哺乳期乳房被壓后很疼怎么辦
哺乳期女性養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《哺乳期乳房被壓后很疼怎么辦》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
哺乳期對大多數(shù)女性是來說是一段痛苦的時期，很多女性甚至不想母乳喂養(yǎng)寶寶，但是，對寶寶來說，母乳喂養(yǎng)才是最好的。在哺乳期的時候，乳腺疾病多發(fā)。乳房脹痛，乳頭疼痛是常有的事情，有很多女性在哺乳期不注意壓到乳房后會引起乳房的疼痛，那么，應該怎么辦呢？
乳房到底為什么會刺痛呀？
原因一：泌乳反射
初為人母的女性，對于母乳喂養(yǎng)可能還不適應，所以在寶寶吸入乳汁的時候會出現(xiàn)短暫的疼痛。不過這種疼痛媽媽們別擔心，這是一種正常的生理，等你越發(fā)熟練的喂養(yǎng)寶寶，這種疼痛感自然也會慢慢消失。
原因二：乳汁分泌過
多長輩們生怕讓媽媽下的奶不夠寶寶喝，就會讓媽媽一直吃些有助于下奶的食物，但是乳汁分泌過多也不是一件好事，而且它同樣也會導致媽媽的乳房刺痛。寶寶還小，什么事情都不懂，什么事情都需要人教，在吸食乳汁的時候如果媽媽們一直分泌出乳汁，寶寶也就一直吮吸不懂節(jié)制，所以媽媽們在母乳喂養(yǎng)的時候不能任由寶寶來，要引導孩子正確的吸食母乳，這樣也能減輕乳房的疼痛感，也能夠減少乳汁的浪費。
原因三：乳腺炎
媽媽的乳房承擔著維護孩子健康成長的責任，所以一定要維護好乳房的健康。但是生活中存在著許多細菌和真菌，其中包括寶寶的口腔里。乳房極其脆弱，如果寶寶沒有正確吸食乳汁，就有將媽媽乳頭咬破的可能性，破損的乳頭極易被細菌感染。而且如果不小心媽媽生病了，也會影響到媽媽的乳房健康，也會導致細菌感染，繼而乳房會出現(xiàn)發(fā)紅，疼痛，發(fā)炎的情況，如果處置不當?shù)脑拰鹑橄傺准膊 ?/p>
原因四：錯用吸奶器
www.cndadi.net新手媽媽們以為乳房沒有一滴乳汁就代表著寶寶將乳房里的乳汁都吸光了。可是還存在一個情況那就是寶寶吃飽了媽媽的乳房還一直在分泌乳汁，乳汁積聚在乳房中會形成硬塊，所以媽媽們就會用吸奶器將乳汁吸出。頻繁使用吸奶器也會導致乳房出現(xiàn)脹痛，乳頭紅腫的情況。媽媽們?nèi)绻置谌橹^多，只要改變哺乳方法，讓寶寶吃空一側再吃另一側即可。
原因五：睡眠姿勢不對，壓迫乳房
正確的睡眠姿勢是靠右側睡，但是在哺乳期的時候側身睡覺會導致乳房產(chǎn)生硬塊，因為側身睡覺會上面的乳房會壓迫下面的乳房，久而久之，被壓迫的乳房就會出現(xiàn)擠奶從而產(chǎn)生硬塊。所以媽媽們不能固定用一種睡眠姿勢睡覺，經(jīng)常改變睡眠姿勢也會緩解乳房疼痛感
原因六：奶眼堵塞造成
奶眼堵塞會出現(xiàn)明顯的現(xiàn)象，極易被察覺，它一個最大的特點就是乳頭上會有一個小白點。當寶寶吃奶的時候乳房就會疼痛。此時媽媽們不必驚慌，這種原因導致的乳房刺痛極易解決，只需用縫衣針的針鼻在小白點上面慢慢的轉，轉至硬塊消失即可。用這種方法唯一需要注意的是縫衣針在使用之前要用碘酒消毒，同時乳頭也需要消毒。
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母乳喂養(yǎng)的諸多好處想必寶媽們都知道，母乳的安全健康可以為寶寶補充營養(yǎng)和促進寶寶的快速發(fā)育，同時也可以幫助寶媽的乳房排奶和身體消耗脂肪。但是寶媽在哺乳期還有很多的注意事項，最重要的就是部位清潔，不然很容易造成自己的乳房發(fā)炎，這就直接影響到了寶寶的喂養(yǎng)，本文就主要講解下哺乳期乳房發(fā)炎怎么辦。
乳腺炎是什么，怎么判斷?
