乳房脹痛是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“乳房脹痛是怎么回事”，僅供您在養(yǎng)生參考。
乳房脹痛是怎么回事
1、乳房脹痛是怎么回事
1.1、病理性脹痛常見于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。
1.2、生理性脹痛有以下6種原因:
青春期乳房脹痛;經(jīng)前期乳房脹痛;孕期乳房脹痛;產(chǎn)后乳房脹痛;人工流產(chǎn)后乳房脹痛;性生活后乳房脹痛。
2、乳房脹痛怎么診斷
乳房腫塊。一般多出現(xiàn)在單側(cè)乳房,質(zhì)地較硬,增大的較快,可以活動(dòng),如果侵及胸肌或胸壁則活動(dòng)性差或固定。
皮膚改變。乳腺癌侵犯皮膚會(huì)造成皮膚的特異性改變,用桔皮來比喻最形象;還有一種特殊類型的乳腺癌,主要表現(xiàn)為乳房皮膚的炎癥性改變,皮膚顏色由淺紅色到深紅色,同時(shí)伴有皮膚水腫、增厚,表面溫度升高,可以由局部擴(kuò)大到全乳房。
乳頭改變。腫瘤侵犯乳頭會(huì)造成乳頭內(nèi)陷。如果腫塊較大,會(huì)造成一側(cè)乳房腫大,使得兩側(cè)乳頭不能保持同一水平。
乳頭溢液。如果未發(fā)現(xiàn)明顯腫塊,只是出現(xiàn)乳頭血性或液性溢液也應(yīng)及時(shí)就診,警惕乳腺癌的發(fā)生。
淺表淋巴結(jié)腫大。如果發(fā)現(xiàn)腋窩,鎖骨上出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大,尤其是質(zhì)地較硬,活動(dòng)性較差(也可以是活動(dòng)性)的,應(yīng)懷疑乳腺癌的可能。女性肥胖,初潮較早,絕經(jīng)過晚,有家族病史等的人群為乳腺癌高發(fā)人群,如出現(xiàn)上述表現(xiàn)更應(yīng)該加以注意。
3、如何自檢乳房痛
脫去全身的衣服,站在或者坐在鏡子前面。濕疹,或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕,兩個(gè)乳頭高度的差別,乳頭有無出水。仔細(xì)觀察每一側(cè)乳房的外觀,大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化,乳房是是否有抬起一側(cè)手臂看另一側(cè)乳房是否像正常一樣隨之抬起。檢查乳房上部與腋下結(jié)合部有無異常。雙手舉過頭頂,身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復(fù)觀察乳房的側(cè)面。用同樣的方法觀察另一側(cè)。雙手平穩(wěn)地放在臀部,用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來,然后進(jìn)行觀察。上身前傾,繼續(xù)尋找皮膚的凸痕或皺紋,乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。
乳房常見疾病
1、乳腺炎
分為急性和慢性乳腺炎兩種,是產(chǎn)褥期的常見病,是引起產(chǎn)后發(fā)熱的原因之一,最常見于哺乳婦女,尤其是初產(chǎn)婦。病時(shí)主要表現(xiàn)為乳房內(nèi)可觸及腫塊,腫塊質(zhì)地較硬,邊界不清,有壓痛感。乳腺炎在哺乳期的任何時(shí)間均可發(fā)生,哺乳的開始最為常見。
2、乳腺增生
多發(fā)于二十到四十五歲左右的中年婦女。因?yàn)檫@段時(shí)間是女性性機(jī)能最旺盛的時(shí)期。表現(xiàn)為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長一些腫塊,質(zhì)地柔軟,邊界不清,可活動(dòng),常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí),腫塊增大,疼痛加重,而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小,疼痛減輕。疼痛一般是脹痛,很少有刺痛感。
3、乳腺纖維瘤
多見于青年女性,與體內(nèi)雌激素過高有關(guān),可發(fā)生在一側(cè)或兩側(cè)乳房內(nèi),一般為單發(fā)性。腫塊為卵圓形或圓形,表面光滑,質(zhì)地中等硬度,與周圍組織分界清楚,與皮膚無粘連,腫塊易被推動(dòng)。多為手術(shù)治療,雖切除了局部腫瘤,體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)卻并未糾正,故易復(fù)發(fā),其次是給乳房上留下斑痕。
4、乳腺囊腫
是乳腺結(jié)構(gòu)不良、炎癥等原因引起的導(dǎo)管阻塞,乳汁排出不暢,在乳內(nèi)積存致使導(dǎo)管擴(kuò)張形成囊腫。是乳房的一種良性的病變,多位于乳房中央、乳頭周圍,特別好發(fā)于乳頭上方處。
5、乳腺癌
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一。它的發(fā)病常與遺傳有關(guān),以及四十到六十歲之間、絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。早期無自覺癥狀,乳癌腫塊增大時(shí),與皮膚粘連,局部皮膚凹陷,呈橘皮樣。癌腫侵犯乳管時(shí),可使乳頭回縮。此外,男性也有可能患上乳腺癌。
如何護(hù)理乳房
1、保持正常的體重:保養(yǎng)乳房要做的第一件事情,就是保證一個(gè)正常的體重,讓身體平衡,這樣不僅能為女人增加無限的魅力,還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。研究證明,乳腺癌的發(fā)生與體重的變化程度有很強(qiáng)的關(guān)系,急劇的體重增長會(huì)大大增加女人患乳腺癌的危險(xiǎn)。所以,預(yù)防乳腺癌的關(guān)鍵是保持正常穩(wěn)定的體重,不能過胖。
2、穿對(duì)內(nèi)衣:在25-45歲的女性當(dāng)中,平均每四個(gè)人中就有一個(gè)患有不同程度的乳腺疾病,而長期穿戴不合適的內(nèi)衣有著不可推卸的責(zé)任。所以,根據(jù)自己的胸圍大小,選擇一款合適自己的內(nèi)衣,也是保養(yǎng)乳房要做的事情之一。
3、經(jīng)常泡泡熱水澡:泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個(gè)臟器的新陳代謝,疏通全身的經(jīng)絡(luò),適當(dāng)?shù)乃疁馗艽龠M(jìn)你體內(nèi)的血液循環(huán),幫你擴(kuò)張毛孔,將身體中蓄積的毒素排出體外。
4、堅(jiān)持每天做徒手操:平時(shí)多挺胸、擴(kuò)胸,也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運(yùn)動(dòng),鍛煉胸肌使之發(fā)達(dá)、肥厚,從而促使乳房增大。
5、堅(jiān)持乳房按摩:堅(jiān)持做乳房按摩可以促進(jìn)乳房的發(fā)育;可以每天在洗澡或睡覺前作乳房按摩。
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身上出現(xiàn)傷口，通常是會(huì)出現(xiàn)疼痛的，而且疼痛發(fā)作的時(shí)候，會(huì)讓人身體出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，讓人是非常困擾的，其實(shí)傷口脹痛的原因有可能是傷口愈合時(shí)候出現(xiàn)的癥狀，也有可能是由于傷口感染引起的，因此在出現(xiàn)傷口脹痛的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)區(qū)分，這樣可以及時(shí)的控制住傷口惡化的現(xiàn)象。
傷口脹痛是怎么回事?
