怎么看體內(nèi)有沒有濕氣
有沒有簡單的養(yǎng)生運(yùn)動。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《怎么看體內(nèi)有沒有濕氣》，相信能對大家有所幫助。
按照中醫(yī)的說法看來，我們的人體是應(yīng)該講究陰陽協(xié)調(diào)的，而由于一些不良的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣等等其他的生活習(xí)慣就會打破這種平衡，陰盛陽衰就是比較常見的一種情況，而這種情況也是體內(nèi)濕氣過重。體內(nèi)濕氣過重會讓人體產(chǎn)生不舒服的情況，需要人們注重起來，那么怎么看體內(nèi)有沒有濕氣呢？
判別方法/步驟
1/7分步閱讀
看頭發(fā)
正常的頭發(fā)是光澤、干爽的。體內(nèi)濕起太重，頭發(fā)就愛出油！
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臉出油
有沒有覺得臉上油油的，無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油，摸上去能感覺到膩膩的。 那就是體內(nèi)有濕氣
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睡覺流口水
為什么說睡覺喜歡流口水是有濕氣呢，因為人在睡覺的時候處于一個排泄的放松階段，而體內(nèi)濕氣太飽和，口水就會自行流出了。這個過程你自己完全察覺不到。
4/7
耳內(nèi)濕
也就是俗稱的油耳朵。耳朵里面總是濕濕的，用小指觸碰，感覺有油。
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起床時頭昏
早晨起床的時候覺得頭特別昏，打不起精神來，人也懶得動。感覺自己身上濕濕的。這也是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)！
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看大便
如廁丸之后，使用手紙，擦三五張紙感覺也擦不凈，那你體內(nèi)也有濕氣，一般正常的話一兩張紙就夠了。
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早上刷牙惡心
起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子里邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個癥狀也說明體內(nèi)有濕氣。
祛濕方法:
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食療法快速祛濕
快速祛濕，食療是關(guān)鍵?？焖凫顫褡詈玫姆椒ň褪窃陲嬍成险{(diào)節(jié)，食療不僅可以維持身體營養(yǎng)成分的均衡，還可以起到祛除體內(nèi)濕氣和毒素，保障人體健康等作用。人體內(nèi)的濕氣的形成是一個漫長的過長，因此我們祛濕也需慢慢來。在我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘降暮芏嗍澄锒季哂徐顫竦淖饔茫热甾裁?，紅豆，冬瓜，玉米，茯苓，山藥等具有健脾養(yǎng)胃，利水祛濕，清熱止瀉的功效。黨參是補(bǔ)身體的良藥，能夠補(bǔ)血益氣，養(yǎng)脾除濕。這些食物既能利濕，又能祛濕，經(jīng)常用這些食物煲湯熬粥食用，是健康養(yǎng)生，快速祛濕之選。
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艾葉泡腳快速祛濕
艾葉在我們?nèi)粘Ｉ钪幸脖容^常見，目前艾葉已經(jīng)作為人們健康養(yǎng)生的優(yōu)選，作用很廣泛，經(jīng)常被用來泡腳，針灸，做點心等。艾葉味辛、苦，艾葉具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用，還能夠能夠維持人體的陰陽平衡，避免出現(xiàn)腎陰虛，腎陽虛等不良病癥。艾葉泡腳，溫水有助于體內(nèi)的血液循環(huán)加快，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內(nèi)的寒濕排出體外；而且艾葉泡腳還可以對腳部進(jìn)行消毒滅菌，預(yù)防肝火旺盛等?？焖凫顫?，艾葉泡腳不可少。
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運(yùn)動出汗快速祛濕
適量的運(yùn)動可以緩解人體壓力，排出體內(nèi)的代謝廢物，將體內(nèi)的濕氣等排出體外。較少運(yùn)動的人，一般體內(nèi)的濕氣都比較重，而體內(nèi)濕氣越重就越不想運(yùn)動，導(dǎo)致身體懶散，肥胖等。適當(dāng)運(yùn)動不僅可以強(qiáng)身健體，還可以舒緩肌肉壓力，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝，加速排出體內(nèi)的廢氣。
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中成藥快速祛濕
現(xiàn)在已經(jīng)研究出了很多具有祛濕作用的中成藥，比如健脾丸，參苓白術(shù)丸，木香順氣丸，歸脾丸等。這些中成藥都具有健脾祛濕的功效，是祛濕的選擇之一。
ys630.COm精選閱讀
濕氣是一種中醫(yī)病癥，為濕邪所致，可引發(fā)濕疹等疾病。臨床上可以用來趕走體內(nèi)濕氣的方法還是蠻多的，例如一些中成藥等等。當(dāng)然，濕氣并不是身體感覺潮濕，因為濕氣過重往往會出現(xiàn)一些其他癥狀，比如四肢乏力、頭痛虛弱等等。那么用什么方法可以確定自己身體內(nèi)是濕氣過重呢?
