小腿有點浮腫是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“小腿有點浮腫是怎么回事”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
如果出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象，這時候應(yīng)該有所注意，引起小腿浮腫的原因是比較多的，平時生活當(dāng)中如果喝水過多導(dǎo)致水中毒，可能會引起這種現(xiàn)象，另外，一些疾病的原因是造成小腿浮腫的重要原因，最常見的就是腎病的原因，或者是心血管疾病的原因，這都可能會導(dǎo)致小腿出現(xiàn)浮腫的癥狀。
小腿有點浮腫是怎么回事
一是排除有無慢性腎炎，相關(guān)的檢查可以做尿常規(guī)、24小時尿蛋白定量等。
二是排除心臟方面的原因，綜合考慮是否爬樓覺得吃力，做心電圖、心臟B超等檢查。
三是排除肝臟的問題，肝功能不好同樣可以引起低蛋白血癥，造成浮腫，可抽血查肝功能。
四是排除內(nèi)分泌的問題，如甲減，這方面可以通過抽血查T3、T4，T4降低而T3正?？梢暈樵缙谠\斷甲減的指標(biāo)之一。
如果這四種情況都已排除，臨床上則將之稱為女性特發(fā)性水腫。此病多偏愛女性，發(fā)病女性多處于育齡期，年齡在20～50歲之間。水腫往往呈周期性，待水腫發(fā)展至一定程度后，機體可將較多的水鹽排出體外，經(jīng)休息、平臥后水腫可減輕。
水腫怎么辦
除了按摩之外，適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣也能制造美腿。
1、維他命E幫助去除水腫 血液循環(huán)不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環(huán)、預(yù)防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2、維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉(zhuǎn)化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃鹽去水腫 經(jīng)常吃多鹽的食物，容易令體內(nèi)積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內(nèi)多余鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
飲食上，建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥，每天早上喝一碗，同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯等補脾食物，忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻，易阻礙脾氣運化，也不要多吃。
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飲食影響
眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當(dāng)、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。內(nèi)褲疾病
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。心腎功能不好，建議到醫(yī)院做一個尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動和體育鍛煉。最簡單有效的鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。月經(jīng)周期性
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫，有沉重感，面部有緊繃感。手指有腫脹感，感到活動不便，腳腫可引起穿鞋時感到緊繃不適，嚴(yán)重者足背乃至踝部用手指按壓后有凹陷。常伴尿量減少，體重有增加。此外可出現(xiàn)腹脹、乳區(qū)脹痛不適，常有頭痛，與內(nèi)分泌改變、經(jīng)前期雌激素水平升高、水鈉在體內(nèi)易滯留有關(guān)。這種浮腫在月經(jīng)來潮前達高峰，行經(jīng)后小便增多，浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫，在月經(jīng)周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。妊娠浮腫
