寶寶吃母乳時乳房刺痛
乳房養(yǎng)生小知識。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《寶寶吃母乳時乳房刺痛》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
當媽媽是一件很辛苦的事，好不容易十月懷胎生下來，還得哺乳喂奶。哺乳期的媽媽們經(jīng)常有乳房奶水不夠或者乳房不通的情況。有的哺乳期的媽媽甚至會得乳腺炎，這個病讓媽媽們更加難受。有些媽媽在喂寶寶吃奶的時候，會覺得乳房有刺痛，那么這是怎么回事呢？應該怎么緩解呢？
原因一：泌乳反射
初為人母的女性，對于母乳喂養(yǎng)可能還不適應，所以在寶寶吸入乳汁的時候會出現(xiàn)短暫的疼痛。不過這種疼痛媽媽們別擔心，這是一種正常的生理，等你越發(fā)熟練的喂養(yǎng)寶寶，這種疼痛感自然也會慢慢消失。
原因二：乳汁分泌過多
長輩們生怕讓媽媽下的奶不夠?qū)殞毢龋蜁寢寢屢恢背孕┯兄谙履痰氖澄铮侨橹置谶^多也不是一件好事，而且它同樣也會導致媽媽的乳房刺痛。寶寶還小，什么事情都不懂，什么事情都需要人教，在吸食乳汁的時候如果媽媽們一直分泌出乳汁，寶寶也就一直吮吸不懂節(jié)制，所以媽媽們在母乳喂養(yǎng)的時候不能任由寶寶來，要引導孩子正確的吸食母乳，這樣也能減輕乳房的疼痛感，也能夠減少乳汁的浪費。
原因三：乳腺炎
媽媽的乳房承擔著維護孩子健康成長的責任，所以一定要維護好乳房的健康。但是生活中存在著許多細菌和真菌，其中包括寶寶的口腔里。乳房極其脆弱，如果寶寶沒有正確吸食乳汁，就有將媽媽乳頭咬破的可能性，破損的乳頭極易被細菌感染。而且如果不小心媽媽生病了，也會影響到媽媽的乳房健康，也會導致細菌感染，繼而乳房會出現(xiàn)發(fā)紅，疼痛，發(fā)炎的情況，如果處置不當?shù)脑拰鹑橄傺准膊 ?/p>
原因四：錯用吸奶器
新手媽媽們以為乳房沒有一滴乳汁就代表著寶寶將乳房里的乳汁都吸光了?？墒沁€存在一個情況那就是寶寶吃飽了媽媽的乳房還一直在分泌乳汁，乳汁積聚在乳房中會形成硬塊，所以媽媽們就會用吸奶器將乳汁吸出。頻繁使用吸奶器也會導致乳房出現(xiàn)脹痛，乳頭紅腫的情況。媽媽們?nèi)绻置谌橹^多，只要改變哺乳方法，讓寶寶吃空一側(cè)再吃另一側(cè)即可。
原因五：睡眠姿勢不對，壓迫乳房
正確的睡眠姿勢是靠右側(cè)睡，但是在哺乳期的時候側(cè)身睡覺會導致乳房產(chǎn)生硬塊，因為側(cè)身睡覺會上面的乳房會壓迫下面的乳房，久而久之，被壓迫的乳房就會出現(xiàn)擠奶從而產(chǎn)生硬塊。所以媽媽們不能固定用一種睡眠姿勢睡覺，經(jīng)常改變睡眠姿勢也會緩解乳房疼痛感
原因六：奶眼堵塞造成
奶眼堵塞會出現(xiàn)明顯的現(xiàn)象，極易被察覺，它一個最大的特點就是乳頭上會有一個小白點。當寶寶吃奶的時候乳房就會疼痛。此時媽媽們不必驚慌，這種原因?qū)е碌娜榉看掏礃O易解決，只需用縫衣針的針鼻在小白點上面慢慢的轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)至硬塊消失即可。用這種方法唯一需要注意的是縫衣針在使用之前要用碘酒消毒，同時乳頭也需要消毒。
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寶寶吃母乳的時候一般是不會哭鬧的，而寶寶哭鬧的時候一般是餓了，我們給寶寶吃母乳就可以緩解寶寶哭鬧的情況，但是寶寶吃母乳的時候哭鬧那就不正常了，有可能是因為分泌乳汁太快嗆到寶寶引起的，也有可能是因為乳汁分泌過慢等，而且寶寶的喂奶姿勢也是會影響到寶寶哭鬧的。
一、寶寶吃母乳時哭鬧怎么回事
1、泌乳過快
孕媽咪發(fā)現(xiàn)寶寶有吐奶現(xiàn)象，寶寶在哭之前就開始咳嗽。那么寶媽應該仔細檢查是不是乳汁分泌過快。如果發(fā)現(xiàn)是這個原因造成的，應當躺下并把寶寶放在自己身上喂奶。寶媽們要確保在喂奶的時候，寶寶呼吸順暢。等到寶寶情況穩(wěn)定下來后，寶媽可以試著慢慢坐起來喂。
2、泌乳過慢
寶寶平時已經(jīng)習慣了用奶瓶喝流速較快的奶，而乳汁吸吮起來比較慢，此時寶寶就會很不高興。寶媽們可以適當?shù)膿Q另一只乳房，確保寶寶能更快的吸吮乳汁，這樣寶寶感覺流速較快就不會哭鬧了。
二、喂奶的正確方法
1、
寶媽應該碰碰寶寶嘴唇，讓寶寶把嘴張開。2、