1、看大便：
什么樣的大便才是正常的呢?“金黃色的，圓柱體;香蕉形的，很通暢”。
(1)如果大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。
(2)如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特點。
(3)如果不便于觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦干凈了。但體內(nèi)有濕的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦干凈。
(4)如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，百病蜂起，而一般的醫(yī)生往往就病論病，而不明白病根在于體內(nèi)的濕氣，胡亂治療，這是更可怕的事情。
2、看起床的狀態(tài)：
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那么，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。
濕邪分濕熱和寒濕。如果是濕熱，那么舌苔應(yīng)該是黃膩的，舌質(zhì)應(yīng)該是紅的，而寒濕則是舌苔白膩，最重要的是，舌質(zhì)沒有那么紅，往往顏色也很淡，是淡白色的。這是區(qū)分的方法之一。
濕邪性質(zhì)重濁而粘膩，它能阻滯氣的流動，妨礙脾的運(yùn)化。這在中醫(yī)叫“濕邪困脾”，如果是外感濕邪，常見惡寒發(fā)熱、雖然出汗但是熱不退、四肢困倦、關(guān)節(jié)肌肉疼痛等癥狀;如果是濕濁內(nèi)阻腸胃，常見胸悶不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等癥。
濕邪是怎么來的呢?在中醫(yī)里有兩種：一種是外濕，一種是內(nèi)濕。
1)外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致。長夏濕氣最盛，故多濕病。江南煙雨，路上的人根本不打傘，這樣也會讓濕氣進(jìn)入體內(nèi)，如果此時出汗，就更容易出問題了。還有的人在城里身體還好，后來搬到有鄉(xiāng)下水庫邊居住，本來以為空氣好，可是總是有病，其實這也是沒有適應(yīng)那里的濕氣導(dǎo)致的。
2)另外一種濕氣是內(nèi)濕，內(nèi)濕是疾病病理變化的產(chǎn)物，多由嗜酒成癖或過食生冷，以致脾陽失運(yùn)，濕自內(nèi)生。比如經(jīng)常喝冰啤酒，冷飲等，導(dǎo)致脾陽受傷，這樣濕氣就重了;還有的時候是人缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致氣血流通不夠，那么陽氣就升發(fā)不利，也會導(dǎo)致內(nèi)濕很重，因為陽氣是控制濕氣的最重要手段了。
如果人體內(nèi)有濕氣會引起很多疾病，對日常的生活也有很多不利影響，有濕氣的人會在體型上有虛胖無力的感覺，通過一些身體上的外在表現(xiàn)也能看出是否體內(nèi)有濕氣。濕氣除了受生活環(huán)境的影響，大多數(shù)也是由于不良的飲食習(xí)慣造成的，需要通過飲食和適當(dāng)運(yùn)動等方法長期調(diào)理才能達(dá)到除濕的效果。
濕氣的危害
(1)大便不成形，溏稀或者便秘(2)口干，口苦，口臭(3)痰多，咳嗽,嗓子不清爽(4)頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)(5)肥胖，減肥后容易反彈(6)浮腫，眼袋下垂,(7)腰酸關(guān)節(jié)疼痛(8)胸口悶(9)黑眼圈 (10)睡覺打呼嚕(11)頭暈沒精神,特別疲勞(12)陰部潮濕(13)脾虛胃弱(14)對房事不感興趣(15)臉上長斑，起痘，滿臉油光(16)月經(jīng)不調(diào)，白帶有異味，瘙癢,(17)皮膚油膩，起濕疹等等
怎么判斷有沒有濕氣
1看頭發(fā)
正常的頭發(fā)是光澤、干爽的。體內(nèi)濕起太重，頭發(fā)就愛出油!
2臉出油
有沒有覺得臉上油油的，無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油，摸上去能感覺到膩膩的。 那就是體內(nèi)有濕氣
3睡覺流口水
為什么說睡覺喜歡流口水是有濕氣呢，因為人在睡覺的時候處于一個排泄的放松階段，而體內(nèi)濕氣太飽和，口水就會自行流出了。這個過程你自己完全察覺不到。
4耳內(nèi)濕
也就是俗稱的油耳朵。耳朵里面總是濕濕的，用小指觸碰，感覺有油。
5起床時頭昏
早晨起床的時候覺得頭特別昏，打不起精神來，人也懶得動。感覺自己身上濕濕的。這也是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)!
