吃頭孢能喝牛奶嗎?
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃頭孢能喝牛奶嗎?”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
在日常生活中牛奶對(duì)于很多人并不陌生，牛奶其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，經(jīng)常飲用對(duì)身體有一定的滋補(bǔ)作用，而頭孢是醫(yī)學(xué)上比較常見的用藥，服用頭孢可以有效治療一些身體炎癥，而在服用頭孢這種藥物的同時(shí)是不適宜飲用牛奶的，由于牛奶其中的成分會(huì)降低藥物的藥效。
吃頭孢能喝牛奶嗎?
消炎藥和牛奶不能一起服用 ;牛奶影響藥物的吸收 ，因?yàn)椴煌幬锏某煞植煌赡軙?huì)產(chǎn)生副作用。除非其說(shuō)明書上特別標(biāo)識(shí)可以用牛奶服用。2、吃藥后1個(gè)小時(shí)可以喝牛奶。
吃頭孢后不能吃什么
一、頭孢忌飲酒 ,服用后少量飲酒會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、面部潮紅、呼吸困難，甚至休克 。
二、避免服用含乙醇的藥物(如藿香正氣水、養(yǎng)陰清肺糖漿等)、食品(如調(diào)味劑、發(fā)酵的食醋、酒心巧克力等)以及補(bǔ)品(如人參蜂皇漿)等。
三、服用頭孢菌素期間以及用藥結(jié)束后兩周內(nèi)應(yīng)忌食海鮮。因?yàn)楹ｕr肉質(zhì)主要是蛋白質(zhì)，在人體中分解成各種氨基酸，一部分轉(zhuǎn)為組胺。頭孢菌素類藥物可抑制人體肝臟中單胺氧化酶的活性，并使其失去作用，導(dǎo)致組胺在人體內(nèi)大量蓄積，進(jìn)而使人體產(chǎn)生一系列過(guò)敏反應(yīng)，比如頭痛、頭暈、惡心、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。
頭孢不能和什么一起吃
患者在吃頭孢類的消炎藥期間，最重要的是不能喝酒，因?yàn)楹染瓶赡軙?huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，甚至?xí)＜吧?。同時(shí)在飲食上也要忌吃辛辣刺激、生冷的食物，海鮮等也要盡量的忌口。
另外，在服用頭孢類的消炎藥的時(shí)候，原則上還不能與其他的藥物一同服用，這是因?yàn)樗幬镏g可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)影響到藥效，甚至還會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。并且，頭孢類的藥物會(huì)跟有些藥物代謝形成競(jìng)爭(zhēng)作用，這對(duì)肝腎可能會(huì)造成損害。
頭孢使用原則
原則一、不能濫用
由于頭孢菌素具有那么多的優(yōu)點(diǎn)，所以病家、醫(yī)生都青睞它，一遇上病人感染，有發(fā)燒，不管它是什么樣的感染，立即就用頭孢菌素。特別是3代頭孢，在我們國(guó)家生產(chǎn)量很大，價(jià)錢又相當(dāng)便宜，因此，過(guò)去濫用很普遍。
如今臨床醫(yī)療上大量的濫用頭孢菌素，結(jié)果讓頭孢類藥物本來(lái)具有良好的抗菌作用也大大的減弱了，另外，這些耐藥菌還會(huì)引發(fā)感染，在臨床上是很難處理的。
原則二、能口服的口服，靜脈給藥采用滴注
現(xiàn)在有不少病人為了追求早日康復(fù)，會(huì)主動(dòng)要求醫(yī)生給其靜脈注射頭孢。這是不妥的。到底要不要用頭孢，要不要靜脈給藥，要遵循醫(yī)生的決定。在應(yīng)用頭孢菌素的時(shí)候要有輕重取舍，感染比較輕就選口服，各代頭孢菌素都有口服制劑。感染較重，可選用靜脈給藥。通常采用靜脈滴注，而盡量少用推注。
