乳房經(jīng)常疼是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“乳房經(jīng)常疼是怎么回事”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
乳房的疼痛感一般來自肋間神經(jīng)，還有就是三、四頸神經(jīng)的支配，所以說，乳房疼痛多為非腫瘤性的良性疾病，而不是某一類疾病的特定癥狀。但假若是由于乳腺增生癥引起的疼痛，就需要積極進(jìn)行治療。如女性感到乳房經(jīng)常會疼痛，建議盡早就醫(yī)，以查明病因以便對癥治療。
一、概念
乳腺增生癥是乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長。
二、病因
其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)所致。如在月經(jīng)前期或是心情不好時發(fā)病基本屬于內(nèi)分泌紊亂所致，乳房不會出現(xiàn)實質(zhì)性病變；如總是持續(xù)性地疼痛，就應(yīng)及時就醫(yī)查明原因。
癥狀
乳腺增生時，雙側(cè)乳房疼痛居多，一側(cè)偏重，常呈現(xiàn)周期性，月經(jīng)來潮前乳腺脹痛，月經(jīng)過后疼痛自行緩解并消失，部分患者的疼痛還可向腋下或肩背部放射。
危害
乳腺增生有很多類型，有的完全是生理性的，不需特殊處理也可自行消退，有的則是病理性的，需治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變可能，不能掉以輕心。
檢查
建議到醫(yī)院做乳腺彩超和乳腺鉬靶檢查。
治療
除積極藥物治療外，日常生活中還應(yīng)注意以下幾點：1.定期檢查，適當(dāng)多運動，保持心情舒暢。中醫(yī)認(rèn)為不良的情緒可致肝氣淤結(jié)、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關(guān)系。2.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,乳腺疾病的發(fā)生可雌激素密切相關(guān)，所以飲食應(yīng)該避免含有雌激素的食品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，否則會加重病情。3.防止肥胖,少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧；應(yīng)多食高蛋白低脂肪的飲食，高蛋白可以多補充體氨基酸，增加患者的營養(yǎng)和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負(fù)擔(dān)，加重病情。
4.生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠；保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
預(yù)防
1.平時要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海帶和豆制品。平時應(yīng)該穿承托性好的內(nèi)衣，內(nèi)衣穿的不合適也會影響乳房的健康；
2.要生活規(guī)律，心情愉悅，清淡飲食，不要擠壓乳房；多喝水，同時平時注意適當(dāng)按摩乳房。
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有很多人經(jīng)常半夜胸口疼，這個時候要警惕，引起胸口疼痛的常見原因，比如心肌炎或者是心包炎以及心律失常的患者，都可能會出現(xiàn)胸部有疼痛感，還有氣短問題常見心臟疾病。
1、疼痛：
