腳氣是不是體內(nèi)有濕氣
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生活中，許多人都有腳氣，只不過有的人是很嚴(yán)重，味道特別嗆人，那這是為什么呢？不知道大家有沒有聽一些老人說過，人體有點(diǎn)腳氣是好的，利于人體的排毒等，真的是這樣嗎，許多人都不清楚腳氣到底是怎么引起的，為什么這么難去除。那么今天就給大家普及一下腳氣是不是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣。
腳氣是由于真菌感染而引起，建議平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗腳，選擇透氣性較好的鞋襪，局部可以使用達(dá)克寧，嚴(yán)重的也可以使用珊瑚癬凈泡腳，同時(shí)建議口服氟康唑，禁止亂用抗生素。
這種情況的話一般是由于細(xì)菌滋生而導(dǎo)致的，所以首先是要經(jīng)常性的清潔腳部才能好起來的，所以要養(yǎng)成勤洗腳的習(xí)慣。
指導(dǎo)意見：
這種情況的話一般洗完腳部以后，并不能徹底的殺滅病菌，因?yàn)槟男m上面還是有細(xì)菌殘留的，所以還要定期的清洗和更換鞋墊等才會(huì)慢慢的好起來的。
腳氣難以治愈很大程度上是自己不太注意,腳氣是有真菌感染,一般用達(dá)克寧或其他的治腳氣藥,效果應(yīng)該可以,但一定要注意的是勤洗腳,不要穿同一雙襪子和鞋,因?yàn)槟銊傆眠^藥一穿有感染了所以一直無法治愈.
指導(dǎo)意見：
每天用藥泡腳,勤換洗襪子和鞋,再就是要穿透氣性好的鞋襪,不要捂腳.相信會(huì)有明顯效果的.另外,我自己試過用高錳酸鉀1：5000濃度洗腳,相當(dāng)于消毒,效果挺好.當(dāng)然關(guān)鍵還是勤洗腳,勤換鞋襪.希望對你有所幫助。
水泡型腳氣治療建議外用神奇珊瑚癬凈泡腳，涂抹復(fù)方酮康唑霜
指導(dǎo)意見：
平時(shí)不要吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，注意每天換鞋，最好是兩雙輪流穿，注意鞋的干燥。
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身體有濕氣，會(huì)讓人感到困倦、四肢沉重、沒有食欲，很多人認(rèn)為出汗可以排濕氣，這種說法是否正確、怎么判斷體內(nèi)有濕氣、祛濕吃什么好？看看下面文章的介紹。
在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這 六淫邪氣 中，中醫(yī)最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風(fēng)咱就驅(qū)風(fēng)，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會(huì)傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫(yī)里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法濕是最容易滲透的?？偸且c別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖
濕氣比較重引起的現(xiàn)象：讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，舌頭甚至黃中帶膩出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。
引起濕氣的原因：脾虛，中醫(yī)認(rèn)為，脾臟能運(yùn)化水濕，脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運(yùn)，運(yùn)滑水濕功能正常，濕邪則不易致??；此外，現(xiàn)在生活的少動(dòng)、飲食不節(jié)制及壓力，也會(huì)造成濕留體。
如何判斷我們體內(nèi)是否有濕氣呢？
我們可以從頭到腳這樣來看。如果夏天老覺得頭沉沉的，累累的，像洗完澡裹一個(gè)大濕毛巾在頭上，昏昏沉沉的， 頭重如裹 ，這是一種濕重的表現(xiàn)；又比如說眼皮腫，顏面浮腫，舌質(zhì)厚膩；再比如說總是倦怠乏力，身體沉重，老想睡覺，不想吃，吃完了以后還拉，大便還稀軟，或者不成形，解得不痛快，所謂大便不暢，這都是脾虛的表現(xiàn)；還有下肢的腫，也是一種濕的表現(xiàn)。
最核心的表現(xiàn)在什么呢？比如經(jīng)常會(huì)有一些食少納呆不想吃飯，大便溏軟，或者不消化的食物都可能出現(xiàn)，脾虛癥狀就有了。我們講脾主運(yùn)化，輸布到全身，這時(shí)候相當(dāng)于一顆米加上水以后，放在這兒再多時(shí)間，用再多水也不會(huì)成為米飯。只有加上熱，給它煮成了粥，或者米飯，這樣才能熟。而脾胃功能差、脾陽不足的時(shí)候，如同這一鍋飯火候不夠，生米永遠(yuǎn)蒸不成熟飯。脾陽虛時(shí)，大便總不成形，拉不消化的食物，甚至有菜葉，怎么吃的怎么拉出來，這個(gè)時(shí)候說明脾虛了，要格外注意。夏天往往食欲差一些，不像冬天老想吃，夏天本身外界又熱，消化功能又弱，這個(gè)時(shí)候脾虛要格外小心，及早的注意。