待寶寶嘴張開后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。3、
待寶寶開始用力吮吸后，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。上是關于寶寶吃奶的一些基本知識的，只要寶媽控制好相關的喂奶速度就沒問題的，如果這樣沒用就要去醫(yī)院的，也可能是寶寶生病的，胃腸炎或者是口腔潰瘍等也會引起的，姿勢也是很正確的，防止寶寶可以嗆奶的，喂奶以后一定要拍嗝的。
排便是人體正常的新城代謝活動，而在排便的過程中如果出現(xiàn)肛門刺痛的情況，那么就一定要重視起來，積極去醫(yī)院進行檢查和治療了。因為肛門刺痛很可能是因為肛竇炎、肛裂、肛門膿腫等肛門病變而導致的，如果不及時進行治療，等到病情惡化的時候，后果絕對是不堪設想的！
一、肛竇炎
肛竇位于肛管齒狀線部，相鄰兩肛柱之基底間，形如半月，開口向上，凹如口袋，深3～5毫米。其底部有肛腺的開口。肛竇炎又稱肛隱窩炎，是指肛門齒線部的肛隱窩炎癥性病變。肛竇炎常引起肛周膿腫等肛門感染性疾病。
由于肛竇的特殊解剖形態(tài)，肛竇內(nèi)易積存糞便或被分泌物堵塞，造成感染、發(fā)炎。此外，飲食因素也可能引起肛竇炎，如煎炸和辛辣食品、海鮮等。
二、肛裂
肛是肛管，裂是裂開，肛裂（是消化道出口從齒狀線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開，形成小潰瘍，方向與肛管縱軸平行，呈梭形或橢圓形，長約0.5～1.0cm，常引起肛周劇痛。肛裂最常見的部位是肛門的前后正中，以前正中為多。肛裂的發(fā)病率約占肛腸病的20%，多以年輕人為主，但肛裂更青睞女性，尤其是年輕女性。
我國女性發(fā)病率約是男性的1.8倍，日本大腸肛門會志報告的結(jié)果是1.6倍。肛裂有急性和慢性之分，慢性肛裂由于病程長和反復發(fā)作，裂口上端的肛門瓣和肛乳頭水腫，造成肛乳頭肥大，下端皮膚呈袋狀垂向下突出于肛門外，形成“前哨痔”，肛裂、前哨痔、肛乳頭肥大常同時存在，稱為肛裂三聯(lián)征。
三、肛門膿腫
肛管、直腸周圍軟組織內(nèi)或其周圍間隙內(nèi)發(fā)生急性化膿性感染，并形成膿腫，稱為肛管直腸周圍膿腫。膿腫破潰，或在手術切開引流后常形成肛瘺。是常見的肛管直腸疾病。常見的致病菌有大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌和綠膿桿菌，偶有厭氧性細菌和結(jié)核桿菌，常是多種病菌混合感染。肛門周圍皮下膿腫最常見，多由肛腺感染經(jīng)外括約肌皮下部向外或直接向外擴散而成。
乳房不僅僅是女性的標志，而且還是一個非常重要的器官，一個健康的乳房是可以給女性帶來很多的益處，所以越來越多的女性都開始重視乳房健康了，但是在生活中有一些女性會經(jīng)常的出現(xiàn)乳房偶爾刺痛的癥狀，這種情況讓女性們非常的擔心，那么乳房偶爾刺痛怎么回事呢?讓我們一起來看看吧。
第一，
乳房偶爾刺痛怎么回事呢?可能是乳腺增生?！≡袐D乳頭疼也可能是乳腺增生的原因?qū)е碌模@種病分輕重，輕者不用治療，可邊觀察邊調(diào)理，重者可用中藥調(diào)理：乳安片、乳癖消、逍遙丸、乳康片均可。飲食要避免吃燒烤、油炸、激素類藥物莫亂用，少使用含激素的化妝品，保持良好心情，避免緊張情緒。佩戴胸罩要適中，不可束胸過緊，及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房。第二，
可能是妊娠特性。從懷孕后開始，準媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應，為以后的哺乳做好準備。孕婦乳頭疼可以采用熱敷、按摩等方式來緩解不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育，經(jīng)常清洗乳頭。但后期就不要按摩了，因為會引起宮縮。乳房偶爾刺痛怎么回事呢?實際上是其他部位的疾病表現(xiàn)出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋軟骨炎。周期性乳房疼痛：與月經(jīng)周期有關系，是體內(nèi)激素周期性變化的反映。這種疼痛在很大程度上是正常的，主要發(fā)生在絕經(jīng)前女性，尤其多見于35歲以前，多數(shù)可自行緩解。非周期性乳房疼痛：相對于周期性乳房疼痛而言，非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛絕大多數(shù)也是良性原因。其特點包括間歇出現(xiàn)、疼痛程度多不固定、多為單側(cè)發(fā)生、性質(zhì)比較尖銳。