乳腺炎是乳腺的化膿性感染導致的結果，產(chǎn)后哺乳期的婦女時常會發(fā)生這個病癥，而且是任何時間都有可能發(fā)生的，特別是產(chǎn)后3～4周。
媽媽們可以通過一些病癥表現(xiàn)來判斷是否患上乳腺炎：
1、在最初階段可能會有初期，乳房脹痛，皮溫高，壓痛，因乳汁的淤滯，靜脈和淋巴的回流不暢，乳房局部出現(xiàn)邊界不清的硬結的現(xiàn)象，媽媽們?nèi)羰羌皶r發(fā)現(xiàn)，采取正確的措施那么炎癥便可盡快消散。
2、如果是是化膿性乳腺炎，會出現(xiàn)局部皮膚紅、腫、熱、痛，硬結明顯，觸痛加重等狀況，應該及時就醫(yī)。
3、如果是形成乳房膿腫，腫塊波動感，表淺的膿腫波動相對明顯，應該停止哺乳，及早就醫(yī)。
哺乳期的乳腺炎的原因：
哺乳期的乳腺炎的原因一般是細菌繁殖，細菌可能由乳頭皮膚破裂處或乳暈皸裂處進入沿淋巴管蔓延至乳腺小葉間及腺小葉的脂肪和纖維組織中，引起乳腺炎。也有可能是乳汁淤積，形成適合細菌生長的環(huán)境。如果分娩后產(chǎn)婦未能掌握正確的哺乳技巧，或嬰兒的含吮不正常，導致乳頭皸裂也會造成的乳腺炎的。
哺乳期得乳腺炎怎么治療?
1、可以通過食譜治療：
(1)使用豬蹄一只配黃花菜25克，采取燉煮的方法，每日1次?？捎糜谌橄傺壮跗谖闯赡撜摺?/p>
(2)乳鴿1只、黃芪30克、枸杞子30克。將乳鴿洗凈，黃芪、枸杞子用紗布包好與乳鴿同燉，熟后去藥渣，吃鴿肉飲湯。用于乳腺炎潰破后康復期。
2、媽媽們也可以采取藥物治療，具體癥狀應詢問醫(yī)生后方可服藥。
哺乳期得乳腺炎并不是一件少有的事情，但是得乳腺炎便會影響寶寶哺乳，所以媽媽還是要在哺乳期間注意自己的身體狀況，千萬不要讓細菌有機可乘。如果過于嚴重，千萬不要在炎癥消散之前再進行哺乳，為了寶寶的健康，媽媽們還是要注意身體。
處于哺乳期的女性，平時則需要更佳呵護自己的乳房，如果乳房出現(xiàn)問題，就不能喂養(yǎng)寶寶了，有些女性在哺乳期乳房下面邊緣疼，很可能是乳汁淤積導致的，一般及時的將乳汁排出來就可以了，如果乳房有包塊，很可能是乳腺管堵塞導致乳汁不能排出，因此，最好去醫(yī)院檢查，疏通乳腺，防止患上乳腺炎。
出現(xiàn)哺乳期乳房疼痛無硬塊，原因有如下幾種：
1、乳頭皸裂。原因：孕期未能認真做好乳房保養(yǎng);未能掌握正確哺乳技巧。處理辦法：要做好乳房局部清潔、護理，每次喂奶后可用羊脂油涂抹，保持乳頭的柔潤。要糾正嬰兒的吸吮姿勢，避免由于不正確的吸吮造成反復的乳頭皸裂。要穿戴棉制的寬松內(nèi)衣和乳罩，應繼續(xù)堅持哺乳。如因乳頭皸裂的疼痛影響哺乳時，可使用吸奶器和特制的乳頭防護罩。2、乳房脹痛。原因1：乳汁瘀積。處理辦法：穿戴舒適乳罩，喂奶前患側可先熱敷3-5分鐘、并做乳房按摩，疏通硬塊，增加喂哺次數(shù)，正確地擠奶和使用吸奶器。原因2：乳腺炎。處理辦法：盡早使用吸奶器，在沒有發(fā)生乳腺膿腫時，吸出的乳汁可以繼續(xù)喂哺，如出現(xiàn)乳腺膿腫，吸出的乳汁應該丟棄。要看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行抗炎治療。 3、乳頭錯覺。原因：寶寶出生一個月之內(nèi)，媽媽泌乳量少或由于各種原因母嬰分離時，如用奶瓶給寶寶喂牛奶，孩子可能不再愿意吸吮媽媽的乳頭。處理辦法：堅定母乳喂養(yǎng)的信心，不要輕易放棄母乳喂養(yǎng);充分發(fā)揮吸奶器的作用，在多種困難的情況下幫助媽媽促進乳汁分泌;使用輔助喂奶器和特制喂杯，盡量避免使用奶瓶。坐月子乳房疼是怎么回事
