腳底前腳掌疼痛的原因
腳掌養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腳底前腳掌疼痛的原因”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腳疼的現(xiàn)象很容易發(fā)生，再跟高頻率的使用雙腳有著很大的關(guān)系。腳底前腳掌疼痛的原因跟很多疾病有關(guān)，比如骨刺、神經(jīng)、發(fā)炎等，具體的原因不能單純的依靠疼痛就能確定，我們要對(duì)可能的原因進(jìn)行了解，根據(jù)自身的情況綜合性的判斷，這樣才能得出結(jié)論。下面來(lái)看看腳底前腳掌疼痛的原因。
(1)骨刺。足跟痛，是由于骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱“跟骨骨膜炎”，又稱“跟骨骨刺”。
(2)神經(jīng)。神經(jīng)進(jìn)入掌部管道，由于受到壓迫，就產(chǎn)生癥狀。管道之所以會(huì)變得狹窄，引起神經(jīng)壓迫癥狀，常常是與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。尤其是在關(guān)節(jié)沒(méi)活動(dòng)的情況下，如經(jīng)歷過(guò)睡眠或沒(méi)活動(dòng)一些時(shí)候，壓迫的現(xiàn)象增加。
(3)發(fā)炎。多數(shù)腳后跟疼痛，是由韌帶發(fā)炎引起的。
(4)鞋子。鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞５牵械闹圃焐虨榻档统杀荆谛拥膬?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會(huì)加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。常穿尖頭鞋、足部和跖骨頭被外力擠壓或刺激，而發(fā)生的間質(zhì)性神經(jīng)炎或神經(jīng)瘤，是造成前足底板疼痛的最常見(jiàn)的原因;
(5)體重。身體發(fā)胖，體重突然增加，后跟疼痛是有一定關(guān)系。一般說(shuō)，胖的人更容易患后跟疼痛?；蜷L(zhǎng)途行走、久病之后發(fā)生;
(6)損傷。足部骨間肌虛弱，跖骨頭橫韌帶，因長(zhǎng)期過(guò)度牽伸而造成慢性損傷，也會(huì)引起足底板痛;
(7)畸形。足骨發(fā)育畸形，跖骨向內(nèi)側(cè)偏斜，不能有效地負(fù)載體重，隨之由第二和第三跖骨取代，從而損傷了跖骨頭橫韌帶，同樣也可以引起前足底板痛。
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大部分人也許不清楚腳底反射區(qū)是指的什么，它是指人體的各部位器官在足底都有一相對(duì)應(yīng)的部位，通過(guò)按摩相對(duì)應(yīng)的部位可以調(diào)整器官功能的狀態(tài)。所以腎臟在足底也有它相對(duì)于的位置，那么腳底腎臟反射區(qū)疼痛是怎么回事？今天就給大家普及一下腳底腎臟反射區(qū)疼痛的原因。
腳部反射區(qū)療法，是一種古老而又新奇的治療手段。它起源于中國(guó)，數(shù)百年前流傳到國(guó)外，在國(guó)外開(kāi)花結(jié)果，在西方國(guó)家風(fēng)行，尤其在東亞日本、中南亞（東南亞）越南等國(guó)家廣為流傳。
腎臟反射區(qū)位于足底部去掉腳趾，分成三等份，上三分之一與下三分之二的交點(diǎn)的中線位置。點(diǎn)按時(shí)出現(xiàn)酸痛屬于正?，F(xiàn)象，如果出現(xiàn)刺疼鈍疼屬于異常反應(yīng)。根據(jù)反射體系理論，某一反射區(qū)異常說(shuō)明其對(duì)應(yīng)的器官有異?，F(xiàn)象，如果在腎沒(méi)有器質(zhì)性異常的情況下建議平時(shí)多飲水，吃一些西瓜冬瓜之類利尿排水的食物，加強(qiáng)腎臟代謝，自然會(huì)得到緩解。
·隨著改革開(kāi)放，這一傳統(tǒng)的治病手段又重新回到祖國(guó)。在諸多專家、學(xué)者的努力下，運(yùn)用中醫(yī)學(xué)的理論及方法，使腳部反射區(qū)療法不論從理論上還是從具體的操作手法的運(yùn)用上，都煥發(fā)了活力，重新在世界上站在這一領(lǐng)域的制高點(diǎn)。從生物全息論的角度，足部區(qū)域相當(dāng)于反映全身信息的一個(gè)全息胚。由于足部血管神經(jīng)分布密集，足三陰、三陽(yáng)經(jīng)在腳部相互貫通，通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身連通，所以說(shuō)，腳部是人體信息相對(duì)集中的地方。各種生理病理的信息均可在足部顯現(xiàn)出來(lái)。臨床運(yùn)用時(shí)，針對(duì)不同的病情，選擇一定的反射區(qū)進(jìn)行組合，通過(guò)推拿手法及刮痧療法對(duì)足部反射區(qū)的刺激，可以調(diào)整相應(yīng)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的功能，從而達(dá)到治療疾病的目的。
