晚上盜汗是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“晚上盜汗是什么原因”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
生活中，盜汗這種現(xiàn)象很常見。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn) 41% 的人多多少少都有些盜汗問題。怎么判斷自己是否盜汗呢，盜汗是因?yàn)轶w虛嗎？帶著這些問題，我們跟小編一起來了解下：
什么是盜汗？
盜汗，是指在自己沒有察覺的情況下偷偷地出了汗，而這種情況，多半出現(xiàn)在睡覺時(shí)。盜汗英語叫「night sweat」，日語則是「寢汗」，這兩個(gè)外語詞匯，能更直接明了地反映出盜汗的意義來。
怎樣判斷是否盜汗？
是不是盜汗，首先得排除睡眠環(huán)境是否過熱。真正盜汗的人在夜間睡眠時(shí)，即便是在不那么熱的環(huán)境中，也會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、出汗，甚至大汗淋漓的情況。如果房間溫度太高，或者蓋得太多，導(dǎo)致睡眠期間出汗，那都不算盜汗。
最常見的情況是，父母害怕孩子睡覺著涼，給孩子蓋得穿得過多（這是中國爸媽一個(gè)很常見的壞習(xí)慣），因此誤以為孩子「盜汗」。這種情況，降低室溫，穿少一點(diǎn)，蓋薄一點(diǎn)就好了。
7種常見的引起盜汗的原因：
1. 絕經(jīng)期
大約有 2/3 的絕經(jīng)期女性會出現(xiàn)盜汗。絕經(jīng)期的女性，身體激素的劇烈變化，會導(dǎo)致皮膚表面的血管擴(kuò)張，會出現(xiàn)超過平時(shí)的大量出汗，面色膚色發(fā)紅，夜間尤甚。
2. 感染
盜汗的確是結(jié)核感染的特征之一。但這話不能反著說，「盜汗就說明得了結(jié)核」的說法是不準(zhǔn)確的。
除去結(jié)核桿菌感染意外，其他一些感染也會導(dǎo)致盜汗，比如心內(nèi)膜炎、骨髓炎、艾滋病，或者身體內(nèi)部的膿腫等。
3. 惡性腫瘤
某些早期惡性腫瘤，可表現(xiàn)為盜汗、體重下降。會引起盜汗的最常見腫瘤，是淋巴瘤，還有白血病。
但通常惡性腫瘤不會僅出現(xiàn)盜汗癥狀，會同時(shí)伴有體重減輕、低熱等等，不要僅憑盜汗就亂猜患上了腫瘤。
4. 藥物
某些藥物會導(dǎo)致過量的出汗。
最常見的有抗抑郁劑，此外，常見的阿司匹林、對乙酰水楊酸等退熱藥也會引起出汗。另外還有煙酸（維生素 B3）等也常常引起盜汗。
5. 低血糖
很多時(shí)候，夜間低血糖也會出現(xiàn)盜汗。
比如糖尿病的病人睡前使用胰島素或者口服降糖藥之后，睡眠中出現(xiàn)低血糖，是會流比較多的汗的。
6. 激素紊亂
一些疾病會造成激素水平紊亂，進(jìn)而引起盜汗。
比如腎上腺素的疾病嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合癥以及甲狀腺亢進(jìn)。
7. 原發(fā)性多汗
絕大多數(shù)盜汗的人都屬于「原發(fā)性多汗癥」。醫(yī)學(xué)上所謂的原發(fā)性就是指沒有明確疾病原因的身體表現(xiàn)，也就是說原發(fā)性多汗癥的沒有上述所說的疾病，但就是表現(xiàn)為夜間出汗多。
當(dāng)交感神經(jīng)興奮，比如跑步時(shí)，神經(jīng)信號傳遞到汗腺，汗液分泌到體表，以降低體溫。有一種推測，就是原發(fā)性多汗癥的人，就是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)的神經(jīng)節(jié)過于或者易于興奮，而導(dǎo)致分泌過多的汗液。
◆陰虛盜汗者調(diào)理：
銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。
百合蓮子飲
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。
◆氣虛盜汗者調(diào)理：
龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
參苓粥
取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
Ys630.com相關(guān)知識
在日常的生活中很多人都出現(xiàn)過嘔吐的現(xiàn)象，有時(shí)候甚至是在晚上睡覺的時(shí)候就突然出現(xiàn)了嘔吐的現(xiàn)象，引起嘔吐的原因比較多，有時(shí)候是因?yàn)槌缘氖澄锊桓蓛魧?dǎo)致的，也可能是胃病受涼引起的，當(dāng)然也有可能是一種疾病造成的嘔吐現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象的時(shí)候要根據(jù)身體的狀況決定是自己處理還是到醫(yī)院檢查。
飲食不潔
在下午或者晚餐吃了變質(zhì)的、沒洗干凈的、不明來源的食物或者不干凈的水，可能會導(dǎo)致食物中的細(xì)菌感染腹腔，引起急性腹膜炎，也可能引起食物中毒，在半夜出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。這種情況比較危險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。
腹部受涼
在夏天不蓋被子開冷空調(diào)睡覺，或者在冬天睡覺踢被子，都有可能導(dǎo)致晚上的時(shí)候腹部受涼。腹部受涼一般會出現(xiàn)腹痛，腹瀉，消化不良等癥狀，當(dāng)胃部受涼嚴(yán)重時(shí)，會引起胃痙攣，引發(fā)半夜嘔吐。此時(shí)應(yīng)當(dāng)注意全身保暖，可用熱水袋熱敷腹部，或者進(jìn)行腹部按摩，緩解胃痙攣。
消化不良
脾胃虛弱者，或者睡前吃了大量不易消化食物，如黃豆、肥肉等，半夜可能因?yàn)橄涣家鸶姑?、嘔吐等癥狀，如果將食物嘔吐出來后沒有其他如腹瀉、腹痛之外的癥狀，并且感覺舒坦，說明僅僅是消化不良而已，不必太過擔(dān)心，漱口后繼續(xù)睡覺就行。但是以后一定要注意改變飲食習(xí)慣，調(diào)理脾胃。
急性胃炎