第一：如果是由于傷口愈合期間出現(xiàn)的癢痛，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般來說不需要做什么處理，避免傷口部位受到刺激，避免抓撓傷口，否則容易形成疤痕
第二：如果患者在傷口愈合期間，由于疤痕增生，疤痕開始增生的時(shí)候，局部會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)紫、變硬，因?yàn)榘毯厶幱行律纳窠?jīng)末梢，所以疤痕會(huì)出現(xiàn)癢痛，一般以刺痛最為明顯。對(duì)于這種類型的傷口疼痛一般來說不需要做什么特殊的處理屬于正常的現(xiàn)象，如果患者是在難以忍受可以使用一些止痛藥輔助治療。
第三：如果是由于傷口炎癥導(dǎo)致的手術(shù)后傷口疼，需要對(duì)患者的傷口部位做好消炎工作，如果炎癥較為嚴(yán)重還需口服或是靜脈注射抗生素藥物。傷口愈合期間還可使用于?氏收口方之類藥物輔助治療，可幫助傷口盡快的愈合，減小疼痛的時(shí)間。
注意事項(xiàng)：
傷口愈合過程中務(wù)必要做好護(hù)理工作，積極地?fù)Q藥，同時(shí)保持良好積極地心態(tài)，注意日常的飲食，避免辛辣刺激性的食物，避免食用牛羊肉之類的發(fā)物，做好傷口保護(hù)，如此多管齊下才能更好更快的愈合傷口。
傷口疼痛怎么辦
如果是由于傷口愈合期間出現(xiàn)的癢痛，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般來說不需要做什么處理，避免傷口部位受到刺激，避免抓撓傷口，否則容易形成疤痕。
如果患者在傷口愈合期間，由于疤痕增生，疤痕開始增生的時(shí)候，局部會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)紫、變硬，因?yàn)榘毯厶幱行律纳窠?jīng)末梢，所以疤痕會(huì)出現(xiàn)癢痛，一般以刺痛最為明顯。對(duì)于這種類型的傷口疼痛一般來說不需要做什么特殊的處理屬于正常的現(xiàn)象，如果患者是在難以忍受可以使用一些止痛藥輔助治療。
很多人都喜歡鍛煉肌肉，特別是胳膊上的肌肉，看起來讓人很有安全感和健碩，很多人胳膊脹痛是因?yàn)殚L時(shí)間使用胳膊導(dǎo)致胳膊疲軟勞累導(dǎo)致，但除了這種原因以外肩周炎和部分人患有的關(guān)節(jié)風(fēng)濕也是導(dǎo)致胳膊脹痛的根源所在，這兒有對(duì)于導(dǎo)致胳膊脹痛可能存在的原因說明，希望大家可以通過下面給的原因?qū)ΠY下藥解決自己存在的問題。
胳膊疼是怎么回事?
專家指出，一般人并不知道胳膊疼是怎么回事，胳膊疼有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿勢(shì)不正確和外傷等因素之外，我們主要要引起重視的是疾病的因素，因?yàn)榧膊∫鸬母觳蔡廴绻患皶r(shí)治療，很難得到緩解，常見的引起胳膊疼的疾病如下：
1、肩周炎：肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要表現(xiàn)，但隨病程延長，疼痛范圍擴(kuò)大，并牽涉到上臂中段，同時(shí)伴肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。如欲增大活動(dòng)范圍，則有劇烈銳痛發(fā)生。
2、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：急性或慢性結(jié)締組織病的一種，受累關(guān)節(jié)多為膝、踝、肩、肘腕等大關(guān)節(jié)，常見由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復(fù)發(fā)作。
3、頸椎?。侯i肩部酸痛為主要表現(xiàn)的，常見骨科疾病的一種，癥狀非常豐富，多樣而復(fù)雜，多數(shù)患者開始癥狀較輕，還可能會(huì)帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。
通過上述的介紹，大家應(yīng)該明白胳膊疼是怎么回事了，在沒有檢查之前，大家也不能根據(jù)猜測(cè)來判斷胳膊疼的原因，還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去檢查確診，才能得到正規(guī)有效的治療，否則，胡亂治療有可能不對(duì)癥，反而給身體帶來拖延和傷害。
總結(jié)：以上關(guān)于胳膊疼是怎么回事的相關(guān)知識(shí)和內(nèi)容，是由小編精心整理匯編而成，希望對(duì)廣大養(yǎng)生者有所幫助，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明來源!
對(duì)于女性來說，胸部不僅要大而且要挺，胸部可以增添一個(gè)人的美感，可是同樣是這個(gè)胸部容易出現(xiàn)很多的問題，一些人會(huì)偶爾感覺自己的胸很脹痛，出現(xiàn)這種原因比較常見的是乳腺增生，和妊娠反應(yīng)和平時(shí)自己身體狀況等原因，但除了這些以外還有更多的原因也可能導(dǎo)致胸部脹痛，下面有一些導(dǎo)致胸部脹痛的原因，希望可以幫助你找到自身問題。
胸部脹痛怎么回事
大部分女性都曾遭遇過或正在遭遇著胸部脹痛，通常情況下胸部脹痛可以自行緩解。雖然大多數(shù)情況是如此，女性朋友們也應(yīng)該多了解一下引起自己胸部脹痛的原因，這樣可以幫助自己有效避免一些乳房疾病的發(fā)生，對(duì)健康有益處無害。
1、乳腺增生是會(huì)引起胸部脹痛的原因之一，這種脹痛通常沒有規(guī)律性，與例假周期的變化無關(guān)，乳腺增生引起的脹痛一般疼痛時(shí)間較長，疼痛的部位一般在乳房位置較淺的部位感受比較明顯。
2、乳腺炎同樣會(huì)引起胸部脹痛，乳腺炎所引起的疼痛是非常強(qiáng)烈的，很多女性疼痛難忍，疼痛的同時(shí)還伴有乳房紅腫的現(xiàn)象，如果是在女性的生產(chǎn)后發(fā)生乳腺炎，一般是因乳汁瘀積所引起的炎癥感染。
3、女性生活中如果壓力過大也會(huì)引起胸部脹痛。這種脹痛與乳房的疾病的關(guān)系不大。生活和工作壓力大的女性不僅會(huì)乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)也時(shí)有發(fā)生。
4、頸椎問題也可引起胸部脹痛，這種疼痛一般都是慢性的脹痛，時(shí)常只出現(xiàn)在一側(cè)的胸部。
5、還有一部分女性在月經(jīng)前后因精神過于緊張同樣會(huì)出現(xiàn)胸部疼痛的情況。這種疼痛就是心理暗所示產(chǎn)生的疼痛。
6、妊娠早期會(huì)有胸部脹痛的感覺。
胸部脹痛的治療方法
乳房脹痛因?yàn)榘l(fā)生脹痛的原因不同，所以有些女性朋友的脹痛的時(shí)間較短，而有些女性卻是持續(xù)疼痛，脹痛劇烈的女性更是每天都像生活在水深火熱之中。那么胸部脹痛的治療方法有哪些呢?
