腳踝黑色硬皮怎么處理
怎么養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腳踝黑色硬皮怎么處理”，相信能對大家有所幫助。
腳踝是一個很重要的關(guān)節(jié)，當然它也是比較脆弱的，有的時候人們可能會因為一不小心而導致腳踝受傷。還有腳踝是人們?nèi)菀淄浨鍧嵉囊粋€部位，有的時候人們可能就會發(fā)現(xiàn)腳踝有黑色硬皮，這都是因為人們沒有注重清潔以及沒有注重護理所引起。腳踝黑色硬皮怎么處理呢？
一：軟化足部角質(zhì)
要去掉粗糙腳部死皮，要先軟化足部角質(zhì)，讓死皮變軟。好像洗澡后，我們可以用溫水浸腳10至15分，幫助軟化死皮，亦可以順便促進血液循環(huán)，幫助晚上入眠。另外，亦可以在溫水中加入浴鹽，磨砂產(chǎn)品，加強去角質(zhì)的效果。
二：技巧磨走死皮
太過厚硬的死皮，可以用剪刀輕輕剪掉。但想保持柔滑細致的雙足，就要習慣適量地磨走多余角質(zhì)和死皮。順著裂紋龜裂方向輕磨雙足先浸在溫水中約10分鐘，用磨砂棒去磨走腳趾間和其他位置如后跟地方的硬皮。杭州君提醒磨砂時小心磨傷好肉
三：勤敷足膜潤膚膏
足部出現(xiàn)硬皮其實已經(jīng)是警號，防止厚角質(zhì)厚繭的出現(xiàn)，預(yù)防往往比治療好。所以女生每天應(yīng)要養(yǎng)成涂潤膚露的習慣。如果想加強滋潤感和效果，選擇有植物油或草本成份的足部潤膚露，可以很好的柔滑和除臭效果。用按摩膠手套，可以加強雙足血液循環(huán)，疏通淋巴，減低浮腫。而磨砂后肌膚吸收力大增，可以立刻為雙足涂上潤膚露。除了滋潤，
按摩去疲倦
當我們坐久了，都會令到足部浮腫疲倦，可以自行為雙腳按摩，加強血液循環(huán)。可以用手握住腳眼對上左右兩則位置向上推，幫助血液循環(huán)，減低浮腫。亦可以按摩腳背腳筋位置，幫助減低平日走路的疲倦感。
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腳踝扭傷是一種很常見的病癥，如果運動時準備不足或是走路時不小心，可能就會引起腳踝扭傷。腳踝扭傷之后患者應(yīng)該立即休息，不要隨意亂動，以免造成二次傷害。同時還要注意應(yīng)急處理方法。
一: 冰敷
1: 用碎冰或冰水裝在塑膠袋里，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。扭傷當場如有條件應(yīng)立即冰敷，視情況輕重送醫(yī)院或回家自行處理。如果沒有來得及冰敷，如果嚴重的，當日或第二天肯定會出現(xiàn)水腫，建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。
二: 壓迫
1: 用彈性繃帶包住受傷部位，不可太松或太緊，太松無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液循環(huán)。
三: 抬高
1: 不需活動它時，就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，至少要比腰部更高才有效。在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟)。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以后馬上可以敷上中藥，這樣更利于藥效的吸收，有助于散淤。
四: 拐杖
1: 拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的范圍內(nèi)略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發(fā)生內(nèi)翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵(即腳跟部)先著地，然后才整個腳掌著地
五: 注意事項
1: 一旦出現(xiàn)痛感應(yīng)立即停止運動。沒有冰塊和冷毛巾，就地取材，讓同伴到附近小賣部買支冰凍礦泉水(越冰越好)或者冰棒，用力按壓在疼痛部位5-10分鐘后拿開片刻，再壓敷上去，免得傷者太過疼痛，這樣不斷持續(xù)保持30分鐘。
2: 腳踝扭傷時候，減少運動也就可以減少我們患處的充血情況，也就能減輕水腫，這樣也就可以減少不必要的二次傷害了。
3: 肌肉拉傷早期不建議立即用藥，經(jīng)過以上冰塊壓敷處理后，回到家可在疼痛處涂搽抗炎鎮(zhèn)痛藥物畢斯福凝膠，或噴灑霧劑等。