對(duì)癥療效
腳部反射區(qū)療法作為調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)部功能的一種治療方法，對(duì)于全身各系統(tǒng)疾病的治療效果較為顯著。如內(nèi)科的胃腸功能紊亂、糖尿病、高血壓、神經(jīng)官能癥等；骨傷科的骨質(zhì)增生、軟組織損傷等；婦科的月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征；兒科的腦癱、多動(dòng)癥、呼吸道感染等。
“腳底和腳趾有千萬(wàn)神經(jīng)和血管，即使不是按摩反射區(qū)，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。”
在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側(cè)的點(diǎn)、線、帶和區(qū)，不只是純粹按摩腳底反射區(qū)，最終目的是達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，松弛神經(jīng)。
腳底部的反射區(qū)比較多，對(duì)應(yīng)人身體的五臟六腑，進(jìn)行腳底按摩膀胱反射區(qū)的時(shí)候如果出現(xiàn)疼痛，一方面可能是因?yàn)槟_底有損傷，另外也可能是因?yàn)槊谀蛳到y(tǒng)出了問(wèn)題，這時(shí)候一定要注意保持充分的休息，如果要是還有一些其他的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以配合針灸按摩理療來(lái)進(jìn)行治療。
反射區(qū)療法
隨著改革開(kāi)放，這一傳統(tǒng)的治病手段又重新回到祖國(guó)。在諸多專家、學(xué)者的努力下，運(yùn)用中醫(yī)學(xué)的理論及方法，使腳部反射區(qū)療法不論從理論上還是從具體的操作手法的運(yùn)用上，都煥發(fā)了活力，重新在世界上站在這一領(lǐng)域的制高點(diǎn)。從生物全息論的角度，足部區(qū)域相當(dāng)于反映全身信息的一個(gè)全息胚。
由于足部血管神經(jīng)分布密集，足三陰、三陽(yáng)經(jīng)在腳部相互貫通，通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身連通，所以說(shuō)，腳部是人體信息相對(duì)集中的地方。各種生理病理的信息均可在足部顯現(xiàn)出來(lái)。臨床運(yùn)用時(shí)，針對(duì)不同的病情，選擇一定的反射區(qū)進(jìn)行組合，通過(guò)推拿手法及刮痧療法對(duì)足部反射區(qū)的刺激，可以調(diào)整相應(yīng)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的功能，從而達(dá)到治療疾病的目的。
對(duì)癥療效
腳部反射區(qū)療法作為調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)部功能的一種治療方法，對(duì)于全身各系統(tǒng)疾病的治療效果較為顯著。如內(nèi)科的胃腸功能紊亂、糖尿病、高血壓、神經(jīng)官能癥等；骨傷科的骨質(zhì)增生、軟組織損傷等；婦科的月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征；兒科的腦癱、多動(dòng)癥、呼吸道感染等。
按摩時(shí)不感覺(jué)疼痛
“按摩師給心臟病患者做腳底按摩時(shí)得注意，不要讓病人感到疼痛，力道必須點(diǎn)到為止，讓病人舒服。病人喊痛，心臟負(fù)荷過(guò)大，血壓不正常，可能會(huì)有反作用。”糖尿病患者的兩腳常因病情加劇而得鋸掉，關(guān)鍵就在足部末梢神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題?；忌咸悄虿〉牟∪耍瑧?yīng)經(jīng)常接受腳底按摩，讓血液通達(dá)末梢神經(jīng)。腎臟病人也應(yīng)多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現(xiàn)潰爛現(xiàn)象，就不適合進(jìn)行腳底按摩。腳底按摩對(duì)慢性病人的助益最大，例如經(jīng)常失眠、體質(zhì)虛弱者等，進(jìn)行腳底按摩后，療效顯著。