哺乳期的女性，如果發(fā)現(xiàn)乳房里面有硬塊，這時候應該有所注意，主要是因為在喂奶的時候引起乳汁堵塞，導致炎癥發(fā)生，這時候常常會引起乳房腫痛等癥狀，嚴重的時候不敢碰觸，出現(xiàn)這種情況的時候，可以采用熱敷的方法來進行緩解，要預防堵塞乳腺管，要避免出現(xiàn)乳腺增生的問題。
母乳乳房里有個硬塊
次喂奶時有沒有將奶排空，一般有些人由于沒有及時的將奶排空，導致乳汁淤積形成塊狀，像這種情況的話，一定要熱敷，想辦法把奶塊變軟排出，防止它堵塞乳腺管。不過少數(shù)的乳腺腫塊可能是乳腺內(nèi)的占位性病變。乳腺增生是一種婦科常見的疾病。乳腺增生的早期癥狀，表現(xiàn)為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長一些腫塊，質(zhì)地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的疼痛。乳腺增生的早期癥狀 尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣(中醫(yī)稱氣郁)等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感?？紤]為乳汁淤積引起的硬塊。乳汁淤積的原因有：乳頭發(fā)育不良(過小或內(nèi)陷)妨礙哺乳;乳汁過多或嬰兒吸乳少，致乳汁不能完全排空;乳管不通，影響排乳。可以用熱水熱敷，局部做按摩，給寶寶哺乳過后，可用吸奶器幫助吸奶，盡量吸盡。如果腫塊一直不消退，或出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛不能忍等情況的，需要去醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導下及時治療，以免出現(xiàn)乳腺炎情況。
母乳喂養(yǎng)注意事項
母乳喂養(yǎng)是指用母親的奶水喂養(yǎng)自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有熱能、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，是嬰兒生長發(fā)育的最佳選擇。正確喂養(yǎng)姿勢：媽媽完全地放松自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房(并非移動媽媽的身體)，讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。哺乳期禁用藥物：當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內(nèi)，從而對乳嬰產(chǎn)生作用，盡管有的藥物進入乳汁的濃度很低，但對于嬰兒來說，危害嚴重。
對哺乳期的女性來說，有的時候需要吸奶器把乳汁吸出來，如果操作不當，可能會導致乳房刺痛的情況，引起乳房刺痛的原因比較多，極可能因為乳腺堵塞引起的脹痛，也可能是因為操作吸奶器的時候操作不當而引起的疼痛，比如說可能會到出現(xiàn)乳腺管過度的伸展而引起疼痛，也不要過于擔心，但使用吸奶器的時候不要過度用力。
乳房腫脹怎么辦
當乳房內(nèi)充滿乳汁、有墜感及觸痛時可引起乳房腫脹。當乳房發(fā)生腫脹時，會增大至平時的3倍，這時會令你感到極其的不舒服，但這也表明你很快就可以順暢泌乳了。腫脹通常會在幾天內(nèi)即可消失。如果乳汁沒有及時得到排空，腫脹會持續(xù)較長時間。
緩解乳房腫脹的方法如下：
當你給寶寶喂奶時，乳房會很痛，但寶寶吮吸的乳汁越多，乳房腫脹也會相應地減輕。因此，你可以增加給寶寶喂奶的頻率;
將卷心菜或一碗搓碎了的胡蘿卜放在冰箱里，然后把菜葉或胡蘿卜放在乳房和胸罩之間，持續(xù)10～20分鐘，每4小時1次，這樣有助于排除乳房內(nèi)的過量乳汁，減輕腫脹;(但不要將菜葉或胡蘿卜放在皮膚上太長時間)
輕輕地給乳房按摩，以利于乳汁流向乳頭，從而便于排出；