飲食、藥物、細(xì)菌感染、精神原因等都有可能導(dǎo)致急性胃炎，表現(xiàn)為中上腹不適、疼痛，以至劇烈的腹部絞痛，厭食、惡心、嘔吐，腹瀉。所以在半夜嘔吐并且伴有上述癥狀使，考慮是否得了急性胃炎，此時(shí)最好由家人陪同到醫(yī)院就診，因?yàn)榧毙晕秆讎?yán)重者可能出現(xiàn)發(fā)熱、嘔血、脫水、休克等癥狀，比較危險(xiǎn)。
急性膽囊炎
患有膽結(jié)石的患者比較容易在半夜出現(xiàn)急性膽囊炎，這是由于膽囊管阻塞和細(xì)菌侵襲而引起的膽囊炎癥，主要癥狀為右上腹痛、惡心、嘔吐與發(fā)熱，患者常首先出現(xiàn)右上腹痛，向右肩背部放散，疼痛呈持續(xù)性，陣發(fā)性加劇，可伴隨有惡心、嘔吐。 如果患者在半夜嘔吐還伴有上述癥狀，則考慮是否患有急性膽囊炎了，出現(xiàn)急性膽囊炎也是非常危險(xiǎn)的，極有可能發(fā)生膽囊穿孔然后出現(xiàn)全腹炎癥，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
急性闌尾炎
急性闌尾炎是各種腹部急癥中最常發(fā)生的疾病，臨床表現(xiàn)為持續(xù)伴陣發(fā)性加劇的右下腹痛、惡心、嘔吐，同時(shí)還會伴有低燒。當(dāng)半夜出現(xiàn)急性闌尾炎時(shí)，可以考慮服用止痛藥暫時(shí)緩解疼痛，靜臥休息，待白天再去醫(yī)院采取抗生素治療，必要時(shí)可切除闌尾。
在晚上睡覺的時(shí)候，很多人都會有磨牙的情況產(chǎn)生，睡覺磨牙的情況是讓人非常煩惱的，雖然說不是什么大問題，但是還是讓人很煩惱的，而且長期的處于睡覺磨牙狀態(tài)下， 這樣對健康會有一定威脅，具體睡覺磨牙的情況是怎么回事，一起跟著來看看吧。
晚上睡覺磨牙是什么原因
在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了磨牙的情況，實(shí)際上并不少見，首先如果工作壓力比較大，或者有神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁等問題，這時(shí)候就會有睡覺磨牙的問題出現(xiàn)了。如果本身腸胃就不太好，內(nèi)分泌紊亂，同樣會導(dǎo)致睡覺磨牙的情況出現(xiàn)。
如果生活很不規(guī)律，而且處于一個(gè)過度疲勞的狀態(tài)下，那么就會因?yàn)轶w力消耗大，從而出現(xiàn)睡覺磨牙的問題。如果我們體內(nèi)缺乏了微量元素，也是容易導(dǎo)致睡覺磨牙問題出現(xiàn)的。
對于性格比較內(nèi)向，情緒容易激動，或者經(jīng)常在口中習(xí)慣去咬些東西的人，也是容易出現(xiàn)睡覺磨牙問題的。因?yàn)榭谇豢梢哉f是導(dǎo)致人體興奮的一個(gè)源點(diǎn)，也是人體和外界進(jìn)行交流時(shí)的渠道，實(shí)際上口腔也會有能夠表示出緊張、悲觀等各種情緒的功能，所以睡覺磨牙的情況是會和情緒有關(guān)系的。
很多人都認(rèn)為睡覺磨牙是因?yàn)榛忌狭丝谇患膊?dǎo)致的，但是這類疾病在磨牙原因中，并不是很重要的，心理的因素在其中占據(jù)了最主要的位置。如果我們從精神角度進(jìn)行分析，磨牙代表的是一種人體心理狀況，是因?yàn)槭艿搅舜煺酆徒箲]導(dǎo)致的問題。意味著我們的潛意識中受到了一定的心理壓力，尤其是在出現(xiàn)生氣、焦慮、憤恨、悲觀等情緒的時(shí)候，就會出現(xiàn)睡覺磨牙的情況。
小孩晚上睡覺磨牙是怎么回事
睡覺磨牙的情況是小孩子比較常見的情況。其中最主要的原因，就是因?yàn)樵趦和c內(nèi)有寄生蟲的存在，這樣的情況是需要家長多加注意的，如果在睡覺磨牙的同時(shí)，還有拉肚子、食欲不振一類的現(xiàn)象存在，那么就說明是因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)有寄生蟲導(dǎo)致的。
小孩子在晚上睡覺磨牙的時(shí)候，和生活習(xí)慣也有關(guān)系。如果在睡前的時(shí)候，吃了一些不容易被消化的食物，或者說吃得食物太多導(dǎo)致太飽的情況產(chǎn)生，這樣也是會對睡眠造成不良影響的，所以在我們進(jìn)入到睡眠狀態(tài)之后，就可能會因此而刺激大腦部位，這時(shí)候即使已經(jīng)睡著了，但是依然會繼續(xù)咀嚼，從而產(chǎn)生睡覺磨牙的問題。
晚上睡覺磨牙怎么治
如果出現(xiàn)晚上睡覺磨牙的問題，想要治療，首先要做的就是從病根上開始解決問題。我們把自己的情緒調(diào)節(jié)好，出現(xiàn)晚上睡覺磨牙的問題，很多情況下是因?yàn)榘滋旃ぷ?，或者在生活中的一些其他方面出現(xiàn)了壓力大的情況，最后就會導(dǎo)致晚上睡覺的時(shí)候也同樣很煩躁。這時(shí)候自然容易引發(fā)晚上睡覺磨牙問題，所以說要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，緩解壓力，釋放壓力，對避免晚上睡覺磨牙問題出現(xiàn)有意義。
其次需要讓生活變得更加有規(guī)律，尤其是在晚上的睡覺前，一定不能吃太多東西，如果吃到撐，這時(shí)候就容易引發(fā)晚上睡覺磨牙問題，而且在睡覺前不適合我們?nèi)プ鲆恍﹦×业倪\(yùn)動，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動會導(dǎo)致人變得興奮起來，會讓我們的心情更加難以平靜下來，而且孩子要注意衛(wèi)生方面的影響。
學(xué)會糾正好牙齒系統(tǒng)也是很重要的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們牙齒如果出現(xiàn)了偏差，這時(shí)候就會有晚上睡覺磨牙的情況產(chǎn)生，所以說可以試試矯正的方法。
如果說我們嘗試了上面介紹的這些方法之后，依然出現(xiàn)了晚上睡覺磨牙的問題，這時(shí)候最好可以前往醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，可以進(jìn)行一個(gè)全面的身體檢查，如果處于長期晚上睡覺磨牙的狀態(tài)下，本身對于口腔的健康也會帶來比較大的威脅和傷害，經(jīng)過了檢查之后發(fā)現(xiàn)問題，這樣就可以及時(shí)的解決問題，從而保護(hù)好我們的健康。
