產(chǎn)后多久能游泳
戒色養(yǎng)生多久能恢復(fù)正常。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供產(chǎn)后多久能游泳，希望能為您提供更多的參考。
游泳是很多女性都比較喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)之一，但是對(duì)于產(chǎn)婦而言，卻是不能立馬去游泳的。因?yàn)閯倓偵a(chǎn)完的時(shí)候，產(chǎn)婦的身體尚未完全康復(fù)，且抵抗力比較差，容易被各種細(xì)菌所感染而導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后兩個(gè)月是禁止游泳的，產(chǎn)后四個(gè)月之后再游泳，是不會(huì)對(duì)身體造成傷害的！
一、什么時(shí)候可以
游泳？
產(chǎn)后游泳是產(chǎn)后瘦身的一種方式，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量減少孕期積累的全身脂肪，是許多愛(ài)美媽媽的選擇。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)禁止游泳。因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后子宮內(nèi)壁上有胎盤剝離后的創(chuàng)面，需要42天甚至兩個(gè)月才能恢復(fù)。
媽媽可以在產(chǎn)后四個(gè)月進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，此時(shí)子宮已恢復(fù)正常，媽媽的身體機(jī)能也相應(yīng)提高，進(jìn)行游泳不會(huì)有大礙。游泳有利于產(chǎn)后體形的恢復(fù)，但建議運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以免引起過(guò)度疲累而使乳汁分泌減少，運(yùn)動(dòng)后因產(chǎn)生乳酸過(guò)多，可過(guò)度到乳汁，寶寶如馬上進(jìn)食易引起腹瀉，所以建議運(yùn)動(dòng)后不宜馬上哺乳。
二、在水中可以做這些運(yùn)動(dòng)
夾腿：仰臥水面，手從頭頂勾住水槽。雙腿并攏，然后最大限度地分開，再并攏，兩腿上下交叉。并攏、分開，交叉反復(fù)進(jìn)行。
跳躍：站在齊腰深水中，雙手叉腰，雙腿并攏。向前跳躍，然后再跳回原位。
下蹲：站在齊腰深水中，吸氣，蹲下，左腿彎曲，右腿側(cè)伸直;站起，呼氣。換腿再做，動(dòng)作相同。
三、根據(jù)消毒方式選泳池
傳統(tǒng)泳池是使用氯消毒方式，這種消毒方式會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)身體有刺激的化學(xué)物質(zhì)。所以孕媽媽最好選擇采用臭氧、紅外線消毒方式的游泳池。這種方式能確保泳池水在短時(shí)間更新一次，有效去除病菌，池水甚至能達(dá)到飲用水的標(biāo)準(zhǔn)。
例如五星級(jí)酒店游泳池、專業(yè)賽級(jí)游泳場(chǎng)、私人游泳場(chǎng)，衛(wèi)生條件比較好。
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對(duì)于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，有時(shí)候需要進(jìn)行側(cè)切口，這時(shí)候出現(xiàn)側(cè)切口的時(shí)候要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，容易導(dǎo)致傷口撕裂的情況，這會(huì)延長(zhǎng)傷口的愈合時(shí)間，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，要預(yù)防感染，要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，要保持充分的休息，這時(shí)候要少走動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要少一些，我們來(lái)看一下這方面內(nèi)容。
產(chǎn)后撕裂傷口多久能好
子宮可以說(shuō)是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官。它可以從原來(lái)的50克一直增長(zhǎng)到妊娠足月時(shí)的1000克。一般來(lái)講，產(chǎn)后的子宮需要6-8周左右才能恢復(fù)到原來(lái)的大小。當(dāng)然，它雖然是女性朋友生育的神圣寶殿，但是也較容易受到創(chuàng)傷的地方，所以就需要我們對(duì)子宮好好的護(hù)理、保養(yǎng)。只要我們關(guān)系和照顧好它，它才會(huì)早日恢復(fù)。子宮恢復(fù)主要包括三方面，即子宮內(nèi)膜的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮體的復(fù)原。
1、子宮內(nèi)膜的復(fù)原
胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以后，從子宮內(nèi)膜的基底層，會(huì)再長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會(huì)全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。剛剛分娩后，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產(chǎn)后2周左右，直徑已經(jīng)能縮小到3-4厘米，但產(chǎn)后6-8周才能完全愈合。如果子宮里有殘留的胎盤或胎膜組織，或產(chǎn)后子宮收縮不好，子宮復(fù)原的速度就會(huì)放慢。產(chǎn)后的子宮為了恢復(fù)原來(lái)的大小，需要更有力的回縮，所以在產(chǎn)后一周內(nèi)媽媽會(huì)感到產(chǎn)后宮縮的疼痛，這種宮縮會(huì)在媽媽給孩子哺乳時(shí)更為明顯，但不會(huì)令人難以忍受。雪象醫(yī)院專家認(rèn)為，多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進(jìn)子宮復(fù)原的最佳刺激。
2、子宮頸的復(fù)原
在分娩剛剛結(jié)束時(shí)，因子宮頸充血、水腫，會(huì)變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來(lái)如同一個(gè)袖口，7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。
3、子宮體的復(fù)原
在胎盤排出之后，子宮會(huì)立即收縮，在腹部用手可以摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度，會(huì)每天下降1-2厘米，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)，子宮變小，降入小盆骨腔內(nèi)。這時(shí)，在腹部就摸不到子宮底了。
