大姨媽不走什么原因
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“大姨媽不走什么原因”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
如果月經(jīng)出現(xiàn)時間延長的現(xiàn)象，這時候應(yīng)該有所主意，引起月經(jīng)延長的原因是比較多的，既合生理方面的原因有關(guān)，也可能和疾病方面的原因有關(guān)，比如說如果情緒不良，如果受到寒涼的影響，飲食不當，都可能會導(dǎo)致月經(jīng)延長的現(xiàn)象，另外有些婦科疾病是導(dǎo)致月經(jīng)延長的重要的原因，如果總是出現(xiàn)這種情況，一定要及時到醫(yī)院檢查。
大姨媽不走什么原因
1、慢性子宮肥大癥：
因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)周期過多和經(jīng)期過長。2、子宮內(nèi)膜異位癥：
這經(jīng)常是因為影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強而導(dǎo)致月經(jīng)周期過多或經(jīng)期延長。放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過長。3、盆腔炎癥
子宮內(nèi)股息肉、子宮炎癥等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)周期過多和經(jīng)期延長。4、子宮平滑肌瘤：
尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，予它收縮異常，可致月經(jīng)周期過多和經(jīng)期過長。5、子宮功能失調(diào)性出血：
如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。6、血液病：
如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)周期來潮，若出現(xiàn)嚴重子宮出血，經(jīng)期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。又稱為月事、月水、月信、例假等。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。月經(jīng)應(yīng)該有正常的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色和經(jīng)質(zhì)。
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來姨媽期間很多女性都會有腰酸腿酸的癥狀，這和身體出血量多、內(nèi)分泌紊亂有很大的關(guān)系，出血量過多，激素分泌旺盛很容易打亂身體正常的運作平衡，導(dǎo)致身體肌肉無力，提不起勁，都是影響腰酸的因素，所以經(jīng)期要特別注意，多補充營養(yǎng)，增強身體免疫力等。
經(jīng)期不能做的事：
1.捶腰
腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。2.體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。3.撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。4.用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。5.飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔(dān)明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。6.K歌
經(jīng)期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導(dǎo)致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應(yīng)該注意不要長時間或高聲唱歌。7.不適宜有性生活：
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落,表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活,容易將細菌引入，使其逆行而上, 進入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)的感染。8.不適宜吃太咸：
過咸的食物,會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。9.不適宜喝濃茶,咖啡:
這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。10.不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料 ：
過份生冷的食物,會降低血液循環(huán)的速度,進而影響子宮的收縮,及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。11.吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。12.不適宜穿緊身衣褲：
臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。13.月經(jīng)期參加體育運動注意事項
月經(jīng)期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對于有嚴重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩，經(jīng)期最好暫停體育運動。但適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。14.月經(jīng)期洗澡注意事項
