艾灸眼睛的好處和壞處
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“艾灸眼睛的好處和壞處”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
艾灸是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，在治療疾病，保健養(yǎng)生方面的作用都是比較出色的，很多人不知道，艾灸對(duì)眼睛也有很好的調(diào)理作用，通過(guò)熏治眼睛，能夠預(yù)防白內(nèi)障，能夠預(yù)防眼睛干澀，對(duì)于視神經(jīng)萎縮也有很好的預(yù)防的效果，對(duì)于用眼過(guò)度的人士來(lái)說(shuō)，有很好的保健的作用，但是在艾灸眼睛的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)。
艾灸眼睛的好處
調(diào)理眼疾就靠一招：熏灸眼部。眼球周邊包含了印堂，太陽(yáng)穴，魚(yú)腰穴，上明，球后穴等穴位，熏灸可主治諸眼疾：如目赤腫痛，視神經(jīng)萎縮，眼皮跳動(dòng)，眼瞼下下垂，口眼歪斜，白內(nèi)障，青光眼，近視遠(yuǎn)視、視物模糊、眼干眼澀等！
在熏灸眼周部位時(shí)，可以同時(shí)熏灸到眼眶周圍的穴位，恰好這些穴位也是經(jīng)絡(luò)療法臨床上對(duì)治療各種眼疾的常用要穴，如胃經(jīng)的承泣和四白穴（四周變潔白光明之意）治療夜盲，近視，迎風(fēng)流淚，視神經(jīng)萎縮等；
還有膀胱經(jīng)的睛明穴也是治療慢性眼疾和近視的要穴，攢竹穴是治療各種眼疾，假性近視的要穴；三焦經(jīng)的絲竹空是治目赤腫痛和明目的要穴；腸經(jīng)的迎香是治口眼歪斜和防感冒穴；膽經(jīng)的瞳子髎治目赤痛和各種眼疾；
熏灸眼部周圍部位，可以同時(shí)熏灸數(shù)條經(jīng)絡(luò)的十幾個(gè)治療各種眼疾的重要穴位，可說(shuō)是一石多鳥(niǎo)之法，這也是這種傻瓜熏灸法功效特別明顯的特色優(yōu)勢(shì)之處，每次每部位約熏灸5分鐘，每天1~2次；這一組針對(duì)眼部位艾灸。
艾灸眼睛的壞處
由于眼部皮膚比較嬌嫩，特別是小朋友的皮膚，所以熏灸眼部時(shí)請(qǐng)務(wù)必閉目，并且選用高比例的質(zhì)量好的陳艾，艾灸時(shí)追求舒適為度，不要有灼燙感，選擇艾灸杯比較得心應(yīng)手，不會(huì)燙傷皮膚。
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艾灸是屬于養(yǎng)生方式的一種，通過(guò)艾灸對(duì)人體穴位進(jìn)行刺激，就可以緩解風(fēng)濕骨痛的癥狀，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理是可以預(yù)防多種疾病的，不過(guò)前提是一定選擇正確的艾灸方式，不然也會(huì)對(duì)人體造成傷害，特別是適合宮寒的女性使用，使用后會(huì)讓身體中的濕氣及時(shí)的排出，那么艾灸熏蒸的好處和壞處有哪些?