髖部也就是髖關(guān)節(jié)的部位，這個(gè)部位出現(xiàn)疼痛是比較常見(jiàn)的一種癥狀，引起疼痛的原因比較多，最常見(jiàn)的就是關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題，另外滑囊炎肌腱炎也常會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象，如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較大，出現(xiàn)一定的損傷，也都會(huì)引起髖關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，所以說(shuō)平時(shí)生活當(dāng)中一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，要保持充分的休息，
髖部疼痛的原因：
1、關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎是髖關(guān)節(jié)疼痛最常見(jiàn)的病因，其治療方法多種多樣，通常情況下，如果保守治療失敗，髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)是一種保底選擇。
2、大粗隆骨滑囊炎
大粗隆骨滑囊炎是引起髖關(guān)節(jié)外側(cè)粘液性炎癥的一個(gè)非常常見(jiàn)的病因。
3、肌腱炎
肌腱炎可以發(fā)生在圍繞髖關(guān)節(jié)的任何肌腱組織中，髖關(guān)節(jié)周圍最常發(fā)生的肌腱炎是髂脛帶（束）的肌腱炎癥。
4、髖關(guān)節(jié)盂唇撕裂
盂唇是圍繞髖關(guān)節(jié)的軟骨組織，髖關(guān)節(jié)盂唇撕裂被認(rèn)為是引起關(guān)節(jié)疼痛感覺(jué)的原因，通常髖關(guān)節(jié)鏡是一種有效的治療方法。
5、骨壞死
骨壞死是當(dāng)血液流向骨組織區(qū)域受限時(shí)發(fā)生的一種病癥，如果血液流量到達(dá)骨骼時(shí)體量不足，細(xì)胞會(huì)因營(yíng)養(yǎng)缺失而死亡，骨骼會(huì)受到壞死影響，發(fā)生骨壞死的最常見(jiàn)的地方之一是髖關(guān)節(jié)（股骨頭）。
6、腰痛的相關(guān)癥狀
許多背部和脊柱問(wèn)題可能導(dǎo)致臀部和臀部周圍的疼痛癥狀出現(xiàn)，將疼痛指向髖部區(qū)域的最常見(jiàn)問(wèn)題是椎間盤(pán)突出和坐骨神經(jīng)痛。
7、髖關(guān)節(jié)綜合征
髖關(guān)節(jié)綜合征是用來(lái)描述三種不同髖關(guān)節(jié)問(wèn)題的術(shù)語(yǔ)，第一個(gè)問(wèn)題是關(guān)于大腿外側(cè)的髂脛束，第二個(gè)問(wèn)題發(fā)生在臀部屈肌緊貼髖關(guān)節(jié)前方時(shí)，第三個(gè)問(wèn)題是髖關(guān)節(jié)周圍的軟骨或盂唇的撕裂所引起的痙攣。
8、肌肉拉傷
髖關(guān)節(jié)和骨盆周圍肌肉的過(guò)度牽拉會(huì)引起疼痛和痙攣，最常見(jiàn)的拉傷是腹股溝的肌肉牽引和腘旁腱肌的拉傷。
9、髖部骨折
髖關(guān)節(jié)骨折是老年骨質(zhì)疏松患者很常見(jiàn)的傷害，骨折的臀部的治療需要手術(shù)來(lái)替換損傷的部分，可以考慮使用金屬板和螺釘進(jìn)行修復(fù)。
10、應(yīng)力性骨折
髖關(guān)節(jié)的應(yīng)力性骨折常見(jiàn)于高強(qiáng)度活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員群體，如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。其治療通常是通過(guò)避免過(guò)量的活動(dòng)而完成的。
經(jīng)絡(luò)疼痛的原因
1、經(jīng)絡(luò)疼痛的原因之氣血不足