6看大便
如廁丸之后，使用手紙，擦三五張紙感覺也擦不凈，那你體內(nèi)也有濕氣，一般正常的話一兩張紙就夠了。
7早上刷牙惡心
起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子里邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個癥狀也說明體內(nèi)有濕氣。
祛濕食療偏方
體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之后，再喝小米粥來補(bǔ)補(bǔ)脾胃，久之脾健，濕自化。
普洱茶，普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
瘦肉蛋花枸杞湯，材料 ：枸杞葉1斤、瘦肉100克、雞蛋1個、生姜1塊。做法：枸杞清洗干凈，摘下葉子，枸杞莖切成段。鍋里放3~4碗水，放進(jìn)姜片和枸杞莖，大火煮開后轉(zhuǎn)慢火煮15分鐘。枸杞素有清肝明目，清熱舒肝的食療作用。
養(yǎng)生有很多種方法，隨著高技的發(fā)達(dá)，人們養(yǎng)生的方式也越來越多，其中拔罐就是一種頗受大家喜愛的方式。拔罐操作起來比較簡單，而且療效比較明顯與快速，其主要的功效是可以祛除身體的濕度，而且通過拔罐的情況就可以看出是不是存在較大的濕氣，但是拔罐怎么看濕氣重不重呢？
拔火罐是一種保健養(yǎng)生的方法，很多市民通過拔火罐來幫助身體祛濕，但大家普遍都認(rèn)為：拔罐顏色越深，體內(nèi)濕氣就越重。對此，專家給出意見：大家這種意識并不全面，這需要針對每個人的體質(zhì)來判斷。
外濕體質(zhì)：人的身體出現(xiàn)濕氣過重的話，就會容易引起風(fēng)濕疼痛，一般來說，室內(nèi)潮濕、淋大雨、衣服未干透就穿上身……種種這些因為外界原因?qū)е碌纳眢w濕氣過重，都有可能引起關(guān)節(jié)疼痛，大家平時一定要注重生活上的小細(xì)節(jié)，避免淋雨和長期呆在潮濕的室內(nèi)。
內(nèi)濕體質(zhì)：大家如果不科學(xué)飲食，經(jīng)常暴飲暴食，還喜歡吃過甜、過辣的食物，長此以往，就容易引起“水濕內(nèi)停”，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重，造成內(nèi)濕體質(zhì)。
專家給出建議：外濕體質(zhì)的人群最好使用拔火罐來幫助身體祛濕，而且拔火罐對于外濕體質(zhì)的人群來說，效果非常好，值得推薦；而內(nèi)濕體質(zhì)的人群，可以通過中藥來調(diào)理身體。所以大家在進(jìn)行拔火罐之前，一定要弄清楚自己是屬于哪種原因?qū)е碌捏w內(nèi)濕氣過重，否則，不但除不了體內(nèi)的濕氣，還導(dǎo)致不適的癥狀越來越嚴(yán)重。
人的身體濕氣過重的話，就會引起各種不適，比如：食欲下降、長期長瘡、腹脹、口干舌燥等。所以當(dāng)身體出現(xiàn)不適的時候，一定要及時診斷和及時治療，有效制止病情的延誤，保護(hù)身體的健康。
拔火罐是傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健法，定期拔火罐，確實對于祛除淤滯、拔毒瀉熱能起到輔助治療的作用。但并不是所有的人群都適合拔火罐，像孕婦或者是處于生理期間的女性朋友就不宜拔火罐，還有喝醉酒的人、皮膚有損傷的人、患有心臟疾病的人群等等，這些人群都不適宜拔火罐。拔火罐前注意不要進(jìn)食過飽，最好在進(jìn)食后的一兩個小時再進(jìn)行，空腹也不宜拔火罐，這點需要大家自己謹(jǐn)慎一點。
身體有濕氣，會讓人感到困倦、四肢沉重、沒有食欲，很多人認(rèn)為出汗可以排濕氣，這種說法是否正確、怎么判斷體內(nèi)有濕氣、祛濕吃什么好？看看下面文章的介紹。
在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這 六淫邪氣 中，中醫(yī)最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風(fēng)咱就驅(qū)風(fēng)，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫(yī)里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法濕是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖
濕氣比較重引起的現(xiàn)象：讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，舌頭甚至黃中帶膩出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。