這是因?yàn)轭^孢菌素也會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，如果病人對(duì)它產(chǎn)生嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)或其他危重的不良反應(yīng)，若采用推注的話，藥物已迅速入血，醫(yī)生無(wú)法終止給藥。而采用滴注，哪怕滴得快，病人一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，就可以立即把滴注速度調(diào)慢，甚至可以立即夾管，終止給藥。讓醫(yī)生能爭(zhēng)取到搶救的時(shí)機(jī)。
ys630.COm精選閱讀
牛奶手一個(gè)超級(jí)營(yíng)養(yǎng)的飲品，不管對(duì)于哪個(gè)年齡階段的人來(lái)說(shuō)，它特別的滋養(yǎng)身體，而且含鈣量也很高。也別是小孩子，每天都會(huì)給它們定量的牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，增強(qiáng)抵抗力。所以牛奶對(duì)于我們而言是常備物?？墒前l(fā)燒的寶寶而言，它們可以和牛奶么？寶寶發(fā)燒可以喝牛奶，但是牛奶要喝的比之前淡一點(diǎn)。
小孩發(fā)燒盡量不要喝或少喝牛奶。
因?yàn)榘l(fā)熱病人在生病期間要求飲食清淡，吃容易消化吸收的食物。不要吃雞蛋、牛奶、葷菜葷湯及發(fā)物，避免引起發(fā)熱更高。因?yàn)榕Ｄ淌歉郀I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生額外的熱量，喝了會(huì)使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，使病情加重。
另外，喝牛奶可能會(huì)加重鼻涕，而且蛋白質(zhì)和乳固體會(huì)包裹感冒藥使得藥物不能起作用。所以牛奶最好還是不要喝。小孩發(fā)燒應(yīng)該大量讓他大量飲用熱開水或喝些蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促進(jìn)毒素排出，才有利于疾病的恢復(fù)。發(fā)燒時(shí)最好是多喝白開水，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺水，需要大量飲水補(bǔ)充能量。
此外，發(fā)燒時(shí)還應(yīng)攝入適量維生素c，用酒精或者滾燙的熱毛巾反復(fù)擦拭手心和腳底心。盡量避免空調(diào)風(fēng)和電扇風(fēng)。這樣燒才能迅速退燒。如果小孩實(shí)在想喝牛奶，就給他沖些配方奶，注意適量，可以水沖多些，這樣比較稀薄，利于消化，同時(shí)也可補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。
如果是其他原因?qū)е碌母篂a發(fā)燒，是可以喝奶的。對(duì)急性腹瀉兒應(yīng)繼續(xù)喂食，如果是母乳喂養(yǎng)兒可自由吃奶及喂水;人工喂養(yǎng)兒可先喂稀釋牛奶(牛奶1份加水2份)2-3天，以后逐漸增至全奶;半歲以上的患兒可選用米湯、稀飯或爛面條等，并給些新鮮水果汁或水果以補(bǔ)充鉀，再加些熟植物油、蔬菜、肉末或魚末等，但均需由少到多，逐漸過(guò)渡到已經(jīng)習(xí)慣的平常飲食。西醫(yī)的繁榮時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，在我們拋棄老祖先的智慧不久發(fā)現(xiàn)，還是中醫(yī)可以幫助我們治愈很多疾病，而且極少副作用。于是中藥也漸漸由民族走向世界。眾所周知，喝中藥時(shí)有很多忌諱，比如不能吃辛辣、油膩等刺激性的食物，不能食涼性食物，不能空腹服藥等。那么，喝中藥能喝牛奶嗎?
牛奶的營(yíng)養(yǎng)很高，其中含有的礦物質(zhì)種類也很多，在服中藥期間是不能大量和牛奶的，這是為什么呢?