上面對于睡覺磨牙的情況進(jìn)行了介紹，可以發(fā)現(xiàn)睡覺磨牙的問題是讓人很煩惱的，首先對他人來說是一種折磨，對睡覺磨牙的人本身也會造成影響，所以睡覺磨牙的情況我們必須要小心，學(xué)會解決這樣的問題很重要，這樣才可以避免對健康的威脅。
有的人發(fā)現(xiàn)自己晚上睡覺時(shí)手指僵硬，表現(xiàn)為手握緊后，松開手指卻不能正常彈出，有明顯的卡頓感，有時(shí)多活動一下就好了，雖說不是每天都如此，可是卻隔三岔五地就會來上這么一下，但白天時(shí)就沒這種情況發(fā)生，為此一直很是困惑不解。晚上睡覺手指僵硬可能是與風(fēng)濕、類風(fēng)濕有關(guān)。
一、晚上睡覺手指僵硬是怎么回事
1.可能是風(fēng)濕的原因,可查查風(fēng)濕全套.風(fēng)濕全套是一個(gè)血液常規(guī)檢驗(yàn)的組合,一般包括四項(xiàng):風(fēng)濕因子，類風(fēng)濕因子，血沉，c-反應(yīng)蛋白。檢驗(yàn)結(jié)果對風(fēng)濕病和類風(fēng)濕病有明確的診斷意義。
2.這種情況可能是神經(jīng)末梢供血不好導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做一次血脂血流變的檢查，注意保暖，避免商量平時(shí)多鍛煉身體，多活動手指。
3.應(yīng)考慮為著涼或睡覺壓迫神經(jīng)引起，需要注意及時(shí)的保暖恢復(fù)。建議最好到正規(guī)大醫(yī)院進(jìn)一步咨詢，已明確具體的情況，平時(shí)注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，按時(shí)休息，適當(dāng)鍛煉，避免風(fēng)寒著涼勞累。
二、類風(fēng)濕病吃什么好
1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者配膳時(shí)要根據(jù)病癥的陰陽、虛實(shí)、寒熱，分別給予不同的飲食治療?！疤撜哐a(bǔ)之，實(shí)者瀉之”，“寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之”。如寒痹者宜用胡椒、干姜等溫?zé)嶂罚缮?濕痹者宜用苡米、黑豆等利濕之品;風(fēng)痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品;熱痹者一般濕熱之邪交織，藥膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。
2.其次，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食中多采取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸、泡等方法，使烹飪的食物既美味可口，又使其保持藥性，且烹飪時(shí)以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油為佳。一般不采用炸、烤、熬、爆等烹調(diào)方法。
3.再次，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人，常見久病體虛，所以飲食要有合理有節(jié)制。所以在進(jìn)食時(shí)不可暴飲暴食、饑餓失常，要守時(shí)、適量。飲食應(yīng)遵循少量多餐，少食刺激性食物，高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則，多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水，化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1為合適。
肚子痛是一種特別常見的現(xiàn)象，尤其是隨著現(xiàn)在生活質(zhì)量的提高，加上各種食物種類的頻繁，很多人在飲食上沒有節(jié)制，特別喜歡吃口味比較重，辛辣刺激類的食物，像垃圾和膨化食品，都是百吃不厭，而這些也是引起肚子痛的原因，有時(shí)候晚上突然肚子疼特別棘手，那么晚上肚子疼怎么辦呢？
晚上肚子疼有哪些種類
1.右上腹痛--常見于肝炎、肝膿腫、肝癌、膽囊炎、膽石癥及潰瘍病等。
2.右下腹痛--常見于闌尾炎、腸套疊、腸結(jié)核及右側(cè)輸卵管卵巢炎等。
3.中上腹痛--常見于食管裂孔疝、食管炎、賁門癌、胃與十二指腸潰瘍、胃炎、胃下垂、胃神經(jīng)官能癥、腸系膜淋巴結(jié)感染、胰腺炎及胰腺癌等。
4.左上腹痛--常見于胃炎、左側(cè)下葉肺炎、脾腫大或破裂、左側(cè)腎輸尿管結(jié)石
5.左、右腰腹痛--常見于腎下垂、慢性腎盂腎炎及泌尿系結(jié)石等。
6.下腹痛--常見于膀骯炎、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、前列腺炎及慢性盆腔炎等。
7.左下腹痛--常見于痢疾、結(jié)腸炎、直腸與乙狀結(jié)腸癌及左側(cè)輸卵管卵巢炎等。
8.廣泛性與不定位性腹痛--常見于結(jié)核性腹膜炎、腸粘連、腸梗阻及神經(jīng)官能癥等。
9.肚臍周圍疼痛--腸炎、腸道蛔蟲、腹部著涼一般也是肚臍周圍疼痛等等
4肚子疼掐什么穴位
右手掌心疊放在左手背上,將右手掌心緊貼在關(guān)元穴,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效:益氣壯陽,調(diào)理氣機(jī)。
將一手指尖,按于對側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效:理氣通腑,解痙止痛。
身體前傾,將拇指指腹放在同側(cè)足三里穴上,其余四指附于其后,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
功效:補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血。
以上就是三個(gè)治療肚子痛的穴位啦,如果你突然出現(xiàn)肚子痛的癥狀,不如按照文中介紹的按摩方法,多加按摩這三個(gè)穴位,相信可以及時(shí)止住疼痛。
很多時(shí)候明明很困但就是睡不到，什么樣的方法都試過，但是始終沒有效果，給我們的生活帶來了很大的麻煩，不能正常的工作和學(xué)習(xí)。晚上失眠是什么原因?晚上失眠怎么辦?晚上失眠吃什么好?我們來了解一下!