“氣血足,百病除”。只有氣血充足,才更有利于全身經(jīng)絡(luò)的通暢,有了充足的氣血和暢通的經(jīng)絡(luò),人體的臟腑才能得到很好的濡養(yǎng)而使功能強(qiáng)健起來(lái),氣血、經(jīng)絡(luò)、臟腑三者實(shí)現(xiàn)了互相之間的動(dòng)態(tài)平衡,才是人體真正意義上的健康態(tài)。達(dá)到了這樣一個(gè)健康狀態(tài)的人,就有了一個(gè)非常良好的內(nèi)部環(huán)境和強(qiáng)大的免疫體系,既能夠及時(shí)清理內(nèi)部的各種毒素,又足以抵御外來(lái)致病因子的侵襲。反之,如果一個(gè)人氣血不足、經(jīng)絡(luò)不通、臟腑功能衰弱,就破壞了三者的動(dòng)態(tài)平衡或者說(shuō)造成了嚴(yán)重失衡,因此而形成內(nèi)部環(huán)境的一團(tuán)混亂和千瘡百孔,這樣的人可想而知,既沒(méi)有力量及時(shí)清理內(nèi)部的毒素,更缺乏抵御外來(lái)致病因子侵襲的能力,因而,也就成了致病的根本原因。
2、經(jīng)絡(luò)疼痛的原因之關(guān)節(jié)疼痛
可能是關(guān)節(jié)疼痛引起的經(jīng)絡(luò)痛。在生活中,很多人受到關(guān)節(jié)疼痛的困擾。造成關(guān)節(jié)疼痛的原因很多,根據(jù)年齡、性別、發(fā)作部位、癥狀特征,一般可以歸納出軟組織性、軟骨性、骨性和炎癥性等原因。
3、經(jīng)絡(luò)疼痛的原因之克羅恩病
通常克羅恩病經(jīng)絡(luò)堵塞的主要癥狀有三種表現(xiàn):一是腹部包塊和背部結(jié)節(jié),二是疼酸脹麻,三是肌肉僵硬。我們的祖先曾經(jīng)說(shuō)過(guò),痛則不通,通則不痛。也就是說(shuō)經(jīng)絡(luò)堵塞后在觸按是有疼痛或劇烈的疼痛,不能忍受。 酸麻脹痛,經(jīng)絡(luò)堵塞后在觸按時(shí)會(huì)出現(xiàn)酸疼、脹疼、麻痛,感覺(jué)強(qiáng)烈的不適,很難承受。經(jīng)絡(luò)堵塞后,克羅恩病患者大多在上腹部和下腹部任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)有結(jié)節(jié)或包塊,這個(gè)包塊觸按是有劇烈的疼痛
如何判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢
1、捏肉法
中醫(yī)認(rèn)為,“通則不痛,痛則不通”。因此,可以用捏肉法來(lái)判斷您的經(jīng)絡(luò)是否通暢。用手捏起身上的肉,尤其是膽經(jīng)通過(guò)的腿外側(cè)、胃經(jīng)通過(guò)的腿部正面、腎經(jīng)通過(guò)的腿內(nèi)側(cè),以及上臂的內(nèi)外兩側(cè),如果捏著非常痛,就說(shuō)明您可能是某條經(jīng)絡(luò)不通了,而且疼得越厲害,說(shuō)明經(jīng)絡(luò)堵得越嚴(yán)重。
此外,有些人后背像鐵板一樣硬,別人稍微捏一下就生疼,且常會(huì)感覺(jué)一天到晚特別疲倦。這也是經(jīng)絡(luò)不通 的表現(xiàn),說(shuō)明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了。
2、過(guò)血法
用自己的一只手攥緊另一只手的手腕,過(guò)了1分鐘左右,會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色,這 時(shí),突然松開(kāi)手腕,你會(huì)感覺(jué)一股熱流直沖到手指尖,同時(shí)手掌也會(huì)逐漸從白色變成紅色,這種現(xiàn)象稱為過(guò)血。
如果手掌在半分鐘內(nèi)恢復(fù)正常的顏色,說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)是通的,如果您的手掌在半分鐘內(nèi)不能恢復(fù)正常的顏色,那 就說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)可能不夠通暢。
如何才能使經(jīng)絡(luò)通暢
1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。因?yàn)椤皠?dòng)形以達(dá)郁”,“動(dòng)則不衰”,“流水不腐,戶樞不蠹”。只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng),氣血才能 周流全身,經(jīng)絡(luò)也才能通暢。
2、多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散 、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。