六: 腳踝扭傷的常見的癥狀疼痛、脹痛，以及關(guān)節(jié)無法活動等情況，皮膚顏色改變也是伴隨發(fā)生，這都是腳踝扭傷的表現(xiàn)。
人們?nèi)绻\動時沒有做好準備或是女性朋友們穿高跟鞋走路不注意，很有可能就會引起腳踝扭傷的情況。腳踝扭傷會讓人們感覺到關(guān)節(jié)疼痛、不好著力等，對人們的日常生活有很大的影響。那么腳踝扭傷應(yīng)該怎么處理呢？
一: 自我判斷是扭傷還是骨折
1: 在外力作用下，關(guān)節(jié)驟然向一側(cè)活動而超過其正?；顒佣葧r，引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷，稱為關(guān)節(jié)扭傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂，重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關(guān)節(jié)囊附著處的骨質(zhì)撕脫，甚至發(fā)生關(guān)節(jié)脫位。關(guān)節(jié)扭傷最為常見，其中以踝關(guān)節(jié)最多。
2: 據(jù)介紹，踝關(guān)節(jié)損傷通常分為外側(cè)韌帶損傷(由足部強力內(nèi)翻引起，常見)和內(nèi)側(cè)韌帶損傷(由足部強力外翻引起，發(fā)生機會較少)。踝關(guān)節(jié)損傷后，首先應(yīng)自我判斷是軟組織扭傷還是骨折?如果是扭傷的，受傷后馬上感覺疼痛，且活動受限，不能行走或可勉強走路，隨之踝關(guān)節(jié)腫脹;如果傷后踝部淤腫疼痛，內(nèi)外踝部一壓疼痛明顯，還能聽到骨擦音，出現(xiàn)功能障礙，甚至出現(xiàn)畸形，則是踝關(guān)節(jié)骨折。
3: 要提醒的是，如果只是輕度扭傷，可自行處理;如屬較嚴重的扭傷，則應(yīng)馬上去醫(yī)院治療。
二: 扭傷腳踝處理方法
1: 冰敷用碎冰或冰水裝在塑膠袋里，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。扭傷當場如有條件應(yīng)立即冰敷，視情況輕重送醫(yī)院或回家自行處理。如果沒有來得及冰敷，如果嚴重的，當日或第二天肯定會出現(xiàn)水腫，建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。
2: 抬高不需活動它時，就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，至少要比腰部更高才有效。在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟)。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以后馬上可以敷上中藥，這樣更利于藥效的吸收，有助于散淤。
3: 壓迫用彈性繃帶包住受傷部位，不可太松或太緊，太松無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液循環(huán)。
4: 拐杖拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的范圍內(nèi)略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發(fā)生內(nèi)翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵(即腳跟部)先著地，然后才整個腳掌著地。
三: 腳踝扭傷時候應(yīng)該注意息，減少運動也就可以減少我們患處的充血情況，也就能減輕水腫，這樣也就可以減少不必要的二次傷害了。
如果出現(xiàn)大便黑色干硬，應(yīng)該有所注意，這可能是因為一些消化道疾病原因引起的，出現(xiàn)大便發(fā)黑，一般情況下是因為里面混雜著一些紅細胞，這說明有便血的情況，當然也可能是因為服用了一些含有鐵離子的藥物而導致的這樣的現(xiàn)象，除此以外，結(jié)腸炎，痔瘡，全身性的感染性的疾病，都可能引起這樣的癥狀。
大便黑色干硬怎么回事
1、消化道疾?。喊ǜ斡不?、急性胃炎、胃粘膜脫垂、腸套疊、絞窄性腸梗阻、腸息肉、胃惡變等都可引起大便黑色、呈柏油色。
2、結(jié)腸、直腸、痔瘡、肛裂等肛腸發(fā)生病變時也有出血現(xiàn)象，一般情況下是出現(xiàn)暗紅色大便或新鮮血便，血紅蛋白鐵就會轉(zhuǎn)變成黑色的硫化鐵，從而排出黑色大便。肛腸疾病一般都可導致大便干燥，出現(xiàn)便秘的癥狀。
