榴蓮補(bǔ)氣血嗎
夏季養(yǎng)生補(bǔ)氣血。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“榴蓮補(bǔ)氣血嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
榴蓮的氣味比較特殊，喜歡吃榴蓮的人認(rèn)為榴蓮很香，但是不能接受榴蓮的人認(rèn)為榴蓮氣味很臭。我們暫且不管榴蓮氣味如何，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確是不容置喙的，榴蓮素有水果之王的美譽(yù)。而且榴蓮屬于熱性水果，吃榴蓮有補(bǔ)氣血的功效。也正因如此，很多女性在產(chǎn)后恢復(fù)階段會(huì)選擇吃榴蓮來補(bǔ)氣血。一、榴蓮補(bǔ)氣血嗎？
中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性溫，具有一定的“補(bǔ)”的效果，對(duì)于產(chǎn)后身體虛弱的婦女來說，可以起到補(bǔ)血和補(bǔ)氣的效果。即便如此，產(chǎn)婦也不能一次吃太多，因榴蓮性溫，易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，通過乳汁把濕熱傳給寶寶。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)的確非常豐富，糖分和熱量都較高，而蛋白質(zhì)、脂肪與其他水果相當(dāng)，都比較低;相對(duì)其他水果，維生素C、維生素A和維生素B2的含量都較高，此外，榴蓮中還含有人體必需的礦物質(zhì)，如鉀和鈣。二、榴蓮的藥用價(jià)值
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機(jī)元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營(yíng)養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環(huán)的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶， 口服后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環(huán)，從而使炎癥和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網(wǎng)膜炎等。據(jù)報(bào)道，榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。三、禁忌
1、榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無益，不宜食用。3、中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔舫缘锰?，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。5、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。ys630.COm精選閱讀
本文導(dǎo)讀：對(duì)于女性來說，氣血充足是一件非常重要的事情，只有這樣才能夠令自己精神飽滿，氣色看起來也會(huì)更好，而女白領(lǐng)工作繁忙，并且所要承受的壓力也是比較大的，這對(duì)于女性的身體傷害比較大，很容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，那么女白領(lǐng)怎樣補(bǔ)氣血呢？今天，小編就來和大家一起說說
女白領(lǐng)怎樣補(bǔ)氣血
中醫(yī)方面認(rèn)為，相比于男性來說，女性更加容易出現(xiàn)氣血以及血虛的情況，所以在日常生活中一定要做好進(jìn)補(bǔ)的工作。那么，你知道氣血不足的癥狀有哪些嗎?專家告訴我們，女性氣血不足主要癥狀表現(xiàn)為肺臟功能衰退，甚至還有可能出現(xiàn)早衰的情況;除此之外女性的容貌也會(huì)發(fā)生直接的改變，臉色變差、皮膚也變得暗黃無光澤;頭發(fā)和指甲則是變得枯黃干燥以及干裂的情況;人體變得微冷怕寒以及精神萎靡、渾身無力的情況，身體的抵抗力等等也下降，更加容易患有疾病。
日常飲食應(yīng)該如何選擇
補(bǔ)氣血并不是一天就能夠達(dá)到目的的，這是一個(gè)需要慢慢調(diào)養(yǎng)的過程，首先我們就應(yīng)該從日常飲食著手，多吃一些具有補(bǔ)氣血功效的食物以及藥物，特別是一些溫?zé)嵝缘氖澄镆约盃I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣才能夠更好的保健身體。