3、保持心情愉快。因?yàn)槿诵那椴缓脮r(shí)氣機(jī)就會(huì)郁結(jié),氣機(jī)郁結(jié)就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。人們常說(shuō)的“氣死周瑜”就是最典型例子。因此不管發(fā)生什么不愉快的事,也要想得開(kāi),這樣才能保持經(jīng)絡(luò)的通暢。嚴(yán)重時(shí)還可通過(guò)刮痧按摩拔罐等解決。這些方法都能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。不過(guò),做這些都要到正規(guī)的中醫(yī) 醫(yī)療機(jī)構(gòu),否則會(huì)起到反作用。
頸部疼痛的原因
1、頸部疼痛的原因
1.1、頸肩肌筋膜癥
肌筋膜痛可發(fā)生于任何年齡,但以中年居多,參與勞動(dòng)者多,女性較多,腰背部或頸肩部都是好發(fā)部位。多數(shù)病人可指出疼痛部位,痛可向遠(yuǎn)處放射,如涉及肩臂部或上背部以及頭部,還可伴有交感神經(jīng)癥狀如頭痛、頭暈、耳鳴甚至手臂發(fā)涼、血壓改變等。
1.2、落枕
晨起頸項(xiàng)肩背部疼痛,酸困不適,多為一側(cè),雙側(cè)者不見(jiàn)。重者頭常向患側(cè)斜,頸部不能自由旋轉(zhuǎn)、回顧,頸部活動(dòng)時(shí),疼痛加劇。
1.3、頸椎綜合癥
是由于頸椎的退行性變而刺激或壓迫周圍的血管。神經(jīng)等,引起肩臂或眩暈、癱瘓等多種癥狀,但以肩臂痛占大多數(shù),所以稱頸肩綜合癥。
1.4、項(xiàng)韌帶鈣化
患者項(xiàng)韌帶鈣化時(shí),一般主訴為頸椎病的常見(jiàn)癥狀,并無(wú)特殊癥狀,甚至部分病人沒(méi)有明顯的癥狀。
1.5、斜方肌綜合癥
指原發(fā)于斜方肌的疼痛,壓痛可局限,并向肩部放射。
1.6、頸部軟組織損傷
2、頸部疼痛應(yīng)該做什么檢查
頸部MRI檢查:是對(duì)頸部和頸部周邊進(jìn)行MRI掃描,用于診斷頸部的病變。
3、中醫(yī)緩解頸部疼痛的方法
3.1、大號(hào)熱水袋
用大號(hào)熱水袋灌半袋開(kāi)水(剛開(kāi)的水要稍放一會(huì)兒,溫度大概80℃~90℃),裹上兩層毛巾,枕著睡覺(jué),以感到溫?zé)岵粻C為宜。夏天水溫可以保持到天亮,冬天水涼了需換水一次,謹(jǐn)防燙傷。大約枕到一個(gè)小時(shí),局部會(huì)出汗,不用關(guān)注,繼續(xù)睡覺(jué)。一般患者連枕三晚,癥狀會(huì)明顯好轉(zhuǎn),頸部輕松舒緩,甚至治愈。其原理是:血得寒則凝、得熱則行。優(yōu)點(diǎn):溫?zé)岫瘸掷m(xù)時(shí)間長(zhǎng),充分利用睡眠時(shí)間,糾正局部氣血循環(huán)。
3.2、按摩天宗穴
取穴:上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。
經(jīng)常按摩天宗穴,可以緩解肩關(guān)節(jié)周圍肌肉勞累,生發(fā)陽(yáng)氣,促進(jìn)氣血運(yùn)行。這是我們醫(yī)院國(guó)家名王宏坤老師治療項(xiàng)背頸肩疼痛的絕活,具體做法由痛按到不痛,一般一次點(diǎn)按10～15分鐘。
3.3、辣椒泡酒
材料:辣椒2兩、高度白酒半斤。方法:將辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右后,取適量酒液涂抹患處。原理:辣椒味辛性溫,酒性發(fā)散,外涂溫通經(jīng)絡(luò),發(fā)散邪氣。
3.4、活絡(luò)定痛湯
藥物:當(dāng)歸30g、丹參30g、羌活30g、海桐皮30g、防己30g、續(xù)斷30g、伸筋草30g、透骨草30g、姜黃30g、牛膝30g、赤芍30g、杜仲30g、細(xì)辛10g、洋金花10g
方法:
熏洗--上述藥物加水煎湯滾沸30分鐘后,加醋熏洗患處。
熱敷--醋泡上述藥物,直至藥材將醋吸盡,將藥材裝入布袋內(nèi),上鍋蒸30分鐘后熱敷患處。
熏洗法適用于關(guān)節(jié)、肌肉損傷面積較小處。熱敷法適用于關(guān)節(jié)、肌肉損傷面積較大處。原理:藥材活血化淤、祛風(fēng)濕而止痛,加醋軟堅(jiān)散結(jié),伸筋活絡(luò)。這個(gè)方療效甚好,所有軟組織急慢性損傷都不錯(cuò),特別是骨傷手術(shù)后局部水腫一般三個(gè)月才消除,用此方后一周見(jiàn)效。對(duì)于靜脈曲張療效也不錯(cuò),用該方兩劑,加水5000ml煎煮,滾沸后小火煎30分鐘,后加入陳醋1000ml,煮開(kāi),熱時(shí)熏蒸,待溫度溫?zé)釙r(shí)浸泡,一天兩次,微出汗為宜,有條件者配合中藥內(nèi)服效果更好。
運(yùn)動(dòng)預(yù)防頸部疼痛的方法
運(yùn)動(dòng)貼士:多游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏。