3、全身感染性疾?。喝鐢⊙Y、傷寒等、鼻、咽、齒齦出血的吞入等都可大便黑色。 另外，經(jīng)常吃牛肉、豬肝、楊梅果醬、桑葚果醬等顏色較深的食物也會導致大便的顏色加深。
大便干硬發(fā)黑怎么辦
1、多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋頭、五谷雜糧類的為非常優(yōu)質(zhì)的膳食纖維。
2、吃蜂蜜：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
3、補充維他纖維：可以在水和飲料中，添加維他纖維作為輔食，它易溶于水，食用方便，能促進益生菌生長，使腸道功能更加健康。
4、如果便秘嚴重，就像是便秘大便硬又發(fā)黑，建議可以飲用膳食通暢復(fù)合粉，因為它可以增強人體免疫力的同時還可以潤腸通便，調(diào)理腸胃等，而且是以黑豆粉、大麥苗粉制成，我爺爺食用過，沒有副作用。
5、適當鍛煉：堅持適度的運動鍛煉。各自可選擇喜愛的運動項目，并持之以恒地參加鍛煉，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道老化。
6、不要吃太多肉類：沒有富含纖維素的纖維。如果沒有充分咀嚼，那它就不易消化，而且成為腸內(nèi)腐敗的元兇。可以看到，在那些肉類消費大國內(nèi)，結(jié)腸癌的發(fā)病率在直線上升。
7、不要吃太多飽和脂肪食物：飽和脂肪指動物脂肪和人造奶油。飽和脂肪不規(guī)則地刺激膽汁分泌，以此產(chǎn)生大量的膽汁酸。此外，飽和脂肪的富集改變了腸道內(nèi)的菌群狀況，增加了那些促使膽汁酸鹽變?yōu)橹掳┪锏募毦俊?/p>
將手部皮膚和腳部皮膚進行對比的時候，人們可能會發(fā)現(xiàn)手部皮膚更加的柔軟一些，而腳部皮膚更加的硬，為什么腳部皮膚會更加的硬呢？其實這很有可能和人們疏于對腳部皮膚的護理有關(guān)，一般人在對皮膚進行護理的時候，只會注重臉部和手部，會直接將腳部忽略掉，這也就導致腳后跟容易出現(xiàn)硬皮。腳后跟硬皮怎么去除呢？
如果我們的腳上沒有腳癬，可用熱水泡腳，在腳上的老皮被泡軟后，我們用刮刀把腳上的老皮刮掉，在腳上的老皮下次重新長出的時候，我們可以再采用同樣的方法去除腳上的老皮。
如果我們的腳上長有腳癬，在腳癬老化后也會產(chǎn)生老皮。我們可先使用熱水泡腳，在泡腳后，腳上會出現(xiàn)像豆腐渣一樣的東西，我們可以用刮刀把腳上的豆腐渣一樣的老皮碎片刮掉，然后清洗干凈。
在把腳清洗干凈后，用干凈洗腳巾把腳部擦干凈，然后在腳上長有豆腐渣一樣老皮的部位涂上效果較好的治癬的藥膏，在第二天晚上的時候，我們再次采用同樣的方法泡腳。
泡腳后，再次用刮刀刮掉腳上的老皮，再次涂藥，如此堅持一段時間后，腳上的腳癬會被慢慢治愈。在治療腳癬的時候，如果一種治療腳癬的藥效果不好，我們還可以換用其他治療腳癬的藥物進行治療。
在腳癬治愈后，腳部的皮膚會恢復(fù)正常，在腳部的皮膚完全恢復(fù)正常后，我們?nèi)匀灰獔猿钟靡?周的時間，這樣才能保證腳部真菌的完全殺滅。在患有腳癬期間，穿過的鞋子和襪子最好不要再穿用，否則容易導致腳癬的再次復(fù)發(fā)。
在腳癬期間用過的刮刀，不要再用來刮沒有腳癬的腳，否則容易傳染，睡過的床單，被罩都要燙洗，暴曬，否則床單，被罩上面的真菌容易感染給其他人，或者導致治愈部位的腳癬復(fù)發(fā)。
相比于手部皮膚來說，人們一般都會忽略對于腳部皮膚的護理，在人們看來，對腳部皮膚進行護理是沒有必要的，其實人們平常也應(yīng)該要對腳部皮膚進行護理，如果不對腳部皮膚進行護理的話，就有可能會發(fā)現(xiàn)腳上有硬皮的情況，當腳部出現(xiàn)硬皮的時候，是非常的影響美感的，人們應(yīng)該要去了解一下腳上有硬皮的解決方法。
不管什么原因造成的起繭，也不管起繭的輕重，要去繭，做足部防護都是必修課。起繭本就是足部與鞋子摩擦或是足部與鞋子摩擦造成磨損皮膚而形成，因此，要穿軟厚底鞋子，且鞋子和腳部之間要嚴緊，盡量不要有太多活動空間（最好鞋與腳之間像一體，不產(chǎn)生滑動摩擦），不要穿硬質(zhì)和薄底的鞋子，這樣就能防止形成新繭子，有利于去繭。
原本沒有繭子，只是穿了某些鞋子后磨腳才導致的繭子，例如高跟鞋、拖鞋、劣質(zhì)勞保鞋等，如果穿這些鞋子的時間不長，則只要停止穿著這些鞋子，改穿正常護腳的鞋子，不需要做任何其他措施，過了一段時間繭子就會自動脫落消失，一般一兩個月即可。
如果長期穿著這些不合適的鞋子，導致了腳骨畸形而產(chǎn)生繭子，則必須要去醫(yī)院進行足部骨矯正手術(shù)，并在術(shù)后采取去繭措施，這樣才能徹底消除繭子。