哪類人群特別容易被濕邪所困？
比如肥胖的人，往往是長期愛吃油膩、甜食、肉食，容易化生痰濁，代謝不了，在體內(nèi)堆積。中醫(yī)講濕熱是痰積的，這種人能真正咳出有形的痰，有時(shí)候是無形的痰。這個(gè)時(shí)候往往還是糖尿病早期的表現(xiàn)。肥胖是萬惡之源，是導(dǎo)致很多病的源頭，早期的話要及早地遏制住肥胖，對以后的糖尿病、高血壓、高血脂會(huì)有好處的。所以肥胖的人要特別注意健脾利濕，少吃多動(dòng)，能量還得夠。
再有一個(gè)是脾虛的人，這個(gè)脾虛分為脾氣不足和脾陽虛，脾陽虛在脾氣不足的情況下還增加了怕冷。有些人夏天絕對不敢開空調(diào)，不敢開風(fēng)扇，就是氣不足，而且是陽氣不足。氣不足可能愛出汗，除了說話聲音低，有氣無力的的表現(xiàn)之外還加上一個(gè)怕冷。所以脾陽不足、脾氣虛要格外注意，盡量別等到濕邪困脾，又導(dǎo)致大便稀溏再治，要及早用健脾的方法。我們知道茯苓餅，這是一個(gè)小吃，茯苓還可以加上陳皮煮水喝，也可以健脾，還有藿香、佩蘭，擺在床頭也有避暑濕、祛穢濁的作用。
有人說多出汗可以排濕氣，這種說法對嗎？
出汗的過程要散熱，如果出大量的汗還會(huì)丟失很多電解質(zhì)，這個(gè)時(shí)候可不一定排濕氣了。汗水陰液，對于濕有一定利的作用，但是體內(nèi)的濕還仍然存在，那是因?yàn)槠⑻撛斐傻?，所以我們要通過健脾利濕的方法，增加脾的運(yùn)化功能，把水谷輸布到全身，重新利用。
而單純的出汗，不完全是中醫(yī)講的利濕的概念，大量的出汗是不利的，如果再不能及時(shí)補(bǔ)充，更加不利，這樣是不好的。
健脾祛濕吃什么？
健脾的食物有：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實(shí)、豬肚、鴨、鵪鶉等。
取粳米100克，淘凈;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調(diào)至武火將水燒沸，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據(jù)口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效，對于慢性肝炎也有一定的療效。
按照中醫(yī)的說法看來，我們的人體是應(yīng)該講究陰陽協(xié)調(diào)的，而由于一些不良的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣等等其他的生活習(xí)慣就會(huì)打破這種平衡，陰盛陽衰就是比較常見的一種情況，而這種情況也是體內(nèi)濕氣過重。體內(nèi)濕氣過重會(huì)讓人體產(chǎn)生不舒服的情況，需要人們注重起來，那么怎么看體內(nèi)有沒有濕氣呢？
判別方法/步驟
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看頭發(fā)
正常的頭發(fā)是光澤、干爽的。體內(nèi)濕起太重，頭發(fā)就愛出油！
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臉出油
有沒有覺得臉上油油的，無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油，摸上去能感覺到膩膩的。 那就是體內(nèi)有濕氣
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睡覺流口水
為什么說睡覺喜歡流口水是有濕氣呢，因?yàn)槿嗽谒X的時(shí)候處于一個(gè)排泄的放松階段，而體內(nèi)濕氣太飽和，口水就會(huì)自行流出了。這個(gè)過程你自己完全察覺不到。
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耳內(nèi)濕
也就是俗稱的油耳朵。耳朵里面總是濕濕的，用小指觸碰，感覺有油。
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起床時(shí)頭昏
早晨起床的時(shí)候覺得頭特別昏，打不起精神來，人也懶得動(dòng)。感覺自己身上濕濕的。這也是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)！
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看大便
如廁丸之后，使用手紙，擦三五張紙感覺也擦不凈，那你體內(nèi)也有濕氣，一般正常的話一兩張紙就夠了。
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早上刷牙惡心
起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子里邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點(diǎn)點(diǎn)。吐不出來。這個(gè)癥狀也說明體內(nèi)有濕氣。
祛濕方法:
