乳房刺癢是怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何進行養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《乳房刺癢是怎么回事？》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
乳房刺癢是很常見的一種現(xiàn)象，大多數(shù)人都有過這種現(xiàn)象，引起乳房刺癢的原因主要有濕疹或者是佩吉特病，大多數(shù)人在出現(xiàn)乳房刺癢的時候，都不會引起重視，往往認為不是什么大問題，休息休息就好了，其實乳房刺癢大家一定要引起重視，很可能是出現(xiàn)了癌癥，特別是經(jīng)常性的刺癢，最好及時就醫(yī)。
乳房刺癢是怎么回事？
疾病一：濕疹
濕疹是乳房瘙癢最常見病因，會發(fā)生于各年齡段人群。有過敏病史或家族病史的人群更容易罹患濕疹。
病因：皮膚干燥、泡澡時間過長、護膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環(huán)境過敏源以及壓力等。通常通過體檢及病史診斷。
治療方法：大部分治療方法是局部治療，比如用類固醇藥膏等。除此之外，專家建議，患者自我護理和防護，對于緩解濕疹也非常重要。最重要的是，避免已知過敏誘因。盡量保持皮膚自然濕潤度。盡量少用肥皂，不要長時間泡熱水澡。
疾病二：佩吉特病
佩吉特病是一種罕見乳腺癌，乳頭及乳暈出現(xiàn)色素減退斑點，呈網(wǎng)眼狀。這是乳頭瘙癢最令人擔憂的病因。起初癥狀為乳頭、乳暈瘙癢或灼痛，并伴有硬皮出現(xiàn)。藥物治療后無任何改善。病灶處還可能出現(xiàn)黃色或帶有血絲的分泌物。
診斷：此種疾病只涉及單側(cè)，患者多為50—60歲之間。可通過臨床乳房檢查、患者病史、乳房X光檢查及超聲波檢查予以確診。如果仍然感到懷疑，則可以通過核磁共振成像掃描來檢查確診。
因此，不要認為乳頭是女人私密部位而對乳頭發(fā)癢疾病不在意，乳頭發(fā)癢很危險，小心兩大疾病。女人們可要盡早提防。
女性朋友注意乳頭發(fā)癢五種情況
乳房的保養(yǎng)好壞關系到一個女人的美麗和魅力，然而你要知道的是乳房上還有很多健康的小秘密。當你發(fā)現(xiàn)不適的情況下，就要及時的去醫(yī)院進行檢查，以防給自己惹上更多的危害。
1、青春期的女性
乳房開始迅速發(fā)育，乳頭當然也要很快長大。這時，必需注意其局部衛(wèi)生。由于迅速的發(fā)育使得分泌物增加，給各種細菌的生長提供了條件，如果不注意局部衛(wèi)生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等，都有機會造成干燥和脫皮，導致乳頭刺癢難耐就是不可幸免的了。
2、懷孕后期乳頭癢
這是妊娠的正常反應。隨著時間的一天天過去，奶泡、奶頭還會漲，要經(jīng)常用熱毛巾揉一揉，把白色的東西去掉，這是很正常的現(xiàn)象。
3、乳房飽滿的女性
由于褻服的質(zhì)料或運動的關系，有時乳頭部位會磨擦而產(chǎn)生濕疹。是一種常見的皮膚病，這種病多見于哺乳期婦女，也可發(fā)生在少女身上?；颊叩娜轭^、乳暈及其四面密布針頭大小的丘疹、水瘡。境地清楚，常伴有滲液、糜爛。這種反應可能與遺傳有關，勞累和精神因素也是誘因。治療本病，應去除可疑的過敏因素，不進食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食品；幸免強烈搔抓及熱水燙洗，維持局部清潔；不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。
4、濕疹——乳房瘙癢最常見病因
會發(fā)生于各年齡段人群。有過敏病史或家族病史的人群更容易罹患濕疹。濕疹的環(huán)境誘因包括：皮膚干燥、泡澡時間過長、護膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環(huán)境過敏源以及壓力等。通常通過體檢及病史診斷。大部分治療方法是局部治療，比如用類固醇藥膏等。除此之外，專家建議，患者自我護理和防護，對于緩解濕疹也非常重要。最重要的是，避免已知過敏誘因。盡量保持皮膚自然濕潤度。盡量少用肥皂，不要長時間泡熱水澡。
另外，有一種罕見柏哲德氏癥，也會在乳頭和乳暈周圍出現(xiàn)一種類似濕疹的癥狀，患者會有皮膚發(fā)癢、刺痛及燒灼感，有時還會暗紅、血樣分泌物，或出現(xiàn)不痛的硬塊。
柏哲德氏癥，雖然罕見，但由于它的癥狀與一般濕疹非常的類似，因此，女性通常不會太在意，反而，因此而容易被忽略而延誤早期治療的先機，所以，當你有乳頭、乳暈發(fā)癢且有分泌物、或合并有無痛的腫塊時，為求安心，還是建議前往一般外科或乳房外科，作進一步的檢查，以確認病情。
5、佩吉特病——一種罕見乳腺癌
乳頭及乳暈出現(xiàn)色素減退斑點，呈網(wǎng)眼狀。這是乳頭瘙癢最令人擔憂的病因。起初癥狀為乳頭、乳暈瘙癢或灼痛，并伴有硬皮出現(xiàn)。藥物治療后無任何改善。病灶處還可能出現(xiàn)黃色或帶有血絲的分泌物。此種疾病只涉及單側(cè)，患者多為50—60歲之間?？赏ㄟ^臨床乳房檢查、患者病史、乳房X光檢查及超聲波檢查予以確診。如果仍然感到懷疑，則可以通過核磁共振成像掃描來檢查確診。
生活中應注意：
1、營養(yǎng)充足，保持乳房的肌肉強健，脂肪飽滿。
2、行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是不能舍胸，應挺胸、抬頭、收腹、直膝。
3、根據(jù)自己乳房的情況佩帶大小合體的乳罩。不宜選用化纖制品，宜挑選柔軟、透氣性能較好的棉制品，而且在睡覺前應脫下胸罩，以免胸罩過度壓迫乳頭及乳房，引起瘙癢 。
4、免受意外傷害。 需要注意的是，乳房的皮膚十分嬌嫩，在感覺瘙癢時切忽直接用手用力抓撓。
5、經(jīng)常清潔乳房，特別是乳頭乳暈部。 不宜頻繁使用香皂或肥皂，平時可用溫開水清潔乳房，這樣可以刺激乳房血液循環(huán)，有助于增強乳房皮膚和組織的彈性
6、定期對乳房實施自我檢查，定期到資料醫(yī)生處做乳房部的體格檢查，有必要時進可定期做乳腺X線攝片。