每次喂奶后要仔細地檢查乳房，看是否有腫塊或觸痛區(qū)，這樣有利于防止不適感加重，預防乳腺炎。
哺乳期乳腺炎怎么辦
1、早期的乳腺炎治療以通乳為重點，抓住早期有利的治療時機，控制病情的發(fā)展。選擇中藥的治療一般以疏肝清熱、通乳消腫為主。按摩通乳的方法，雙手自乳房基底按摩,緩慢向乳頭方向擠壓推進，按摩的用力程度以病人能夠耐受為尺度，在按摩同時可以輕揪乳頭數(shù)次，以擴張乳頭部的乳絡。這種方法可以促進乳汁通暢排出。哺乳期乳腺炎治療對于病程在6-10天以上的慢性乳腺炎，可加用靜滴青霉素類藥物全身抗炎治療，多在1-2周內(nèi)治愈。
2、中期腫塊治療重點消散腫塊、避免化膿傳染，很多病人失去早期治愈的有利治愈時機，形成了炎性腫塊，多與早期大劑量抗菌素使用有關。中藥以疏肝清熱、活血消腫散結(jié)為主?？勺鰺岱筮M行輔助治療，局部熱敷能起到消炎鎮(zhèn)痛效果。若局腫脹明顯者可用25%的硫酸鎂濕熱敷。同時患者在每3至4小時一次沿乳根至乳頭方向按摩8至10分鐘，并盡量擠凈乳汁或輔以吸乳器吸出。早期乳腺炎，癥狀輕微者可不停止哺乳。
3、后期的的病情較為嚴重，重點為排膿引流、促進愈合。哺乳期乳腺炎形成膿腫者行手術切開排膿，引流后均在2周內(nèi)治愈。排膿應到醫(yī)院進行手術切開引流，切口要根據(jù)膿腫的位置以及考慮美容效果，選擇切開方式和位置。小膿腫要使用穿刺抽吸沖洗，術后要繼續(xù)使用藥物，加強抗感染，促進傷口的快速愈合。
4、另外，哺乳期乳腺炎的預防較治療為重要。避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持乳頭清潔是預防哺乳期急性乳腺炎的關鍵。
母乳喂養(yǎng)的寶寶應該小便的量比較大，因為母乳全部都是水狀的，只需要吸收里面少部分的營養(yǎng)，其余的全部都化解成水分，吃母乳的孩子尿量是很大的，幾乎要經(jīng)常去換尿布，可是很多家長會發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)期間的孩子，在夏天的時候小便量會比較少，可以考慮是出汗的過程中排泄出來，也不排除可能和其他因素有關。
1
寶寶夏天尿少怎么回事：喝水少 寶寶夏天尿少一般都是生理性因素導致，其中包括喝水少。人體的排水量和飲水量是成正比的，喝水喝的多，排出的也多;相反，喝水喝得少，或者水果吃得少，那么寶寶尿液也會減少。 建議： 所以，建議在夏天，家長要及時給寶寶喂水，如果寶寶不喜歡喝水，應該多吃含水量豐富的水果，比如梨子，西瓜，葡萄等瓜果。同時，還可以吃一些生黃瓜。2
寶寶夏天尿少怎么回事：排汗多 寶寶夏天尿其實要比其他三個季節(jié)要少一點的，因為夏天天氣熱，氣溫高，人體的排汗量增多，所以，寶寶身體的水分大部分通過出汗蒸發(fā)掉了，排出的尿自然就少了。建議：
夏天，家長要多給寶寶和白開水或者鮮榨果汁，及時補充寶寶蒸發(fā)掉的身體水分，避免寶寶中暑和出現(xiàn)脫水情況。寶寶夏天尿少怎么回事：腹瀉 除了生理性因素外，寶寶夏天尿少還可能是疾病導致的，其中最常見的就是嚴重的腹瀉或者腎臟方面的疾病導致的。比如急性腎小球腎炎等。腹瀉癥狀明顯，后者則會表現(xiàn)在無尿或者少尿，家長應該及時帶寶寶去檢查。
建議：
一般疾病導致的寶寶尿少，寶寶通常會表現(xiàn)出精神差，沒有食欲等明顯的病理性癥狀。1、
夏天家長要多給寶寶喝水或者果汁。 足月新生兒：在出生24小時內(nèi)每天每公斤體重需水20毫升左右。 1～3個月嬰兒：每天喂水3～4次，每次30～50毫升; 4個月以上嬰兒：每天喂水3～4次，每次50～100毫升。2、
夏天家長要多給寶寶吃水果。比如梨子、桃子、葡萄、椰子等含水豐富的水果。西瓜也可以適量吃，但是因為西瓜屬性寒，寶寶不要多吃。3、
夏天家長還可以多煲一些湯給寶寶喝。比如綠豆老鴨湯防暑增強免疫力;蝦皮紫菜蛋湯補充礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)并且味道鮮美。女性朋友在來月經(jīng)前是有可能會出現(xiàn)乳房刺痛以及腰酸背痛的癥狀，這主要是因為經(jīng)期的并發(fā)癥，需要我們多休息就可以緩解了，而且乳房刺痛過了經(jīng)期就會自動小時的。當女性朋友在經(jīng)期出現(xiàn)乳房刺痛的時候，可以適當?shù)陌茨θ榉?，也可以采用熱敷的方法就進行緩解，大家可以來了解它的發(fā)病原因。
