經(jīng)常食紅棗有預(yù)防過敏的功效
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。積極而有效的養(yǎng)生常識是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的經(jīng)常食紅棗有預(yù)防過敏的功效，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康，在面對各種營養(yǎng)的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營養(yǎng)？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。經(jīng)常食紅棗有預(yù)防過敏的功效。下面就和小編一起了解一下吧。
你知道紅棗能防過敏嗎？出現(xiàn)過敏癥狀當(dāng)然服藥第一，不過，飲食上有什么食材可預(yù)防過敏呢？一年四季都可見的紅棗幫助不小。
主推食材：紅棗
夏天皮膚大面積暴露，一旦出現(xiàn)過敏，不僅難受，形象還會大打折扣。如何在飲食上應(yīng)對過敏呢？每天吃些有天然維生素丸之稱的大紅棗，不但可有效補充維生素，還能防治過敏。日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗含有大量的抗過敏成分--環(huán)磷酸腺苷，過敏體質(zhì)的人每次取5-10顆紅棗嚼食，每天吃2-3次即可起到預(yù)防作用。
適用癥狀：各種過敏癥狀
當(dāng)人體接觸過敏原后，就會引起過敏癥狀，最常見的就是皮膚出現(xiàn)塊狀紅疹，患處異常瘙癢。當(dāng)然，除皮膚過敏外，鼻炎、哮喘等也可因過敏引起。預(yù)防和治療已經(jīng)發(fā)作的各種過敏性疾病，都可食用紅棗進(jìn)行輔助治療，食法同上，需要注意的是持之以恒。
防病須知：大量食用易食欲不振
數(shù)據(jù)補充：紅棗中的鈣、鎂、磷、硒含量都不低，每100克紅棗中分別含54毫克、39毫克、34毫克和1.54微克。
溫馨提示：由于紅棗味甘而能助濕，大量食用可致腹脘作脹、食欲不振，故一次不宜食用過多。對濕盛舌苔厚膩者應(yīng)暫停服用。此外，紅棗含糖量高，性偏濕熱，有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘的人以及糖尿病患者，也不適合吃。
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紅棗的營養(yǎng)成分十分豐富，經(jīng)常食用可以幫助我們防癌抗癌，而且還能達(dá)到補氣補血的養(yǎng)生功效。那么你知道紅棗的功效有哪些嗎？你知道吃紅棗可以達(dá)到哪些養(yǎng)生功效呢？你知道紅棗怎么吃才最好嗎？今天小編就來告訴你常吃紅棗具有的10大養(yǎng)生功效，快來看看吧。
1、防便秘
紅棗具有較強的排毒功效，常吃大棗能有效地防止便秘發(fā)生。寶寶一旦便秘，憋得嗷嗷直叫，急得年輕的爸爸媽媽滿腦門子是汗。抱到醫(yī)院去，小兒科的大夫也往往束手無策——對于小兒便秘，西醫(yī)并沒有什么特別有效的治療方法。
2、抗癌癥
現(xiàn)有的科學(xué)成果已經(jīng)證實，紅棗中含有一種叫做山植酸以及一種叫燁木酸的物質(zhì)這兩種物質(zhì)對抑制癌細(xì)胞都有一定的功效。而且紅棗中富含的營養(yǎng)物質(zhì)，對提高人體免疫力、防癌抗癌和保護(hù)臟腑運轉(zhuǎn)具有明顯作用。
3、排毒養(yǎng)肝
大紅棗能幫助機(jī)體吞噬病毒細(xì)胞，具有增強體力和保護(hù)肝臟的功效。對于即將剖腹產(chǎn)的孕婦來說，產(chǎn)前喝一碗燉得爛爛的紅棗湯，既能排除麻藥的毒性，又能保護(hù)肝臟，還能減輕手術(shù)后的疼痛。
真是一舉三得呀！大紅棗中含的脂肪、糖類和蛋白質(zhì)，具有保護(hù)肝臟和預(yù)防輸血反應(yīng)的作用。
4、補氣養(yǎng)血
無論是普通百姓，還是營養(yǎng)專家，或者是中醫(yī)大夫，都將大紅棗視為養(yǎng)生的佳品。不管是食療偏方也好，還是藥膳也罷，往往都離不開加入補氣養(yǎng)血的大紅棗。
大紅棗能提高人體血液中的含氧量，還有對全身細(xì)胞進(jìn)行滋養(yǎng)的作用。臺灣有一名免疫學(xué)博士認(rèn)為，平常多吃紅棗、枸杞和黃耆，這有助于身體恢復(fù)元氣和提高免疫力。
5、健脾養(yǎng)胃
經(jīng)常食用紅棗能達(dá)到健脾養(yǎng)胃的作用。每天吃7顆紅棗，或者將紅棗和黨參、白術(shù)一起煮，服用后可止瀉和健脾胃，還能增加食欲。
如果是由胃炎引起的胃脹、嘔吐，試試下面的方法：將紅棗與半夏、生姜同煮，服用后癥狀即可緩解。脾胃健康了，皮膚自然就富有光澤和彈性了。經(jīng)常吃大紅棗，不僅防脫發(fā)，而且有利于毛發(fā)再生。
6、養(yǎng)血安神
大棗有安神和助睡眠的功效。女性如果出現(xiàn)哭泣不安、心神不寧等癥狀，或者患了躁郁癥，就可以將紅棗和小麥、甘草同煮，服用后有解郁舒肝和養(yǎng)血安神的作用。
7、緩和藥性