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食療法快速祛濕
快速祛濕，食療是關(guān)鍵?？焖凫顫褡詈玫姆椒ň褪窃陲嬍成险{(diào)節(jié)，食療不僅可以維持身體營養(yǎng)成分的均衡，還可以起到祛除體內(nèi)濕氣和毒素，保障人體健康等作用。人體內(nèi)的濕氣的形成是一個(gè)漫長的過長，因此我們祛濕也需慢慢來。在我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘降暮芏嗍澄锒季哂徐顫竦淖饔茫热甾裁?，紅豆，冬瓜，玉米，茯苓，山藥等具有健脾養(yǎng)胃，利水祛濕，清熱止瀉的功效。黨參是補(bǔ)身體的良藥，能夠補(bǔ)血益氣，養(yǎng)脾除濕。這些食物既能利濕，又能祛濕，經(jīng)常用這些食物煲湯熬粥食用，是健康養(yǎng)生，快速祛濕之選。
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艾葉泡腳快速祛濕
艾葉在我們?nèi)粘Ｉ钪幸脖容^常見，目前艾葉已經(jīng)作為人們健康養(yǎng)生的優(yōu)選，作用很廣泛，經(jīng)常被用來泡腳，針灸，做點(diǎn)心等。艾葉味辛、苦，艾葉具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用，還能夠能夠維持人體的陰陽平衡，避免出現(xiàn)腎陰虛，腎陽虛等不良病癥。艾葉泡腳，溫水有助于體內(nèi)的血液循環(huán)加快，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內(nèi)的寒濕排出體外；而且艾葉泡腳還可以對腳部進(jìn)行消毒滅菌，預(yù)防肝火旺盛等?？焖凫顫?，艾葉泡腳不可少。
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運(yùn)動(dòng)出汗快速祛濕
適量的運(yùn)動(dòng)可以緩解人體壓力，排出體內(nèi)的代謝廢物，將體內(nèi)的濕氣等排出體外。較少運(yùn)動(dòng)的人，一般體內(nèi)的濕氣都比較重，而體內(nèi)濕氣越重就越不想運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體懶散，肥胖等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以舒緩肌肉壓力，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝，加速排出體內(nèi)的廢氣。
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中成藥快速祛濕
現(xiàn)在已經(jīng)研究出了很多具有祛濕作用的中成藥，比如健脾丸，參苓白術(shù)丸，木香順氣丸，歸脾丸等。這些中成藥都具有健脾祛濕的功效，是祛濕的選擇之一。
豐隆穴
足陽明胃經(jīng)絡(luò)穴，位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。
按摩方法：用大拇指或食指間關(guān)節(jié)點(diǎn)按該穴3分鐘，然后順時(shí)針揉按穴位約5分鐘。
功效：通調(diào)脾胃氣機(jī)、祛濕化痰。
足三里
足陽明胃經(jīng)合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指蹺孳岔養(yǎng)。
按摩方法：用大拇指按壓或盒作柩錕順時(shí)針揉按穴位5-8分鐘，局部有酸脹感效果佳。
功效：足三里除具有調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕功能，還能補(bǔ)中益氣、扶正祛邪，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
中脘穴
在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，順時(shí)針揉按2-5分鐘，亦可用四指指腹或掌心置于中脘穴，順時(shí)針按摩2-5分鐘。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用于濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。
曲池穴
手陽明大腸經(jīng)合穴，完全屈肘時(shí)，位于肘橫紋外側(cè)端處。
按摩方法：以大拇指指腹點(diǎn)揉此穴2-5分鐘，亦可用四指并攏，拍打此穴，以局部皮膚微紅為度。
功效：可泄大腸濕熱，用于肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可治療濕疹等皮膚病癥。
我們經(jīng)常會(huì)看見許多美女的臉上會(huì)長痘痘，色斑等影響容顏美麗的異物，通常美女們都會(huì)選擇去看中醫(yī)，中醫(yī)通常會(huì)告訴我們，這是因?yàn)轶w內(nèi)有毒素，需要排除體內(nèi)的毒素才能真正的得以解決，我們都知道，喝水可以排毒，但是如若我們體內(nèi)的毒素堆積的太多，僅僅靠喝水又怎么能夠清理干凈呢?