不少女性在妊娠后，隨妊娠月份增長而出現(xiàn)浮腫，以下肢為明顯，體重也顯著增加，常伴高血壓、尿少，尿檢驗可見有蛋白。這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見，與內(nèi)分泌改變有關(guān)。此外，由于妊娠子宮增大，壓迫導(dǎo)致淋巴回流受阻，也是造成下肢浮腫的原因。除了下肢浮腫外，有些孕婦顏面浮腫，伴有高血壓、蛋白尿者也稱“妊娠高血壓綜合征”。在分娩后尿量增多浮腫消退，血壓恢復(fù)正常，蛋白尿也消失。妊娠浮腫應(yīng)多臥床休息，特別是側(cè)臥或俯臥，可改善腎及胎盤血液供應(yīng)，減少腎素分泌，減輕浮腫。此外，要適當(dāng)限制食鹽。高溫性浮腫
有不少中年女性，在夏季易發(fā)生足背、踝部浮腫。這是因為在高氣溫環(huán)境下皮膚血管發(fā)生擴張，造成局部毛細(xì)血管充血，血管壁通透性增加，進入周圍組織水分增加，從而發(fā)生浮腫。這種浮腫對健康無影響，不需要治療。血液回流障礙性浮腫
多見于肥胖女性，并無心臟系統(tǒng)、心功能減退，僅是因為下肢靜脈周圍均為松軟的脂肪，對靜脈壁缺乏一種機械壓力，當(dāng)久立、久坐后，由于重力關(guān)系，下肢血液回流到心臟困難，使組織液在皮下組織停留造成浮腫。平時多行走，鍛煉腿部的肌肉，可促進下肢血液回流。有浮腫時，用熱水泡腳，把腳抬高，有利于下腳靜脈中血液回流到心臟，浮腫即可迅速消退。體液失調(diào)
造成水分代謝失調(diào)的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口干舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫。特發(fā)性
這種女性在久立、勞累后出現(xiàn)明顯浮腫，尿量減少，體重顯著增加，由清晨至傍晚體重可增加1.5千克左右，臥床休息后尿量明顯增多，體重減輕，浮腫減輕或消退。這與直立時交感神經(jīng)興奮不足，使下肢血管擴張，回流到心臟血液減少，導(dǎo)致腎素醛固酮分泌過多，水鈉滯留有關(guān)。這種人常有末梢循環(huán)障礙，下肢皮膚增厚變硬、發(fā)涼，有時可見紫癜。肢端由于血管舒縮障礙，發(fā)紅、潮濕，冬季未到即出現(xiàn)凍瘡。易發(fā)生直立性低血壓，久立后易昏倒。為防止發(fā)生“特發(fā)性浮腫”，不宜站立過久，最好每天午睡片刻，平臥一段時間可以利尿退腫。小腿的位置出現(xiàn)流汗，其實對于一些朋友來說會比較驚訝，因為會覺得自己的流汗程度也是很容易的，擔(dān)心身體出現(xiàn)什么問題。小腿出現(xiàn)流汗其實在天氣炎熱的時候也是正常的，因為人體的汗腺是遍布全身的。
一般來說，寶寶比大人愛出汗
汗是由皮膚汗腺分泌的，汗腺是人體皮膚調(diào)節(jié)體溫的重要結(jié)構(gòu)之一。小兒時期由于新陳代謝旺盛，平時活動量大，尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。再說小兒對冷熱的自我調(diào)節(jié)能力比較差，即使晚上也愛出汗，這是正?，F(xiàn)象。
寶寶特別多汗，正常還是不正常
凡是寶寶汗腺分泌過多稱多汗。引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗。
正常原因
寶寶多汗大多是正常的，醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗。如夏季氣候炎熱而致小兒多汗;嬰幼兒剛?cè)胨瘯r，頭頸部出汗，熟睡后汗就減少;寶寶游戲、跑跳后出汗多，一般情況很好;冬天寶寶衣服穿得過多，晚上被子蓋得太厚，加上室內(nèi)空調(diào)溫度過高，使得寶寶過熱而出汗多。有的寶寶出汗僅限于頭部、額部，俗稱“蒸籠頭”，亦是生理性出汗，父母不必?fù)?dān)心。
非正常原因
寶寶由于某些疾病引起的出汗過多，表現(xiàn)為安靜時或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄濕枕頭、衣服，稱之為“病理性出汗”。如嬰幼兒活動性佝僂病、小兒活動性結(jié)核病、小兒低血糖、吃退熱藥過量及精神因素，如過度興奮、恐懼等。有的寶寶有內(nèi)分泌疾病(如甲狀腺功能亢進等)，也可引起病理性出汗。每種疾病除了出汗多以外，還有多種其他疾病表現(xiàn)，父母需帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)，進一步做有關(guān)的檢查。
身上浮腫是怎么回事
1、身上浮腫怎么回事
1.1、腎臟疾病
腎臟疾病是引起全身浮腫的主要原因。急性腎炎一般在發(fā)熱、咽痛或扁桃體炎、猩紅熱、或皮膚生瘡癤等疾病后2?3個星期,出現(xiàn)眼瞼、面部浮腫,并迅速遍及全身,呈非凹陷性水腫;同時小便明顯減少,尿色呈洗肉水樣,尿檢異常,血壓增高。
1.2、心臟疾病
常因心臟疾病如先天性心臟病、心肌炎、心包炎或肺炎、腎炎、重度貧血等引起心力衰竭而導(dǎo)致。一般以下肢浮腫為主,伴有呼吸困難、心率過速、肝腫大、頸部靜脈變粗等癥狀。
1.3、肝臟疾病