常言說，重病需要下猛藥。在中醫(yī)開出的藥性劇烈的藥方里，人們經(jīng)?？匆娪写蠹t棗。用它的目的就是為了減少烈性藥的毒副作用，從而保護(hù)身體的正氣。例如：在“十棗湯”的藥方中，用大紅棗緩解大戟、甘遂和蕪花等瀉藥的毒性，以減輕藥物對脾胃的傷害。
8、防治心腦血管疾病
常吃大棗，既能消除疲勞又能擴(kuò)張血管，還能增加心肌營養(yǎng)和心肌收縮力，對防治心腦血管疾病有明顯效果。此外，常吃大紅棗能降血壓、降血脂和降膽固醇。因此，大棗是“三高”病人的保健食品。
9、美容養(yǎng)顏
大紅棗含有豐富的維生素C，可以有效防止黑色素沉積，從而減少色斑的形成。而且大棗中富含的維生素B，可以使皮下的血液加速循環(huán)，從而讓皮膚及毛發(fā)光潤亮澤。
10、預(yù)防膽結(jié)石
人們之所以得膽結(jié)石，主要是因為膽固醇過多。如果能將這些過多的膽固醇溶入膽汁，就不會出現(xiàn)膽結(jié)石癥狀。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大紅棗中富含的維生素C，可讓膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，這就避免了膽結(jié)石病癥的出現(xiàn)。
過敏性鼻炎是鼻炎的一種，小兒也很容易患上此病。一旦患上此病，會給孩子今后的生活帶來許多麻煩。因此，做好過敏性鼻炎的預(yù)防工作就顯得更加重要。那么過敏性鼻炎的預(yù)防措施有哪些呢？下面為您介紹過敏性鼻炎的預(yù)防措施。
過敏性鼻炎的預(yù)防措施
1、增強自身抵抗力
生活中，誘發(fā)過敏性鼻炎的因素有很多，并且，這種病對人體的危害也是很大的，因而，在平時的生活中，應(yīng)該要加強對過敏性鼻炎的預(yù)防，比如說每天堅持體育鍛煉，這樣的話可以增強自身的抵抗力，在過敏性鼻炎高發(fā)的時候，最好是多做室內(nèi)運動。
2、春秋季節(jié)做好預(yù)防
專家指出，在春秋季節(jié)的時候，由于這種病比較多發(fā)，因而，過敏性鼻炎的預(yù)防應(yīng)該要盡量的減少外出，并且，應(yīng)該要多吃一些蔬菜，這樣的話是可以增強自身的免疫力的，從而會預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)作，在夏天的時候。最好是喝熱水。
3、減小室內(nèi)外的溫差
另外，過敏性鼻炎的預(yù)防應(yīng)該要減小室內(nèi)外的溫差，如果室內(nèi)溫差比較大的話，那么，這很容易會出現(xiàn)過敏性鼻炎這種病，當(dāng)?shù)蒙狭诉@種病之后，千萬不要一直拖著不治，而是應(yīng)該要選擇對癥的方法，積極的治療，并且，在治療的時候，應(yīng)該要做好這種病的護(hù)理。
4、防止小兒肺炎
比如說鼻塞流鼻涕等癥狀，如果有發(fā)熱，要考慮上呼吸道感染，并防止小兒肺炎，小兒和時間鼻塞流鼻涕打噴嚏，小兒鼻炎預(yù)防措施包括應(yīng)考慮是不是過敏性鼻炎，如果有哮喘更應(yīng)該考慮過敏性鼻炎，另外小兒鼻腔分泌旺盛，切勿僅見小兒鼻涕較多就隨便用藥。
對于小兒過敏性鼻炎的治療著重點還應(yīng)放在預(yù)防上。預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生，首先應(yīng)該搞清楚患者對什么過敏，然后遠(yuǎn)離過敏源。預(yù)防鼻炎的發(fā)生，最好是知道小孩對什么過敏，然后遠(yuǎn)離過敏源也是小兒鼻炎預(yù)防措施之一。
5、防止小兒過敏
如果小孩對毛皮或螨蟲過敏，把羽絨枕頭、羽絨被子等統(tǒng)統(tǒng)撤掉。如果過敏非常厲害，小兒鼻炎預(yù)防措施還有可以用抗過敏的藥，有局部用的，也有全身用的，2歲左右的小孩可以用局部噴鼻劑;內(nèi)舒拿、雷諾考特、伯克鈉等。
6、注意用藥
如果是季節(jié)性的過敏，可以用藥度過這段時期，以后慢慢地不用。如果是感冒后誘發(fā)的過敏性鼻炎，主要是要鍛煉體質(zhì)，減少感冒，也能起到預(yù)防的作用也是小兒鼻炎預(yù)防措施。
7、小兒過敏要提早預(yù)防
小兒鼻炎預(yù)防措施包括如果是每年到了九、十月份都會出現(xiàn)過敏性癥狀的話，就要早一些用藥以預(yù)防，那么到時即使出現(xiàn)了過敏性鼻炎的話，也會減輕這種癥狀均是小兒鼻炎預(yù)防措施。
在飯桌上，酒是必不可少的東西。無論是朋友聚會，還是商業(yè)應(yīng)酬或者是家庭聚餐，都難免會有喝酒的情況，而有的人對酒精過敏，那該怎么辦呢?酒精過敏如何預(yù)防?
酒精過敏怎么辦?
如果酒精過敏癥狀不是很嚴(yán)重，不適的情況對生活質(zhì)量影響不大的可以不用吃藥，但若嚴(yán)重，通常會服用治療過敏的藥物來迅速控制過敏的情況。治療過敏常用的是抗組胺類藥物以及激素，不過此類藥物只是暫時緩解過敏情況，并不會根治。
酒精過敏如何預(yù)防?
最好的辦法是就不飲酒，當(dāng)然避免不了的話，做好以下措施可以減輕酒精過敏癥狀：
1、不要空腹飲酒。
本身對酒精過敏的人更不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。正確的做法是在喝酒前吃些東西墊墊胃，可以喝點純牛奶什么的。