月經(jīng)前多久會乳房疼
1、脹痛時間
一般來說，在女性朋友即將來月經(jīng)之前，也就是在排卵了之后，若是沒有出現(xiàn)懷孕的情況。大部分女性朋友都會在來月經(jīng)之前的十天以內(nèi)，乳房就會出現(xiàn)一些脹痛的現(xiàn)象。等到來月經(jīng)之后，女性乳房的脹痛感很快就會消失掉。
2、盆腔痛
其次，在女性快要來月經(jīng)的前幾天，大部分女性還會出現(xiàn)腰骶部疼痛和盆腔墜漲的癥狀。不過，女性朋友并不需要過于擔心，等到經(jīng)期完全結(jié)束了之后，女性腰骶部上的疼痛就能夠消失。而出現(xiàn)這種癥狀的原因跟前列腺的因素有很大的關系。
3、情緒變化
另外，在即將來月經(jīng)的時候，女性還會在情緒上出現(xiàn)特大的變化，她們常常會表現(xiàn)出焦慮的癥狀，并且情緒也會隨著外界上的一些因素而造成波動。就算是一些非常小的事情，也會令女性出現(xiàn)哭鬧或者是爭吵等情況。
來月經(jīng)前乳房疼怎么辦
1、減“鹽”運動
在月經(jīng)來前的7-10天應該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。
2、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。
另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上，然后敷在臉上，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。
3、維生素，降低催乳激素
催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。
4、胸部按摩緩疼痛
刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。
手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
5、隔離咖啡因
有醫(yī)學實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。
6、攝入低脂高纖食品
在月經(jīng)前一周，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養(yǎng)平衡，緩解脹痛。
7、合體的胸衣
胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。
乳房脹痛，對女性來說是比較多見的，經(jīng)前乳房脹痛有生理性和病理性。生理性是由于在來月經(jīng)之后雌激素分泌增多，乳房充盈，所以會感覺到乳房脹痛，病理性的乳房脹痛常常是由乳腺增生引起的，乳腺增生引起的乳房脹痛，大多與情緒有關，接下來我們就具體的看一下經(jīng)后乳房脹痛到底是怎么回事？
乳房脹痛（distending pain inbreast）可見于生理及病理時，常見的生理性乳房脹痛有：青春期脹痛、經(jīng)前脹痛、孕期脹痛、產(chǎn)后和人工流產(chǎn)后脹痛，但大多數(shù)的生理性乳房脹痛與情緒緊張相關。如果乳房脹痛持續(xù)不緩解，甚至越發(fā)嚴重，或者觸摸乳房時，發(fā)現(xiàn)有形態(tài)不規(guī)則、邊緣不清、活動度差的腫塊時，應及早去醫(yī)院檢查診治。
病因及常見疾病
1.病理性
（1）乳腺增生：其發(fā)病原因主要:是內(nèi)分泌激素失調(diào)。而乳腺組織對于激素的反應是很敏感的，乳房脹痛常是乳腺增生患者就診的最初癥狀。乳腺增生可伴有乳房腫塊、月經(jīng)失調(diào)（延后、量少、色淡）、乳頭溢液、情志改變（脾氣變差、心煩易怒，精神緊張）等。因此，正常的乳房脹痛要注意與乳腺增生相區(qū)別，以免延誤治療。
（2）乳腺炎：乳腺炎分為哺乳期乳腺炎及非哺乳期乳腺炎。常見的急性乳腺炎多發(fā)生在哺乳期婦女，尤其是初產(chǎn)婦，其是哺乳期細菌感染所致的急性乳腺炎癥，局部會有紅、腫、熱、痛的典型表現(xiàn)。全身可出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、倦怠、食欲不佳等癥狀。若形成乳腺膿腫，超聲檢查可見液平，穿刺可抽出膿液。