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乳房脹痛是怎么回事
1、乳房脹痛是怎么回事
1.1、病理性脹痛常見于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。
1.2、生理性脹痛有以下6種原因:
青春期乳房脹痛;經(jīng)前期乳房脹痛;孕期乳房脹痛;產(chǎn)后乳房脹痛;人工流產(chǎn)后乳房脹痛;性生活后乳房脹痛。
2、乳房脹痛怎么診斷
乳房腫塊。一般多出現(xiàn)在單側(cè)乳房,質(zhì)地較硬,增大的較快,可以活動,如果侵及胸肌或胸壁則活動性差或固定。
皮膚改變。乳腺癌侵犯皮膚會造成皮膚的特異性改變,用桔皮來比喻最形象;還有一種特殊類型的乳腺癌,主要表現(xiàn)為乳房皮膚的炎癥性改變,皮膚顏色由淺紅色到深紅色,同時伴有皮膚水腫、增厚,表面溫度升高,可以由局部擴大到全乳房。
乳頭改變。腫瘤侵犯乳頭會造成乳頭內(nèi)陷。如果腫塊較大,會造成一側(cè)乳房腫大,使得兩側(cè)乳頭不能保持同一水平。
乳頭溢液。如果未發(fā)現(xiàn)明顯腫塊,只是出現(xiàn)乳頭血性或液性溢液也應及時就診,警惕乳腺癌的發(fā)生。
淺表淋巴結(jié)腫大。如果發(fā)現(xiàn)腋窩,鎖骨上出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大,尤其是質(zhì)地較硬,活動性較差(也可以是活動性)的,應懷疑乳腺癌的可能。女性肥胖,初潮較早,絕經(jīng)過晚,有家族病史等的人群為乳腺癌高發(fā)人群,如出現(xiàn)上述表現(xiàn)更應該加以注意。
3、如何自檢乳房痛
脫去全身的衣服,站在或者坐在鏡子前面。濕疹,或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕,兩個乳頭高度的差別,乳頭有無出水。仔細觀察每一側(cè)乳房的外觀,大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化,乳房是是否有抬起一側(cè)手臂看另一側(cè)乳房是否像正常一樣隨之抬起。檢查乳房上部與腋下結(jié)合部有無異常。雙手舉過頭頂,身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復觀察乳房的側(cè)面。用同樣的方法觀察另一側(cè)。雙手平穩(wěn)地放在臀部,用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來,然后進行觀察。上身前傾,繼續(xù)尋找皮膚的凸痕或皺紋,乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。
乳房常見疾病
1、乳腺炎
分為急性和慢性乳腺炎兩種,是產(chǎn)褥期的常見病,是引起產(chǎn)后發(fā)熱的原因之一,最常見于哺乳婦女,尤其是初產(chǎn)婦。病時主要表現(xiàn)為乳房內(nèi)可觸及腫塊,腫塊質(zhì)地較硬,邊界不清,有壓痛感。乳腺炎在哺乳期的任何時間均可發(fā)生,哺乳的開始最為常見。
2、乳腺增生
多發(fā)于二十到四十五歲左右的中年婦女。因為這段時間是女性性機能最旺盛的時期。表現(xiàn)為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長一些腫塊,質(zhì)地柔軟,邊界不清,可活動,常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動時,腫塊增大,疼痛加重,而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小,疼痛減輕。疼痛一般是脹痛,很少有刺痛感。
3、乳腺纖維瘤
多見于青年女性,與體內(nèi)雌激素過高有關,可發(fā)生在一側(cè)或兩側(cè)乳房內(nèi),一般為單發(fā)性。腫塊為卵圓形或圓形,表面光滑,質(zhì)地中等硬度,與周圍組織分界清楚,與皮膚無粘連,腫塊易被推動。多為手術治療,雖切除了局部腫瘤,體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)卻并未糾正,故易復發(fā),其次是給乳房上留下斑痕。
4、乳腺囊腫
是乳腺結(jié)構不良、炎癥等原因引起的導管阻塞,乳汁排出不暢,在乳內(nèi)積存致使導管擴張形成囊腫。是乳房的一種良性的病變,多位于乳房中央、乳頭周圍,特別好發(fā)于乳頭上方處。
5、乳腺癌
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一。它的發(fā)病常與遺傳有關,以及四十到六十歲之間、絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。早期無自覺癥狀,乳癌腫塊增大時,與皮膚粘連,局部皮膚凹陷,呈橘皮樣。癌腫侵犯乳管時,可使乳頭回縮。此外,男性也有可能患上乳腺癌。
如何護理乳房
1、保持正常的體重:保養(yǎng)乳房要做的第一件事情,就是保證一個正常的體重,讓身體平衡,這樣不僅能為女人增加無限的魅力,還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。研究證明,乳腺癌的發(fā)生與體重的變化程度有很強的關系,急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。所以,預防乳腺癌的關鍵是保持正常穩(wěn)定的體重,不能過胖。
2、穿對內(nèi)衣:在25-45歲的女性當中,平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病,而長期穿戴不合適的內(nèi)衣有著不可推卸的責任。所以,根據(jù)自己的胸圍大小,選擇一款合適自己的內(nèi)衣,也是保養(yǎng)乳房要做的事情之一。
3、經(jīng)常泡泡熱水澡:泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個臟器的新陳代謝,疏通全身的經(jīng)絡,適當?shù)乃疁馗艽龠M你體內(nèi)的血液循環(huán),幫你擴張毛孔,將身體中蓄積的毒素排出體外。