在食物方面，主食類則主要是粳米、小米以及蕎麥等等，這些主食之中都是含有比較多的礦物質(zhì)，所以具有很好的補(bǔ)氣作用。而紫米以及黑米這些食物之中則是含有豐富的鐵元素，所以有著很好的補(bǔ)血作用。除此之外，也應(yīng)該多吃一些雞肉、驢肉、豬肉以及海產(chǎn)品等等，這些食物之中都是含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，非常有利于補(bǔ)血以及補(bǔ)氣。
蔬菜方面則是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥剿?，扁豆、黑木耳以及蓮藕，這些食物在補(bǔ)血以及補(bǔ)氣方面效果都很好。
女白領(lǐng)補(bǔ)氣血食譜推薦
第一：花生紅棗粥
材料：花生、紅棗、蜂蜜
做法：將花生以及紅棗放入溫水之中泡發(fā)，然后將食材一起放入鍋中，加入適量的清水;小火慢燉直到所有的食材都軟爛之后就可以起鍋;放涼之后加入適量的蜂蜜就可以直接服用了。
功效：女白領(lǐng)日?？梢远喑赃@道補(bǔ)氣血的食譜，因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的蛋白質(zhì)、維生素以及脂肪，這對(duì)于維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)具有非常重要的作用。除此之外，花生之中含有的不飽和脂肪酸具有很好的滋潤(rùn)肌膚的作用，日常多吃能夠令肌膚更加的紅潤(rùn)有光澤。紅棗是一種非常有效補(bǔ)血圣品，日常服用之后能夠很好的起到活血以及養(yǎng)心安神的作用。
第二：銀耳紅棗湯
材料：銀耳、紅棗、冰糖
做法：將銀耳和紅棗進(jìn)行泡發(fā);然后將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水;小火慢慢熬煮直到食材變得軟爛，起鍋之前加入冰糖攪拌均勻。
功效：銀耳價(jià)格便宜，并且具有很好的潤(rùn)燥的作用;紅棗則是能夠很好的幫助我們的身體補(bǔ)血，兩者結(jié)合之后能夠獲得非常好的補(bǔ)氣血的作用。
第三：黑糯米補(bǔ)血粥
材料：黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖
材料：將準(zhǔn)備好的所有食材一起放入鍋中小火慢慢的熬粥，起鍋之前加入適量的紅糖攪拌，然后放涼直接服用。
功效：所有的食材都具有很好的補(bǔ)血作用，所以女白領(lǐng)怎樣補(bǔ)氣血，這道黑糯米補(bǔ)血粥是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。不過需要特別提醒的是，桂圓雖然有著很好的補(bǔ)血作用，但是對(duì)于我們的腸胃來說并不容易消化，所以最好不要一次性吃太多。
第四：當(dāng)歸紅棗排骨
材料：排骨、枸杞、紅棗、當(dāng)歸
做法：將排骨洗干凈之后放入開水之中翻炒一遍，然后清洗干凈瀝干水分;在鍋中加入準(zhǔn)備好的排骨、枸杞、紅棗以及當(dāng)歸，小火慢燉直到排骨軟爛;加入適量的調(diào)味品就可以直接服用了。
功效：這幾種食材一起混合燉煮之后，能夠起到很好的潤(rùn)燥滋陰的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏具有很好的效果，另外也能夠治療皮膚干燥的問題。
第五：養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
早育發(fā)：將核桃、紅棗以及龍眼干進(jìn)行泡發(fā);將燕麥清洗干凈加入鍋中，隨后加入準(zhǔn)備好的核桃、紅棗以及龍眼，隨后加入適量的清水;大火燒開之后小火熬粥，起鍋之前加入適量的紅糖就可以了。
功效：女白領(lǐng)怎樣補(bǔ)氣血，這道食譜就是一個(gè)非常好的選擇。不僅能夠達(dá)到補(bǔ)氣血的作用，同時(shí)還能夠令女性擁有一個(gè)好皮膚以及健康紅潤(rùn)的好氣色。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
氣血不足在生活中是最為常見的現(xiàn)象，一般引起氣血不足的原因是很多的，除了自身的因素之外，大多數(shù)都是由于不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣以及睡眠不規(guī)律在成的，氣血不足是很容易導(dǎo)致身體患病的，對(duì)人身體健康的危害是很大的，是需要及時(shí)調(diào)理氣血的，那艾灸補(bǔ)氣血嗎?