坐月子乳房疼很有可能是乳腺炎的原因造成的，建議患者最好及時去醫(yī)院做一次相關的檢查為好，以防其影響寶寶的身體檢查，因為病毒有可能會通過乳頭傳染給寶寶給寶寶的身體情況造成影響。乳腺專家指出乳腺炎的癥狀有：
乳腺炎在剛開始發(fā)病的時候通常常常會伴有乳頭皸裂，而且哺乳時還會感覺到乳頭刺痛，通常還會伴有乳汁郁積不暢或結塊的情況，有時甚至有可能有一二個乳管阻塞不通。如果這時沒有得了有效的治療，繼而乳房局部會出現(xiàn)腫脹疼痛，結塊或有或無，通常伴有壓痛，這時皮膚顏色不紅或微紅，皮膚不熱或微熱。有些女性朋友，由于皮膚結構特殊、皮下脂肪疏松、胸部肌肉發(fā)育不良，在做年輕時乳房已松弛，甚至一些沒生過孩子的已婚女青年，如果不注意維持自己體重的穩(wěn)定，也會發(fā)生這種變化。
那么，如何預防乳房松垂呢？各種強身健體的措施，特別是做操和冷水浴，都會對乳房產(chǎn)生有利的影響，有關專家認為，短時間的低溫刺激，對改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進其正常生長是十分有益的。
在進行淋浴或其他形式沐浴之前，要在乳房上敷一層起軟化作用、含維生素的滋補性化妝油膏和潤膚乳液，同時輕輕做滑動性按摩。
青春期的少女應特別注意乳房的正常發(fā)育。如果乳房發(fā)育過快，在短時期內(nèi)會長得很大，脂肪組織的過度增長將會導致乳房過早下垂，也就是乳房早衰。
這就需要控制飲食，做專門的保健操，細心護理，選戴有寬大背帶的乳罩。如果乳房發(fā)育不足，就必須注意加強營養(yǎng)。
有些婦女和姑娘由于胸部肌力衰弱而致乳房松弛、發(fā)育不良或下垂。有關專家建議她們常做一些加強胸廓、背部和全身負荷的體育鍛煉，如游泳（特別是蛙泳）、劃船，也可到整容醫(yī)院接受美容機械療法或做專門的體操。
選擇合適的乳罩并注意佩戴方法，也是不應忽視的，這對乳房較大或下垂的婦女來說成為重要。乳罩選戴不當也會妨礙乳房部位的血液循環(huán)。
據(jù)專家介紹，哺乳期間的乳房保健，一是保護乳房組織的泌乳功能，二是保護乳房組織的健康。哺乳期間乳頭受乳什的浸潤，內(nèi)衣的摩擦、嬰兒吸奶時的損傷，可以引起乳頭的濕疹、皸裂、乳暈和乳房的繼發(fā)感染。所以必須注意乳房保健，每次授乳前和授乳后，都應用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部干凈和干燥，授乳的次數(shù)和時間按排要有規(guī)律，應定時哺乳，兩側乳房要輪流哺乳、排空乳房內(nèi)的乳汁，避免乳汁潴留引起乳房結塊，注意授乳衛(wèi)生和乳房保健對母親和嬰兒都是有益的。
哺乳期乳房外形的保健也是一個方面，有些產(chǎn)婦害怕給孩子哺乳會影響乳房外形的健美，而廢棄母乳喂養(yǎng)，這樣對嬰兒正常發(fā)育不利，對產(chǎn)婦的子宮收縮康復和妊娠后一系列代償變化，都不利于復原。哺乳母親在授乳期間在乳房外形上是有一定影響，如形體豐滿、較大的乳房終止哺乳后，乳房可能會松軟而稍微下垂，但通過本身一系列健美鍛煉，選擇質地柔軟、吸水性好的合適胸罩，可以防止乳房的下垂，依舊保持乳房外形的健美是完全可以的。而對哺乳前乳房瘦小的婦女，通過產(chǎn)后哺乳，還可以使乳房有不同程度地促使乳腺完全發(fā)育，使瘦小的乳房豐滿起來，再通過產(chǎn)后健美鍛煉，會使乳房比以前形態(tài)更健美。