流產(chǎn)對(duì)于女性的身體健康來(lái)說(shuō)，是有這很大的副作用的，尤其是會(huì)對(duì)子宮、卵巢等生殖器官，都會(huì)造成很大的影響，需要一定的時(shí)間，才能使生殖系統(tǒng)恢復(fù)健康。一般說(shuō)來(lái)，人流手術(shù)后需要半年到一年的時(shí)間，子宮才能徹底恢復(fù)，此時(shí)女性才能開始備孕。不然的話，不僅會(huì)影響自己的身體健康，還會(huì)影響孩子的發(fā)育！
一、流產(chǎn)后應(yīng)該在什么時(shí)候備孕
如果是在人工流產(chǎn)之后呢，要等到卵巢、子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，這都是需要一定的時(shí)間和一定的過(guò)程。一般在這個(gè)過(guò)程要持續(xù)到半年到一年之久，當(dāng)然這也不定的，每個(gè)人身體素質(zhì)不同導(dǎo)致恢復(fù)的時(shí)間也有差距的，但是不管是怎樣的身體素質(zhì)都不能流產(chǎn)之后不久就準(zhǔn)備備孕。一般備孕都要推遲到流產(chǎn)后的一年左右的時(shí)間段。
一些經(jīng)歷過(guò)清宮的女性，就更要調(diào)理好自己，飲食清淡、注意個(gè)人衛(wèi)生、糾正不良的生活習(xí)慣，為迎接下一個(gè)新生命做好準(zhǔn)備。
另外懷孕的時(shí)間是因人而異的，在備孕之前還是要先去醫(yī)院做檢查，以確保自己與未來(lái)寶寶的安全。
二、如何孕育健康寶寶
有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷的女性，在迎接新生命的到來(lái)就更要謹(jǐn)慎而為之了，一定要去做相關(guān)的產(chǎn)檢，看看是否各項(xiàng)指標(biāo)都已達(dá)標(biāo)，要將“危險(xiǎn)”扼殺在“搖籃”之中。
當(dāng)然誰(shuí)都希望自己的寶寶是健康的，但是對(duì)于這種事情還是不要操之過(guò)急。要先給寶寶一個(gè)舒適的卵巢與健康的子宮。如果母體自身都是有“缺陷”的，更何況寶寶呢？所以可以得出一個(gè)結(jié)論想要一個(gè)健康的寶寶就必須先有一個(gè)健康的媽媽。
三、流產(chǎn)后何時(shí)同房
不管是什么原因，在流產(chǎn)一個(gè)月才可以同房，因?yàn)榕栽诮?jīng)歷過(guò)一次小產(chǎn)，子宮還是一個(gè)“脆弱”的狀態(tài)，如果過(guò)早的進(jìn)行性生活，則會(huì)造成一系列的婦科疾病，而且這個(gè)時(shí)間內(nèi)同房，孕率也會(huì)大打折扣。
四、流產(chǎn)后要注意的事情
其實(shí)流產(chǎn)就相當(dāng)于一次生孩子，并且流產(chǎn)也是要坐月子的。這時(shí)候一定要多注意保暖、調(diào)節(jié)心情、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意外陰清潔。另外別把流產(chǎn)不當(dāng)回事，要多注意休息，不要流產(chǎn)過(guò)后就轉(zhuǎn)身投入到工作中去，注意勞逸結(jié)合。在飲食方面則要多吃一些豆制品、雞蛋、肉類一些含蛋白質(zhì)的高營(yíng)養(yǎng)的食物，來(lái)幫助子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。
流產(chǎn)后的女性盡量不要觸碰冷水，也不要喝冷水，以免落下所謂的“月子病”，在流產(chǎn)的三十天左右才可以碰冷水。另外流產(chǎn)還需靜養(yǎng)兩周左右。
在洗澡方面最好還是選擇淋浴，這樣可以避免細(xì)菌感染，另外在剛做流產(chǎn)之后三天內(nèi)最好不要洗頭，三天后要用溫水洗頭，洗完頭發(fā)應(yīng)立即進(jìn)行吹干，防止受涼。
產(chǎn)后多久來(lái)例假
1、產(chǎn)后多久來(lái)例假
一般來(lái)說(shuō),不哺乳產(chǎn)婦來(lái)月經(jīng)的時(shí)間一般是產(chǎn)后6-10周;而哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間稍有推遲,平均在產(chǎn)后4-6個(gè)月來(lái)。而產(chǎn)婦的身體狀況,也影響著月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間:
1.1、身體較好的女性,大約四個(gè)月左右。
有些女性產(chǎn)前身體就比較強(qiáng)壯,產(chǎn)后恢復(fù)也很不錯(cuò)。各方面的機(jī)能逐漸達(dá)到孕前的各個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。這種類型的女性,一般四個(gè)月左右,月經(jīng)就會(huì)來(lái)報(bào)到了。但是這樣的女性比例比較低。
1.2、正常情況下,斷奶后就會(huì)來(lái)月經(jīng)。
由于女性在產(chǎn)后還擔(dān)負(fù)著喂奶的重任,身體汲取的營(yíng)養(yǎng)也大部分轉(zhuǎn)化為奶水給了寶寶。加上產(chǎn)后事情比較多,大多數(shù)女性會(huì)比較勞累。所以,對(duì)于絕大部分女性來(lái)說(shuō),產(chǎn)后月經(jīng)要在斷奶后才會(huì)來(lái)。
1.3、身體較差,來(lái)月經(jīng)會(huì)較晚,但最晚不宜超過(guò)1年。
有些女性孕前身體就比較虛弱,產(chǎn)后恢復(fù)也不理想。在這種情況下,月經(jīng)一般要在一年半以后才會(huì)光臨。如果一年半以后月經(jīng)還未報(bào)到,建議到醫(yī)院詢問(wèn)一下醫(yī)生。同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)經(jīng)量多的原因
2.1、由于產(chǎn)后持續(xù)無(wú)排卵造成卵巢雌激素分泌過(guò)多,刺激子宮內(nèi)膜使其增生,因此脫落時(shí)出血量會(huì)變多。如果以后的例假逐漸恢復(fù)正常了,一般是不必進(jìn)行治療的。
2.2、精神因素導(dǎo)致,新媽媽過(guò)度的勞累、緊張等都可以引起月經(jīng)量多。
2.3、婦科的器質(zhì)性病變引起,例如子宮肌瘤、子宮息肉等。
如果是產(chǎn)后第一次的月經(jīng)量持續(xù)增多,而且出血的時(shí)間超過(guò)7天或者是產(chǎn)前正常時(shí)間,就得到醫(yī)院讓醫(yī)生做個(gè)檢查。
3、產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)經(jīng)量少的原因
3.1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血,例如產(chǎn)后大出血。
3.2、子宮發(fā)育不良,子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)減少,或者子宮內(nèi)膜部分粘連。
3.3、產(chǎn)婦心理因素的影響。如果受到強(qiáng)烈刺激和打擊,新媽媽還可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。
3.4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成例假量少。