艾灸可以補(bǔ)氣血嗎
艾灸可以補(bǔ)氣血。
運(yùn)用艾絨或其他藥物在體表穴位燒灼，溫熨，借助灸火的熱力以及藥物作用，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，起到溫通氣血的作用，這種溫?zé)岽碳?duì)氣血的運(yùn)行很有幫助，而且艾條的“無形之氣”進(jìn)入人體后還有助于促生新的氣血。
心氣不足，心血瘀滯
癥狀：胸悶，心前區(qū)疼痛，氣短乏力，臉色蒼白，頭上出虛汗，嘴唇發(fā)烏，手腳冰涼。
艾灸取穴：主穴：內(nèi)關(guān)穴，心俞穴;配穴：膻中穴，通里穴，膈俞穴，郄門穴。
艾灸這些穴位可以養(yǎng)血活血，調(diào)理心氣，且能理氣不致氣滯。
血不足
癥狀：頭發(fā)逐漸稀少脫落，嘴唇，指甲淡白，失眠，頭暈，女性經(jīng)血量減少。
艾灸取穴：脾俞穴，中脘穴，氣海穴，足三里穴。
艾灸這些穴位，堅(jiān)持每日一次，以皮膚潮紅為度，可以起到補(bǔ)益氣血的作用。
氣血瘀滯
氣行血行，氣不通了，血肯定不暢，這類人群容易出現(xiàn)嘴唇指甲紫暗，皮膚青紫或粗糙，局部刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊。
艾灸取穴：氣海穴，膈俞穴，血海穴。
艾灸這些穴位可以活血化瘀，避免因血液運(yùn)行瘀滯，阻礙氣的運(yùn)行，使氣血變得通暢。
補(bǔ)肺氣
主要癥狀：咳嗽，四肢無力，氣少不足以息，聲音低怯，體倦乏力等氣虛癥狀。
艾灸取穴：肺俞穴，太淵穴，陰陵泉穴。
艾灸這些穴位能保持肺功能正常，使氣道通暢，呼吸均勻和調(diào)，清氣吸入充足，有效調(diào)暢氣機(jī)。
肝氣郁結(jié)，肝血不足
主要癥狀：心情抑郁，兩肋脹痛。睡眠質(zhì)量差，頭昏腦脹，眩暈，胃口較差，倦怠乏力，胸悶，胸部?jī)蓚?cè)疼，女性多伴隨月經(jīng)不調(diào)或乳房脹痛，舌質(zhì)淡紅。
艾灸取穴：肝俞穴，太沖穴，三陰交穴。
人的肝血不足，肝氣就容易勃發(fā)，導(dǎo)致人易急躁易怒，甚至肝區(qū)出現(xiàn)隱痛，艾灸這些穴位，有補(bǔ)肝養(yǎng)血，健脾益腎的作用，能有效改善肝氣郁結(jié)，肝血不足的現(xiàn)象。
艾灸補(bǔ)氣血的常用方法
懸灸法：一手持艾條，以掌根為支撐點(diǎn)保持艾條的穩(wěn)定，另一手食指，中指分開按在所灸部位，以防過熱灼傷患者，在施灸部位上方，上下移動(dòng)艾條，溫灸距離一般以患者自我感覺微溫即可，根據(jù)體質(zhì)不同，溫灸距離可在2-10厘米變化。
隔蒜灸：將大蒜切成0.5厘米厚的薄片，中間扎小孔，放在穴位上，用艾炷灸。
隔姜灸：將新鮮生姜切成0.5厘米厚的薄片，中心用針扎數(shù)個(gè)小孔，上置艾炷，放在穴位上燃灸，感到灼痛時(shí)，可將姜片稍許上提，使之離開皮膚片刻，旋即放下，再繼續(xù)灸，反復(fù)進(jìn)行至局部皮膚出現(xiàn)潮紅為止。
氣血，中醫(yī)指人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱。中醫(yī)上認(rèn)為氣與血各有其不同作用又相互依存，以營(yíng)養(yǎng)臟器組織﹐維持生命活動(dòng)。那么，氣血和膠囊補(bǔ)氣血嗎，效果怎樣呢?下面就讓我為大家詳細(xì)的介紹一下氣血和膠囊的組成部門以及它對(duì)人體的主要功效和作用，一下來了解一下吧。
? ?氣血和膠囊為膠囊劑，內(nèi)容物為淡棕黃色的粉末;氣微香，味苦。為婦科月經(jīng)不調(diào)類非處方藥藥品。功能主治是疏肝理氣，活血止痛，氣血和膠囊是可以補(bǔ)氣血的，效果是比較理想的，氣血和膠囊能根源調(diào)節(jié)女性氣血不和引起的月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、痛經(jīng)、性功能減退、子宮下垂、白帶增多。其中只要的成分包括當(dāng)歸、赤芍、川芎、桃仁、紅花、桔梗、牛膝、枳殼、柴胡、香附、烏藥、丹參、延胡索、升麻、甘草。
? ?“氣血和膠囊”通過調(diào)理氣血，解決色斑形成的根源來祛除女性顏面色斑。女性色斑中醫(yī)又稱為瘀斑，是因?yàn)闅庋缓蛯?dǎo)致黑色素代謝異常而產(chǎn)生的。氣血和膠囊獨(dú)有治養(yǎng)結(jié)合、升降得宜的專利配方，全面調(diào)治，通行人體血脈，調(diào)暢女人氣血，同時(shí)平衡內(nèi)分泌。氣血和膠囊補(bǔ)氣血功效是很顯著的。
氣血和膠囊是沒有什么副作用的。但服用期間忌食辛辣、生冷食物。感冒時(shí)不宜服用?；加衅渌膊≌撸瑧?yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。月經(jīng)過多者不宜服用。平素月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)過少，或經(jīng)期錯(cuò)后，或陰道不規(guī)則出血者應(yīng)去醫(yī)院就診?？傊?，氣血和膠囊在市面上是有銷售的，有需要的朋友們，可以到正規(guī)的藥店咨詢購買。