原本沒有繭子，經(jīng)過短期的繁重勞動、大量行走等繁復(fù)活動造成的腳部起繭，只要停止這些繁復(fù)腳部活動，無需采取其他措施，往往兩三個月就能完全去繭。
對于像雞眼一樣有尖端角質(zhì)層的厚繭，壓力之下往往鉆心騰，因此，必須要把尖核去掉。可以用雞眼膏來腐蝕掉，嚴重的就去醫(yī)院手術(shù)挖出來。
對于那些長期磨損形成的老繭子，往往去掉后又會重新長出來，很多人因此灰心，其實，需要有恒心堅持，多做幾次，會去掉的。
老繭子一般用泡洗磨皮的方法去掉。用熱水把繭子的死厚表皮泡軟，然后用小刀刮掉松軟的死皮，如果把握不好小刀的力度就用銼刀磨皮。不管采用哪種磨皮方法，都不能一次去得太多，要堅持多次去死皮，更不能傷到真皮層，真皮層長期有繭皮保護，一旦突然失去保護或是受傷，還會迅速形成新繭的。
此外，對于老繭，也可以用腐蝕的方法去死皮?？梢再徺I水楊酸、白醋、水楊酸軟膏等腐蝕性的物質(zhì)，買一種即可，然后涂在繭子處，然后用個創(chuàng)可貼封住繭子，一個小時候，再用銼刀等工具磨去表面松軟的死皮,沒有銼刀用指甲也能剝?nèi)ニ榔ぁ?/p>
每次去皮后，最好再在繭子處涂點雪花膏做保護。沒有雪花膏就用護膚霜或是凡士林，建議盡量采用雪花膏，這個對腳部防繭護膚效果更好。
在去死皮的同時，也可以經(jīng)常用艾草泡腳，促進腳部血液循環(huán)，防止形成新繭。具體做法是：把淘米水燒開，然后把艾草放進去，再加幾滴陳醋，然后靜置降溫后再泡腳。
運動時沒有做好熱身活動或是穿高跟鞋走路，都有可能會引起腳踝的扭傷。腳踝扭傷之后，有些人會立即熱敷或是按摩關(guān)節(jié)處，這其實是不正確的處理方法。那么腳踝扭傷后應(yīng)該怎么應(yīng)急處理呢？
一: 腳踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理
1: 冰敷用碎冰或冰水裝在塑膠袋里，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。扭傷當場如有條件應(yīng)立即冰敷，視情況輕重送醫(yī)院或回家自行處理。如果沒有來得及冰敷，如果嚴重的，當日或第二天肯定會出現(xiàn)水腫，建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。
2: 抬高不需活動它時，就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，至少要比腰部更高才有效。在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟)。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以后馬上可以敷上中藥，這樣更利于藥效的吸收，有助于散淤。
3: 壓迫用彈性繃帶包住受傷部位，不可太松或太緊，太松無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液循環(huán)。
4: 拐杖拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的范圍內(nèi)略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發(fā)生內(nèi)翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵(即腳跟部)先著地，然后才整個腳掌著地。
二: 注意事項
1: 首先要讓傷處休息，不要活動。第二要將傷處適當?shù)匕饋?，這也可以緩解腫脹。第三要把受傷的部位適當抬高，應(yīng)比心臟部位稍高些，以減少局部血流。當傷處的腫脹得到控制并開始消退時，再進行加溫熱敷，可以擴張局部血管，促進血腫吸收。
2: 切記不要施予不當?shù)耐颇煤桶茨Γ赡芊炊又匕l(fā)炎反應(yīng)?？煽紤]暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復(fù)原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環(huán)，降低踝部腫脹。
3: 病人也應(yīng)立即就醫(yī)，以排除合并韌帶斷裂、骨折等可能性。而復(fù)健治療，對于消除疼痛、腫脹更有相當?shù)寞熜А?/p> 三: 場地、鞋子的不當選擇
甚至足部的異常構(gòu)造(如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害!