月經(jīng)期，如何洗澡才符合保健要求，的確是很重要的問題。在生育期，婦女幾乎每月都來月經(jīng)，每次來潮的時間持續(xù)四五天或更長。在冬季，每周洗澡一次問題不大，可以設(shè)法避開月經(jīng)期，但炎熱的地區(qū)或季節(jié)不經(jīng)常洗澡常常會令人難以忍受。實際上，月經(jīng)期是可以洗澡的，關(guān)鍵是要注意洗澡科學(xué)性。在月經(jīng)期，主要是容易發(fā)生感染，特別不可以將水進入陰道，一般情況下，采用淋浴或擦浴是可行的，這樣可以避免感染。在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸口微微開放，陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細菌的繁殖的好機會。這時，生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴則容易使污水及陰道中細菌便經(jīng)宮頸管上行至宮腔，導(dǎo)致嚴重的感染，盆浴肯定是不可以的。需要注意的是，在公共浴池洗澡，還要注意衣服擺放，防止交叉感染，尤其是內(nèi)衣，不要與其他人換穿混放；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，防止發(fā)生感染。經(jīng)期每天最好吃200克豬血。
很多女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)經(jīng)期延長或月經(jīng)量增加的現(xiàn)象，如果不是器質(zhì)性病變，日久會因血液流失增多而引起缺鐵性貧血，出現(xiàn)不同程度的全身疲乏無力、呼吸困難、面色蒼白、嗜睡等癥狀。
鐵在人體內(nèi)的含量是極少的，但它的營養(yǎng)功能卻非常重要，人體一旦缺鐵，骨髓制造出來的紅細胞就會減少，其攜帶氧氣的能力就會下降，上述種種不適也就隨之找上門來了。因此，女性在月經(jīng)期應(yīng)適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動物肝臟、畜禽肉類和魚類等動物性食物以及黑木耳、海帶、芝麻等植物性食物中均含有豐富的鐵。而在上述食物中，以動物性食物為首選，這是因為動物性食物中的鐵為血紅素鐵，易被人體吸收利用。而在動物性食物中，又以豬血為首選。因為豬血被人體攝入后，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含量非常低，每100克豬血僅含0.4克脂肪，這無疑為追求苗條的女性朋友解除了后顧之憂。豬血中不僅蛋白質(zhì)含量略高于豬瘦肉，而且蛋白質(zhì)所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近，非常容易被機體利用，因此，豬血的蛋白質(zhì)在動物食物中最容易被消化、吸收，特別適合女性朋友食用。
豬血的做法很多，既可以炒食，又可以煲湯，煲湯最為常用。具體做法為：豬血500克，沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量，入鍋煸炒，加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精，即可食用。豬血補血效果雖好，但也并非多多益善，月經(jīng)期每天進食150～200克為宜，平時可每周進食2～3次。豬血進食過多腹部會有下墜感，因此，胃下垂患者最好少量食用，當患有痢疾、腹瀉等疾病時，暫不要食用豬血。為了避免影響檢測結(jié)果，在做大便常規(guī)檢測的前3天也應(yīng)忌食豬血。
對于有些女性來說，痛經(jīng)的現(xiàn)象是比較嚴重的，一旦在月經(jīng)期間出現(xiàn)比較嚴重的痛經(jīng)，可以通過止疼藥物來進行緩解，這方面的藥物也是比較多的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用，比較常見的有消炎痛，芬必得，阿司匹林等等，除了用藥以外，在月經(jīng)期間一定要加強調(diào)理，注意保暖，保持充分的休息。
大姨媽吃什么藥止疼
目前常用的止痛藥主要有以下幾類：第一類是非甾體消炎藥，代表藥物有阿司匹林、芬必得、消炎痛等。此類藥物有造成胃出血的可能，所以有嚴重胃病的病人是不適合使用的。
第二類是以曲馬多為代表的中樞止痛藥，此類藥物對于胃腸道的刺激較小，而且沒有成癮性，可供無法耐受非甾體類藥物的患者選用。但其止痛作用較強，只能作為二線藥物選用。
第三類是人們熟悉的阿片類止痛藥，如杜冷丁、嗎啡等。此類藥物鎮(zhèn)痛作用強大，有極強的成癮性，因此僅用于晚期癌腫的病人止痛。
上訴藥品都是可以快速解決痛經(jīng)痛楚的，除了西藥，中藥中的四物湯、婦科寶顆粒等也可以用來調(diào)理身體，緩解痛楚。
月經(jīng)期間胡亂止痛有隱患
有時候痛經(jīng)也是身體給我們敲的警鐘，在臨床上有一些女性，一痛經(jīng)就吃止痛藥，掩蓋了婦科疾病癥狀，到發(fā)現(xiàn)時，往往已經(jīng)惡化，長期服用止疼藥更會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。有痛經(jīng)特別是持續(xù)痛經(jīng)的女性，很有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎等疾病的報警信號，甚至有一部分人因此導(dǎo)致不孕。所以，我們最好選擇一些更為健康的方法來緩解經(jīng)痛。
如何在月經(jīng)期間健康緩解疼痛
1、補充礦物質(zhì)痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
2、保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是對痙攣及充血的骨盆部位有很好的作用?？梢远嗪葻崴幉莶杌驘釞幟手啻┮路苊庵鴽?，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。