浮腫首見下肢,然后波及全身,重癥也可以腹水為主,如重型肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。根據(jù)患兒以往有肝炎病史,出現(xiàn)厭食、嘔吐、腹瀉或有黃疸、肝臟腫大、肝功能檢查異常等可確定。
1.4、營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良的患兒由于蛋白質(zhì)缺乏,出現(xiàn)下肢或全身的凹陷性浮腫,伴有面色蒼白、貧血等表現(xiàn)。
2、身上浮腫做哪些檢查
2.1、二血漿蛋白與清蛋白的測定
如血漿蛋白低于 55/gL或清蛋白低于23 g/L,表示血漿膠體滲透壓降低。其中清蛋白的降低尤為重要。血漿蛋白與清蛋白降低常見于肝硬化、腎病綜合征及營養(yǎng)不良。
2.2、尿檢查與腎功能試驗
有全身性水腫時應(yīng)檢查尿內(nèi)是否有 水腫蛋白、紅細(xì)胞及管型等。如無蛋白尿很可能水腫不是由心臟或腎臟病引起。心力衰竭患者常有輕度或中度蛋白尿,而持久性重度蛋白尿為腎病綜合征的特征。
2.3、血紅細(xì)胞計數(shù)和血紅蛋白含量測定
如血紅細(xì)胞計數(shù)和血紅蛋白含量明顯減少者應(yīng)考慮此水腫可能與貧血有關(guān)。
2.4、計算水和鈉鹽的每日攝入量和排出量
計算每日水和鈉鹽的攝人量和排出量,必要時測定血漿氯化鈉含量,有助于了解體內(nèi)水、鹽的潴留情況。
3、身體浮腫如何治療
3.1、宣肺利水:主要臨床表現(xiàn)為風(fēng)邪外襲所致發(fā)熱,惡寒,惡風(fēng),頭痛,肢體關(guān)節(jié)酸痛,咳嗽,舌苔薄白脈浮。浮腫先見于面部,后遍及全身,小便不利。中醫(yī)稱此種水腫為風(fēng)水,多見于急性腎炎或慢性腎炎急性發(fā)作。常用方劑有越婢加術(shù)湯和麻黃連翹赤小豆湯;常用藥物有麻黃、生石膏、生姜、白術(shù)、防風(fēng)、桑白皮、雙花、連翹、薄荷、前胡、赤小豆、車前子、澤瀉、白茅根、益母草等。
3.2、溫中健脾、行氣利水;本法適用于脾陽虛弱者。主要臨床表現(xiàn)為下肢浮腫較甚,按之凹陷不易恢復(fù),胸悶腹脹,納少便溏,面色萎黃,神疲肢冷,小便量少,舌淡苔白,脈滑沉緩。常用方劑為實脾飲加減,藥物有:茯苓、白術(shù)、附子、干姜、厚樸、木香、大腹皮、木瓜、草果、甘草,可加豬苓、澤瀉、黨參、黃芪等。
3.3、溫腎利水:適用于腎陽衰微者。主要表現(xiàn)為全身高度水腫,腰以下為甚,腰膝酸軟,肢冷畏寒,神疲倦怠,面色諷白,尿少,舌淡胖有齒痕,脈沉細(xì)無力。常用方劑有真武湯、金匱腎氣丸等。藥物有茯苓、白術(shù)、白芍、附子、生姜、熟地、丹皮、澤瀉、山藥、山萸肉、肉桂等。
身體浮腫如何調(diào)理
1、規(guī)律生活
特別是早睡早起?，F(xiàn)在很多年輕人都愛熬夜,殊不知熬夜的傷害有多大。切記,不宜超過一點入睡,否則影響腎臟排毒。
2、泡泡熱水
如今很多上班族MM都是天天高跟鞋出行,雖然美觀,但是對于腿部的發(fā)展和腳步都有不同程度的傷害。常常泡熱水腳,更有助于血液循環(huán)、放松腿部,還能緩解一天的疲勞。
3、多運動
運動不一定非要在健身房中,其實生活中很多時候都可以加入運動小元素,尤其是上下班時快走、慢跑等,可以加速血液循環(huán),調(diào)節(jié)身體機能,有效緩解浮腫。
4、低鹽飲食
有沒有發(fā)現(xiàn)口味較重的MM會更容易發(fā)胖浮腫,那是因為高油鹽的食物會更易導(dǎo)致浮腫。試試低鹽飲食吧,減少水分在體內(nèi)的滯留,同時也可以減小對心血管的壓力。
身上浮腫吃什么好
1、薏米
功效:水腫、去濕除風(fēng)、清熱排膿、除痹止痛,對小便不利、等效果顯著。
2、西瓜
功效:性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經(jīng)。具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。
3、冬瓜
功效:性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動,排清廢物和毒素。
4、紅豆
功效:性平偏涼,味甘,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿,消水腫。
一般情況下，正常人每分鐘的心跳次數(shù)都會穩(wěn)定在一個范圍內(nèi)，高于這個范圍或者低于這個范圍都是不正常的，通常就意味著人體可能患有疾病。對于心臟病患者來說，經(jīng)常會出現(xiàn)心跳加快，呼吸急促的現(xiàn)象。而還有些人則心跳速度慢于常人。那么，人心跳有點慢到底是怎么回事呢？
心跳過慢是什么原因
竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動過緩是正常現(xiàn)象，一般心率及脈搏在50～60次/分，運動員可能會出現(xiàn)40次的心率，不用治療，常見于正常人睡眠中、體力活動較多的人。心率或脈搏小于50次多數(shù)為病理性，需要治療，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
1.