引起濕氣的原因：脾虛，中醫(yī)認(rèn)為，脾臟能運(yùn)化水濕，脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運(yùn)，運(yùn)滑水濕功能正常，濕邪則不易致?。淮送?，現(xiàn)在生活的少動、飲食不節(jié)制及壓力，也會造成濕留體。
如何判斷我們體內(nèi)是否有濕氣呢？
我們可以從頭到腳這樣來看。如果夏天老覺得頭沉沉的，累累的，像洗完澡裹一個大濕毛巾在頭上，昏昏沉沉的， 頭重如裹 ，這是一種濕重的表現(xiàn)；又比如說眼皮腫，顏面浮腫，舌質(zhì)厚膩；再比如說總是倦怠乏力，身體沉重，老想睡覺，不想吃，吃完了以后還拉，大便還稀軟，或者不成形，解得不痛快，所謂大便不暢，這都是脾虛的表現(xiàn)；還有下肢的腫，也是一種濕的表現(xiàn)。
最核心的表現(xiàn)在什么呢？比如經(jīng)常會有一些食少納呆不想吃飯，大便溏軟，或者不消化的食物都可能出現(xiàn)，脾虛癥狀就有了。我們講脾主運(yùn)化，輸布到全身，這時候相當(dāng)于一顆米加上水以后，放在這兒再多時間，用再多水也不會成為米飯。只有加上熱，給它煮成了粥，或者米飯，這樣才能熟。而脾胃功能差、脾陽不足的時候，如同這一鍋飯火候不夠，生米永遠(yuǎn)蒸不成熟飯。脾陽虛時，大便總不成形，拉不消化的食物，甚至有菜葉，怎么吃的怎么拉出來，這個時候說明脾虛了，要格外注意。夏天往往食欲差一些，不像冬天老想吃，夏天本身外界又熱，消化功能又弱，這個時候脾虛要格外小心，及早的注意。
哪類人群特別容易被濕邪所困？
比如肥胖的人，往往是長期愛吃油膩、甜食、肉食，容易化生痰濁，代謝不了，在體內(nèi)堆積。中醫(yī)講濕熱是痰積的，這種人能真正咳出有形的痰，有時候是無形的痰。這個時候往往還是糖尿病早期的表現(xiàn)。肥胖是萬惡之源，是導(dǎo)致很多病的源頭，早期的話要及早地遏制住肥胖，對以后的糖尿病、高血壓、高血脂會有好處的。所以肥胖的人要特別注意健脾利濕，少吃多動，能量還得夠。
再有一個是脾虛的人，這個脾虛分為脾氣不足和脾陽虛，脾陽虛在脾氣不足的情況下還增加了怕冷。有些人夏天絕對不敢開空調(diào)，不敢開風(fēng)扇，就是氣不足，而且是陽氣不足。氣不足可能愛出汗，除了說話聲音低，有氣無力的的表現(xiàn)之外還加上一個怕冷。所以脾陽不足、脾氣虛要格外注意，盡量別等到濕邪困脾，又導(dǎo)致大便稀溏再治，要及早用健脾的方法。我們知道茯苓餅，這是一個小吃，茯苓還可以加上陳皮煮水喝，也可以健脾，還有藿香、佩蘭，擺在床頭也有避暑濕、祛穢濁的作用。
有人說多出汗可以排濕氣，這種說法對嗎？
出汗的過程要散熱，如果出大量的汗還會丟失很多電解質(zhì)，這個時候可不一定排濕氣了。汗水陰液，對于濕有一定利的作用，但是體內(nèi)的濕還仍然存在，那是因為脾虛造成的，所以我們要通過健脾利濕的方法，增加脾的運(yùn)化功能，把水谷輸布到全身，重新利用。
而單純的出汗，不完全是中醫(yī)講的利濕的概念，大量的出汗是不利的，如果再不能及時補(bǔ)充，更加不利，這樣是不好的。
健脾祛濕吃什么？
健脾的食物有：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉等。
取粳米100克，淘凈;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調(diào)至武火將水燒沸，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據(jù)口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效，對于慢性肝炎也有一定的療效。
生活中，許多人都有腳氣，只不過有的人是很嚴(yán)重，味道特別嗆人，那這是為什么呢？不知道大家有沒有聽一些老人說過，人體有點腳氣是好的，利于人體的排毒等，真的是這樣嗎，許多人都不清楚腳氣到底是怎么引起的，為什么這么難去除。那么今天就給大家普及一下腳氣是不是因為體內(nèi)有濕氣。
腳氣是由于真菌感染而引起，建議平時要注意個人衛(wèi)生，勤洗腳，選擇透氣性較好的鞋襪，局部可以使用達(dá)克寧，嚴(yán)重的也可以使用珊瑚癬凈泡腳，同時建議口服氟康唑，禁止亂用抗生素。
這種情況的話一般是由于細(xì)菌滋生而導(dǎo)致的，所以首先是要經(jīng)常性的清潔腳部才能好起來的，所以要養(yǎng)成勤洗腳的習(xí)慣。
指導(dǎo)意見：
這種情況的話一般洗完腳部以后，并不能徹底的殺滅病菌，因為您的鞋襪上面還是有細(xì)菌殘留的，所以還要定期的清洗和更換鞋墊等才會慢慢的好起來的。
腳氣難以治愈很大程度上是自己不太注意,腳氣是有真菌感染,一般用達(dá)克寧或其他的治腳氣藥,效果應(yīng)該可以,但一定要注意的是勤洗腳,不要穿同一雙襪子和鞋,因為你剛用過藥一穿有感染了所以一直無法治愈.