經(jīng)過(guò)下面的介紹，我們就會(huì)對(duì)此有些了解。牛奶固然是健康食品，但是一定要注意引用的環(huán)境。
牛奶含有豐富的酪胺，當(dāng)體內(nèi)一種分解酪胺的酶被降壓藥抑制時(shí)，酪胺就會(huì)大量蓄積，引起血壓驟升，心律紊亂，嚴(yán)重者會(huì)引起血壓持續(xù)性升高，甚至發(fā)生高血壓危象。很多高血壓病人不知道這一點(diǎn)，有時(shí)用牛奶代替溫水送服藥物，或者服用降壓藥和喝牛奶的間隔時(shí)間太短，會(huì)出現(xiàn)這種危險(xiǎn)，臨床上也經(jīng)常發(fā)生。不只是降壓藥，一些強(qiáng)心藥，如心衰病人服用洋地黃、地高辛等藥物時(shí)，也不宜喝大量牛奶，因?yàn)槠渲兴拟}能加強(qiáng)洋地黃、地高辛的毒性，從而引起藥物蓄積性中毒反應(yīng)，甚至發(fā)生意外。
治療高血壓和預(yù)防心臟病的β受體阻滯劑則不宜與果汁同服，容易發(fā)生反應(yīng)，與茶水同服，可出現(xiàn)吃藥無(wú)效或藥物中毒;阿司匹林也不能用茶水送服，會(huì)與鞣酸發(fā)生反應(yīng)。對(duì)于冠心病、高血壓患者來(lái)說(shuō)，用溫開水送服藥最安全，且水溫要低于50至60攝氏度。
綜上所述，喝中藥時(shí)不能喝牛奶，那樣不但人體不能較好的吸收牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，還會(huì)損壞中藥的藥效。當(dāng)然，我們這里說(shuō)的是不能大量引用牛奶，顧名思義小量的還是飲用還是可以的。但一定要記住，服藥半個(gè)小時(shí)候，等人體吸收藥物后再引用牛奶。
乳腺增生是指的乳腺是發(fā)生結(jié)塊，會(huì)帶來(lái)一側(cè)或者雙側(cè)乳房脹痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)腫脹。去醫(yī)院也常常采用手術(shù)治療。不過(guò)乳腺增生里的結(jié)塊也分良性和惡性的。對(duì)于患有乳腺增生的女性來(lái)說(shuō)，它會(huì)給生活和工作帶來(lái)影響，不單單只有身體上。對(duì)于女性而言，很多女性愛睡前喝一杯純牛奶，那要是有乳腺增生，能喝牛奶么？
按理說(shuō)喝牛奶對(duì)身體只有好處，沒(méi)壞處，也不會(huì)乳腺增生。但是現(xiàn)在一些牛奶商，受利益趨動(dòng)，為了讓牛多產(chǎn)奶，不僅僅往牛身上注射抗生素，而且注射荷爾蒙，這樣一來(lái)，牛奶中所含激素就會(huì)超標(biāo)，從而導(dǎo)至人體的荷爾蒙也失衡，難免不導(dǎo)致乳腺增生，因此在未治愈期間最好不要喝。乳腺增生患者平時(shí)可以多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、玉米、食用菌類、大蒜、西紅柿等。
患者不僅要少喝牛奶，還有那些會(huì)增加女性體內(nèi)激素的食物都不能食用。如女性濫用含雌激素類的保健品或長(zhǎng)期使用美容化妝品，以及更年期婦女長(zhǎng)期過(guò)量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。而且還要忌辛辣刺激性調(diào)味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品。
乳腺增生吃什么食物好
1、海帶
海帶富含碘，碘能促進(jìn)垂體前葉黃體生成素和垂體前葉黃體生成素，而這兩者能降低人體內(nèi)的雌激素水平，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。因此，多吃海帶能治療乳腺增生。
2、豆制品
豆制品中富含一種叫做異黃酮的物質(zhì)，可以起到抑制乳腺癌的效果。
3、酸奶
酸奶可以減少人體對(duì)脂肪的吸收，多喝酸奶能預(yù)防乳腺癌。
4、番薯
番薯中尤其是紅薯富含去氫表雄酮，這種成分屬于抗癌物質(zhì)，能避免患乳腺癌。
5、魚
魚類富含不飽和脂肪酸，能起到抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。
6、白菜