4、堅持每天做徒手操:平時多挺胸、擴胸,也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運動,鍛煉胸肌使之發(fā)達、肥厚,從而促使乳房增大。
5、堅持乳房按摩:堅持做乳房按摩可以促進乳房的發(fā)育;可以每天在洗澡或睡覺前作乳房按摩。
乳房萎縮是怎么回事
乳房萎縮下垂是女性在生育哺乳后或多次流產(chǎn)后遇到的最常見又最難改善的形體變化,熱衷于減肥的女孩,由于過分節(jié)食而致身體虛弱,乳房局部丟失大量的脂肪及腺體組織,也可以出現(xiàn)乳房萎縮下垂。出現(xiàn)乳房萎縮下垂后會嚴重影響女性的形體美,使我們喪失自信,所以很多人會不惜去通過手術來改善癥狀。下面我們介紹一下更安全更健康的改善乳房萎縮下垂的方法:
1、點穴按摩
主要目的是疏通乳腺經(jīng)絡,使體內(nèi)的營養(yǎng)和激素能夠到達乳腺,使乳腺重新發(fā)育。方法是:每晚睡前點按乳腺周圍的穴位,如庫房乳根神封室竇壇中,腿上的足三里三陰交,肩上的肩井天宗等,每次選五六個穴位,每個穴位點按兩三分鐘,堅持15天為一個周期。
2、飲食豐胸
在上面的介紹的疏通乳腺經(jīng)絡的基礎上,配合豐胸食品,會有事半功倍的效果,常用又健康的豐胸食品是:豬蹄花生紅棗枸杞煲湯,每天喝一小碗就OK了,或者是紅豆紅棗花生枸杞紅糖熬粥喝,一天一碗OK。其它的如木瓜葛根等,真的沒有什么作用,別費那勁了。
3、注意事項
豐胸是一個慢性過程,需要長期堅持,才能有好的效果,相信您堅持15天以后會有一個驚喜。如果自己比較懶,還想有更大的驚喜,也可以找轉(zhuǎn)業(yè)的人員做點穴治療。
預防胸部萎縮的方法
1、胸部需要營養(yǎng)
相信一般人都有這種認知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特別的遺傳否則根本沒有料。沒錯,乳房基本上就是一種脂肪組織所構成的,發(fā)育期間的營養(yǎng)不足是不可能有大胸脯的,但偏偏許多女生為了減肥,刻意的節(jié)食,常常這也不吃、那也不吃,當然她的胸部也會跟著縮水。
補充脂肪:乳房組織中脂肪較多,是一個貯藏脂肪的倉庫。因此,為了乳房發(fā)育,應適當食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、禽、豆類等。
補充水分:多飲水對乳房的健美作用很大,如能每天堅持飲用8杯水,則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用。
補充膠原蛋白:乳房健美標志之一,是光潔度好,具彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時,還應多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類等等。
2、按摩豐胸
直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次。
側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2～3個月,可使乳房隆起2～3厘米。
3、鍛煉豐胸
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美?，F(xiàn)在是游泳的最佳時期,鍛煉身體還能消暑,姐妹們一起動起來吧!
實施方法:游泳可以不分季節(jié)地進行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。
作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發(fā)達。
4、日常護乳不可少
注意姿勢,女性的背部與乳房的健美關系密切,走路時背部平直,乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸抬頭;睡眠時要取仰臥位或側(cè)臥位,不要俯臥。
每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸,可使胸部得到充分發(fā)育。
5、月經(jīng)要順暢
乳房是女人第二性征,當然女性荷爾蒙的分泌也關系著乳房的發(fā)育,不要小看每個月的月經(jīng)來潮,它可是女性血循是否順暢的一個重要指標,月經(jīng)周期是否正常,經(jīng)血量的是否過多或過少與顏色是否偏黑或是偏淡,都關系著女性外在的表征,所以有問題出現(xiàn)時不要諱疾就醫(yī),將自己的月經(jīng)調(diào)理順暢,也是一個幫助乳房發(fā)育的重要步驟。
胸部萎縮原因
對于新媽媽產(chǎn)后乳房萎縮原因,伊貝絲乳房保養(yǎng)專家指出導致女性產(chǎn)后乳房萎縮主要原因就是體內(nèi)雌性激素明顯減少所致。妊娠期及產(chǎn)褥期由于大量的雌孕激素作用,使乳腺管增生,腺泡增生,脂肪含量增加,乳房豐滿,而斷奶后,激素水平下降,乳腺腺體萎縮,腺泡塌陷、消失,結(jié)締組織重新取代脂肪組織,乳房則出現(xiàn)萎縮變小現(xiàn)象。而有些新媽媽產(chǎn)后對性要求淡漠,缺乏性刺激等,也會使乳房萎縮變小。
乳房疼痛是怎么回事
1、青春期引起的乳房疼痛
女性最早的乳房疼痛一般在9到13歲發(fā)生,這是女孩的乳房開始發(fā)育的征兆,先是乳頭開始隆起,有輕微脹痛的感覺。在初次月經(jīng)后,隨乳房青春期的發(fā)育成熟會逐漸消失。
2、性生活后引起的乳房疼痛
這與性生活時乳房生理性變化有關。性欲淡漠或者性生活不合諧達不到性滿足造成乳房的充血、脹大不易消退,或消退不完全,持續(xù)性的充血會造成乳房的脹痛。
3、孕期引起的乳房疼痛
一些婦女在懷孕后40天左右,由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者整個孕期持續(xù)疼痛,不需治療。
4、產(chǎn)后引起的乳房疼痛
