晚上胃反酸是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的晚上胃反酸是什么原因，希望能為您提供更多的參考。
飲食不規(guī)律等情況都會引起胃部不適，尤其是應(yīng)該注意晚上的飲食，有句話說的還是有道理的“早吃飽午吃好晚吃少”之所以讓人晚上吃的少是因?yàn)橥ǔ０滋斐缘娘埧梢院芸斓耐ㄟ^運(yùn)動來消化吸收不會引起積食從而不舒服，但是晚上我們基本吃早飯不會進(jìn)行什么運(yùn)動，所以吃的多了會出現(xiàn)胃部不適或者反酸的現(xiàn)象。
引起胃酸分泌增加的原因主要有以下幾個方面：
1、
與遺傳有關(guān)的體質(zhì)因素。2、
胃粘膜壁細(xì)胞長期遭受刺激、興奮，如：①副交感神經(jīng)長時間興奮而持續(xù)產(chǎn)生乙酰膽堿。②胃泌素細(xì)胞(G細(xì)胞)分泌胃沁素過高，如G細(xì)胞對H+(氫離子)的抑制作用反應(yīng)遲鈍;胃竇部粘膜接觸蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物，胃竇部膨脹等所致的胃沁素增多。3、
壁細(xì)胞的反應(yīng)性增高或總數(shù)增多。即使壁細(xì)胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。 4、十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時，也可導(dǎo)致胃酸及胃泌素的分泌增高。 由此可見，胃粘膜壁細(xì)胞總體的增多，神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎(chǔ)。5、
胃酸過多指的是胃液分泌過多，胃液中的胃酸濃度偏高.可能因情緒、神經(jīng)緊張引起。6、
也可能是患有消化性潰瘍 、膽囊炎等疾病。7、
胃酸過多主要的癥狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒心感等。甚至打嗝時也會出現(xiàn)酸的胃液。8、
胃酸過多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免 暴飲暴食 和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節(jié)酒外，消除過度緊張也很重要。相關(guān)閱讀
胃嘔吐是什么原因
1、胃嘔吐是什么原因:懷孕
如果是女性朋友胃不舒服想吐,在排除了飲食不當(dāng)或是胃病的可能之后,就要確認(rèn)一下會不會是懷上寶寶,女性在懷孕初期有的會出現(xiàn)胃不舒服,并且伴有嘔吐的癥狀。
2、胃嘔吐是什么原因:吃到不干凈的食物
為什么說飲食方面要很注意呢?一旦飲食不干凈,里面藏有病菌,就很有可能會造成胃不舒服,進(jìn)而引發(fā)想吐的感覺,并且也有可能會造成腹瀉。如果是吃到的食物不干凈,可以吃些有利于食物消化的藥物,多喝白開水,盡早排出病菌。
3、胃嘔吐是什么原因:胃上火
胃上火多食由于生冷或是酸辣辛辣的食物吃多導(dǎo)致的,吃些清淡食物少吃上火的食物。另一種方法是可以嘗試下拔火罐,這樣可以通過皮膚把毒氣排出外面。采用拔火罐的方法不傷身體,比吃藥要好?？梢赃m當(dāng)按摩胃腸,蔬菜水果要多吃,多喝一些白開水,高熱量的食物最好要少吃。
4、胃嘔吐是什么原因:腸梗阻
嘔吐而不費(fèi)力,進(jìn)食即吐,吐出量不多,常因嗅到不愉快的氣味或看到厭惡的食物而引起,屬于神經(jīng)官能癥范疇。嘔吐呈噴射狀,常見于腦炎、腦膜炎等顱內(nèi)壓增高的病人。嘔吐時呈滿口而出狀態(tài),常見于腸梗阻。
5、胃嘔吐是什么原因:胃癌
如果食物尚未到達(dá)胃內(nèi)就發(fā)生嘔吐,多為食道的疾病,如食管癌,食管賁門失弛緩癥。食后即有惡心、嘔吐,伴腹痛、腹脹者,常見于急性胃腸炎。阿米巴痢疾等。嘔吐發(fā)生于飯后2-3小時,可見于胃炎、胃潰瘍和胃癌。嘔吐發(fā)生于飯后4-6小時,可見于十二指腸潰瘍。嘔吐發(fā)生在夜間,且量多有發(fā)酵味者,常見于幽門梗阻、胃及十二指腸潰瘍、胃癌。妊娠嘔吐常于清晨發(fā)生。
胃嘔吐如何進(jìn)行緩解
1、禁食和停止飲水?dāng)?shù)小時,讓胃休息。
2、嘗試含冰塊或小口吸啜淡茶、清湯、稀釋過的運(yùn)動飲料,少量多次補(bǔ)充,預(yù)防脫水。
3、開始嘗試低纖維食物,如蘇打餅干、果凍、白饅頭、蒸蛋、米飯等。如果又嘔吐,需再次禁食。
4、嘔吐后幾天之內(nèi),避免奶制品、咖啡因、酒類、太油膩或重口味的食物。
如果出現(xiàn)24小時內(nèi)喝任何東西就吐、嘔吐持續(xù)兩、叁天、吐血或嘔吐物呈咖啡色,以及有極度口渴、口乾、尿量少或無尿、虛弱眩暈等脫水癥狀,建議就醫(yī)。因?yàn)橛锌赡苁菄?yán)重疾病的警訊,如腦震蕩、膽囊疾病、潰瘍、腸管堵塞或腦膜炎。
胃嘔吐的常見危害
1、胃潰瘍病