我們經(jīng)常聽人說到腳心干裂而且還會起硬皮，這種現(xiàn)象雖然不是嚴重的疾病導致，但是如果干裂情況嚴重可能導致腳心疼痛，這就對日常生活及工作產(chǎn)生很大的影響。其實腳心干裂起硬皮基本上都是沒有保護好自己的腳導致的。在生活中一定要愛護保養(yǎng)自己的雙腳，這樣腳心干裂起硬皮的可能性就會降低，但是對于一些體力勞動者可能沒有那么多的時間和精力來保養(yǎng)自己的腳，又該怎么辦呢。下面小編就來介紹幾種比較簡單方便的緩解腳心干裂起硬皮現(xiàn)象的方法。
一、腳心干裂起硬皮可以抹油來緩解
我們平時可以用一些橄欖油、芝麻油、椰子油。這些都可以有效的治療腳心干裂起硬皮，最好每天晚上上床前都使用，同時伴以按摩，讓油充分滲透進皮膚，滋潤效果會更好。每天睡覺之前最好要泡一下自己的腳，然后再涂上一些護足霜，這樣時間長了腳心就不會再干裂起硬皮了。二、腳心干裂起硬皮可以用蘋果醋蜂蜜來緩解
我們也可以將米粉加點蜂蜜和蘋果醋，攪拌成糊，可以當做去角質(zhì)膏，如果足跟裂口比較大，可以加點橄欖油或者甜杏仁油，每周數(shù)次。但是這種方法一定要注意堅持下來，不然也是沒有什么效果的，平時我們需要多吃一些新鮮的水果，因為這些水果里面含有豐富的維生素，對我們腳心干裂有很大的作用。三、腳心干裂起硬皮可以用檸檬汁泡腳來緩解
我們晚上在泡腳的時候也可以在泡腳水里面加入一些檸檬汁，但是一定要注意水不可以太熱，這樣泡個十幾分鐘，等腳心的角質(zhì)軟化后，我們就可以將腳心的硬皮去掉了。我們平時要多注意一下穿一些比較舒服的鞋子，這樣我們走路的時候才會感覺到舒服一些。日常生活中，手或者身體受到皮外傷是很正常的狀況，多數(shù)情況下并不需要擔心，有的人只是簡單涂抹一些碘伏或者其他消毒藥就好了，但是有些人卻不管不顧，處理不當導致傷口越來越嚴重。其實，皮外傷也是需要好好護理的，否則可能引發(fā)不良后果。下面就為大家介紹下皮外傷怎么處理好得快。
表皮擦傷
人體皮膚分為表皮層、真皮層、皮下組織，其中表皮下的真皮層含有豐富的血管和神經(jīng)。
處理方法：如果是擦傷外層的表皮，不會出血，但是比較痛，如果創(chuàng)面干凈，可以涂點碘酒防止局部感染即可;如果是擦傷面積比較大，或傷處有泥土和不干凈的東西，可用生理鹽水或雙氧水清洗傷口，在涂抹碘酒;如果傷口有碎玻璃、金屬屑等，沖洗不凈時要及時去醫(yī)院處理。
皮膚撕裂傷
皮膚撕裂傷多因為摔跤、碰撞嚴重使表皮、真皮全部撕裂。傷口不整齊、不規(guī)則。
處理方法：這種傷口多數(shù)有出血現(xiàn)象，首先必須按壓止血，然后送醫(yī)院治療。
注意：按壓止血的時候要用消毒的紗布或干凈的毛巾等，不要用不干凈的物品按壓傷口，防止病菌進入傷口出現(xiàn)感染。
割刺傷
割刺傷多數(shù)是因為小刀、剪刀、細針等利器誤傷，可以傷到皮膚甚至血管和神經(jīng)，一般來說傷口比較深且整齊、干凈。
處理方法：出現(xiàn)割刺傷時首先要注意止血，如果傷口不深可用創(chuàng)可貼止血，如果傷口較深用干凈的紗布或毛巾止血緊緊的按壓傷口止血。
注意：如果傷口較深，并且是銹跡類利器，需要立即去醫(yī)院注射破傷風預(yù)防針。
淤血傷口
淤血多數(shù)是外力導致的皮下組織血管破裂，血液從毛細血管破裂處滲入皮下的一種癥狀。
處理方法：如果皮膚上面有淤血，應(yīng)該用涼水或冰塊冷敷;如果受傷的部位是胳膊或腿，那就可以將胳膊或腿抬起來，可幫助消腫。在發(fā)生淤血24小時候以后，就可以用溫水熱敷患處，以促進局部的血液循環(huán)，加速淤血的消散。
抓傷
抓傷多發(fā)生于小孩之間，一般來說問題不大，適當?shù)饩葡炯纯伞?/p>
注意：清洗傷口用流動的水，如果被抓傷后小孩出現(xiàn)感染、發(fā)燒就要及時送醫(yī)治療。
砸傷或擠壓傷
砸傷或擠壓傷比普通的碰撞更加嚴重，如果出現(xiàn)砸傷或擠壓傷，首先要冷敷或止血，如果疼痛劇烈，甚至出現(xiàn)腫脹應(yīng)該考慮有骨折的可能，應(yīng)該立即送醫(yī)院治療。
動物咬傷