游泳:水中浮力減少了頸部的壓力,而且在游泳過(guò)程中頭常向上抬,頸肌能得到很好的鍛煉。
打羽毛球:頭常后昂,揮拍動(dòng)作又能帶動(dòng)肩頸肌群同時(shí)得到鍛煉。
放風(fēng)箏:除了需挺胸抬頭,還常要左顧右盼,有利于鍛煉頸部的肌張力,可預(yù)防頸椎的退化和頸部韌帶的老化。
頸部的自我按摩法
1、先用左側(cè)第二、三、四手指向上向下輕輕按摩右側(cè)頸肌1分鐘,再用右手指按摩左側(cè)頸肌1分鐘,或用雙手同時(shí)按摩兩側(cè)頸肌1-2分鐘。
2、先用左側(cè)第二、三、四手指徐徐向中線拿捏右側(cè)頸肌2分鐘,再用右手指拿捏左側(cè)頸肌2分鐘。
3、雙手十指交叉扣置于頸后,用雙手掌根向后夾提頸肌1分鐘。
4、用一側(cè)手指由肩至手反復(fù)揉拿,按摩對(duì)側(cè)上肢2分鐘,左右交替。
筋膜炎一般主要分為背部肌纖維織炎和足底筋膜炎兩種類型，我們常說(shuō)的腳掌筋膜炎就是足底筋膜炎，造成的原因是長(zhǎng)時(shí)間走路，例如登山、徒步、逛街等，典型的特點(diǎn)就是會(huì)有疼痛感，活動(dòng)劇烈的時(shí)候加重，稍加活動(dòng)可減輕。那么，腳掌筋膜炎的治療方法有哪些？下面咱們就來(lái)看看吧。
1.物理治療
休息并以物理治療來(lái)改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。久站或運(yùn)動(dòng)后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鐘～15分鐘。如無(wú)明顯改善，可考慮局部封閉治療。
2.足弓支撐
使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負(fù)重時(shí)有效降低足底筋膜所受的拉力，進(jìn)而減少反復(fù)牽拉對(duì)足底筋膜的傷害。
3.伸展運(yùn)動(dòng)
（1）
靠著墻壁把上臂向前張開(kāi)到肩膀的高度，用手掌壓著墻，當(dāng)彎屈一側(cè)膝蓋往墻壁推時(shí)，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時(shí)，嘗試保持后跟平貼在地上，在感覺(jué)到跟腱和腳弓有拉張時(shí)，保持這一姿勢(shì)10秒，然后放松、直立。（2）
向前靠在固定物體上，慢慢蹲下，保持兩后跟貼在地上。當(dāng)你感覺(jué)跟腱和腳弓將要上升離開(kāi)地面且肌肉充分拉張時(shí)，保持這一姿勢(shì)10秒，然后直立?？煞磸?fù)練習(xí)。（3）
在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低后跟，直到你開(kāi)始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢(shì)10秒，然后站起來(lái)，并且重復(fù)動(dòng)作。5.其他治療
（1）
口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。（2）
局部封閉治療。（3）
外用貼膏可刺激神經(jīng)末梢，減輕刺激，緩解疼痛。（4）
常用熱水泡腳，可以緩解病痛。胸背部疼痛在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，引起這種疼痛的原因也是比較多的，要警惕一些也沒(méi)疾病原因?qū)е碌奶弁矗热缯f(shuō)肺炎，胰腺炎，常常會(huì)導(dǎo)致這種病癥的出現(xiàn)，另外一些心血管疾病也常常會(huì)誘發(fā)胸背部出現(xiàn)疼痛，比如說(shuō)心臟神經(jīng)官能癥，冠心病等等，這時(shí)候就需要及時(shí)的進(jìn)行良好的治療和預(yù)防。
胸背部疼痛的原因
1、肺炎、胰腺炎、肋軟骨炎與感染、飲食、無(wú)菌性炎癥有關(guān)，肺炎除了疼痛還有咳嗽咳痰等情況，胰腺炎與進(jìn)食有關(guān)，肋軟骨炎與神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良和局部的損傷有關(guān)，按壓局部可以出現(xiàn)疼痛，比較容易鑒別。 2、心臟神經(jīng)官能癥、冠心病可以佩戴24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖看看，前者治療主要是美托洛爾、心可舒、谷維素，后者治療可以用腸溶阿司匹林、美托洛爾、單硝酸異山梨酯、丹參滴丸、辛伐他汀等。 3、建議檢查一下，動(dòng)態(tài)心電圖、胸片、血常規(guī)。檢查結(jié)果出來(lái)根據(jù)情況選擇治療。
胸背部疼痛癥狀表現(xiàn)