此外,如果產(chǎn)婦患有一些疾病,例如貧血、肝病、糖尿病等,以及缺少維生素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因也可以導(dǎo)致產(chǎn)后例假量少。
產(chǎn)后例假不規(guī)律正常嗎
生產(chǎn)后的女性月經(jīng)會(huì)經(jīng)歷一個(gè)不太穩(wěn)定的時(shí)期,猶如處于青春期的少女,可能不會(huì)像懷孕前那樣有規(guī)律。很多媽咪在月經(jīng)復(fù)潮后,會(huì)間隔兩三個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間才回來(lái)下一次月經(jīng)。
媽媽們不要擔(dān)心,對(duì)于哺乳期的女性而言,在寶寶一歲之前發(fā)生的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象是在正常范圍之內(nèi),不算異常。產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象在產(chǎn)婦當(dāng)中發(fā)生的幾率比較大,專家提醒媽媽們,遇到這種情況不要太在意。因?yàn)檫^(guò)度在意,過(guò)分關(guān)心,反而會(huì)適得其反。
產(chǎn)后月經(jīng)和惡露的區(qū)別
產(chǎn)后半個(gè)月以后至3周以內(nèi),惡露中不再含有血液了,但含大量白細(xì)胞、退化蛻膜、表皮細(xì)胞和細(xì)菌,惡露變得黏稠,色澤較白,所以稱為白色惡露。正常的惡露有血腥味,但不臭。
而一般來(lái)說(shuō)不哺乳者,產(chǎn)婦通常在產(chǎn)后6～10周月經(jīng)復(fù)潮,哺乳的產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮延遲,復(fù)潮的時(shí)間有極大的變動(dòng)性,可能在產(chǎn)后第2～18個(gè)月內(nèi)的任何時(shí)候恢復(fù),平均為6～8個(gè)月,甚至有的新媽媽在哺乳期間月經(jīng)一直不“光臨”。
所以,當(dāng)新媽媽發(fā)現(xiàn)自己3周以后的排出物仍呈血樣,并帶有異味就需要警惕,最好到醫(yī)院檢查。
胃炎是現(xiàn)在比較常見的集中于年輕男女身上的一種炎癥，它主要由于長(zhǎng)時(shí)間食用過(guò)冷或過(guò)熱食物、粗糙食物，濃茶、濃咖啡、烈酒，辛辣刺激食物，對(duì)胃黏膜的長(zhǎng)期刺激，可導(dǎo)致胃黏膜反復(fù)損傷，引起胃炎。此外，吸煙也會(huì)引起胃炎。胃炎發(fā)作時(shí)疼痛難耐，所以平時(shí)的活動(dòng)也要顧及到胃炎。夏季來(lái)臨，不少人選擇游泳解暑，那么胃炎能不能游泳呢？
胃炎的臨床表現(xiàn)：
1.急性胃炎
起病較急，臨床癥狀輕重不一。最常見的為急性單純性胃炎，主要表現(xiàn)為上腹痛、腹脹、噯氣、食欲減退、惡心、嘔吐等。有沙門菌或金黃色葡萄球菌毒素所致者，多伴有腹瀉、發(fā)熱，甚至脫水、休克。急性糜爛出血性胃炎可有嘔血和黑便。急性化膿性胃炎則以全身敗血癥和急性腹膜炎為主要臨床表現(xiàn)。急性腐蝕性胃炎癥狀最為明顯，表現(xiàn)為吞服腐蝕劑后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的劇痛，伴惡心嘔吐，甚至嘔血。唇、口腔、咽喉黏膜可產(chǎn)生顏色不同的灼痂，有助于各種腐蝕劑的鑒別。
2.慢性胃炎
不同類型胃炎的臨床表現(xiàn)會(huì)有所不同，但癥狀缺乏特異性，且輕重程度與病變嚴(yán)重程度常不一致，部分患者可無(wú)癥狀。
（1）上腹痛或不適大多數(shù)胃炎患者有上腹痛或不適感。上腹部疼痛多數(shù)無(wú)規(guī)律，與飲食無(wú)關(guān)。疼痛一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。
（2）上腹脹和早飽部分患者會(huì)感腹脹，尤其是餐后有明顯的飽脹感。常常因?yàn)槲竷?nèi)潴留食物、排空延遲、消化不良所致。早飽是指有明顯饑餓感但進(jìn)食后不久就有飽感，進(jìn)食量明顯減少。
（3）噯氣、反酸、惡心有噯氣，表明胃內(nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，使上腹飽脹暫時(shí)緩解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。
（4）其他嚴(yán)重萎縮性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹瀉；自身免疫性胃炎患者伴有貧血。
胃炎能不能游泳：如果是輕微的胃炎，或者，經(jīng)過(guò)治療已經(jīng)好轉(zhuǎn)，自我感覺(jué)身體沒(méi)有哪里不適，是可以游泳的，但也要注意：下水前應(yīng)先從上肢到下肢熱身，最好不要空腹，也不能吃得過(guò)飽，而且，游泳時(shí)間不能太長(zhǎng)。胃炎的飲食養(yǎng)護(hù)：一、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。二、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。四、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。五、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。六、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。七、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。八、飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。九、注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。十、避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。十一、補(bǔ)充維生素C：維生素c對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
現(xiàn)在很多的女性在生孩子的時(shí)候都會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，這樣的生產(chǎn)方式避免了生產(chǎn)時(shí)的一些頭疼，也已經(jīng)受到了很多女性的青睞了，但是在剖腹產(chǎn)手術(shù)后女性朋友也面臨著很多的問(wèn)題，特別是月經(jīng)的問(wèn)題，很多女性都很關(guān)心剖宮產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)，有的女性剖腹產(chǎn)后很長(zhǎng)的時(shí)間都沒(méi)有來(lái)月經(jīng)。