對于沒有心臟不舒服的人，脈搏在50～60次/分，這種竇性心動過緩多為生理性，即為正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心會影響健康，也不用治療。2.
對于心臟有不舒服的人，注意數(shù)平時平靜時的脈搏數(shù)，再數(shù)心臟不舒服時的脈搏數(shù)，如果每次不舒服時脈搏數(shù)都比平時有減少，就說明你的不舒服是心動過緩引起，需要治療，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來加快心率。你也可以先檢查24小時心電圖，看看心率最慢有多少。如果心臟的快慢有心臟不舒服沒有關(guān)系，脈搏在50～60次/分，則說明不用治療心動過緩，但需要做其它檢查，來確診你是不是有心臟病。第一種
是迷走神經(jīng)功能亢進，在大腦的延髓部位有一個調(diào)節(jié)心血管活動的神經(jīng)中樞。這個中樞可以有抑制心跳也可以加速心跳的功能。迷走神經(jīng)就是由這個中樞發(fā)出的神經(jīng)纖維用來支配心跳等作用的。當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時它的末梢可以釋放一種稱為“乙酰膽堿”的物質(zhì)，對心臟起抑制作用使心跳減慢。由“迷亢”引起的心跳過慢心律多數(shù)是整齊的，心跳雖慢但很少低于每分鐘30-40次，正常人包括老年人可以出現(xiàn)。第二種
心跳過慢叫“病態(tài)竇房結(jié)綜合征”，簡稱“病竇”。這是一種病態(tài)的心臟表現(xiàn)，它的病理變化主要發(fā)生在心跳的起搏點———竇房結(jié)。使竇房結(jié)不能很好發(fā)出沖動或延遲發(fā)出沖動，常見的病因是冠心病、心肌病以及老人心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)的退行性病變?！安「]”患者心跳很慢，有時每分鐘只有30-40次。第三種
是嚴(yán)重的房室傳導(dǎo)阻滯所致的心跳過慢，就是原來由起搏點竇房結(jié)發(fā)出的沖動波不能傳到房室結(jié)，被阻斷了，這時心室只好代償性地自己發(fā)出沖動，所以心跳十分緩慢，一旦發(fā)生完全性的房室傳導(dǎo)阻滯時，心跳每分鐘在20次以下時，可因心臟排血明顯下降直接影響腦供血而出現(xiàn)頭暈，甚至?xí)炟屎统榇?，這就是阿斯綜合癥的嚴(yán)重發(fā)作。 引起嚴(yán)重的傳導(dǎo)阻滯的病因多數(shù)為心臟本身的器質(zhì)性病變，如冠心病、心肌病變或某些心臟病的晚期嚴(yán)重變化等。 總之，心跳過慢時，主要應(yīng)從“迷亢”、“病竇”及嚴(yán)重傳導(dǎo)阻滯等主要原因去考慮，也可以通過詳細(xì)的病史和心電圖檢查，以尋找引起心跳過慢的原因，這樣就可以針對病因進行治療。手腫是一種不正常的反應(yīng)，因為正常人的手是不會紅腫的，不排除和個人的關(guān)節(jié)疾病有關(guān)，比如因為年齡太大導(dǎo)致的關(guān)節(jié)紅腫，關(guān)節(jié)疾病加重，這些都是導(dǎo)致手腫的原因，一旦發(fā)現(xiàn)不要拖延病情需要積極的預(yù)防，并且要做好相應(yīng)的治療工作。
手腫是怎么回事呢?
專家指出手腫的原因有很多，但可能是以下幾種疾病造成的:
一、關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎會使手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、腫痛，常常發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié)，也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指?；疾〉年P(guān)節(jié)可紅腫，疼痛。
二、細(xì)菌感染引起的化膿性關(guān)節(jié)炎:自身免疫或變態(tài)反應(yīng)引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，代謝障礙所致的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎及外傷銀龍標(biāo)特級千里追風(fēng)油所致的外傷性關(guān)節(jié)炎等。
三、骨質(zhì)增生:最常見的手指關(guān)節(jié)腫脹疼痛的原因是骨質(zhì)增生，由組織變性及積累性勞損引起，多見于肥胖超重的中老年人，最常發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。
四、還有可能是由于長期的受涼，潮濕，勞累，營養(yǎng)不良，外傷等，引起的關(guān)節(jié)的無菌性的炎癥導(dǎo)致的癥狀。通過上文的介紹后，相信大家對老人手腫是怎么回事這個問題了解了吧，希望這些介紹能給大家?guī)硇┰S的幫助。老年人的健康容易受到疾病的威脅，所以生活中若是有不適的癥狀出現(xiàn)時應(yīng)該及時的到正規(guī)的醫(yī)院去接收治療，以免造成病情的加重。