產(chǎn)后3~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留、靜脈充盈、間質(zhì)水腫及乳腺導管不暢所致。防治方法是產(chǎn)婦盡早哺乳。有硬結(jié)的情況可在哺乳前熱敷乳房;也可適當配合排乳手法,促進乳腺導管的通暢。
5、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛
實際上是其他部位的疾病表現(xiàn)出乳房部位的疼痛,例如肺炎、肋軟骨炎。
6、周期性引起的乳房疼痛
與月經(jīng)周期有關系,是體內(nèi)激素周期性變化的反映。這種疼痛在很大程度上是正常的,主要發(fā)生在絕經(jīng)前女性,尤其多見于35歲以前,多數(shù)可自行緩解。
7、非周期性引起的乳房疼痛
相對于周期性乳房疼痛而言,非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛絕大多數(shù)也是良性原因。其特點包括間歇出現(xiàn)、疼痛程度多不固定、多為單側(cè)發(fā)生、性質(zhì)比較尖銳。
如何緩解乳房疼痛
1、改變飲食習慣緩解乳房疼痛
采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經(jīng)常按摩乳房緩解乳房疼痛
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時,先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起;使用紅光按摩儀器,對乳房脹痛部位進行按摩緩解,伴隨紅光消炎、鎮(zhèn)痛的效果,對這乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩(wěn)固的胸罩緩解乳房疼痛
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn),那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑緩解乳房疼痛
利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
緩解乳房脹痛。
5、試用熱敷緩解乳房疼痛
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。
女性日常保養(yǎng)乳房的方法
1、保持正常的體重
保養(yǎng)乳房要做的第一件事情,就是保證一個正常的體重,讓身體平衡,這樣不僅能為女人增加無限的魅力,還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。研究證明,乳腺癌的發(fā)生與體重的變化程度有很強的關系,急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。
2、要穿合適的內(nèi)衣
根據(jù)美國最新的統(tǒng)計調(diào)查發(fā)現(xiàn),在25-45歲的女性當中,平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病,而長期穿戴不合適的內(nèi)衣有著不可推卸的責任。所以,根據(jù)自己的胸圍大小,選擇一款合適自己的內(nèi)衣,也是保養(yǎng)乳房要做的事情之一。
3、定期做經(jīng)絡疏通
中醫(yī)專家認為乳腺癌的形成是由于經(jīng)絡不通,氣血不暢,導致毒素淤積,最終形成惡性腫瘤。中醫(yī)專家建議每一個女人都注意疏通自己身上經(jīng)絡,你可以在每晚臨睡前給自己做簡單的胸部按摩。
4、保持樂觀積極的心態(tài)
女性朋友應該要學會調(diào)節(jié)自己的身心健康,和情緒平衡,多吃一些營養(yǎng)品,平衡體內(nèi)乳房激素,這樣對穩(wěn)定心態(tài)是很有好處的。
乳房有結(jié)節(jié)是怎么回事
1、乳房有結(jié)節(jié)是怎么回事
乳房有結(jié)節(jié)也就是乳腺結(jié)節(jié),屬于乳腺囊性的增生病,屬于一種非腫瘤性疾病,主要見于育齡階段的女性,如果絕經(jīng)的話一般癥狀就會消失,就目前來說乳腺結(jié)節(jié)要分為四種類型:第一種是乳痛型,一般是出現(xiàn)在青春期經(jīng)前,月經(jīng)期間有痛感,沒有腫塊,月經(jīng)結(jié)束后癥狀消失;第二種是小葉增生,主要是20歲到35歲這個階段出現(xiàn),月經(jīng)之前疼痛,經(jīng)后結(jié)束,伴隨多發(fā)的小結(jié)節(jié);第三種是纖維腺瘤,屬于單發(fā)的腫塊,不痛,活動的范圍挺大,便捷很清楚;第四種就是硬化性的乳腺病,主要是30歲后出現(xiàn)的,是很多個小結(jié)節(jié),邊界不是很清楚,常是雙側(cè)輕壓痛。
2、女性乳房有結(jié)節(jié)怎么辦
2.1、調(diào)整心態(tài),放松心情
上邊說了,精神壓力,心情不好都會引起乳腺方面的疾病,因此女性朋友要嘗試調(diào)整自己的狀態(tài),放松身心,多參加戶外活動,多跟親朋好友交流,疏導內(nèi)心的不快,對于乳腺結(jié)節(jié)的治療有很大的幫助。
2.2、熱毛巾熱敷
熱敷對于很多癥狀都有幫助,熱可以促進血液循環(huán)速度,消除淤積,疏通經(jīng)絡,如果女性朋友有條件,建議每天進行熱敷,刺激乳房導管,幫助結(jié)節(jié)的消失。
2.3、按摩
按摩可以疏通經(jīng)絡,對于乳腺結(jié)節(jié)有很好的緩解作用,每天熱敷之后,進行適當?shù)陌茨?配合一些精油使用,可以更好的刺激乳房周圍經(jīng)絡,緩解結(jié)節(jié)的問題。
3、乳房有結(jié)節(jié)的疾病癥狀
3.1、疼痛。乳房會表現(xiàn)出周期性的疼痛,剛開始是漫游性的脹痛感,例假之前疼痛感加劇,例假之后疼痛感就是或者減退,個別的人會出現(xiàn)乳頭溢液的情況。
3.2、例假之外的疼痛。除了例假時期出現(xiàn)的疼痛之外,乳房疼痛還會與個人情緒相關,一般在情緒變化的時候,勞累過度的時候以及天氣出現(xiàn)不良變化的時候出現(xiàn),一般情況下的疼痛不會有太大問題,但是如果疼痛的時間過長,超過三個月影響正常的工作和生活的話就需要引起大家的重視了,需要盡早治療。