女性朋友在生產(chǎn)完之后的月經(jīng)問(wèn)題也受到了很多的關(guān)注，很多的女性在生完孩子之后就來(lái)月經(jīng)了，有的女性很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)都沒(méi)有月經(jīng)，究竟剖宮產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)，什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)才是正常的呢?
產(chǎn)后由于內(nèi)分泌的改變，大多數(shù)婦女卵巢不能立即恢復(fù)功能，因而在產(chǎn)后出現(xiàn)一個(gè)閉經(jīng)階段。有人認(rèn)為婦女產(chǎn)后哺乳沒(méi)有排卵，不來(lái)月經(jīng)，這種說(shuō)法不完全正確。一般婦女產(chǎn)后不排卵的時(shí)間平均為70天，約40%的婦女產(chǎn)后第一次排卵發(fā)生在月經(jīng)恢復(fù)以前。
母乳喂哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲，有的要在一年后才來(lái)月經(jīng)。大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就正常了，因此不必治療。
當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，新媽媽的乳量一般會(huì)有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時(shí)現(xiàn)象，待經(jīng)期過(guò)后，就會(huì)恢復(fù)正常。因此無(wú)論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，新媽媽都無(wú)須停止喂哺。
從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來(lái)推測(cè)，可能早在產(chǎn)后33—42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過(guò)后的黃體存在。因此，如果新媽媽沒(méi)有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6-8周內(nèi)會(huì)來(lái)月經(jīng)。研究資料顯示，沒(méi)有哺乳的產(chǎn)婦，有4O%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵;到了產(chǎn)后8-12周，還沒(méi)有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會(huì)恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。不過(guò)，有時(shí)很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時(shí)間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會(huì)在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。
剖腹產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦?
1、產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)
【原因】新媽媽產(chǎn)后來(lái)經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等;藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等，這些原因都可能使產(chǎn)后來(lái)經(jīng)時(shí)間不規(guī)律。
【防治辦法】平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長(zhǎng)期來(lái)經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。
2、經(jīng)血量少
【原因】有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)就完了，這就是月經(jīng)過(guò)少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，以致月經(jīng)過(guò)少;先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過(guò)多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少;有時(shí)內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過(guò)少。
【防治辦法】一般以預(yù)防為主要的手段，新媽媽在平時(shí)應(yīng)從以下方面注意防治：應(yīng)盡量避免做能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù);應(yīng)將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長(zhǎng)期使用避孕藥而造成對(duì)垂體功能過(guò)度抑制。
3、經(jīng)血過(guò)多
【原因】產(chǎn)后新媽媽如果月經(jīng)規(guī)律，但每次月經(jīng)的出血量很大，則說(shuō)明月經(jīng)過(guò)多。月經(jīng)過(guò)多主要是由器質(zhì)性疾病，如子宮肌瘤所致。正常情況下，每個(gè)月經(jīng)周期的經(jīng)血量一般不超過(guò)30毫升～50毫升，如果超過(guò)80毫升，則可診斷為月經(jīng)過(guò)多。每個(gè)人月經(jīng)周期的經(jīng)血量都不相同，這只能根據(jù)自己的情況來(lái)判斷了。
【防治辦法】有很多方法可以治療月經(jīng)過(guò)多，包括手術(shù)治療，如子宮切除和內(nèi)膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經(jīng)過(guò)多，如口服藥物或?qū)m內(nèi)節(jié)育器釋放藥物。產(chǎn)后通常采用藥物治療。
剖宮產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)，女性朋友如果產(chǎn)后出現(xiàn)了月經(jīng)異常的現(xiàn)象也不要過(guò)于擔(dān)心，有的剖腹產(chǎn)的女性生產(chǎn)完之后的幾次月經(jīng)都是不正常的，特別是在哺乳期間，如果孩子斷奶了，月經(jīng)也會(huì)慢慢的恢復(fù)正常了，這都是需要一個(gè)過(guò)程的，女性朋友不要太擔(dān)心了。
女性朋友們?cè)谏a(chǎn)以后也是不能夠掉以輕心的，嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)還需要更加的照顧好自己的身體，因?yàn)樵谏a(chǎn)后大部分的女性朋友們都還是會(huì)出現(xiàn)陰道流血的癥狀，只要是在一個(gè)合理的范圍內(nèi)就是正常的，但是一定要密切觀察自己的身體變化，還要保證自己有充足的睡眠時(shí)間，不能夠再去熬夜的。
1.