（3）乳腺癌：乳腺癌多發(fā)生在40～60歲之間的女性，絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。早期乳腺癌常是無痛性的，有痛的乳腺癌多提示為晚期。有研究顯示，絕經(jīng)后女性出現(xiàn)乳腺疼痛并伴有腺體增厚者，乳腺癌檢出率將增高。當然，腫瘤伴有炎癥時也可以有脹痛或壓痛。晚期腫瘤若侵及神經(jīng)或腋淋巴結(jié)腫大壓迫或侵犯臂叢神經(jīng)時可有肩部脹痛。乳腺癌還伴有乳腺腫塊、乳頭溢液、乳頭改變、皮膚改變、腋窩淋巴結(jié)腫大。
2.生理性
（1）青春期乳房脹痛：青春期乳腺發(fā)育先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會自行消失。
（2）經(jīng)前期乳房脹痛：半數(shù)以上的婦女，月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛；重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯，一般月經(jīng)來潮后可緩解。
（3）孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕后40天左右，乳腺增生，乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期。
（4）產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3～7天?？沙霈F(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。
（5）人工流產(chǎn)后乳房脹痛：人工流產(chǎn)后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊。
（6）性生活后乳房脹痛：乳房充血、脹大不易消退，或消退不完全，乳房脹痛。
女性身體結(jié)構(gòu)是非常復雜的，而乳房是女性比較關鍵的部分，在生活中很多女性都會容易出現(xiàn)乳房疼痛的現(xiàn)象，在乳房沒有腫塊而出現(xiàn)疼痛的原因有很多種，這可能是乳腺炎所引起的癥狀，乳腺炎是很多女性的常見性疾病，會容易導致乳房出現(xiàn)刺痛感，并且乳房沒有腫塊。
乳房沒有腫塊但是刺痛是怎么回事?
考慮乳腺炎引起的現(xiàn)象，會有乳房疼痛，嚴重時局部發(fā)熱的癥狀。
病因
乳汁淤積是細菌感染的前奏和基礎。乳汁過多，排乳不暢，乳汁可淤積成塊。淤積的乳汁是細菌最好的培養(yǎng)基。乳汁淤積多由哺乳經(jīng)驗不足或方法不當所致，致病菌多為金黃色葡萄球菌，少數(shù)為溶血性鏈球菌，通過乳頭皮膚破損或輸乳管侵入乳腺實質(zhì)，大量繁殖破壞乳腺組織，形成多房性膿腫。乳頭發(fā)育不良、乳頭凹陷、乳頭內(nèi)翻或分裂時，乳腺導管排乳不通暢造成淤積。哺乳時間過長，小兒“含乳而睡”，致使乳頭表面糜爛或小兒咬破乳頭，細菌由破口而入;或因感冒、咽炎、細菌經(jīng)血行到淤積的乳汁內(nèi)大量繁殖而化膿。
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱免疫力下降，包裹太嚴，出汗較多，清洗不夠，乳房局部潮濕，也為細菌的生長繁殖提供了溫床。哺乳期乳房受擠壓、撞擊等外傷也容易誘發(fā)乳腺炎。
臨床表現(xiàn)
急性乳腺炎的臨床表現(xiàn)，可以分為三期或三個階段。
一期，瘀奶腫塊期或紅腫期。主要表現(xiàn)是乳房的某一部分，通常是外上或內(nèi)上象限突發(fā)腫硬脹痛，邊界不清，多有明顯的壓痛。此期乳房內(nèi)部的炎癥呈蜂窩織炎階段，尚未形成膿腫。乳房皮膚的顏色正常或微紅、或微熱。突然高熱寒戰(zhàn)、疼痛腫脹、局部鮮紅，很快化膿破潰，多伴有胸悶頭痛，食欲不振等。若有乳頭皸裂，哺乳時會感覺乳頭像針扎一樣疼痛，乳頭表面可見一兩個小膿點或很小的裂口。
二期，膿腫形成期。蜂窩織炎階段未能及時消散，炎癥繼續(xù)發(fā)展，組織壞死，膿腫形成在所難免。腫塊逐漸增大變硬，疼痛加重，多為搏動性跳痛，甚至持續(xù)性劇烈疼痛，乳房局部皮膚發(fā)紅、灼熱。全身壯熱不退，口渴思飲，惡心厭食，同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大等。紅腫熱痛2～3天后，腫塊中央漸漸變軟，有波動感，中心紅腫發(fā)亮，皮膚變薄，周邊皮膚大片鮮紅。穿刺會有膿液吸出。此期膿腫已成，保守治愈的時機已過。