心肌炎、心包炎、心律失常的病人均可感到胸部疼痛。最常見的是心絞痛。心絞痛往往以勞累、激動、飽餐為誘因突然發(fā)作，疼痛部位多在胸部正中，有壓迫、灼熱或擠壓感，甚至是一種瀕臨死亡的窒息感，有的可放散在左肩、背及左上臂內(nèi)側(cè)。疼痛持續(xù)時間短，3—5分鐘消失，最長不超過20分鐘。2、氣短：
氣短是心臟病常見癥狀。最顯著特點是勞力性氣短和夜間陣發(fā)性呼吸困難。勞力氣短就是氣短與活動有關(guān)。心臟病人常說，我上二層樓都心慌、憋氣，受不了;夜間陣發(fā)性呼吸困難即夜間睡臥不平，有時從夢中憋醒，端坐且喘息一會兒方可緩解。3、胸痛：
冠狀動脈供血不足時心臟缺氧?病人就會出現(xiàn)胸悶，缺血嚴(yán)重時感到胸痛?其疼痛程度性質(zhì)及持續(xù)時間因人而異。如果缺血是暫時性的?胸痛程度通常較輕，且持續(xù)時間短最多持續(xù)20分鐘即可消失。如果冠狀動脈完全阻塞所致?胸痛程度劇烈且疼痛持續(xù)時間超過20分鐘?多伴有出冷汗、面色蒼白、胸口壓榨樣疼痛，疼痛往往會向左上臂或后背放射、休克等，須即刻就醫(yī)做動態(tài)心電圖檢查。4、心律失常：
正常心跳每分鐘在50～100次之間?若在50次以下或100次以上，或跳動不規(guī)律都叫做心律失常。運動時心跳加快是正?，F(xiàn)象，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率增加不明顯，多是心臟病的早期信號。運動后心跳加快持續(xù)10分鐘以上，或停止某種活動后仍然感到呼吸急超過10分鐘，都屬于異常情況。心律失常嚴(yán)重時表現(xiàn)為心悸，有時伴氣喘、頭昏、眼花。5、呼吸困難：
以往爬樓梯輕輕松松?現(xiàn)在則要中途休息?或者輕微活動也會感到氣急，躺下時咳嗽、呼吸困難，或者睡到深夜突感心慌、氣喘，坐起后氣急才能緩解，這通常是心功能不全的表現(xiàn)。很多時候大家經(jīng)常會遇到太陽穴疼的癥狀，太陽穴疼其實并不是小問題，大多數(shù)都可能會意味著很多的大事情，只要在家平時注意調(diào)節(jié)，不要長時間熬夜，適當(dāng)?shù)男菹砀纳谱约旱牧己蒙?，注意盡量的吃一些清淡的，不要吃一些太刺激的食物，就能夠改善掉太陽穴疼的問題。
主要是自己注意調(diào)節(jié)，多休息。不要熬夜，不要用腦過度，最好也別吃刺激性食物。
頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官問題、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會引起頭疼。
緩解頭疼的方法
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
乳房漲大這種情況主要是出現(xiàn)在經(jīng)期以及排卵期的時候，這是經(jīng)期的并發(fā)癥，是屬于正常的生理現(xiàn)象，而且在哺乳期的時候乳房也是會漲大的，主要是因為儲藏奶水的原因，所以對于乳房漲大的情況，一般是正常的反應(yīng)，是女性朋友的一種正常生理反應(yīng)，不用太擔(dān)心，主要我們多注意乳房的衛(wèi)生就可以了。
女人老是乳房脹痛怎么回事
來大姨媽前乳房脹痛
相信是很多女人每月都有的經(jīng)歷，且在默默地承受著。經(jīng)期乳房脹痛占所有乳房脹痛中的七成，已婚婦女最為常見。隨著大姨媽的來潮，乳房脹痛程度降低，恢復(fù)舒適感。但經(jīng)期也會有“假乳房脹痛”的現(xiàn)象發(fā)生，往往是心理暗示所致，可自我緩解。
懷孕期間乳房脹痛
這個因素導(dǎo)致的乳房脹痛會被認(rèn)為是正常生理現(xiàn)象，大多數(shù)女人都不會過分關(guān)注和引發(fā)焦慮，因為孕媽咪常沉浸在有寶寶的喜悅中，從而弱化乳房脹痛感。懷孕期乳房脹痛，與雌激素、孕激素的分泌增加相關(guān)，不需要特別治療。
哺乳期間乳房脹痛
不得不說，這個時期的乳房脹痛是一種痛的折磨。當(dāng)你的乳汁充盈卻得不到釋放時，乳房就會增大變硬，如石頭般讓你整夜難眠。這時，吸奶器化身為通乳神器，疏通乳腺管解除你乳房脹痛之苦。乳房脹痛伴有紅、腫、熱時，則要警惕乳腺炎。