在產(chǎn)后四十八小時(shí)內(nèi)，要留意血壓狀況，看看有沒(méi)有頭痛不適或視力模糊等現(xiàn)象。2
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必須注意飲食。應(yīng)該為高血壓產(chǎn)婦提供高纖、高蛋白、低鈉飲食，要讓產(chǎn)婦多食蔬菜、白色肉類(例如魚肉雞肉等)，通過(guò)這樣的飲食可較快改善水腫的情況。3.
高血壓產(chǎn)婦在坐月子期間，保持身心舒暢很重要。為了給產(chǎn)婦一個(gè)良好的休息環(huán)境，家人應(yīng)該為產(chǎn)婦準(zhǔn)備安靜舒適的環(huán)境，盡量讓產(chǎn)婦在臥室休息，必須限制訪客，不要隨意打擾產(chǎn)婦的休息。4.
保證產(chǎn)婦的休息時(shí)間，讓產(chǎn)婦有足夠的時(shí)間恢復(fù)自己的身體狀況。所以，家人要盡可能對(duì)幫助照顧新生兒，以免讓新生兒的哭鬧聲打擾得產(chǎn)婦無(wú)法睡眠。睡眠不足，會(huì)使得高血壓更加惡化，難以控制。5.
產(chǎn)婦生產(chǎn)后容易產(chǎn)生抑郁心理，此時(shí)家人要多多關(guān)注產(chǎn)婦的情緒變化，給予心理上的支持，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。這一點(diǎn)至關(guān)重要。7.
產(chǎn)婦必須非常小心起立的動(dòng)作。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦還是服用降血壓的藥物，如果突然站起來(lái)，很有可能發(fā)生姿位性低血壓，情況嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)暈倒。這對(duì)產(chǎn)婦而言是相當(dāng)危險(xiǎn)的。2.
蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。
3.黃花菜
黃花菜含有蛋白質(zhì)及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫(yī)書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補(bǔ)血、健腦的作用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。
坐月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。了解了坐月子吃什么好，你就能更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，舒適的度過(guò)這段時(shí)期。
4.鯽魚湯
鯽魚湯用于下乳汁。主治婦人產(chǎn)后乳汁不行。鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
女性在懷孕后就要開始為以后的生產(chǎn)打基礎(chǔ)，想要順產(chǎn)更要注意平時(shí)的飲食和運(yùn)動(dòng)，順產(chǎn)是一種對(duì)女性自身和嬰兒來(lái)說(shuō)最有利的生產(chǎn)方式，所以能順產(chǎn)的一定要選擇順產(chǎn)，但是順產(chǎn)后多久大便正常呢？如果產(chǎn)婦沒(méi)有便秘的習(xí)慣，一般當(dāng)天或第二天就可以進(jìn)行排便了，當(dāng)然也會(huì)有第三天排便的情況，也是正常的。
順產(chǎn)側(cè)切后多久可以排便?
因?yàn)轫槷a(chǎn)側(cè)切傷口疼痛的緣故，媽媽們?nèi)粘Ｉ钪袝?huì)有很多不便之處，常見的尷尬就是上廁所大小便的時(shí)候，傷口因?yàn)檫€處于愈合期會(huì)很痛，有些媽媽因?yàn)閾?dān)心痛就會(huì)忍著不去大便或者是對(duì)原本正常的排便有恐懼心理。傷口疼痛是正常的慢慢愈合之后痛感會(huì)一天天減輕很多，及時(shí)排便也是為了身體腸道健康，一般情況下順產(chǎn)1——3天之內(nèi)即可排便了，這是人體正常的新陳代謝過(guò)程。
順產(chǎn)側(cè)切之后便秘怎么辦?