如果是被普通的動物咬傷，可先用肥皂水、清水洗滌，再涂抹碘酒予以消毒，然后送至醫(yī)院注射狂犬疫苗;如果是被毒蟲、毒蛇咬傷，注意用紗布固定傷口上端，減少血液流動，并立即送醫(yī)治療。
燒燙傷
如果是燒燙傷，一定要注以下幾步原則：
1、以流動的清水沖洗傷口15-30分鐘，快速降低皮膚表面的熱度，甚至可以考慮用冷敷。
2、小心脫去異物，必要時用剪刀剪開衣服或暫時保留粘連部位，盡量避免將皮膚弄破。
3、在冷水中浸泡15分鐘左右，不僅可以減輕疼痛，還可以穩(wěn)定情緒。
4、用清潔干凈的毛巾或紗布蓋住受傷的部位，不要涂抹任何米酒、醬油、牙膏、漿糊、草藥等，避免醫(yī)生對傷口的判斷，并且立即就醫(yī)治療。
腳底部位出現(xiàn)傷口，愈合可能會出現(xiàn)比較慢的情況，這也是因為腳底的部位屬于經(jīng)?；顒拥牟课?，在反復(fù)的刺激的情況下，就不容易出現(xiàn)愈合，比如說出現(xiàn)足裂的情況，這往往會導致出現(xiàn)傷口的情況，這時候平時要加強調(diào)養(yǎng)，可以通過一定的方法來促進愈合，另外平時也要少走動，避免引起不良的刺激。
足裂原因
中醫(yī)認為，皸裂多因肌熱驟被寒冷風燥所逼，致血脈阻滯，膚失濡養(yǎng)而成;并與經(jīng)常摩擦、壓力、浸漬有關(guān)。
腳底傷口硬皮不愈合怎么辦
多見于干燥、寒冷的環(huán)境，在足部隙縫處出現(xiàn)干裂，輕者僅為干燥、角質(zhì)增厚、龜裂;重者裂口深達真皮，易出血，疼痛。
芥末治腳裂
用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然后擦干;用溫水調(diào)好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處;穿上襪子，以保清潔;第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈。
醋治手腳裂
買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋后五分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。
剩茶水治足裂
喝過的剩茶水，在睡覺前兌熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周，手足皮膚漸漸光滑，裂口也漸漸愈合。
蜂蜜治手皸裂
每日早飯后，雙手洗凈擦干，將蜂蜜涂于手心手背指甲縫，并用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手涂蜂蜜揉搓一次。
棗糊可治手腳裂
把數(shù)枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，涂抹于裂口處，輕的一般2一3次即愈。
蘋果皮治足跟干裂
削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，搓擦幾次足跟干裂處就愈合光滑。
香蕉治皮膚皸裂
選熟透的、皮發(fā)黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、涂于患處，并摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快愈合。
桔子皮治手腳干裂
將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合，另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經(jīng)常使用，最好連續(xù)兩周。
足癬（俗名“香港腳”、腳氣），系真菌感染引起，其皮膚損害往往是先單側(cè)（即單腳）發(fā)生，數(shù)周或數(shù)月后才感染到對側(cè)。水皰主要出現(xiàn)在趾腹和趾側(cè)，最常見于三四趾間，足底亦可出現(xiàn)，為深在性小水皰，可逐漸融合成大皰。足癬的皮膚損害有一特點，即邊界清楚，可逐漸向外擴展。因病情發(fā)展或搔抓，可出現(xiàn)糜爛、滲液，甚或細菌感染，出現(xiàn)膿皰等。