三期，膿腫潰后期。膿腫成熟時可自行破潰，或手術切開排膿。如果引流通暢，則局部腫消痛減，體溫正常，經(jīng)過換藥，大約一個月內(nèi)創(chuàng)口逐漸愈合。如果潰后膿出不暢，腫勢不消，疼痛不減，身熱不退，那就是引流不暢，經(jīng)久不愈轉(zhuǎn)成慢性乳腺炎，也會形成乳瘺，即有乳汁伴膿液混合流出。
小孩子的健康大便的情況，飲食的安排是每天寶媽們都在關注的問題，生怕會存在一些異常的表現(xiàn)和偏偏選擇小孩子，最近會發(fā)現(xiàn)有尿少的情況，每天的母乳或者飲食的量比較規(guī)律，也經(jīng)常會喝水，但是孩子的小便量明顯減少，像這一種可以到醫(yī)院去檢查一下是這幾種因素造成的。
首先先了解一下少尿的概念，少尿是指在嬰幼兒期每天的尿量少于200毫升、在學齡前期每日的尿量小于300毫升，由于個體的差異不同，所以判斷少尿，也要結(jié)合臨床相關檢查來確診的。
引起寶寶尿少的原因，最常見的有以下幾種；
一，
尤其是在炎熱天氣，加之寶寶飲水少時，就容易造成機體缺水，出現(xiàn)尿量少的情況。這時寶媽媽是不用擔心的，只要是寶寶及時的補水都有利于改善的；二，
消化道疾病，尤其是腸胃炎很容易引起寶寶出現(xiàn)持續(xù)的高熱、腹瀉、嘔吐等癥狀的，就容易出現(xiàn)脫水的癥狀，從而使尿量減少的；三，
其他疾病，先天性的泌尿系畸形、尿道梗阻、各種腎病引起的腎衰等等。所以，當寶寶出現(xiàn)尿少時，要及時的對癥調(diào)理或是治療，以免延誤病情。
當寶寶出現(xiàn)尿少時應該怎樣調(diào)理？
一，
寶寶平時要注意多飲水，注意飲食，要以清淡的食物為主，避免吃太咸的食物；二，
要注意環(huán)境溫度變化，當寶寶出現(xiàn)尿少時，要觀察寶寶有無其他癥狀的出現(xiàn)，結(jié)合伴隨的癥狀，及時就醫(yī)；三，
如果寶寶只是夜間尿少的情況，白天尿尿正常時，這種情況一般寶媽媽不用擔心的，屬于正常的。如果寶寶是由腸胃炎或是其他疾病造成的，要及時的查明原因?qū)ΠY治療，以免引起脫水，出現(xiàn)尿少的情況，或者是影響寶寶的發(fā)育，及并發(fā)癥的出現(xiàn)。本文導讀：現(xiàn)在都提倡母乳喂養(yǎng)，但是很多媽媽擔心母乳喂養(yǎng)會導致乳房下垂，中醫(yī)對此有防治的方法，下面一起來看看吧。
很多新媽媽會擔心母乳喂養(yǎng)會導致乳房下垂、變小，其實，正確的喂養(yǎng)、護理方法不當不會導致乳房下垂，還會讓你的乳房更加的豐滿，看上去更加的有女人味，那么，母乳喂養(yǎng)該怎么護理乳房，預防乳房下垂呢？下面我們來看看中醫(yī)的飲食、日常護理方法。
按摩預防乳房下垂
新媽媽可以經(jīng)常按摩，以促進血液循環(huán)，增加皮膚及皮下組織的彈性，乳房回縮越緩慢，松弛下垂的程度就越不明顯。平時也可多做擴胸運動，促使胸肌發(fā)達有力，增強對乳房的支撐作用。可以參考以下方法：
臨睡前或是起床前按摩乳房
將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
做產(chǎn)后恢復操
如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結(jié)實和豐滿。
母乳喂養(yǎng)乳房下垂怎么辦
乳房的松弛下垂與多種因素有關，如人類組織自然老化、皮下脂肪減少等，但產(chǎn)后乳房變形主要與媽媽護理不得當有關。
只要喂奶時做好胸部保健工作、有奶就喂且雙側(cè)乳房輪流喂、哺乳后細心按摩護理、平時佩戴定型胸罩，就不用太過擔心乳房下垂會發(fā)生。
當乳房發(fā)生了松弛下垂以后，我們也可以利用一些中醫(yī)的食療方法去自我調(diào)理，如：針對女性月經(jīng)的生理周期進行調(diào)理。
第一階段，即月經(jīng)結(jié)束后的第一周，陰血損失較大，需要以滋陰養(yǎng)血為主。
這個階段食療的方子是：熟地、制首烏、當歸、炒白芍、阿膠、龍眼肉、豬脊骨一節(jié)，煲湯喝，至于煲湯的火候，一般等豬脊骨熟透就可以了。這個方子里面，熟地是滋補腎陰的；制首烏滋補肝陰；同時用當歸活血養(yǎng)血；阿膠和白芍滋陰養(yǎng)血；豬骨為血肉有情之品，中醫(yī)認為豬為水畜，所以也是滋陰的。