白菜中的某種化合物能將人體內(nèi)的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因?yàn)榇菩约に剡^(guò)多導(dǎo)致的，常吃白菜對(duì)乳腺患者有利無(wú)害。在現(xiàn)實(shí)生活中頭孢是屬于一種抗生素的藥物，對(duì)于治療身體炎癥和感染有一定的效果，而茶水是現(xiàn)實(shí)生活中比較常見的一種飲品，而身體服用頭孢后是不能飲用茶水的，由于茶葉當(dāng)中有很高的鞣酸，會(huì)容易使藥物的藥效分解，對(duì)治療疾病的效果會(huì)減小。
吃頭孢能喝茶嗎
1、吃頭孢后能喝茶嗎
一般人都認(rèn)為,藥物不能與茶同服,理由是茶葉中所含的鞣酸等可能與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),從而降低藥物療效。
喝藥后最好是不要再喝茶了,因?yàn)槲覀兒鹊乃幓旧隙际怯苫瘜W(xué)元素合成的。而茶葉水中含有一種酸,如果我們喝完藥后再喝茶,這種酸就會(huì)和藥發(fā)生反應(yīng),生產(chǎn)沉淀,對(duì)人是有影響的。茶葉中含有的化學(xué)成分不但會(huì)降低或影響藥物療效,還會(huì)產(chǎn)生一些副作用,所以吃藥后不要再去喝茶水了。
2、吃頭孢要注意什么
1、根據(jù)疾病選擇給藥
一般感染比較輕的,應(yīng)選擇口服用藥;只有感染比較重時(shí),才選用靜脈給藥。通常采用靜脈滴注,而盡量少用推注。因?yàn)橥谱⒔o藥,藥物迅速進(jìn)入血液,一旦發(fā)生不良反應(yīng),則無(wú)法終止給藥。而采用靜脈滴注,哪怕滴得快一點(diǎn),終止給藥還有機(jī)會(huì)。
2、不能與其他藥物混用
原則上抗菌類藥物與任何其他藥物都不能隨意混合,哪怕同是抗菌藥物。
3、根據(jù)腎功能調(diào)整用藥劑量
頭孢類藥物大都經(jīng)腎臟排泄,因此有中度以上腎功能不全的患者,應(yīng)根據(jù)腎功能的損害程度適當(dāng)調(diào)整用藥劑量。有中度以上肝功能減退的患者在使用頭孢哌酮、頭孢曲松等藥物時(shí),也應(yīng)適當(dāng)調(diào)整用藥劑量。
3、吃頭孢有什么禁忌
用藥期間及治療結(jié)束后72小時(shí)內(nèi),應(yīng)避免飲酒或攝入含酒精的飲料。一些其他藥物如頭孢菌素類的抗生素,頭孢哌酮、頭孢曲松、頭孢噻肟等,若與酒精相遇,都會(huì)引起類似反應(yīng)。反應(yīng)時(shí)間可在飲酒后5分鐘,一般是30分鐘左右。當(dāng)乙醇(酒精)進(jìn)入體內(nèi)后,先由體內(nèi)的乙醇脫氫酶將它轉(zhuǎn)化為乙醛,然后再由乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙酸。而如果乙醛在體內(nèi)堆積,就會(huì)產(chǎn)生不適。此時(shí)這些藥物與體內(nèi)的乙醛脫氫酶結(jié)合,抑制酶的活性,使乙醛不能迅速被代謝,而在體內(nèi)堆積,出現(xiàn)雙硫侖樣反應(yīng)。
使用上述藥物的患者,要嚴(yán)格遵醫(yī)囑,至少10天內(nèi)不要飲酒,否則嚴(yán)重者可能誘發(fā)急性肝損害、心肌梗死、心衰甚至死亡。
相信大家都吃過(guò)螃蟹，而且有很多人都愛吃螃蟹，很多小孩子也愛吃螃蟹，螃蟹味道雖好，卻屬于寒性食物，小孩子吃多了容易傷脾胃。很多家長(zhǎng)在小孩子吃螃蟹的時(shí)候，想給孩子和一些牛奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么，小孩子吃螃蟹的時(shí)候能喝牛奶嗎？吃螃蟹有哪些禁忌呢？
小孩吃螃蟹時(shí)最好不要喝牛奶，螃蟹中的膽固醇會(huì)和牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)生成一種能危害人體的物質(zhì)，進(jìn)入血液中，阻礙血液的流通和消化吸收功能。
螃蟹又屬于寒性食物，加上牛奶不易消化，大量食用可能會(huì)引起消化不良或腸道不適，胃腸功能弱的人可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐等反應(yīng)，而且螃蟹容易導(dǎo)致人體過(guò)敏，牛奶也是易導(dǎo)致人體過(guò)敏的食物，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶當(dāng)然不能吃。