晚上失眠是什么原因
1、因身體疾病造成的失眠
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
2、因生理造成的失眠
很多人因?yàn)榄h(huán)境的變化，導(dǎo)致無法睡覺，這是因?yàn)樯砩系姆磻?yīng)，有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。
3、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
4、服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠
服用藥物也會導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀，睡眠淺，噩夢多。還有茶、咖啡，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起失眠。
5、對失眠的恐懼引起的失眠
有的人因?yàn)樯顗毫?dǎo)致無法睡覺，但有的人對這種暫時(shí)性的睡不好及其對身體的影響過于擔(dān)心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性循環(huán)。長此以往，很可能演變成慢性失眠。
晚上失眠怎么辦
增強(qiáng)白天鍛煉量：讓身體感到疲倦。鍛煉形式多種多樣：步行、跑步、打球、爬山……既可鍛煉身體，又有助于晚上入睡。
睡前洗澡：睡前洗澡能讓人身心放松，全身清爽，幫助人們更安穩(wěn)舒適的入睡。
睡前半小時(shí)喝牛奶：牛奶能起到安神助眠的作用。且切忌睡前半小時(shí)內(nèi)喝水，容易造成皮膚浮腫。
精心布置臥室格局：一個(gè)讓自己爽心悅目的臥房會帶給我們美好的視覺享受，布置以自己舒心為標(biāo)準(zhǔn)，再參考一些臥室布局方案。臥房可根據(jù)個(gè)人喜好放入一些綠色開花植物，不僅增加美感，還有助于睡眠。
阿爾茲海默癥是一種非常常見的疾病，阿爾茲海默癥通常都被稱為老年癡呆癥，阿爾茲海默癥主要發(fā)生在老年人身上，那么請問阿爾茲海默癥是什么病?阿爾茲海默癥吃什么好?阿爾茲海默癥偏方是什么?下面小編為大家講解。
阿爾茲海默癥是什么病
阿爾茨海默病(AD)是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征，病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者，稱早老性癡呆;65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。
阿爾茲海默癥吃什么好
1、扁豆米粥
組成：扁豆20克，粳米50克。
用法：把扁豆用水洗干凈，然后把它放進(jìn)鍋里面，之后在鍋里加入五百毫升的水，然后把粳米放進(jìn)鍋里，急火煮開5分鐘，改文火煮煎30分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：補(bǔ)脾益氣。
主治：老年癡呆，屬心脾兩虛型，思慮過度，面唇色淡，氣弱少言，頭暈心悸，納差者。
2、龍眼肉米粥
組成：龍眼肉30克，粳米50克。
用法：把龍眼肉用水洗干凈，洗好之后把它放進(jìn)鍋里，然后在鍋里加入適量的清水，并且把粳米也放進(jìn)鍋里，急火煮開5分鐘，改文火煮煎30分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：補(bǔ)益心脾。
主治：老年癡呆，屬心脾兩虛型，思慮過度，食少心悸，頭暈、面色不華者。
3、肥羊肉湯
組成：肥羊肉50克。
用法：把肥羊肉洗干凈，然后切成塊狀，之后把肥羊肉放進(jìn)開水里面浸泡1小時(shí)，加蔥、姜、黃酒，急火煮開2分鐘，改文火煨1小時(shí)，分次食用。
功效：補(bǔ)益心脾。
主治：老年癡呆癥，屬心脾兩虛型，思慮過度，納差心悸，氣短少言者。
4、泥鰍燉豆腐
組成：泥鰍50克，豆腐200克。
用法：泥鰍活殺，去內(nèi)臟，洗凈，切成小段，置碗中，加豆腐、黃酒、蔥、姜，隔水清燉30分鐘，分次食用。
睡前遠(yuǎn)離手機(jī)電腦等通訊設(shè)備：一來防輻射，二來讓自己把注意力放于睡眠本身。很多時(shí)候，之所以難以入睡正是被手機(jī)和電腦絆住。
堅(jiān)持：好的習(xí)慣都是一個(gè)漫長的堅(jiān)持過程，當(dāng)我們真正做到了堅(jiān)持，失眠自然遠(yuǎn)離我們。
晚上失眠吃什么好
食醋：勞累難眠時(shí)，團(tuán)取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時(shí)靜心閉目，片刻即可安然入睡。
核桃：核桃味甘性溫，常吃核桃能治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠。
紅棗：性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中益氣。失眠者單用紅棗30-60g，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水3000ml，煮至l000ml，去渣后服。
蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心悸怔忡睡眠不實(shí)并兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實(shí)10克，加糯米適量煮粥，并加巴掌大荷葉1塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心30個(gè)，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
五味子糕：將五味子破碎成粉過篩備用，一次10克，再用糯米粉100克，發(fā)酵后把藥粉加入拌勻，置籠上蒸熟，睡前趁熱取食，每日一次。對患者有遺精多夢，心悸失眠，可收全面雙調(diào)的作用。
桑椹：性味甘寒，有養(yǎng)血滋陰之功。失眠者可取桑椹l00g，加水適量煎湯內(nèi)服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，1日2-3次，用溫水或黃酒送服。
酸棗仁粥：先將酸棗仁30克洗凈搗碎，濃煎取汁，繼取粳米100克煮粥，待粥半熟時(shí)將煎汁兌入同煮，粥成淡食。每晚睡前趁熱溫服做餐。此粥通用于各種失眠證，不論病程新久，均有一定效果。
總結(jié)：失眠可能是各種原因?qū)е碌?。小編在這邊建議大家平時(shí)要有一個(gè)愉快的心情，面對煩惱要消化它，不能讓它影響你的情緒。我們可以通過運(yùn)動來發(fā)泄，這樣還可以鍛煉身體，不是兩全其美嗎!
