shù)后113天，約67.4%的婦女于人流術(shù)后第一個月經(jīng)周期恢復排卵。另有資料報道，人流術(shù)后30天內(nèi)月經(jīng)恢復者占78.05%，有2.33%因未及時避孕在未轉(zhuǎn)經(jīng)前再次妊娠。即使是藥物抗早中孕（10～16周妊娠），流產(chǎn)后月經(jīng)恢復的時間也在30天左右。
做人流手術(shù)對子宮是個很大的刺激，月經(jīng)沒來應(yīng)該是機體還在修復中，就像生了孩子后也不會那么快來月經(jīng)一樣，雌激素的水平和孕激素的水平要慢慢恢復。因此不要太緊張，情緒緊張也會影響月經(jīng)的周期。
3、自然流產(chǎn)
自然流產(chǎn)在婦科中還是比較常見的，特別是現(xiàn)在人流的人越來越多，這給自然流產(chǎn)帶來了升級。如果在流產(chǎn)后不注意保養(yǎng)的話，還是會造成感染等并發(fā)癥的。
一般來說，自然流產(chǎn)跟其它的流產(chǎn)一樣，因人而異，但如果超過三個月來，最好還是到醫(yī)院檢查一下。自然流產(chǎn)后，建議到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，檢查是否流干凈。
流產(chǎn)后注意事項
1、臥床休息
女性流產(chǎn)后最好臥床休息2-3天以后才可以下床活動，也不要從事重的體力勞動，要注意休息，禁止用冷水洗頭、洗手、洗澡等等。
2、營養(yǎng)要跟上
流產(chǎn)后女性要注意加強營養(yǎng)的攝入，多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如豆類、蛋類、肉類等食物，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃刺激性、生冷的食物。
3、做好衛(wèi)生工作
女性流產(chǎn)后要注意做好個人衛(wèi)生工作，要時常更換內(nèi)褲。半個月時間內(nèi)不要盆浴，以保持外陰的清潔，避免疾病的發(fā)生。
4、禁止同房
流產(chǎn)后女性的子宮口還沒有愈合，同房會引起傷口感染，不利于子宮的恢復。因此，流產(chǎn)一月內(nèi)禁止同房。
5、觀察出血情況
流產(chǎn)后還是要注意觀察陰道的情況，如果流產(chǎn)一周后還有陰道流血的現(xiàn)象，或者陰道分泌物異常、白帶有異味、腹痛、發(fā)熱的情況，要及時到醫(yī)院找醫(yī)生復診治療，不能拖延。
6、做好避孕工作
流產(chǎn)后女性還是會懷孕的，有些人剛剛流產(chǎn)，當月就又懷孕了。如果不想要孩子的，就一定要把避孕工作做好，選擇正確的避孕方法。
流產(chǎn)對女性身體的破壞不言而喻，所以流產(chǎn)后的女性一定要保養(yǎng)好身體，以免留下病根。
現(xiàn)在人們的思想非常的開放，婚前性行為是很正常的，但如果避孕措施做不好的話，就會導致意外懷孕發(fā)生。在面對意外懷孕，很多女性才采用流產(chǎn)的方式解決，雖然是一個小手術(shù)，但對子宮的傷害很大，可以采用食療的方式進行改善。那么，流產(chǎn)后吃什么補子宮？下面咱們就來看看吧。
流產(chǎn)后吃什么補子宮
1、
流產(chǎn)后吃什么好?人流后還有很多傳統(tǒng)的膳食值得借鑒，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補氣補血之功用。2、
雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。3、
乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。4、
豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，并且注入充足的維生素C更可以增加鐵質(zhì)的吸取和利用的效率，因此飲食上值得注意葷素配合才是。5、
吃烏雞，每個月吃一只烏雞，在經(jīng)期前七天吃，若是你想保養(yǎng)子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅持喝奶對人體也有很大好處的。流產(chǎn)注意事項
1、
在做完手術(shù)流產(chǎn)之后的兩個星期之內(nèi)會一定要臥床休息，不能夠從事過重的體力勞動。2、
做完手術(shù)流產(chǎn)之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，如瘦肉，雞肉，雞蛋，牛奶和豆類等食品，增加營養(yǎng)幫助身體的恢復。3、
禁止夫妻生活。在做完流產(chǎn)手術(shù)之后要在40天之內(nèi)不能夠進行夫妻生活，避免造成感染。4、
