大姨媽很少是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“大姨媽很少是什么原因”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
有的人月經(jīng)量每次來的時候很多，可是有的人月經(jīng)每次來的時候很少，星星點點的血跡，并不能讓人們知道究竟是不是月經(jīng)來潮，只要是在月經(jīng)正常生理期出現(xiàn)月經(jīng)是正常的，大姨媽說不排除是因為宮寒，子宮發(fā)育不良，受到內分泌影響所致，需要及時檢查。
月經(jīng)量少是什么原因
月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)時血量過少，或者月經(jīng)來潮時間過短。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20-80ml，少于此標準則為月經(jīng)量過少。一般來說，如果每個周期的一包衛(wèi)生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬于月經(jīng)量少了。
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月經(jīng)量少是什么原因？有些女性是從初潮開始月經(jīng)量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導致的，而一向正常的月經(jīng)量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經(jīng)等原因所造成的。
月經(jīng)量少的原因，主要包括以下三個方面：
1、子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經(jīng)量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現(xiàn)異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經(jīng)量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內分泌環(huán)境，導致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。
3、無排卵性月經(jīng)。無排卵的女性也會來月經(jīng)，醫(yī)學上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點是時間不規(guī)律，血量很少。
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來姨媽期間很多女性都會有腰酸腿酸的癥狀，這和身體出血量多、內分泌紊亂有很大的關系，出血量過多，激素分泌旺盛很容易打亂身體正常的運作平衡，導致身體肌肉無力，提不起勁，都是影響腰酸的因素，所以經(jīng)期要特別注意，多補充營養(yǎng)，增強身體免疫力等。
經(jīng)期不能做的事：
1.捶腰
腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。2.體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。3.撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為月經(jīng)期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。4.用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。5.飲酒
同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。6.K歌
經(jīng)期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。7.不適宜有性生活：
月經(jīng)期因子宮腔內膜剝落,表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活,容易將細菌引入，使其逆行而上, 進入子宮腔內,引起子宮內的感染。8.不適宜吃太咸：
過咸的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。9.不適宜喝濃茶,咖啡:
這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。10.不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料 ：
過份生冷的食物,會降低血液循環(huán)的速度,進而影響子宮的收縮,及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。11.吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。12.不適宜穿緊身衣褲：
臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。13.月經(jīng)期參加體育運動注意事項
月經(jīng)期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對于有嚴重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩，經(jīng)期最好暫停體育運動。但適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助于調整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。14.月經(jīng)期洗澡注意事項
月經(jīng)期，如何洗澡才符合保健要求，的確是很重要的問題。在生育期，婦女幾乎每月都來月經(jīng)，每次來潮的時間持續(xù)四五天或更長。在冬季，每周洗澡一次問題不大，可以設法避開月經(jīng)期，但炎熱的地區(qū)或季節(jié)不經(jīng)常洗澡常常會令人難以忍受。實際上，月經(jīng)期是可以洗澡的，關鍵是要注意洗澡科學性。在月經(jīng)期，主要是容易發(fā)生感染，特別不可以將水進入陰道，一般情況下，采用淋浴或擦浴是可行的，這樣可以避免感染。在月經(jīng)期子宮內膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸口微微開放，陰道內有經(jīng)血停留，是細菌的繁殖的好機會。這時，生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴則容易使污水及陰道中細菌便經(jīng)宮頸管上行至宮腔，導致嚴重的感染，盆浴肯定是不可以的。需要注意的是，在公共浴池洗澡，還要注意衣服擺放，防止交叉感染，尤其是內衣，不要與其他人換穿混放；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，防止發(fā)生感染。經(jīng)期每天最好吃200克豬血。