中年婦女乳房脹痛
多為乳腺增生引起的乳房脹痛。乳房脹痛的部位局限在乳房以內(nèi)，表面觸摸沒有明顯包塊，沒有固定的發(fā)作時間，如果乳房自查發(fā)現(xiàn)有明顯的硬結(jié)，則要心存警惕，可能是乳腺纖維瘤作祟，需查乳腺B超明確。
絕經(jīng)期前乳房脹痛
絕經(jīng)期的女性要警惕乳腺癌的發(fā)生，乳腺癌雖以無痛性腫塊多見，但少部分也會有乳房脹痛的表現(xiàn)，但程度較輕，沒有規(guī)律。所以，上年紀(jì)的女性別忘每年例行乳腺檢查，早期發(fā)現(xiàn)才能及時處理。
緩解乳房脹痛試試這些方法
1.熱敷有助緩解乳房脹痛
熱敷是比較用的緩解乳房脹痛的方法，在乳房脹痛時使用熱毛巾或者熱水袋對乳房進(jìn)行熱敷可以起到緩解疼痛的作用，也可以選擇冷熱交替的外敷法來緩解乳房脹痛。但無論熱敷還是冷敷都只能起到緩解癥狀的作用，治療還是要先查清病因進(jìn)行診治。
2.緩解乳房脹痛要改變飲食習(xí)慣
乳房脹痛的調(diào)理可以從飲食入手，多吃高纖維的食物，如全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，這樣有助減少乳腺受到的不良刺激，能起到預(yù)防乳房脹痛的目的。
3.利尿劑或會引起乳房脹痛
有些藥物也會引起乳房脹痛，如利尿劑容易引起鉀流失，引起體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)。因此如果有必要使用利尿劑的話，一定要遵從醫(yī)生指示，按時按量使用，終病即止，切勿濫用。
4.鹽吃多了也會引起乳房脹痛
經(jīng)常吃高鹽食物也容易引起乳房脹痛，這是因為大量的鹽分會由于滲透壓進(jìn)入血液中，從而壓迫血管引起脹痛。因此特別是經(jīng)常外出用餐的女性要注意，不少餐館里的食物含鹽量會偏高，因此建議最好減少外出用餐的次數(shù)，點餐時也要注意少吃高鹽食物。
5.穿合適的內(nèi)衣有助預(yù)防乳房脹痛
乳房脹痛與內(nèi)衣也有一定關(guān)系。有些女性朋友為了預(yù)防乳房下垂會選擇一些較緊的內(nèi)衣，長期穿過緊的內(nèi)衣會對乳房造成壓迫，容易引起乳房不適。因此在內(nèi)衣的選擇上挑選尺寸適中的即可，避免過于追求美觀而影響乳房健康。
6.乳房脹痛可以按摩胸部緩解
按摩有助促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到緩解乳房脹痛的作用。按摩方法如下：雙手輕柔地包裹住一側(cè)乳房，然后雙手收緊，雙手的大拇指從下往上滑動。每次左右各按摩10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
導(dǎo)讀：女性來月經(jīng)前乳房漲疼是怎么回事？許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房漲疼的現(xiàn)象，重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。那么女性來月經(jīng)前乳房漲疼是怎么回事？下面一起來了解女人保健常識吧。
女性來月經(jīng)前乳房漲疼是怎么回事
女性乳房脹痛分很多類型，有青春期乳房脹痛、經(jīng)前乳房脹痛、孕期脹痛、產(chǎn)后脹痛等，其中經(jīng)前乳房脹痛是很多女性都面臨的問題。半數(shù)以上的女性，月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛；重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。
月經(jīng)前乳房漲疼分類
1、肝腎陰虛