惡心和嘔吐可單獨(dú)或同時發(fā)生。嘔出物一般為胃內(nèi)容物,如持續(xù)不止,可嘔出膽汁和腸液。從惡心與嘔吐的關(guān)系上,大致可判斷引起嘔吐的疾病的性質(zhì)。例如:嘔吐突然發(fā)生,沒有惡心的先兆,而且常伴有明顯頭痛,且嘔吐往往于頭痛劇烈時出現(xiàn),常見于血管神經(jīng)性頭痛、腦震蕩、腦溢血、腦炎、腦膜炎及腦腫瘤等。
2、急性胃擴(kuò)張
嘔吐物有酸臭味及隔日的食物,見于幽門梗阻。食后即吐而無酸味,多數(shù)為食管梗阻。嘔吐物為黃綠色的膽汁,可能是十二指腸梗阻。嘔吐物含有烘便,見于腸梗阻晚期,帶有糞臭味,見于小腸梗阻。嘔吐物為棗黑色液體,見于急性胃擴(kuò)張。
3、胃癌
如果食物尚未到達(dá)胃內(nèi)就發(fā)生嘔吐,多為食道的疾病,如食管癌,食管賁門失弛緩癥。食后即有惡心、嘔吐,伴腹痛、腹脹者,常見于急性胃腸炎。阿米巴痢疾等。嘔吐發(fā)生于飯后2-3小時,可見于胃炎、胃潰瘍和胃癌。嘔吐發(fā)生于飯后4-6小時,可見于十二指腸潰瘍。
天氣變得一天比一天冷，很多人的胃也開始一天比一天涼，胃部容易發(fā)涼的原因，主要和飲食方面的不妥當(dāng)有關(guān)，比如過多的去食用一些冰鎮(zhèn)的東西，經(jīng)常會吃一些冷冷的會影響到胃部，造成胃寒加重，需要特別注重找到合適的方法治。
方法/步驟
喝姜茶
取幾片姜，放在水中煮一會，然后放一些紅糖飲用，每次200毫升，每天兩次，兩天即可治好胃寒癥狀。姜茶既能驅(qū)寒止咳，還能溫胃祛寒。
喝紅棗茶
取紅棗十枚，放進(jìn)白開水泡茶喝，每天幾杯，幾天后胃涼自愈。
暖水袋外敷
用電暖寶或者暖水袋直接放在劍突下暖敷，每天晚上暖敷30分鐘，堅(jiān)持一周胃寒 即可治愈。
吃高熱量食品
多吃一些高熱量的肉食，比如狗肉，牛肉，羊肉等。還要吃一些熱量高的小食品，比如膨化食品，適當(dāng)吃幾次火鍋，酸辣湯等。
加強(qiáng)活動
飯后和晚上適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，不僅能夠加快胃部排空，促進(jìn)消化，還能增加人體熱量。冬季一定要加強(qiáng)活動，才能讓你的身體熱起來。
出現(xiàn)胃飽脹情況，在生活當(dāng)中是比較多的，引起這種情況的原因比較多，既有疾病的原因，也有一些不良的生活習(xí)慣的原因，比如說平時飲食過快，可能會導(dǎo)致過多的空氣進(jìn)入腸胃當(dāng)中，而引起這樣的現(xiàn)象，當(dāng)然，一些腸胃疾病也是造成這種表現(xiàn)的重要的原因，比較常見的疾病有消化道潰瘍，慢性胃炎，腸胃道腫瘤等等。
胃飽脹是什么原因
1.各種疾病因素
一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣；另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因?yàn)槌Ｓ米彀秃粑?，很易把空氣吸進(jìn)消化道，從而產(chǎn)生胃脹氣。2.不良的飲食習(xí)慣
飲食不節(jié)，過飽過饑，時間一長很易傷胃臟。平時吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會改變腸道菌群，影響有益菌的存活。吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進(jìn)入大腸才被分解，大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。很多人吃東西的時候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。3.不良的情緒
情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中，導(dǎo)致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。4.生活作息不規(guī)律
生活作息不規(guī)律，常常熬夜，一日三餐不定時，饑飽失常，導(dǎo)致腸道動作異常，長期易使胃腸負(fù)擔(dān)過重。晚上睡覺盜汗是什么原因
1、晚上睡覺盜汗是什么原因
中青年盜汗與小兒盜汗的發(fā)病機(jī)理完全不同。中青年盜汗的原因,多為氣虛或陰虛所造成。如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,可采用補(bǔ)中益氣湯來調(diào)整;心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)心養(yǎng)血,才采用歸脾湯來治療。如果是陰虛體質(zhì)引起身體出現(xiàn)燥熱癥,也會造成盜汗現(xiàn)象,此時可使用六味地黃丸來改善;陰虛火旺所引起的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,不妨試試當(dāng)歸六黃湯,但最好還是由中醫(yī)鑒別診斷后,再服藥治療。另外,中青年人群,由于工作、家庭壓力較大,體力、精力透支明顯,因而極有可能導(dǎo)致人體的植物神經(jīng)紊亂,從而容易引起盜汗。