1、經(jīng)常給乳房做按摩。輕輕按摩胸部，可以讓多余的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先把按摩乳液涂在胸部，手指沿著胸部表面劃圈，圈的大小約一個(gè)硬幣的大小為宜。接著用手將胸部下壓然后彈起，經(jīng)常做這種按摩對(duì)緩解乳房不適癥非常有好處。
2、熱敷胸部。熱敷是中醫(yī)常用的療法，冷、熱交替的敷法，效果更好。
3、自我檢察。沐浴后裸身站在鏡子前，雙手叉腰，在鏡里360度查看胸部的皮膚有沒有異常，有沒有乳頭內(nèi)陷的情況，接著四指并攏慢慢按壓乳腺，感受是否有腫塊。胸部自檢過程中手法應(yīng)輕柔，不要捏，否則很有可能會(huì)將正常的乳腺組織當(dāng)成是腫塊。最后對(duì)乳頭進(jìn)行輕輕擠壓查看是否有乳頭溢液。檢查胸部時(shí)應(yīng)該兩側(cè)對(duì)比檢察，一旦發(fā)現(xiàn)自己的胸部有脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液，應(yīng)抓緊時(shí)間到醫(yī)院檢察治療。
胸部脹痛吃什么好
雖然引起胸部脹疼的原因很多，但好在對(duì)健康的影響都不是很大，女性朋友在平時(shí)的生活中可以自行在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，不過如果是特別嚴(yán)重的疼痛還是建議就醫(yī)。那么胸部脹痛吃什么好呢?
1、攝取維生素：胸部脹痛的女性平時(shí)的飲食應(yīng)多吃一些富含維生素C、維生素B群及鈣、鎂的食物。同時(shí)應(yīng)讓自己的情緒保持穩(wěn)定，避免精神上的刺激。精神因素對(duì)一個(gè)人的健康極為重要，對(duì)于女性而言，強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)使自己體內(nèi)雌激素水平上升,直接導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
2、新鮮蔬菜和主食的合理搭配，對(duì)女性維護(hù)胸部的的健康很有幫助。
3、種子、堅(jiān)果類的食物中蘊(yùn)含著大量的抗氧化劑，抗氧化劑對(duì)于抗癌有著良好的效果。同時(shí)堅(jiān)果和種子類食物中含有豐富的維生素E，而女性攝入充足的的維生素E能使胸部更有彈性。
3、多吃些芹菜利尿，多攝入富含維生素A的食物，可以減輕胸部的疼痛。維生素A最好的來源是動(dòng)物的內(nèi)臟、動(dòng)物性黃油和蛋類等。
胸部脹痛應(yīng)該注意什么
女性胸部脹痛有的只是暫時(shí)疼痛，不需要任何治療就可以自行緩解，并且以后疼痛都不會(huì)再發(fā)生;有的卻是每每在來例假之前一周就會(huì)感胸部脹痛，這種情況一般也不需要治療，隨著例假的到來脹痛也隨之消失。大部分的胸部脹痛都不會(huì)給女性的身體健康造成過于嚴(yán)重的影響，因此大多不用治療。但是，盡管如此胸部疼痛平時(shí)仍有一些需要注意的問題。
1、應(yīng)穿著合適且穩(wěn)固的胸罩：胸罩可以防止胸部下垂，最重要的是可以防止乳房神經(jīng)進(jìn)一步被壓迫，使胸部感到舒適。
2、避免利尿劑：利尿劑有助于人們體內(nèi)液體的排出，所以可以減輕胸部的腫脹程度。但這種立竿見影的緩釋并不可取。過度使用它會(huì)讓人體內(nèi)的鉀流失，還會(huì)使人體電解質(zhì)的平衡被破壞，也會(huì)影響葡萄糖的形成。
3、不吃高鹽的食物：過多鹽分的攝入會(huì)導(dǎo)致胸部脹大，尤其在例假來前的七到十天內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)食此類食物。
4、防止肥胖：過度肥胖會(huì)使胸部壓力增大，減輕體重可以緩解胸部的腫痛。
5、生活中勞逸結(jié)合，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，減少流產(chǎn)次數(shù)都能夠減少胸部疾病的發(fā)病率。
怎樣預(yù)防胸部脹痛
上面說了胸部脹痛的原因和注意事項(xiàng)各方面問題，那么女性應(yīng)該怎樣預(yù)防胸部脹痛呢?
1、經(jīng)常按摩乳房：經(jīng)常輕輕按摩胸部不僅可以在胸部脹痛時(shí)緩解疼痛，對(duì)于沒有疼痛的女性還可以有預(yù)防作用。具體按摩手法可參照上文。
2、改變飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多食用低脂高纖的食物，多吃粗糧，多攝取新鮮蔬菜和豆類的膳食纖維，做到飲食均衡，對(duì)油膩、辛辣、熏制腌制食品、高糖的食品說NO，含酒精及咖啡因的各種飲品也應(yīng)拒絕。另外，現(xiàn)在琳瑯滿目的保健品中很多都含有雌激素，女性必須慎重使用。
3、女性在生活中應(yīng)時(shí)常保持心情平靜，少上火，遇事冷靜，避免讓自己產(chǎn)生過于激烈的情緒。這一點(diǎn)其實(shí)不止是預(yù)防女性胸部脹痛，對(duì)于任何疾病的預(yù)防都通用，而且至關(guān)重要。
4、多學(xué)習(xí)一些與女性胸部相關(guān)的生理知識(shí)，女性應(yīng)該對(duì)自己的身體器官都有所了解，這樣才能更好的照顧和保護(hù)好自己，使自己少受一些婦科疾病的困擾。
乳房萎縮是怎么回事
乳房萎縮下垂是女性在生育哺乳后或多次流產(chǎn)后遇到的最常見又最難改善的形體變化,熱衷于減肥的女孩,由于過分節(jié)食而致身體虛弱,乳房局部丟失大量的脂肪及腺體組織,也可以出現(xiàn)乳房萎縮下垂。出現(xiàn)乳房萎縮下垂后會(huì)嚴(yán)重影響女性的形體美,使我們喪失自信,所以很多人會(huì)不惜去通過手術(shù)來改善癥狀。下面我們介紹一下更安全更健康的改善乳房萎縮下垂的方法:
1、點(diǎn)穴按摩
主要目的是疏通乳腺經(jīng)絡(luò),使體內(nèi)的營養(yǎng)和激素能夠到達(dá)乳腺,使乳腺重新發(fā)育。方法是:每晚睡前點(diǎn)按乳腺周圍的穴位,如庫房乳根神封室竇壇中,腿上的足三里三陰交,肩上的肩井天宗等,每次選五六個(gè)穴位,每個(gè)穴位點(diǎn)按兩三分鐘,堅(jiān)持15天為一個(gè)周期。
2、飲食豐胸
在上面的介紹的疏通乳腺經(jīng)絡(luò)的基礎(chǔ)上,配合豐胸食品,會(huì)有事半功倍的效果,常用又健康的豐胸食品是:豬蹄花生紅棗枸杞煲湯,每天喝一小碗就OK了,或者是紅豆紅棗花生枸杞紅糖熬粥喝,一天一碗OK。其它的如木瓜葛根等,真的沒有什么作用,別費(fèi)那勁了。
3、注意事項(xiàng)
豐胸是一個(gè)慢性過程,需要長期堅(jiān)持,才能有好的效果,相信您堅(jiān)持15天以后會(huì)有一個(gè)驚喜。如果自己比較懶,還想有更大的驚喜,也可以找轉(zhuǎn)業(yè)的人員做點(diǎn)穴治療。
預(yù)防胸部萎縮的方法
1、胸部需要營養(yǎng)
相信一般人都有這種認(rèn)知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特別的遺傳否則根本沒有料。沒錯(cuò),乳房基本上就是一種脂肪組織所構(gòu)成的,發(fā)育期間的營養(yǎng)不足是不可能有大胸脯的,但偏偏許多女生為了減肥,刻意的節(jié)食,常常這也不吃、那也不吃,當(dāng)然她的胸部也會(huì)跟著縮水。
補(bǔ)充脂肪:乳房組織中脂肪較多,是一個(gè)貯藏脂肪的倉庫。因此,為了乳房發(fā)育,應(yīng)適當(dāng)食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、禽、豆類等。
補(bǔ)充水分:多飲水對(duì)乳房的健美作用很大,如能每天堅(jiān)持飲用8杯水,則對(duì)滋潤、豐滿乳房起到直接作用。
補(bǔ)充膠原蛋白:乳房健美標(biāo)志之一,是光潔度好,具彈性不粗糙。為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時(shí),還應(yīng)多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類等等。
2、按摩豐胸
直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次。
側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月,可使乳房隆起2～3厘米。
3、鍛煉豐胸
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。現(xiàn)在是游泳的最佳時(shí)期,鍛煉身體還能消暑,姐妹們一起動(dòng)起來吧!