治療
1.趾間有糜爛、滲液者不可以外用刺激性強的藥，最好先使創(chuàng)面收斂干燥再用藥。可以用1∶8000高錳酸鉀溶液濕敷，然后外用油劑或粉劑，待皮膚干燥后改用鹽酸特比萘芬等霜劑或軟膏。2.如果皮膚角化增厚嚴重，抗真菌藥物很難滲透吸收可以先用10%水楊酸軟膏或復(fù)方苯甲酸軟膏等使角質(zhì)軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡，使角質(zhì)軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外纏繃帶，24～48小時后除去，然后再用抗真菌藥。3.足部起小水皰，未破潰者可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后選用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌霜劑。4.足癬合并細菌感染，原則上應(yīng)先局部抗細菌感染可以用呋喃西林溶液或1：2000黃連素溶液濕敷，嚴重感染者，可以口服抗生素，如頭孢氨芐膠囊、紅霉素等。5.全身治療對于頑固的足癬，在沒有禁忌證的情況下，可以給予口服藥。如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。這些口服藥物效果好，但應(yīng)注意其可能帶來的副反應(yīng)，肝功能不良者忌用。6.要堅持用藥足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質(zhì)層中生長繁殖，需長期用藥才能徹底去除。因此，足癬的癥狀緩解后，仍需堅持用藥，皮膚的代謝周期為28天左右，用藥時間一定要堅持四周以上。最好進行真菌檢查及培養(yǎng)，連續(xù)三星期都是陰性才算治愈。7.不要亂用藥足癬用藥最關(guān)鍵的是應(yīng)按照分型進行連貫正規(guī)的治療。切勿自行盲目治療，常常使病情延誤和加重。8.用藥要根據(jù)病變的具體情況破潰處不能用酊劑，皮膚變厚，裂口應(yīng)該用軟膏。9.足癬發(fā)生繼發(fā)感染時，局部出現(xiàn)急性炎癥就不能按一般足癬治療，應(yīng)該先處理繼發(fā)感染。如有紅腫，局部可外用硼酸水或呋喃西林液冷溫敷，必要時還要全身應(yīng)用抗生素。腳跟干裂起硬皮在生活當中比較常見，主要還是因為腳跟部位的皮膚油脂分泌過少，這時候會導致皮膚干燥比較嚴重，就可能會出現(xiàn)腳后跟皮膚出現(xiàn)開裂的情況，這時候首先要使用一些具有比較好功效的護膚品，含油量比較高的脂類，這樣能夠鎖住水分，避免導致皮膚異常干燥的情況，另外如果是因為真菌感染原因造成的，應(yīng)該及時使用一些抗真菌的藥物。
夏天腳后跟干裂是什么原因
1、真菌感染。
腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發(fā)真菌感染；這種情況要注意平時的護理是關(guān)鍵。
2、新陳代謝過快。
如果沒有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。
3、氣候變換引起
。一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮干裂。
4、腳后跟干燥龜裂還可能是因為缺乏維生素B。
注意休息，多飲水，多吃深色蔬菜，如胡蘿卜、紫紺蘭、西蘭花等等，記得一定要經(jīng)過油炒哦。如有必要，可以考慮服用21金維他和谷維素或維生素B2治療。
夏天腳后跟干裂怎么辦
1、白醋泡腳 。白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會改善。2、涂抹藥膏或者潤膚油。配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤膚油。會有助于治療腳底脫皮干裂。