3.3、出現(xiàn)乳房腫塊。一般乳房如果出現(xiàn)大小不一的腫塊就需要引起重視,這類腫塊主要是與皮膚不粘連,光滑,如果碰觸的話會有顆粒的感覺。
乳房有結(jié)節(jié)檢查項目有什么
1、乳腺鉬靶X線:可清楚顯示乳腺內(nèi)小于1cm結(jié)節(jié)性病灶,并可對腫塊較完善地定性、定位。常能檢察出醫(yī)師不能捫及的深部結(jié)節(jié);惡性結(jié)節(jié)在鉬靶X線片上其病灶多數(shù)呈圓形或不規(guī)則形,70%邊沿毛糙或有分葉,部分病灶內(nèi)或四面可見細微鈣化。
2、b超檢查也是乳腺疾病常用的檢查方法之一,可與乳腺鉬靶x線攝影檢查結(jié)合起來使用。該方法具有無毒,無害,簡便等特點,能鑒別良、惡性,囊、實性,增生等乳腺疾病。但超聲檢查有時會出現(xiàn)假陽性,對小于1厘米的腫塊確診困難。
3、病理學檢查是臨床確診乳腺癌的必備依據(jù),主要用于乳腺鉬靶x 線攝影檢查和b超檢查可疑者。病理學檢查包括細胞病理學檢查和組織病理學檢查兩種。細胞病理學檢查損傷小、痛苦少、速度快、方便易行。組織病理學檢查不但可以定性,還能在手術前確定腫瘤的類型,為治療提供參考。新一代組織穿刺設備甚至可以吸(切)除早期癌灶而免于手術。
乳房有結(jié)節(jié)患者的飲食調(diào)理
1、肉蓯蓉歸芍蜜飲
肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克。做法:將肉蓯蓉,當歸,赤芍,柴胡,金橘葉,半夏分別揀去雜質(zhì),洗凈,晾干或切碎,同放入砂鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。肉蓯蓉歸芍蜜飲調(diào)理沖任,活血散結(jié),適于乳腺小葉增生,證屬沖任失調(diào)。
2、海帶鱉甲豬肉湯
海帶65g,鱉甲65g,豬瘦肉65克。海帶,鱉甲,豬瘦肉,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。所以,海帶是乳腺增生食療的必備品。海帶咸寒,含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鈷及豐富的碘;鱉甲咸寒,軟堅散結(jié);瘦豬肉含8種人體必需的氨基酸,又可增強干擾素的合成能力,故有防癌抗癌作用。
乳房瘙癢平時是很常見的，引起乳房瘙癢的原因可能是濕疹，也可能是氣血不足引起的，特別是現(xiàn)在很多女性平時忙于工作，睡眠時間是非常少的，時間久了很容易導致氣血不足的，女性乳房瘙癢一定不要忽視，最好看看是不是接觸了過敏的東西，如果不是，最好及時的去醫(yī)院進行乳腺檢查。
乳頭癢怎么回事
1、乳頭癢的原因有許多，因為乳頭屬肝，所以乳頭癢主要責在于肝。引起乳頭癢的主要原因為氣滯血瘀和氣血不足。 表現(xiàn)在婦女月經(jīng)來潮前后或值經(jīng)期，出現(xiàn)乳頭瘙癢難忍，或疼痛不可近衣，經(jīng)凈后逐漸緩解者，也叫“經(jīng)行乳頭癢痛”。
2、乳頭癢一方面是衣服的影響對某種料產(chǎn)生過敏反應，一方面是內(nèi)分泌的影響，一般與皮膚有關系，偶爾癢不能說明什么問題。
3、乳頭癢部分人有一些輕度的發(fā)癢，但是癢的程度是可以忍受的，不伴有疹的出現(xiàn)的時候是屬于正常，自己可以緩解。
中藥治療各種經(jīng)行乳頭癢痛藥方：
1、中成藥
①龍膽瀉肝丸，每服6克，日服2次(適用于肝經(jīng)火旺者)。
②丹梔逍遙丸，每服9克，日服2次(適用于肝氣郁滯而化火者)。
③歸脾丸，每服6克，日服3次(適用于氣血瘀阻者)。
2、簡便驗方
①蛇床子、地膚子、白蘚皮各15克，白蒺藜30克。
②石膏30克，黃柏、丹皮各15克。煎水后放入冰片少許熏洗。
③白蒺藜15克，何首烏20克，山梔子、當歸、槐花各12克，白蘚皮、龍膽草各10克。水煎服。
3、針灸療法
①耳穴：肝、胃、胸、神門、內(nèi)分泌。每次取2～3穴針刺，或用王不留行籽貼壓。
②體穴：血海、三陰交、足三里、期門、膻中、內(nèi)關、合谷、內(nèi)庭、乳根、神門。每次取3 ～4穴針刺。
怎樣預防乳頭癢
治療本病，應從預防開始。
1、應去除可疑的過敏因素，不進食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。
2、過分潔癖會影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，適當衛(wèi)生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過分油膩即為舒適。
3、如胃功能良好，請多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢出。
4、其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因為沐浴露不是適合所有肌膚使用的。
5、如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產(chǎn)生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。
女性乳房痛是怎么回事
1、女性乳房痛是怎么回事:癌性乳房疼
當乳痛持續(xù)性存在,疼痛部位固定并放射到肩背部,肩部有負重感時,則有乳癌的可能,須引起高度重視,及早去醫(yī)院檢查。
2、女性乳房痛是怎么回事:青春期乳房疼
女孩最早的乳房疼痛,一般在9~13歲發(fā)生,這時女孩乳房開始發(fā)育,先是乳頭隆起,有輕微的脹痛感。初潮后,隨青春期乳房的發(fā)育成熟會自行消失。
3、女性乳房痛是怎么回事:乳痛病
乳痛病表現(xiàn)為隱痛、脹痛或刺痛,疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。檢查時只有觸痛,并無腫塊。治療以舒肝利氣、解郁、活血化淤、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥為首選。