很多女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)經(jīng)期延長或月經(jīng)量增加的現(xiàn)象，如果不是器質性病變，日久會因血液流失增多而引起缺鐵性貧血，出現(xiàn)不同程度的全身疲乏無力、呼吸困難、面色蒼白、嗜睡等癥狀。
鐵在人體內的含量是極少的，但它的營養(yǎng)功能卻非常重要，人體一旦缺鐵，骨髓制造出來的紅細胞就會減少，其攜帶氧氣的能力就會下降，上述種種不適也就隨之找上門來了。因此，女性在月經(jīng)期應適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動物肝臟、畜禽肉類和魚類等動物性食物以及黑木耳、海帶、芝麻等植物性食物中均含有豐富的鐵。而在上述食物中，以動物性食物為首選，這是因為動物性食物中的鐵為血紅素鐵，易被人體吸收利用。而在動物性食物中，又以豬血為首選。因為豬血被人體攝入后，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含量非常低，每100克豬血僅含0.4克脂肪，這無疑為追求苗條的女性朋友解除了后顧之憂。豬血中不僅蛋白質含量略高于豬瘦肉，而且蛋白質所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近，非常容易被機體利用，因此，豬血的蛋白質在動物食物中最容易被消化、吸收，特別適合女性朋友食用。
豬血的做法很多，既可以炒食，又可以煲湯，煲湯最為常用。具體做法為：豬血500克，沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量，入鍋煸炒，加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精，即可食用。豬血補血效果雖好，但也并非多多益善，月經(jīng)期每天進食150～200克為宜，平時可每周進食2～3次。豬血進食過多腹部會有下墜感，因此，胃下垂患者最好少量食用，當患有痢疾、腹瀉等疾病時，暫不要食用豬血。為了避免影響檢測結果，在做大便常規(guī)檢測的前3天也應忌食豬血。
月經(jīng)量少指的是來月經(jīng)期間出血量少，經(jīng)期時間短，一般引起月經(jīng)量少的原因是子宮發(fā)育不良、還有就是排卵異常等，這個時候要特別注意，以免引起其它疾患，影響身體的健康，平常要注意保暖，不要吃涼性的食物，注意衛(wèi)生等。
月經(jīng)量少的原因，主要包括以下三個方面：
1、子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經(jīng)量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現(xiàn)異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經(jīng)量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內分泌環(huán)境，導致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。
3、無排卵性月經(jīng)。無排卵的女性也會來月經(jīng)，醫(yī)學上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點是時間不規(guī)律，血量很少。
月經(jīng)量少怎么調理
月經(jīng)量少怎么調理？月經(jīng)量少調理方法除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調理月經(jīng)。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調理有很好效果，從而預防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。
月經(jīng)量少怎么調理
1、注意飲食。月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，并勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。
5、放松心情。中醫(yī)認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調整好心態(tài)，學會放松。
對于有些女性來說，痛經(jīng)的現(xiàn)象是比較嚴重的，一旦在月經(jīng)期間出現(xiàn)比較嚴重的痛經(jīng)，可以通過止疼藥物來進行緩解，這方面的藥物也是比較多的，可以在醫(yī)生的指導下來服用，比較常見的有消炎痛，芬必得，阿司匹林等等，除了用藥以外，在月經(jīng)期間一定要加強調理，注意保暖，保持充分的休息。
大姨媽吃什么藥止疼
目前常用的止痛藥主要有以下幾類：第一類是非甾體消炎藥，代表藥物有阿司匹林、芬必得、消炎痛等。此類藥物有造成胃出血的可能，所以有嚴重胃病的病人是不適合使用的。
第二類是以曲馬多為代表的中樞止痛藥，此類藥物對于胃腸道的刺激較小，而且沒有成癮性，可供無法耐受非甾體類藥物的患者選用。但其止痛作用較強，只能作為二線藥物選用。
第三類是人們熟悉的阿片類止痛藥，如杜冷丁、嗎啡等。此類藥物鎮(zhèn)痛作用強大，有極強的成癮性，因此僅用于晚期癌腫的病人止痛。
上訴藥品都是可以快速解決痛經(jīng)痛楚的，除了西藥，中藥中的四物湯、婦科寶顆粒等也可以用來調理身體，緩解痛楚。
月經(jīng)期間胡亂止痛有隱患
有時候痛經(jīng)也是身體給我們敲的警鐘，在臨床上有一些女性，一痛經(jīng)就吃止痛藥，掩蓋了婦科疾病癥狀，到發(fā)現(xiàn)時，往往已經(jīng)惡化，長期服用止疼藥更會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。有痛經(jīng)特別是持續(xù)痛經(jīng)的女性，很有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內膜異位、宮頸炎等疾病的報警信號，甚至有一部分人因此導致不孕。所以，我們最好選擇一些更為健康的方法來緩解經(jīng)痛。
如何在月經(jīng)期間健康緩解疼痛