? ?看了以上內(nèi)容，你還會(huì)問氣血和膠囊補(bǔ)氣血嗎？答案是肯定的。建議大家如果有氣血不足，可以到正規(guī)的藥店去買氣血和膠囊。不過要再次強(qiáng)調(diào)服用期間忌食辛辣、生冷食物。感冒時(shí)不宜服用。平時(shí)多補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜，祝您健康。
現(xiàn)在越來越多的人都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到平時(shí)養(yǎng)生對(duì)身體的重要性了，所以很多人在晚上睡覺的時(shí)候都習(xí)慣泡泡腳，用溫?zé)崴菖菽_，不但有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且對(duì)于預(yù)防一些疾病也有非常好的療效，下面就讓小編給大家詳細(xì)介紹一下如何泡腳補(bǔ)氣血吧！
補(bǔ)氣，最簡(jiǎn)單的辦法是早上拍手。補(bǔ)血，最簡(jiǎn)單的辦法是晚上泡腳。手是陽氣的大本營(yíng)。腳是陰血的大本營(yíng)。
1、患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。
2、痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
3、當(dāng)歸桂圓方：當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
4、杏仁茶葉方：苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程?？勺虧?rùn)皮膚，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
5、氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
6、血虛足浴配方：當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
上面是有關(guān)泡腳補(bǔ)氣血的一些方法的介紹，需要注意的是，如果氣血比較足的話，最好不要采取這種的方式，以免引起上火現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能還會(huì)出現(xiàn)流鼻血，對(duì)于氣血不足的人可以嘗試一下，但需要注意的是，這種方法也需要堅(jiān)持一下，每月一次最好。
氣血是人之根本，氣血充足會(huì)讓一個(gè)人每天都精力充沛，頭腦清醒。生活中很多氣血不足的人都會(huì)通過食補(bǔ)來補(bǔ)充氣血。枸杞是眾所周知的補(bǔ)氣血的好東西，很多人都會(huì)選擇枸杞泡水喝來補(bǔ)充氣血。黑枸杞是枸杞的一種，也是一種對(duì)于人體有著莫大好處的食材。那么，黑枸杞補(bǔ)氣血嗎?
黑枸杞會(huì)補(bǔ)氣血。黑枸杞不僅對(duì)于補(bǔ)腎有很好的作用，黑枸杞還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠抗衰老增強(qiáng)人體的氣血。
黑枸杞的其他功效
1、生發(fā)?，F(xiàn)在不少人都會(huì)有脫發(fā)嚴(yán)重的煩惱，每個(gè)人頭發(fā)的生長(zhǎng)都和腎臟及其他部位有著緊密的聯(lián)系。所以黑枸杞具有防脫生發(fā)的作用，所以能夠改善人體的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)改善脫發(fā)掉發(fā)的狀況。讓頭發(fā)長(zhǎng)得濃密茂生讓頭發(fā)變得更加健康。
2、增強(qiáng)免疫力。經(jīng)常喝黑枸杞泡水還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，一些體質(zhì)虛寒抵抗能力較差的人喝黑枸杞泡水是有一定好處的。喝黑枸杞泡水對(duì)于提高人體的免疫能力也能夠起到一定的促進(jìn)作用，因?yàn)楹阼坭疆?dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高。
3、預(yù)防癌癥。黑枸杞泡水還能夠?qū)τ谀[瘤的生長(zhǎng)和人體細(xì)胞的變異產(chǎn)生一定的抑制作用。讓人體患疾病的幾率得到一定的減少，能夠讓人變得更加健康。
4、明目。黑枸杞還能夠起到明目的作用，對(duì)于一些患有老花眼和白內(nèi)障的老年人而言，喝黑枸杞泡水能夠?qū)ρ劬哂幸欢ǖ谋＝∽饔?。也可以用黑枸杞蒸雞蛋一起食用這樣會(huì)更加有營(yíng)養(yǎng)。還有一部分患有夜盲癥的患者應(yīng)該要食用一些黑枸杞。
5、防治三高。對(duì)于危害人體健康的三大高危疾病，高血糖、高血壓、高血脂等三高，黑枸杞能夠起到一定的調(diào)節(jié)和防治作用。針對(duì)于人體的動(dòng)脈硬化等病癥可以枸杞也能夠起到一定的緩解作用。