每個(gè)人的體內(nèi)都會(huì)有毒素的存在，只是有些人體內(nèi)的毒素很少，不足以表現(xiàn)出來，我們就以為自己是健康的，但是，其實(shí)這都是對我們身體健康造成危害的隱患，那么，體內(nèi)的毒素怎么排除呢?蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1-3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時(shí)研末調(diào)敷，或用醋、酒泡涂。
蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動(dòng)，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機(jī)酸能極好地軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，清理血管內(nèi)毒素。同時(shí)，蘆薈中的其它營養(yǎng)成分可迅速補(bǔ)充人體缺損的需要。所以，美國人說：清早一杯蘆薈，如金幣般珍貴。即蘆薈既能排毒又能補(bǔ)虛具有與眾不同的個(gè)性，蘆薈的這種個(gè)性是非常出色的。?
姜食療：姜的妙用
味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強(qiáng)心、健脾胃、促進(jìn)血循環(huán)的作用?？诜?，機(jī)體慢慢吸收，皮膚發(fā)汗，從體內(nèi)向外發(fā)，自然排毒，這比人為地?cái)U(kuò)張、擠壓毛孔的方法要好，能減少正常皮膚組織損傷。另外，姜既經(jīng)濟(jì)，又方便。所以，建議長痤瘡的朋友們試試。具體方法為：每日口服生姜10～20克，或水煎服，達(dá)到胃部溫暖舒服，劑量多少要因人而定。在口服姜的最初一段時(shí)間，痤瘡可能會(huì)加重，請不要放棄，要繼續(xù)吃，堅(jiān)持一兩個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，痤瘡慢慢消退了，皮膚變細(xì)膩、光滑了。
膽結(jié)石是以膽固醇為主的"毒素"瘀積而結(jié)成的"石頭"。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不僅能減少膽固醇的生成，還能促使其排出體外，有效防止膽固醇過多形成結(jié)石。另外，毒素之中包括各種病原微生物，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等病菌有強(qiáng)大的殺滅作用。
綠豆清火佳品：咖喱綠豆湯綠豆薏仁湯 吃豆讓你健康又美麗
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。
苦瓜苦瓜減肥法 苦瓜排毒美麗一大步
味甘，性平。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中說苦瓜"除邪熱，解勞乏，清心明日"?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。
茶葉以茶為點(diǎn)，感覺內(nèi)心禪意花草茶藥效
性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉(xiāng)，對茶非常重視。古書記載："神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。"說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中富含一種活性物質(zhì)--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。
胡蘿卜清甜誘惑果蔬汁的營養(yǎng)初夏法式胡蘿卜湯
味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有"小人參"之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
木耳DIY：燴木耳夾心蝦
味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳"益氣不饑，輕身強(qiáng)志"。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽(yù)為"素中之葷"。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
海帶解"密"良方：黃豆香鹵海帶
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時(shí)，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。
冬菇DIY：小雞燉蘑菇 美食DIY：冬菇蹄筋盅
味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時(shí)它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細(xì)胞生長，增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，有、強(qiáng)心保肝、寧神定志、促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
蜂蜜[食療]看蜂蜜七十二變
味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載："久服強(qiáng)志輕身，不老延年。"蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