干咳，通常是因?yàn)闊o痰或者是痰量少或、喉嚨不舒服、感冒等原因。一般患有慢性咽喉炎，急性氣管炎，胸膜炎，肺結(jié)核等疾病的患者也容易引起干咳的癥狀。特別在秋天是最容易發(fā)病的季節(jié)，從而導(dǎo)致干咳的次數(shù)比較多。干咳會導(dǎo)致我們的肺受到損害，因此，我們要找出干咳的原因極治療的方法。
干咳是什么原因
1、風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽。由于風(fēng)熱咳嗽的頻繁劇烈會變成氣出或者是咳聲比較嘶啞且喉嚨疼痛。嚴(yán)重的還會流黃鼻涕，口渴、舌苔薄黃等表現(xiàn)。那么可以適量的服用一些治療感冒的藥物或者是口服液進(jìn)行食療調(diào)理也是可以的。
2、肺結(jié)核。一般患有肺結(jié)核的病人會出現(xiàn)持續(xù)性的咳嗽，而且還會出現(xiàn)疲勞，體重減輕，盜汗以及科學(xué)等。因?yàn)榉谓Y(jié)核是一種高度傳染的疾病，不僅會讓自身的身體受到損害，還會傳染給身邊的人。由于肺結(jié)核所引起的干咳，那么一定要注意及時(shí)的去醫(yī)院看醫(yī)生，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?，讓病情早點(diǎn)恢復(fù)。
3、呼吸系統(tǒng)遭受感染。呼吸系統(tǒng)一旦遭受感染，那么就很容易發(fā)生慢性咽喉炎、消化系統(tǒng)反流性食管炎等癥狀，因此很容易造成干咳的現(xiàn)象。
4、有害氣體的污染。室內(nèi)或者是室外空氣遭到污染，比如工業(yè)廢氣，煙霧以及二氧化硫等。很容易造成喉嚨不舒服，從而出現(xiàn)干咳的癥狀。另外，飲食的原因:過敏的食物或者是過咸過甜的食物也會引起干咳。
5、患有哮喘或者是心臟疾病?；加邢蛘呤切呐K疾病的病人很容易出現(xiàn)干咳的癥狀，因?yàn)檫@兩種疾病都會對呼吸道都會產(chǎn)生一定的影響。體液代謝和酸堿平衡失調(diào)、呼吸道炎癥、慢阻肺、肺癌等疾病也是干咳產(chǎn)生的原因。
由此可見，干咳出現(xiàn)的原因是多種多樣的。如果我們的身體一旦出現(xiàn)干咳的癥狀，一定要及時(shí)查明原因，然后采用對癥治療。出現(xiàn)干咳的癥狀，千萬不可忽視，如不及時(shí)治療，有些后果會相當(dāng)嚴(yán)重。尤其是在進(jìn)入秋季以后，我們要做好肺部的保養(yǎng)，這樣可以減少感冒咳嗽的發(fā)生。
生活中，有那么一群人，永遠(yuǎn)都睡不夠似的，在上班的時(shí)候，總是沒精打采，整個(gè)人看上去都顯得比較憔悴，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，到底是因?yàn)槭裁匆l(fā)的呢?下面一起來看看。
嗜睡是什么原因
1、沒睡好：很多人的生活習(xí)慣是不沒有規(guī)律可言，所以很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，那么就會出現(xiàn)缺睡眠的情況，所以身體就很容易出現(xiàn)疲憊情況。
2、身體不好：有些人的身體會存在一些疾病問題，這些會導(dǎo)致身體很容易困倦，有一些疾病會造成大腦供血不足，從而很容易打鼾或者嗜睡。
3、食品、藥品副作用：我們在服用某些藥物的時(shí)候，往往會給身體帶來一些副作用，比如抗組胺類的藥物會引發(fā)身體嗜睡，安眠藥也有此作用，對于那些難以消化的高脂食物也是如此。
4、陽氣不足：當(dāng)體內(nèi)的陽氣不足，就會造成濕氣加重，那么陽氣就會處于弱勢，陰氣就變得比較旺盛，很容易導(dǎo)致身體虛弱，從而想著睡覺了。
5、精神不好：人的情緒波動很大，這些與我們所處的生活環(huán)境息息相關(guān)，而睡眠可以幫助我們暫時(shí)逃離那種狀態(tài)，所以很多人會選擇睡眠來逃避現(xiàn)實(shí)，用腦過多的時(shí)候也會造成身體疲憊，從而變得昏昏沉沉，想要睡覺。
從上文可以知曉，嗜睡的原因有很多，不過在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，不可熬夜。
人在隨著年齡的變化，會發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生很大的變化。特別是皮膚，因?yàn)槿说男玛惔x也會變化，隨著年齡的增大，新陳代謝會變得緩慢，所以皮膚也會逐漸發(fā)生松弛的現(xiàn)象。而身體如果是肥胖人士，一定會經(jīng)常減肥。一旦減肥成功，也會發(fā)現(xiàn)肉是松弛的。所以肉虛肉松是什么原因_皮肉松弛是什么原因呢？
脾主肌肉，肉松多是脾胃虛弱的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
建議用四君子湯加以調(diào)理。另外，飲食宜清淡，少油膩、少吃冷飲?？啥喑孕┦w麥、燕麥、薏仁、赤豆、芝麻、紅棗、百合、小米粥、蓮子粥、山藥粥、核桃等調(diào)理脾胃
這種情況多數(shù)是由于缺乏鍛煉引起的
建議注意鍛煉身體，加強(qiáng)鍛煉
肌肉松弛原因
1：嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)引起的，如果人身體的蛋白質(zhì)不足的話就會是皮膚松弛沒有彈性，
2：皮膚的支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂;
3：其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。