很多女性在月經(jīng)之前，除了胸部脹痛之外，也常常會感覺到睡眠質(zhì)量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等等情況，這主要是由于肝腎陰虛。想要治療這種情況，那么一定要滋陰養(yǎng)腎，日常養(yǎng)生多吃一些這一類的藥物，例如沙參、白芍、澤蘭、麥冬等等。
2、肝郁氣滯
這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩(wěn)的病史，所以說在月經(jīng)之前不僅僅是胸部脹痛，同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃、兩性生活不協(xié)調(diào)的情況。在月經(jīng)期間，還會出現(xiàn)經(jīng)血中伴隨有黑色血塊，臉上長出黑斑等等癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為，最好是能夠調(diào)養(yǎng)肝和胃這些部位，多吃一些益氣補中的食材，例如烏藥、郁金、白術(shù)、路路通等等。
3、肝郁脾濕
這種情況主要表現(xiàn)為月經(jīng)前胸部脹痛，并且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無力，月經(jīng)量比較多但是顏色很淡。想要治療這種情況，最好多吃一些健脾利濕行氣的藥物，常見的有白術(shù)、苡仁、合歡皮等等。
經(jīng)前乳房脹痛怎么辦？緩解經(jīng)前乳房脹痛的方法，下面一起來看看。
緩解經(jīng)前乳房脹痛的方法
1、熱敷乳房
可以選擇熱敷的方式來減輕乳房脹痛的疼痛感，準(zhǔn)備一塊干凈的熱毛巾，和一盆溫?zé)岬拈_水，向開水中倒入適量的食用鹽，再將毛巾放入開水中，浸泡一會兒，取出后，直接敷在乳房處，并加以按摩，可以有效緩解乳房脹痛。
2、胸罩要適當(dāng)大一點
在月經(jīng)期間，應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)身上的內(nèi)衣胸罩，由于經(jīng)期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應(yīng)的比平常增大一點，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。
3、配合胸部按摩
通過適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢源碳と榉恐車难杭傲馨脱h(huán)。在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥，左右各反復(fù)10次即可。
4、合理搭配營養(yǎng)
處于經(jīng)期的女性應(yīng)該注重營養(yǎng)攝取，尤其是應(yīng)多攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，無論在何時都是保證健康身體及豐胸的必備條件。
下面繼續(xù)介紹緩解經(jīng)前乳房脹痛的方法，一起來看看。
5、少進(jìn)食鹽
高鹽類的食物會使乳房變得脹大，因此，身體內(nèi)攝入的鹽量過多，也會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。女性朋友們在月經(jīng)來的前一個星期最好就不要吃太多鹽，以避免乳房脹痛的現(xiàn)象。
6、保持愉快的心情
情緒的好壞與乳房的健康有著非常緊密的聯(lián)系，女性朋友們?nèi)绻L期緊張、壓抑、抑郁等等，長期的負(fù)面情緒會使你的乳房面臨嚴(yán)峻的健康問題。因此，即便女性朋友們沒有乳房脹痛或者是其他乳房方面的問題，也要做好預(yù)防，保持開朗的心情，讓自己有一個積極樂觀的心情，對于乳房的保護(hù)很關(guān)鍵。
7、服用藥物要慎重
生理周期服用藥物要慎重，隨便吃一些消除生理期疼痛的藥物，會引起內(nèi)分泌紊亂。很多女性在生理期會食用一些藥物，用對的藥物可以緩解疼痛，但是用藥時需要慎重，特殊的時期更是如此，應(yīng)該依照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。