指導(dǎo)意見：
每天用藥泡腳,勤換洗襪子和鞋,再就是要穿透氣性好的鞋襪,不要捂腳.相信會有明顯效果的.另外,我自己試過用高錳酸鉀1：5000濃度洗腳,相當(dāng)于消毒,效果挺好.當(dāng)然關(guān)鍵還是勤洗腳,勤換鞋襪.希望對你有所幫助。
水泡型腳氣治療建議外用神奇珊瑚癬凈泡腳，涂抹復(fù)方酮康唑霜
指導(dǎo)意見：
平時不要吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。不宜穿運(yùn)動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，注意每天換鞋，最好是兩雙輪流穿，注意鞋的干燥。
濕氣這種情況是可以由于很多的原因?qū)е鲁鰜淼囊环N疾病，這種疾病發(fā)生以后，是會對我們的生活產(chǎn)生一定程度的影響的，但是這種疾病是可以通過一些藥物來有效的制止的，治療濕氣的藥物有很多，但是很多人都不知道它的具體藥物，或者都沒有了解過，那么有沒有去濕氣的藥？
生姜+茶葉。生姜用水煎煮后加入茶葉，能發(fā)汗解表，對傷寒咳嗽、感冒有很好的效果。
國外姜茶的做法和我們的不太一樣，他們多數(shù)喜歡用嫩姜，在泡茶時加上，然后再加點糖，燜10分鐘就可以喝了。這樣的方法最適合體寒患者，如果體內(nèi)火氣太重，就不適合用來祛濕。
生姜+牛油果。生姜可以和蔬菜水果配合榨汁。國外超模最喜歡加生姜榨汁喝，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能祛濕減肥。剛開始喝時少加點生姜，以免口味太過濃重，喝不下。
生姜和牛油果都有抗衰老的成分，多喝嫩膚、抗衰老效果明顯。
生姜+紅糖。生姜和紅糖是我們傳統(tǒng)的飲法。生姜有驅(qū)寒除濕的功效，紅糖有溫中的作用，非常適合在潮濕氣候中食用。
健脾丸
健脾丸為著名的消食導(dǎo)滯藥，因具有健脾消食之功而得名。它是根據(jù)明代王肯堂《證治準(zhǔn)繩：類方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用，此外，還用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。
【成分】黨參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。 【方解】方中用黨參、白術(shù)補(bǔ)益脾胃以資運(yùn)化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實理氣和胃。諸藥合用，補(bǔ)脾益胃，理氣運(yùn)滯，對于脾虛食積證極為適用。
【功能主治】健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健脾祛濕的中成藥：木香順氣丸 【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。 健脾祛濕的中成藥：附子理中丸
【成分】：附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。 【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
健脾祛濕的中成藥：參苓白術(shù)丸
此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用于因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多，大便次數(shù)就時顯增多，伴有不消化食物，大便時瀉時溏，遷延反復(fù)，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。