實(shí)施方法:游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次,對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處。
作用原理:水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。
4、日常護(hù)乳不可少
注意姿勢(shì),女性的背部與乳房的健美關(guān)系密切,走路時(shí)背部平直,乳房自然就會(huì)挺起;坐立時(shí)也應(yīng)挺胸抬頭;睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位,不要俯臥。
每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸,可使胸部得到充分發(fā)育。
5、月經(jīng)要順暢
乳房是女人第二性征,當(dāng)然女性荷爾蒙的分泌也關(guān)系著乳房的發(fā)育,不要小看每個(gè)月的月經(jīng)來潮,它可是女性血循是否順暢的一個(gè)重要指標(biāo),月經(jīng)周期是否正常,經(jīng)血量的是否過多或過少與顏色是否偏黑或是偏淡,都關(guān)系著女性外在的表征,所以有問題出現(xiàn)時(shí)不要諱疾就醫(yī),將自己的月經(jīng)調(diào)理順暢,也是一個(gè)幫助乳房發(fā)育的重要步驟。
胸部萎縮原因
對(duì)于新媽媽產(chǎn)后乳房萎縮原因,伊貝絲乳房保養(yǎng)專家指出導(dǎo)致女性產(chǎn)后乳房萎縮主要原因就是體內(nèi)雌性激素明顯減少所致。妊娠期及產(chǎn)褥期由于大量的雌孕激素作用,使乳腺管增生,腺泡增生,脂肪含量增加,乳房豐滿,而斷奶后,激素水平下降,乳腺腺體萎縮,腺泡塌陷、消失,結(jié)締組織重新取代脂肪組織,乳房則出現(xiàn)萎縮變小現(xiàn)象。而有些新媽媽產(chǎn)后對(duì)性要求淡漠,缺乏性刺激等,也會(huì)使乳房萎縮變小。
乳房疼痛是怎么回事
1、青春期引起的乳房疼痛
女性最早的乳房疼痛一般在9到13歲發(fā)生,這是女孩的乳房開始發(fā)育的征兆,先是乳頭開始隆起,有輕微脹痛的感覺。在初次月經(jīng)后,隨乳房青春期的發(fā)育成熟會(huì)逐漸消失。
2、性生活后引起的乳房疼痛
這與性生活時(shí)乳房生理性變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不合諧達(dá)不到性滿足造成乳房的充血、脹大不易消退,或消退不完全,持續(xù)性的充血會(huì)造成乳房的脹痛。
3、孕期引起的乳房疼痛
一些婦女在懷孕后40天左右,由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者整個(gè)孕期持續(xù)疼痛,不需治療。
4、產(chǎn)后引起的乳房疼痛
產(chǎn)后3~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留、靜脈充盈、間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。防治方法是產(chǎn)婦盡早哺乳。有硬結(jié)的情況可在哺乳前熱敷乳房;也可適當(dāng)配合排乳手法,促進(jìn)乳腺導(dǎo)管的通暢。
5、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛
實(shí)際上是其他部位的疾病表現(xiàn)出乳房部位的疼痛,例如肺炎、肋軟骨炎。
6、周期性引起的乳房疼痛
與月經(jīng)周期有關(guān)系,是體內(nèi)激素周期性變化的反映。這種疼痛在很大程度上是正常的,主要發(fā)生在絕經(jīng)前女性,尤其多見于35歲以前,多數(shù)可自行緩解。
7、非周期性引起的乳房疼痛
相對(duì)于周期性乳房疼痛而言,非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛絕大多數(shù)也是良性原因。其特點(diǎn)包括間歇出現(xiàn)、疼痛程度多不固定、多為單側(cè)發(fā)生、性質(zhì)比較尖銳。
如何緩解乳房疼痛
1、改變飲食習(xí)慣緩解乳房疼痛
采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經(jīng)常按摩乳房緩解乳房疼痛
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起;使用紅光按摩儀器,對(duì)乳房脹痛部位進(jìn)行按摩緩解,伴隨紅光消炎、鎮(zhèn)痛的效果,對(duì)這乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩(wěn)固的胸罩緩解乳房疼痛
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
4、避免利尿劑緩解乳房疼痛
利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
緩解乳房脹痛。
5、試用熱敷緩解乳房疼痛
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
女性日常保養(yǎng)乳房的方法
1、保持正常的體重
保養(yǎng)乳房要做的第一件事情,就是保證一個(gè)正常的體重,讓身體平衡,這樣不僅能為女人增加無限的魅力,還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。研究證明,乳腺癌的發(fā)生與體重的變化程度有很強(qiáng)的關(guān)系,急劇的體重增長會(huì)大大增加女人患乳腺癌的危險(xiǎn)。
2、要穿合適的內(nèi)衣
根據(jù)美國最新的統(tǒng)計(jì)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在25-45歲的女性當(dāng)中,平均每四個(gè)人中就有一個(gè)患有不同程度的乳腺疾病,而長期穿戴不合適的內(nèi)衣有著不可推卸的責(zé)任。所以,根據(jù)自己的胸圍大小,選擇一款合適自己的內(nèi)衣,也是保養(yǎng)乳房要做的事情之一。
3、定期做經(jīng)絡(luò)疏通
中醫(yī)專家認(rèn)為乳腺癌的形成是由于經(jīng)絡(luò)不通,氣血不暢,導(dǎo)致毒素淤積,最終形成惡性腫瘤。中醫(yī)專家建議每一個(gè)女人都注意疏通自己身上經(jīng)絡(luò),你可以在每晚臨睡前給自己做簡單的胸部按摩。
4、保持樂觀積極的心態(tài)
女性朋友應(yīng)該要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的身心健康,和情緒平衡,多吃一些營養(yǎng)品,平衡體內(nèi)乳房激素,這樣對(duì)穩(wěn)定心態(tài)是很有好處的。