1、補充礦物質痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
2、保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是對痙攣及充血的骨盆部位有很好的作用。可以多喝熱藥草茶或熱檸檬汁，多穿衣服避免著涼，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。
3、運動經(jīng)常運動會幫助女性在痛經(jīng)時快速止痛，尤其在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。
女性在月經(jīng)期間，適當?shù)挠^察一些經(jīng)血的顏色，這也有助于預防疾病，畢竟通過經(jīng)血的顏色能夠觀察到生殖系統(tǒng)是不是健康。比如說，如果顏色出現(xiàn)粉紅色，這是我應該有所注意，可能是血虛的原因，也可能是孕早期的原因，如果出現(xiàn)大紅色，一般情況下這屬于比較正常的顏色，暗紅色也是比較正常的，但是不能持續(xù)時間太長，下面我們就來了解一下這方面的。
1、粉紅色
一般情況下，月經(jīng)血色呈粉紅色，且血量感覺起來有被稀釋過的，這種情況有可能是早期懷孕的現(xiàn)象。另外也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你有一些隱患需要去注意了！可以檢查一下自己最近是否有晚睡的現(xiàn)象，在中醫(yī)方面會認為粉紅色血是血虛的情況。
2、大紅色
大紅色的血代表你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結束后子宮是相當干凈的狀態(tài)，一般來說這沒什么不好！ 不過你僅需要注意，這次來月經(jīng)的日子是否比過去還長，若超過正常的天數(shù)（請以自身比較），到醫(yī)院看看會比較安心。
3、暗紅色
月經(jīng)顏色呈暗紅色，且伴有血塊的現(xiàn)象，此時您不必過于緊張，這是子宮正在清除臟污！
不過若暗紅色的情況一直持續(xù)有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關系，一般來說從月經(jīng)就能看出子宮肌瘤的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)有暗紅色血又持續(xù)很多天，建議提早治療！
4、橙紅色
對于橙紅色的月經(jīng)顏色這個是比較少見的，但越是奇異的顏色也要引起重視。它可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，如果是橙紅色的女孩子建議立刻去看醫(yī)生！
5、深咖啡色
關于月經(jīng)呈深咖啡色的，相信這個對于很多人來說并不少見吧？這種情況代表你的血已經(jīng)很久沒有好好流出來了，代表在體內積過久，這是月經(jīng)不順的現(xiàn)象！ 可以去醫(yī)院好好調理身體。
6、來的量過少
月經(jīng)量過少的情況也不在少數(shù)，很多女性覺得這樣正好，不至于為量多而煩惱。殊不知，這是一種不正常的現(xiàn)象，尤其是在本應月經(jīng)量多的那兩天出現(xiàn)，很有可能是賀爾蒙失調的狀況。 另外也有可能是懷孕的早期現(xiàn)象，有預備懷孕的女孩們在這時候要特別謹慎！
正常月經(jīng)周期的經(jīng)血顏色應該是怎么樣的呢？
1、一般情況下，女性從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天為一個周期。大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)女性短至20天或長達45天一個周期，只要月經(jīng)規(guī)律，這些都屬于正常范圍內。
2、在月經(jīng)期陰道流血期間，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。
3、正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。
4、月經(jīng)血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
從月經(jīng)來潮的第一天到月經(jīng)結束的最后一天，經(jīng)期正常會持續(xù)2到3天的出血量多，一般普通人的經(jīng)期持續(xù)不超過七天，會在三天或六天左右結束屬于正?，F(xiàn)象，有的人大姨媽可能會持續(xù)超過十天或半個月，這種是不正常的表現(xiàn)，所以大姨媽最多會來七天。
月經(jīng)來潮
每次出血的第一天稱為月經(jīng)周期開始，兩次月經(jīng)第一天所間隔的時間稱為一個月經(jīng)周期。一般的月經(jīng)周期為28~30天，提前或錯后7天都屬于正常范圍。正常情況下，，每次月經(jīng)的出血時間持續(xù)2~7天，每次失血量約為50~100毫升。但是，月經(jīng)的失血量不易計算，只能以每日換多少次月經(jīng)墊來粗略估計，以第2~3天的出血量最多。月經(jīng)期由于盆腔器官充血，婦女可能有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺，個別還可能出現(xiàn)尿頻、尿急等膀胱刺激癥狀及惡心、腹瀉等胃腸功能紊亂現(xiàn)象。但是，在一般情況下這些不適，并不影響婦女的工作和學習。
排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月 30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。 安全期月歷因個人體質變異差異極大，因此僅供參考。排卵期的變化
女性的生理周期中，可不僅僅在月經(jīng)期間才會有一些比較特殊的事情發(fā)生。在排卵期，女性同樣也會產生情緒和身體上的種種變化。比如，女性在排卵期最有創(chuàng)造性，對男人更有吸引力等等。女性在排卵期，由于雌、孕激素含量的波動，機體會出現(xiàn)一些變化。
變化1、基礎體溫變化
正常育齡婦女在一個月經(jīng)周期中，排卵前的基礎體溫較低，排卵后升高。一般兩者溫差可達0.5℃左右，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。
變化 2、宮頸及宮頸粘液
排卵周期中宮頸受雌、孕激素作用，具分泌和啟閉變化。隨卵泡發(fā)育，分泌雌激素增加，宮頸口松弛開張，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清樣，拉力(拉絲度)漸增;排卵后在孕激素影響下粘液分泌量迅速減少、變稠，宮頸口閉合。
變化 3、排卵痛