做完流產(chǎn)手術(shù)之后會有分泌物流出，應(yīng)該每天都要用溫清水清洗，保持清潔以免感染。5、
做完流產(chǎn)手術(shù)之后要注意在兩周之內(nèi)或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴，避免感染，如果想洗的話可以洗淋浴。6、
人流手術(shù)身體恢復之后注意進行采取避孕措施，因為人流后經(jīng)期不穩(wěn)定，不預防的話可能會造成再次懷孕的。養(yǎng)生導讀：人流后對身體還是有一定影響的，為了將來的健康，人流后應(yīng)注意保養(yǎng)，讓身體盡快恢復，而食療就是一種很有效的輔助方法，那么人流后吃什么有助身體恢復？人流后應(yīng)注意哪些事項？下面一起來看看吧。
因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
在人工流產(chǎn)后為了能迅速健康恢復，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。在食物選擇上既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
人流后食療菜譜
雞蛋棗湯
材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
荔枝大棗湯
材料：干荔枝、干大棗各7枚。
做法：共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
豆?jié){大米粥
材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。
做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。
做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
糖餞紅棗
材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
人流后注意事項
1、個人衛(wèi)生要干凈
做過人流手術(shù)的女性一定要注意包吃外陰的清潔，禁止性生活，以免讓不干凈的水進入陰道，導致細菌感染。
2、留意術(shù)后的癥狀
做完人流手術(shù)之后的女性一定要觀察自己的出血狀況，防止病情的加重。如果出現(xiàn)一些異樣的情況，應(yīng)該及時的去醫(yī)院就診。
3、術(shù)后的飲食
做完人流手術(shù)的女性要多補充營養(yǎng)，要攝入足夠多的蛋白質(zhì)，增強自身對疾病的免疫力，同時還應(yīng)該多注意休息，不要干過多的活。
4、做好避孕措施
一定要做好避孕措施，以免再一次的受孕，如果沒有做好避孕工作，再做一次人流手術(shù)的話，這樣對身體健康來說影響是非常大的。
人流后一定要注意以上事項和飲食的調(diào)理，這樣才能盡快恢復身體哦。
女人在懷孕以后都會有很大的變化，不管是人工流產(chǎn)還是自然流產(chǎn)，對于身體都有一定的傷害，在流產(chǎn)后人的子宮和卵巢等生殖系統(tǒng)都需要有個恢復的過程，需要完全恢復正常的狀態(tài)才能夠正常的懷孕，否則也會對身體和孩子有一定的影響，所以女人在流產(chǎn)后都需要好好的保養(yǎng)才可以。
女人在流產(chǎn)后如果很快的就懷孕的話，如果子宮內(nèi)膜沒有完全長好的話，很容易造成再一次的流產(chǎn)，或者胚胎著床錯誤的話也會造成一定的影響，如果想知道流產(chǎn)多久可以要孩子的話，那么這要根據(jù)個人的體質(zhì)和身體的恢復情況而定，如果身體體質(zhì)比較弱的話就最好多調(diào)養(yǎng)一段時間，在流產(chǎn)后需要定期的去醫(yī)院復查，如果醫(yī)生說完全恢復可以要孩子就可以了。
1人體和生殖器官能得到充分的休息、調(diào)養(yǎng)和功能的恢復，各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生、優(yōu)育大有神益。
2如果第一次人流是因孕卵異常或患病所致，那么兩次妊娠相隔越遠，再次發(fā)生異常情況的機會就越少。
3人流過后的婦女，身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早，往往因體力不足，營養(yǎng)欠佳而使胎兒發(fā)育不良，或造成自然流產(chǎn)。
注意事項
身體準備：作為育齡女性，懷孕前應(yīng)道正規(guī)醫(yī)院進行孕前檢查和咨詢，看看目前的身體狀況是不是適合懷孕，是不是最佳的懷孕時期。