8、遠(yuǎn)離咖啡因
咖啡因是否會導(dǎo)致乳房不適到目前為止還沒有證實，但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，為了乳房健康，你得戒掉喝咖啡的習(xí)慣。
另外，也可以多參加一些體育運動或者是社交活動，這樣也能夠有效緩解乳房脹痛的情況。
導(dǎo)讀：經(jīng)常放屁是怎么回事？放屁是正常的生理需要，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現(xiàn)象。那么經(jīng)常放屁是怎么回事？下面我們就一起來看看吧。
放屁是人或動物一種正常生理現(xiàn)象，是腸道正常運行的一種表現(xiàn)。消化道里的氣體，既有隨食物咽下的空氣，也有在正常菌群的作用下產(chǎn)生的。如果排氣過多，可能意味著身體有異常，但多數(shù)情況下都是功能性的。
經(jīng)常放屁是怎么回事
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形。有時放屁過多，也與吃了過多的淀粉類食物有關(guān)，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。
另外則有可能罹患激躁性大腸癥候群，此癥臨床上也會有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。屁的多少還與人的消化機能強弱有關(guān)。消化不良時，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
此外，胃腸道或全身器質(zhì)性疾病也可能出現(xiàn)上述癥狀，但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等癥狀。
有個科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個正常的人，每天放屁5-10次，總共會排出500毫升左右的氣體。一般而言，吃得越香（如肉類、各種油炸食物），放出的屁越臭。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
如何避免經(jīng)常放屁
1、經(jīng)常放屁的人，在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。
2、減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。
3、盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
4、每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。
5、睡覺時多用側(cè)臥方式。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后，仍然總是排氣的話，則應(yīng)考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃（胃部血液循環(huán)部好、溫度低）、消化不良等，要及時到醫(yī)院就診。
如何控制屁響
往往在公眾場合放屁或控制不住放屁時，發(fā)出的聲音，會讓放屁人尷尬、難堪，所以用以下方法控制屁聲，比較有效。
1、大便或拉肚子大便時，往往伴隨連環(huán)屁聲，此時廁所（隔壁異性廁所）或居室內(nèi)人會聽到，可以用沖水馬桶沖水聲音掩蓋，或用其他物品的聲音掩蓋。
2、在趕往上廁所的路上，憋不住屁聲，可以用走到空曠、無人處放屁，或扭轉(zhuǎn)腰，暫緩腸道運動來延緩。
3、在公眾場合里，即將要放屁，但無法確認(rèn)是否會有聲音時，可以控制肛門肌肉群，寸截發(fā)力控制肛門，讓屁氣體，一小截一小截的拱出肛門，讓聲音消于無聲或微聲。