第一，艾灸熏蒸的好處和壞處有哪些? 好處：調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣?；仃?yáng)救逆。防病保健，強(qiáng)身益壽。
第二，壞處：避免水沸時(shí)突然噴射出來(lái)燙傷皮膚，會(huì)對(duì)皮膚造成燙傷，甚至破壞皮膚組織，引起永久性損傷。所以，一定要謹(jǐn)慎使用，并且把握時(shí)間;熏蒸時(shí)應(yīng)全身放松，避免因噴不勻或加熱不足影響護(hù)理效果以及在護(hù)理過(guò)程中的心情和感受。對(duì)于過(guò)敏性皮膚而言，熏蒸的使用，可能導(dǎo)致皮膚發(fā)生過(guò)敏性皮炎，既影響了美觀，也未能達(dá)到理想的清潔皮膚，減少皺紋和黑頭的作業(yè)。
艾灸熏蒸的注意事項(xiàng)：由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
清宮也就是刮宮，是婦產(chǎn)科比較常見(jiàn)的一種手術(shù)，是指女性在流產(chǎn)進(jìn)行了這樣的手術(shù)，或者是藥流的時(shí)候流產(chǎn)不全，也需要進(jìn)行刮宮來(lái)處理，清宮的好處就是能夠使里面的一些殘留得以去除，它的壞處也是比較多的，如果處理不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致女性的子宮出現(xiàn)一定的影響，甚至?xí)l(fā)生女性未來(lái)不孕的情況。
清宮的好處
如果手術(shù)施行不完全，少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi)，可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細(xì)做一次手術(shù)清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易造成此后遺癥。子宮頸或內(nèi)膜粘黏：在進(jìn)行子宮擴(kuò)刮術(shù)時(shí)，如果刮得太粗魯，導(dǎo)致子宮頸或內(nèi)膜受傷、發(fā)炎，就有可能產(chǎn)生術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜粘黏、并會(huì)引起月經(jīng)異常，如無(wú)月經(jīng)或月經(jīng)量過(guò)少。嚴(yán)重者會(huì)在以后產(chǎn)生不育癥的情況。
不完全流產(chǎn)：如果手術(shù)施行不完全，少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi)，可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細(xì)做一次手術(shù)清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易造成此后遺癥。細(xì)菌感染：如果器械消毒不完全，或是手術(shù)者本身未注意無(wú)菌過(guò)程，即可能造成子宮內(nèi)感染，甚至繼續(xù)往上傳染侵犯輸卵管及骨盆腔，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成以后容易宮外孕或不孕的后果。
刮宮有哪些危害？
1、刮宮時(shí)，如果刮的太粗魯?shù)脑?，就容易?duì)子宮頸和內(nèi)膜造成損傷或發(fā)炎，這樣就會(huì)導(dǎo)致術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜出現(xiàn)粘連的現(xiàn)象，從而就會(huì)影響到正常的月經(jīng)，如果嚴(yán)重的話還會(huì)影響到女性的生育問(wèn)題。2、如果刮宮手術(shù)做的不徹底不完全的話，就會(huì)導(dǎo)致胎兒的少部分組織會(huì)殘留到子宮內(nèi)，這樣就會(huì)影響到子宮的收縮，從而會(huì)造成持續(xù)出血或者是子宮粘連、感染的現(xiàn)象，而像此種情況，應(yīng)當(dāng)再做一次清除殘留組織的手術(shù)。如果子宮的位置以及形態(tài)不正常，最容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。3、刮宮如果使用的器械消毒不嚴(yán)格或者是手術(shù)者沒(méi)有注意無(wú)菌過(guò)程，就容易導(dǎo)致細(xì)菌的感染，就會(huì)引發(fā)盆腔炎、輸卵管堵塞等，會(huì)造成宮外孕或不孕的嚴(yán)重后果。對(duì)于有一個(gè)好的胸部，這是很多女性都很注重的。她們認(rèn)為這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，也是很有魅力的體現(xiàn)，所以都很想有一個(gè)好的胸部。其實(shí)豐胸的辦法也有很多，手術(shù)豐胸，藥物豐胸，食物豐胸等等。不過(guò)，很多豐胸都是有壞處的，希望女性朋友在豐胸的時(shí)候要多重視這點(diǎn)。豐胸的好處是什么？豐胸的壞處是什么？今天，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
1.女人擁有完美的胸部是最性感的，也是對(duì)男人殺傷力最強(qiáng)的武器。曲線的美最重要的一點(diǎn)是來(lái)自豐滿的胸部，身材如果不夠修長(zhǎng)，如果胸部夠豐滿，也會(huì)給你的身材贏得相當(dāng)高的回頭率，所以豐胸是最關(guān)鍵的問(wèn)題。