第二階段，即月經(jīng)結(jié)束后的第二周，以促進陰陽平和為主。
具體的食療方子為：熟地、當歸、赤芍、女貞子、菟絲子、豬脊骨一節(jié)、羊肉一兩。服用的方法依然是煲湯喝。方子里除了滋補陰血的藥物外，還增加了女貞子滋補腎陰，菟絲子滋補腎陽；羊肉為溫陽之物，也是血肉有情之品，對于促進陽氣的生發(fā)很有好處，此時豬肉和羊肉共用，有促進陰陽平衡的意思。一周之內(nèi)喝兩三天這個湯。
第三個階段，即月經(jīng)結(jié)束后的第三周，也就是下一次月經(jīng)來臨的前一周。
食療的原則是，盡量補足陽氣，方子為：熟地、當歸、赤芍、菟絲子、巴戟天、羊肉、山藥一段（兩寸長，切片），方法依然是煲湯。其中，山藥可以去菜市場買鮮的，用來滋補脾腎；巴戟天是溫補腎陽的；去掉豬肉只用羊肉，這是為了使身體的陽氣更好地生發(fā)，這個方子可以服用到月經(jīng)的來臨。有的女性月經(jīng)前脾氣會特別大，可以在前面方子里加入柴胡、枳實，用來疏理肝氣。一周喝兩三天。
第四個階段，就是月經(jīng)期。
月經(jīng)排出的順利與否，直接關系日后身體的恢復，現(xiàn)代醫(yī)學工作者發(fā)現(xiàn)，此時女性身體開始啟動一種溶血機制，平時因各種原因出現(xiàn)的淤血，都可以通過這個階段排出，所以，這個時期需要體內(nèi)的陰陽一起努力，把淤血排出體外。食療的方子是：熟地、當歸、赤芍、桃仁、紅花、益母草、生姜、羊肉。也是煲湯，經(jīng)期的第一二天可以每天服用，以后幾天適當服用兩次即可。
上面為大家介紹了母乳預防母乳喂養(yǎng)乳房下垂的方法，媽媽們要注意正確的喂養(yǎng)方法，一側(cè)乳房奶水吸完，另一側(cè)要用吸奶器吸出奶水，避免乳房一大一小，另外要多按摩乳房，上面介紹的方藥只是提供參考，大家不能自行治療，要在醫(yī)師指導下制定劑量。
問題一
由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，抑制功能較差，?？沙霈F(xiàn)肢體的泛化抖動，及震顫現(xiàn)象，如果寶寶不伴隨其它癥狀出現(xiàn)，則不能視為異常。，一般是正常的生理表現(xiàn)，但若寶寶抖動，震顫頻繁發(fā)作，如寶寶夜間睡著后，頻繁使勁，抖動則應考慮是否存在缺鈣原因，建議您帶孩子到醫(yī)院檢查微量元素，明確一下。問題二
當孩子出現(xiàn)下面一些癥狀時，就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態(tài)，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗；陣發(fā)性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發(fā)育遲、說話晚；學步晚，13個月后才開始學步；出牙晚，10個月后才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發(fā)稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。建議：
補鈣同時適量補充維生素D維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過曬太陽的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。如果是通過藥補的話選擇含有VD的鈣劑是最好的。問題三
現(xiàn)在的好多孩子都存在這個現(xiàn)象，如果單純是吃奶半睡的時候出現(xiàn)發(fā)抖，則問題不大，極少數(shù)因為缺鈣，或者腦發(fā)育不良，如果平日里面不是吃奶半睡的時候也出現(xiàn)這種情況，那要警惕腦發(fā)育異常腦電功能不正常異常放電可能。建議：如果孩子既往無早產(chǎn)史，無窒息感染史，單純吃奶半睡的時候抖不必特殊檢查與處理，只需觀察即可，偶因缺鈣，可以補充鈣，如果孩子既往有異常史，那么這個情況必須引起重視，另外家長也可以自己先評價一下孩子的發(fā)育，比如現(xiàn)在孩子六個月是否已經(jīng)能很好的坐下即將練習爬行呢，如果去醫(yī)院，建議您首先要給孩子做一腦電圖檢查。