至于小兒盜汗,大部分都屬于生理性多汗,這是由于寶寶正處于快速成長階段,新陳代謝旺盛,需要通過出汗來散發(fā)體內(nèi)的熱量,再加上寶寶的植物神經(jīng)發(fā)育不健全,剛?cè)胨瘯r,交感神經(jīng)會因?yàn)槭ゴ竽X的控制而出現(xiàn)頭部、頸部或背部多汗的情況,是正常的生理現(xiàn)象。
2、晚上睡覺盜汗怎么辦
在藥物治療的同時,應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
出虛汗的時候,則可以在條件允許的情況下,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的環(huán)境以及濕度嗎,如陰虛血熱的患者則應(yīng)該讓室內(nèi)的溫度偏涼一些。
患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
重癥盜汗且長期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時向醫(yī)生報(bào)告。
3、晚上睡覺盜汗吃什么
黃芪豬瘦肉湯
黃芪15克,豬瘦肉50克,加清水適量,煲1小時,食肉飲湯,連服5次。對表虛自汗效佳。
黃芪紅棗湯
黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時,每日一劑,分2-3次服食,連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。
黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,洗凈放砂鍋內(nèi),加水適量,用慢火煲1小時左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
盜汗分類有哪些
1、生理性盜汗:若在入睡前活動過多,機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍,可使機(jī)體產(chǎn)熱增加,在睡眠時,皮膚血管擴(kuò)張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散熱。其次,睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動增強(qiáng),胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加,這可造成入睡后出汗較多,尤其在入睡最初2小時之內(nèi)。此外,若室內(nèi)溫度過高,或被子蓋的過厚,或使用電熱毯時,均可引起睡眠時出大汗。
2、病理性盜汗:入睡后,出汗以上半夜為主,這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),好比打開了汗腺的“水龍頭”,這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。室外活動情況等進(jìn)行綜合分析,還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等,以確定是否有活動性佝僂病。
晚上睡覺盜汗可能是什么病
激素紊亂
一些激素水平紊亂的疾病會引起盜汗。比如腎上腺素的疾病嗜鉻細(xì)胞瘤,類癌綜合癥,甲狀腺亢進(jìn)的病人盜汗也很常見。
低血糖
很多時候,夜間低血糖也會出現(xiàn)盜汗。比如糖尿病的病人睡前使用胰島素或者口服降糖藥之后,睡眠中出現(xiàn)低血糖,也會大汗淋漓。
感染
有一些感染會導(dǎo)致夜間出汗,最常見也最為人知的是結(jié)核感染。盜汗是結(jié)核感染的特征之一。但其他一些感染也會導(dǎo)致盜汗。比如心內(nèi)膜炎(心內(nèi)膜,心瓣的感染),骨髓炎(骨頭的感染),或者身體內(nèi)部的膿腫,也會導(dǎo)致盜汗出現(xiàn)。艾滋病毒感染的人也可能出現(xiàn)盜汗。
晚上出冷汗是什么原因
1、晚上出冷汗是什么原因
1.1、夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來治療。
1.2、根據(jù)您的癥狀表現(xiàn)分析是盜汗,以中醫(yī)觀點(diǎn)來看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成。
1.3、要考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀,另外缺鈣也可以引起。
1.4、盜汗分為生理性和病理性,生理性一般出現(xiàn)于小孩生上,病理性的如果出汗時間以上半夜為主,則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經(jīng)的興奮性,加大了汗腺的分泌,這樣的睡覺出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見。