3、運動經(jīng)常運動會幫助女性在痛經(jīng)時快速止痛，尤其在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。
女性在月經(jīng)期間，適當?shù)挠^察一些經(jīng)血的顏色，這也有助于預(yù)防疾病，畢竟通過經(jīng)血的顏色能夠觀察到生殖系統(tǒng)是不是健康。比如說，如果顏色出現(xiàn)粉紅色，這是我應(yīng)該有所注意，可能是血虛的原因，也可能是孕早期的原因，如果出現(xiàn)大紅色，一般情況下這屬于比較正常的顏色，暗紅色也是比較正常的，但是不能持續(xù)時間太長，下面我們就來了解一下這方面的。
1、粉紅色
一般情況下，月經(jīng)血色呈粉紅色，且血量感覺起來有被稀釋過的，這種情況有可能是早期懷孕的現(xiàn)象。另外也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你有一些隱患需要去注意了！可以檢查一下自己最近是否有晚睡的現(xiàn)象，在中醫(yī)方面會認為粉紅色血是血虛的情況。
2、大紅色
大紅色的血代表你的子宮內(nèi)膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結(jié)束后子宮是相當干凈的狀態(tài)，一般來說這沒什么不好！ 不過你僅需要注意，這次來月經(jīng)的日子是否比過去還長，若超過正常的天數(shù)（請以自身比較），到醫(yī)院看看會比較安心。
3、暗紅色
月經(jīng)顏色呈暗紅色，且伴有血塊的現(xiàn)象，此時您不必過于緊張，這是子宮正在清除臟污！
不過若暗紅色的情況一直持續(xù)有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關(guān)系，一般來說從月經(jīng)就能看出子宮肌瘤的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)有暗紅色血又持續(xù)很多天，建議提早治療！
4、橙紅色
對于橙紅色的月經(jīng)顏色這個是比較少見的，但越是奇異的顏色也要引起重視。它可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，如果是橙紅色的女孩子建議立刻去看醫(yī)生！
5、深咖啡色
關(guān)于月經(jīng)呈深咖啡色的，相信這個對于很多人來說并不少見吧？這種情況代表你的血已經(jīng)很久沒有好好流出來了，代表在體內(nèi)積過久，這是月經(jīng)不順的現(xiàn)象！ 可以去醫(yī)院好好調(diào)理身體。
6、來的量過少
月經(jīng)量過少的情況也不在少數(shù)，很多女性覺得這樣正好，不至于為量多而煩惱。殊不知，這是一種不正常的現(xiàn)象，尤其是在本應(yīng)月經(jīng)量多的那兩天出現(xiàn)，很有可能是賀爾蒙失調(diào)的狀況。 另外也有可能是懷孕的早期現(xiàn)象，有預(yù)備懷孕的女孩們在這時候要特別謹慎！
正常月經(jīng)周期的經(jīng)血顏色應(yīng)該是怎么樣的呢？
1、一般情況下，女性從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天為一個周期。大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)女性短至20天或長達45天一個周期，只要月經(jīng)規(guī)律，這些都屬于正常范圍內(nèi)。
2、在月經(jīng)期陰道流血期間，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。
3、正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。
4、月經(jīng)血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
從月經(jīng)來潮的第一天到月經(jīng)結(jié)束的最后一天，經(jīng)期正常會持續(xù)2到3天的出血量多，一般普通人的經(jīng)期持續(xù)不超過七天，會在三天或六天左右結(jié)束屬于正常現(xiàn)象，有的人大姨媽可能會持續(xù)超過十天或半個月，這種是不正常的表現(xiàn)，所以大姨媽最多會來七天。
月經(jīng)來潮
每次出血的第一天稱為月經(jīng)周期開始，兩次月經(jīng)第一天所間隔的時間稱為一個月經(jīng)周期。一般的月經(jīng)周期為28~30天，提前或錯后7天都屬于正常范圍。正常情況下，，每次月經(jīng)的出血時間持續(xù)2~7天，每次失血量約為50~100毫升。但是，月經(jīng)的失血量不易計算，只能以每日換多少次月經(jīng)墊來粗略估計，以第2~3天的出血量最多。月經(jīng)期由于盆腔器官充血，婦女可能有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺，個別還可能出現(xiàn)尿頻、尿急等膀胱刺激癥狀及惡心、腹瀉等胃腸功能紊亂現(xiàn)象。但是，在一般情況下這些不適，并不影響婦女的工作和學(xué)習(xí)。
排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月 30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。 安全期月歷因個人體質(zhì)變異差異極大，因此僅供參考。排卵期的變化
女性的生理周期中，可不僅僅在月經(jīng)期間才會有一些比較特殊的事情發(fā)生。在排卵期，女性同樣也會產(chǎn)生情緒和身體上的種種變化。比如，女性在排卵期最有創(chuàng)造性，對男人更有吸引力等等。女性在排卵期，由于雌、孕激素含量的波動，機體會出現(xiàn)一些變化。
變化1、基礎(chǔ)體溫變化
正常育齡婦女在一個月經(jīng)周期中，排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。一般兩者溫差可達0.5℃左右，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。
變化 2、宮頸及宮頸粘液