為排卵時癥狀，大約1/3婦女有排卵痛，疼痛發(fā)生在排卵側下腹，為激烈疼痛或持續(xù)性鈍痛，持續(xù)6-12小時。排卵時由于體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發(fā)生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。
每人都有那么幾天的大姨媽，在那幾天都不是很開心，而且情緒也不是很穩(wěn)定，不過在來大姨媽的時候一定要注意，判斷是否有推遲，因為人正常生理期都是有規(guī)律的，如果大姨媽推遲好幾天，這說明身體上有問題，需要到醫(yī)院去檢查一下病因。
例假推遲幾天算正常
月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關于身體的問題，有時候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表?，F(xiàn)在的女性朋友們越來越關心自己的月經(jīng)狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或是推遲的情況，難免會擔心身體是否出問題了。一般情況下，月經(jīng)是否會提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內分泌、氣血等都有一定的關系，那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢？
醫(yī)生們一般認為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。事實上，每個人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動、環(huán)境改變等有關，而不關于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。
例假推遲的原因
月經(jīng)推遲的原因有很多，比如：內分泌異常、卵巢病變、婦科炎癥、外界環(huán)境、精神壓力過大等。一般說來，如果月經(jīng)推遲一周都屬于正?，F(xiàn)象，如果是長期月經(jīng)推遲的話，這個就需要引起重視了，可能是病理性的因素導致的。接下來我們就來看下具體導致女性月經(jīng)推遲的原因有哪些：
1、懷孕因素引起月經(jīng)推遲。若是懷孕了，最初現(xiàn)象就是停經(jīng)，因此有夫妻生活的女性，可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，用孕早知試條測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，孕早知試條呈陰性則沒有懷孕。當然最好的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2、疾病引起月經(jīng)推遲：卵巢功能異?？蓪е略陆?jīng)推遲，或者營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲。
3、藥物引起月經(jīng)推遲：一些藥物具有副作用，如避孕藥、新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮可導致月經(jīng)推遲。
4、過度減肥引起月經(jīng)推遲：在現(xiàn)實生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，可發(fā)生月經(jīng)推遲。
5、精神因素引起月經(jīng)推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。
例假推遲怎么辦
月經(jīng)推遲即經(jīng)期推遲，女性月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。女性月經(jīng)提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。
如果我們的例假推遲沒有來的話，只要是在那個正常的范圍內都是可控的，我們只要好好的調理的話都是可以正常的，不必過度的擔心自己的身體狀況的。
首先應排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時間，在日常生活方面應有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕；防止過度節(jié)食，戒煙限酒；注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷食物；保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對性的治療。
如果大姨媽超過七天就說明有月經(jīng)不調，月經(jīng)不調除了指月經(jīng)的血量顏色，包括來月經(jīng)的天數(shù)規(guī)律不同，其中也破壞身體的一些情況，包括激素功能紊亂或身體的激素功能失調等等，這些都是要找到原因，并且給予合理的調整和預防工作，大姨媽不管超過多久都屬于不正常的表現(xiàn)。
屬月經(jīng)不調
月經(jīng)不調是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、色、質反生異常以及伴隨月經(jīng)失調出現(xiàn)的全身性病變，是女性中的一種多發(fā)病。月經(jīng)不調的發(fā)病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，，六淫侵襲；七情太過，飲食不節(jié)，營養(yǎng)不良，房勞多產，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經(jīng)規(guī)律失常而生病。治療月經(jīng)不調重在調經(jīng)以治本，準確診斷，因癥而異，先病而經(jīng)不調者，當先治病，病去則經(jīng)自調。因經(jīng)不調而生病者，宜先調經(jīng)，經(jīng)調則病自愈。傳統(tǒng)醫(yī)學辨癥施治，應用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。1：處方：
丹參20克，當歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克。隨癥加減；經(jīng)期錯后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經(jīng)期提前加益母草15克。用法：水煎，日1劑，服2次療效：服藥5－7劑，有效率達98.7％2：處方
：紅雞冠花、白雞冠花各9克用法：水煎，日1劑，月經(jīng)來潮前6天，日服2次療效：用藥6天見效