4、耍賴法。當(dāng)控制聲音失敗或突然放屁出聲后，周圍人在找放屁人時，可以耍賴或指認(rèn)別人（用手在自己鼻子下扇風(fēng)，假裝很臭，臉面表情微微厭惡表情），這個不是說謊而是幽默而已。
5、用雙手掰開自己即將放屁的肛門，讓屁放出去，只要能用力掰開，屁就不會發(fā)聲。
屁多屁少都是身體不健康的表現(xiàn)，所以在日常生活中一定要留意。
所有女性都應(yīng)當(dāng)對自己乳房都十分的在意，并且乳房周圍部位是一個脆弱區(qū)域，所以女性朋友在生活中一定要注意保護(hù)好自己的乳房?？墒窃趹言衅陂g或者是來大姨媽之前，正常女性乳房都會出現(xiàn)脹痛感覺。但是乳房疼痛，還有可能是疾病原因引發(fā)的，下面就為女性科普乳房一周疼痛的引發(fā)原因。
胸部周圍疼的原因不是單一的，而且很多的女性都可能會表現(xiàn)出這些疼痛癥狀，有的是因為胸部發(fā)育不良引起，比如乳腺結(jié)節(jié)或者是乳腺增生等，都要對癥治療解決。
1、胸部發(fā)育不充分，形成結(jié)節(jié)
很多女性都會經(jīng)歷胸部疼痛的階段，這與女性的激素水平有關(guān)。胸部發(fā)育不充分，醫(yī)學(xué)上稱為退化不全，往往就會引起乳腺痛。
女性月經(jīng)來潮引起激素水平變化的過程，就像潮水漲退，退潮后，會有泥沙留下。這些沒有隨著潮水退去而留下的“泥沙”，就等于是胸部中不停脫落更新的上皮細(xì)胞，它們留在乳腺管里，就形成了退化不全的狀況。
很多女性會摸到自己的胸部里有很多結(jié)節(jié)，這些不管是塊狀、沙粒狀、結(jié)節(jié)狀、條絮狀、斑塊狀的結(jié)節(jié)，都是正?，F(xiàn)象。像妊娠之前，乳腺導(dǎo)管里被累積的上皮細(xì)胞堵塞，形成了硬邦邦的結(jié)節(jié)，但是妊娠之后，由于雌激素和孕激素的影響，胸部得以充分發(fā)育，結(jié)節(jié)無須處理就消失了。
2、三度疼痛需及早就醫(yī)
專家介紹，胸部疼痛分為三度，用手觸摸感覺疼痛為一度，活動時感覺疼痛為二度，靜止痛就是躺在床上也覺得疼痛則為三度疼痛。一度疼痛無須處理，二度疼痛可以考慮
吃藥解決，三度疼痛也叫重度疼痛，那么可以前往就醫(yī)。
3、胸部軟硬與疾病沒關(guān)系
除了胸部疼痛外，胸部的硬度也可以分級，像嘴唇那么柔軟為一度，像鼻子一樣軟硬適中為二度，像額頭如此堅硬就是三度。但不管是柔軟還是堅硬，都不具備提示疾病的意義。
如果摸到自己胸部里有“腫物”，如果左右兩邊對稱，那么可以考慮為普通增生，“腫物”如果在經(jīng)期前后有變化，那么也無須擔(dān)心是癌癥。
4、35歲以上的女性做好定期檢查
對于女性胸部疼痛的問題，專家建議35歲以上的女性，需要定期進(jìn)行乳腺普查;35歲以下的女性，如果乳痛嚴(yán)重到影響了日常生活，并且自己摸到有“腫物”的話，那么就需要前往醫(yī)院就醫(yī)了。
如今每一個人的生活質(zhì)量都要比之前更高了，不過生活質(zhì)量的提升也會給人們帶來更大的壓力，壓力越大心理承受就會越脆弱，于是有很多人不僅是男性也會有一些女性，經(jīng)常感覺到心煩意亂。偶爾一次沒什么問題，但是經(jīng)常心煩意亂肯定是需要查找原因的。那么，經(jīng)常心煩是怎么回事?
從中醫(yī)方面來說，主要是心神不安引起的，它的病因較多，有虛、實兩方面的病因你的情況建議你服用敖東安神補腦液。可以生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥心情煩躁不安效果獨特，用藥期間忌煙、酒及辛辣、油膩食物，平時要注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢。
保證睡眠質(zhì)量