排卵周期中宮頸受雌、孕激素作用，具分泌和啟閉變化。隨卵泡發(fā)育，分泌雌激素增加，宮頸口松弛開張，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清樣，拉力(拉絲度)漸增;排卵后在孕激素影響下粘液分泌量迅速減少、變稠，宮頸口閉合。
變化 3、排卵痛
為排卵時癥狀，大約1/3婦女有排卵痛，疼痛發(fā)生在排卵側(cè)下腹，為激烈疼痛或持續(xù)性鈍痛，持續(xù)6-12小時。排卵時由于體內(nèi)前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發(fā)生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產(chǎn)生下腹疼痛。
每人都有那么幾天的大姨媽，在那幾天都不是很開心，而且情緒也不是很穩(wěn)定，不過在來大姨媽的時候一定要注意，判斷是否有推遲，因為人正常生理期都是有規(guī)律的，如果大姨媽推遲好幾天，這說明身體上有問題，需要到醫(yī)院去檢查一下病因。
例假推遲幾天算正常
月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關(guān)于身體的問題，有時候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表?，F(xiàn)在的女性朋友們越來越關(guān)心自己的月經(jīng)狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或是推遲的情況，難免會擔(dān)心身體是否出問題了。一般情況下，月經(jīng)是否會提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內(nèi)分泌、氣血等都有一定的關(guān)系，那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢？
醫(yī)生們一般認為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。事實上，每個人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動、環(huán)境改變等有關(guān)，而不關(guān)于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。
例假推遲的原因
月經(jīng)推遲的原因有很多，比如：內(nèi)分泌異常、卵巢病變、婦科炎癥、外界環(huán)境、精神壓力過大等。一般說來，如果月經(jīng)推遲一周都屬于正?，F(xiàn)象，如果是長期月經(jīng)推遲的話，這個就需要引起重視了，可能是病理性的因素導(dǎo)致的。接下來我們就來看下具體導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲的原因有哪些：
1、懷孕因素引起月經(jīng)推遲。若是懷孕了，最初現(xiàn)象就是停經(jīng)，因此有夫妻生活的女性，可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，用孕早知試條測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，孕早知試條呈陰性則沒有懷孕。當然最好的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2、疾病引起月經(jīng)推遲：卵巢功能異?？蓪?dǎo)致月經(jīng)推遲，或者營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
3、藥物引起月經(jīng)推遲：一些藥物具有副作用，如避孕藥、新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
4、過度減肥引起月經(jīng)推遲：在現(xiàn)實生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，可發(fā)生月經(jīng)推遲。
5、精神因素引起月經(jīng)推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。
例假推遲怎么辦
月經(jīng)推遲即經(jīng)期推遲，女性月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。女性月經(jīng)提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。
如果我們的例假推遲沒有來的話，只要是在那個正常的范圍內(nèi)都是可控的，我們只要好好的調(diào)理的話都是可以正常的，不必過度的擔(dān)心自己的身體狀況的。
首先應(yīng)排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時間，在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕；防止過度節(jié)食，戒煙限酒；注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷食物；保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對性的治療。
如果大姨媽超過七天就說明有月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)除了指月經(jīng)的血量顏色，包括來月經(jīng)的天數(shù)規(guī)律不同，其中也破壞身體的一些情況，包括激素功能紊亂或身體的激素功能失調(diào)等等，這些都是要找到原因，并且給予合理的調(diào)整和預(yù)防工作，大姨媽不管超過多久都屬于不正常的表現(xiàn)。