產(chǎn)后便秘是多種因素作用的結(jié)果，首先懷孕期間子宮增大壓迫了腹部和盆腔的肌肉就會(huì)降低腹壓，這樣直接會(huì)影響排便，再加上臨產(chǎn)前的幾天臥床時(shí)間比較久活動(dòng)時(shí)間少腸胃蠕動(dòng)能力減弱，這些因素都會(huì)加劇便秘癥狀。
往往已經(jīng)意識(shí)到便秘的時(shí)候媽媽已經(jīng)承受了極大的痛苦，所以每一個(gè)孕期的媽媽為了產(chǎn)后更舒適的如廁都應(yīng)該提前預(yù)防。
首先孕期的飲食就要照顧到腸胃健康，多補(bǔ)充一些富含膳食纖維的食物比如粗糧等，富含維生素的水果也是要多多攝取的，補(bǔ)充身體水分，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，油脂成分高的營(yíng)養(yǎng)湯也有潤(rùn)腸的效果但是過(guò)于油膩，，媽媽們可以選擇喝蜂蜜水，產(chǎn)后排便就相對(duì)輕松很多。
其次順產(chǎn)之后24小時(shí)之內(nèi)盡量下床多走動(dòng)，可以在家人的產(chǎn)婦或者扶著墻的時(shí)候去衛(wèi)生間大小便。
產(chǎn)后如廁便秘嚴(yán)重傷口疼痛的話千萬(wàn)不要太用力以免傷口掙開影響后期恢復(fù)，開了可以在醫(yī)生建議下使用一些潤(rùn)腸通便的藥物。
導(dǎo)讀：流產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)？月經(jīng)周期一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。那么流產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)？下面一起來(lái)詳細(xì)了解下。
流產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)
人流后月經(jīng)通常情況下是在人流后28天左右來(lái)，但是很多女性因?yàn)樾g(shù)后調(diào)養(yǎng)，心理壓力，子宮恢復(fù)等眾多方面的原因而產(chǎn)生閉經(jīng)情況，有的可能會(huì)推遲幾天，有的可能會(huì)推遲幾個(gè)月。如果感覺(jué)身體不舒適可以吃些藥調(diào)理一下，一般情況下在你人流當(dāng)天一個(gè)月以后就會(huì)來(lái)月經(jīng)。
1、藥物流產(chǎn)
藥物流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在藥流后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個(gè)月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
女性做完流產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平的改變和藥物對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷，導(dǎo)致藥物流產(chǎn)后大部分女性的月經(jīng)都會(huì)有所改變，有的人月經(jīng)量有增多或減少，有的月經(jīng)期延遲等等各種情況。出現(xiàn)了這樣的情況后，大概2-3個(gè)周期后月經(jīng)會(huì)慢慢的恢復(fù)正常。再觀察一段時(shí)間，如果長(zhǎng)期月經(jīng)異?？梢缘结t(yī)院進(jìn)行檢查。
2、人流手術(shù)
人流術(shù)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間平均為33.8天，最早為術(shù)后13天，最晚為術(shù)后113天，約67.4%的婦女于人流術(shù)后第一個(gè)月經(jīng)周期恢復(fù)排卵。另有資料報(bào)道，人流術(shù)后30天內(nèi)月經(jīng)恢復(fù)者占78.05%，有2.33%因未及時(shí)避孕在未轉(zhuǎn)經(jīng)前再次妊娠。即使是藥物抗早中孕（10～16周妊娠），流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間也在30天左右。
做人流手術(shù)對(duì)子宮是個(gè)很大的刺激，月經(jīng)沒(méi)來(lái)應(yīng)該是機(jī)體還在修復(fù)中，就像生了孩子后也不會(huì)那么快來(lái)月經(jīng)一樣，雌激素的水平和孕激素的水平要慢慢恢復(fù)。因此不要太緊張，情緒緊張也會(huì)影響月經(jīng)的周期。
3、自然流產(chǎn)
自然流產(chǎn)在婦科中還是比較常見的，特別是現(xiàn)在人流的人越來(lái)越多，這給自然流產(chǎn)帶來(lái)了升級(jí)。如果在流產(chǎn)后不注意保養(yǎng)的話，還是會(huì)造成感染等并發(fā)癥的。
一般來(lái)說(shuō)，自然流產(chǎn)跟其它的流產(chǎn)一樣，因人而異，但如果超過(guò)三個(gè)月來(lái)，最好還是到醫(yī)院檢查一下。自然流產(chǎn)后，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，檢查是否流干凈。
流產(chǎn)后注意事項(xiàng)
1、臥床休息
女性流產(chǎn)后最好臥床休息2-3天以后才可以下床活動(dòng)，也不要從事重的體力勞動(dòng)，要注意休息，禁止用冷水洗頭、洗手、洗澡等等。
2、營(yíng)養(yǎng)要跟上
流產(chǎn)后女性要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如豆類、蛋類、肉類等食物，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃刺激性、生冷的食物。
3、做好衛(wèi)生工作
女性流產(chǎn)后要注意做好個(gè)人衛(wèi)生工作，要時(shí)常更換內(nèi)褲。半個(gè)月時(shí)間內(nèi)不要盆浴，以保持外陰的清潔，避免疾病的發(fā)生。
4、禁止同房
流產(chǎn)后女性的子宮口還沒(méi)有愈合，同房會(huì)引起傷口感染，不利于子宮的恢復(fù)。因此，流產(chǎn)一月內(nèi)禁止同房。
5、觀察出血情況
流產(chǎn)后還是要注意觀察陰道的情況，如果流產(chǎn)一周后還有陰道流血的現(xiàn)象，或者陰道分泌物異常、白帶有異味、腹痛、發(fā)熱的情況，要及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生復(fù)診治療，不能拖延。
6、做好避孕工作
流產(chǎn)后女性還是會(huì)懷孕的，有些人剛剛流產(chǎn)，當(dāng)月就又懷孕了。如果不想要孩子的，就一定要把避孕工作做好，選擇正確的避孕方法。
流產(chǎn)對(duì)女性身體的破壞不言而喻，所以流產(chǎn)后的女性一定要保養(yǎng)好身體，以免留下病根。
產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久
1、產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久