營養(yǎng)準備：懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸，這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
生活準備：夫妻雙方要遭孕前半年就要開始注意糾正不良的生活，飲食習慣。不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。懷孕前3個月就應(yīng)該不要喝酒、咖啡、戒煙。
還要注意人流后不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，戒煙酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。
女人在流產(chǎn)之后想要恢復的快一些就一定要保養(yǎng)好自己的身體，不能沾涼水，也不要吃生冷刺激的食物，流產(chǎn)后一個月內(nèi)不要同房，另外再個人衛(wèi)生方面也好做好，防止感染，定期到醫(yī)院檢查就會更加的安全一些。
腎虛是比較常見的一種癥狀表現(xiàn)，引起腎虛的原因比較多，比如說平時過度勞累，經(jīng)常熬夜，另外有些男性如果縱欲過度，也常常會導致腎虛的情況，出現(xiàn)腎虛，平時要保持充分的休息，要加強飲食調(diào)養(yǎng)，比較嚴重的可以服用一些中成藥來加強調(diào)理，經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，都能取得不錯的效果。
腎虛多久能恢復
1、腎虛是腎陽虛還是腎陰虛
腎虛者要先分辨自己的腎虛是腎陽虛還是腎陰虛，不能對癥下藥就會使腎虛更為嚴重。陽虛的人是什么樣的呢?陽是功能，功能不齊全性功能就衰弱，所以有些人沒有晨勃，性欲也不強，一般是陽虛。而陰虛是本質(zhì)空虛，可以看作是營養(yǎng)不良吧。欲望太大的人，但是卻比較迅速，就是陰虛。
2、加強食療
區(qū)分了陰虛陽虛就好恢復了。陽虛的人食補可以多吃枸杞、山藥、大棗、韭菜、羊肉、狗肉、海參。需要吃藥的話就是蓯蓉補腎丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸，很有效。陰虛的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃藥的話就是六味地黃丸。
3、養(yǎng)成好的習慣
無論陰虛陽虛，都要少熬夜，早睡早起，盡量回復腎精。多參與體育鍛煉，有氧運動。不能有心里壓力，保持好心態(tài)最重要。還要避免房事過多。一段時間后，腎虛就會恢復。
中醫(yī)認為黑色食物有滋補腎精的功效，黑色食物包括黑木耳，芝麻、黑大豆黑米、黑葡萄及紫菜、海帶等。滋補腎陰虛：有百合、蜂蜜、枸杞、鴨、龜、鱉等。
4、大家要明白一點，那就是欲速則不達
腎虛并不是一天兩天就可以造成的，所以基本不可能在短時間內(nèi)就可以得到恢復，平時多注意休息，養(yǎng)成良好的作息習慣和飲食習慣，避免吃一些太多油膩辛辣的食物，早睡早起，堅持鍛煉，一個月就可以受到成效。
隨著社會的發(fā)展和人類觀念的改變，流產(chǎn)因為各種因素也多了起來。雖然現(xiàn)在的流產(chǎn)技術(shù)已經(jīng)很好，但是難免的對身體會造成損壞。那么流產(chǎn)后多久可以要孩子呢?流產(chǎn)后吃什么恢復的快呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
流產(chǎn)后多久可以要孩子
不管什么形式的流產(chǎn)都對子宮造成了很大的創(chuàng)傷，所以流產(chǎn)后子宮有一個恢復期，當然這個時期因人而異，建議時間久一點對子宮的功能各方面恢復較好。人流后最好休息半年以上再考慮懷孕，讓子宮完全恢復，對寶寶的健康有好處。子宮有記憶功能，如果沒有恢復好，容易流產(chǎn)或者宮外孕，懷孕間隔時間越短，越容易流產(chǎn)。
第一，無痛人流后一年后再懷孕，人體和生殖器官能得到充分的休息、調(diào)養(yǎng)和功能的恢復，各方面功能的恢復給再次受孕懷胎、母子健康做保障。做過人工流產(chǎn)手術(shù)的婦女，其子宮內(nèi)膜因器械在宮腔內(nèi)吸引、抓刮，會受到一定程度的損傷，要使內(nèi)膜恢復正常，需要有一個調(diào)整過程。臨床上常遇到人工流產(chǎn)后的婦女，頭幾次月經(jīng)不正常，說明子宮內(nèi)膜需要修復。雖然人工流產(chǎn)一般不會影響以后懷孕，但也會帶來其他的意外，如感染、出血、宮腔粘連、宮頸內(nèi)口松弛等，需要及時給予治療。