屬月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、色、質(zhì)反生異常以及伴隨月經(jīng)失調(diào)出現(xiàn)的全身性病變，是女性中的一種多發(fā)病。月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，，六淫侵襲；七情太過，飲食不節(jié)，營養(yǎng)不良，房勞多產(chǎn)，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內(nèi)激素調(diào)解功能紊亂，導(dǎo)致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經(jīng)規(guī)律失常而生病。治療月經(jīng)不調(diào)重在調(diào)經(jīng)以治本，準確診斷，因癥而異，先病而經(jīng)不調(diào)者，當先治病，病去則經(jīng)自調(diào)。因經(jīng)不調(diào)而生病者，宜先調(diào)經(jīng)，經(jīng)調(diào)則病自愈。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨癥施治，應(yīng)用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調(diào)和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。1：處方：
丹參20克，當歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克。隨癥加減；經(jīng)期錯后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經(jīng)期提前加益母草15克。用法：水煎，日1劑，服2次療效：服藥5－7劑，有效率達98.7％2：處方
：紅雞冠花、白雞冠花各9克用法：水煎，日1劑，月經(jīng)來潮前6天，日服2次療效：用藥6天見效處于大姨媽期間的女性身體會格外虛弱，另一些月經(jīng)不調(diào)的女性來大姨媽過程中還會產(chǎn)生肚子疼痛的感覺。由于大姨媽是因為子宮內(nèi)膜定期脫落造成的一種生理現(xiàn)象，所以大姨媽期間女性的下體還會流血。因為不少女性上廁所的時候都會觀察大姨媽的血液情況，如果在大姨媽血液中發(fā)現(xiàn)有血塊存在是正?，F(xiàn)象嗎?
來月經(jīng)流血塊怎么回事
很多女性往往把月經(jīng)中出現(xiàn)血塊看作很正常的事,一般不予重視,其實這種意識是錯誤的,如果連續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀,就要及時到醫(yī)院診查,查找原因。
正常月經(jīng)血是暗紅色、不凝固的血液,血中含有少量的子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液和陰道脫落的上皮細胞。當出現(xiàn)了較大的內(nèi)膜脫落時,就會有血塊出現(xiàn),這是一種正常的生理現(xiàn)象。一般情況下,月經(jīng)血出現(xiàn)血塊的現(xiàn)象與它的出血量和出血的速度有一定的關(guān)系,如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出,囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。
除了正常因素之外,月經(jīng)有血塊與什么因素有關(guān)?
子宮肌瘤:如果女性出現(xiàn)月經(jīng)血塊多,而且痛經(jīng)的現(xiàn)象比較嚴重,很有可能是子宮肌瘤病變引起的。
內(nèi)分泌失調(diào):女性出現(xiàn)月經(jīng)血塊,一般是和子宮內(nèi)膜脫落有關(guān)系,但如果出現(xiàn)連續(xù)性的月經(jīng)量多,并且血塊多的現(xiàn)象,可能是內(nèi)分泌失調(diào)所致。
中醫(yī)食療緩解月經(jīng)量大、血塊多
1、
益母草飲:益母草、烏豆、紅糖、老酒各30克,加兩碗水,文火煮開后再煮半小時左右,取汁。每日分三次,溫?zé)犸嬘谩?/p>2、
田七末:取3克田七末用開水沖服,每天兩至3次,從例假來時服用至疼痛消失。月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
1、
來經(jīng)前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。2、
月經(jīng)來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水3、
月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了4、
人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。5、
一般調(diào)經(jīng)治療內(nèi)分泌的國外生理保健品效果比較可靠，美國的哎嚕埡和日本的資生堂等都是見效比較快的，美國的哎嚕埡當時我堅持使用五個月，現(xiàn)在正常了(這是我個人的情況)。6、
來經(jīng)的時候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水!7、
月經(jīng)不調(diào)一定要治療好，否則這樣不正常的月經(jīng)，有可能會導(dǎo)致有以后不孕(當然不孕的人不一定是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的)。針對來大姨媽期間身體上所出現(xiàn)的任何癥狀，每一位正常女性都會感到害怕。因為大姨媽的正常和生殖系統(tǒng)的健康有著密切關(guān)系，如果大姨媽不正常的話則證明生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了某一方面的問題。每一位女性來大姨媽的時候所產(chǎn)生的血量也是不同的，但是發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)血非常多，并且黑色的話是怎么回事?