人如果睡不好精神就會下降，整天迷迷糊糊的，沒辦法集中注意力，從而形成連鎖反應(yīng)，肯定會讓自己心煩的，保證充足的睡眠，可以進(jìn)行身體的新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，讓自己有好氣色，自然精神好心情也會好。并且心煩也是和身體健康狀況息息相關(guān)的，如果你總是感覺心煩很難受，嚴(yán)重到影響你的生活了，就有必要去醫(yī)院看看了。
和朋友逛街
和朋友在一起聊聊天逛逛街，是一個排除壓力的好辦法，就算有在困難的事情，身邊有朋友有家人，就沒有什么過不去的，感受身邊的溫暖，有他們的陪伴就會變得心情好起來，并且逛街看到琳瑯滿目的東西可以分散你煩心的注意力，這招對女生應(yīng)該很有效果，但是一定要記住自己的腰包哦，畢竟花的可都是自己的。
釋放壓力
心情壓抑，就必須釋放壓力。讓自己成為自己身體的主宰者。釋放壓力的方法有很多種，比如運動，跑步啊!打羽毛球，打保齡球，讓自己沒有心情和力氣去想那些煩心的事，并且運動可以刺激神經(jīng)，讓大腦興奮起來，讓人變得開心，合理的運動可以消除人的焦慮，起到減壓的作用。
看一些積極向上的書或電影
有時候人總會遇到一些挫折，好像身邊什么都不順利，覺得是不是我就是這樣倒霉這樣不幸的一個人，開始自暴自棄，變得自己放棄自己，自己不在相信自己，從而心情低落煩悶。這時候身邊又沒有能夠開導(dǎo)你得人，我們就要自己救自己?？匆恍┯嘘P(guān)這方面的書籍，舒緩自己的心情，比如我高三那會心情特別抑郁，整天學(xué)不進(jìn)去又很煩，這時候就是有焦慮的出現(xiàn)了，我就看了一些積極自己的電影，瞬間覺得放松了好多又有了斗志，人有時候真的很有趣，我們需要為自己灌輸能量。
發(fā)燒是比較常見到的疾病，很多的情況都會引起發(fā)燒，比如說感冒，發(fā)炎等等，人體的體溫在正常的情況下是比較穩(wěn)定的，不會總是發(fā)燒或者有低熱的狀態(tài)的，尤其是高熱，對人體的危害是很大的，它能夠很明顯的讓人體的消耗增加，并且對人體心，腦等器官都會有影響，所以如果經(jīng)常發(fā)燒就需要注意了，一定要找到病因?qū)ΠY治療。
如果經(jīng)常發(fā)燒的患者需要多觀察自己身體的變化，在發(fā)燒的同時有沒有出現(xiàn)其它的癥狀，比如說惡心嘔吐，拉肚子，心跳加快，呼吸困難等等，在就醫(yī)時應(yīng)該把自己的癥狀清楚的告知醫(yī)生，這樣有利于病情的正確診斷，尤其是小孩子不能自己表述身體的不適，只能靠家長的細(xì)心觀察了，下面就介紹一下經(jīng)常發(fā)燒是怎么回事吧。
(一) 發(fā)高燒的病因
1?感染性疾病 由細(xì)菌、病毒、原蟲感染而引起，這是最常見的原因。如感冒、肺炎、支氣管炎、瘧疾等。
2?非感染性疾病 中暑、腫瘤、免疫性疾病，如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕病等。
(二) 高燒的診斷
(1) 高燒伴有全身發(fā)冷、寒戰(zhàn)者，多為細(xì)菌或原蟲感染，如敗血癥、瘧疾、大葉性肺炎、急性腎盂腎炎、急性膽囊炎等。
(2) 高熱伴4-6天出現(xiàn)，依次為水痘、猩紅熱、麻疹、傷寒等。
(3) 高燒伴劇烈頭痛、嘔吐者，多見于腦膜炎、腦炎。
(4) 高燒伴胸痛、咳嗽、氣促者，見于呼吸系統(tǒng)病變，如肺炎、氣管炎、胸膜炎。
(5) 高燒伴腹痛，右上腹痛可能為肝炎、肝膿腫、膽囊炎;滿腹痛可能為腹膜炎。
(6) 高燒三周以上，多見于惡性腫瘤、結(jié)核、細(xì)菌性心內(nèi)膜炎。
高燒病人必須到醫(yī)院檢查，明確診斷，進(jìn)行針對病因的治療，高燒才能好轉(zhuǎn)，則單純用退燒藥只能臨時起作用，藥效過后依然高燒不退。
(三) 高熱的表現(xiàn)
高燒時面色潮紅，皮膚燙手，口渴咽干，精神不振，飲食不佳，呼吸和脈搏加快(從37℃開始計算，每升高1℃，脈搏加快10次)。病人開始嗜睡，重者出現(xiàn)昏迷、抽搐(驚厥)。
(四) 救護(hù)措施