黃瓜雀斑克星黃瓜粥黃瓜塑造惹火身材 鮮菜汁的健康妙飲
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
以上，是美容專家提出的一些美容養(yǎng)顏的食品，大家要了解以上的食品及食用方法，特別是美女朋友更要好好的理解，并記住，時(shí)刻用以上的食品來清理自己體內(nèi)的垃圾，只有把體內(nèi)的毒素排除干凈，才可以真正的做到美麗動(dòng)人。
現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，人們對于飲食方面也越來越講究，越來越多的調(diào)味品出現(xiàn)在人們的生活里。其實(shí)有很多調(diào)味品不僅僅在做飯的時(shí)候能夠用到，它們還是很好的中藥材，在很多藥方中都出現(xiàn)過。很多人分不清肉桂是不是桂皮，下面給大家具體介紹下這兩種的區(qū)別。
桂皮既是一種常見的食品香料，又是一種常用中藥。桂皮作為食品香料，多用作燉肉佐料，能才菜肴增加不少美味。桂皮作為一種常用中藥，對產(chǎn)婦產(chǎn)后腹痛、月經(jīng)來潮期間小腹冷痛和閉經(jīng)都具有重要作用。
1、肉桂為肉桂的干燥樹皮，桂皮為天竺桂、陰香、細(xì)葉香桂、川桂等的樹皮。
2、肉桂以皮細(xì)肉厚、斷面紫紅色、油性大、氣香濃烈、味甜微辛辣、嚼之無渣者為佳。桂皮則氣清香而涼，似樟腦，味微甘辛，以皮薄、香氣濃厚者為佳。
3、肉桂：辛、甘，大熱。歸腎、脾、心、肝經(jīng)。補(bǔ)火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)。用于陽痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，奔豚，經(jīng)閉，痛經(jīng)。陰虛火旺者忌服，孕婦慎服。
桂皮：辛，溫。歸心、肝、脾、腎經(jīng)。暖脾胃，散風(fēng)寒，通血脈。用于腹冷胸滿，嘔吐噎膈，風(fēng)濕痹痛，跌損瘀滯，血痢腸風(fēng)。陰虛有火者忌服。
4、肉桂與桂皮同小異大。一般肉桂以入藥為主，桂皮以菜肴佐料為主。
5、桂皮的作用主要是暖脾胃，散風(fēng)寒，通血脈。治腹冷胸滿，嘔吐噎膈，風(fēng)濕痹痛，跌損瘀滯，血痢腸風(fēng)。肉桂的作用主要是補(bǔ)元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，寒疝奔豚，腰膝冷痛，經(jīng)閉癥瘕，陰疽，流注，及虛陽浮越，上熱下寒。
6、桂皮在用作中藥的時(shí)候，常用于調(diào)理治療產(chǎn)婦產(chǎn)后腹痛、閉經(jīng)和月經(jīng)腹部冷痛等問題。桂皮在用作食品香料或烹調(diào)調(diào)料的時(shí)候，常用于做燉肉作料。而肉桂則主要用于藥用，肉桂作為調(diào)料用的時(shí)候一般是做湯食。
生活中，同樣有許多人不明白濁氣是什么，其實(shí)通俗的說，濁氣就是人們放出的屁，但如果濁氣沒有及時(shí)排出，會(huì)在我們身體里游走，那對我們身體就會(huì)造成很大的危害，有時(shí)會(huì)感覺惡心，胸悶等等。所以一定要及時(shí)排除。今天就給大家普及一下體內(nèi)有濁氣是什么表現(xiàn)。
這個(gè)體內(nèi)濁氣的話，一般來說是因?yàn)橛忻庖吡ο陆祵?dǎo)致的，比如說可能會(huì)有嗜睡，出汗怕冷，或者是容易引起感冒等等。可以使用玉屏風(fēng)顆粒來改善的，而且的話要注意平時(shí)多喝水，避免辛辣刺激性的食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，注意補(bǔ)充各種能量來改善一下的。
濁氣是相對清氣來說的，宜降不宜升。是中醫(yī)養(yǎng)生的一種說法。病理狀態(tài)下，濁氣不降反升，會(huì)有很多不同的不適癥狀出現(xiàn)，例如呃逆。如果您有什么不適，建議及早就醫(yī)。
根據(jù)你所說的情況考慮慢性咽炎。建議口服清熱去火的藥物及咽喉含片進(jìn)行治療，比如藍(lán)芩口服液，西瓜霜含片等。如果藥物治療效果不好，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，行電子喉鏡檢查。平時(shí)注意咽喉的保養(yǎng)，注意休息多喝水，可用金銀花或羅漢果等代茶飲，避免辛辣刺激性食物及煙酒，避免疲勞熬夜勞累的情況。
一、人體中的濁氣
濁氣，就是我們放出的屁。濁氣若處于身體中未及時(shí)排出，上竄下走，對身體就會(huì)有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會(huì)覺得胸口堵悶，心里憋得慌，走到腦袋處就會(huì)覺得頭暈眼花，竄到胃部就會(huì)胃脹胃痛，惡心嘔吐。
二、人體中的濁水
濁水，就是我們體內(nèi)的濕濁。老愛吐痰的人，就是因?yàn)轶w內(nèi)濁水太多。濁水對人體的危害很大，它若竄到腿上，就是水腫;若跑到皮膚表面，就成了濕疹;若上到頭部就導(dǎo)致暈眩癥。因而并不是所有人都適合天天8杯水，體內(nèi)濕氣重的人一定要少喝水，因?yàn)楹冗M(jìn)取根本代謝不出去，只能存在體內(nèi)加重濕濁，人越來越難受。
三、人體中的濁物
濁物，就是我們常說的宿便。宿便堆積體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致身體抵抗能力迅速衰退，病痛也會(huì)越來越多，皮膚和五臟六腑都會(huì)受到侵害，可以說宿便是女人衰老的重要?dú)⑹?，所以一定要注意按時(shí)排便，保持體內(nèi)排毒系統(tǒng)的暢通。