4、女性乳房痛是怎么回事:孕期乳房脹痛
一些準媽媽在懷孕后40天左右,由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者可持續(xù)整個孕期,常不需治療。
5、女性乳房痛是怎么回事:人工流產(chǎn)后乳房脹痛
有些女性流產(chǎn)后感覺乳房脹痛,并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水平急劇下降,使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長,造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
6、女性乳房痛是怎么回事:產(chǎn)后乳房脹痛
產(chǎn)后3~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛,這主要是催乳素的作用,靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳汁充盈所致。所以產(chǎn)婦應盡早哺乳,有硬結(jié)時可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié),也可用吸奶器吸乳汁,促使乳腺導管通暢。
女性乳房痛平時如何護理
1、穿戴有支撐作用內(nèi)衣,運動和睡覺時為了對乳房有支撐作用則女性也可根據(jù)需要穿戴。
2、限制咖啡因和鈉的攝入?？Х纫虻膩碓窗ㄇ煽肆Α⒖Х取⒉韬湍承╋嬃?采用低鈉飲食。
3、乳房熱敷或冷敷。
4、采用低脂飲食,增加蔬菜、水果、谷物和膳食纖維的攝入。
5、控制體重,避免出現(xiàn)肥胖或超重。
6、服用一些維生素如維生素B6、維生素B1、維生素E。
7、選擇一些放松的方法,比如睡覺、購物或其他方式來減輕壓力、焦慮和緊張。
8、如果患者出現(xiàn)周期性乳房疼痛,則應該及時保持平常心,并與醫(yī)生溝通,同時學會乳房自查,及時發(fā)現(xiàn)乳房是否存在硬結(jié)、溢液等異常狀況。
哪些食物可以緩解乳房痛
1、遵循“低脂高纖”飲食原則。
多吃全麥食品、豆類和蔬菜,控制動物蛋白的攝入,同時注意補充適當?shù)奈⒘吭?。在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國家,女性患乳腺癌的比例只有美國的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出,同時會促進體內(nèi)細菌的生長而使體內(nèi)雌激素水平升高。
每天至少食用30克纖維,諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜,各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外,從而阻止激素刺激乳房組織,對乳房的保健具有很好的作用。
2、攝取維生素。
飲食中應攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。富含有維生素的食物有很多,比如像蘋果、葡萄、奇異果、萵筍等,這些食物中不僅含有大量的維生素,同時還含有豐富的礦物質(zhì)、鉀等營養(yǎng)。
同時,少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力,進而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
乳房有硬塊是怎么回事
1、乳房有硬塊是怎么回事
乳房腫塊:
一側(cè)或雙側(cè)乳房有單個或多個腫塊,常發(fā)于乳房的外上方,呈結(jié)節(jié)狀,顆粒狀或條索狀,但以片塊狀多見。乳房腫塊邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬,可以輕微移動,移動時與周圍組織無粘連,可有觸痛,腫塊大小不一,有的小如砂粒,大的可超過3-4CM。乳房腫塊在月經(jīng)前增大,月經(jīng)來潮后又縮小變軟。
乳房疼痛:
一般或兩側(cè)乳房有脹痛、刺痛或隱痛,有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢,疼痛嚴重時不可觸摸。乳房疼痛隨著情緒與月經(jīng)的周期變化而波動,常于月經(jīng)前或生氣郁悶時加重,月經(jīng)來潮后疼痛又會明顯減輕或消失。
2、 乳房里面硬硬的怎么辦
如有腫快,看質(zhì)地是否硬,形狀是否規(guī)則,活動度怎么樣。一般如果是腫快,邊界應該是清楚,囊性,活動度應該好,可能是纖維腺瘤,也有可能是囊腫,一般建議手術切除。如果無腫塊,只是感覺乳房內(nèi)有一團或一塊塊在一起的感覺,和情緒,月經(jīng)關系比較大,可能是乳腺增生,建議吃點消炎藥。乳腺方面最嚴重的疾病是乳腺癌,這個一般腫塊不規(guī)則,邊界不清,質(zhì)地也較硬,皮膚可能會有變化,凹陷,或顏色的改變,一般不痛,較難發(fā)現(xiàn)。
3、如何自檢乳房
將你的手放在你的臀部站立,放松胸部的肌肉。
將分割乳房組織分成四個象限:橫豎穿過乳頭的兩條垂線,分別延伸至腋下和領口,將每個乳房分為四個象限。
使用你中間三個手指的柔軟部分,對每個象限進行網(wǎng)絡式搜索檢查。
重要的是要一直檢查到鎖骨處及腋窩下的淋巴結(jié)。因為約百分之50%的乳腺癌會發(fā)生在這個外部象限,并且出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大的跡象,所以不要只去檢查乳頭周圍而忘記了腋下。
先在表面上進行輕輕地撫摸去感覺,然后更加用力、更深地去按壓。
每側(cè)乳房花三分鐘時間檢查,要遍及在每一個象限中,正確進入每個乳房的每個細節(jié)。
當你檢查到乳頭時,也要檢查乳暈下面。
同樣重要的是,你需要要注意觀察是否有皮疹或乳頭分泌物,如它是乳白色的、稻草色,甚至出血了,則需要去醫(yī)院進行檢查。
總之,注意乳房的形狀或輪廓發(fā)生的改變,乳腺癌患相比于其他人可能會出現(xiàn)兩側(cè)乳房不對稱。