2、喝酒宜慢不宜快。
酒喝得急的話，飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰，這對人的健康危害很大，尤其是酒精過敏的人，會快速引發(fā)過敏的癥狀。
3、酒后吃點水果
喝酒后可以吃點水果來緩解酒氣，比如西瓜或者西瓜汁。西瓜水分含量高，并且很好的利尿作用，在喝酒后吃西瓜，可以幫助酒精早點排出人的體外。
4、不要兌酒喝
很多人喜歡喝酒玩點不一樣的，比如將幾種酒兌在一起喝，這種酒的后頸更大，酒精過敏的人飲用后會上臉過敏。
結(jié)語：酒精過敏大都是跟個人體質(zhì)有關(guān)，體內(nèi)缺乏某種特殊的酶類，沒有很好的辦法去根治，平時不飲酒才是防治酒精過敏最好的辦法。
紅棗你并不陌生，可能你每天都在吃呢，但你知道你的吃法對嗎？今天就與小編一起去看看紅棗養(yǎng)生怎么吃最健康！
紅棗泡水：養(yǎng)肝排毒實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續(xù)一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。
紅棗的果皮堅韌不易消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。需要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡易使維生素C流失。
紅棗泡茶：補氣護(hù)嗓紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣的養(yǎng)生佳品，適合教師等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯：止咳潤肺唐代盂詵所著的《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。具體做法是：銀耳20克、紅棗20顆、加冰糖一起煮半個小時左右。
紅棗煮蛋：補血養(yǎng)顏用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
紅棗泡酒：血管通暢紅棗在浸泡過程中，其所富含的有機(jī)物更容易在酒中溶出，適當(dāng)飲用，對保持血管通暢有一定效果。
值得注意的是，紅棗雖然有益健康，但并非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15顆，過量食用有損消化功能，容易引起胃酸過多和腹脹。
紅棗的功效
1、健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2、補氣養(yǎng)血
紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養(yǎng)血安神
女性躁郁癥，哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用（甘麥大棗湯），可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：“十棗湯”中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
紅棗的作用
1、增強人體免疫力
大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2、增強肌力，增加體重
實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
3、保護(hù)肝臟
有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4、抗過敏
大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5、鎮(zhèn)靜安神
大棗中所含有黃酮-雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
6、抗癌，抗突變
大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
總結(jié)：紅棗是大家都很喜歡的食物，看完文章你知道紅棗怎樣吃最健康了吧，以上是紅棗最健康的吃法，小編給大家推薦的幾款紅棗食療法大家沒事時可以在家做下，效果很不錯哦！
紅棗的營養(yǎng)很豐富，紅棗自古以來就是補血益氣的佳品，所以養(yǎng)生的人們尤其鐘愛紅棗，吃紅棗補血禁忌有哪些？那么紅棗的功效與作用又有哪些呢？下面一起看看下面的文章吧。
一說到補血，很多人第一反應(yīng)就是吃紅棗。的確，一日三棗可以補血安神，但是紅棗也沒有你想的那么好哦，下面我們就一起來看看紅棗補血禁忌吧！
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專家同時指出，選用紅棗進(jìn)補也并非適宜所有的女性朋友。如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。