產(chǎn)后脫發(fā)不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的,一般在寶寶四個(gè)月左右有一次比較集中在大量的頭發(fā)脫落過(guò)程,我也不太清楚原因,一般生過(guò)寶寶后都會(huì)有這種情況。但是一般就持續(xù)一個(gè)月左右,再長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間可能也掉,但是應(yīng)該和生寶寶關(guān)系不大了。不用擔(dān)心,過(guò)段時(shí)間自然就會(huì)好了,正常現(xiàn)象。
產(chǎn)后脫發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)和其它組織一樣,也要進(jìn)行新陳代謝。一般來(lái)說(shuō),人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次,只因平時(shí)頭發(fā)的更新是分期分批地進(jìn)行的,人們不易覺(jué)察,婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān);雌激素水平高時(shí),頭發(fā)更新速度會(huì)變慢;雌激素水平低時(shí),頭發(fā)的更新速度會(huì)加快。
婦女在妊娠期間,身體內(nèi)分泌的“總管家”——腦垂體會(huì)出現(xiàn)生理性肥肉大。受其影響,孕女分泌的雌激素也比平時(shí)多。這樣一來(lái),頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了,脫發(fā)的速度也就變慢了,大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后,體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”,于是就出來(lái)了產(chǎn)后脫發(fā)。
2、產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理
2.1、補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng):媽媽產(chǎn)后要注意平衡膳食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。
2.2、放松心情:很多掉發(fā)的問(wèn)題都與熬夜、壓力有關(guān),因此媽媽們要保持心情愉快、作息規(guī)律,并排出時(shí)間運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
2.3、出門帶帽:曝曬于太陽(yáng)底下,頭發(fā)容易變得干燥枯黃,頭皮也可能會(huì)受傷。這段時(shí)間出門帶頂帽子,減少對(duì)頭發(fā)的傷害。
2.4、不燙染:分娩完直到哺乳期之間,最好不要燙染。冷燙精燙發(fā),更會(huì)加劇頭發(fā)脫落。
2.5、不要每天都洗頭:一般兩三天洗一次頭就夠了,次數(shù)太多可能會(huì)讓媽媽著涼,頭發(fā)洗得太勤快,也會(huì)加重脫落。
3、產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事
產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。大約在產(chǎn)后4個(gè)月后會(huì)有掉發(fā)現(xiàn)象,一般由體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長(zhǎng)了毛囊的休眠期,而產(chǎn)后就加速進(jìn)入脫發(fā)期。這時(shí)如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡,這個(gè)問(wèn)題就更為嚴(yán)重。
產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象,發(fā)生在分娩后4-20周,尤其在3-4個(gè)月后顯著,可持續(xù)數(shù)月,通常在產(chǎn)后6-12個(gè)月內(nèi)可自行恢復(fù),不需要特殊治療。產(chǎn)后頭發(fā)比較油,也容易掉發(fā),只要合理清洗,不要用太刺激的洗發(fā)精即可。如果脫發(fā)嚴(yán)重,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用維生素B1、谷維素等。
產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)
有30%的產(chǎn)后脫發(fā)是缺鐵導(dǎo)致,因此可通過(guò)多吃一些含鐵的食物就能解決脫發(fā)的問(wèn)題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補(bǔ)充植物蛋白
除了因?yàn)槿辫F會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)以外,如果頭發(fā)中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會(huì)引起掉發(fā)。因此對(duì)于這類掉發(fā)的患者,在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是長(zhǎng)期過(guò)量食用糖類、脂肪類食物的女性,也會(huì)造成掉發(fā)。蔬菜和水果屬于堿性食物,多吃這類食物能中和酸性毒素。
4、補(bǔ)碘
有些女性雖然說(shuō)沒(méi)有掉發(fā)的情況出現(xiàn),但頭發(fā)枯黃、干燥、沒(méi)有光澤,可適量補(bǔ)碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品,除了能健美頭發(fā)以外,同時(shí)還具有防止脫發(fā)的作用。
如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)
1、適度清洗頭發(fā)
新媽咪每周洗頭3-4次就OK了,洗頭時(shí)水溫不能超過(guò)40℃哦。洗頭后可以用點(diǎn)護(hù)發(fā)素或發(fā)膜滋養(yǎng)一下頭發(fā)。
2、用指腹按摩頭皮
媽媽們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候,應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮,這樣能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯(cuò)的一種按摩方式。
3、梳頭應(yīng)由發(fā)尾先梳
梳頭也是一門學(xué)問(wèn),正確的方法應(yīng)該先由發(fā)尾開始,先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開,再由發(fā)根向發(fā)尾梳理,這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。
引產(chǎn)這個(gè)人為流產(chǎn)手術(shù)，主要是針對(duì)懷孕月份比較大的孕婦而進(jìn)行的。奧運(yùn)賦懷孕較大的時(shí)候，由于身體或者是其他現(xiàn)實(shí)原因而不想要肚子中的孩子的話，就需要進(jìn)行引產(chǎn)手術(shù)，而引產(chǎn)手術(shù)之前其實(shí)是需要做羊水穿刺的，這個(gè)過(guò)程是非常痛苦的。而一般女性在作文引產(chǎn)手術(shù)之后，大概需要多久才能恢復(fù)呢?