(1)在高熱剛開始的時候，由于皮膚血管強烈地收縮，病人可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)，此時不應(yīng)急于采取退燒措施，而是注意保暖。寒戰(zhàn)后體溫迅速上升，再及時采取以下退燒措施。
(2) 臥床休息，多飲水，每日2000毫升左右，氣溫較高時更應(yīng)多飲水。最好不用含糖多的飲料。
(3) 物理降溫方法:冰袋：能減輕腦的充血水腫，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)作用。具體方法是，從冰箱中取出冰塊放入冷水中沖去棱角再裝入熱水袋中，連水帶冰裝1/2袋即可，排出空氣蓋緊蓋口，查無漏水，放置病人前額，或枕部、頸部、雙側(cè)腋窩等處，每放置20分鐘交換一下位置，以免發(fā)生凍傷。酒精擦?。耗苁咕植垦軘U張，并利用酒精的蒸發(fā)作用帶走熱量，從而達(dá)到降溫目的。用于物理降溫的酒精濃度為30%左右。用70%～95%酒精加水1∶1～1∶2，也可用白酒配制。擦浴的部位為頸部、后枕部、雙腋下、肘窩、大腿根部、踝窩等等，但不要擦拭胸部、腹部、手心、腳心等處，以免產(chǎn)生不良后果。酒精擦浴動作應(yīng)輕柔，以皮膚微紅為度，薄薄擦一層即可。如病人出現(xiàn)寒戰(zhàn)，面色蒼白，口唇青紫應(yīng)立即停止擦浴，蓋上被子保暖，飲一點糖水。
(4)在體溫過高時使用藥物降溫。要避免用藥過量和在短期內(nèi)反復(fù)用藥。退熱藥有大量出汗加強散熱的作用，易發(fā)生虛脫，常用的退燒藥有復(fù)方阿司匹林(ApC)、撲熱息痛、安痛定、柴胡注射液等。有胃腸疾病的病人還可選用消炎痛栓劑，每次1/2枚塞入肛門，退燒效果也很好。長期高熱不退者還可以給予紫雪丹、安宮牛黃丸口服和靜滴清開靈注射液等等。
(5)加強護(hù)理，保證營養(yǎng)。高熱病人常常食欲不振，出汗多，消耗大，應(yīng)設(shè)法讓病人多進(jìn)富含高維生素等營養(yǎng)的易消化的消淡流質(zhì)飲食，包括新鮮的菜汁、果汁等等，以增加機體的抵抗力。另外，高熱病人唾液分泌減少，加上缺乏維生素，常有口舌干燥，舌炎及口腔潰爛，故需加強口腔護(hù)理，每日用淡鹽水漱口2～3次，并配合服用維生素C和維生素$B_2$等藥物，口腔潰破可用冰硼散外涂，口唇裂口涂以凡士林軟膏，效果均很好。
(6)為防止驚厥，保證休息，以盡快退燒，尤其對小兒高燒病人，可適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜藥，如安定和苯巴比妥、冬眠靈等藥。但對老年人，神志不清的病人慎用或禁用，以免加重病情。
(7)定時測量體溫，觀察病情變化。在服用退熱藥或物理降溫后半小時、1小時、2小時分別測體溫一次，其他時間4～8小時一次，并記錄下來，觀察體溫的變化情況。如體溫持續(xù)不下降，應(yīng)及時將病人送醫(yī)院診治，采取其他進(jìn)一步的措施。測體溫的正確方法：家庭一般以測量腋下溫度較為方便，測得數(shù)加0.5℃即為口腔溫度(實際人體溫度)。測腋下溫度前應(yīng)將腋汗擦干，測量時間5～10分鐘。如手邊無體溫表，可通過測病人的呼吸、脈搏來判斷是否發(fā)燒。正常成人安靜狀態(tài)下呼吸每分鐘12～16次，脈搏每分鐘70～80次。按體溫每升高1℃，呼吸每分鐘增加3～4次，脈搏增加10次左右，那么，體溫在39℃以上的高燒病人，呼吸可加快到每分鐘24次，脈搏每分鐘可達(dá)100次左右，借此來初步判斷病人的發(fā)燒程度。
(8)病因治療。高燒只是某些疾病的一個癥狀，單純退燒有時效果不好，藥效一過體溫又復(fù)升高。所以，高燒時應(yīng)重視尋找病因，針對病因治療。感染性疾病引起的發(fā)燒，經(jīng)足量有效的抗菌藥物治療，病情好轉(zhuǎn)自然就會退燒了。
經(jīng)常發(fā)燒的患者在飲食方面需要多加注意，平時要多吃些有營養(yǎng)食物，避免辛辣刺激的食物以及煙酒，適當(dāng)?shù)脑黾有w育鍛煉，這樣能夠增強人體的抵抗力和免疫力，也會有助于病情的恢復(fù)和反復(fù)。