注意檢查皮膚的褶皺或者壓痕,可能是因為腫瘤的拉動之下形成的。
女性最佳乳房自檢時間
月經(jīng)來潮后9~11天是最佳乳房自檢時間。
專家指出,平時可以自己目測檢查胸部是否有異?，F(xiàn)象:
乳頭、乳暈發(fā)黑,是由于氣血循環(huán)不暢、代謝功能差、肝火過旺、情緒不穩(wěn)定、易怒、長期穿戴過厚的胸衣所致。
乳房有硬塊,由肝氣郁結(jié)、腺體堵塞形成包塊,導致增生的形成。
乳房青筋暴露,由氣滯血淤、性情急、脾氣暴躁導致。
胸部外擴、下垂、萎縮,由胸部營養(yǎng)不夠、缺少蛋白質(zhì)引起。
月經(jīng)正常的婦女,進行乳房自我檢查的最佳時間,可以選在月經(jīng)來潮后的第9～11天。主要原因是,這時,雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處于相對靜止的狀態(tài),比較容易發(fā)現(xiàn)病變。
絕經(jīng)后的中老年婦女,由于體內(nèi)雌激素減少,受內(nèi)分泌激素的影響相對減弱,因而隨意選擇目測時間即可。
女性需警惕10大乳房異常癥狀
1、乳頭回縮。對一些婦女來說,這是正常的,無須擔心。
2、乳腺或腋下出現(xiàn)腫塊、硬結(jié),或增厚。
3、乳房及其周圍皮膚出現(xiàn)凹陷或起皺現(xiàn)象。
4、乳房出現(xiàn)不同尋常的皮疹或皮疹,看起來像橘子皮。
5、胸部的尺寸或形狀突然發(fā)生變化。兩側(cè)乳房不對稱是正常的。
6、透明或乳乳頭有分泌物(除母乳)。通常這不是癌癥的跡象,但可能是催乳激素水平升高的跡象。然而,不管怎么樣都應就醫(yī)確認。
7、灰色、黑色、深綠色或血性乳頭溢液。
8、皮膚腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱,或變黑。
9、發(fā)癢,乳頭上出現(xiàn)鱗痛或皮疹。
10、乳房某個地方出現(xiàn)持續(xù)性、不消退的疼痛點。
女人乳房小是怎么回事
1、女人乳房小是怎么回事
激素缺乏會導致女人乳房小。乳房的生長發(fā)育受到垂體前葉、腎上腺皮質(zhì)和卵巢內(nèi)分泌激素影響。垂體前葉產(chǎn)生促乳房激素而直接影響乳房發(fā)育,卵巢產(chǎn)生雌激素、孕激素,促進乳房發(fā)育。如果激素分泌不足,那么乳房就很容易偏小。乳房的大小還和種族、遺傳和體質(zhì)有關系。母親胸部大一些,那么女兒胸部大的可能性會變大。身體瘦弱的人一邊胸部也比較扁平,肥胖的人由于脂肪比較多,胸部也較為突出。身體患有疾病也會是有可能會影響乳房的大小。在體重明顯下降的同時,乳房的皮下組織和支持組織也顯著減少。體胖的人因脂肪積聚多,乳房顯得充實突出,消瘦的人脂肪積聚少,乳房就顯得小而平坦。
2、影響乳房發(fā)育的壞習慣
水分喝太水。水分可促進人體新陳代謝,也能潤澤肌膚,對乳房發(fā)育有其幫助,若水分攝取太少,乳房肌膚容易干燥、松弛。女性每天喝咖啡超過3杯,咖啡因攝取過量,可能因體內(nèi)荷爾蒙改變,胸部出現(xiàn)些微變小的情況。洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤會影響女性乳房發(fā)育。長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚松弛、乳房變形外擴,乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)產(chǎn)生,補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
3、針灸豐胸的方法
針灸豐胸就是通過調(diào)理人體內(nèi)部氣血,使其對胸部供應充盈旺盛,讓乳腺得到充足的營養(yǎng),促進乳房的發(fā)育和生長。其特點是完全沒有毒副作用,針灸豐乳可以說是保健豐乳的一種,建立在胸部健康的基礎之上,僅僅通過針灸針去刺激人體的穴位去達到促進胸部發(fā)育的目的,不用口服或者涂抹甚至是手術,是完全讓人放心的。在針灸豐乳的同時,不只是讓乳房得到了調(diào)理,更能夠調(diào)理女性內(nèi)部整體的內(nèi)分泌系統(tǒng),增強各個組織的細胞活力,在為乳房補充氣血的同時還刺激著胸部的脂肪細胞生長,讓乳房隆起的同時還富有彈性。
吃什么能增大乳房
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
8、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
什么運動能增大乳房
盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
乳房出水怎么回事
1、乳房出水的原因:乳房囊性增生
部分患者乳頭溢液為黃綠色、棕色、血性或無色漿液樣。此病有兩個特點:一是表現(xiàn)為乳房周期性脹痛,好發(fā)或加重于月經(jīng)前期。二是乳房腫塊常為多發(fā),腫塊呈結(jié)節(jié)狀且大小不一,質(zhì)韌不硬,與皮膚無粘連,與周圍組織界限不清,腫塊在月經(jīng)后可有縮小。
2、乳房出水的原因:乳腺癌
部分乳腺癌患者有鮮紅或暗紅色的乳頭溢液,有時會產(chǎn)生清水性溢液,無色透明,偶有黏性,溢出后不留痕跡?；颊咴跓o意中可發(fā)現(xiàn)乳房腫塊,多位于內(nèi)上限或外上限,無痛,漸大。晚期病變部位出現(xiàn)橘皮樣皮膚改變及衛(wèi)星結(jié)節(jié)。腋窩淋巴結(jié)腫大、質(zhì)硬。
3、乳房出水的原因:乳漏
和乳漏相關的乳頭出水,通常都是滲出顏色較清的白色液體。
4、乳房出水的原因:纖維囊性改變
乳房的纖維囊性改變導致胸脯變大和脆弱,并且會滲出清黃,淡綠的液體。
5、乳房出水的原因:乳腺膨脹
乳腺膨脹是乳頭出水的一個最常見原因。
乳房的護理方法
1、穿合適的胸罩
胸罩對乳房起到了最緊密的保護作用,所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會導致副乳;太大的胸罩會導致胸型擴散;太緊或太松的肩帶易導致胸部畸形;胸罩材質(zhì)不透氣易患癌癥等。