2、更年期盜汗吃什么可以緩解
中醫(yī)認(rèn)為,水果質(zhì)潤,富含液汁,多具有補(bǔ)虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功能,經(jīng)常適量食用可以滋陰降火,生津止渴,補(bǔ)虛扶正,增強(qiáng)人體抵抗力,是更年期盜汗的食療佳品?，F(xiàn)代研究也認(rèn)為,水果中的營養(yǎng)成分主要有維生素、無機(jī)鹽、有機(jī)酸、糖等。因此,更年期盜汗的婦女應(yīng)該多吃一些清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果,如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等,忌食辛辣刺激之品。
3、盜汗的種類
3.1、輕型盜汗
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
3.2、中型盜汗
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3.3、重型盜汗
入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。
睡覺出汗防止方法
1、體育鍛煉
無論什么時候,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康,所以,加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣,勞逸結(jié)合,讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
2、保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣被,并且經(jīng)常洗澡,準(zhǔn)備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng),避免感冒。
3、注意飲食
在飲食方面,應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥,摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律,制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人,應(yīng)該要多吃一些可以清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運(yùn)動,所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜,而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗,應(yīng)該對癥下藥,補(bǔ)充身體所缺乏的營養(yǎng),如果是結(jié)核病等引起的,應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
晚上出冷汗的食療偏方
1、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
2、參苓粥
取人參10克,白 茯苓 20克, 生 姜 10克,粳米100克,食 鹽 、 味精 適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
3、百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
4、黃芪二蜜飲
黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克, 蜂蜜 30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時,撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。
晚上睡覺是一個人在忙碌一天后休息充電的狀態(tài)，而晚上睡覺總是被驚醒也是屬于一種比較常見的現(xiàn)象，這可能是由于身體疾病原因，或者是器官或者是肝臟出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的一種表現(xiàn)，平時可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以調(diào)整正規(guī)的休息時間，多注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃清淡食物。
晚上睡覺總是驚醒是什么原因?