乳房刺癢是很常見的一種現(xiàn)象，大多數(shù)人都有過這種現(xiàn)象，引起乳房刺癢的原因主要有濕疹或者是佩吉特病，大多數(shù)人在出現(xiàn)乳房刺癢的時(shí)候，都不會(huì)引起重視，往往認(rèn)為不是什么大問題，休息休息就好了，其實(shí)乳房刺癢大家一定要引起重視，很可能是出現(xiàn)了癌癥，特別是經(jīng)常性的刺癢，最好及時(shí)就醫(yī)。
乳房刺癢是怎么回事？
疾病一：濕疹
濕疹是乳房瘙癢最常見病因，會(huì)發(fā)生于各年齡段人群。有過敏病史或家族病史的人群更容易罹患濕疹。
病因：皮膚干燥、泡澡時(shí)間過長、護(hù)膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環(huán)境過敏源以及壓力等。通常通過體檢及病史診斷。
治療方法：大部分治療方法是局部治療，比如用類固醇藥膏等。除此之外，專家建議，患者自我護(hù)理和防護(hù)，對(duì)于緩解濕疹也非常重要。最重要的是，避免已知過敏誘因。盡量保持皮膚自然濕潤度。盡量少用肥皂，不要長時(shí)間泡熱水澡。
疾病二：佩吉特病
佩吉特病是一種罕見乳腺癌，乳頭及乳暈出現(xiàn)色素減退斑點(diǎn)，呈網(wǎng)眼狀。這是乳頭瘙癢最令人擔(dān)憂的病因。起初癥狀為乳頭、乳暈瘙癢或灼痛，并伴有硬皮出現(xiàn)。藥物治療后無任何改善。病灶處還可能出現(xiàn)黃色或帶有血絲的分泌物。
診斷：此種疾病只涉及單側(cè)，患者多為50—60歲之間?？赏ㄟ^臨床乳房檢查、患者病史、乳房X光檢查及超聲波檢查予以確診。如果仍然感到懷疑，則可以通過核磁共振成像掃描來檢查確診。
因此，不要認(rèn)為乳頭是女人私密部位而對(duì)乳頭發(fā)癢疾病不在意，乳頭發(fā)癢很危險(xiǎn)，小心兩大疾病。女人們可要盡早提防。
女性朋友注意乳頭發(fā)癢五種情況
乳房的保養(yǎng)好壞關(guān)系到一個(gè)女人的美麗和魅力，然而你要知道的是乳房上還有很多健康的小秘密。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)不適的情況下，就要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以防給自己惹上更多的危害。
1、青春期的女性
乳房開始迅速發(fā)育，乳頭當(dāng)然也要很快長大。這時(shí)，必需注意其局部衛(wèi)生。由于迅速的發(fā)育使得分泌物增加，給各種細(xì)菌的生長提供了條件，如果不注意局部衛(wèi)生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等，都有機(jī)會(huì)造成干燥和脫皮，導(dǎo)致乳頭刺癢難耐就是不可幸免的了。
2、懷孕后期乳頭癢
這是妊娠的正常反應(yīng)。隨著時(shí)間的一天天過去，奶泡、奶頭還會(huì)漲，要經(jīng)常用熱毛巾揉一揉，把白色的東西去掉，這是很正常的現(xiàn)象。
3、乳房飽滿的女性
由于褻服的質(zhì)料或運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，有時(shí)乳頭部位會(huì)磨擦而產(chǎn)生濕疹。是一種常見的皮膚病，這種病多見于哺乳期婦女，也可發(fā)生在少女身上?；颊叩娜轭^、乳暈及其四面密布針頭大小的丘疹、水瘡。境地清楚，常伴有滲液、糜爛。這種反應(yīng)可能與遺傳有關(guān)，勞累和精神因素也是誘因。治療本病，應(yīng)去除可疑的過敏因素，不進(jìn)食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食品；幸免強(qiáng)烈搔抓及熱水燙洗，維持局部清潔；不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。
4、濕疹——乳房瘙癢最常見病因
會(huì)發(fā)生于各年齡段人群。有過敏病史或家族病史的人群更容易罹患濕疹。濕疹的環(huán)境誘因包括：皮膚干燥、泡澡時(shí)間過長、護(hù)膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環(huán)境過敏源以及壓力等。通常通過體檢及病史診斷。大部分治療方法是局部治療，比如用類固醇藥膏等。除此之外，專家建議，患者自我護(hù)理和防護(hù)，對(duì)于緩解濕疹也非常重要。最重要的是，避免已知過敏誘因。盡量保持皮膚自然濕潤度。盡量少用肥皂，不要長時(shí)間泡熱水澡。
另外，有一種罕見柏哲德氏癥，也會(huì)在乳頭和乳暈周圍出現(xiàn)一種類似濕疹的癥狀，患者會(huì)有皮膚發(fā)癢、刺痛及燒灼感，有時(shí)還會(huì)暗紅、血樣分泌物，或出現(xiàn)不痛的硬塊。
柏哲德氏癥，雖然罕見，但由于它的癥狀與一般濕疹非常的類似，因此，女性通常不會(huì)太在意，反而，因此而容易被忽略而延誤早期治療的先機(jī)，所以，當(dāng)你有乳頭、乳暈發(fā)癢且有分泌物、或合并有無痛的腫塊時(shí)，為求安心，還是建議前往一般外科或乳房外科，作進(jìn)一步的檢查，以確認(rèn)病情。
5、佩吉特病——一種罕見乳腺癌
乳頭及乳暈出現(xiàn)色素減退斑點(diǎn)，呈網(wǎng)眼狀。這是乳頭瘙癢最令人擔(dān)憂的病因。起初癥狀為乳頭、乳暈瘙癢或灼痛，并伴有硬皮出現(xiàn)。藥物治療后無任何改善。病灶處還可能出現(xiàn)黃色或帶有血絲的分泌物。此種疾病只涉及單側(cè)，患者多為50—60歲之間?？赏ㄟ^臨床乳房檢查、患者病史、乳房X光檢查及超聲波檢查予以確診。如果仍然感到懷疑，則可以通過核磁共振成像掃描來檢查確診。
生活中應(yīng)注意：
1、營養(yǎng)充足，保持乳房的肌肉強(qiáng)健，脂肪飽滿。
2、行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是不能舍胸，應(yīng)挺胸、抬頭、收腹、直膝。
3、根據(jù)自己乳房的情況佩帶大小合體的乳罩。不宜選用化纖制品，宜挑選柔軟、透氣性能較好的棉制品，而且在睡覺前應(yīng)脫下胸罩，以免胸罩過度壓迫乳頭及乳房，引起瘙癢 。
4、免受意外傷害。 需要注意的是，乳房的皮膚十分嬌嫩，在感覺瘙癢時(shí)切忽直接用手用力抓撓。
5、經(jīng)常清潔乳房，特別是乳頭乳暈部。 不宜頻繁使用香皂或肥皂，平時(shí)可用溫開水清潔乳房，這樣可以刺激乳房血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)乳房皮膚和組織的彈性
6、定期對(duì)乳房實(shí)施自我檢查，定期到資料醫(yī)生處做乳房部的體格檢查，有必要時(shí)進(jìn)可定期做乳腺X線攝片。
不管是男性還是女性，在日常生活中都要注意對(duì)膝蓋的保護(hù)，特別是女性朋友們的膝蓋是非常容易受涼的，如果年輕時(shí)候不注意膝蓋保護(hù)的話，就可能在老年之后出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀。不少上了年紀(jì)的人身體上總會(huì)出現(xiàn)這樣或者是那樣的毛病，而大多數(shù)上了年紀(jì)的患者總會(huì)膝蓋酸脹疼痛，這會(huì)是痛風(fēng)引起的嗎?