小孩吃完螃蟹后若想喝牛奶，至少要等2個(gè)小時(shí)才飲用牛奶或酸奶，最好是等6個(gè)小時(shí)，兩樣食物分隔時(shí)間長(zhǎng)一些更保險(xiǎn)。
大人比小孩免疫力強(qiáng)，有些人吃過(guò)螃蟹也可以喝牛奶，但如果有胃腸疾病、腎臟功能不全的患者是不宜同時(shí)吃這兩種食物的。螃蟹肉不會(huì)與牛奶同時(shí)進(jìn)食后出現(xiàn)過(guò)敏、不良的化學(xué)反應(yīng)，是可以同時(shí)吃的，但由于兩種食物都是富含蛋白質(zhì)的，如果大人同樣也對(duì)海鮮過(guò)敏、牛乳蛋白質(zhì)過(guò)敏則不宜進(jìn)食。
螃蟹不宜與以下食物同吃
1、螃蟹+雪梨：引起腹瀉、損傷腸胃
2、螃蟹+梨：二者一起吃，傷人腸胃
3、螃蟹+泥鰍：功能正好相反，不宜同吃
4、螃蟹+柿子：一起吃會(huì)生病、中毒
5、螃蟹+紫蘇葉：腹痛
6、螃蟹+櫻桃番茄：產(chǎn)生砒霜會(huì)中毒
7、螃蟹+香瓜：易導(dǎo)致腹瀉
8、螃蟹+西紅柿：產(chǎn)生砒霜會(huì)中毒
9、螃蟹+芹菜：一起吃會(huì)引起蛋白質(zhì)的吸收
10、螃蟹+南瓜：一起吃會(huì)引起中毒
11、螃蟹+蜂蜜：中毒
12、螃蟹+紅薯：容易在體內(nèi)凝成柿石
13、螃蟹+圓茄子：損傷腸胃
14、螃蟹+冷食：必導(dǎo)致腹瀉
15、螃蟹+石榴：刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀
16、螃蟹+茄子：二者一起吃，傷人腸胃
17、螃蟹+柿餅：腹痛
18、螃蟹+雪花梨：引起腹瀉、損傷腸胃
19、螃蟹+橘子：令患軟癰
20、螃蟹+鴨梨：引起腹瀉、損傷腸胃
21、螃蟹+香梨：傷腸胃
22、螃蟹+葡萄：身體不適
23、螃蟹+花生：腹瀉
哪些人不能吃螃蟹
1.曾經(jīng)在吃螃蟹之后發(fā)覺過(guò)敏或是出現(xiàn)過(guò)敏哮喘的患者，以后不要輕易食用螃蟹。
2.敏感型肌膚或是過(guò)敏體質(zhì)的人群，更是要小心食用螃蟹，最好是不要選擇食用。
3.體質(zhì)比較虛脫的人群，如老人、孕婦都不宜過(guò)多的吃螃蟹。
4.嬰兒（一歲內(nèi)）不要食用螃蟹，這一點(diǎn)家長(zhǎng)一定要謹(jǐn)記。
5.腹瀉、胃痛、感冒、發(fā)燒或本身脾胃虛寒的人不宜吃蟹，因?yàn)轶π穼俸允澄铮鞍踪|(zhì)、脂肪含量高，不宜消化吸收，同時(shí)會(huì)加劇脾胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
6.膽囊炎、膽石癥、肝炎、急慢性胰腺炎以及嚴(yán)重心腦血管疾病的患者，盡量少吃或不吃蟹。
7.關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)患者：尤其是痛風(fēng)患者應(yīng)忌食蟹，更不可同時(shí)飲啤酒，否則必會(huì)加重病情，或誘發(fā)膽結(jié)石、腎結(jié)石等。
很多人都知道牛奶的營(yíng)養(yǎng)很多，特別是有助于我們的身體發(fā)育，所以很多家長(zhǎng)們都很喜歡給自己的孩子每天準(zhǔn)備一些牛奶。有些人就認(rèn)為每天喝牛奶會(huì)讓我們的身高增長(zhǎng)，但是這種說(shuō)法現(xiàn)在也沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，所以今天我們就請(qǐng)權(quán)威專家為大家講解一下吧。
牛奶確實(shí)富含鈣質(zhì)，有些人堅(jiān)持每天喝牛奶真的長(zhǎng)高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒(méi)變化。每天喝牛奶能否長(zhǎng)高，很大程度上取決于不同的人身體對(duì)牛奶中鈣質(zhì)的吸收情況。牛奶是很好的補(bǔ)鈣食品，每天喝牛奶對(duì)長(zhǎng)高有好處，但是想要長(zhǎng)高，不能只喝牛奶，還要適當(dāng)補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