豐胸秘笈之一：酪梨豐胸
材料：蜂蜜(蜂蜜食品)、酪梨汁
（酪梨盛產(chǎn)于臺(tái)灣，又叫鱷梨，在超市的進(jìn)口水果(水果食品)架上就有。）
制作：酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調(diào)入適量蜂蜜飲用。
作用：酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，其豐富的維生素A能促進(jìn)女性(女性食品)荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在飽滿的狀態(tài)。
臺(tái)灣第一美女蕭薔公開(kāi)透露，她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。
豐胸秘笈之二：按摩豐胸
招數(shù)詳解：先涂好按摩產(chǎn)品或者滋潤(rùn)露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去，重復(fù)十幾次。一開(kāi)始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反復(fù)10次。記住按摩的時(shí)候從兩邊向中間打圈按摩。最后由下向上按摩的時(shí)候，重復(fù)向上的動(dòng)作，注意手掌到了脖子后不要又順原路下來(lái)，那樣只會(huì)讓胸部下垂。
成效分析：相比胸肌鍛煉，按摩會(huì)更加溫和有效。每天只要花上5分鐘就可以了。
2.1、女人吸引男人最明顯的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一個(gè)女人能夠擁有一雙挺拔的胸部，不但能夠吸引男人的眼球，讓男人更喜歡自己，還能增加女人的自信心，都說(shuō)有自信的女人是最美的，所以說(shuō)做完胸部整形手術(shù)的女人，不但身體上很美，連性格和氣質(zhì)上都會(huì)有所提高。
3.網(wǎng)上也有很多案例，說(shuō)明了豐胸的重要性。比如找工作時(shí)，學(xué)歷高的平胸女不敵胸大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手；平胸的女性聚會(huì)總是給胸大的女性當(dāng)陪襯；產(chǎn)后胸縮小，也很容易引起婚姻危機(jī)等。這些都說(shuō)明了擁有挺立豐滿的胸部是多么的重要。不管現(xiàn)如今的社會(huì)在怎么發(fā)展，大部分男性思想還是相當(dāng)?shù)膫鹘y(tǒng)。認(rèn)為胸大是女性健康的標(biāo)志，皮下脂肪多，能喂養(yǎng)孩子。所以在相當(dāng)長(zhǎng)的歷史里，胸部豐滿成為男人擇偶的首要標(biāo)準(zhǔn)，一直延續(xù)到現(xiàn)在。
艾灸大家有些人可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但還有些人根本不知道這是個(gè)什么，相關(guān)人士表示艾灸的作用是非常廣泛的，當(dāng)然還是好處比較多的，也是很多人們放松時(shí)常選擇一種方法，那么艾灸的好處與壞處分別是什么呢?下面是相關(guān)的人士對(duì)這個(gè)問(wèn)題的集體介紹，在進(jìn)行艾灸時(shí)好處比較的多，但是在平常的生活中還是有很多需要注意的。下面就開(kāi)看看下面針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)解答吧。
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。5、回陽(yáng)救逆。6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
1、灸器點(diǎn)上火后不可懸空過(guò)久，以免接觸皮膚時(shí)溫度過(guò)高，以致?tīng)C傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時(shí)間，應(yīng)將灸器敲除支。2、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會(huì)產(chǎn)生溫灸油垢，應(yīng)以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。3、溫灸半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。4、溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)5、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。
艾灸是一種作用廣泛的中醫(yī)方法，可以治好生活中各種疾病，在我國(guó)可謂是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的，但是這種方法雖然在治療上有很多的好處，但是也存在著一定的壞處的，那么艾灸的好處與壞處分別是什么呢?上面便是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹，也希望大家能夠在生活中全面的進(jìn)行了解才好。
小兒艾灸的壞處