1、膝蓋酸無痛力是怎么回事
在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關(guān)節(jié)長時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛。
還有一種可能就是要長個(gè)子了,但是這種疼痛是可以忍受的。因?yàn)椴恢捞弁吹?具體是在哪個(gè)地方。所以稍微按摩減緩疼痛后,可以去醫(yī)師那邊咨詢。
2、膝關(guān)節(jié)疼怎么辦
膝關(guān)節(jié)疼患者首先應(yīng)做好肢體保暖措施,注意關(guān)好門窗,減少風(fēng)、寒、濕氣的進(jìn)入;此外就是注意加強(qiáng)腿部鍛煉,以增強(qiáng)周圍肌肉力量,促進(jìn)局部血液循環(huán),增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性;而最重要的還是接受積極的治療。膝關(guān)節(jié)疼痛肯定是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)組織受損所致,患者應(yīng)盡早查明病因,接受相應(yīng)治療,以免病情拖延加重,增加治療難度。
3、膝蓋酸痛的食療
地黃當(dāng)歸金甲湯,組方干地黃95克, 當(dāng)歸3克, 白金條(即人角楓)須根5克, 刺三甲5克。制法、用法,將上藥切成薄片,加水800—1000毫升,煮約1小時(shí),2次溫服,隔日1 劑。
三白皂剌熏劑,組方鮮三白草1000克, 鮮皂角刺250克。制法、用法,用沙鍋置火爐上,放入上藥,加水適量,煮沸后即直接熏蒸局部,或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時(shí)爐火保持適度。1日熏蒸2次,每次30—60分鐘。如疼痛劇烈,治療時(shí)間可適當(dāng)延長。
膝蓋疼痛引起的疾病有哪些
1、警惕膝蓋上的定時(shí)炸彈，髕骨軟化癥。我們膝蓋承受我們?nèi)粘５淖呗?、奔?卻很少人去注意他的健康,一直到有天發(fā)現(xiàn)自己膝蓋疼痛、無法伸直,甚至蹲都蹲不下來的時(shí)候,才會(huì)擔(dān)心,去就診的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己的了髕骨軟化癥。
2、髕骨，就是我們常說的膝蓋骨,它在下肢活動(dòng)中起的作用很大,可以使我們的活動(dòng)有較大的靈活性,而且還能使膝關(guān)節(jié)在半蹲位時(shí)處于穩(wěn)定,從而防止膝關(guān)節(jié)異常的活動(dòng)。
3、髕骨軟化癥，就是髕骨的軟骨由損傷引起的退行性變,包括軟骨的腫脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產(chǎn)生的一系列癥狀。最后股骨與髕骨相對(duì)應(yīng)的關(guān)節(jié)面也發(fā)生同樣的變化,并且逐漸形成髕股關(guān)節(jié)的反應(yīng)性增生,后期將形成骨性關(guān)節(jié)炎。
胸肋脹痛在生活中患病的人是很多的，不過胸肋脹痛雖然不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響，但是會(huì)給大家的日常生活以及工作帶來很嚴(yán)重的影響，積極的進(jìn)行治療和預(yù)防是有很有必要的，畢竟每個(gè)人都不想生病，都想自己的身體健康，胸肋脹痛是需要查清楚病因，針對(duì)性的治療，這樣才能及時(shí)控制病情。
胸肋脹痛是怎么回事?
胸肋脹痛首先是需要看患者是否有外傷，如果沒有外傷，則要看局部有沒有皮疹，因?yàn)榇蟛糠值睦吖翘弁矗赡苁抢唛g神經(jīng)痛、肋軟骨炎等，其病因可能是皮疹和帶狀皰疹。另外，還可能是胸椎椎旁的相關(guān)病變引起的疼痛。
肋間神經(jīng)痛的癥狀
肋間神經(jīng)痛比較常見的病發(fā)部位在人體左側(cè)的第二肋軟骨，其次就是右側(cè)第二肋軟骨以及第三、四肋軟骨。肋間神經(jīng)痛的發(fā)病部位表面并不是會(huì)有紅腫、發(fā)熱等炎癥。它多發(fā)于青壯年，一般女性多于男性，而且老年人也比較常見。
1、肋間神經(jīng)痛分繼發(fā)性和原發(fā)性兩種，由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病可繼發(fā)根性的肋間神經(jīng)痛;肋骨、縱膈或胸膜病變會(huì)繼發(fā)干性的肋間神經(jīng)痛。
2、原發(fā)性的肋間神經(jīng)痛少見。肋間神經(jīng)痛發(fā)病時(shí)，可見疼痛由后向前，沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛。
3、體檢發(fā)現(xiàn)，胸椎棘突旁和肋間隙有明顯壓痛;典型的根性肋間神經(jīng)痛患者，屈頸試驗(yàn)陽性;受累神經(jīng)的分布區(qū)常有感覺過敏或感覺減退等神經(jīng)功能損害表現(xiàn)。
肋間神經(jīng)痛的治療
肋間神經(jīng)痛疼起來讓患者難以忍受，那么，肋間神經(jīng)痛的治療方法有哪些?