【成分】人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。 【功能主治】補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉
有頸椎問題需要檢查時，醫(yī)生往往會根據(jù)病人的情況要求進(jìn)行頸椎CT的檢查，這種檢查方式對于病灶的發(fā)現(xiàn)十分準(zhǔn)確，但是頸椎ct怎么看的呢？做ct大家是比較熟悉的，身體的其它部位都是可以通過ct來找出病因的。從此檢查結(jié)果上可以看到正常數(shù)值與病變后發(fā)生的數(shù)值，幫助醫(yī)生準(zhǔn)確判斷。
頸椎CT檢查在頸椎退行性疾病及頸椎損傷等方面有很高的實用價值。高分辨的CT能清楚顯示脊椎的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、椎間盤病變、韌帶鈣化及黃韌帶肥厚，也能清楚顯示頸神經(jīng)根及脊髓的形態(tài)、結(jié)構(gòu)。
正常值
造影正常，髓核的密度與硬脊膜囊和脂肪層的密度均勻、一致，無突出也無壓跡變形。硬膜囊位于椎管中部，周圍脂肪間隙呈低密度，脊髓呈中等密度，與硬膜囊之間為低密度腦脊液。
頸椎CT檢查臨床意義
異常結(jié)果：頸椎間盤突出：椎間盤后緣與骨板邊緣平行，當(dāng)椎間盤突出時，椎間盤后緣呈局部突出，由于脫出的髓核的密度比硬脊膜囊和脂肪層的密度高，故在CT上容易判斷。椎間盤突出的部位，可以用密度增高的軟組織陰影來確定。硬脊膜囊可以同時被各種類型的突出形成壓跡并變形。后中央部突出，臨床表現(xiàn)為脊髓壓迫癥狀;側(cè)方突出表現(xiàn)為神經(jīng)根刺激和壓迫癥狀，有時也會出現(xiàn)脊髓壓迫癥狀。其嚴(yán)重程度并不與CT圖像表現(xiàn)成正比。脊髓損傷：ct可見脊髓內(nèi)出血或硬膜外血腫，還可見骨折塊的移動及對脊髓的壓迫;脊髓空洞癥：ct價值有限，偶于上頸椎內(nèi)見低密度囊腔，囊內(nèi)蛋白含量高時呈等密度;椎管內(nèi)血管畸形：脊髓局限性增粗，密度不均，可有點狀鈣化，呈迂曲條狀、團(tuán)塊狀強(qiáng)化，有時可見增粗的供血動脈和引流靜脈。
需要檢查的人群：頸椎間盤突出的患者。
頸椎CT檢查注意事項
不合宜人群： (1) 過敏體質(zhì)或有離子型造影劑過敏史者(如使用費(fèi)離子型造影劑也需先做碘過敏試驗)?！?2) 心、肺、肝、腎功能不全者?！z查前禁忌： (1) 檢查前須將詳細(xì)病史及各種檢查結(jié)果告知CT醫(yī)生，如有自己保存的X線片、磁共振片和以前的CT片等資料需交給CT醫(yī)生以供參考。 (2) 要向醫(yī)生說明有無藥物過敏情況，是否患有哮喘、蕁麻疹等過敏性疾病?！?3) 去除檢查部位衣物包括帶有金屬物質(zhì)的內(nèi)衣和各種物品：如頭飾、發(fā)夾、耳環(huán)、項鏈、玉佩、錢幣、皮帶和鑰匙等?！?4) 如作CT增強(qiáng)掃描或兒童、神志不清者，需有健康人陪同。 (5) CT增強(qiáng)掃描如用離子型造影劑，需作靜脈注射造影劑碘過敏試驗，20分鐘后無反應(yīng)，方可進(jìn)行檢查?！?6) 1周內(nèi)不服含重金屬的藥物，不做胃腸鋇劑檢查。已做鋇劑檢查的病人，須待鋇劑排空后;急于作CT檢查者，應(yīng)在給予清潔灌腸或口服緩瀉藥使鋇劑排完后，再行CT檢查?！z查時要求：
(1)
檢查過程配合醫(yī)生的口令做好動作，不要隨便亂動，以保證造影的清晰度。(2)
CT機(jī)上配有對講機(jī)，在檢查中如有不適，或發(fā)生異常情況，應(yīng)立即告知醫(yī)生。頸椎CT檢查檢查過程