1、小兒艾灸的壞處
1.1、錯(cuò)誤地判斷了嬰兒的體質(zhì)
艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。
1.2、操作不當(dāng)帶來(lái)的副作用
如果操作不當(dāng),也可能會(huì)產(chǎn)生不適,就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
2、小兒夏天艾灸能開(kāi)空調(diào)嗎
夏天是最適合艾灸的,因?yàn)榈搅讼募?人體的汗毛孔是張開(kāi)的,在這個(gè)季節(jié)艾灸,便于元?dú)獾倪M(jìn)入和寒邪的排除。那么夏天艾灸能開(kāi)空調(diào)嗎?一起來(lái)看看。
夏天艾灸能開(kāi)空調(diào),但是你空調(diào)房間的溫度,不能過(guò)低,起碼要在26度以上,在一個(gè)恒溫的環(huán)境中艾灸是可以的,你已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)溫度。不要忽冷忽熱,這樣人體體表溫度的反射,會(huì)總在調(diào)整之中,不便于治療。
3、小兒艾灸后多久能洗澡
一般來(lái)說(shuō),艾灸后最好過(guò)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)后再洗澡。
艾灸完后是不能馬上洗澡的,因?yàn)檫@時(shí)身體的毛孔會(huì)張開(kāi),一洗澡就會(huì)很容易受涼感冒,最好等過(guò)了半個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)后在洗澡。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候毛孔大部分都會(huì)關(guān)閉,受涼的可能性較小,對(duì)身體也沒(méi)有多大的傷害。
小兒艾灸的好處
1、清熱瀉火,消腫散結(jié)
用灸法給小孩清熱。 我們知道孩子受寒就會(huì)發(fā)燒,發(fā)燒是我們身體的本能,用發(fā)熱的方法來(lái)驅(qū)逐我們身體受到的寒氣。我們的手被門(mén)夾了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的手會(huì)特別的燒灼,這是你身體用熱把你的氣血都調(diào)過(guò)來(lái)去修補(bǔ)你創(chuàng)口。此時(shí)我們借助艾火的力量,節(jié)省你身體的能量。所以我們清熱瀉火用的最多的就是發(fā)燒的孩子、還有急性扁桃腺、腮腺炎、手足口病、反復(fù)高燒不退的孩子,用灸法特別好。 消腫散結(jié)的作用非常大,像風(fēng)濕、小兒腮腺炎、扁桃腺等等就是運(yùn)用艾的這種作用。
2、祛風(fēng)解表,去濕逐寒
冬天和春天是特別容易傷風(fēng)的時(shí)候,孩子容易流鼻涕、打噴嚏,這時(shí)候灸個(gè)10幾分鐘,孩子的鼻涕就流出來(lái)了,你就會(huì)看到他臉紅撲撲的,手也暖和了。 濕氣夏天最多,夏天的時(shí)候很多孩子長(zhǎng)濕疹,吃寒冷的飲食,傷了脾,造成脾不運(yùn)化,形成的濕,也要用艾灸,效果好,見(jiàn)效快,孩子也無(wú)痛苦。
小兒艾灸的的注意事項(xiàng)
1、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確
體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
2、要專心致志,耐心堅(jiān)持
施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
3、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
4、要循序漸進(jìn)
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。
5、要注意保暖和防暑
因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
生食蛇膽對(duì)身體有一定的好處，蛇膽里面的膽囊有很好的藥用價(jià)值，尤其是一些劇毒的毒蛇，比如說(shuō)眼鏡蛇，銀環(huán)蛇，眼鏡王蛇等等，都是非常名貴的中藥材，有很好的祛風(fēng)除濕的作用，具有明目清涼的效果，當(dāng)然也要注意最好不要生吃蛇膽，畢竟蛇膽里面有寄生蟲(chóng)，另外容易導(dǎo)致身體中毒的現(xiàn)象。
生吃蛇膽的好處
蛇膽，是蛇體內(nèi)貯存膽汁的膽囊。所有的蛇膽都可入藥，特別是金環(huán)蛇、銀環(huán)蛇、棋盤(pán)蛇，眼鏡蛇、眼鏡王蛇、五步蛇、蝮蛇的膽，更是入藥的寶貴原料。蛇膽性涼，味苦微甘，具有祛風(fēng)除濕、清涼明目、解毒去痱的功效，可調(diào)補(bǔ)人的神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，延緩機(jī)體衰老，但因生蛇膽中含有寄生蟲(chóng)，人在食用后很容易引起中毒，如果要服用，需將蛇膽蒸食。
生吃蛇膽的壞處
生吃蛇膽易引發(fā)中毒性疾病，輕則惡心、嘔吐、頭暈，重則危及生命。這是因?yàn)樯吣懞心懼舅?、組織胺、膽鹽及氰化物等物質(zhì)，進(jìn)入人體胃腸道后，其毒性成分被吸收并進(jìn)入肝臟，再由腎排出。因此，中毒患者以急性腎功能衰竭和肝損害的發(fā)生率最高，其次表現(xiàn)為胃、腸、心臟、腦等臟器受累，若不及時(shí)搶救，死亡率很高。