一、手術(shù)治療
“提間拍打法”是肋間痛經(jīng)痛的治療手法，適用于肋椎關(guān)節(jié)半脫位。為消除疼痛，治愈疾病，部分患者會(huì)選擇“伸展揉按法”或“胸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位法”。這兩種手法都能對(duì)肋間隙軟組織的按揉及旋轉(zhuǎn)，達(dá)到治療疾病的目的。若為慢性肋間神經(jīng)痛者，可根據(jù)自身實(shí)際情況采用“俯臥推按法”或“胸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位法”。
二、藥物治療
1、中藥內(nèi)治法用活血化瘀、消腫止痛的中藥能治療此病。服用補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋壯骨的中藥也能達(dá)到一定的治療效果。若為筋骨失養(yǎng)者應(yīng)服用和營生新、濡養(yǎng)筋骨的功效。
2、也可用西藥外治法，有些消炎鎮(zhèn)痛的藥膏適合肋間神經(jīng)痛患者，在疼痛的地方敷上藥膏即可。
三、中醫(yī)療法
1、推拿治療
推拿臨床上治療由胸椎損傷或退變引起的肋間神經(jīng)痛療效較好。這類患者往往有胸椎關(guān)節(jié)的位置異常，通過胸椎復(fù)位手法糾正后，疼痛就能明顯緩解。
2、針灸治療
針法是用金屬制成的針，刺入人體一定的穴位，運(yùn)用手法，以調(diào)整營衛(wèi)氣血;灸法是用艾絨搓成艾條或艾炷，點(diǎn)燃以溫灼穴位的皮膚表面，達(dá)到溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血的目的。
因?yàn)楝F(xiàn)在是夏天人們都喜歡貪涼，平時(shí)一不小心容易著涼，小腹部受涼會(huì)引起脹痛，每個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷，在平時(shí)應(yīng)對(duì)的方法很簡單，首先要找到著涼的原因，可以通過用中醫(yī)的艾灸，按摩，推拿的方法排泄寒氣，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。
方法/步驟
肚子痛，首先要確定痛的原因，不能把身體疾病導(dǎo)致的肚子痛歸咎于著涼，否則，耽誤疾病治療后果很嚴(yán)重。著涼導(dǎo)致的肚子疼，疼痛區(qū)往往在肚臍及其圓周區(qū)域，疼痛往往呈現(xiàn)不連續(xù)性，且疼痛程度呈不規(guī)則波浪起伏，也就是疼痛時(shí)輕時(shí)重。著涼才可以自己處理，病理性導(dǎo)致的肚子疼一定要看醫(yī)生。
有些人著涼后除了肚子疼，還會(huì)拉肚子。這種情況，往往止住了腹瀉，肚子疼也自然沒事了，若腹瀉止住后還肚子痛，就繼續(xù)采取其他辦法驅(qū)風(fēng)。止瀉可以去要點(diǎn)買點(diǎn)諾氟沙星之類的藥物；也可以自己處置，具體做法是找一塊生鮮的姜搗成蓉，然后用這姜蓉沖調(diào)白酒服下即可。注意，需要選用老一點(diǎn)的姜效果才好，服用的時(shí)候要連酒和姜蓉一起服下。
如果家里有艾炙器，則用艾條對(duì)肚臍進(jìn)行艾炙，也可以治療著涼導(dǎo)致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可，每次艾炙半小時(shí)以上。
也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片鋪蓋在肚臍上，把點(diǎn)燃的艾草放到姜片上，炙烤肚臍半小時(shí)以上，一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風(fēng)造成的肚子疼。
感風(fēng)肚子疼，也可以用銀器祛風(fēng)止痛。具體做法是：用蔥頭、艾草、姜片等加水煮一個(gè)帶殼雞蛋，雞蛋煮熟后，撈出小心用鋒利的刀對(duì)半劈開（不要去殼），去掉蛋黃，然后把銀器夾在兩半雞蛋清之間，用紗布或是毛巾把雞蛋包起來，然后在肚臍處熱敷；冷了后，再浸泡到艾草等藥材里水煮，反復(fù)熱敷；每隔十分鐘左右就打開布包，看看銀器是否變黑，如果變黑，則擦亮再進(jìn)行熱敷，一直敷到銀器不再變黑為止，即表示完全驅(qū)風(fēng)了，肚子疼也會(huì)好啦。
乳房有結(jié)節(jié)是怎么回事
1、乳房有結(jié)節(jié)是怎么回事
乳房有結(jié)節(jié)也就是乳腺結(jié)節(jié),屬于乳腺囊性的增生病,屬于一種非腫瘤性疾病,主要見于育齡階段的女性,如果絕經(jīng)的話一般癥狀就會(huì)消失,就目前來說乳腺結(jié)節(jié)要分為四種類型:第一種是乳痛型,一般是出現(xiàn)在青春期經(jīng)前,月經(jīng)期間有痛感,沒有腫塊,月經(jīng)結(jié)束后癥狀消失;第二種是小葉增生,主要是20歲到35歲這個(gè)階段出現(xiàn),月經(jīng)之前疼痛,經(jīng)后結(jié)束,伴隨多發(fā)的小結(jié)節(jié);第三種是纖維腺瘤,屬于單發(fā)的腫塊,不痛,活動(dòng)的范圍挺大,便捷很清楚;第四種就是硬化性的乳腺病,主要是30歲后出現(xiàn)的,是很多個(gè)小結(jié)節(jié),邊界不是很清楚,常是雙側(cè)輕壓痛。
2、女性乳房有結(jié)節(jié)怎么辦
2.1、調(diào)整心態(tài),放松心情
上邊說了,精神壓力,心情不好都會(huì)引起乳腺方面的疾病,因此女性朋友要嘗試調(diào)整自己的狀態(tài),放松身心,多參加戶外活動(dòng),多跟親朋好友交流,疏導(dǎo)內(nèi)心的不快,對(duì)于乳腺結(jié)節(jié)的治療有很大的幫助。
2.2、熱毛巾熱敷
熱敷對(duì)于很多癥狀都有幫助,熱可以促進(jìn)血液循環(huán)速度,消除淤積,疏通經(jīng)絡(luò),如果女性朋友有條件,建議每天進(jìn)行熱敷,刺激乳房導(dǎo)管,幫助結(jié)節(jié)的消失。
2.3、按摩
按摩可以疏通經(jīng)絡(luò),對(duì)于乳腺結(jié)節(jié)有很好的緩解作用,每天熱敷之后,進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?配合一些精油使用,可以更好的刺激乳房周圍經(jīng)絡(luò),緩解結(jié)節(jié)的問題。
3、乳房有結(jié)節(jié)的疾病癥狀
3.1、疼痛。乳房會(huì)表現(xiàn)出周期性的疼痛,剛開始是漫游性的脹痛感,例假之前疼痛感加劇,例假之后疼痛感就是或者減退,個(gè)別的人會(huì)出現(xiàn)乳頭溢液的情況。
3.2、例假之外的疼痛。除了例假時(shí)期出現(xiàn)的疼痛之外,乳房疼痛還會(huì)與個(gè)人情緒相關(guān),一般在情緒變化的時(shí)候,勞累過度的時(shí)候以及天氣出現(xiàn)不良變化的時(shí)候出現(xiàn),一般情況下的疼痛不會(huì)有太大問題,但是如果疼痛的時(shí)間過長,超過三個(gè)月影響正常的工作和生活的話就需要引起大家的重視了,需要盡早治療。
3.3、出現(xiàn)乳房腫塊。一般乳房如果出現(xiàn)大小不一的腫塊就需要引起重視,這類腫塊主要是與皮膚不粘連,光滑,如果碰觸的話會(huì)有顆粒的感覺。
乳房有結(jié)節(jié)檢查項(xiàng)目有什么
1、乳腺鉬靶X線:可清楚顯示乳腺內(nèi)小于1cm結(jié)節(jié)性病灶,并可對(duì)腫塊較完善地定性、定位。常能檢察出醫(yī)師不能捫及的深部結(jié)節(jié);惡性結(jié)節(jié)在鉬靶X線片上其病灶多數(shù)呈圓形或不規(guī)則形,70%邊沿毛糙或有分葉,部分病灶內(nèi)或四面可見細(xì)微鈣化。
2、b超檢查也是乳腺疾病常用的檢查方法之一,可與乳腺鉬靶x線攝影檢查結(jié)合起來使用。該方法具有無毒,無害,簡便等特點(diǎn),能鑒別良、惡性,囊、實(shí)性,增生等乳腺疾病。但超聲檢查有時(shí)會(huì)出現(xiàn)假陽性,對(duì)小于1厘米的腫塊確診困難。
3、病理學(xué)檢查是臨床確診乳腺癌的必備依據(jù),主要用于乳腺鉬靶x 線攝影檢查和b超檢查可疑者。病理學(xué)檢查包括細(xì)胞病理學(xué)檢查和組織病理學(xué)檢查兩種。細(xì)胞病理學(xué)檢查損傷小、痛苦少、速度快、方便易行。組織病理學(xué)檢查不但可以定性,還能在手術(shù)前確定腫瘤的類型,為治療提供參考。新一代組織穿刺設(shè)備甚至可以吸(切)除早期癌灶而免于手術(shù)。
乳房有結(jié)節(jié)患者的飲食調(diào)理
1、肉蓯蓉歸芍蜜飲
肉蓯蓉15克,當(dāng)歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克。做法:將肉蓯蓉,當(dāng)歸,赤芍,柴胡,金橘葉,半夏分別揀去雜質(zhì),洗凈,晾干或切碎,同放入砂鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器,待其溫?zé)釙r(shí),加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。肉蓯蓉歸芍蜜飲調(diào)理沖任,活血散結(jié),適于乳腺小葉增生,證屬?zèng)_任失調(diào)。