【月經(jīng)血黑色的原因】
專家表示，當出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑時，女性朋友是非常擔(dān)心的，一般此情況的發(fā)生，其實是月經(jīng)呈黑色是氣滯血淤，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致。而月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。
1、
月經(jīng)有黑色血塊往往和月經(jīng)量，出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經(jīng)血出來內(nèi)膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應(yīng)該供應(yīng)子宮內(nèi)膜的血管出的血。也就是說，經(jīng)期時排出血塊表示月經(jīng)量過多。月經(jīng)有黑色血塊，大小不一，多伴隨會較鮮紅的經(jīng)血。2、
血熱出現(xiàn)月經(jīng)黑色：實熱出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質(zhì)稠粘，有血塊。氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀。血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。【月經(jīng)血黑色怎么辦】
一般來說血瘀可以做如下治療(1)復(fù)方益母草青：每次10-15m1，一日2次，溫開水化服。(2)益母草膏(流浸膏，沖劑，口服液)：煎膏劑每次10g，一日1-2次。流浸膏劑每次5-10m1，一日15-30m1.沖劑每次158，用開水沖服，一日2次?？诜好看?0m1，一日3次。 (3)少腹逐瘀丸：每次1丸，一日2-3次，用溫黃酒或溫開水送服。
對于經(jīng)血發(fā)黑，重在我們的日常調(diào)理：
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保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象都是正常的。
2、
注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。 注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。3、
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多飲開水，保持大便通暢。 血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4、
內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)。 通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。5、
月經(jīng)期間身體不能太虛,營養(yǎng)一定要足夠充足,營養(yǎng)不足造成氣血虛,氣血不足就會直接影響到月經(jīng)量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。6、
飲食一定要清談,保證氣血通暢,尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀。多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
月經(jīng)是女性生理特有的特征，在到了月經(jīng)階段這幾天是要注意不能累，不能過度疲勞，并且要注意好個人衛(wèi)生問題，因為生理期陰道本身容易充血，所以生理期盡量的還是不要去性生活，最好是等經(jīng)期結(jié)束后才可以進行性生活，避免會引起雙方炎癥。
如果在月經(jīng)期間進行性生活，就會出現(xiàn)如下不良后果
：因雙方興奮，陰莖插入會使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。
此時性交，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細菌等微生物的良好培養(yǎng)基，細菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。
月經(jīng)分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產(chǎn)生。
經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。