發(fā)病有急有緩，急性者可驟然發(fā)病，感背部、胸部刺痛，跳痛或酸痛；隱襲者則發(fā)病緩慢，在不知不覺(jué)中使胸椎與肋骨或胸骨柄與肋軟骨交界處呈弓狀，腫脹、鈍痛。
有時(shí)放射至肩背部、腋部、頸胸部，有時(shí)胸悶憋氣，甚至不能舉臂。休息或側(cè)臥時(shí)疼痛緩解，深呼吸、咳嗽、平臥、挺胸與疲勞后則疼痛加重。勞累后疼痛發(fā)作。但局部皮膚無(wú)改變；疼痛輕重程度不等，往往遷延不愈，影響病人的工作和學(xué)習(xí)。疼痛消失后，腫大的肋軟骨甚至可持續(xù)數(shù)月或數(shù)年之久。
治療原則：
正骨治療：胸肋小關(guān)節(jié)紊亂采用拔罐復(fù)位法，找到病變的胸椎與相應(yīng)的肋骨，在胸肋關(guān)節(jié)處把一罐，在相應(yīng)肋骨背部中段把一罐，待3分鐘左右，火罐吸定住時(shí)，在患者吸氣末起下火罐，胸肋關(guān)節(jié)處直上直下起下，肋骨處與患者后背呈45度覺(jué)方向拔下。亦可采用美式整脊復(fù)位法。
腹痛是臨床上十分常見(jiàn)的癥狀之一，但是很多人在發(fā)生這樣的情況之后，卻自己并不是很清楚造成右下腹疼痛的原因是什么。其實(shí)導(dǎo)致右下腹疼痛的原因是很多的，我們不要輕心對(duì)待，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，且及時(shí)的對(duì)腹痛進(jìn)行治療才是最重要的。
造成右下腹疼痛的原因是很多的，但是對(duì)于這樣的疾病究竟是有下面的幾種情況比較多見(jiàn)。比如，我們經(jīng)常說(shuō)的慢性闌尾炎，這樣的疾病發(fā)生的時(shí)候，最為主要的癥狀就是右下腹疼痛且還會(huì)因此伴有了嚴(yán)重的胃腸道功能障礙。還有就是腸結(jié)核的疾病的發(fā)生，因此也是會(huì)出現(xiàn)了腹脹、或者是腹瀉、腹痛的情況，所以在平時(shí)的時(shí)候一定對(duì)此加以注意。
急性腸胃炎：大多是由于吃到不潔食物所引起之食物中毒等，通常會(huì)伴有嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉、發(fā)燒等癥狀。急性闌尾炎：俗稱盲腸炎，任何年齡層都有可能罹患，但好發(fā)于20～40歲之間。大多數(shù)患者是由上腹痛轉(zhuǎn)移到右下腹痛，其疼痛感約在4～6小時(shí)達(dá)到高峰，此時(shí)甚至?xí)驗(yàn)榭人曰蛞苿?dòng)身體而讓疼痛加劇。
潰瘍穿孔：突發(fā)性上腹劇痛是典型癥狀，其它還包括了腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重腹膜炎。急性膽囊炎：疼痛通常發(fā)生于飯后或半夜，位置在右上腹部或上腹部，有時(shí)疼痛會(huì)傳到右側(cè)肩膀或肩胛部，并且合并發(fā)熱、嘔吐、黃疸等現(xiàn)象。
急性胰臟炎：常見(jiàn)癥狀為劇烈而持續(xù)的上腹部或左上腹疼痛(有時(shí)疼痛會(huì)延伸到背部)、惡心嘔吐、發(fā)燒，當(dāng)身體向前彎時(shí)，疼痛會(huì)稍微緩和。腸阻塞：突發(fā)性上腹劇痛是典型癥狀，且還有腹脹、惡心、嚴(yán)重嘔吐等其它癥狀，常見(jiàn)原因包括了大便阻塞、腸癌阻塞、腸扭轉(zhuǎn)等，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)敗血癥、穿孔等并發(fā)癥。
引起了右下腹疼痛的原因是比較多的，上面幾種常見(jiàn)的疾病，屬于引發(fā)腹痛的主要情況，希望人們?cè)诳戳讼嚓P(guān)知識(shí)的介紹之后，能夠引起大家的重視，以幫助人們更好，更快的去治療疾病，保證身體上的疾病快點(diǎn)好起來(lái)。
生活中，由于久坐以及長(zhǎng)時(shí)間的勞動(dòng)等原因，人們的腰部以及背部承受著巨大的壓力，酸疼是最為常見(jiàn)的表現(xiàn)了。很多人簡(jiǎn)單活動(dòng)下，或者換下坐立的方式之后就可以緩解了，但是有些人的腰椎突然疼痛難以緩解，這是怎么回事呢？下面我們一起來(lái)了解下腰椎突然疼痛的具體原因吧。
腰椎間盤(pán)突出癥
腰椎間盤(pán)突出癥是引起腰腿痛最常見(jiàn)的原因，常見(jiàn)于20-50歲的人群，男性更易患該病?；颊叨嘤袕澭鼊趧?dòng)或長(zhǎng)期坐位工作史，首次發(fā)病常在半彎腰持重或突然扭腰動(dòng)作過(guò)程中發(fā)生。其主要癥狀為腰腿痛，或伴有坐骨神經(jīng)痛，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)大小便障礙等癥狀。