4：皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂;
應(yīng)對措施
1.維他命C：可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。
2.補(bǔ)充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補(bǔ)充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強(qiáng)。
3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點(diǎn)紅酒和茶，它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速老化。
腳出汗的話是有著多種原因可以造成的，在平時(shí)生活中如果不根據(jù)個(gè)人的原因來進(jìn)行治療改善自己的腳出汗的癥狀的話，極其容易造成一些腳部其他的危險(xiǎn)的發(fā)生的，造成一些疾病的發(fā)生的，所以在平時(shí)生活中的話是一定的需要注意的。那么接下來我們就一起來看看關(guān)于腳出汗的話是有什么原因造成的，我們一起來看看吧。
腳出汗是什么原因
腳出汗的話可能是因?yàn)樽陨淼倪\(yùn)動量過大造成的腳出汗的情況較為的明顯造成的，很多人走路或者是運(yùn)動之后都是會造成自己的腳部出現(xiàn)明顯的出汗的情況的，在平時(shí)生活中一些人也會因?yàn)閭€(gè)人的足部的汗腺極為的明顯出現(xiàn)出汗的情況的，一般這種原因的話是因?yàn)檫z傳的問題的，在平時(shí)生活中也會因?yàn)榫裨蛟斐晌覀兊哪_部或者是身體其他的部位出現(xiàn)出現(xiàn)的情況造成的，在平時(shí)生活中如果一些人的精神處在極為緊張的狀態(tài)下的話就會導(dǎo)致自己的汗腺的分泌極為的豐富，造成汗液的分泌的，在平時(shí)生活中的話也要注意個(gè)人的鞋子的舒適度問題，盡量的去選擇一些合適的鞋子，透氣為主不要去選擇一些不透氣容易造成悶汗的情況，造成自己的腳部出汗的癥狀加重，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
腳部出汗的原因的話是有著多種情況造成的，在平時(shí)生活中的話要根據(jù)不同的原因來進(jìn)行治療，避免自己腳部出汗的情況加重的，對自己的腳部造成一些細(xì)菌感染的請款。
準(zhǔn)媽媽因?yàn)轶w質(zhì)的不同，在懷孕期間產(chǎn)生的癥狀也不同。其中孕吐就是懷孕中的典型癥狀，有的孕媽反應(yīng)很輕微，有的則很嚴(yán)重，那么造成孕吐嚴(yán)重的原因是什么呢?本文對此作了剖析，一起來看看吧。
孕吐嚴(yán)重的原因
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間經(jīng)常會伴有一定程度的孕吐，那么孕吐嚴(yán)重的原因有哪些呢?
遺傳因素
我們都知道女孩子會遺傳父親的一條x染色體和母親的一條x染色體，母親的染色體上若帶有孕吐嚴(yán)重的基因，那女兒很大程度上就會遺傳下來這種基因。
免疫排斥反應(yīng)
我們身體里的免疫系統(tǒng)相當(dāng)于我們身體的護(hù)衛(wèi)，它們時(shí)刻監(jiān)督，清掃進(jìn)入我們體內(nèi)的病毒，然而它們并不是百分百的精準(zhǔn)，有時(shí)候它們會把胎兒當(dāng)做是外來病毒而對其進(jìn)行排斥，而孕婦會因此受到影響產(chǎn)生孕吐反應(yīng)，免疫系統(tǒng)排斥較為嚴(yán)重的會出現(xiàn)孕吐嚴(yán)重的現(xiàn)象。
促性腺激素被母體吸收
激素是人體內(nèi)傳播信息的使者，它是人體內(nèi)的一種語言。激素的分泌應(yīng)當(dāng)適量，例如生長激素分泌過多和過少會引起巨人癥或侏儒癥，而在一些孕婦懷孕期間，促性腺激素的分泌會出現(xiàn)成倍增長的現(xiàn)象，前面我們說過，激素分泌過多或過少都不利于人體健康，所以促性腺激素成倍增長的孕婦會出現(xiàn)孕吐嚴(yán)重的現(xiàn)象。
食用油過大的食物
很多人即便在沒有懷孕的時(shí)候吃油過大的食物也很容易導(dǎo)致嘔吐，而孕婦在懷孕期間通過胎盤向嬰兒輸送營養(yǎng)，也就是說孕婦和胎兒飲用的食物是相通的，如果孕婦在此期間吃過多的油炸食品或含油量過大的食物，很容易引起不適從而導(dǎo)致很嚴(yán)重的孕吐。
孕吐嚴(yán)重的危害
孕吐不是病，吐起來可真要命。一些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間常常會伴有嚴(yán)重的孕吐現(xiàn)象，吐起來很折騰人這一點(diǎn)不必多說，然而這更涉及到一個(gè)更加引人思考的問題：如此嚴(yán)重的孕吐現(xiàn)象會不會對自己和寶寶的身體造成危害。
自身的不舒服
這一危害顧名思義，即經(jīng)常嘔吐對孕婦本身會造成很大程度上的不舒服。孕婦胃里有食物的時(shí)候，吐出來時(shí)也只是嘔吐時(shí)的那種不舒服。但是孕婦的飲食很有講究，不能吃過多，也不能吃過少，如此一來嚴(yán)重的孕吐很有可能會將孕婦胃里的食物全部吐出，這樣再次嘔吐時(shí)，孕婦就只能吐胃中的黃水 ，這對孕婦胃部的損傷是非常嚴(yán)重的。建議孕婦多食用一些少油熬制的面疙瘩湯，小米粥等清淡易飽腹的主食。
容易早產(chǎn)