哺乳期的女性怎么保健乳房？通過本文的簡單介紹你是不是已經(jīng)有了一些了解了呢？婦產(chǎn)醫(yī)院專家提醒：女性朋友們在關愛寶寶的時候也要保護好自己的身體。重視乳房保健，既是對媽媽自己負責，也是對寶寶健康成長負責。
導讀：哺乳期便秘怎么辦？哺乳期媽媽很容易便秘，尤其在產(chǎn)后2-5天開始出現(xiàn)。那么哺乳期便秘怎么辦？下面一起來看看有效改善哺乳期便秘的方法，讓新媽媽們不再受便秘困擾。
哺乳期便秘怎么辦
1、多飲水
由于生產(chǎn)寶寶的過程和乳汁分泌都會消耗掉媽媽體內(nèi)大量的水分，多飲水便是哺乳期媽媽防止便秘的重要一環(huán)。早飯前半小時喝一杯溫蜂蜜開水，可以潤滑腸道，讓消化液得到足夠分泌，刺激腸胃蠕動，防止因缺水導致便秘。平時還要多喝湯水，魚湯、雞湯、肉湯不僅味道鮮美，還能刺激消化液分泌，有利于減少哺乳期媽媽便秘的發(fā)生。
2、多吃粗纖維食品
粗纖維食物有促消化通便的作用，常見的有紅薯，玉米，小麥。五谷雜食本來就營養(yǎng)豐富，粗纖維含量又高，是哺乳期媽媽的好選擇，建議每天的飲食中都要添加一些。要知道粗纖維食物不含脂肪，不會增加胃腸的負擔，是改善便秘的上佳食物。
3、多吃水果蔬菜
有經(jīng)驗的媽媽每天都會吃些香蕉或是蘋果之類促進消化的水果或蔬菜，以避免便秘的發(fā)生。水果和蔬菜幾乎是萬能的，無論是對疾病的預防，還是調(diào)理身體或補給營養(yǎng)，都有著不可替代的作用，多吃水果和蔬菜會給身體健康帶來意想不到的加分。哺乳期便秘，多吃水果和蔬菜一般情況下都能有改善。
4、注重營養(yǎng)配餐
所謂的營養(yǎng)配餐就是均衡營養(yǎng)膳食，有些時候便秘是因為吃的食物不當而造成，餐餐不離大魚大肉和各類滋補品，腸胃根本就不能吸引和消化，堆積在胃和腸道，造成便秘。哺乳期內(nèi)飲食以清淡溫補為宜，暈素搭配，卻不宜大魚大肉，增加消化道壓力，從而導致便秘。其實無論是哺乳期還是懷孕期，營養(yǎng)配餐都是必要的，一來可保證母嬰的營養(yǎng)，二來可保證母嬰的健康。
5、多運動
很多時候便秘是因腸道不消化引起，尤其是產(chǎn)后的媽媽，平時少運動躺在床上休息比較多，加上吃進去的食物以滋補型居多，所以導致了便秘。這種情況下不妨多下床走動走動，適當做做家務，活動活動筋骨，促進腸胃蠕動。
6、調(diào)整好睡眠
有時候人體在睡眠不好的狀態(tài)下也會引發(fā)便秘，原因是睡眠不好導致身體機能下降，引發(fā)腸胃上火等癥狀，從而誘發(fā)便秘。睡眠對身體來說非常之重要，長期的睡眠質量不好的人群有可能引起脫發(fā)，精神不振，多夢，等一系列的神精不良癥狀，對身體造成傷害。所以保證好的睡眠質量，對改善便秘有幫助。
哺乳期媽媽飲食禁忌
1、油炸肥膩食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。
2、辛辣性食物
哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個哺乳期，媽媽也應該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。
3、寒涼回奶食物
肉類：豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。
蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。