對(duì)于初次發(fā)病、病程較短，或者休息后癥狀可緩解的患者，可選擇臥床休息、服用非甾體類抗炎藥，以及骨盆牽引或者理療等方法進(jìn)行治療。但對(duì)于要退痛癥狀反復(fù)發(fā)作，經(jīng)半年以上非手術(shù)治療無(wú)效，且病情逐漸加重，或者出現(xiàn)大小便障礙，或者有其他神經(jīng)系統(tǒng)受累表現(xiàn)的患者，應(yīng)采取手術(shù)治療。
腰肌勞損
中年人多發(fā)，與長(zhǎng)期保持一種勞動(dòng)姿勢(shì)有關(guān)。其主要癥狀為無(wú)明顯誘因的慢性酸脹性疼痛，休息后可緩解。在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊，疼痛反而減輕。
麻醉劑行局部封閉治療，疼痛癥狀可在短期內(nèi)迅速消失。
腰背部關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數(shù)十種。中老年人發(fā)病率較高。關(guān)節(jié)炎的主要臨床癥狀為關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛和功能障礙，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾，影響生活質(zhì)量。
癥狀較輕的患者，可以選擇休息、服用一些非處方藥物來(lái)減輕癥狀。對(duì)于癥狀和體征較重的患者，則需要加入外科、免疫生物等其他治療方法。
腰背部突然疼痛的原因主要有以上幾點(diǎn)，當(dāng)然除了上文給大家介紹的因素以外，還有很多其他的因素和疾病也會(huì)導(dǎo)致我們的腰背部突然出現(xiàn)疼痛，所以如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的腰背部出現(xiàn)疼痛的話，還是盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因才能更好的治療。
血海穴，是我們?nèi)梭w上很重要的一個(gè)穴位，如果血海穴突然就疼痛了，那么很多人就會(huì)非常的擔(dān)心和懷疑，血海穴就是我們大腿周圍的一個(gè)重要穴位，如果這個(gè)穴位疼痛起來(lái)的話還有很多人擔(dān)心是因?yàn)轱L(fēng)濕或者是關(guān)節(jié)炎疾病造成的，但是是不是這個(gè)原因我們肯定是不知道的，下面我們來(lái)看看關(guān)于血海穴疼痛到底是什么原因：
一般情況下，是由于血海穴周身的皮膚組織損傷導(dǎo)致的，不需要太過(guò)擔(dān)心，也有可能是淤血導(dǎo)致的。按摩血海穴對(duì)于女性的好處是很大的，可以治療生理問(wèn)題，比如說(shuō)痛經(jīng)， 膝蓋問(wèn)題，比如說(shuō)疼痛等。血海穴屬于脾臟的穴位，按摩對(duì)于調(diào)理脾臟來(lái)說(shuō)也是有不錯(cuò)的效果的。
主治病癥：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)，崩漏，功能性子宮出血、帶下，產(chǎn)后惡露不盡，貧血;睪丸炎，小便淋澀;氣逆，腹脹;風(fēng)疹，癮疹，濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎，丹毒;股內(nèi)側(cè)痛，膝關(guān)節(jié)疼痛。
臨床應(yīng)用：現(xiàn)代常用于治療功能性子宮出血、貧血、蕁麻疹、濕疹、皮膚瘙癢、膝關(guān)節(jié)疼痛等。配帶脈主治月經(jīng)不調(diào);配曲池、合谷主治蕁麻疹;配犢鼻、陽(yáng)陵泉主治膝痛。
1)治月經(jīng)不調(diào)：血海，帶脈(《針灸資生經(jīng)》)。
2)治蕁麻疹：血海，三陰交，曲池，合谷。
3)治膝關(guān)節(jié)疼痛：血海，犢鼻，陰陵泉，陽(yáng)陵泉。
文獻(xiàn)摘錄
1)《針灸甲乙經(jīng)》：若血閉不通，逆氣脹，血海主之。
2)《針灸大成》:暴崩不止，血海主之。
3)《類經(jīng)圖翼》:主帶下，逆氣，腹脹。
氣血特征：氣血物質(zhì)為氣(血的氣態(tài)物)，所處為地之上部。
運(yùn)行規(guī)律：循脾經(jīng)上行箕門穴。
功能作用：化血為氣，運(yùn)化脾血。
治法：寒則先瀉后補(bǔ)或灸之，熱則瀉針出氣或水針。
如果是血海穴疼痛的話，那么不妨考慮自己是不是這些因素造成的，如果真是這些因素造成的話，那么就不妨給自己做個(gè)檢查來(lái)看看，發(fā)現(xiàn)是這個(gè)因素的話就可以選擇利用這些方法來(lái)治療，讓自己的癥狀得到及時(shí)的改善，其實(shí)平時(shí)還可以通過(guò)按摩血海穴來(lái)改善身體一些不良狀態(tài)。