孕婦如果長期嚴(yán)重孕吐，會導(dǎo)致體內(nèi)的正負(fù)離子失衡，從而導(dǎo)致新陳代謝不規(guī)律，進(jìn)一步影響腹中胎兒的發(fā)育，很容易早產(chǎn)。建議有長期嚴(yán)重孕吐的孕婦及早去醫(yī)院診治，調(diào)理，掛水。
孕婦一定保持積極向上的心態(tài)，心態(tài)好了，機(jī)體內(nèi)的防御系統(tǒng)會更加容易消滅病菌等對身體有害的物質(zhì)，更有助于寶寶的健康發(fā)育。
為了腹中的小寶寶健康的發(fā)育，正常的出生，建議準(zhǔn)媽媽們多吃瓜果蔬菜，多多強(qiáng)身健體，不要因?yàn)樯眢w不舒服就久居在床，那樣不僅不利于嬰兒的發(fā)育而且很容易導(dǎo)致頭昏目障等一系列身體疾病。
女人尿頻是什么原因
1、女人尿頻是什么原因呢
1、下尿路有梗阻
女性的下尿路中有阻塞的情況,就會導(dǎo)致尿道狹窄,排尿困難的情況,主要表現(xiàn)就是排尿遲緩等,這也是會導(dǎo)致女人出現(xiàn)尿頻的。
2、膀胱或尿道受刺激
膀胱、后尿道炎癥、膀胱結(jié)核或結(jié)石,其中膀胱結(jié)核時(shí),尿頻持續(xù)時(shí)間特別長。
3、神經(jīng)原性膀胱
由于神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致膀胱功能失常。
4、精神問題
女人出現(xiàn)精神緊張的情況話,也是會導(dǎo)致尿頻的情況出現(xiàn)的哦,女人有焦慮恐懼的心理的時(shí)候就會影響到排尿的。
5、外在因素
由于器械檢查、房事生活或外傷等引起尿道損傷。
6、膀胱容量減少
見于膀胱內(nèi)占位性病變、結(jié)核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等原因?qū)е屡阅蝾l。
7、婦科炎癥
尿道及其周圍腺體感染,如陰道炎、子宮頸炎等。 女人尿頻排除了尿頻系統(tǒng)感染后坑就是泌尿疾病在作怪了,如膀胱結(jié)石、膀胱結(jié)核、間質(zhì)性膀胱炎,還有膀胱腫瘤都會引起尿頻尿急癥狀。
8、尿道及季節(jié)因素
女人如果出現(xiàn)尿頻但是每次尿的都不多的話,而且沒有痛苦也沒有什么別的癥狀的話,就要考慮是否是有炎癥等情況了。
9、飲食性多尿
如尿頻同時(shí)每次尿量多,而無其他表現(xiàn)時(shí),首先要注意是否喝水太多,尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
10、神經(jīng)性尿頻
膀胱逼尿肌發(fā)育不良,神經(jīng)不健全,可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿,可達(dá)20～30次,但是夜間排尿正常,有反復(fù)發(fā)作趨勢,尿化驗(yàn)檢查正常,此病是非由炎癥引起。
11、泌尿道炎癥
如尿頻、尿急、尿痛或伴發(fā)熱,應(yīng)考慮有泌尿系感染,如膀胱炎、腎盂腎炎等,尿檢。查顯微鏡下可查到膿細(xì)胞或大量白細(xì)胞,嚴(yán)重時(shí)伴有全身感染中毒癥狀,需抗菌素治療。
12、特殊疾病
如尿頻伴尿量多,同時(shí)有口渴多飲、多么、消瘦的情況,應(yīng)注意檢查尿液,如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖尿病,如尿內(nèi)無糖而比重低則應(yīng)想到尿崩癥。
2、女人尿頻怎么辦
許多上班女性為了不去減少排尿次數(shù),故意控制自己的飲水量。經(jīng)常逛街購物的女性為了避免排隊(duì)小便的麻煩,甚至幾個(gè)小時(shí)不喝水。對此,專家十分不認(rèn)同,正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物,而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。
專家提醒女性朋友,發(fā)生尿頻癥狀后,切不可置之不理,任其發(fā)展,最后會對患者生活、家庭、工作造成許多不便和影響。治療尿頻首選需接受檢查,確定病因,了解有關(guān)的注意事項(xiàng);其次是控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。
3、女人尿頻如何調(diào)理
3.1、尿道及季節(jié)因素
如尿頻但每次尿量不多,尿時(shí)無痛苦表情,也無其他癥狀,首先要考慮局部因素,如尿道口發(fā)炎,包皮過長,或蟯蟲刺激陰部等。此外,季節(jié)因素,冬季多尿是正?，F(xiàn)象。
3.2、飲食性多尿
如尿頻同時(shí)每次尿量多,而無其他表現(xiàn)時(shí),首先要注意是否喝水太多,尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
3.3、神經(jīng)性尿頻
膀胱逼尿肌發(fā)育不良,神經(jīng)不健全,可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿,可達(dá)20～30次,但是夜間排尿正常,有反復(fù)發(fā)作趨勢,尿化驗(yàn)檢查正常,此病是非由炎癥引起。
3.4、泌尿道炎癥
如尿頻、尿急、尿痛或伴發(fā)熱,應(yīng)考慮有泌尿系感染,如膀胱炎、腎盂腎炎等,尿檢。查顯微鏡下可查到膿細(xì)胞或大量白細(xì)胞,嚴(yán)重時(shí)伴有全身感染中毒癥狀,需抗菌素治療。
女人尿頻的食療偏方
1、柿葉10g,白糖適量,加水煎成湯劑。一日3次飲服。
2、羊肺1具,羊肉120g切細(xì)。上2味加佐料加熱制熟即成?？崭箷r(shí)食之。