蛇是沙門(mén)菌的重要攜帶者和傳染源。有資料表明，蛇攜帶沙門(mén)菌率達(dá)50%，蛇膽帶菌率則更多，既使用40°的白酒浸泡蛇膽半小時(shí)后，沙門(mén)菌未見(jiàn)抑制和減少。所以生吞蛇膽或以膽汁調(diào)酒飲服，都是非常危險(xiǎn)的事情，可引起急性胃腸炎、傷寒、副傷寒、寄生蟲(chóng)感染等疾病。
刮痧是比較傳統(tǒng)的一種治療和保健的方法，很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)淋巴排毒，這是一種比較好的排毒方法，可以采用刮痧的方法來(lái)進(jìn)行排毒，具有促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)毒素代謝的作用，通過(guò)淋巴刮痧的時(shí)候，一定要選擇相應(yīng)的穴位，通過(guò)穴位按摩刮痧，就能夠達(dá)到很好的排毒養(yǎng)顏，防病治病的作用。
淋巴刮痧的好處和壞處
1、曲池穴
定位方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，完全屈肘時(shí)，即位于肘橫紋外側(cè)端處。
刮痧作用：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，在此穴位刮痧能夠轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)的濕熱，緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對(duì)高血壓也有緩解作用。
2、血海穴
定位方法：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會(huì)在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用：可輔助緩解月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
3、陰陵泉穴
定位方法：采用正坐或仰臥姿勢(shì)，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上。
刮痧作用：體內(nèi)有濕就容易感受外濕，別讓體內(nèi)濕邪太大，除了外散還要內(nèi)化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內(nèi)化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
上面為大家介紹了刮痧排毒祛濕的主要穴位，身體濕氣比較重的可以去刮痧一下，這樣可以祛濕排毒，刮痧后你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變輕松很多，當(dāng)然刮痧只能是偶爾用，千萬(wàn)不可以天天刮痧，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚受傷，平時(shí)的飲食方面也要注意可以經(jīng)常吃一些排毒的食物。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，適度的獻(xiàn)血有助于造血功能的提高，能夠降低腫瘤的發(fā)生率，對(duì)于身體的健康是有好處的，專家向我們介紹說(shuō)，中年男性每年獻(xiàn)血550毫升左右，這樣突然心臟病的幾率會(huì)大大下降，有助于提高心臟的功能，當(dāng)然在平時(shí)獻(xiàn)血的過(guò)程當(dāng)中也要有所注意，不能獻(xiàn)血過(guò)于頻繁。
男人獻(xiàn)血的好處
1、男人獻(xiàn)血可降低癌癥發(fā)病率鐵質(zhì)是人體不可缺少的元素之一。一般來(lái)說(shuō)，體內(nèi)鐵元素含量過(guò)低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，但研究得出，鐵含量過(guò)高會(huì)適得其反?！秶?guó)際癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值10%，患癌癥的幾率就會(huì)提高，適量獻(xiàn)血?jiǎng)t可以有效地預(yù)防癌癥。至于女性，由于月經(jīng)期間的流血現(xiàn)象常會(huì)失去大量的鐵質(zhì)。所以在研究中未發(fā)現(xiàn)鐵質(zhì)含量與婦女患癌癥幾率有特殊的關(guān)系。那么，男子如何排除體內(nèi)過(guò)多的鐵質(zhì)以減少罹患癌癥的幾率呢？專家認(rèn)為，主要的方法是通過(guò)血流排出過(guò)多的鐵質(zhì)。因而鼓勵(lì)體內(nèi)鐵質(zhì)含量過(guò)高的男士們可以定時(shí)獻(xiàn)血，這樣對(duì)人對(duì)己都有好處。2、男人獻(xiàn)血可有效預(yù)防心臟病衛(wèi)生專業(yè)人士認(rèn)為，中年男子每年獻(xiàn)血550毫升，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)將降低86%。這一研究認(rèn)為，男子年過(guò)40歲，由于體力活動(dòng)的減少和生活水平的提高，體內(nèi)脂肪容易積存，許多人的血脂長(zhǎng)期處于較高水平。定期獻(xiàn)血?jiǎng)t可降低血液的粘稠度，也就減輕了動(dòng)脈硬化的隱患。