怎樣才能長(zhǎng)高?
一、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)。人體生長(zhǎng)發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。另外，在5-10月，青少年應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋，因?yàn)殡u蛋含有人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物，容易被人體消化吸收。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的。動(dòng)物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)，應(yīng)多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質(zhì)。人體的長(zhǎng)高，決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。也就是說(shuō)，只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長(zhǎng)高的“營(yíng)養(yǎng)素”。常言說(shuō)：人在睡中長(zhǎng)。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長(zhǎng)激素分泌比平時(shí)旺盛，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，有利于長(zhǎng)高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。經(jīng)常參加適宜長(zhǎng)高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以，應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng)，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動(dòng)等，也可以通過(guò)增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動(dòng)有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效。
以上就是為大家?guī)?lái)的關(guān)于每天喝牛奶可以長(zhǎng)高嗎的相關(guān)文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道了我們想要長(zhǎng)高也不能僅僅只對(duì)牛奶有所依賴還需要?jiǎng)e的做法才能讓我們有一個(gè)很理想的身高哦。
胃是我們身體中比較重要的部位，很多人在生活中有著不良的飲食習(xí)慣，暴飲暴食，喜歡吃有刺激性的食物，作息時(shí)間不規(guī)律等等，都會(huì)對(duì)胃造成一定的損傷，所以現(xiàn)在患上胃病的人越來(lái)越多，其中慢性胃炎又是比較常見的一種情況，當(dāng)患上慢性胃炎之后一定要在調(diào)養(yǎng)方面多注意，才能讓胃部早日康復(fù)。
喝牛奶未必一定養(yǎng)胃！
牛奶有全脂牛奶和脫脂牛奶之分。牛奶養(yǎng)胃，要看是什么樣的牛奶。其中，全脂牛奶含有比例得當(dāng)?shù)闹?，有抑制胃酸分泌的作用。平時(shí)胃中總是反酸水的人，適當(dāng)喝一點(diǎn)確實(shí)有好處。但是，脫脂牛奶，脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的七分之一，因此不但不能養(yǎng)胃，還容易刺激胃酸分泌。因此，喝牛奶養(yǎng)胃的確不是放之四海而皆準(zhǔn)的真理，我們要科學(xué)對(duì)待。尤其是患有以下三類胃病的患者千萬(wàn)要小心。
三類胃病不宜喝牛奶養(yǎng)胃
1 淺表性胃炎