3、改善飲食，多吃水果。腳底板脫皮也是說明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營養(yǎng)。
4、保持良好個人衛(wèi)生。這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。
5、每天穿著襪子，甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質(zhì)彈性增加，也可以加強保養(yǎng)品或藥品的吸收。
6、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養(yǎng)乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質(zhì)，兩者并用可以讓角質(zhì)層減少厚度，并增加含水量。
7、維持足部溫暖，改善局部血液循環(huán)，可以讓足夠的養(yǎng)分及氧氣到達末梢，改善皮膚的發(fā)炎狀態(tài)。
8、選擇合腳的鞋子，若鞋子形狀不合適，會讓腳跟過度摩擦，角質(zhì)層也隨之增厚。
注意事項：腳后跟開裂除了及時治療外,平時的預(yù)防護理是非常重要的,尤其有的患者還有一些其他的疾病,比如癬病,角化癥等一些疾病,也要積極進行治療,防止各種并發(fā)癥的加重。
艾灸燒傷皮膚的時候，我們直接艾灸燒傷的部位，有可能會出現(xiàn)化膿的情況，這是因為患處的邪氣外排，可以很好的去除患處的細菌滋生，促進組織的恢復(fù)，對于艾灸燒傷皮的處理方法，我們應(yīng)該要選擇正確的艾灸藥材，然后將患處的濕氣排出體內(nèi)，具體的操作方法，我們可以來了解文章介紹的內(nèi)容。
1、做艾灸時,尤其是直接灸,有時會在灸過的地方會出現(xiàn)水泡甚至化膿現(xiàn)象,是邪氣外排的表現(xiàn)。古代中醫(yī)常應(yīng)用疤痕灸治療疾病。用艾絨做成米粒大小的錠上尖下圓,直接在皮膚上燒,快燒沒時熄滅,為一炷,反復(fù)灸多炷,病痛全無。有“灸瘡若起,去病如抓”的說法。還有“若要身體安,三里常不干”等說的都是疤痕灸。
2、灸瘡是將我們身體里的病邪祛除體外的一種表現(xiàn),常表現(xiàn)為起泡甚至流膿。古代的疤痕灸出現(xiàn)灸瘡是很正常的,甚至有人一定要灸到流膿生瘡才認為能排除病邪達到效果。現(xiàn)代艾灸多用的是溫灸和懸灸,和原來的疤痕灸不同,灸花是溫灸和懸灸是可能出現(xiàn)的一種正常的邪氣外排反映。通常表現(xiàn)為局部起小水泡,或水泡里有少量膿液。出現(xiàn)這種情況也不要太驚慌,灸花和燙傷是不同的。
3、由于濕氣、寒氣重,經(jīng)絡(luò)不通而造成的大的或小的水泡,是身體里病邪往外發(fā)的表現(xiàn)。濕寒之氣屬于邪,陽氣屬于正,正要把邪逼出來,就會出現(xiàn)灸花。邪氣排除體外需要一個通道,灸花就是這個通道。當然,我們在做艾灸的時候也會盡量避免灸花的出現(xiàn),畢竟在現(xiàn)代來說,忙碌的生活中出現(xiàn)灸花會帶來一些不便,而且也有損美觀。
4、艾灸的時候如果起泡了,最常見的把飯就是先在起泡的部位用酒精嚴格消毒,然后在用針在泡的表面刺穿幾個小孔,將里面的水擠壓出來,之后在再在起泡的部位懸灸五分鐘左右,之后在進行消毒處理,這樣泡泡自己就會好了。其實氣泡是一種排毒的現(xiàn)象,不必太過驚慌。
5、患者若出現(xiàn)范圍較大、程度較重的皮膚紅斑、水皰、瘙癢現(xiàn)象,要立即去除貼敷藥物與敷料,并進行對癥處理,出現(xiàn)局部皮膚過敏者可外涂抗過敏藥膏。若局部皮膚紅腫、有水皰或水皰中有膿性分泌物及出現(xiàn)皮膚破潰、全身性皮膚過敏癥狀等現(xiàn)象,應(yīng)立即到專業(yè)的燒傷醫(yī)院進行處理,并注意保持局部清潔,不要搔抓,不要隨便涂抹其他止癢藥品,以防進一步刺激皮膚。