2、海帶鱉甲豬肉湯
海帶65g,鱉甲65g,豬瘦肉65克。海帶,鱉甲,豬瘦肉,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。所以,海帶是乳腺增生食療的必備品。海帶咸寒,含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鈷及豐富的碘;鱉甲咸寒,軟堅(jiān)散結(jié);瘦豬肉含8種人體必需的氨基酸,又可增強(qiáng)干擾素的合成能力,故有防癌抗癌作用。
乳房瘙癢平時(shí)是很常見的，引起乳房瘙癢的原因可能是濕疹，也可能是氣血不足引起的，特別是現(xiàn)在很多女性平時(shí)忙于工作，睡眠時(shí)間是非常少的，時(shí)間久了很容易導(dǎo)致氣血不足的，女性乳房瘙癢一定不要忽視，最好看看是不是接觸了過敏的東西，如果不是，最好及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查。
乳頭癢怎么回事
1、乳頭癢的原因有許多，因?yàn)槿轭^屬肝，所以乳頭癢主要責(zé)在于肝。引起乳頭癢的主要原因?yàn)闅鉁龊蜌庋蛔恪?表現(xiàn)在婦女月經(jīng)來潮前后或值經(jīng)期，出現(xiàn)乳頭瘙癢難忍，或疼痛不可近衣，經(jīng)凈后逐漸緩解者，也叫“經(jīng)行乳頭癢痛”。
2、乳頭癢一方面是衣服的影響對(duì)某種料產(chǎn)生過敏反應(yīng)，一方面是內(nèi)分泌的影響，一般與皮膚有關(guān)系，偶爾癢不能說明什么問題。
3、乳頭癢部分人有一些輕度的發(fā)癢，但是癢的程度是可以忍受的，不伴有疹的出現(xiàn)的時(shí)候是屬于正常，自己可以緩解。
中藥治療各種經(jīng)行乳頭癢痛藥方：
1、中成藥
①龍膽瀉肝丸，每服6克，日服2次(適用于肝經(jīng)火旺者)。
②丹梔逍遙丸，每服9克，日服2次(適用于肝氣郁滯而化火者)。
③歸脾丸，每服6克，日服3次(適用于氣血瘀阻者)。
2、簡便驗(yàn)方
①蛇床子、地膚子、白蘚皮各15克，白蒺藜30克。
②石膏30克，黃柏、丹皮各15克。煎水后放入冰片少許熏洗。
③白蒺藜15克，何首烏20克，山梔子、當(dāng)歸、槐花各12克，白蘚皮、龍膽草各10克。水煎服。
3、針灸療法
①耳穴：肝、胃、胸、神門、內(nèi)分泌。每次取2～3穴針刺，或用王不留行籽貼壓。
②體穴：血海、三陰交、足三里、期門、膻中、內(nèi)關(guān)、合谷、內(nèi)庭、乳根、神門。每次取3 ～4穴針刺。
怎樣預(yù)防乳頭癢
治療本病，應(yīng)從預(yù)防開始。
1、應(yīng)去除可疑的過敏因素，不進(jìn)食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。
2、過分潔癖會(huì)影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，適當(dāng)衛(wèi)生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會(huì)造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過分油膩即為舒適。
3、如胃功能良好，請(qǐng)多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢出。
4、其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因?yàn)殂逶÷恫皇沁m合所有肌膚使用的。
5、如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產(chǎn)生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。
女性乳房痛是怎么回事
1、女性乳房痛是怎么回事:癌性乳房疼
當(dāng)乳痛持續(xù)性存在,疼痛部位固定并放射到肩背部,肩部有負(fù)重感時(shí),則有乳癌的可能,須引起高度重視,及早去醫(yī)院檢查。
2、女性乳房痛是怎么回事:青春期乳房疼
女孩最早的乳房疼痛,一般在9~13歲發(fā)生,這時(shí)女孩乳房開始發(fā)育,先是乳頭隆起,有輕微的脹痛感。初潮后,隨青春期乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。
3、女性乳房痛是怎么回事:乳痛病
乳痛病表現(xiàn)為隱痛、脹痛或刺痛,疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。檢查時(shí)只有觸痛,并無腫塊。治療以舒肝利氣、解郁、活血化淤、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥為首選。
4、女性乳房痛是怎么回事:孕期乳房脹痛
一些準(zhǔn)媽媽在懷孕后40天左右,由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者可持續(xù)整個(gè)孕期,常不需治療。
5、女性乳房痛是怎么回事:人工流產(chǎn)后乳房脹痛
有些女性流產(chǎn)后感覺乳房脹痛,并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水平急劇下降,使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長,造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
6、女性乳房痛是怎么回事:產(chǎn)后乳房脹痛
產(chǎn)后3~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛,這主要是催乳素的作用,靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳汁充盈所致。所以產(chǎn)婦應(yīng)盡早哺乳,有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié),也可用吸奶器吸乳汁,促使乳腺導(dǎo)管通暢。
女性乳房痛平時(shí)如何護(hù)理
1、穿戴有支撐作用內(nèi)衣,運(yùn)動(dòng)和睡覺時(shí)為了對(duì)乳房有支撐作用則女性也可根據(jù)需要穿戴。
2、限制咖啡因和鈉的攝入。咖啡因的來源包括巧克力、咖啡、茶和某些飲料,采用低鈉飲食。
3、乳房熱敷或冷敷。
4、采用低脂飲食,增加蔬菜、水果、谷物和膳食纖維的攝入。
5、控制體重,避免出現(xiàn)肥胖或超重。
6、服用一些維生素如維生素B6、維生素B1、維生素E。
7、選擇一些放松的方法,比如睡覺、購物或其他方式來減輕壓力、焦慮和緊張。
8、如果患者出現(xiàn)周期性乳房疼痛,則應(yīng)該及時(shí)保持平常心,并與醫(yī)生溝通,同時(shí)學(xué)會(huì)乳房自查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房是否存在硬結(jié)、溢液等異常狀況。
哪些食物可以緩解乳房痛
1、遵循“低脂高纖”飲食原則。
多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬?控制動(dòng)物蛋白的攝入,同時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭?。在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國家,女性患乳腺癌的比例只有美國的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出,同時(shí)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長而使體內(nèi)雌激素水平升高。
每天至少食用30克纖維,諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜,各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外,從而阻止激素刺激乳房組織,對(duì)乳房的保健具有很好的作用。
2、攝取維生素。
飲食中應(yīng)攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。富含有維生素的食物有很多,比如像蘋果、葡萄、奇異果、萵筍等,這些食物中不僅含有大量的維生素,同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)、鉀等營養(yǎng)。
同時(shí),少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力,進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