男人獻(xiàn)血的壞處
獻(xiàn)血會(huì)造成以上血液功能的弱化甚至喪失。簡(jiǎn)單的說(shuō)：紅細(xì)胞的減少會(huì)使身體各部分器官得不到足夠的氧氣，細(xì)胞的各項(xiàng)生命功能無(wú)法發(fā)揮，獻(xiàn)血后產(chǎn)生的頭暈現(xiàn)象就是因?yàn)槟X部沒(méi)有得到足夠的氧氣供應(yīng)，和一氧化碳中毒時(shí)的現(xiàn)象是一個(gè)道理。白細(xì)胞的減少會(huì)使身體抵抗病毒的能力下降，容易生病，獻(xiàn)血后身體虛弱就是這個(gè)原因，免疫能力的下降就使本來(lái)無(wú)足輕重的感冒等病毒有可乘之機(jī)。血小板的缺少會(huì)使傷口難以愈合，流血不止，當(dāng)然，誰(shuí)也不會(huì)倒霉到獻(xiàn)完血就受傷。規(guī)范的流程中，獻(xiàn)血時(shí)用到的所有器具都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的一次性耗材，所有采血時(shí)用到的一次性器材用過(guò)后都必須毀棄。況且獻(xiàn)血過(guò)程中血液是由體內(nèi)流向體外，體外的病原體要逆流而上入侵人體是很困難的。而在成分血的獻(xiàn)血過(guò)程中，捐血者的血液同樣是在嚴(yán)格消毒的一次性全密閉式管道套材里循環(huán)和分離的，一滴血都不會(huì)與機(jī)器接觸，機(jī)器只是產(chǎn)生起離心的工具，絕不會(huì)造成交叉感染。
面部刮痧的好處和壞處
1、面部刮痧的好處和壞處之好處
面部刮痧的好處
面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢,增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用,可以激活受損的枯、弱細(xì)胞,促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
通經(jīng)活絡(luò),美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧
面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位,并清除陽(yáng)性反應(yīng)(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂(lè)樣、結(jié)節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽(yáng)性反應(yīng)),可以快速疏通經(jīng)脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤(rùn)、為亮白,有效清除、淡化色斑。
2、面部刮痧的好處和壞處之壞處
會(huì)留下一些黑斑(很正常,是毒素排除的表現(xiàn)),不過(guò)是可以消除的。此外長(zhǎng)期刮痧容易引起以下問(wèn)題:長(zhǎng)期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無(wú)助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
3、面部刮痧的注意事項(xiàng)
面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過(guò)敏情況,是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
進(jìn)行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤(rùn)平滑沒(méi)有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
盡心刮痧的時(shí)候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會(huì)傷害肌膚。
面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚,刮痧才會(huì)順利。
面部刮痧的方法
既然面部刮痧這么贊,那我們應(yīng)該如何做好面部刮痧呢?一定要掌握好面部刮痧的方法,不然就會(huì)適得其反哦!
1、均勻涂上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉(cāng)、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽(yáng)。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚(yú)腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽(yáng)、醫(yī)肉、聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮、耳門(mén)。
4、開(kāi)始刮痧,刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下:
承漿——聽(tīng)會(huì),地倉(cāng)——聽(tīng)會(huì),人中——聽(tīng)會(huì),迎香——聽(tīng)會(huì),鼻通——耳門(mén),晴明——耳門(mén),攢竹以下——太陽(yáng)穴,額頭分三段——太陽(yáng)穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
面部刮痧的原理
說(shuō)到面部刮痧,不知道有多少人比較了解。面部刮痧主要就是利用,具有涼血作用的刮痧板來(lái)達(dá)到刺激經(jīng)絡(luò)穴位的作用,進(jìn)而就會(huì)促進(jìn)氣血的運(yùn)行,使細(xì)胞活化加速,最終達(dá)到延緩衰老和美化皮膚的目的。
老話“一白遮十丑”中的“白”字已不是簡(jiǎn)單的顧名思義了,衡量容顏俏麗的尺度則更多的包含了肌膚的光滑柔嫩和生理健康。
民間,通常遇感冒或者中暑,愛(ài)用錢(qián)幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來(lái)回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理,研制出用水牛角制成的“刮痧寶玉”(刮板)代替了銅錢(qián)瓷勺,外加活血?jiǎng)┨娲?、酒之?并遵循經(jīng)穴的中醫(yī)原理。
排毒跟美容是有一定的內(nèi)在聯(lián)系的。原來(lái),作為傳輸食物和消化吸收營(yíng)養(yǎng)的消化道,在長(zhǎng)年累月的運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程中,不可避免的存下許多污垢,中醫(yī)稱之為“宿便”。宿便萬(wàn)病之源,它不僅直接使人致病,還會(huì)間接地加速人的衰老、肥胖、婦科病以及臉部黑斑、面疤等都是由這些毒素引起的。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)按摩陰部是有一定的好處的，能夠促進(jìn)陰部的血液循環(huán)，在延緩衰老，預(yù)防疾病方面能夠發(fā)揮一定的作用，這對(duì)于提高夫妻生活的質(zhì)量，也有一定的效果，能夠促進(jìn)雌激素的分泌，當(dāng)然在進(jìn)行陰部按摩的時(shí)候，一定要了解按摩的方法，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
按摩陰部的好處和壞處
1、可以有效的提高性生活質(zhì)量
適當(dāng)?shù)挠檬旨由弦恍┚蛯?duì)女性的陰部輕輕的做一些按摩,可以有效的增加女性陰道的彈性和讓陰道更緊。
2、延緩衰老
我們都知道女性的卵巢可以說(shuō)是女性最重要的一個(gè)器官了,一般來(lái)說(shuō)卵巢的衰老也就預(yù)示著女性衰老了。女性生殖按摩保健其實(shí)可以有效的起到保護(hù)卵巢的作用的,一個(gè)健康的卵巢就可以有效的分泌女性所需要的雌激素,同時(shí)對(duì)于促進(jìn)女性的乳房發(fā)育和變大也是有作用的。充足的雌激素是延緩女性衰老必不可少的元素。
3、有效的預(yù)防女性婦科疾病
婦科疾病可以說(shuō)女性一生都想著要怎么治療的一個(gè)疾病,而時(shí)常做一些女性生殖按摩保健是可以有效的預(yù)防婦科疾病的。因?yàn)閷?duì)生殖器官按摩保健可以加速局部的血液循環(huán),這樣就可以有效的排除儲(chǔ)存在女性生殖器官的一些毒素和細(xì)菌。
如何給陰部按摩
1、陰唇按摩
因此按摩是很好的按摩陰部的方法,首先要將手掌涂滿潤(rùn)滑油,把手掌放在陰唇上,手指朝向臀部,向肚臍方向按摩揉動(dòng),雙手可以輪流來(lái)按摩,還可以用手指輕拍陰唇十次,動(dòng)作要輕,不然會(huì)受到傷害的,然后休息一會(huì),繼續(xù)剛才的動(dòng)作進(jìn)行進(jìn)行這些,慢慢的就會(huì)達(dá)到保健的作用了。
2、陰戶按摩
陰戶按摩也是一種很好的方法,其實(shí)女性射出陰精的方式有兩種,通過(guò)g點(diǎn)的刺激和通過(guò)陰蒂的刺激,有很多女性的陰蒂高潮會(huì)表現(xiàn)的比g點(diǎn)高潮更加的深入,這種刺激需要較長(zhǎng)時(shí)間的積累,而且還會(huì)伴有多重的高潮,這就需要伴有一定的按摩來(lái)進(jìn)行了,如果有敏感點(diǎn)要避開(kāi)敏感點(diǎn),可以延長(zhǎng)時(shí)間。
人們普遍認(rèn)為中醫(yī)是傳統(tǒng)的醫(yī)療保健，在養(yǎng)生保健方面獨(dú)居一格，所以隨著人們對(duì)于自己身體重視程度的提高，中醫(yī)的各種療法也逐漸進(jìn)入大眾的視野，成為常見(jiàn)的日常保健項(xiàng)目。例如中醫(yī)的刮痧和拔罐就隨處可見(jiàn)，而一種和它們類似的手法——“拍痧”也開(kāi)始悄悄流行起來(lái)。那么“拍痧”這種方法究竟是什么？它又有什么獨(dú)到之處呢？今天就來(lái)聊聊有關(guān)“拍痧”的事情。
近日，沈陽(yáng)一位38歲的王女士就把自己“拍”進(jìn)了醫(yī)院。她拍打疹子拍出大面積“瘀血”
幾天前，王女士到醫(yī)院就診，醫(yī)生被她腰間大面積的“血跡斑斑”嚇了一跳。王女士告訴醫(yī)生，前幾日自己腰部突然發(fā)起疹子并伴有疼痛感。她誤以為是被昆蟲(chóng)叮咬所致，想起了曾經(jīng)看到的“拍痧排毒”文章，以為“拍痧”也和刮痧一樣，可以通過(guò)外部刺激的方式排出身體內(nèi)的“毒素”。于是，王女士對(duì)著自己起疹子的部位狠狠拍打，誤認(rèn)為“毒素”在此過(guò)程中已經(jīng)排出，不久后便可以痊愈。沒(méi)想到，幾天后她腰部的腫脹愈加嚴(yán)重，疼到晚上無(wú)法入睡，這才匆匆到醫(yī)院就診。