水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。
其他：韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。
新媽媽們一旦出現(xiàn)便秘現(xiàn)象時，一定要及時進行調(diào)理哦，以免加重病情。
那么哺乳期如何進行乳房保養(yǎng)呢？
其實哺乳期乳房的這些問題是很多哺乳期媽媽們的煩惱。為此，文章就這個問題來給大家提供一些建議。
專家提示哺乳期婦女，為了防治或減少乳房下垂的情況，孕期哺乳穿戴胸罩要注意一些問題，比如要穿合適尺碼的胸罩、帶支撐形的胸罩，胸罩吊帶要負擔大部分乳房重量，乳房要置于罩杯內(nèi)，要根據(jù)乳房大小更換胸罩的型號等。
另外對于一些乳腺疾病，要及時發(fā)現(xiàn)，及早治療。在哺乳期，乳腺發(fā)生細菌感染的幾率非常高，產(chǎn)后7周內(nèi)的發(fā)生率高達20%，而且可多次發(fā)生。
據(jù)了解，乳腺炎的癥狀多表現(xiàn)為乳痛、發(fā)熱、流感樣癥狀、局部紅腫熱痛、淤乳性腫塊、膿腫等。哺乳期間，很多原因都會導致乳腺炎的發(fā)生，比如衛(wèi)生條件差，嬰兒口腔細菌，乳頭發(fā)育不良，乳頭護理不到位等等。
一般治療產(chǎn)后乳腺炎的方法主要有排乳、藥物、理療、中藥、手術等等。如果是乳腺膿腫，可采用超聲引導抽吸及沖洗或切開排膿的方法，盡可能保留哺乳功能。
專家強調(diào)，如果有了乳腺炎的癥狀，要及時去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會采取正確的方法，讓產(chǎn)婦邊治療邊哺乳。
哺乳期期間，給寶寶很好的母乳是很重要的，但是母乳喂養(yǎng)的同時，媽媽們也要注意自己乳房保養(yǎng)，只有保養(yǎng)護理得當，才能既滿足寶寶的需要，也讓自己的乳房不受疾病困擾。
當停止哺乳后，乳房腺體組織的收縮速度比乳房皮膚要快得多，結果導致乳房塌陷。也有些婦女，由于皮膚結構特殊、皮下脂肪疏松、胸部肌肉發(fā)育不良，在做姑娘時乳房就已松垂。甚至一些沒生過孩子的已婚女青年，如果不注意維持自己體重的穩(wěn)定，也會發(fā)生這種變化。
那么，如何預防乳房松垂呢？各種強身健體的措施，特別是做操和冷水浴，都會對乳房產(chǎn)生有利的影響。有關專家認為，短時間的低溫刺激，對改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進其政黨生理過程是十分有益的，
在進行淋浴或其他水浴、日光浴以及空氣浴之前，要在乳房上敷一層起軟化作用、含維生素的滋補性化妝油膏和潤膚乳液，同時輕輕做滑動性按摩。
青春期的少女應特別注意乳房的正常發(fā)育。如果乳房發(fā)能過快，在短時期內(nèi)會長得很大，脂肪組織的過度增長將會導致乳房過早下垂，也就乳房早衰。這不需要控制飲食做專門的保健操，細心護理，選戴有寬大背帶的乳罩。如果乳房發(fā)充育不足，就必須注意加強營養(yǎng)。
有些婦女和姑娘由于胸部肌力衰弱而致乳房松弛、發(fā)育不足或下垂。有關專家建議她們常做一些加強胸廓、背部和全身負荷的體育鍛煉，如游泳（特別是蛙泳）、劃船，也可到整容醫(yī)院接受美容機械療法或做專門的體操。
選擇合適的乳罩并注意佩戴方法，也是不應忽視的，這對乳房較大或下垂的婦女來說尤為重要。乳罩選戴不當也會妨礙乳房部位的血液循環(huán)。