淺表胃炎，胃酸往往正常或過(guò)多，此類患者可以少量喝些牛奶，或者將牛奶與米湯混合后喝。
2 反流性胃炎
在疼痛發(fā)作的時(shí)候喝牛奶，會(huì)刺激膽囊分泌大量膽汁，返流膽汁不但對(duì)胃黏膜有侵蝕作用，而且能刺激胃竇部G細(xì)胞釋放胃泌素，使胃酸分泌增多，加重病情。因此在反流性胃炎發(fā)病期間不適宜喝牛奶，而在病情穩(wěn)定期可以少量喝牛奶，但仍不適合大量飲用。
3 胃潰瘍
胃潰瘍的患者不適合大量喝牛奶，否則會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多引起疼痛。雖然很多人認(rèn)為牛奶與清淡飲食有利于消化潰瘍治療。但研究證明，牛奶刺激胃酸分泌作用比起本身可中和胃酸作用更強(qiáng)，即不能依靠喝牛奶治療胃潰瘍?；颊呖梢栽诓∏榉€(wěn)定的時(shí)候，喝少量的低脂牛奶，也最好與稀飯、米湯等混合后一起食用。
牛奶營(yíng)養(yǎng)很高，鈣含量多，蛋白質(zhì)高，也能助睡眠。而且牛奶對(duì)小孩老人和女性來(lái)說(shuō)是很好的。特別是對(duì)于上學(xué)的小孩來(lái)說(shuō)，喝牛奶也能提升智力。但是用奶粉沖泡出的牛奶，要是不小心泡弄好了，也容易上火。當(dāng)人感冒喉嚨痛的時(shí)候，要少喝牛奶，要講牛奶沖的更淡一點(diǎn)。牛奶在感冒喉嚨痛高溫的時(shí)候容易讓蛋白質(zhì)受損，對(duì)人的吸收也不好。
喉嚨痛能是可以喝牛奶的，不會(huì)有影響，還可以促進(jìn)睡眠，有助于身心健康，但是如果牛奶不要太甜了！不然會(huì)影響到喉嚨！
喉嚨痛不能吃什么
1、忌吃炒米
對(duì)于喉嚨痛的人，是不要吃炒米的，因?yàn)槌猿疵讜?huì)加重上火的程度的，雖然炒米是很香的，但是為了自己的健康，大家一定要忍住。
2、忌吃肉類
對(duì)于一些溫性的肉類，也是要謹(jǐn)慎的食用的，例如雞肉、羊肉等，因?yàn)檫@些肉類是會(huì)加重?zé)峄鸬模Ｍ蠹夷軌蜃⒁狻?p>3、忌吃橘子
橘子是一種很常見的水果的，口味是很好的，但是過(guò)多的食用們就會(huì)導(dǎo)致喉嚨疼痛的情況的發(fā)生的。
4、忌吃性溫性熱的食物
龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。
除了以上列舉，還應(yīng)當(dāng)忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香煙、白酒、酒釀等。
喉嚨痛吃什么好
1、香蕉
香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護(hù)您的喉嚨。尤其當(dāng)您喉嚨痛時(shí)，吃香蕉是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易下咽的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的癥狀。
2、水煮胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜可以說(shuō)是人生病時(shí)的補(bǔ)救食品，但它們應(yīng)煮沸或蒸熟后再吃。這是因?yàn)樯院}可能會(huì)加重喉嚨腫痛。
3、檸檬汁和蜂蜜的混合物
檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說(shuō)是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因?yàn)檠什堪l(fā)炎，這種混合物可以減少炎癥，減輕喉部腫熱的感覺。
4、生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來(lái)似乎不可思議。事實(shí)上，口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀，而喝蜂蜜茶時(shí)，蒸汽也會(huì)隨之進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，這可以濕潤(rùn)黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。