頸椎CT檢查應(yīng)根據(jù)不同體形分別采用不同擺位措施，使兩肩位置下垂，避免肩部偽影對頸椎結(jié)構(gòu)顯示的不良影響。在高壓發(fā)生器的作用下，X線穿過人體的某一層面，然后到達(dá)檢測器。檢測器獲得不同組織的信息，并將信息放大，通過模擬/數(shù)字轉(zhuǎn)換器轉(zhuǎn)變?yōu)閿?shù)字信號。經(jīng)計算機(jī)處理，形成吸收系數(shù)矩陣，再經(jīng)數(shù)字/模擬轉(zhuǎn)換器，使數(shù)字信號變成視頻信號，最終獲得CT圖像。
頸椎CT檢查相關(guān)疾病
椎動脈創(chuàng)傷性栓塞，頸型頸椎病，小兒頸椎融合綜合征，棘突壓痛，短暫性大腦缺血性發(fā)作，痙攣性斜頸，臂叢神經(jīng)痛，頸椎管狹窄癥，頸肋綜合征，急性頸椎間盤突出癥
頸椎CT檢查相關(guān)癥狀
昏蒙沉重，頭部重壓感，頭部緊束感，瘀腫，肩背頸項痛，腱鞘厚化，僵頸，頸椎間盤突出
肺部ct怎么看，未見明顯的器質(zhì)性病變。指導(dǎo)意見：您好，吸煙可引起氣管內(nèi)血管，影響肺部氣體交換，長期吸煙可導(dǎo)致肺纖維化和血管脆化。對人體健康非常不利。胸片不能看到肺部的顏色。如果你想看到肺部的顏色，你需要做針穿刺活檢。您還不是成年人，建議您盡快不吸煙和戒煙。
CT設(shè)備主要有以下三部分：
1.掃描部分由X線管、探測器和掃描架組成；
2.計算機(jī)系統(tǒng)，將掃描收集到的信息數(shù)據(jù)進(jìn)行貯存運(yùn)算；
3.圖像顯示和存儲系統(tǒng)，將經(jīng)計算機(jī)處理、重建的圖像顯示在電視屏上或用多幅照相機(jī)或激光照相機(jī)將圖像攝下。探測器從原始的1個發(fā)展到多達(dá)4800個。掃描方式也從平移/旋轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)/旋轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)/固定，發(fā)展到新近開發(fā)的螺旋CT掃描（spiral CT scan）。計算機(jī)容量大、運(yùn)算快，可達(dá)到立即重建圖像。由于掃描時間短，可避免運(yùn)動產(chǎn)生的偽影，例如，呼吸運(yùn)動的干擾，可提高圖像質(zhì)量；層面是連續(xù)的，所以不致于漏掉病變，而且可行三維重建，注射造影劑作血管造影可得CT血管造影（Ct angiography，CTA）。
超高速CT掃描所用掃描方式與前者完全不同。掃描時間可短到40ms以下，每秒可獲得多幀圖像。由于掃描時間很短，可攝得電影圖像，能避免運(yùn)動所造成的偽影，因此，適用于心血管造影檢查以及小兒和急性創(chuàng)傷等不能很好的合作的患者檢查。
CT值
某物質(zhì)的CT值等于該物質(zhì)的衰減系數(shù)與水的吸收系數(shù)之差再與水的衰減系數(shù)相比之后乘以分度因素。物質(zhì)的CT值反映物質(zhì)的密度，即物質(zhì)的CT值越高相當(dāng)于物質(zhì)密度越高。
即CT值=α×（μm-μw）/μw
α為分度因數(shù)，其取值為1000時，CT值的單位為亨氏單位（Hu）。人體內(nèi)不同的組織具有不同的衰減系數(shù)，因而其CT值也各不相同。按照CT值的高低分別為骨組織，軟組織，脂肪，水，氣體，水的CT值為0Hu左右。
中醫(yī)最講究的就是望聞問切，必須要去看脈象，可以通過每個人不同的脈象來判定出來患上了哪種疾病，對于正常人的脈象來說在把脈的時候就會感覺到脈象很平緩有力，不會出現(xiàn)過于大的波動，這就說明自己的身體健康，反之就是自己的身體出現(xiàn)了問題，需要去采取進(jìn)一步的檢查才可以確診。
概括
正常人脈象，又稱平脈，常脈。常脈為三部有脈，一息四至(每分鐘脈搏70-80次)，不浮不沉，不大不小，節(jié)律均勻，從容和緩，流利有力，尺脈沉取不絕。稱為有胃，神，根。其中有胃，就是有胃氣，脈搏表現(xiàn)和緩，從容，流利;有神，是指脈搏應(yīng)指有力柔和，節(jié)律整齊;有根，主要表現(xiàn)為尺脈沉取不絕。