引產(chǎn)手術(shù)過(guò)程：
一般來(lái)說(shuō)，引產(chǎn)的整個(gè)過(guò)程分為三步，手術(shù)前的檢查，手術(shù)中以及術(shù)后的護(hù)理。
在做引產(chǎn)手術(shù)前，需要進(jìn)行一系列的檢查，如尿檢，B超，心電圖，白帶常規(guī)等，以便了解女性的身體狀況及懷孕情況。
引產(chǎn)手術(shù)中，女性進(jìn)入手術(shù)室，醫(yī)生加藥物，通過(guò)穿刺的方式經(jīng)過(guò)母體腹注入羊胎膜內(nèi)，最終將胎兒排出，胎兒排出后，還要進(jìn)行清宮。清宮時(shí)可以注射麻醉藥，做無(wú)痛清宮。
最后就是手術(shù)后的護(hù)理了。離開手術(shù)對(duì)女性的身體，特別是對(duì)子宮內(nèi)膜會(huì)造成嚴(yán)重的損傷，所以術(shù)后護(hù)理是非常重要的要在飲食中多攝入些蛋白質(zhì)，維生素等，還要注意休息。術(shù)后禁止性生活，直到子宮完全恢復(fù)。
那么，引產(chǎn)后子宮內(nèi)膜多久能恢復(fù)正常呢?
由于手術(shù)中對(duì)子宮內(nèi)膜造成了很大的創(chuàng)傷，術(shù)后需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間才能完全恢復(fù)，一般需要2到3個(gè)月，但是如果要懷孕的話，需到半年之后。引產(chǎn)手術(shù)后，女性的身體非常虛弱，也需要一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，如果想要再次懷孕的話，此時(shí)由于身體虛弱，受精卵很難在子宮上著床，并且生長(zhǎng)發(fā)育。
通過(guò)以上的內(nèi)容介紹，相信大家對(duì)子宮內(nèi)膜恢復(fù)到正常所需的時(shí)間已經(jīng)有所了解了，需要提醒大家的是，做引產(chǎn)手術(shù)后，需要注意觀察陰道出血情況，分泌物是否出現(xiàn)異常，如果出現(xiàn)異常，有及時(shí)到醫(yī)院就診，并且保持陰部衛(wèi)生清潔，每天用溫水進(jìn)行擦洗，一個(gè)月內(nèi)內(nèi)避免性生活。
當(dāng)歸是一種溫補(bǔ)的食物，其具有活止止痛、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)等強(qiáng)大的功效。自古以來(lái)就認(rèn)為女性應(yīng)該多吃當(dāng)歸。當(dāng)然了一般建議女性在孕期、經(jīng)期最好不要食用當(dāng)歸。因?yàn)楫?dāng)歸具有活血的作用，如果孕早期食用過(guò)多極有可能引起早產(chǎn)。那么女性生產(chǎn)后是否可食用當(dāng)歸呢？如果有需要食用需要注意哪些問(wèn)題呢？
坐月子能吃當(dāng)歸嗎
當(dāng)歸有很好的補(bǔ)氣血作用，適合于坐月子的女人吃的。產(chǎn)婦吃當(dāng)歸的好處：中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸性溫，味甘、微辛，氣香液濃，人心、肝、脾三經(jīng)，有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤(rùn)腸通便的作用。中醫(yī)學(xué)里，很多著名的方劑中都有當(dāng)歸。如著名的“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”，就是由當(dāng)歸和黃芪組成。如果再加入黨參、紅棗，補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效更強(qiáng)。
婦產(chǎn)科常用的由當(dāng)歸與熟地黃、白芍、川芎配伍而成的“四物湯”，就是婦科調(diào)經(jīng)的基本方，具有益血、和血、鎮(zhèn)痛等作用，凡月經(jīng)不調(diào)、臍腹疼痛、腰酸腿痛等，都可以本方為基礎(chǔ)加減應(yīng)用。由當(dāng)歸、羌活、大黃、桃仁等藥物研末，白蜜煉和成丸的“潤(rùn)腸丸”，具有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于婦女產(chǎn)后因失血過(guò)多或營(yíng)養(yǎng)供給不足所致的血虛便秘有良效。由此可見，馳名中外的當(dāng)歸，確實(shí)不愧為血家圣藥和婦科要藥。
另外，產(chǎn)婦吃當(dāng)歸需注意：專家認(rèn)為，身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ)，可針對(duì)癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理，產(chǎn)后腹痛、便秘者可酌加當(dāng)歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤(rùn)腸通便。
坐月子吃什么
第一階段：第一周是產(chǎn)后新媽媽排惡露的黃金時(shí)期，同時(shí)產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分，也會(huì)在此時(shí)排出。因此，第一周暫時(shí)不要吃得太補(bǔ)，以免惡露排不干凈。中醫(yī)師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克。豬肝性溫味甘苦，主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙堿酸以及維生素A。其功效能夠補(bǔ)肝明目、補(bǔ)益氣血。
第二階段：第二周惡露逐漸減少，顏色和第一周相較不那么鮮紅。另外，產(chǎn)后會(huì)伴隨腰酸背痛的癥狀，傳統(tǒng)上所謂吃什么補(bǔ)什么，因此，建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時(shí)可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性溫味甘，是顧筋骨和強(qiáng)腎的藥材。
第三階段：惡露此時(shí)已排盡，該是補(bǔ)氣血的時(shí)候，也就是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)機(jī)。而進(jìn)補(bǔ)最常使用的食材就是麻油雞。傳統(tǒng)上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有人使用烏骨雞。雞肉由于性味溫甘，又富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素A、B1、B2、C、E、煙堿酸，能夠補(bǔ)益五臟、養(yǎng)血補(bǔ)脾、強(qiáng)脾胃、補(bǔ)腎、助陽(yáng)補(bǔ)虛以及活血止痛等功效。