如果在平常的生活當(dāng)中總是有入睡困難的癥狀，而且特別容易驚醒，那么這就很有可能代表著身體健康出現(xiàn)了問題，如果在晚上睡覺的時候，總是在這兩個時間段內(nèi)驚醒，可能是肝臟出現(xiàn)問題了，在這個時候一定要重視起來。
晚上入睡時，若總在這2個”時間段“驚醒，可能是”肝“出問題了
1、凌晨1點(diǎn)
相信大部分人在晚上睡覺的時間都很早，但是特別容易到凌晨1點(diǎn)就出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，可能會讓我們的肝臟出現(xiàn)一些問題，也可能是腎功能虧損，由于在凌晨1點(diǎn)左右氣血運(yùn)行很快，這個時候氣血會運(yùn)行到肝臟，如果體內(nèi)的肝火很旺盛，那么就會給氣血運(yùn)行帶來很大的影響，從而造成人們在這個時間段醒過來，如果出現(xiàn)這樣的問題，一定要及時的去醫(yī)院檢查。
2、凌晨3點(diǎn)
若在晚上凌晨3點(diǎn)的時候容易醒過來，那么有很大的可能是肝臟出現(xiàn)了問題，由于在這一段時間內(nèi)肝臟需要進(jìn)行排毒和解毒的工作，因此在這個時間段如果想過來的話，就間接性的說明肝臟已經(jīng)虧損了，排毒和解毒的能力也逐漸出現(xiàn)下降的趨勢了，如果總是在這個時間段醒過來，那么也就意味著肝臟當(dāng)中的毒素和垃圾越來越多。
主要應(yīng)做好以下幾方面：
①
以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②
參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。④
眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。失眠是指睡眠時間不足，或睡得不深、不熟，可分為以下三種：
(1)
起始失眠：是入睡困難，要到后半夜才能?牛?嚶刪?窠粽擰⒔孤?、恐惧导x?稹?(2)
間斷失眠：是睡不寧靜，容易驚醒，常有惡夢，中年人消化不良的，常易發(fā)生這種情況。(3)
終點(diǎn)失眠：是入睡并不困難，但持續(xù)時間不長，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血壓，動脈硬化、精神抑郁癥患者，常有這類失眠。由于失眠，使大腦興奮性增強(qiáng)，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒?；颊咭蛞姑卟蛔?，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等癥狀。失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負(fù)擔(dān)沉重。中醫(yī)稱“失眠”為“不寐”，認(rèn)為其成因很多，有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關(guān)。神經(jīng)衰弱者多見此癥。
自療注意事項(xiàng)
(1)
自療失眠不能依賴藥物，應(yīng)該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結(jié)合體療改善體質(zhì)，效果將會更好。(2)
勞逸適度，改變不良生活習(xí)慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。(3)
適量選食一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。(4)
睡前半小時不再用腦，在安寧的環(huán)境中聽聽柔和優(yōu)美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的松散活動。胃痛胃漲屬于腸胃方面比較常見的病癥，可以是單獨(dú)出現(xiàn)，也可能是某種胃腸道疾病的表現(xiàn)?，F(xiàn)在人們的生活水平高了，但有些人平時不注重健康的飲食，很容易導(dǎo)致各種胃腸道疾病出現(xiàn)，特別是經(jīng)常發(fā)生的話，就要盡快找到原因進(jìn)行治療了。那么，胃痛胃漲是什么原因？下面咱們就來看看吧。
引起胃脹的主要原因有以下幾個方面：
1．憂思惱怒生氣也會損傷胃。
2．飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。3．飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘 脹氣。4．生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。5．吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù)，直至耗竭。6．吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害。7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會自然康復(fù)，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態(tài)等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經(jīng)功能紊亂。需要說明的是胃植物神經(jīng)紊亂（即胃神經(jīng)官能癥）是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫(yī)生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫(yī)生也想不通，所以很多醫(yī)生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導(dǎo)致久治不愈！8．疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類患者常常是以胃脹為主，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現(xiàn)。9、少數(shù)患者是由于胃部手術(shù)后損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