2、乳房、乳暈要清潔
很多人會重視乳房的按摩,但往往忽略了清潔。長期不清潔乳房和乳暈容易導致炎癥或皮膚病,這都是誘發(fā)乳房不健康的前期。洗澡的時候只要稍微注意下就好,很簡單。
3、切勿束胸
束胸會影響乳房的正常發(fā)育,會使得本來向外突出的乳頭擠壓進乳房組織內(nèi),造成乳頭內(nèi)陷等。
4、不要用過冷或過熱的水刺激乳房
適當?shù)脑谙丛璧臅r候刺激乳房有助于乳房的茁壯,太水溫的把握上要控制好。受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織松弛,也會引起皮膚干燥。
5、健胸運動
適度鍛煉胸肌,乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉,使乳房線條變得更挺。簡單的健胸運動是雙手合十,緩慢上舉,保持10秒,再緩慢下落到胸前。如此反復5~10次,上上下下的運動,可使乳房肌肉上提。運動時,應穿著運動胸罩,這樣才能有效保護乳房,使之不至于在劇烈運動中被拉傷。
乳房保養(yǎng)吃什么好
1、大豆
大豆食品對女性的乳房是很有益的,尤其是大豆內(nèi)的異黃酮,能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房的不適感,每天吃兩餐豆制品,對乳房的保養(yǎng)很有效。
2、牛奶及奶制品
牛奶和奶制品等都含有一種CLA的物質(zhì),可以破壞人體內(nèi)有致癌物質(zhì)的自由基,并能使細胞處于防止致癌物質(zhì)入侵的狀態(tài),所以可以起到防乳腺癌的作用。
3、蘋果
實驗表明,蘋果皮有防癌抗癌的作用,蘋果皮中的元素可以抑制由雌激素所導致的乳腺癌細胞的增長,從而防止癌細胞的擴散和腫瘤的形成,此外,蘋果對于乳腺癌患者化療后食欲不振也有一定的功效。
4、櫻桃
櫻桃能夠提供大量抗癌的植物化學物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等成分,此外,櫻桃還含有豐富的維生素A、維生素p等,經(jīng)常食用有利于預防乳腺癌。
5、魚類
魚類富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
乳房的乳頭發(fā)癢是怎么回事
1、乳房的乳頭發(fā)癢可能是因為青春期發(fā)育
處在青春期的少女,乳房開始迅速發(fā)育。乳頭當然也要很快長大。
這時,必需注意其局部衛(wèi)生。由于迅速的發(fā)育使得分泌物增加,給各種細菌的生長提供了條件,如果不注意局部衛(wèi)生,使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等,都有機會造成干燥和脫皮,導致乳頭刺癢難耐就是不可幸免的了。
2、乳房的乳頭發(fā)癢可能是因為懷孕
女性懷孕后隨著時間的一天天過去,奶泡、奶頭還會漲,快要做媽媽的女性要經(jīng)常用熱毛巾揉一揉,把白色的東西去掉,這是很正常的現(xiàn)象,但還是要見機行事。懷孕后期乳頭癢,這是妊娠的正常反應。
3、乳房的乳頭發(fā)癢可能是因為濕疹
是乳房瘙癢最常見病因,會發(fā)生于各年齡段人群。有過敏病史或家族病史的人群更容易罹患濕疹。濕疹的環(huán)境誘因包括:皮膚干燥、泡澡時間過長、護膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環(huán)境過敏源以及壓力等。通常通過體檢及病史診斷。大部分治療方法是局部治療,比如用類固醇藥膏等。除此之外,專家建議,患者自我護理和防護,對于緩解濕疹也非常重要。最重要的是,避免已知過敏誘因。盡量保持皮膚自然濕潤度。盡量少用肥皂,不要長時間泡熱水澡。
4、乳房的乳頭發(fā)癢可能是因為佩吉特病
是一種罕見乳腺癌,乳頭及乳暈出現(xiàn)色素減退斑點,呈網(wǎng)眼狀。這是乳頭瘙癢最令人擔憂的病因。起初癥狀為乳頭、乳暈瘙癢或灼痛,并伴有硬皮出現(xiàn)。此種疾病只涉及單側(cè),患者多為50—60歲之間。
乳房的乳頭發(fā)癢怎么辦
通常通過體檢及病史診斷。大部分治療方法是局部治療,比如用類固醇藥膏等。除此之外,專家建議,患者自我護理和防護,對于緩解濕疹也非常重要。最重要的是,避免已知過敏誘因。盡量保持皮膚自然濕潤度。盡量少用肥皂,不要長時間泡熱水澡。
佩吉特病病灶處還可能出現(xiàn)黃色或帶有血絲的分泌物。可通過臨床乳房檢查、患者病史、乳房X光檢查及超聲波檢查予以確診。如果仍然感到懷疑,則可以通過核磁共振成像掃描來檢查確診。
有乳頭干燥發(fā)癢現(xiàn)象的女性朋友平時不要吃太咸太辣的食物,尤其是太閑的食物容易導致乳房發(fā)脹,尤其是在月經(jīng)前7到10天左右更應當避免吃這些食物。為了乳房健康,平時要適當按摩乳房,這樣才能促進乳房循環(huán)加快,從而避免乳頭干燥。
乳房保健的注意事項
1、規(guī)律生活、正常作息
除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán),還會導致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。什么時候睡覺、什么時候起床,形成一個習慣,并長期堅持。
2、擴胸運動任何年齡段都不晚
其實女性尤其需要做擴胸運動,可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用,同時預防乳腺增生。每天只需堅持鍛煉10~20分鐘,開始的越早預防胸部下垂的效果越好,所以任何年齡段都需要做擴胸運動。
3、手法按摩讓乳房更健康
由下往上,由內(nèi)往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘?？梢允褂妹佬禺a(chǎn)品或是身體按摩油,滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通,令胸部組織迅速排除深層毒素,清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環(huán),加速胸部的血液循環(huán),推動代謝能力,從而對乳腺疾病的康復有積極的治療和預防作用。