第二、如果第一次流產(chǎn)是因為孕卵異常所致的話，那么兩次妊娠期相隔的時間越遠則再次發(fā)生異常情況的機會也就越少，否則的話還可能會重復發(fā)生。如果在子宮內(nèi)膜尚未康復的情況下再次懷孕很可能還要流產(chǎn)。母體是寶寶的一個基本生長環(huán)境，為了以后孩子的健康，也需要得到充分的恢復，這段時間，建議女性可以養(yǎng)好自己的身體，千萬不能因為想要孩子就倉促再次懷孕。女性朋友人流手術(shù)后要做好避孕措施，避免再次懷孕，如果想要孩子，調(diào)理半年到一年后再懷孕不遲。
鑒于上述種種原因，做過人工流產(chǎn)的婦女切末過早再度懷孕，以免因體力不支、人體內(nèi)分泌功能也沒有很好的恢復、子宮內(nèi)膜發(fā)育不好等造成胚胎發(fā)育不良，導致自然流產(chǎn)的發(fā)生。要想生一個健康的寶寶，就得耐心等一等。等待體力恢復，內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)整平衡，子宮內(nèi)膜長得良好，此時再懷孕也不遲。
流產(chǎn)后食用中醫(yī)藥膳方恢復快
流產(chǎn)后對于我們的健康來說也是一個極大的挑戰(zhàn)，有些流產(chǎn)后的朋友出現(xiàn)了血虛的情況，那么該如何補血呢?下面小編就為大家介紹幾款補血食材，讓你做個健康、漂亮的女人，快來看看吧。
老雞紅棗湯
材料
老雞一只，胡椒40粒，紅棗12枚。將雞宰殺去毛，洗凈內(nèi)臟，胡椒納入雞腹內(nèi)，紅棗去核洗凈;適量水煮沸，放進雞、紅棗煲5小時，肉爛后加鹽調(diào)味。佐餐隨量服食。
當歸羊肉羹
材料
羊肉500g，當歸、黃芪、生姜、黨參各25g，料酒適量。將羊肉去筋膜，切成小塊;當歸、黃芪、姜片、黨參裝人干凈紗布袋內(nèi)。將羊肉塊、紗布袋、料酒同人砂鍋內(nèi)，加水適量燉至肉爛、湯稠時，加味精、鹽調(diào)味。佐餐隨量服食。
黨參雞蛋湯
材料
雞蛋2個，黨參20g，熟地15g，當歸10g，紅棗5枚。將上藥水煎后取藥汁，加入雞蛋燉熟。吃蛋、喝湯，每日1劑，日服2次。
本品具有補氣益血之效，可用于慢性出血、流產(chǎn)后貧血者。服用期間忌食蔥、蒜、蘿卜、各種動物血。
紅棗黑木耳雞湯
材料
紅棗15枚，黑木耳 15g。將紅棗、黑木耳用溫水泡發(fā)放人小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放置蒸鍋中蒸 l小時。吃紅棗、木耳，喝湯，每日2次。本品具有補血壯體，益氣補腎之功效。
溫馨提示，孕婦流產(chǎn)后貧血要及時進行診斷治療，以免影響自身的健康。
結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了流產(chǎn)后不宜過早的再次懷孕。因為女性的流產(chǎn)會對其生育器官等造成影響并沒有恢復，而且女性自身條件也會受到限制，所以在流產(chǎn)后應(yīng)吃些有益處的食物來幫助恢復，希望小編的介紹對大家有所幫助。
游泳是很多女性都比較喜愛運動之一，但是對于產(chǎn)婦而言，卻是不能立馬去游泳的。因為剛剛生產(chǎn)完的時候，產(chǎn)婦的身體尚未完全康復，且抵抗力比較差，容易被各種細菌所感染而導致各種疾病的產(chǎn)生。一般來說，產(chǎn)后兩個月是禁止游泳的，產(chǎn)后四個月之后再游泳，是不會對身體造成傷害的！
一、什么時候可以
游泳？
產(chǎn)后游泳是產(chǎn)后瘦身的一種方式，通過增加運動量減少孕期積累的全身脂肪，是許多愛美媽媽的選擇。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后2個月內(nèi)禁止游泳。因為產(chǎn)婦分娩后子宮內(nèi)壁上有胎盤剝離后的創(chuàng)面，需要42天甚至兩個月才能恢復。
媽媽可以在產(chǎn)后四個月進行游泳運動，此時子宮已恢復正常，媽媽的身體機能也相應(yīng)提高，進行游泳不會有大礙。游泳有利于產(chǎn)后體形的恢復，但建議運動量不宜過大，以免引起過度疲累而使乳汁分泌減少，運動后因產(chǎn)生乳酸過多，可過度到乳汁，寶寶如馬上進食易引起腹瀉，所以建議運動后不宜馬上哺乳。
二、在水中可以做這些運動
夾腿：仰臥水面，手從頭頂勾住水槽。雙腿并攏，然后最大限度地分開，再并攏，兩腿上下交叉。并攏、分開，交叉反復進行。
跳躍：站在齊腰深水中，雙手叉腰，雙腿并攏。向前跳躍，然后再跳回原位。
下蹲：站在齊腰深水中，吸氣，蹲下，左腿彎曲，右腿側(cè)伸直;站起，呼氣。換腿再做，動作相同。
三、根據(jù)消毒方式選泳池
傳統(tǒng)泳池是使用氯消毒方式，這種消毒方式會產(chǎn)生一些對身體有刺激的化學物質(zhì)。所以孕媽媽最好選擇采用臭氧、紅外線消毒方式的游泳池。這種方式能確保泳池水在短時間更新一次，有效去除病菌，池水甚至能達到飲用水的標準。
例如五星級酒店游泳池、專業(yè)賽級游泳場、私人游泳場，衛(wèi)生條件比較好。