“拍痧”科學(xué)性尚有待考證
“拍痧”之所以能夠流行，是因?yàn)楹芏嗳诵Q這項(xiàng)活動(dòng)可以“排毒”。但事實(shí)上，“拍痧”所產(chǎn)生的淤青，是由于強(qiáng)烈的拍打?qū)ζつw毛細(xì)血管產(chǎn)生了破壞，使毛細(xì)血管破裂出血而造成的，它并不是所謂的“毒素”。專家表示，“拍痧”是最近幾年才出現(xiàn)的一種拍打法，它與拔罐類手法追求“起泡”類似，希望通過(guò)猛烈拍打等體表的強(qiáng)烈刺激，將氣血從體內(nèi)帶到體表。但是拍打后的皮下出血會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，加上拍打的力度和位置不對(duì)，反而會(huì)造成心臟節(jié)律問(wèn)題，嚴(yán)重者還會(huì)造成腎臟出血。專家提醒，傳統(tǒng)中醫(yī)療法中并沒(méi)有“拍痧”這一項(xiàng)，“拍痧治病”的科學(xué)性更有待考證。
三高患者、體弱者不宜刮痧
與“拍痧”同樣受到熱捧的，是中醫(yī)傳統(tǒng)的刮痧療法，它對(duì)于清熱具有很好的效果，但也并非人人都適合。刮痧屬于一種“強(qiáng)泄法”，刮痧過(guò)程中人體會(huì)消耗大量的正氣，會(huì)使人非常疲乏。因此，刮痧一周最多進(jìn)行一次，而且只有等痧印完全消退才可再次進(jìn)行。刮痧后當(dāng)天不能洗澡，休息不要少于四個(gè)小時(shí)，注意飲食清淡。刮痧后要注意補(bǔ)水2500-3000毫升，通過(guò)喝溫水的方式加強(qiáng)體內(nèi)代謝，以免毛細(xì)血管堵塞。
需要注意的是，體質(zhì)過(guò)于虛弱、高熱、痰飲、凝血障礙、經(jīng)期女性、患有高血壓、冠心病、糖尿病的人不宜刮痧。老人小孩最好小范圍內(nèi)選擇幾個(gè)部位以揪痧的方式進(jìn)行。刮痧過(guò)程中不要強(qiáng)求出痧，體質(zhì)平和的人不出痧，但虛弱的人會(huì)越刮越虛。因此，刮痧最好找專業(yè)醫(yī)師辨證施治，不宜自行操作。
產(chǎn)婦進(jìn)行熏蒸是比較好的一種調(diào)理的方法，這種熏蒸的療法達(dá)到美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的作用，產(chǎn)后熏蒸對(duì)人體能夠達(dá)到微循環(huán)的作用，在疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)乳汁分泌方面，都能發(fā)揮一定的作用，有些體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦不適合使用這種方法，另外再進(jìn)行熏蒸的時(shí)候，也要避免燙傷。
產(chǎn)后熏蒸的好處和壞處
好處
一、改善人體微循環(huán)：
夏天外界溫度很高，陽(yáng)氣最盛的階段，在這一階段，身體內(nèi)的濕寒都會(huì)集中在背部大膀胱經(jīng)上，但人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，所以夏天是祛除體內(nèi)六邪的最佳時(shí)機(jī)。
二、通過(guò)蒸汽熏蒸，改善氣血循環(huán)，利于疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)乳汁分泌。
三、通過(guò)熏蒸發(fā)汗，增強(qiáng)體質(zhì)，催進(jìn)維生素D的合成和鈣的補(bǔ)充吸收、避免因懷孕引起的骨質(zhì)疏松、頭暈?zāi)垦！⒀岜惩?、抽筋等癥狀。
四、能提高自生的營(yíng)養(yǎng)吸收，從而實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)體內(nèi)缺失的營(yíng)養(yǎng)成分。
五、減少增多的贅肉、避免皮膚松馳、增強(qiáng)肌膚的光潔度和彈性。
壞處
避免水沸時(shí)突然噴射出來(lái)燙傷皮膚，會(huì)對(duì)皮膚造成燙傷，甚至破壞皮膚組織，引起永久性面部損傷。所以，一定要謹(jǐn)慎使用，并且把握時(shí)間;熏蒸時(shí)應(yīng)全身放松，避免因噴不勻或加熱不足影響護(hù)理效果以及在護(hù)理過(guò)程中的心情和感受。
產(chǎn)婦熏蒸時(shí)間
產(chǎn)婦在惡露干凈后就可以進(jìn)行熏蒸調(diào)理了，時(shí)間一般為20-30天左右，產(chǎn)后熏蒸能夠改善氣血循環(huán)，利于疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)對(duì)增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)也有一定的幫助。
產(chǎn)后熏蒸的好處和壞處就為大家介紹到這里了，產(chǎn)婦要把握好熏蒸的時(shí)間，一般是在惡露干凈之后進(jìn)行熏蒸。熏蒸對(duì)于女性的調(diào)理作用極大，不僅可以改善體內(nèi)的氣血循環(huán)，還可以疏通經(jīng)脈，促進(jìn)乳汁的分泌，幫助女性快速恢復(fù)身體。