3、生山芋250g去皮,酒400ml,椒鹽蔥白少許。山芋拍碎,酒用慢火煎,酒沸即放入山芋,再加入椒鹽蔥白即成。空腹時(shí)食之。
4、生山芋250g,小豆嫩葉500g,上2味榨汁,加入佐料蔥、姜、蒜煮熟。每日食之。
5、糯米適量,做成糯米糕,用溫酒送下,如不能飲酒者,用溫開水送下,若晚間服食,待覺腹內(nèi)空虛時(shí),才能入睡。
6、如患血尿者,生雞蛋敲一小孔,放入大黃粉,用濕紙蓋孔上,放飯鍋上蒸熟。服食上述雞蛋,每日1枚。
女人尿頻要注意什么
1、晚飯后尤其睡前盡量減少飲水量。睡前盡量排空膀胱。你可以在白天大量補(bǔ)充水分,但睡前幾小時(shí)就開始限制水的攝入量,這樣可以減少你夜間上廁所的次數(shù)。少吃利尿食物。
2、避免仰臥位,孕媽咪休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位,可減輕子宮對輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。盡量避免仰臥位。
3、盡量不要憋尿,有尿意后要立即排尿,并盡量一次排干凈。尿液集聚在膀胱內(nèi)會導(dǎo)致尿液上行。出現(xiàn)尿路感染甚至腎炎等并發(fā)癥。
耳朵是一個(gè)比較脆弱比較感覺比較靈敏的部位，當(dāng)耳朵受到刺激的時(shí)候很快就會感覺到，在生活中有時(shí)候大家會感覺到耳朵里面有發(fā)漲的感覺，耳朵出現(xiàn)這樣的原因比較多，有時(shí)候是因?yàn)槎淅锩娴亩副容^多，而剛剛好耳朵里面進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)水導(dǎo)致耳垢膨脹引起的，當(dāng)然也可能是中耳炎發(fā)病引起的耳朵發(fā)漲的現(xiàn)象。耳朵漲是什么原因一般情況下可能有兩種情況,一種耳道里面有栓塞物,被水份泡賬后出現(xiàn)堵塞癥狀；另一種即是分泌性中耳炎,咽鼓管出現(xiàn)了阻塞,導(dǎo)致出現(xiàn)阻塞癥狀.應(yīng)該根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。中耳炎的病因1.急性中耳炎是中耳黏膜的急性化膿性炎癥，由咽鼓管途徑感染。感冒后咽部、鼻部的炎癥向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出現(xiàn)充血、腫脹，纖毛運(yùn)動發(fā)生障礙，引起中耳炎。常見的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血桿菌等。2.鼻涕中含有大量的病毒和細(xì)菌，如果兩側(cè)鼻孔都捏住用力擤，則壓力迫使鼻涕向鼻后孔擠出，到達(dá)咽鼓管，引發(fā)中耳炎。3.游泳時(shí)應(yīng)避免將水咽入口中，以免水通過鼻咽部而進(jìn)入中耳引發(fā)中耳炎。外傷所致的鼓膜穿孔，禁止滴任何水樣液體，以免影響創(chuàng)口的愈合?？捎孟久耷蚨氯舛?，以免感染誘發(fā)中耳炎。4.如果嬰幼兒仰臥位吃奶，由于幼兒的咽鼓管比較平直，且管腔較短，內(nèi)徑較寬，奶汁可經(jīng)咽鼓管嗆入中耳引發(fā)中耳炎。5.吸煙包括吸二手煙，也會引起中耳炎。吸煙可引起全身性的動脈硬化，尤其是香煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣，血液黏度增加，給內(nèi)耳供應(yīng)血液的微動脈發(fā)生硬化，造成內(nèi)耳供血不足，嚴(yán)重影響聽力。6.長時(shí)間用耳機(jī)聽搖滾類的大分貝的音樂，如果時(shí)間較長的話，也容易引起慢性中耳炎。
正常情況下腳掌的顏色是淡粉色的，如果出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象有可能是正常生理現(xiàn)象，比如角質(zhì)比較厚的人會出現(xiàn)此種情況;另外就是某些疾病造成的，比如肝臟出現(xiàn)異常、膽道疾病、輸血不符、腳氣、貧血等所致，另外長期食用一些含黃色素的食物或藥物也會導(dǎo)致腳掌變黃。
1. 正常的生理現(xiàn)象
隨著身體的生長發(fā)育，一些角質(zhì)層較厚的人會出現(xiàn)腳底發(fā)黃。
2.肝臟出現(xiàn)異常
可能與肝臟有關(guān)系，當(dāng)肝細(xì)胞破壞，使得毛細(xì)血管破裂，使得血中的膽紅素不能正常的排除，當(dāng)血液中的膽紅素在逐漸升高，升高至2-3mg/dl的時(shí)候，便可以辨別出黃色的眼色 。
3.膽道疾病
膽道疾病、膽囊疾病，使得血液膽紅素不能從膽道、膽囊及時(shí)排除，逆流至血液中，呈現(xiàn)出腳底發(fā)黃。
4.輸血不符
輸血不符合，到醫(yī)院輸血，如果血型不匹配，會引發(fā)溶血性黃疸，出現(xiàn)手掌、腳底發(fā)黃。
5.腳氣所致
本身存在腳氣或者穿著厚襪子而鞋不透氣。
6.食物藥物所致
一些食物和藥物中含有黃色素，可使的腳底發(fā)黃。例如橘子、胡蘿卜等。
7.貧血所致
身體營養(yǎng)跟不上，貧血所致 腳底發(fā)黃怎么辦腳底發(fā)黃了，如果是生理性腳底發(fā)黃，需要做到在日常生活中均衡營養(yǎng)，可以食用一些能夠美白皮膚的食物，例如薏米粥。如果擔(dān)心自己的疾病引起的，建議到醫(yī)院做下檢查，如 果日常中除了腳底黃之外還出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象，那么多半是肝病。這時(shí)候就要及時(shí)的診斷并治療，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