胃中間疼痛是什么原因
1、胃中間疼痛是什么原因呢
1.1、胃潰瘍
胃潰瘍病人的痛與吃東西有關(guān),通常一吃東西胃部馬上就有脹痛的感覺,飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,病的時間可能已經(jīng)很長;疼痛有規(guī)律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。中老年人要想到慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎。如果是女性,還有站立時和勞累后加重的特點(diǎn),那要考慮胃下垂。
1.2、十二指腸潰瘍
十二指腸潰瘍的病人經(jīng)常在饑餓的時候出現(xiàn)胃痛,甚至半夜疼醒,吃點(diǎn)東西可以緩解,常有反酸現(xiàn)象。疼痛在上腹偏右,有節(jié)律。
1.3、慢性胃炎
慢性胃炎的痛多數(shù)是最沒有規(guī)律的,它的發(fā)作不定時,既可能由精神緊張引起,也可能與消化不良有關(guān)。表現(xiàn)為飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發(fā)灰。
2、胃中間疼痛做什么檢查
2.1、常規(guī)檢查
觀察胃痛時的癥狀,如伴有胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀,可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀,可能是胃潰瘍;以疼痛時間為判斷依據(jù),飯后半小時到兩小時胃痛可能是胃潰瘍。
2.2、胃鏡檢查及活組織檢查
胃鏡檢查結(jié)合直視下活組織病理檢查,是診斷胃痛的主要方法。淺表性胃炎常胃竇部為最明顯,多為彌漫性,胃粘膜表面呈紅白相間或花紋狀改變,有時見散糜爛,常有白色或黃白色滲出物。萎縮性胃炎的粘膜多呈蒼白或灰白色,皺壁變細(xì)或變平坦,由于胃粘膜變薄,使粘膜下血管可透見呈紫藍(lán)色,病變可彌漫或主要胃竇部。
2.3、早期胃痛的表現(xiàn)
多年來發(fā)現(xiàn)類似于潰瘍病或胃炎的癥狀,也有反酸、惡心、厭食,隨著疼痛的加重,體重進(jìn)行性下降,且有消瘦、貧血等癥狀。在最初胃疼、胃區(qū)不適或消化道不適的時候應(yīng)該及時到醫(yī)院,做胃鏡、鋇餐、CT、彩超及脫落細(xì)胞、大便潛血等檢查。
3、胃中間疼痛如何緩解
揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時可增至200次。
點(diǎn)按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C,對胃有維護(hù)作用。胃液中保持正常的維生素C量,可有效保護(hù)胃部發(fā)揮正常功能,維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。而日常生活中富含維生素C的食物有柑橘類水果,草莓、鳳梨、包心菜等。
胃中間疼痛吃什么好
1、牛奶
牛奶不僅僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),還具有食療的效果,一般認(rèn)為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘,近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。治療胃病牛奶不可少。
2、粥類
粥類一般來說比較容易消化,對于胃不好的人來說具有很好的保健作用,特別是八寶粥更是營養(yǎng)豐富,早餐的時候喝一碗粥,是非常不錯的選擇,早餐的時候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。
3、蘋果
蘋果能健脾補(bǔ)氣,對胃口也比較好,并且能夠生津潤燥,能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預(yù)防便秘,比較適合于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛等。
4、包心菜
包心菜中含有大量的維生素C,具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用,含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用,對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。
5、紅薯
紅薯能夠補(bǔ)脾益氣,正氣養(yǎng)胃,化食去積,很多人都知道吃完紅薯會放屁,其實(shí)這正是胃腸蠕動的效果。
胃中間疼痛要注意什么
1、多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。
2、謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。
3、有吸煙嗜好的病人,應(yīng)戒煙;
4、長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時,間隔時間要合理。
5、急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐,平時應(yīng)少食或不食零食,以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
6、平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力,并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
7、烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修復(fù)。