關(guān)聯(lián)
此外，脈象與內(nèi)外環(huán)境的關(guān)系十分密切。由于氣候，年齡，性別，體質(zhì)，勞逸及精神狀態(tài)等因素的影響，脈象也會發(fā)生某些生理變化。例如一年四季，脈象有春弦，夏洪，秋浮，冬沉的變化;年齡越小，脈搏越快;嬰兒脈急數(shù)，青壯年脈多有力，老人脈稍弦，婦女脈象較男性脈象弱而略快;胖人脈稍沉，瘦人脈稍浮
勞力之后，飲酒，飽食或情緒激動時，脈多快而有力，饑餓時脈來較弱;腦力勞動者脈多弱于體力勞動者等。這些均應(yīng)與病脈相鑒別。另外，少數(shù)人橈動脈走向異常，脈可不顯現(xiàn)于寸口，如有的顯于寸口的背側(cè)，名曰“反關(guān)脈”;有的從尺部斜向手背，名曰“斜飛脈”。這都不屬于病脈。
(1)象多兼見：脈診時單一脈象較少見，多為幾種脈象如“浮數(shù)”、“沉遲”、“沉細(xì)弦”，“沉細(xì)遲澀”等混合并見。這些兼見脈象，必須結(jié)合其它診察資料，才能對病證的表里、寒熱、虛實以及病勢的盛衰作出判斷。
(2)有關(guān)脈與證的取舍問題：當(dāng)脈象與證候不相符合時，可考慮“舍脈從證”(即舍去脈的假象而以真實的證候為診斷依據(jù))或“舍證從脈”(即舍去證候的假象反映而以真實的脈象作為診斷依據(jù))。例如，心腹急痛，脈見沉伏(見于疼痛性休克時)，當(dāng)舍脈從證;胃腹脹滿，脈象微弱(因脾不健運(yùn)而有虛脹)，當(dāng)舍證從脈。一般情況下，應(yīng)是脈證相符;在特殊情況下，則須全面考慮，去偽存真。
(3)四診合參：診斷不能單靠切脈，而須望、聞、問、切四診合參。切不可不問病情，單憑切脈就主觀臆斷。
不能機(jī)械地、一成不變地對待兩手寸、關(guān)、尺(共六部)分主臟腑的規(guī)定，而應(yīng)全面地從脈象主病出發(fā)，參考其它三診，對病證作出正確的診斷。
在我們中國一直流傳著看手相面相這樣的說法，到底是不是有這樣的小編是不能確定的啦，但是對于觀手看健康這一方面小編還是能夠相信的。因為手就像我們臉的氣色一樣，都是跟我們?nèi)梭w的健康是有直接聯(lián)系的?，F(xiàn)在小編就帶領(lǐng)大家一起來看看觀手是如何看健康的。
手的手指、掌色、掌紋、指甲形態(tài)等的變化與神經(jīng)傳導(dǎo)功能、血液循環(huán)情況、人體微循環(huán)情況有著密切的關(guān)系。通過觀察手部，我們可以了解到身體各方面的狀況。
1、 手感對比：
有六種感覺：手感涼、手感熱、手感濕、手感干、手感粘、手感溫暖潤澤。
1）、手感涼：主脾腎陽虛，體弱怕冷，吸收能力差。
2）、手感熱：主心腎陰虛，煩燥、上火、失眠、多夢、緊張。
3）、手感濕：主心脾兩虛，心情壓力、疲倦乏力。手多汗多為脾胃積熱，心火盛，精神緊張。
4）、手感干：主肺脾兩虧，皮膚干燥、容易感冒。
5）、手感粘：主內(nèi)分泌失調(diào)，特別是糖尿病人多見。
6）、手感溫暖潤澤：最好的手感是溫暖、潤澤有彈性，五臟調(diào)和、身體健康。
2、手感溫度
手感溫度有手感熱、手感涼和寒熱交錯之分。
手感熱：又分實熱和虛火
握手時，若越握越熱感覺，越熱則是一種實熱病，多為炎癥。若握時感覺熱、再握時反感覺不很熱，往往是一種虛火，可見于甲狀腺功能亢進(jìn)，肝腎陰虛，多見虛火上浮，失眠多夢、心煩、口干、口苦，咽喉炎、高血壓、糖尿病，陰虛勞熱癥等。
手指熱：多見便秘、血粘稠、三脂偏高。
手掌熱：多見失眠多夢、心煩、口干、口苦，咽喉炎等。
以上就是小編給大家介紹的關(guān)于觀手看健康的一些內(nèi)容了，我們在日常生活中常常會忽略了手的一些變化，殊不知這些變化也是表現(xiàn)了我們身體的一些變化?？戳松鲜鏊岬降奈覀儽憧梢酝ㄟ^看自己手的變化來了解自己的身體健康狀況了。