月經(jīng)期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
因此，為了雙方的身體和共同的未來，千萬不要去破例，必要時，還可以采取幫助丈夫手淫的辦法來為他釋放一下“性欲過滿”狀態(tài)。但不論在什么情況下，經(jīng)期的性交都是應(yīng)該禁止的。
小帖士：
根據(jù)中醫(yī)的說法，經(jīng)期是女性最虛弱的時候，如果不注意，很可能使女性元氣大傷，影響健康的身體。其實經(jīng)期除了不能同房，還有很多女人月經(jīng)期可以洗澡嗎？ 女性經(jīng)期八大忌
女性來大姨媽的時候正常情況下是不會疼痛的，但是有一些女生會出現(xiàn)來大姨媽的時候出現(xiàn)疼痛，也是所謂的痛經(jīng)，這時候，痛經(jīng)是比較難忍的，很多女生就會采用止痛藥的方法進行治療。雖然止痛藥是可以起到止痛的效果，但是會對止痛藥產(chǎn)生依賴，建議大家要注意止痛藥的選擇以及食用方法。
止痛藥應(yīng)該怎么選擇
事實上，市售止痛藥大致可分為兩種，一種是 乙醯氨酚類藥物(Acetaminophen) ，如普拿疼、斯斯等，主要塬理是讓藥物直接作用在腦中樞神經(jīng)，阻斷疼痛傳導(dǎo)，達成鎮(zhèn)痛或解熱的效果。
另一種，則是 非類固醇消炎止痛藥(Nonsteroidal
Anti-Inflammatory Drug，簡稱NSAID)，又稱為抗發(fā)炎止痛劑 。北市聯(lián)合醫(yī)院和平婦幼院區(qū)藥劑科主任吳淑娟指出，因為身體發(fā)炎時，體內(nèi)會增加前列腺素的合成而引起疼痛，這類藥物能抑制這種反應(yīng)，達到解熱、鎮(zhèn)痛、消腫等減緩發(fā)炎反應(yīng)的效果。常見像是非炎、莫痛錠、布洛芬等都是藥局常見的抗發(fā)炎止痛劑。
1.依照疼痛原因選擇
一般來說，如果是單純的感冒或發(fā)燒所引起的頭痛，或者輕微的生理痛、牙痛，只要使用乙醯氨酚類的藥物就可以獲得改善。
不過，如果是因為發(fā)炎引起的疼痛，如支氣管炎、扁桃腺炎，或者是關(guān)節(jié)扭傷、僵直性嵴椎炎、急性痛風(fēng)等，使用抗發(fā)炎的止痛劑，對于緩解癥狀的效果就會比較明顯。例如五十肩患者，肩部開始有輕微疼痛與僵硬，肩膀的整體活動受限，除了復(fù)健外就可以考慮使用如Diclofenac這類藥物，常用的止痛貼布中也經(jīng)常含有這類的成分?；蛘呦袷前瓮曛驱X后，有些人傷口腫脹化膿，如果吃了乙醯氨酚類藥物仍然感到疼痛，就可以考慮使用。
但吳淑娟提醒，每個人對藥物的反應(yīng)狀況不同，像有些人會覺得Ibuprofen(異布洛芬)用在經(jīng)痛的治療效果較好，民眾可以在諮詢藥師后選擇不同成分的藥物，找到最適合自己的止痛藥。
2.依照用藥與身體狀況選擇
除了評估疼痛塬因，也要考慮自己的用藥與身體狀況。一般來說，乙醯氨酚類的藥物雖然功效比較單純，但副作用較少，孩童、孕婦使用較安全。但不適合長期酗酒者，因為酒精會讓肝中的氧化酵素變得異?；钴S，使乙醯氨酚的有毒代謝物堆積在肝臟中，傷害肝細胞。
有胃潰瘍或胃腸功能較差的患者，則較不建議使用非類固醇類的消炎止痛藥。因為這類藥物在抑制前列腺素的合成過程中，會同時破壞能夠保護腸胃道黏膜的物質(zhì)，間接引起腸胃不適此外，非類固醇類的消炎止痛藥也可能惡化心臟血管與腎臟功能的疾病，并且影響某些降血壓藥品的藥效，有上述這類疾病的患者在使用之前，一定要主動與醫(yī)師、藥師討論。
月經(jīng)痛吃止痛藥有何危害
首先，要先確定痛經(jīng)的塬因，非疾病引起的原發(fā)性經(jīng)痛，可以吃止痛藥減輕疼痛。有兩種藥物可以止痛，一種是普拿疼等乙醯胺酚類，另一種是阿斯匹靈等非類固醇抗炎類;如果偶爾才經(jīng)痛，痛時再吃即可，但如果每次都會經(jīng)痛，最好在發(fā)作前一天就先吃藥，效果才會好。醫(yī)師建議不要忍經(jīng)痛，止痛藥除非每天吃、連續(xù)吃一兩個月才會傷身，如果每個月只吃幾天、量很少，根本不會對身體造成影響。
還有說法指出，止痛藥會讓經(jīng)血逆流，血塊增加，是真的嗎?
醫(yī)師解釋，吃止痛藥后并不會阻礙經(jīng)血排出或逆流，相反地還能調(diào)節(jié)前列腺素分泌，促進凝血。所以吃止痛藥后發(fā)現(xiàn)經(jīng)血量變少，其實是經(jīng)血量變?yōu)檎５默F(xiàn)象，使經(jīng)血不至于排得太多。(pS. 正常的月經(jīng)不應(yīng)該有太多血塊，如有血塊增加的情況，最好就醫(yī)檢查。)除了服藥之外，調(diào)整生活作息、做有氧運動、注意腹部保暖、經(jīng)前一週至經(jīng)期都不吃生冷食物、手腳容易冰冷的人可適度飲用黑糖姜母茶，及多攝取五谷雜糧、堅果、黃豆、芥藍菜、菠菜、草莓、蘋果、葡萄、香蕉等食物，也有助于舒緩經(jīng)痛