這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進(jìn)補而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。
紅棗雖是進(jìn)補佳品，但過量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補，以免血糖增高，促使病情惡化。
其實，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講究：水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進(jìn)補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
紅棗的功效與作用
1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4、對病后體虛的人也有良好的滋補作用。
5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效。
6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
結(jié)語：吃紅棗也有補血禁忌哦，大家要牢記呢，并非所有的人都適合吃紅棗，吃紅棗可以美容養(yǎng)顏，補血益氣，通過對紅棗的功效與作用介紹，大家有沒有掌握這些知識呢？沒掌握沒關(guān)系的，只要大致了解就行，還有多多關(guān)注小編的文章哦。
皮膚過敏是一個經(jīng)常出現(xiàn)的詞，那么你知道皮膚過敏的原因是什么嗎?其實過敏的因素有很多，如天氣、花粉等等。那么皮膚過敏的預(yù)防措施有哪些呢?下面就教教大家怎么防治皮膚過敏。
皮膚過敏最有效的防治措施
一、遠(yuǎn)離皮膚過敏原
過敏就是能使人發(fā)生過敏反應(yīng)的抗原。過敏原有很多很多，我們平常所吃的食物、藥品，穿的衣服，甚至一些金屬等都有可能成為過敏原，皮膚容易過敏的人應(yīng)該做到心中有數(shù)，遠(yuǎn)離那些最可能引起自己皮膚過敏的物質(zhì)，有條件的可以去醫(yī)院做個過敏原測試。
二、慎用化妝品
化妝品無疑是最容易引起皮膚過敏的物品之一，即使某些化妝品不是過敏原也很有可能加重皮膚過敏。因此要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。
盡量避免使用強效、活性大或含有酒精等刺激皮膚物質(zhì)的化妝品，同時要注意洗臉不要用肥皂或刺激性強的堿性洗劑，而那些磨沙膏去角質(zhì)產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。尤其在皮膚過敏發(fā)作期間，采用最簡單的潔膚爽膚潤膚程序即可。
三、加強防曬
敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線防御能力很弱，過度的日曬特別容易引起皮膚老化，所以出門時在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，必須擦些防曬品，防曬品最好選擇含較少化學(xué)成分的物理性防曬品，對皮膚的刺激相對要少。
四、平衡飲食
某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃糙米、蔬菜，就能使過敏性體質(zhì)得到改善。因糙米、蔬菜供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強，又無異體蛋白進(jìn)入血流，所以能防止特應(yīng)性皮炎發(fā)生。
日本專家為此還研究出了食品配方，如以小米、稗子為主要原料的糕點，用小麥粉以及“低過敏原大米”等都有此作用。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。
要多食新鮮的水果、蔬菜飲食要均衡，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，維生素C是天然的抗組胺物，這其中椰菜和柑橘是上佳選擇。
五、做好個人衛(wèi)生
注重對皮膚的清潔，被褥、隨身衣物等應(yīng)該勤洗勤換，注意這些物品應(yīng)當(dāng)沖洗干凈，因為殘余在衣物毛巾中的洗潔精也可能刺激皮膚。
與此同時，皮膚容易過敏的人家中應(yīng)常備相關(guān)抗敏退敏藥物，考慮到不少藥物副作用大，而且我們的目的是預(yù)防保健為主，所以最好選擇一些純中藥的外用護(hù)膚品。
注意事項
最后還要提醒大家，皮膚容易過敏的人一年四季都要做好對皮膚的補水保濕，滋潤的環(huán)境可以讓皮膚處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)。我們無需對皮膚過敏有太沉重的心理負(fù)擔(dān)，只要把以上幾點堅持下去，皮膚肯定會有很大的改善。?
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《經(jīng)常食紅棗有預(yù)防過敏的功效》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“飲食養(yǎng)生的功效有哪些”專題供您欣賞！
